Тренажер для дома на все группы: 5 лучших тренажеров для дома

Что лучше тренажер. Лучшие тренажер для дома на все группы мышц

Можно бесконечно говорить о пользе занятий спортом, о походах в зал или беге трусцой. Здоровее от разговоров не станешь. Большинство горожан, как белки в бесконечной круговерти работы и дома. Разве что в выходной находится время, да и то вряд ли. Находятся дела поважнее:) Но делать что-то нужно. Не получается посещать спортзал? Давайте сделаем тренажерку дома. Эдакий личный спортзал.

Но сразу возникнет масса проблем и вопросов? Как, что, почем и зачем:) В первую очередь предстоит решить, какой тренажер выбрать для дома. И не придется стоять в потной очереди, думать, как купить абонемент. В общем, личный спортзал решит кучу больших и мелких проблем. В том числе, поможет сохранить и укрепить здоровье. Вот и будем сегодня выяснять, как это все организовать.

Лучший тренажер для дома

Можно пойти в спорт магазин и купить то, что посоветует менеджер или предварительно полазить в сети. Перво-наперво придется подобрать помещение. Не думали об этом? Это вы зря… Придется выбирать комнату, исходя из ряда параметров. Первое — помещение должно легко проветриваться… и качественно. Второе — помещение должно быть достаточно просторным. Говоря иначе, никакого хлама, ничего постороннего.

ВАЖНО! Специалисты разделяют тренажеры на три условных группы: силовые, аэробные и для отработки спортивной техники. Последняя категория представлена специфичными устройствами, направленными на развитие определенных групп мышц и приемов. Для оздоровления используется специальная конструкция для пассивных тренировок — тонусный стол.

Третий момент — желательно выбрать изолированную комнату. В проходном помещении постоянно кто-то будет отвлекать да и места может быть маловато.

Какие бывают тренажеры

Сначала поговорим об уличных вариациях. Вдруг у кого-то есть дача или живет человек в пригороде. Плюсы занятий на свежем воздухе очевидны. Вдобавок не нужно искать место. Хватит ровной площадки для нескольких тренажеров. С одной стороны, выбор проще, с другой сложнее. Конструкция должна быть надежна и крепка:) Улица — это влажность, перепад температур. Так что никакой электроники и надежное покрытие.

Рекомендуем механические устройства. Не делайте недовольное лицо. Современный уличный тренажер, это вам не грубая поделка из некрашеного железа. Один из брендов — «Legion». Преимущества не только в надежности и качестве. Модельный ряд позволяет скомплектовать тренажерку любой сложности или направленности с нуля. Есть еще несколько брендов, так что с выбором проблем не будет.

Собственный зал на природе — круто. Особенно, если после тренировки сразу 🙂 Но, давайте смотреть на мир реально. Городская квартира оставляет мизерный шанс на большое количество и разнообразие устройств. Зато можно выбрать модели с электроникой, а это значит будут доступны кардио и силовые тренировки, что очень важно для похудения дома. Поэтому будем комплектовать помещение разными устройствами.

Кому-то нужно похудеть, другим прописали занятия врачи, ну а кто-то любит погреметь «железом». Выбирая тот или иной тип тренажеров, помните о нагрузке на организм. Если есть проблемы с сердечком, дыхательными путями или суставами, советуем проконсультироваться у врачей.

Кардиотренажеры для дома

Устройства разработаны для аэробных тренировок разной интенсивности. Занятия на таком тренажере заставляет работать весь организм. «Фишка» в мощной работе легких и сердца с сосудами. Кровь быстро доставляет избыточное количество кислорода ко всем клеткам организма. В итоге укрепление сердца и сосудов, увеличение объема легких, стабильная работа внутренних органов и желез.

Так что тренажер подойдет не только для похудения, повысится мышечный тонус, выносливость и сила. Если кратко, то плюсы для домашней тренажерки в следующем:

• Снижение вероятности респираторных заболеваний;
• Повышение тонуса скелетных мышц;
• Стабильная работа сердца и сосудов;
• Выведение шлаков;
• Улучшение работы суставов;
• Крепкий сон, стабилизация настроения и укрепление нервной системы;
• Повышение общей выносливости и силы;
• Уменьшение избыточного веса.

Наверняка подумали, что недостатков нет:) Есть, куда же без них. Проблема возникнет у тех, кому нужна мышечная масса и рельеф. Кардиотренажер поможет уменьшить жировую ткань, укрепит мышцы… и все. Вернее, не так. Регулярные занятия помогут поддерживать организм в тонусе. Не больше. Для больших и рельефных мышц потребуется совсем другой тип тренажеров, который будет прорабатывать скелетные мышцы.

ИНТЕРЕСНО. Одним из видов тренажера является имитатор. Механическое или электронное устройство создается для имитации управления, например, самолетом, машиной или процессом. Компьютерные тренажеры принято называть симуляторами, которые состоят из программной и механической составляющей.

Тренажеры для дома на все группы мышц

Наверняка. Каждый мечтает о рельефных мышцах и подтянутой фигуре. Вот тут и пригодится силовой тренажер. Интенсивные тренировки вызывают кислородное голодание мышц, которым ничего не остается, как увеличивать собственную массу. Количество мышечных клеток растет, выводятся соли и лишняя вода. Силовой тренажер — идеальная вещь для прокачки отдельных мышечных групп.

Самостоятельные занятия в домашнем зале дают несколько преимуществ:

• Увеличение мышц;
• Проработка рельефа;
• Увеличение выносливости и силы;
• Крепкие суставы;
• Отсутствие лишнего веса;
• Нормализация работы всех органов;
• Укрепление иммунитета.

Недостатки имеются, но не настолько явные, как принято считать. Большинству из нас странно видеть мускулистую женщину с громадными бицепсами:) отсюда вывод, будто силовой тренажер предназначен для мужчин. А вот то, что нужна четкая программа тренировок, точное замечание. Опытному спортсмену это не составит труда. А новичкам придется «попотеть», разрабатывая стратегию занятий.

Если комплектуете зал для домашних тренировок без претензий на соревнования, лучше выбирать универсальные тренажеры. Конструкция совмещает плюсы кардио и силовых моделей. На таком тренажере можно согнать вес, укрепить мышцы, улучшить общее состояние организмы и, конечно, придать телу нужную форму.

Хороший эллиптический тренажер

Настоятельно рекомендуем любителям всяческих диет. Давно доказано, что , даже правильное, без упражнений не дает нужного эффекта. Эллиптик — универсальный помощник, который поможет сбросить вес, убрать отложения жира с любого места:) Занятия дают нагрузку на сердце, при этом суставы не испытывают перегрузки. Если посмотреть в цифрах, полчаса на эллиптике сжигают примерно 400 килокалорий.

Учтите, что выбирать придется из четырех видов. Каждая модель имитирует упражнение — ходьбу, движение на лыжах, езду на велосипеде или бег. Сразу скажешь, что тренажер задействует все тело: и верхнюю часть, и нижнюю. Что и требуется от универсального агрегата. Как правило, в основе эллиптического тренажера две педали. Движение ног запускает механизм в действие. Первая нагрузка идет на ноги: бедра, икры, ягодицы.

Руки опираются на специальные рычаги. Вот как раз они отвечают за нагрузку на торс и верхние конечности. Рычаги и педали связаны конструктивно, поэтому нагрузка распределяется равномерно. В итоге задействовано все — ноги, руки, торс, легкие, сердце и печень. Результаты тренировок не заставят себя ждать. Улучшиться самочувствие, снизится вес, фигура примет мужественные очертания.

Выбираем беговую дорожку для дома

Один из самых распространенных домашних тренажеров. Само собой, полная нагрузка, хорошая тренировка сердца и легких. Повышается тонус и настроение, укрепляется иммунитет. Количество сожженных калорий не отличается от таковых от бега в парке — примерно 450 ккал за половину часа. Зато не надо никуда идти или ехать, не нужен парк, стадион или зал. Ежедневная сорока минутная пробежка доступна каждый день.

Не стоит думать, что нагрузка постоянна. Опции дорожки достаточно широко варьируются:

• Можно самому регулировать темп и нагрузку;
• Изменяется угол наклона и прилагаемые усилия;
• Есть возможность запустить спец программу тренировок.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ… что существует симулятор скейтбординга? На слуху в основном «FIFA» и несколько баскетбольных имитаторов. Разработкой симулятора скейтборда занималась Activision. Сложнейшие трюки, уникальные трассы и участия в турнирах — есть от чего завороженно замереть.

Кстати, беговая дорожка уникально еще одной особенностью. После длительного перерыва в тренировках нельзя резко давать нагрузку. Дорожка позволяет в щадящем режиме быстро восстановить мышечный тонус, вернуть первоначальное состояние сердцу и сосудам. Неплохо после отпуска с ничего неделанием и кулинарными излишествами вернуть форму:) Главное, смотрите за суставами. Появилась боль? Снизьте нагрузку.

Степпер — лучший компактный тренажер для дома

Лучше беговой дорожки может быть только имитатор лестницы. Думаем, не нужно объяснять, что чувствуешь поднявшись 3-4 пролета даже легким шагом:) «Лестница» сочетает особенности силовых и кардио тренажеров. Похудение, укрепление сердца, очистка легких, усиление мышц плечевого пояса и ног. Фактически, вы ставите дома бесконечную лестницу. Каждый сам выбирает нагрузку, но средний расход калорий — 400 за час.

Как и любой тренажер, степпер даст результат только при регулярных тренировках. Хорошие результаты будут, если шагать хотя бы 40-60 минут в день. Можно использовать тренажер в качестве утренней зарядки. Не обременительно, не нужно делать несколько разных упражнений, а результат больше, чем от простой зарядки. Да и использоваться степпер может всеми — детьми, взрослыми, пожилыми людьми.

Тренажеры для дома на все группы мышц — райдер и мультистанция

Хотите сжечь за час 600 килокалорий, особо не напрягаясь? Тогда стоит поставить дома райдер. Уникальный в своем роде тренажер. Занимаясь, вы испытываете ту же нагрузку, что и всадник на лошади. За одну тренировку человек укрепляет основные мышечные группы — ноги, спину, пресс, плечевой пояс. Плюсом идет комплексная кардионагрузка. Важное достоинство — тренажер щадит суставы. В результате мы худеем и получаем рельефную мускулатуру.

СОВЕТ. Перед покупкой определитесь с видом тренажера. «Ценность» в данном случае не есть цена. Модель может выполнять десятки функций и стоить прорву денег. А используются в итоге пара или тройка позиций. Такая переплата явно ни к чему. Функционал должен стоить ровно столько, насколько он работает.

Напоследок мы оставили не то чтобы универсальные тренажеры, скорее эти устройства можно назвать мультистанциями. Каждый из тренажеров совмещает в себе функционал нескольких устройств. То есть мы покупаем несколько тренажеров в одном исполнении. В такой покупке есть смысл — не нужно приобретать несколько тренажеров, значит меньше места потребуется для тренировок.

Можно подобрать комплекс под любые нужды. Нужны тренировки для пресса, спины и рук? Нет проблем. Хотите станцию для прокачки ног? Выбирайте модель. Выбрать легко, как любителю, так и профессиональному спортсмену. В одном «флаконе» штанги, турники, брусья и скамейки для жима лежа. Большинство брендов комплектуют изделия дополнительными утяжелителями. Так что тренироваться сможет любой.

Мелочей не бывает

Наверняка, каждый хоть раз бывал в тренажерке. Помещение для тренировок можно называть, как угодно — качалка, тренажерка, зал и так далее. Но на комнате с «железом» подготовка домашнего спортзала не заканчивается. Потребуется множество мелочей, от которых зависит комфорт, а порой и безопасность тренировок. Полотенце, вода, перчатки для работы с тяжестями, пояс атлета — важность прочувствуешь, когда их нет под рукой.

Подумайте о напольном покрытии. Во-первых, линолеум или паркет не предназначены для тренировок с «железом». Даже гребной тренажер для дома может поцарапать покрытие. Да и работать с большим весом на таком полу не комфортно. Придется озаботиться специальными ковриками. Неплохо повесить зеркало побольше:) Думаете зря в залах висят зеркала. Как бы ни так, полезно видеть, как выполняешь упражнения. Видно ошибки и результаты.

И напоследок о программе тренировок. Любой уважающий себя спортивный зал имеет дипломированных тренеров, инструкторов, кучу тренировочных программ для любого возраста, веса и кошелька:) В этом нет ничего особенного, у тренера опыт, а у нас его нет. Хотите заниматься дома? Придется озаботится составлением программы или подобрать готовую в сети. Если есть знакомый качок, повезло.

Мало . Нужно тренироваться правильно. Нам нужно красивая рельефная мускулатура, сила в руках и общее здоровье. Бесцельные тренировки приносят больше вреда, чем пользы. Нужно правильно распределить нагрузку непосредственно в тренировочный день и по дням. Да и что качать, нужно знать. Советуем покупать тренажеры, после определения стратегии занятий. Не хотите заморачиваться? Ставьте беговую дорожку:)

ЗЫ. Любой тренажер, не просто железка. Вы покупаете личного помощника для создания фигуры, похудения или поправки здоровья. Результативность тренировок зависит не только от назначения устройство, но и от качества. Истина избитая, но хорошая вещь действительно не может стоить копейки. Не стоит экономить. Удачных тренировок и завистливых взглядов на пляже!

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Если вы приняли решение худеть и отступать не собираетесь, значит, настало время действовать. Не имеет значения, какой выбор вы сделаете – тренажерный зал или домашние занятия, важно определить какие тренажеры самые эффективные для похудения, как они прокачивают разные группы мышц. Для достижения желаемой цели нужен комплекс упражнений, правильное питание, активный образ жизни. В зале имеется много вспомогательного оборудования, но, если вашим желанием являются домашние занятия, то придется приобретать инвентарь.

Тренажеры для похудения

Выбор оборудования велик и сложно определиться, какой тренажер лучше для похудения. В каждом индивидуальном случае это будет разный снаряд. Чтобы получить максимальный результат в своей квартире, вам необходимо подобрать самый эффективный. Основной задачей спортивного инвентаря является замена в домашних условиях таких активных упражнений, как бег и ходьба. Лучшие тренажеры помогут навсегда забыть про лишний вес, укрепить мышцы, улучшить самочувствие, скорректировать пропорции тела. К ним относятся:

• «гребля»;
• велотренажер;
• степпер;
• орбитрек;
• беговая дорожка.

Велотренажер для похудения

Кардиотренажер напоминает обычный велосипед, у которого убрали колеса и закрепили его на месте. Упражняясь на снаряде, можно не только приобрести тонкую талию, похудеть, накачать ягодицы, сделать ноги стройными, но и укрепить сердце. Велосипед является профилактикой гипертонии, повышает работоспособность. Если человек имеет проблемы с суставами, существует модель с горизонтальной посадкой тела.

В новых моделях встроена автоматическая регулировка сопротивления, уровень скорости и нагрузки вы подстраиваете под себя. На экране будет отображено затраченное на тренировку время, расстояние, которое вы преодолели, ритм сердца, количество затраченных калорий. В каждой модели свои особенности, поэтому приобретайте ту, с которой удобно работать. Регулярные упражнения на велотренажере для похудения помогут достичь цели. Но не стоит забывать, что это оборудование предназначено больше для мышц ног.

Степпер для похудения

Степпер – практичный тренажер, не занимает места в квартире, компактный, элементарный в эксплуатации. Его эффективность доказана многими. Степпер усиленно воздействует на мышцы нижней части тела. За счет улучшения кровообращения, вы забудете о целлюлите, избавитесь от ненавистных сантиметров в проблемных местах. Из недостатков – степпер повышает давление на коленные суставы, поэтому не подходит желающим похудеть с такими проблемами.

Следует учесть, что степпер для похудения поможет уменьшить только определенные зоны тела. Это происходит потому, что скорость и амплитуда движений не большая, работает исключительно малая группа мышц. Многие приобретают мини-степперы. Чтобы обезопасить себя от травм, выбирайте модель с устойчивым тяжелым основанием.

Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка – это самый эффективный аэробный тренажер в любом зале. Степень нагрузки зависит от высоты наклона полотна и скорости движения по нему. Положительной особенностью является то, что корректировку интенсивности тренировки вы проводите самостоятельно в процессе занятия (быстрый бег, движение по прямой дороге или вверх). Упражнения на этом оборудовании нужно начинать и заканчивать с ходьбы. Беговая дорожка для похудения – это хороший выбор.

В тренажерке беговая дорожка, как правило, громоздкий инвентарь. Домой, на ограниченную площадь, можно выбрать компактную модель, которая способна хорошо складываться. От занятий спортивным бегом стоит отказаться тем, кто страдает болями в суставах или имеют проблемы со спиной (позвоночником, поясницей, копчиком). Постоянные утренние пробежки избавят от подкожных лишних отложений, добавят бодрости и придадут сил на весь день.

Эллиптический­

Самый лучший тренажер для похудения – эллиптический. В спортивный зал обязательно приобретается этот снаряд. С него начинают тренировку. Он разогревает тело, подготавливая его к силовым нагрузкам. Орбитрек воздействует на все мышцы, вы укрепите пресс, боковые мышцы живота, руки и ягодицы. Эллиптический тренажер для похудения может складываться. Компактный орбитрек не займет большую площадь в квартире и окажет помощь в достижении красивой талии и стройных ножек.

Гребной­

Этот спортивный инвентарь считается одним из сложнейших для самостоятельных занятий. Этот прибор понравится не каждому, к нему необходимо приспособиться. Если все движения на нем будут синхронными и слаженными, вы получите хороший жиросжигающий эффект. «Гребля» может нагрузить группы мышц бедер, живота, всей спины, рук. При выполнении упражнений расходуется большое количество калорий. Гребной тренажер для похудения эффективен, широко применяется для борьбы с висцеральным жиром.

Тренажер для похудения в домашних условиях

Не можете тратить драгоценное время на посещение тренажерного зала, стоит попробовать заниматься физическими упражнениями дома, в комфортных условиях. Чтобы добиться результата, нужно знать как выбрать тренажер для дома для похудения. Тренер сможет подсказать, какие тренажеры самые эффективные для похудения. Обратите внимание, какие группы мышц участвуют в физических упражнениях. Ведь, какой тренажер лучше купить домой, зависит от того, какие проблемные части вашего тела вы хотите проработать.

Желающим приобрести красивый силуэт и сбросить лишние килограммы поможет такой инвентарь:

• обруч;
• мяч для фитнеса;
• диск для вращения «Грация»;
• скакалка;
• эспандер;
• гантели.

Для живота

Когда вы разобрались, как выбрать тренажер для похудения в домашних условиях, можно смело шагать за покупкой. Перед использованием домашних приспособлений всегда разогревайте мышцы всего тела. Есть и более доступный вид инвентаря. Это комнатные тренажеры для похудения живота:

1. Обруч хула-хуп позволит сузить талию на несколько сантиметров и сделать живот плоским. Чтобы избежать крепатуры и синяков, необходимо постепенно увеличивать время занятий.
2. Фитбол сделает талию тонкой, а живот незаметным. В процессе занятий на мяче напрягаются все мышцы брюшной зоны. Существует множество вариантов упражнений, большинство которых, создают еще и массажный эффект проблемных зон.
3. Диск «Грация» создает токую талию, укрепляет мышцы живота (прямые и косые), положительно влияет на внутренние органы.
4. Массажер «баттерфляй». Аппарат прикрепляется специально на живот и сокращает мышцы. Нагрузку можно сравнить с силовыми упражнениями.

Для похудения рук

Выбрать тренажеры для похудения рук просто. Кроме «гребли», орбитрека, мини-степпера, помогут и самые простые ручные приспособления – эспандер, гантели. Главная функция – обеспечить одновременную нагрузку на обе руки. На снаряде можно сжигать подкожные отложения от подмышек до локтя. Умно подобранные упражнения не только подкачивают мышцы, но и подтягивают кожу. Представительницы прекрасного пола могут быть спокойны, с помощью таких нагрузок накачать большие, как у мужчин бицепсы, не получится.

Для бедер

Каждый тренер может вам подсказать какой тренажер лучше подойдет для похудения зоны бедер. В условиях зала получить стройные ноги очень просто. Если нет возможности приобрести снаряд домой или оплатить абонемент в зал, можно использовать более дешевый тренажер для бедер и ягодиц. Называется он – ленточный массажер. В процессе использования разогреваются и прорабатываются мышцы, выводится подкожный жир. Ленточный массажер очень хорошо убирает целлюлит, даже очень устаревший. Приседания на фитболе тоже принесут хороший результат.

Для похудения ног

Создать нагрузку на ноги можно с помощью беговой дорожки или велотренажера. В этом спортивном оборудовании можно увеличить нагрузку. Лучшие домашние тренажеры для похудения ног – это скакалка, эспандер. Их удобно взять в дорогу. Хорошего эффекта можно достичь с помощью простого бега на месте или на стадионе. Существуют различные наборы упражнений на группы мышц бедер и ягодиц с фитболом.

Универсальный тренажер

Если у вас возник вопрос «на каком тренажере быстрее похудеть?» — то следующий вариант вам подойдет. Лучший в рейтинге – универсальный тренажер для дома орбитрек. Он безопасный, помогает правильно распределить нагрузку, подтянуть мышцы всего тела, достичь идеальных пропорций тела. Орбитрек соединяет в себе велосипед, беговую дорожку, имитирует греблю. Домой лучше приобрести негромоздкую складную конструкцию. Самый качественный орбитрек с контролем уровня артериального давления и множеством дополнительных функций – это эллиптический эргометр.

Тренажеры для похудения в тренажерном зале

Какие тренажеры эффективны для похудения и подойдут для вас — лучше всего подскажет тренер. Стоит помнить, что не весь спортивный инвентарь направлен на снижение веса. Большинство просто правильно развивают, укрепляют мышцы тела. Кому-то больше помогают кардиозанятия, а кому-то силовая нагрузка. Помните, что самые эффективные упражнения в тренажерном зале те, которые делаются регулярно.

Видео: самые эффективные тренажеры для похудения

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Многие не хотят тратить деньги и время на походы в тренажерный зал. Занятия в спортивных клубах отнимают время, которое можно провести дома с семьёй. Современные люди погружаются в рабочие дела и не могут уделять внимание своим близким. Для этой цели они приобретают тренажёр для дома, который направлен на развитие разнообразных групп мышц.

Какой тренажёр выбрать

Сначала нужно разобраться с целями
. Одно дело – прийти в тренажерный зал, который полностью обустроен оборудованием на все группы мышц, другое – желание купить тренажёр для дома на все группы мышц. Разумеется, абсолютно все группы ни один не охватит, но есть те, что способны задействовать большое количество мышц.

Обычно люди покупают тренажёры для двух целей
.

1. Похудение. Чтобы избавиться от лишнего жира, необходимо приобрести кардиотренажеры. Они полезны и тем, что способны улучшить работу сердца, повысить мышечный тонус. Регулярные занятия на тренажёре помогут похудеть.

1. Наращивание мышечной массы . Кардиотренажеры не подойдут в этой ситуации – нужно приобретать силовые варианты устройств. Тренажёры улучшат мышечный тонус и массу тела.

Домашний тренажёр для похудения

Чтобы похудеть, необходимо выбирать кардиотренажер
. Есть бюджетные варианты, которые подойдут для домашнего использования. К ним можно отнести скакалку, фитбол , диск вращения, хула-хуп, аб-роллер. Это незамысловатые средства, которые помогут похудеть. Заниматься лучше регулярно, а отдыхать между тренировками – мало, чтобы нагружать мышцы. Так будет происходить процесс жиросжигания.

Ежедневные нагрузки положительно скажутся на тонусе организма:

• будут сожжены лишние калории;
• отрегулируется масса тела;
• набор веса прекратится.

Современные кардиотренажеры оснащают большим функционалом возможностей. Лучше ознакомиться с нюансами каждого тренажёра перед покупкой.

Кардиотренажеры

Если вышеперечисленные варианты не подойдут, нужно купить аппарат, который более основательно будет сжигать подкожный жир. К таким кардиотренажерам можно отнести:

• велотренажер;

Для начала необходимо ознакомиться с каждым из них.

Беговая дорожка

Это отличный тренажёр, который создаёт симуляцию ходьбы или бега. Когда человек бегает, задействуются почти все мышцы, эффективно сжигается большое количество жира. Калории уходят быстро. Такой вид тренажёра необходимо использовать тем, кто хочет подтянуть мышцы и укрепить здоровье.

Плюсы:

1. Улучшаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, обмен веществ и тонус мышц.
2. Тренировки можно ежедневно изменять, привносить разнообразие с помощью настроек (скорость движения и угол наклона).

Ориентироваться нужно на самочувствие. Следует вычислить необходимый ритм сердцебиения для бега. Тренировки влияют на фигуру и здоровье человека. И все это не в дорогом тренажерном зале, а дома. Необязательно сразу бегать: если есть большой излишний вес, трудно начинать беговые упражнения на больших скоростях, поэтому можно сначала использовать обычную ходьбу.

По мере освоения техники следует наращивать темп и переходить на бег. Это приведёт к тому, что лишний жир уйдёт.

Минусы:

1. Тренажёр имеет высокую стоимость.
2. В доме будет шум во время тренировки.
3. При использовании тренажёра суставы организма будут испытывать большую нагрузку.
4. Механические дорожки неудобны для тренировок, но электронные займут слишком много места.
5. Нельзя использовать тренажёр, если имеются проблемы с позвоночником.

При покупке беговой дорожки необходимо обращать внимание на некоторые особенности
.

Цены из интернет-магазина:

Механические беговые дорожки стоят от 150 долларов, а электронные – от 300.

Велотренажер

Велотренажер имитирует езду на велосипеде, что полезно для здоровья и фигуры. Но он больше направлен на нижнюю часть тела. Задействованы в основном ноги и ягодицы. Имеются несколько видов велотренажеров
.

Плюсы:

• систематические занятия избавят от лишнего жира;
• увеличится выносливость;
• обмен веществ улучшится;
• занятия положительно повлияют на сердечную мышцу.

Чтобы получить хорошую физическую форму, тренироваться придётся долго. Велотренажер занимает в доме небольшое место, а цена на него не слишком высока.

Минусы:

• нельзя сложить и спрятать под кроватью или в кладовке;
• задействуются только определённые мышечные группы;
• часто изнашиваются механические части.

Покупая велотренажер, необходимо смотреть на его функционал
. Должны присутствовать регулировка сцепления и изменения нагрузки, пульсометр, измерение калорий. Такие функции делают тренажёр дороже, но тренировка будет комфортнее и эффективнее.

Новые модели включает в себя уже заданные программы тренировок, могут посчитать время, пульс, скорость и показать, как необходимо работать. Человек может указать цель тренировки – разминка, похудение, выносливость.

Цены на тренажёры из интернет-магазина:

• ремённые – 70 долларов;
• магнитные – 200;
• электромагнитные – 300;
• горизонтальные – 250;
• спин-байки – 300 долларов.

Можно выбрать и более дорогие виды устройств.

Степпер

Степпер – мини-тренажёр
, который сможет проработать ноги и тонус мышц. Он не самый популярный, но у него есть неоспоримое преимущество – габариты. Компактный тренажёр представляет собой две педали, позволяющие сымитировать ходьбу по ступенькам. Для того чтобы сделать шаг, необходимо поставить переднюю «ступеньку» вниз.

Есть министепперы, которые включают в себя таймер и километраж. Выпускают и более объёмные модели, оснащаемые считывающим пульс компьютером. В таких моделях устанавливаются поручни.

Плюсы:

1. Габариты. Даже самые продвинутые модели небольшие, по сравнению с другими кардиотренажерами.
2. Простота использования.

Минусы:

• Тренировки скучные.

Цена недорогая и составляет 50 долларов за обычный степлер, более продвинутый – 100 долларов.

Эллиптические тренажёры

На таком оборудовании задействованы все группы мышц
. Тренажёр минимально нагружает суставы, позвоночник и связки человека. Он представляет собой симулятор ходьбы на лыжах, где задействуются многие группы мышц. Устройство выглядит как две педали с ручками, соединённые между собой, но существуют и такие варианты, где они движутся независимо друг от друга. Это необходимо, если есть желание задействовать только верхнюю или нижнюю часть тела.

В тех моделях, где все движется одновременно, устанавливаются не только подвижные ручки, но и неподвижные. В таком случае можно тренировать только нижнюю часть тела. Такой тренажёр является средним между беговой дорожкой и велотренажером, поскольку даёт умеренную нагрузку на тело.

Движение ног осуществляется по круговой траектории, нагрузка на колени сводится к минимуму.

Плюсы:

1. Во время тренировки задействуются многие мышцы тела, что приводит к быстрому похудению.
2. Нагрузку получают мышцы, но не суставы.
3. Развиваются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Минусы:

1. Тренажеры немаленькие.
2. Дешёвые модели сильно шумят.

Эллиптический тренажёр подойдёт для домашних тренировок. В современных моделях обеспечен комфорт с помощью таких приспособлений, как пульсометры, спидометры, таймеры. Модели имеют различные программы. Можно вбить необходимые данные, после чего тренажёр сам вычислит нагрузку.

Это один из лучших тренажёров
, который подойдёт для похудения и избавления от лишнего подкожного жира. Но пользователи жалуются на дешёвые виды тренажёров: их трудно собирать и разбирать, а транспортировочные колёса мешают тренировкам. Часто можно прочитать, что тренажёры во время тренировки из-за колесиков катаются по полу, поэтому нужно приобретать более дорогую модель.

Цены:

• механические – от 100 долларов;
• магнитные – 200;
• электромагнитные – 400;
• генераторные – 6 тыс. долларов.

Гребной тренажёр

Симулятор гребного вида спорта. В руки берутся вёсла, которые крепятся к сидушке. Сиденье подвижное и передвигается по монорельсу. Движение как в гребле осуществляется из-за того, что задействуется большое количество мышц. В результате выходит синхронная гребля.

Во время работы на тренажёре задействованы многие мышцы.

Плюсы:

• во время занятий человек не заскучает;
• тренировка эффективная;
• мини-габариты тренажёра.

Минусы:

• на позвоночник приходится большая нагрузка;
• необходимо соблюдать правильную технику, поскольку в ином случае можно только повредить себе.

Цена на механический аппарат составляет 100 долларов и выше, а на электрические – от 200 долларов.

Силовые тренажёры

Такой многофункциональный вид оборудования обычно приобретают мужчины, поскольку тренажёр направлен на усиление мышечной массы и наращивание объёмов тела
. Но нельзя путать мышечную массу и жировую, поскольку при неправильном подходе ни один тренажёр не излечит от ожирения – необходимо соблюдать и диету. Комплексный подход позволит достичь цели.

Силовые тренажёры подходят не только для мужчин – женщины тоже смогут на них заниматься. Но обычно именно мужчины приобретают такие многофункциональные силовые агрегаты, а девушки покупают кардиотренажеры.

Тренажёры, которые необходимо использовать со своим весом

Речь идёт о брусьях или шведской стенке
. Такие тренировки эффективны. Занятие проводится со своим весом, но можно купить пояс, чтобы добавлять нагрузку. Тренажёры нарастят мышечную массу несильно, но чтобы стать обладателем крепкого, сухого и мускулистого тела, они подойдут.

Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку могут быть противопоказания к тренировкам. К примеру, подтягивание нельзя проводить людям, у которых есть сколиоз, позвоночные грыжи, радикулит, остеохондроз.

Занятия с собственным весом непростые
. Если тренировки с отягощениями начинаются с лёгких весов, то собственный вес поднимать сложно.

Минусы упражнений – тяжело заниматься без подготовки, часто будут возникать мозоли на руках.

Гири штанги, лавки

Это универсальный вариант тренировки. С помощью свободных весов можно натренировать своё тело. Свободные веса помогают мышцестроению, поскольку на каждой тренировке необходимо производить отягощение оборудования. Но нужно соблюдать правильную технику. Если вы решили приобрести тренажёр со свободными весами, обратите внимание на жимовую лавку.

Лавка

Рассмотрим особенности, которые нужно учитывать при покупке. Угол наклона должен меняться. Смотреть нужно на те лавки, которые могут принимать разные положения. Высота стоек для штанги должна изменяться в зависимости от угла наклона скамьи. Верхнее положение стоек должно быть высоким, чтобы можно было использовать штангу для приседаний. Лавка требуется шириной примерно в 25 см. Если использовать меньшие размеры, то лопатки будут всегда свободными.

Широкая лавка будет блокировать их разведение, что негативно скажется на тренировках. Скамью лучше выбрать ту, которая оснащена подставкой для тренировки бицепсов, – скамья Смита.

Штанга и гантели

При покупке штанги необходимо ознакомиться с требованиями и соблюдать их. Нельзя покупать штангу без замков, которые фиксируют блины. Диаметр штанги должен быть стандартным, чтобы на него подходили все блины. Гриф не должен обладать гладкой поверхностью, поскольку он будет скользить в руках. Посадочные места для блинов требуются длинные, чтобы навесить несколько.

Эти же параметры можно отнести к гантелям.

Плюсы:

• универсальность;
• задействование многих мышц;
• хорошее соотношение цены и качества.

Минусы:

• тренировочную комнату нужно оборудовать;
• необходимо беспокоиться о поле;
• оборудование занимает много пространства;
• следует изучить технику выполнения упражнений, желательно иметь опыт таких тренировок.

Цены

• гантели – 30 долларов;
• брусья или турник – 20;
• шведская стенка – 80;
• универсальная жимовая скамья – 100 и выше;
• сборная штанга до 130 кг – 80 долларов.

Итог

Для того чтобы похудеть
, лучше купить беговую дорожку и гребные тренажёры. Если необходимо укрепить ноги, лучше выбирать велотренажер или степпер. Тем людям, что хотят добиться красивого пресса, следует купить турник, на котором можно выполнять подъёмы ног. В том случае, если необходимо подтянуть мускулатуру, полезно приобрести многофункциональный силовой агрегат. А для набора мышечной массы нужно приобретать тренажёры со свободными весами.

Тренажеры для дома

И
-клубы. У многих людей отсутствует свободное время или средства, чтобы посещать тренажёрный зал, или какие-то ещё причины, но есть большое желание улучшить внешние данные и укрепить мышечный корсет и выносливость. Нашему телу необходимо движение и физические нагрузки. В этом всегда могут помочь домашние тренажёры, хотя конечно
под контролем тренера в зале обычно гораздо эффективнее, но ситуации у всех ведь разные, и домашний тренажёр может стать отличным стартом.

Сегодня существует огромное количество различных тренажёров, на которых вы можете заниматься как в фитнес-клубах, так и в домашних условиях. Конечно, разнообразие тренажеров в фитнес-клубах намного больше, но заниматься в домашних условиях гораздо комфортней и часто экономит огромное количество ресурсов, как денежных, так и ваше время, при этом это заниматься дома часто комфортнее, когда вы наедине с собой. Очевидным плюсом домашних тренировок будет то, что они легко могут стать регулярными, если вы будете упорно заниматься, а именно регулярность упражнений позволит в самой ближайшей перспективе убрать лишний жир с проблемных зон и «подтянуть» тело, и привести в тонус сердечную мышцу.

Но тут возникает вопрос, какой тренажёр лучше всего подойдёт именно вам.

Помните, что внешний вид «машины здоровья» не является главным показателем того, что он вам подойдёт. Прежде чем купить домашний тренажер, важно здраво оценить свою силу воли и серьёзность намерений, чтобы потом вещь не пылилась в углу, а вы не тратили напрасно свои деньги.

Также рекомендуется провести консультацию со специалистами, с вашим врачом или со знакомым тренером, чтобы быть уверенным, что вы себе не навредите, занимаясь самостоятельно. Ведь у вас могут быть скрытые заболевания, о которых вы не знаете, и которые могут усугубиться при сильных и непривычных нагрузках на организм.

Существуют специальные системы тестирования, определяющие функционал человека. Если он низкий, то стартовать нужно с низких параметров физической нагрузки.

Помните, что незнание собственного тела и отсутствие подготовки, могут вам навредить, поэтому делайте все упражнения постепенно, не вводите сразу сильную нагрузку.

Очень важна регулярность, отсутствие системности — даже если вы просто
без всяких программ по 15 минут в день, нужно отслеживать свои реакции, ЧСС (частота сердечных сокращений), выбирать оптимальный для текущей формы темп и нагрузку, иначе можно истощить организм или получить минимум пользы.

Важно:
усталость сразу после тренировки является вполне нормальным феноменом, особенно, если вы не подготовлены, но не пренебрегайте болями в суставах, например, или частыми
— прислушивайтесь к собственному телу, так как вы должны не навредить организму, а улучшить свои показатели.

Виды домашних тренажёров

Условно тренажёры делят на 2 вида: силовые и

.

Кардиотренажёры рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Силовые рассчитаны на увеличение физической силы. Любой из двух видов подходит для людей, стремящихся снизить вес и привести тело в тонус. Но нужно помнить, что занятия на кардиотренажёрах направлены на снижение массы тела, а на силовых тренажёрах на коррекцию фигуры.

Современные кардиотренажёры достаточно компактны и просты в использовании — это идеальный


вариант для домашних, самостоятельных тренировок.

Силовые тренажёры отвечают за то, чтобы на освобождённом от жировой прослойки месте появлялись мышцы. Этот эффект достигается за счёт поднятия различных утяжелителей. Что примечательно, они направлены на воздействие на определённую группу мышц, пока одна мышца качается, остальные либо не работают вообще, либо качаются, но в меньшей степени. При этом, если в упражнении задействовано множество мышц — на нём набирают мышечную массу (базовые), если задействована только одна группа мышц (изолированные), то его можно использовать в качестве разминки или для наращивания рельефа.

Покупка домашнего тренажёра

Важно, чтобы тренажер заставлял работать как можно больше групп ваших мышц, давая телу нагрузку различного вида. Это увеличит расход калорий.

— Важно, чтобы тренировки на устройстве провоцировали наиболее легкую и быструю подачу

в организм. Это позволит эффективнее сжирать жир.

Если есть возможность, то желательно предварительно посоветоваться с фитнес-инструктором или даже попросить его сопровождать вас во время выбора и покупки тренажёра: тренер может знать все достоинства и недостатки спортивного инвентаря. Чтобы определить, подходит вам тот или иной домашний тренажёр, недостаточно оценить его внешний вид, нужно прочитать как можно больше отзывов, или прямо в магазине позанимайтесь несколько минут сначала на одном, потом на другом, сравнив свои ощущения. Сейчас во многих спортивных магазинах можно опробовать инвентарь на себе.

Тренажёр вы не сможете скорее всего уже сдать или переделать под себя, лишь перепродать, если вам он не подойдёт, поэтому лучше перестраховаться, не торопясь с выбором. Кстати, покупка через интернет магазины обойдётся примерно на 20% дешевле.

Важно понимать, что ни миостимуляторы, ни
, ни сверхкомпактные кардиотренажёры (вроде степпера размером с обувную коробку), ни прочие «чудо — устройства» не сделают вашу талию тоньше, если вы не будите тратить калорий больше, чем потреблять, т.е. соблюдать диету и много двигаться. Особого вреда от подобных приборов не будет: та же миостимуляция используется в физиотерапии, а массаж улучшает кровообращение.

Правила выбора домашнего тренажёра

Профессиональные тренажёры, конечно, более долговечны и совершенны. Например, коммерческая беговая дорожка с мотором мощностью 3-4 лошадиные силы может беспрерывно работать в самом активном режиме как минимум год. И это оправдано, ведь в клубе на неё претендуют десятки посетителей в день. Беговая дорожка имеет мощность 1,5-2,75 л.с., потребляя энергии столько же, сколько электрический
. Но скорее всего дома вы не будете эксплуатировать её дни напролет. Поэтому на мощности домашней беговой дорожки можно и даже нужно сэкономить. А вот за счёт безопасности этого делать не стоит. На рынке фитнес — оборудования действует жёсткая система международной сертификации. Только соответствие стандартам гарантирует эффективность занятий и безопасность

Кроме того, для домашнего тренажера важна многофункциональность, относительная компактность, лёгкость транспортировки, синхронность выполняемых движений позволяет равномерно распределить нагрузку.

Многие современные модели тренажёров могут мониторить и контролировать количество сжигаемых калорий, выдавая рекомендации по выбору интенсивности нагрузки, чтобы достичь желаемых результатов.

• Велотренажёр
  
  — лучше всего накачивает мышцы ног и ягодиц
• Беговая дорожка
  
  — полезна, если вы
  — сильнее всех ускоряет метаболизм
• Эллипсоид
  
  — кроме прочего, за счёт конструкции прокачивает верхнюю часть тела. Также не нагружает
  . Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Одним словом — универсальный тренажер.
• — укрепляет мышцы ног и ягодиц (очень компактный аналог подъёма по лестнице)
• Гребной тренажёр
  
  — находится на стыке кардио и силовых тренажёров. Прорабатывает практически все группы мышц.

Велотренажёр

Велотренажёры делятся на ременные, колодочные и магнитные. В ременном нагрузка на ноги зависит от того, насколько сильно натянут ремень, который крутит тяжелое колесо-маховик. У колодочных сопротивление создают тормозные колодки, которые прижаты к маховику.

Степень натяжения ремня и прижимания колодок можно менять. Электричество этим домашним тренажёрам не требуется. А вот магнитный надо включать в розетку, так как нагрузку в нём задают электромагниты — они-то и управляют работой маховика.

Для людей со слабым
и
придуманы горизонтальные велотренажеры. В них позвоночник опирается на спинку, а педали подняты вверх на уровень живота. Вы как бы лежите на спине и крутите ногами перед собой.

Для поклонников велоспорта предназначен так называемый спинбайк, имитирующий шоссейный велосипед (руль — на уровне седла, спина — горизонтально).

Отдельный вид — велоэргометры, где нагрузка задается в ваттах. Главное их отличие — они позволяют проводить различные тесты на физическую подготовленность. Нужен ли вам такой «научный» агрегат дома — решайте сами. Практика показывает: чем дешевле домашний кардио- тренажёр, тем реже его используют. Дешёвое оборудование неудобно, тренировки на нем скучны и могут доставлять неудобства.

Самый безопасный домашний тренажёр для людей с большим весом, с проблемами коленей или позвоночника, травмоопасность низкая. Относительно компактный, требует 1-2 кв. м площади. Продвинутые модели «умеют» мониторить активность владельца: время, скорость, пульс, а также имеют готовые программы тренировок, рассчитанные для разного уровня подготовки и для разных целей:
, сжигание жира









, развитие выносливости.

Сидячее

положение ограничивает количество мышц, занятых нагрузкой.

Большинство этих тренажёров не складываются, что может приносить неудобства. Ремень и колодки довольно быстро изнашиваются, их необходимо периодически менять. Ременной «велосипед» менее надёжен: ремень может неожиданно лопнуть, а колодки подобных сюрпризов не преподносят. Ременной и колодочный тренажёры не отличаются плавностью хода, поэтому могут показаться некомфортными.

Сжигание калорий происходит при пульсе 130 — 150 ударов в минуту, поэтому скорость необходимо регулировать, ориентируясь именно на этот показатель.

Помимо интенсивного сжигания калорий при нагрузках на велотренажёре происходит укрепление мышц ног, убираются «ушки» в области бёдер, от которых страдают многие женщины. Эффективно сжигается жир на ягодицах.

Если есть возможность велосипедной
на свежем воздухе, то непременно используйте такую возможность. Кручение педалей является отличной профилактикой
. При тугой подвижности суставов можно получить хорошие результаты, если сопротивление педалей дозировать и увеличивать постепенно.

Осторожно!
При осложнённой гипертонии этот тренажёр категорически противопоказан.

Важно!
Обязательно следует ориентироваться на своё самочувствие после занятий. Это является верным критерием правильно составленной их программы.

При
в первом триместре такие занятия категорически не рекомендованы. Что касается второго и третьего триместра: можно заниматься только по согласованию с доктором и при специально разработанной программе. Для занятий в этот период врач может порекомендовать горизонтальный велотренажёр. Его сидение и педали находятся в одной плоскости, поэтому занятия происходят с минимальной нагрузкой на
и живот.

Многие доктора категорически против таких способов укрепления мышц, некоторые же допускают данные упражнения при минимальных нагрузках. Но главным условием является хорошая физическая подготовка: то есть если женщина тренировалась задолго до наступления беременности, и имеет хорошо развитые мышцы живота, поясницы и ног.

Очень полезно будет купить велосипед ребёнку, это прекрасная активность, либо домашний тренажёр, либо обычный велосипед.

Беговая дорожка

При отсутствии ограничений, беговая дорожка улучшает и поддерживает здоровье, как следствие, ваш
укрепится, а болезни станут беспокоить всё реже и реже, даже психологический фон улучшится. Занятия помогут вам улучшить выносливость, координацию, ускорить метаболизм. Тренировки с помощью данного тренажера считаются очень эффективными и быстро дают результат, но только при правильных техниках бега.

Но основная роль беговой дорожки — укрепление ягодиц, мышц ног, спины и
,
самодисциплины, повышение частоты сердечных сокрушений и сжигание лишних килокалорий. Упражнения на таком тренажёре рекомендуются не только обычным людям, но и спортсменам: лыжникам, альпинистам, профессиональным бегунам, велосипедистам и просто любителям активного
.

Тренировки лучше всего начинать с простой ходьбы, имитирующей повседневную прогулку, но эффективнее всего похудению способствуют пробежки. Для увеличения нагрузки некоторые люди надевают на руки и ноги утяжелители. Как и в случае со степпером этот тип тренажёров нельзя рекомендовать людям, имеющим проблемы со ступнями и коленями, пока человек не восстановится.

Самый примитивный вид — механическая дорожка. Беговое полотно натянуто на плотно соприкасающиеся валики, вы перебираете ногами, тем самым, приводя в движение валики и полотно. Дешево и сердито, электрическая розетка не нужна и дорожка складная: позанимался, сложил и убрал под кровать.

Более продвинутый вариант — магнитно-механическая, или магнитная. Похожа на предыдущую, только полотно движется легче или тяжелее в зависимости от выбранного уровня нагрузки. Требуется электропитание, но тоже можно складывать. У электрических полотно тянет электромотор, нагрузка регулируется скоростью и углом наклона. На самых простых моделях все это устанавливается вручную. На более серьёзных есть встроенные программы тренировки (аналогична велотренажёру — бег в гору, под гору, по равнине, по пересечённой местности и т. п.). Мощность дорожки зависит от вашего веса. Если в вас до 80 кг, хватит мотора с постоянной мощностью 1,5 л.с. (обратите внимание



: постоянная мощность, а не пиковая, которую так любят указывать в рекламных проспектах), если больше 80 кг — от 1,5 до 2,75 л.с. Для тех, кто собирается только ходить, достаточно дорожки со скоростью бегового полотна до 10 км/ч. Если планируете бегать интенсивно, то нужна скорость хотя бы до 13, а лучше до 16 км/ч. Выбирая домашнюю дорожку, обратите внимание на наличие транспортировочных роликов, ведь минимальный вес хорошего бегового домашнего тренажера — около 70 кг (а чаще — свыше 100). Важно также, чтобы размер дорожного полотна был около 50 см в ширину и примерно 1.5 м в длину. Тогда вы будите чувствовать себя комфортно, как будто бежите по аллее в парке.

Более длинное и широкое полотно требует больше места и большей мощности мотора, что для домашних условий скорее минус, чем плюс.

Пожалуй, это самый эффективный вид тренировок. Можно сочетать два вида активности — бег и ходьбу. В работу включаются глубокие мышцы корпуса, отвечающие за баланс и координацию.

Механическая и магнитная дорожки не очень удобны для бега. Самая комфортная — электрическая — но она может занимать много места. Существуют также складные модели беговых дорожек.

Бег — далеко не безопасная тренировка. Если у вас слишком высокий вес, то возможны проблемы и осложнения, например, варикоз, и проблемы с коленями или позвоночником, на них будет слишком сильная нагрузка, тогда сначала лучше заняться активной ходьбой, чтобы уменьшить
для организма. Для ходьбы практически отсутствуют ограничения, а при грамотно выстроенной тренировке можно получить отличные результаты. Если после тренировки наблюдаются тошнота,
, то вероятнее всего, вы применяете чрезмерно высокие нагрузки, после этого может наблюдаться даже рвота. Но, если нет никаких заболеваний ЖКТ, то не беспокойтесь — просто нужно выбирать более умеренные тренировки для вашей текущей формы; если кружится голова — вполне возможно тут причиной тоже является повышенная нагрузка, но если головокружение является регулярным, нужно обязательно пройти полное обследование.

Во время беременности возможны только совсем лёгкие и умеренные тренировки, и только, если вам разрешил их врач, а лучше всего оставить только лёгкие прогулки на свежем воздухе.

Если отсутствует возможность гулять на воздухе, то возможно выбрать беговую дорожку. После родов на протяжении примерно 4-5 недель организм постепенно восстанавливается. В этот период к активным тренировкам лучше тоже не прибегать, а ограничиться лишь спортивной ходьбой, если вам разрешит ваш доктор,
тоже даёт хорошие результаты и помогает восстановлению организма.

Кстати, бег очень полезен растущему организму. Замотивируйте своего ребёнка.

Беговая дорожка для детей способна решить много задач:

физическое воспитание
— возможность больше ходить позволяет ребёнку лучше развиваться с самого раннего возраста;

положительные привычки
— такой тренажёр позволит положительно замотивировать ребёнка, привить ему полезные привычки, не только сидение за
, но и пользу собственному телу, кстати, можно сочетать мультики и прогулку на беговой дорожке, и одновременно избавляясь от возможных проблем детского
;

профилактика и лечение
— если ребёнок болезненный или восстанавливается после болезни, то детская беговая дорожка позволит всегда иметь в доступе полезную физическую активность.

Мини-степпер — довольно просто устроенный тренажёр, педали и счётчик шагов и времени. Нагрузка на нём не регулируется, вы фактически шагаете на месте, и всё. Это может надоедать некоторым людям, такой вид тренировки может быстро приедаться. У классических степперов нагрузку создают либо гидравлические цилиндры (наподобие тормозов в автомобиле), либо уже знакомый по магнитному велотренажёру маховик. У такого агрегата обычно есть компьютер с программами тренировок, иногда даже счётчик пульса.

Солидный тренажёр в более дорогом варианте оснащён поручнями, на которые можно опереться для лучшего равновесия, при усталости или для разнообразия. Соответственно, такой домашний тренажёр надо включать в электрическую розетку.

В особо навороченных моделях поручни переделаны в рычаги для рук: двигая их, можно проработать мышцы верхней половины тела, которые во всех прочих вариантах отдыхают.

Даже степпер с регулируемой нагрузкой занимает места меньше, чем все остальные кардиотренажёры. На нём хорошо прорабатываюся мышцы ног и ягодиц.

Если вы переусердствуете, так как есть риск повредить коленные суставы. Не упорствуйте с повышением сопротивления, лучше почаще перебирайте ногами, это безопаснее.

Эллиптический тренажёр (орбитрек)

Тренировки на нём напоминают одновременно езду на велотренажёре, ходьбу на лыжах и спуски-подъёмы на степпере. Большинство экспертов признают именно эллиптический тренажёр самым эффективным по сбрасыванию лишнего веса.

Он тонизирует большие группы мышц, тренирует кардиосистему, и прост в управлении и тренировках. Во время занятий на эллипсоиде возможность травмировать позвоночник и колени минимальна, нет ударной нагрузки на спину, поскольку все движения совершаются по плавной эллиптической траектории. Как при беге, мышцы работают более интенсивно, чем при ходьбе. Рычаги позволяют заодно проработать
, грудь, руки и спину без дополнительных упражнений.

Тренажёр снабжён ручными рычагами, позволяющими задействовать мышцы рук и плечевого пояса, равномерно развивая их. Этот вариант станет идеальным для людей с серьёзным лишним весом и с проблемами в суставах.

Каждая нога стоит на собственной «плавающей», как качели, платформе, руки держат рычаги. Вы перебираете ногами и руками, при этом каждая ступня не просто движется вверх-вниз, как на степпере, или вперёд, как на беговой дорожке, а описывает эллипс.

На рынке представлены эллипсоиды двух типов: в одних рукоятки соединены с педалями, чтобы задействовать одновременно и ноги, и плечевой пояс, в других поручни не связаны с педалями, что позволяет изолированно работать с отдельными группами мышц. Степень нагрузки, как правило, регулируется, можно также считать время, пульс, сожжённые
, и заниматься по встроенной программе.

Тренажер не маленький, весит 80-100 кг и требует не менее 2 кв. м. площади. Есть складные модели с колёсиками, чтобы его можно было сложить, когда нужно освободить место. А вот регулярно тягать туда-сюда сложенную громадину довольно сложно.

Эллипсоид на колесиках довольно сильно елозит во время тренировки. Чем тяжелее маховик, тем эффективнее тренировки. Однако массивный маховик и лёгкий каркас несовместимы, поэтому хороший рабочий эллипсоид тяжел и громоздок.

Райдер

Нагрузка на все мышцы ног, ягодицы и спину весьма ощутимая, при этом суставы относительно разгружены. Подходит людям с проблемами коленных суставов и с варикозным расширением вен. Занимает мало места — не более 1 кв.м.

В переводе с
мышц и связок, тренировке таких систем организма, как мышечная и сердечно-сосудистая. Кроме того, он помогает избавляться от нежелательных лишних килограммов.

Подойдет райдер тренажёр для занятий всех членов семьи. По утверждению врачей, этот снаряд практически не имеет противопоказаний, он не оказывает негативного влияния на суставы, не перегружает отдельные группы мышц. Благодаря регулярным тренировкам пресс приобретет упругость, а руки и ноги станут стройными и подтянутыми.

Конструкция продуманная и достаточно безопасная, на нём получить травму практически невозможно.

Из недостатков —
спектр действий, который зачастую просто надоедает. Необходимо отметить, что он не поможет быстро накачать мышцы, поэтому его лучше использовать с целью похудения и сжигания нежелательных калорий, для общего тонуса.

Гребной тренажёр

Выглядит как монорельс с сиденьем. Спереди — блок, через который перекинут трос с ручками. Эти ручки и являются вашими «вёслами». Ноги упираются в специальные упоры и работают как у настоящего гребца: «выжимают» вас назад. Это возможно потому, что сиденье двигается по этому самому монорельсу.

Ширина и высота тренажёра невелики — около 60 см, а вот длина — почти 2 м, иначе вы не сможете до конца разгибать ноги. По аналогии с велотренажёром может быть ременным или магнитным. Но есть еще гидравлический, где нагрузка создается за счёт цилиндров с водой. Более дорогие модели оснащены счётчиками времени, расстояния и пульса, имеют встроенные программы тренировки.

Нагружает практически все мышцы тела, поэтому хорош для тех, кто опасается, что ноги станут намного сильнее рук. Необычная и поэтому привлекательная тренировка.

Но если у вас проблемы с поясничным отделом позвоночника, то от гребли вам лучше отказаться. При неправильной технике движений есть риск повредить спину.

Силовые домашние тренажёры помогают развить силу и увеличить размер мышц, но не эффективны при избавлении от лишнего жира.

Свободные веса

Гантели, штанги, а также оборудование для использования веса собственного тела (
, брусья, шведская стенка и дополнительные приспособления (скамьи, стойки). Хотя такой инвентарь нельзя назвать домашним тренажёром в чистом виде, упражнения с ними наиболее эффективны для построения тела.

Даже в тренажерном зале грамотный инструктор назначает тренажёры- машины только как дополнение или подготовку к упражнениям со свободными весами.

Минимальный комплект — горизонтальная скамья с регулируемым углом наклона и пара наборных гантелей. С ними вы сможете проработать абсолютно все мышцы тела: для низа — приседания, выпады, наклоны с гантелями; для верха — жимы и разведения сидя и лежа; пресс и поясницу будите прокачивать на той же скамье. Наборные гантели хороши тем, что можно снимать или добавлять на них «
» (как на штанге), уменьшая или увеличивая сопротивление.

Если место позволяет, например, в своём доме, можно прикрепить к стене шведскую стенку, повесить турник и брусья и приобрести ещё штангу, разные изогнутые грифы к ней и стойку для жима-приседания. А если уж совсем деньги некуда девать, можете к скамье завести ещё приставку для сгибания-разгибания ног, отдельную скамью для пресса и приставку Скотта для прокачки бицепса.

Лучший способ добиться атлетической фигуры. Минимальные капиталовложения. Но для начала стоит взять несколько занятий в зале, чтобы ознакомиться с упражнениями и освоить правильную технику движений — без неё вы рискуете получить травму.

Домашний тренажер «силовая станция» (домашний фитнес-центр)
Пожалуй, единственный полноформатный силовой тренажёр, который имеет смысл держать дома. Обычно он соединяет в себе скамью, стойки, рычаги, тяги блоков и поэтому позволяет проработать все группы мышц. Но чтобы было удобно тренироваться, под него требуется хотя бы 4-5 кв.м. В настоящем фитнес- клубе используются отдельные тренажёры на разные группы мышц, в домашнем варианте они совмещены. Так как дома тренажёр не используют по 100 человек в день.

Стоит помнить, что эффективность похудения будет зависеть не только от тренажёров, но и от других сопутствующих факторов. Главный из которых заключается в том, что расход энергии должен превалировать над энергопотреблением. То есть, если человек не поменяет образ жизни, будет переедать, при этом продолжит интенсивно тренироваться — эффекта либо не будет вообще, либо он будет незначительный.

Хотя, если соблюдать соотношение энергопотребления и расхода энергии, то процесс с тренажёром пойдёт существенно быстрее, и вы быстрее добьётесь стройности, а вместе с тем ещё и укрепите своё здоровье, прибавится энергии и сил, улучшит ваше настроение.

Не забывайте о важных правилах, покупая тренажёр:

Регулярность.
Самое важное условие похудения на тренажёрах. Тренировки должны происходить не реже 3-4 раз в неделю и продолжаться не менее 30 минут.

Умеренность.
Нельзя давать своему телу высокую нагрузку «сразу». Интенсивность упражнений должна увеличиваться постепенно.

Разминка.
Всегда разминайтесь перед тренировкой на тренажёре. Так ваши мышцы разогреются и подготовятся к нагрузке. Без разминки возрастает риск получить травму, растяжение или мышечный спазм, а сама тренировка станет не такой эффективной.

Вода.
Во время занятий больше пейте — вода выведет из организма токсины, а вы избежите обезвоживания.

Воздух.
Во время тренировки не должно быть кислородного голодания, вы должны не забывать правильно и глубоко дышать, при этом в комнату должно поступать достаточное количество кислорода. Необходимо пристально следить за частотой и регулярностью дыхания.
Во время тренировок рекомендуется делать вдох во время напряжения мышц, а выдох — тогда, когда они
.

Еда.
Соблюдайте режим питания — полноценный приём пищи должен состоятся за 1.5-2 часа до начала тренировки, после её окончания есть можно будет только через час.

Соблюдая эти рекомендации, вы обеспечиваете своим занятиям максимальную успешность и безопасность. Стоит отметить, что правильно подобранный тренажёр, регулярные, методичные тренировки дают ощутимый результат уже в первый месяц занятий.

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь
и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Как выбрать универсальный тренажер для дома на все группы мышц

Домашние тренировки становятся всё популярнее среди людей, ценящих своё время. Желание иметь красивое подтянутое тело выливается в размещение спортивного оборудования дома и самостоятельные занятия. Современная фитнес-индустрия предлагает различные варианты тренажеров для прорабатывания основных мышц. По своей направленности оборудование для занятий фитнесом разделяется на силовое и кардио. Они имеют свои особенности и отличия, но объединяющим фактором является то, что влияние оказывается на всё тело.

Домашний спортивный уголок

Кардиотренажеры для улучшения параметров тела

В основе эффективной работы кардиотренажеров лежит аэробный принцип: интенсивные движения обогащают кровь кислородом, который разгоняет метаболизм. Ускоренный обмен веществ является залогом быстрого поглощения энергии из продуктов питания, и препятствием откладыванию лишнего жира. Если в процессе тренировки энергии недостаточно, то организм извлекает её из жировых запасов, таким способом уничтожая их.

Кардиотренировки помогают снизить вес, укрепить мышцы и выносливость всего организма, укрепить сердечно-сосудистую систему. Усиленная циркуляции крови и укрепленная дыхательная система предупреждают застои в лимфе, снижают вероятность возникновения целлюлита и венозных заболеваний.

Элиптический кардиотренажер заменяет 4 виды отдельных аппаратов

Для размещения в домашних условиях наиболее удобны следующие кардиомеханизмы:

1. Эллиптический: способен имитировать 4 вида движения: бег, ходьбу, лыжную прогулку, велосипед. Состоит из двух частей: верхней в виде рычагов; и нижней в виде педалей, что помогает нагружать все мышцы тела.
2. Беговая дорожка. Домашние модели имеют различные комплектации, включающие: регулировку скорости и темпа, изменение угла наклона, регулировку сложности, запрограммированные схемы тренировок.
3. Степпер: наиболее компактный вид, имитирующий восхождение по лестнице.
4. Райдер: движения схожи с верховой ездой. Помимо тренировки сердца, в работе участвует вес тела, что позволяет относить этот спортивный снаряд и к силовым.

Домашняя беговая дорожка с компьютером

При всех своих достоинствах по сжиганию жира и улучшению здоровья, кардиооборудование имеют один существенный недостаток: работа на нём не создаёт необходимого условия для наращивания мышечной массы. Для роста мускулов необходимы микроповреждения мышечной ткани, которые способна создать только работа с весом. Для формирования мускульного рельефа требуются силовые тренажеры.

Степпер — кардиотренажер. имитирующий ходьбу

Поэтому домашнему кардио отдают предпочтение люди, желающие поддержать стройность тела, но не определяющие своей целью рельефные мускулы.

Оборудование для силовых тренировок

Размещение тренажеров для силовых занятий дома требует вдумчивого подхода. Многое оборудование узкоспециализированное и направлено на проработку отдельных мышц. Чтобы прокачать все тело, потребуется работа на нескольких спортивных снарядах, что трудно осуществить дома.

Райдер в доме позволяет тренировать сердце

Для небольшой площади разумнее приобрести универсальную конструкцию, в которую включены несколько видов нагрузки. Такое оборудование носит название силовая станция либо мультифункциональный тренажер.

Виды силовых станций

Силовые станции разделяют на два вида: с фиксированной и свободной траекторией движения. Первый вариант оптимален для начинающих спортсменов, не знакомых с техникой выполнения упражнений. Конструкция корректирует движение, направляя его по верному направлению. Для отягощения используют блоки, сдерживаемые в стеке фиксаторами. Перемещаются они по специальным полозьям или стержням. Блоковая система дозирования нагрузки помогает быстро переключать веса в процессе тренировки, и отслеживать прогресс, постепенно повышая рабочий вес. Для смены веса нужно переключить фиксатор в необходимое отверстие на стойке грузов.

Фиксированная силовая станция

Работа с фиксированной траекторий безопасна, здесь не нужно задумываться о равновесии и смещении груза.

Свободные веса включают в себя штанги, грифы, блины. Они не ограничивают движения спортсмена, но здесь важна техника. Функциональность подобной конструкции гораздо выше. Даже незначительное изменение направления помогает включать в работу разные мышцы. Помимо основной группы, в работе участвуют мышцы-стабилизаторы.

Свободная силовая станция — занятие

В комплект силовой станции обычно входят петли и тросы для тренировки верхнего отдела, установка для работы на ножные группы мышц, скамья для прокачивания брюшного пресса и жимов, ручки для подтягиваний. Отдельно комплектуются дополнительными блоками отягощений и утяжелителями. Могут оснащаться встроенным компьютером, отслеживающим показатели жизнедеятельности тренирующегося человека.

Как выбрать многофункциональную станцию

Многоцелевая силовая станция достаточно дорогая вещь, поэтому к её выбору следует подойти основательно:

1. Перед покупкой обязательно пробуют работу тренажера на себе. Следует убедиться в комфорте и плавности движений, занятие должно доставлять удовольствие.
2. При работе отсутствует вибрация или колебания. Конструкция должна быть устойчивой и не раскачиваться.
3. Перед покупкой следует убедиться, что габариты тренажера в собранном виде подходят к помещению, в котором он будет стоять.
4. Наиболее прочными считаются рамы из листовой стали; стальные тросы покрыты нейлоном; сиденья литые; рукояти из полиуретана.
5. Обязательно наличие возможности сменить груз.

Силовой тренажер для двоих

Смена нагрузки должно производиться как можно быстрее, так как многие силовые тренировки требуют уменьшения веса в последних подходах. Силовая станция должна легко трансформироваться, при переключении работы на иную мышечную группу.

Качественные многофункциональные домашние комплексы предусматривают несколько рабочих мест, что даёт возможность заниматься одновременно двум и более людям.  

Цены на различные виды тренажеров

При выборе тренировочного комплекса со свободным весом необходимо внимательно отнестись к максимальной нагрузке, которую может выдерживать конструкция. Подробно узнать, как регулируется высота стоек, угол наклона скамьи, и какие есть дополнительные приспособления.

Правила тренировки

Перед покупкой собственного универсального тренажера рекомендуют опробовать сходную конструкцию в фитнес-центре под присмотром инструктора. Это определит сильные и слабые стороны тела и поможет узнать, совместима ли нагрузка оборудования с силами и возможностями человека.

Тренировка должна начинаться с лёгкой разминки. Для этих целей подойдут прыжки, элементы суставной гимнастики, бег на месте. Важно разогреть тело и подготовить его к дальнейшей работе.

Упражнения для разминки перед кардиотренировкой

В процессе занятия нужно следить за осанкой, держать спину прямой, и не горбится. Опускать груз следует неторопливо на вдохе, медленнее в два раза, чем производился подъём. Вес подбирают в процессе занятий, существуют специальные тесты, которые помогут рассчитать рабочую нагрузку индивидуально. Оптимальным станет вес, с которым спортсмен может выполнить 2-3 подхода по 15 повторов, и в конце почувствовать жжение и усталость в мышцах. Работать начинают с основных групп мышц, на окончание тренировки оставляют изолированные упражнения.

Виды упражнений на силовых тренажерах

Универсальные тренажеры для дома — это возможность провести тренировочный комплекс в любое время, не тратя его на поездки в фитнес-клуб.

Укомплектованность несколькими механизмами позволяет проработать все группы мышц и сделать фигуру подтянутой и рельефной. Кардиотренажёры направлены на общее укрепление мышечной ткани тела. Они помогают сжечь лишний жир и поддержать тонус тела. При выборе следует определиться с целью занятий и отталкиваться от личных предпочтений в тренировках.

Как выбрать тренажер для дома на все группы мышц? • МегаВАЗ

Занимаясь спортом на постоянной основе можно не только укрепить свое здоровье, но и убрать лишние килограммы, приобрести уверенность в себе. С каждым днем все большое количество людей задумываются о том, чтобы приобрести себе тренажер для занятий в домашних условиях. Благодаря этому можно будет заниматься своим здоровьем и внешним видом в любое свободное время, а также получить неплохую экономию, ведь регулярно покупать абонементы в тренажерные залы порой обходится дороже, чем стоимость тренажера.

На данный момент в магазинах для спорта имеется огромный выбор различных тренажеров, особенно хорошо себя зарекомендовали тренажеры для дома GENAU. Рассмотрим некоторые наиболее популярные и распространенные тренажеры для дома:

— Кардио.

Считаются универсальным вариантом тренажеров, направленных на все группы мышц, которые подходят для всех возрастных групп и различной подготовки физической. Довольно просты в эксплуатации и не нуждаются в применении особенных знаний на них и умений.

— Велотренажер.

Направлен на проработку рук, пресса, нижних конечностей и области спины. Существуют вертикальные и горизонтальные. Горизонтальные оказывают помощь во время восстановления после полученных травм, дают наименьшую нагрузку на суставы и спину. Вертикальные схожи с обычным велосипедом.

— Беговая дорожка.

Оказывает основную нагрузку на сердечно-сосудистую и мышечную систему. Существуют электрического и механического типа.

— Степпер.

Довольно распространенный в последнее время домашний тренажер. В основном направлен на прокачку нижних конечностей. отличается небольшими размерами и преемлемой стоимостью, хотя стоит отметить, что оказывает большую нагрузку на суставы. Достаточно прост в эксплуатации.

— Эллиптический.

Сочетает в себе и велосипед, и дорожку беговую. Направлен на проработку большинства мышц. Существует электромагнитного, магнитного и механического типа.

— Гребной.

Является домашним тренажером, направленным на прокачку практически всех групп мышц. Оказывает хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему. подходит для всех возрастных групп и с разной физической подготовленностью, правда тем, кто имеет проблемы со спиной, следует избегать такой тренажер.

Настройка симулятора: базовая

Хотите еще большего?

Это руководство предназначено для обычных энтузиастов, которые начинают заниматься симуляцией полета в качестве хобби. Таким образом, он дает самые основные рекомендации для начала работы. Если вы думаете о том, чтобы начать с более крупных авансовых вложений, или если вы планируете использовать домашний тренажер для обучения и повышения квалификации, ознакомьтесь с нашим Руководством по расширенной настройке. Расширенная версия имеет тот же формат, что и информация ниже, но предоставляет более подробную информацию о компьютерных системах, оборудовании и рекомендациях по надстройкам.

Сообщество авиасимуляторов сейчас популярно как никогда. От простого общения в сети с друзьями до практического обучения — в симуляторах полета найдется что-то для каждого среднего специалиста!

Может показаться, что вам есть о чем поговорить, когда вы впервые присоединяетесь к нашему сообществу — и это действительно так! Но помните, все мы с чего-то начинали. В большинстве случаев сложные установки, которые вы видите в домах опытных специалистов, были построены в течение многих лет поиска, настройки и переделки.Лучший способ начать — так же, как и многие из нас: нырнуть! Купите недорогой джойстик в Интернете или в местном магазине электроники, загрузите имитатор полета на свой компьютер и посмотрите, что вы думаете.

Если вы впервые хотите заняться симуляцией полета, особенно в качестве энтузиаста, это руководство предоставит несколько простых рекомендаций по началу работы, которые помогут вам в полете.

Чтобы дать вам представление о возможностях, ознакомьтесь с некоторыми домашними настройками, представленными членами FSA.Надеемся, что эти изображения послужат источником вдохновения, когда вы прочитаете оставшуюся часть этого руководства и подумаете о своей собственной настройке:

Мы разбили процесс создания домашнего моделирования на пять этапов:

Симулятор

Определите, какое программное обеспечение для моделирования вы планируете использовать. Это будет зависеть в первую очередь от того, для чего вы планируете использовать тренажер.

Система

Большинство симуляторов используют настольный ПК с Windows, хотя некоторые симуляторы поддерживают другие операционные системы. Вполне вероятно, что вы сможете приступить к работе с уже имеющимся у вас оборудованием!

Оборудование

Для начала выберите вилку или джойстик.В долгосрочной перспективе подумайте о других дополнительных опциях, таких как педали, дроссели, гарнитуры и т. Д.

Программное обеспечение

Симулятор знакомит с «миром». Надстройки наполняют этот мир более красивыми аэропортами, более функциональными самолетами или коммунальными службами, чтобы сделать опыт намного более реалистичным.

Летающий онлайн

Когда вы познакомитесь с симулятором, вы обнаружите, что лучшие впечатления возникают, когда вы делитесь ими с другими.Хотите ли вы летать по сети с помощью человека УВД или совершить путешествие по острову с друзьями, вы найдете варианты для всех в сообществе симуляторов.

Внизу статьи вы также найдете некоторые дополнительные ресурсы, которые помогут вам продолжить свой путь.

Видеоуроки по моделированию полетов серии

Если вы визуально обучаетесь, рассмотрите следующую серию видео, которая предлагает более увлекательную версию того, что вы собираетесь прочитать на этой странице.Эти семинары были представлены опытными симуляторами на FlightSimExpo 2019 и предшествовали выпуску Microsoft Flight Simulator 2020. Таким образом, они сосредоточены на Prepar3D и X-Plane.

Шаг 1: Симулятор

Три основных настольных симулятора, используемые большинством гражданского сообщества симуляторов полетов, — это Microsoft Flight Simulator (MSFS), Prepar3D (P3D) и X-Plane.

Патрик из The Flight Sim Deck знакомит вас с настольными авиасимуляторами «большой тройки» и предлагает быстрое сравнение каждого из них.

Microsoft Flight Simulator (MSFS)

60 долларов США

Выпущенный в августе 2020 года, MSFS дает новое определение словам «правила визуального полета». Симулятор представляет собой передовой край разработки игр и, кажется, дает лучшие скриншоты из всех. Хотя самолет по умолчанию, включенный в MSFS, может еще не обеспечивать такой же уровень реализма и точности, как другие симуляторы, в разработке находится несколько надстроек самолетов на уровне исследования.Если вы любите полеты по ПВП и не возражаете против нескольких сбоев, пока продукт продолжает активно развиваться, MSFS может быть хорошим выбором.

58% участников симулятора сообщают, что они используют MSFS для полетов по VFR или «случайно без правил». На уровне 40% у MSFS самый высокий процент пользователей, летающих в General Aviation (по сравнению с 36% для X-Plane и 28% для Prepar3D).

Prepar3D (P3D)

Академическая лицензия: 60 долларов США • Профессиональная лицензия: 200 долларов США

Prepar3D (произносится как «подготовленный») от Lockheed Martin основан на исходном коде Microsoft Flight Simulator X (FSX), выпущенном еще в 2006 году.Благодаря этому давнему наследию разработки, P3D поддерживает большую экосистему высокоточных и детализированных продуктов для моделирования, включая авиалайнеры, погодные надстройки, утилиты наземного обслуживания и многое другое. P3D известен в сообществе как стабильная платформа для моделирования с широким спектром реалистичных надстроек уровня обучения, доступных для нее.

Среди основных авиасимуляторов гражданского назначения пользователи Prepar3D чаще летают на авиалайнерах IFR, чем на других симуляторах.

X-Plane

60 долларов США • 54 доллара США для капитанов FSA

X-Plane позиционирует себя как наиболее «реалистичный» авиасимулятор, особенно для авиации общего назначения.Стандартные комплекты самолетов и авионики имеют довольно высокую точность воспроизведения, а улучшения декораций производятся коллективно благодаря большому и активному сообществу разработчиков бесплатного программного обеспечения. По нашему мнению, в сравнении с MSFS, P3D и X-Plane X-Plane предлагает лучшие готовые возможности для серьезных симуляторов полета с 2021 года. В дополнение к нашей 10% -ной скидке для капитанов FSA, вы: Я часто найду отличные скидки на X-Plane 11 в регулярных распродажах Steam, популярного сервиса цифровой дистрибуции видеоигр.

X-Plane имеет самый высокий процент лицензированных пилотных пользователей (31%), за ним следует P3D (29%), а затем MSFS (24%).

Даже несмотря на то, что симулятор, подобный X-Plane, признан летающим в авиации общего назначения, это не значит, что это все, что он может. Фактически, бесплатное дополнение для стандартного Boeing 737 в X-Plane — одно из любимых дополнений сообщества. Многие симуляторы счастливы, выполняя все свои полеты на одной платформе, в то время как другие покупают несколько симуляторов и выбирают, какой из них будет летать, в зависимости от задания дня.

Когда вы впервые покупаете симулятор, легко перемещаться между платформами.В результате вы можете захотеть приобрести более одного, чтобы увидеть, что вам больше всего нравится. По мере того, как вы начинаете покупать надстройки (которые могут быть совместимы только с определенным симулятором) и дополнительно настраивать свой опыт, становится все труднее переключать платформы.

32% симуляторов хотя бы «иногда» используют более одного симулятора.

Помимо трех перечисленных выше симуляторов, DCS World чрезвычайно популярен в сообществе военных симуляторов полетов, и есть даже симуляторы, которые полностью работают на мобильных устройствах.Каждый из этих симуляторов имеет несколько разную направленность, и многие имитаторы будут использовать более одного, в зависимости от того, на чем они любят летать.

Чтобы увидеть полный список известных нам настольных и мобильных авиасимуляторов, разверните опцию ниже.

Для включения в этот список симулятор должен находиться в стадии активной разработки, иметь достаточное количество подписчиков и включать поддержку карт / графики по всему миру или быть партнером FSA, предлагающим скидки на продукты нашим участникам.

Шаг 2: Система

После выбора тренажера новички задают вопрос:

Нужен ли мне специальный игровой компьютер для имитации полета?

Ответ — нет, особенно если вы только начинаете. В долгосрочной перспективе большинство игроков согласны с тем, что выделенный игровой компьютер обеспечит лучший опыт, но вы можете абсолютно точно начать с того, что у вас есть.Прежде чем вкладывать деньги в новый компьютер, мы рекомендуем узнать, какой тип полета вы любите и что бы вы хотели получить от своей настройки.

Вы также можете сравнить имеющийся у вас компьютер с минимальными требованиями к производительности, опубликованными для симулятора, который вы планируете летать. Если ваш компьютер соответствует требованиям или близок к ним, имеет смысл использовать то, что у вас есть, прежде чем рассматривать вопрос об обновлении.

Если в какой-то момент вы все же решите обновить свой компьютер, simmers порекомендует собрать собственный игровой ПК. Вы можете сделать это самостоятельно, купив отдельные компоненты, или вы можете купить предварительно настроенный специализированный компьютер для моделирования полета у таких компаний, как Jetline Systems. и X-Force.Преимущество последнего варианта заключается в том, что вы будете покупать у компаний, которые хорошо разбираются в моделировании полета, а в некоторых случаях даже установили или протестировали определенные надстройки в зависимости от конфигурации, которую вы хотите.

Хотя вы можете получить хорошие результаты от готовых игровых ПК, изготовленных крупными производителями, такими как Dell или HP, их может быть сложно настроить и обновить позже, и они не будут специально оптимизированы для моделирования полета. Собрав или купив индивидуальный компьютер для моделирования полета, вы сможете со временем модернизировать или менять определенные детали, вместо того, чтобы покупать новый компьютер в будущем.

Шаг 3. Аппаратное обеспечение

После того, как у вас будет компьютер, следующий шаг, который следует рассмотреть, — это аппаратное обеспечение управления: что вы будете использовать для управления самолетом? Недорогая вилка или джойстик, как правило, незаменимы для всех, кто только начинает заниматься домашним симулятором полета.

98% имитаторов полета используют джойстик или вилку. 86% имеют отдельное управление дроссельной заслонкой. 56% используют педали руля направления.

В апреле 2021 года мы опросили 100 опытных симуляторов, чтобы спросить, какую вилку или джойстик они порекомендуют для начинающих симуляторов в нашем сообществе.Результаты: начните с аппаратного контроллера начального уровня, который соответствует типу полета, которым вы хотите заниматься, а затем подумайте о дальнейшем расширении.

Перед тем, как совершить покупку, подумайте, какой из симуляторов подходит для вашего симулятора. Например, если вы планируете управлять военными самолетами, вертолетами или самолетами Cirrus или Airbus, для управления этими самолетами обычно используется джойстик. Если вы пилот Boeing или Cessna, ярмо встречается чаще.

Также рассмотрите более широкую установку.Например, джойстик может легче поместиться рядом с клавиатурой на вашем рабочем столе, в то время как вилка должна быть прикреплена к вашему столу. Кроме того, на некоторых хомутах и ​​джойстиках есть кнопки и переключатели, которые можно настроить для различных функций самолета. В зависимости от вашего варианта использования такой блок может быть более желательным.

Продукты для управления полетом, рекомендованные новичками, перечислены ниже. Все эти продукты доступны для покупки в Интернете, а некоторые также можно найти в местных магазинах электроники.

Осторожно!

Популярность Microsoft Flight Simulator в сочетании с глобальными последствиями пандемии сделали игровое оборудование и средства управления имитацией полета популярными! В течение следующих нескольких месяцев вы можете часто обнаружить сценарии «отсутствия на складе» для многих популярных средств управления имитацией полета.

---

Будьте осторожны и не переплачивайте за оборудование. Всегда покупайте из известных и надежных источников!

В долгосрочной перспективе необходимо рассмотреть множество других вариантов оборудования, включая педали руля направления, панели и многое другое.Когда вы думаете, что готовы к расширению, обратитесь к нашему Руководству по оборудованию. Он предоставляет более подробный обзор дополнительного оборудования, включая аппаратные устройства, рекомендованные участниками, и полный список наших партнеров по оборудованию.

Пример установки имитатора полета

Роб, участник FSA, поделился своей домашней настройкой в ​​качестве примера типов оборудования, которое может искать настольный симмер. Роб создает видеоконтент как Slant Alpha Adventures и часто посещает VATSIM.

Шаг 4: Программное обеспечение

Когда вы покупаете настольный симулятор полета, вы обычно покупаете «мир», который он представляет, и то, как он имитирует полет. Для большинства симуляторов доступно большое количество дополнительного программного обеспечения или дополнительного программного обеспечения, которое может полностью изменить опыт. Новые самолеты, обновления аэропортов или ландшафтов, а также утилиты для планирования полетов значительно расширяют возможности, доступные по умолчанию.Еще лучше … многие из этих дополнений доступны бесплатно!

Позвольте Калуму из FSElite познакомить вас с миром дополнений к программному обеспечению для моделирования полета.

Хорошее практическое правило в симуляции полета — начинать с основ и постепенно наращивать. Прежде чем окунуться в мир дополнений, мы рекомендуем освоить стандартные возможности симулятора, в котором вы летите.Затем решите, что для вас важно: аэропорты с красивыми текстурами или качественный самолет? Точная погода или красивые пейзажи? Когда вы начнете понимать, что (если что-то еще) вы хотите улучшить, вы можете начать поиск надстроек.

На этом этапе ознакомьтесь с нашим Руководством по программному обеспечению. Он дает подробный обзор дополнительного программного обеспечения и перечисляет самые популярные дополнения сообщества по симуляторам. Помните, что в нашем сообществе часто бывают распродажи лучших продуктов. Если вы считаете, что цена платных надстроек непомерно высока, просто подождите несколько месяцев.Скорее всего, вы найдете хорошую продажу. Также стоит рассмотреть множество бесплатных надстроек.

Шаг 5. Онлайн-полет

Когда вы начнете работать с домашним симулятором, вам понадобится несколько полетов, чтобы познакомиться с виртуальным миром. Если вы настоящий пилот, вам придется привыкнуть к ощущению и дизайну полета на симуляторе. Если вы раньше не летали, миссии и обучающие материалы в симуляторе, а также множество обучающих видео на YouTube и других платформах помогут вам понять, с чего начать.Однако, если вы увлечены полетами, вы, вероятно, очень быстро обнаружите, что захотите чего-то большего.

Вокруг авиасимуляторов существует огромное сообщество, и онлайн-полеты в многопользовательской среде — отличный способ открыть для себя это. Варианты установления связи с другими членами сообщества существуют во многих симуляторах. Например, Microsoft Flight Simulator включает внутриигровую «многопользовательскую» опцию, которая позволяет вам исследовать полеты вместе с другими без какого-либо другого программного обеспечения.Другие онлайн-сообщества поддерживают несколько симуляторов и, таким образом, предоставляют специальное программное обеспечение, необходимое для подключения вашего симулятора к их инфраструктуре. Вы найдете множество сообществ, использующих форумы, веб-сайты, Discord, TeamSpeak и другие онлайн-инструменты, чтобы оставаться на связи. Существуют даже «виртуальные авиалинии», которые позволяют моделировать повседневную жизнь пилотов авиакомпаний.

Чтобы понять, что возможно в онлайн-мире, посмотрите этот рекламный видеоролик для VATSIM, онлайн-сообщества, построенного на основе реалистичного управления воздушным движением, обеспечиваемого человеком.

Сеть VATSIM, основанная на УВД, представляет собой бесплатную онлайн-платформу, позволяющую виртуальным пилотам со всего мира подключаться к виртуальным авиадиспетчерам. Пилоты, использующие FSX, MSFS, Prepar3D или X-Plane, подключенные к сети, увидят других пилотов и смогут общаться с диспетчерской. Другие сообщества на основе ATC для настольных симуляторов включают IVAO и PilotEdge.

Источник: канал Microsoft Flight Simulator на YouTube.

В целом существует два типа онлайн-сообществ:

Несчастные авиационные сообщества

• Моделирование воздушного боя и боевых действий.
• Групповые полеты по живописным местам (прогулки по островам, горные полеты и т. Д.).
• Возможность пообщаться и «поговорить» с другими симмерами.

Сообщества на базе УВД

• Практика радиотехнических процедур и «предполетные» маршруты реальных тренировок.
• Моделирование работы авиакомпаний в загруженных аэропортах.
• Полеты с помощью оператора УВД.

Вы также обнаружите, что сообщества в этих двух категориях предлагают разнообразный реализм. Некоторые сообщества случайной авиации чрезвычайно реалистичны с правилами, обучением и процедурами, которые необходимо соблюдать, в то время как другие полностью открыты. Существуют сообщества на базе УВД, предназначенные для новичков, и другие, более строгие сети, которые требуют, чтобы пилоты управляли самолетами, как в реальной жизни.

Помимо сообществ, многие пилоты считают, что Virtual Airlines предлагает цель их полета. Вы можете узнать больше о Virtual Airlines и онлайн-авиации в нашем бесплатном Online World Guide, который также включает список онлайн-сообществ, которые обратились к нам.

Дополнительные ресурсы

После настройки симулятора появляется множество отличных ресурсов для начала полета. В некоторых симуляторах вы найдете этот контент прямо внутри симулятора.Вы найдете сотни часов обучающих видео на YouTube и множество полезных людей в социальных сетях и в Discords по всему нашему сообществу. Некоторые из самых популярных веб-сайтов и каналов для создания контента перечислены в нашем Руководстве по ресурсам для моделирования полета.

Чтобы начать работу с MSFS, ознакомьтесь с руководствами, созданными сообществом на форумах MSFS. Учебный центр разработчика Prepar3D предоставляет множество учебных материалов для ваших первых полетов. А с X-Plane руководство X-Plane для начинающих по Threshold предоставляет хороший обзор программного обеспечения и других замечательных ресурсов, которые стоит рассмотреть.

Конечно, здесь, в FSA, есть множество руководств и ресурсов, которые могут помочь вам сделать «следующий шаг»! Рассмотрите возможность просмотра нашей полной библиотеки руководств и начните читать больше по интересующим вас темам. А если вы не можете найти то, что ищете, просто свяжитесь с нами! Мы рады подключить новых симмеров к ресурсам, которые помогут им добиться успеха.

Поделитесь своими настройками

Мы приветствуем пользователей присылать фотографии своих настроек имитации полета для включения на эту страницу.

Убедитесь, что ваше изображение имеет формат .png или .jpg и имеет размер менее 3 МБ. Загружая изображение, вы даете нам согласие разместить его вместе с вашим именем и городом базирования на этой странице.

Gungho Golf — Решения для монитора и симулятора запуска

Решения для домашних симуляторов гольфа

Обучающие статьи, дискуссионные группы, продажи и поддержка мирового класса

Добро пожаловать в Gungho Golf, основанный заядлым игроком в гольф и инженером-программистом Роном Хорнбейкером.Мы являемся авторизованными торговыми посредниками для TrackMan, FlightScope, Foresight, Uneekor, SkyTrak, FlightScope, Garmin, Bushnell, TruGolf E6 Connect, TGC 2019 и Fiberbuilt.

Базируясь в Остине, штат Техас, мы обслуживаем всю территорию США с лучшими ценами, обслуживанием и поддержкой мирового класса.

Мы любим симуляторы разговора! Позвоните нам или отправьте текстовое сообщение по телефону (512) 861-4151 или отправьте электронное письмо по адресу [email protected].

Наша демонстрационная студия Austin

Чарли, Рон и Джейк в нашей демонстрационной студии в Лейкуэй (западная сторона Остина, 620 и Ломанс Спер Роуд).Приходите увидеть SkyTrak, Mevo +, EYE XO, TrackMan 4, Foresight GCQuad, E6 Connect и TGC 2019 в действии! Звоните, чтобы записаться на прием.

дискуссионные группы

Мы основали и управляем тремя очень активными группами пользователей на Facebook; присоединяйтесь к ним, чтобы узнать больше:

TrackMan

Свяжитесь с нами, чтобы узнать лучшую цену на ваш новый монитор запуска TrackMan 4.

Форсайт Спортс

Мы представляем полную линейку мониторов запуска Foresight, включая GC2, GCQuad и GCHawk.Свяжитесь с нами напрямую, чтобы узнать о ценах и наличии.

Uneekor

Нам очень нравятся потолочные мониторы для запуска стереокамер Uneekor! Приходите и продемонстрируйте EYE XO в нашей студии в Остине или купите монитор запуска Uneekor QED или Uneekor EYE XO прямо сейчас в нашем интернет-магазине.

SkyTrak

Купите свой новый SkyTrak у нас в нашем интернет-магазине: закажите SkyTrak в Gungho Golf. Если у нас есть запасы на складе или в пути, вы разместите свой заказ у нас, и мы отправим его напрямую вам.Если нас нет в наличии, вы найдете ссылку нашего дилера на этой странице для покупки через нас, но напрямую через SkyTrak. В любом случае вы получите нашу техническую поддержку мирового уровня на протяжении всего срока владения SkyTrak, а также пожизненный бесплатный доступ к нашей облачной расширенной аналитике для SkyTrak!

FlightScope Mevo и Mevo +

Мы являемся официальным дилером всех мониторов запуска FlightScope. Чтобы приобрести оригинальный Mevo (не Mevo +) со скидкой 10%, нажмите здесь, затем используйте код дилера GUNGHOGOLF при оформлении заказа.Чтобы приобрести новый Mevo + и получить нашу бесплатную пожизненную поддержку, закажите Mevo + прямо в нашем интернет-магазине. Что касается других мониторов FlightScope, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую, чтобы узнать цены и наличие.

Garmin R10

Мы являемся официальным дилером всей продукции Garmin для гольфа. Закажите новый монитор запуска Garmin R10 здесь.

Bushnell Launch Pro

Мы являемся официальным дилером всей продукции для гольфа Bushnell, включая новый монитор Launch Pro, разработанный Foresight Sports и продаваемый Bushnell.Launch Pro будет доступен, как только он будет выпущен осенью 2021 года.

E6 Connect

Мы продаем и поддерживаем всю линейку программного обеспечения симулятора E6 Connect для следующих мониторов запуска: FlightScope, Uneekor QED, TrackMan, TruGolf, GSA, Tittle X, GTS, Earnest Sports, GPRO и Pro Sim. (Пользователи SkyTrak, ProTee, FullSwing и Foresight должны будут приобрести E6 Connect непосредственно на своих веб-сайтах.) Посетите наш Интернет-магазин сейчас, чтобы просмотреть все варианты E6 Connect!

ТГК 2019

Мы продаем и поддерживаем TGC 2019 для мониторов запуска FlightScope X3 и Mevo +, ProTee, Uneekor и GSA.Посетите наш Интернет-магазин, чтобы получить дополнительную информацию о ТГК 2019.

Полоски и коврики для удара Святого Грааля

Мы разработали собственную линию ударных полос и матов под торговой маркой «Holy Grail». Узнайте больше об этих высококачественных продуктах, произведенных в США: ударных полосках Holy Grail и ударных ковриках Holy Grail 4×5 ‘.

Волоконно

Мы продаем весь каталог матов для ударов Fiberbuilt, гольф-полей и аксессуаров, которые бесплатно доставляются прямо из Fiberbuilt на следующий рабочий день в континентальную часть США.Посетите наш Интернет-магазин сейчас, чтобы просмотреть наши продукты, изготовленные из волокна.

Грохоты

У нас есть высококачественный материал для экранов, произведенный в США и протестированный в нашей студии, по самой низкой цене, которую вы можете найти с учетом качества. Если вы живете в США, купите новый ударный экран прямо сейчас в нашем интернет-магазине, и мы отправим его к вашей двери!

Услуги

Монитор локального запуска и демонстрации программного обеспечения

Мы будем рады продемонстрировать вам мониторы запуска SkyTrak, Mevo +, TrackMan 4, GCQuad и Uneekor EYE XO, а также пакеты программного обеспечения для моделирования TruGolf E6 Connect и TGC 2019 в нашей демонстрационной студии в Остине! Позвоните или напишите нам по номеру 512-861-4151, чтобы записаться на прием.

Дизайн и создание Full Simulator Studio

Если вы живете в районе метро Остина, штат Техас, мы будем рады помочь вам спроектировать и построить студию моделирования гольфа вашей мечты у вас дома или на работе. Позвоните или напишите нам по номеру 512-861-4151, чтобы обсудить ваши потребности.

Бесплатная поддержка после покупки

Если вы купите монитор запуска у нас, мы поможем вам устранять неполадки по электронной почте, телефону или с помощью текстовых сообщений в течение всего срока службы монитора.

Пожизненный бесплатный доступ к нашей расширенной аналитике для SkyTrak

Если вы приобретете у нас новый SkyTrak, вы получите бесплатный пожизненный доступ к нашему облачному программному приложению Advanced Analytics — лучшему способу анализа данных о ваших снимках! Выучить больше…

Избранные учебные статьи

Отзывы

Свяжитесь с нами

Гунгхо Гольф

2300 Lohmans Spur Rd # 168

Остин, Техас 78734


(512) 861-4151 (звоните или пишите, чтобы записаться на прием)


[email protected]

О нас | Redbird Flight Simulations

Сделать авиацию доступной с помощью современных технологий и тщательного проектирования лежит в основе всего, что мы делаем.

Redbird начался как знакомый разговор между пилотами: научиться летать дорого и сложно, но после освоения немногие занятия могут сравниться с теми изменениями, которые меняет жизнь авиация.На первый взгляд затраты и трудности казались непреодолимыми, но мы думали, что наш коллективный опыт в области технологий и страсть к авиации могут предоставить по крайней мере несколько решений. Итак, Redbird была основана в 2006 году с простой идеей, что мы можем помочь любому человеку стать пилотом.

Когда мы взяли курс на революцию в авиации, нашей первой целью было создание системы имитации полета, которая обеспечивала неслыханную ценность для обучения по цене, которую могла себе позволить каждая летная школа.

Первоначальная идея была очевидной: лучший способ заставить пилота почувствовать себя летящим на настоящем самолете — это поместить его в настоящий самолет. Это привело нас к кладбищу самолетов к югу от Далласа и к оригинальному Redbird, N45480. Обветшавшая Cessna 177 Cardinal RG, мы думали, что она идеальный прототип. Вскоре в процессе разработки мы поняли, что идея использования старого фюзеляжа не так гениальна, как мы когда-то думали. Мы пересмотрели наши планы, и N45480 отправили обратно, чтобы спокойно отдыхать на солнце Техаса.Хотя наши первоначальные планы на нее не сбылись, мы никогда не забывали самолет, который когда-то должен был стать первым FMX. Как мы могли? В конце концов, мы назвали компанию ее именем.

После еще нескольких не совсем подходящих прототипов мы пришли к нашему первому продукту — Redbird FMX. С тех пор мы расширили нашу продуктовую линейку, создали новые компании для решения проблем, связанных с непомерными эксплуатационными расходами самолетов и скудными учебными программами по летному обучению, и нам удалось доставить более 3000 авиационных учебных устройств в более чем 50 стран.Нам еще предстоит пройти долгий путь, но мы гордимся революционными изменениями, которые наши сотрудники и клиенты вносят в эту отрасль, которой мы все так увлечены.

Тренажеры для игры в гольф в помещении в Вестчестере, Рокленде, Датчесс

Для игроков в гольф зима означает застревание в помещении в ожидании, чтобы снова ударить по траве весной. Но вы можете поддерживать свой ритм на должном уровне или просто хорошо провести время, играя на симуляторе гольфа.

В большинстве заведений есть еда и напитки, а в некоторых есть профессионалы в области гольфа, которые помогут настроить вашу игру.Посетителям рекомендуется приносить свои клюшки, но оставлять шипы и мячи дома.

Чем бы вы ни занимались, вот несколько симуляторов игры в гольф, в том числе новый, которые стоит попробовать этой зимой.

Рестораны Йорктауна: Посмотрите, какие новые рестораны открылись за последнее время

Праздники: 8 световых шоу в Гудзон-Вэлли, чтобы увидеть их в этом сезоне

Нью-Йорк: Чем заняться в городе в декабре, включая шоу катания на коньках и огни

The Cup Sports, Йонкерс

Прибытие в Ridge Hill в январе 2022 года, Cup Sports — это симулятор Topgolf, использующий технологию Topgolf Swing Suite.

Новый набор симуляторов позволит посетителям проверить свои навыки, поиграть в игры или провести частную сессию с профессионалом PGA Golf. В Cup Sports также будет бар с полным спектром услуг, в котором можно заказать легкие закуски.

Генеральным менеджером и главным профессионалом Cup Sports является Тиш Черто, профессионал PGA, «член PGA Америки и бывший игрок турниров LPGA».

Но это не только гольф: другие игровые виды спорта включают хоккей, футбол, бейсбол, вышибалу и футбол, а также «другие традиционные игры с мишенями Topgolf», согласно релизу.

Идите: Торговый центр Ридж-Хилл, этаж 2 (рядом со спортивными товарами Дика), 260 Маркет-стрит, Йонкерс; открытие в январе 2022 года.

Golf Lounge 18, White Plains

Расположенный в Вестчестере в White Plains, Golf Lounge 18 имеет пять площадок для симуляторов гольфа для групп. Любой уровень мастерства может пользоваться симуляторами, так как каждый курс имеет регулируемый уровень сложности.

Зал для симулятора можно зарезервировать за 45 долларов в час с понедельника по четверг и 60 долларов в час с пятницы по воскресенье.Группы до четырех игроков в гольф могут зарезервировать бухту одновременно.

Чтобы ознакомиться с полными мерами предосторожности в отношении COVID-19, посетите golflounge18.com/covid или позвоните по этому адресу.

Идите: Вестчестер, 125 Вестчестер авеню, Уайт-Плейнс; 914-246-2666; golflounge18.com. Часы работы: с понедельника по четверг с 9:00 до 21:30; Пятница и суббота с 9:00 до 21:30; Воскресенье с 9:00 до 20:00. Столик нужно заказывать заранее.

Forged Iron Golf, Mount Kisco

Forged Iron Golf имеет семь отсеков для игроков в гольф любого уровня подготовки и более 65 полей для гольфа.

Здесь есть прохладительные напитки, хотя планы по созданию полноценного бара все еще находятся в разработке. Они также работают над лужайкой для гольфа и уроки. На объекте также есть клубное оборудование, турниры, лиги и многое другое.

С понедельника по четверг стоимость бронирования составляет 50 долларов в час, а с пятницы по воскресенье, а также в праздничные дни стоимость бронирования составляет 65 долларов в час.

Идите: 145 Kisco Ave., Mount Kisco; 203-952-9251; [email protected]; forgedirongolf.com. Часы работы: с понедельника по пятницу с полудня до 22:00; Суббота и воскресенье с 9:00 до 22:00.

The Back Nine Indoor Golf, озеро Мохеган

Вы когда-нибудь хотели сыграть раунд на известном американском или европейском поле?

At the Back Nine Indoor Golf на озере Мохеган игроки могут выбирать из более чем 40 различных полей для гольфа, включая Пеббл-Бич в Калифорнии и Сент-Эндрюс в Шотландии. Гольф-симулятор можно зарезервировать за 30 долларов в час в будние дни и за 40 долларов в выходные. В каждом симуляторе могут играть до четырех человек по резервации.

Крытый гольф-клуб Back Nine занимает площадь 5 000 квадратных футов и оснащен четырьмя экранами-симуляторами. В объекте также есть спорт-бар, лаундж и ресторан.

Не любите гольф? Экраны также можно зарезервировать для вечеринок с видеоиграми по цене от 299 долларов за 10 детей.

Идите: Торговый центр Pike Plaza, позади King Buffet, 2050 East Main Street, Cortlandt Manor; 914-739-4653; thebacknineindoorgolf.com. Часы работы: с понедельника по четверг с 10 до полуночи; Пятница с 10:00 до 01:00.м .; Суббота с 9:00 до 1:00; Воскресенье с 9 утра до полуночи.

The Hole 18, Hartsdale

В Hole 18 есть более 100 полей для гольфа на выбор, в том числе Bethpage Black, Pinehurst, Kapalua Resort и другие. Это учреждение, аккредитованное PGA Professional, предлагающее уроки для начинающих или тех, кто хочет отточить свои навыки.

Здесь также можно заказать еду в пабе и широкий выбор пива, вина и других напитков.

Учреждение предлагает членство, групповые мероприятия, частные уроки и турниры.

Идите: Южный центральный авеню 183, Хартсдейл; 914-358-1410; Часы работы: понедельник и вторник с полудня до 21:00; Среда и четверг с 10 до 23 часов; Пятница и суббота с 9:00 до 23:00; Воскресенье с 9:00 до 19:00.

High Performance Golf, Nanuet

High Performance Golf открылся 2 февраля и имеет один симулятор, предназначенный для того, чтобы помочь гольфистам отточить свою игру или соревноваться в группах до четырех человек, а также играть на некоторых узнаваемых полях.

Технология симулятора, называемая FSX 2020, позволяет игрокам в гольф полностью настраивать свои ощущения, включая скорость и жесткость грина, а также погодные условия.

Существует три режима соревнования: «Испытание навыков», «Ближайший к булавке» и «Долгая поездка». Skills Challenge повышает сложность, поскольку он проверяет навыки игроков в ряде задач, в том числе «ближайший к булавке» и «тесты на размещение мяча». «Close to the Pin» проверяет стабильность игры, в то время как Long Drive фокусируется на «мощности и точности» драйва.

High Performance Golf также предлагает ремонт клюшек, приспособление для ретро и уроки. Чтобы узнать цены и дополнительную информацию, позвоните по телефону 845-595-8329.

Go: 129 Main St., Nanuet; 845-595-8329; hpgolfnanuet.com. Часы работы: с понедельника по пятницу с 10:00 до 22:00; Суббота с 9 до 23 часов; Воскресенье с 9:00 до 23:00.

Golf on 6, Mahopac

Golf on 6 в Mahopac предлагает реалистичные игры в гольф для всех, кто хочет улучшить свою игру или просто провести ночь с друзьями.

Симуляторы комплекса содержат около 90 различных полей, реальных и вымышленных, в том числе Coeur d’Alene из Индианы, затерянный город Атлантида, Bay Harbour — заповедник в Мичигане, Международный гольф-клуб SheShan в Шанхае, Китай, и многие другие.

Golf on 6 предлагает три гольф-симулятора: два широкоформатных и один изогнутый. Сеансы симулятора стоят 22,50 долларов за 30 минут и 45 долларов за 60 минут с понедельника по четверг или 27,50 долларов за 30 минут и 55 долларов за 60 минут с пятницы по воскресенье. Гольф-симуляторы могут вместить до четырех игроков в гольф за сессию.

Учреждение также предлагает уроки.

Перейти: 250 Маршрут 6, Махопак; 945-533-5335; golfon6.com. Часы работы: с воскресенья по субботу с 10:00 до 21:00.

DC Indoor Golf, Покипси

Дом из восьми «симуляторов PGA Tour», DC Indoor Golf предлагает более 40 полей для гольфа, из которых игроки в гольф могут выбрать для своей следующей прогулки.Симуляторы предоставляют игрокам в гольф «подробные данные о качелях».

Некоторые поля, в том числе «Коллекция Сент-Эндрюс», гольф-клуб Ashley Farms и загородный клуб, гольф-тур Техаса, тур по Миртл-Бич и другие. Также здесь есть три виртуальных поля для мини-гольфа: «Затерянная лагуна», «Галактическая зелень» и «Таинственный риф».

Симуляторы

доступны по цене 18 или 20 долларов за 30 минут или 35 или 40 долларов за 60 минут.

DC Indoor Golf также является домом для ресторана Duces, где подают еду и напитки.

Go: 10 Crannell St., Poughkeepsie; 845-486-4004; dcindoorgolfny.com. Часы работы: с воскресенья по четверг с 9:00 до 21:00; Пятница и суббота с 9:00 до 22:00.

Хизер Кларк занимается открытием и закрытием бизнеса в округах Вестчестер, Рокленд и Патнэм. Будьте в курсе последних событий, присоединившись к нашей группе в Facebook: Что там происходит, Вестчестер, Рокленд, Патнэм. Свяжитесь с Кларком по электронной почте [email protected].

Альтаир | Откройте для себя постоянно.Бесконечно продвигаться

Альтаир | Откройте для себя постоянно. Бесконечно продвигаться — только вперед.

✖
Правила защиты данных меняются к лучшему, и нам нужно ваше согласие на использование файлов cookie. Вы можете изменить свое мнение позже и в любой момент можете зарегистрироваться. Щелкните здесь, чтобы увидеть свои предпочтения в отношении файлов cookie.

Если вы хотите узнать больше о том, как мы обрабатываем ваши данные, ознакомьтесь с полной политикой использования данных Altair здесь.

Готовы ли вы раскрыть свой потенциал данных?

Выучить больше

Высокопроизводительные, технологичные и устойчивые дизайнерские решения.

Выучить больше

Сила решения проблем в любом месте и в любое время.

Выучить больше

УСТОЙЧИВОСТЬ ДВИГАЕТ НАС

Инвестируя в наших сотрудников и нашу продукцию, Альтаир стремится сделать планету более безопасной, зеленой и здоровой.

Выучить больше

---

Аргоннская национальная лаборатория выбирает Альтаир для ускорения научных открытий в эру эксафлопс

Читать далее

СЕРИЯ ВЕБИНАРОВ

Ведущие специалисты отрасли делятся своим уникальным опытом, используя данные и идеи в нашем быстро развивающемся цифровом мире.

ВСЕ ВЕБИНАРЫ

Альянс Альтаир Партнер

Усовершенствуйте моделирование, улучшите проектирование и оптимизируйте конструкцию с помощью дополнительных 65+ продуктов, которые уже являются частью вашего предложения Altair.

Узнать больше

Запатентованная модель лицензирования

Наша модель лицензирования обеспечивает динамический совместный доступ к технологиям моделирования и анализа данных, а также к масштабируемым ресурсам высокопроизводительных вычислений и облачным вычислениям в одном месте.

Узнать больше

Just Flight — Впервые в Flight Sims?

Полеты на домашнем компьютере с использованием программного обеспечения для моделирования полета (FS) доступны, полезны, приносят большое удовольствие и могут существенно улучшить ваше понимание реальной авиации. Вычислительная мощность современных ПК означает, что виртуальный полет чрезвычайно реалистичен и также доступен по цене.

Начало работы с симулятором полета может быть загадочным процессом, поэтому вот несколько часто задаваемых вопросов, которые должны помочь вам, если вы думаете о полетах на своем ПК.

НА ЧЕМ ИМЕННО Я МОГУ ЛЕТАТЬ НА СИМУЛЯТОРЕ ПОЛЕТА ДЛЯ ПК?

Короткий ответ: почти все, что можно (или было!) Летать в реальной авиации. Один из самых привлекательных аспектов симуляции полета заключается в том, что нет абсолютно никаких ограничений на то, что вы можете летать и где вы можете летать.

Вы можете управлять огромным количеством самолетов авиации общего назначения, мчаться через Атлантику в Конкорде и управлять современным авиалайнером, или, возможно, вы предпочтете вылет на классическом Spitfire или миссию на современном Tornado или F- 15 Орел. Проверьте свои навыки в соревнованиях по высшему пилотажу, ищите термики на планере или даже управляйте и летайте для своей собственной компании по авиаперевозкам.

Можно управлять гражданскими и военными самолетами любой эпохи авиации — вертолетами, реактивными самолетами, сверхлегкими самолетами, планерами и винтовыми двигателями.

ГДЕ Я МОГУ ЛЕТАТЬ?

Вам доступен весь мир, от Антарктиды до Занзибара и все точки между ними. Вам решать, взлетаете ли вы со своей взлетно-посадочной полосы или из самых загруженных международных аэропортов по всему миру.

Попрактиковаться в маневрировании на Cessna так же легко, как и на заходе на посадку по ILS на Jumbo Jet.

Вы можете летать по тем же авиалиниям, которые существуют в реальном мире, или создавать свои собственные планы полетов и летать в страны и места, которые вы обычно никогда не имели бы возможности посетить.

НУЖНО ЛИ МНЕ БЫТЬ ЭКСПЕРТНЫМ КОМПЬЮТЕРОМ, ЧТОБЫ НАСЛАДИТЬСЯ МОДЕЛИРОВАНИЕМ ПОЛЕТА НА ПК?

Вовсе нет, хотя знакомство с обычными функциями ПК, очевидно, будет необходимо. Программное и аппаратное обеспечение для имитации полета разработано так, чтобы легко устанавливаться и работать с минимумом суеты, и энтузиасты FS варьируются от тех, кто еще учится в школе, до виртуальных пилотов, которые давно вышли на пенсию и используют компьютеры специально для моделирования полета.

КАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАЧАЛА МОДЕЛИРОВАНИЯ ПОЛЕТА?

Для того, чтобы подняться в воздух, требуется минимум оборудования (оборудования) и программ моделирования полета (программное обеспечение).

Аппаратное обеспечение — Вам понадобится достаточно мощный ПК, но ничего, что нельзя было бы найти в обычном розничном магазине ПК.

Мы рекомендуем, как минимум, иметь настольный ПК с операционной системой Windows 10, современный процессор (например, Intel Core i7 последнего поколения) с тактовой частотой 2 ГГц или выше, 8 ГБ оперативной памяти, выделенная видеокарта, такая как nVidia GTX 770 или AMD Radeon RX 570, 1 ТБ на жестком диске, мышь, звуковая карта и динамики.Ноутбуки, как правило, не подходят, поскольку они обычно менее производительны в области обработки и графики и часто имеют меньшие и более медленные жесткие диски.

Стоит отметить, что хороший компьютер для «бизнеса» может быть не таким подходящим, как компьютер, предназначенный для игр — качество видеокарты особенно важно для моделирования полета.

Вообще говоря, чем лучше специфицирован компьютер, тем лучше будет визуализация и плавность работы с FS.

Мы также рекомендуем джойстик или педали вилки и руля направления для управления вашим самолетом. Большинство пилотов FS начинают с джойстика (который включает в себя дроссельную заслонку, руль направления и различные назначения кнопок), и этого вполне достаточно для приятного полета. Мы рекомендуем покупать джойстик с «шляпным переключателем» (многопозиционное управление большим пальцем в верхней части джойстика), который неоценим для сканирования кабины и обзора во всех направлениях. Покупка траверсы и педалей руля направления, как правило, является следующим шагом, хотя, конечно, не обязательным, и будет еще лучше воспроизводить ощущение полета на реальном самолете.Хороший джойстик или педали вилки и руля направления не сломают крен! Многие из новейших самолетов FS также были специально разработаны для использования с новейшими гарнитурами VR, и это становится все более популярным способом полета.

Программное обеспечение — В продаже имеется ряд отличных программ для моделирования полета на ПК, и новички FS в настоящее время избалованы выбором.

Последняя версия Microsoft Flight Simulator работает очень хорошо, выглядит потрясающе и постоянно совершенствуется.Microsoft Flight Simulator (MSFS) — действительно фантастическая программа, которая погружает вас в красиво насыщенный и реалистичный мир, и она пользуется огромным успехом как у новичков, так и у ветеранов FS. Сказать, что это потрясло мир FS с момента его запуска в августе 2020 года, было бы чем-то вроде преуменьшения!

X-Plane — еще один популярный симулятор, который постоянно совершенствовался на протяжении многих лет и известен точностью динамики полета. Последняя версия — X-Plane 11 — обеспечивает значительный прогресс по сравнению с предыдущими версиями с точки зрения пользовательского интерфейса и графических обновлений.

Lockheed Martin Prepar3D (часто называемый P3D), строго говоря, не продается как симулятор домашнего ПК, а основан на коде из более старой версии Microsoft Flight Simulator и имеет постоянных поклонников. Последнее издание обеспечивает впечатляющие условия полета.

Доступно несколько других автономных симуляторов, включая боевые — серия боевых симуляторов Ил-2 Штурмовик привлекла огромное и активное сообщество пилотов, как и Digital Combat Simulator World (DCS World).

Решение о том, какие из них вам следует купить, будет в значительной степени зависеть от ваших личных предпочтений и типа полета, который вы планируете совершить. Мы бы посоветовали поговорить с как можно большим количеством нынешних пилотов FS, чтобы лучше понять, что могут предложить все доступные симуляторы, прежде чем переходить на ту или иную платформу. У всех нас в Just Flight есть свои фавориты, но мы будем стоять здесь и говорить, что новичок в авиасимуляторе на данный момент действительно не может ошибиться с Microsoft Flight Simulator!

ЧТО ТАКОЕ «АВТОНОМНАЯ», «ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ» И «БЕСПЛАТНАЯ» ПРОГРАММА?

«Автономная» программа (например, Microsoft Flight Simulator, Prepar3D или X-Plane) — это программа, для работы которой не требуется никакого дополнительного программного обеспечения.Вы можете купить его, установить на свой компьютер и отправиться в полет.

С копией одного из этих симуляторов вы, конечно же, не застрянете из-за самолета или места, куда можно отправиться, но вы можете добавить гораздо больше, чтобы улучшить свой мир FS. Надстройки (или « расширения ») — это дополнительные программы, предназначенные для расширения основной программы имитатора полета в определенных областях, которые либо не были включены (например, дополнительные или более подробные самолеты), либо могли быть улучшены (более подробные аэропорты, специализированные бортовые системы кабины, улучшения ландшафта, улучшенные погодные эффекты и утилиты планирования полета, и это лишь некоторые из них).

Как следует из названия, надстройкам требуется автономная симуляция, с которой можно работать (то есть симуляция «хоста»), и симуляторы хоста, в которых будет работать конкретная надстройка, всегда четко обозначены. Некоторые надстройки работают только с одной конкретной версией хост-симулятора, тогда как некоторые могут работать с несколькими, поэтому всегда проверяйте спецификации перед покупкой.

Наличие надстроек не должно означать, что сами симуляторы хоста не на высоте. Все это потрясающие программы по своей цене, но они, очевидно, не могут предоставить идеальную версию каждой отдельной функции, которая может потребоваться пользователю, или охватить каждую функцию мира и авиации!

Назначение надстроек — позволить виртуальному летчику настраивать различные аспекты стандартного мира FS в соответствии с типом полета, который он или она хочет выполнять.

Бесплатное ПО просто относится к надстройкам, которые созданы энтузиастами для других и являются совершенно бесплатными! Вы можете загрузить тысячи новых самолетов, аэропортов и множество других программ, многие из которых имеют высочайшее качество. Существуют десятки веб-сайтов с огромными библиотеками бесплатного программного обеспечения, с которых вы можете скачивать сколько угодно, совершенно легально!

Разработчики программного обеспечения постоянно стремятся максимально приблизить моделирование к реальной авиации, и создаваемое ими программное обеспечение действительно впечатляет.Вот лишь несколько типов надстроек, которые вы можете купить или найти совершенно бесплатно в бесплатных библиотеках:

• Самолет — Если вы посмотрите достаточно внимательно, вы, вероятно, сможете найти имитационную модель каждого самолета, который когда-либо украшал небо
• Перекраски — Ливреи авиакомпаний, схемы окраски и маркировка эскадрилий
• Аэропорты — Подробные версии конкретных аэропортов по всему миру
• Декорации — Высоко детализированные версии определенных областей со зданиями, достопримечательностями, дорогами, реками, железными дорогами и т. Д.
• Utilities — охватывает огромный спектр дополнительных функций, таких как дополнительный воздушный поток для заполнения вашего виртуального неба и аэропортов, планировщики полетов, дополнительные приборы в кабине, пакеты миссий, реалистичная связь УВД и улучшенные погодные эффекты

И это только верхушка айсберга!

НУЖНО ЛИ МНЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ИНТЕРНЕТУ?

Строго говоря, нет, хотя мы настоятельно рекомендуем это делать.Во-первых, почти все программное обеспечение FS теперь продается и обновляется только через Download. Хороший доступ в Интернет также позволит вам получить доступ к таким функциям, как онлайн-управление воздушным движением и онлайн-прогноз погоды, воспроизводящие реальные погодные условия в том месте, где вы летите.

Многие симуляторы полета будут отлично работать в автономном режиме, но, учитывая простоту покупки программного обеспечения в Интернете и все дополнительные функции, доступные в Интернете, которые обязательно улучшат ваш опыт полета, быстрый доступ в Интернет действительно обеспечивает реальные преимущества для моделирования полета.

НУЖНО ЛИ МНЕ БЫТЬ ЭКСПЕРТОМ В АВИАЦИИ, ЧТОБЫ НАСЛАДИТЬСЯ МОДЕЛИРОВАНИЕМ ПОЛЕТА?

Нисколько. Хотя, к сожалению, многие из нас не могут летать в реальном мире, мы все еще можем наслаждаться следующим лучшим!

Вы можете найти свой уровень и область интересов и отнестись к этому так же небрежно или серьезно, как захотите. Между прочим, все основные автономные тренажеры предоставляют отличные учебные программы, на которых вы можете развить свои навыки.

Некоторые из нас любят неторопливые полеты и короткие перелеты на легких самолетах или исторических самолетах, в то время как другие хотят только освоить сложные системы кабины современных реактивных авиалайнеров и все тонкости полетов по приборам. Все зависит от вас!

МОДЕЛИРОВАНИЕ ПОЛЕТА ТОЛЬКО ОДИНОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ?

Отнюдь не. С подключением к Интернету это может быть очень общительным занятием.Некоторые пилоты летают с Virtual Airlines, некоторые из которых основаны на самолетах и ​​расписаниях реальных авиакомпаний, и это включает в себя выполнение определенных маршрутов на определенных самолетах, с отчетами, рекламными акциями и всеми атрибутами карьеры пилота авиакомпании. Другие вместе выполняют боевые задачи онлайн в виртуальных эскадрильях, и есть многочисленные аэроклубы, которые будут приветствовать вас в качестве члена; есть вероятность, что вы найдете тот, который подходит для того типа полета, которым вы хотите заниматься.

Программное обеспечение для голосовой связи означает, что вы можете общаться с другими онлайн-пилотами и летать с помощью службы управления воздушным движением, предоставляемой онлайн-службой УВД, укомплектованной живыми диспетчерами и диспетчерами дыхания и которая максимально воспроизводит реальные процедуры.Группа энтузиастов в разных местах может даже управлять одним и тем же авиалайнером из разных положений кабины.

НАКОНЕЦ — НАСКОЛЬКО РЕАЛИСТИЧНЫ СЕГОДНЯШНИЕ ЛЕТНЫЕ СИМУЛЯТОРЫ?

Учитывая ограничения настройки домашнего ПК, современные симуляторы впечатляюще реалистичны.

Настоящий пилот теперь может практиковать полет, который он планирует совершить, в реальном мире, используя точные изображения аэропортов отправления и назначения в симуляторе, пролетая над пейзажем, созданным на основе реальных фотографий того, что находится на земле, навигацию с помощью навигации. помогает в их реальном положении и летать в погодных условиях в реальном времени, применимых к маршруту полета.Действительно, многие пилоты именно так и поступают.

Реализм сегодняшних симуляторов таков, что авиационная пресса теперь регулярно публикует программное обеспечение для моделирования на своих страницах, а количество реальных пилотов, которые сейчас участвуют в разработке программного обеспечения FS, показывает, что возможности современных симуляторов полета намного превосходят то, что вы могли бы подумать. игра’.

РЕСУРСЫ ДЛЯ МОДЕЛИРОВАНИЯ ПОЛЕТОВ

Для энтузиастов авиасимуляторов существуют сотни веб-сайтов, предлагающих огромный спектр услуг и ресурсов.

В качестве отправной точки в Интернете мы рекомендуем вам заглянуть на эти основные сайты, чтобы найти новости, обзоры, форумы и загрузки:

AVSIM.com
Mutley’s Hangar
FlightSim.com
SimFlight.com

FS News (немецкий)

В то время как несколько реальных авиационных журналов теперь посвящают страницы моделированию полета, британский PC Pilot представляет собой признанный высококачественный журнал, выходящий раз в два месяца, специально посвященный моделированию полета — это всегда развлекательный и информативный читать!

НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ?

Если вы заинтересованы в том, чтобы пополнить ряды виртуальных авиаторов, мы надеемся, что эти ответы на часто задаваемые вопросы были вам полезны.Если вы хотите узнать еще что-нибудь, свяжитесь с нами по электронной почте или воспользуйтесь нашим общедоступным форумом, чтобы задать вопрос. Команда Just Flight регулярно посещает форум, а пользователи — это кучка полезных энтузиастов, на которых можно положиться, если они ответят на любые ваши вопросы.

Приглашаем вас посетить наши страницы в Facebook и Twitter, где всегда много всего происходит, и вы можете быть в курсе всего, что происходит в Just Flight, подписавшись на наши регулярные электронные письма.

Полный набор надстроек для FS для Just Flight доступен на этом веб-сайте вместе с бесчисленным множеством надстроек от других разработчиков.

Авторское право Just Flight 2021

Авиационный тренажер, тренажеры для академической, инженерной и пилотной подготовки

В основе всех продуктов Merlin — UNIQUE FLIGHT SOFTWARE , EXCALIBUR , полностью нелинейное трансзвуковое приложение с шестью степенями свободы в реальном времени.

Excalibur позволяет создавать дизайны для следующих типов или их гибридов: —

• Самолет с одним и несколькими двигателями, поршневыми и турбовинтовыми,
• Самолет с одним и несколькими двигателями с реактивным двигателем и турбовентилятором
• Планеры
• Фиксированное крыло V / STOL
• Винтокрылый самолет с четырьмя несущими винтами и автогироскопами
• Аэростаты (дирижабли и воздушные шары)
• Летательные аппараты на низкой околоземной орбите (с горизонтальным или вертикальным взлетом)

Проекты могут быть реализованы без необходимости написания компьютерного кода с использованием данных геометрического дизайна, полученных в процессе курсового проектирования самолета.Редактор данных включает определяемые пользователем аэроупругие атрибуты, для подъемных поверхностей, и динамическое смещение полезной нагрузки . Excalibur позволяет студентам / исследователям проводить «летные испытания» новаторских проектов для оценки производительности и достижения проектных целей в полной безопасности.

Основным продуктом

Merlin является их MP521 Engineering Flight Simulator , полностью закрытая капсула на подвижной базе с местом внешнего инструктора.

В связи с покупательским спросом и широким кругом предметов, связанных с авиацией, которые преподаются в университете, Мерлин теперь производит: —

• Станция разработки и управления моделированием MP500-1
• Станция моделирования и разработки БПЛА MP500-2
• Станция моделирования управления воздушным движением MPATC

Каждой из них можно управлять индивидуально или связать с другими станциями моделирования Merlin через распределенное интерактивное моделирование Merlin , что позволяет учащимся оценить жизненно важную задачу диспетчера воздушного движения, а также необходимость проектирования самолетов с отличными характеристиками. стабильность и управляемость.

.