Стероиды для силы: Страница не найдена | Спорт-Мед

Анализы для выбора тактики тренировок

Комплексный лабораторный анализ, позволяющий оценить исходное состояние здоровья и индивидуализировать тренировочный план.

Синонимы русские

Комплексное лабораторное обследование для определения программы тренировок, анализы для составления индивидуального тренировочного плана.

Синонимы английские

Laboratory Tests for Individualized Training Program.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием эстрогенов, андрогенов в течение 48 часов до исследования.
• Исключить (по согласованию с врачом) прием стероидных и тиреоидных гормонов в течение 48 часов до исследования.
• При отсутствии особых указаний врача взятие крови на анализ рекомендуется проводить до 11 часов утра.
• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 24 часов до исследования.
• Не курить в течение 3 часов до исследования.

Общая информация об исследовании

Объем, продолжительность и частота физической нагрузки, подходящей для человека, зависят от таких факторов, как пол, возраст, исходное состояние организма. Оптимальным является такой подход, при котором при выборе тактики тренировок учитываются эти и другие индивидуальные факторы. Данное комплексное обследование позволяет получить информацию о состоянии здоровья, которую можно использовать при разработке индивидуального тренировочного плана. В это исследование включены следующие анализы:

• Тестостерон – стероидный гормон, обладающий выраженным анаболическим эффектом. Это основной половой гормон мужчин. Он, однако, также играет определенную роль в развитии и поддержании здоровья женского организма. Он обеспечивает рост и развитие мышечной массы и мышечной силы, рост кости при половом созревании. Физиологический эффект тестостерона наиболее ярко проявляется в подростковом возрасте во время полового созревания. У взрослых людей повышенный уровень тестостерона (наблюдаемый, например, при введении препаратов тестостерона или других анаболиков для улучшения физической формы) также приводит к увеличению мышечной массы, но ассоциирован и с рядом побочных эффектов, в том числе повышенным риском заболеваний сердца и рака предстательной железы. При интерпретации результата теста на тестостерон следует помнить следующие особенности его метаболизма: (1) синтез тестостерона регулируется с помощью лютеинизирующего гормона (ЛГ) аденогипофиза, (2) концентрация активного тестостерона зависит от уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), (3) концентрация ГСПГ зависит от уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

• Эстрадиол и прогестерон – основные половые гормоны женского организма. Благодаря циклическому изменению уровня женских половых гормонов происходят координированные изменения в яичниках (овуляция), эндометрии (пролиферация, секреция, менструация или имплантация) и шейке матки, обеспечивающие фертильность женщины. Известно, что чрезмерные физические нагрузки нарушают этот нормальный, циклический характер гормональных изменений в женском организме. Результатом может стать нарушение менструального цикла (НМЦ) и вторичная аменорея. Другой нередкой причиной аменореи может быть повышение концентрации пролактина.

• Щитовидная железа играет важную роль в регуляции основного обмена человека и его веса. Для оценки функции щитовидной железы исследуют гормоны щитовидной железы трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) и гормон аденогипофиза тиреотропный гормон (ТТГ). Т3 и Т4 усиливают метаболическую активность практически всех органов, в том числе и жировой ткани. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) связан с набором веса, а их избыток (гипертиреоз) – наоборот, с потерей веса. Сбалансированная физическая нагрузка не нарушает нормальную концентрацию Т3 и Т4 (состояние эутиреоза). С другой стороны, любой продолжительный стресс (в том числе усиленные тренировки) может приводить к гипотиреозу. Для исключения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы (болезнь Грейвса (Базедова) или тиреоидит Хашимото) исследуют антитела к тиреопероксидазе.

С помощью этого комплексного исследования можно оценить некоторые аспекты состояния здоровья человека и использовать эту информацию для выбора тактики тренировок.

Для чего используется исследование?

• Для оценки исходного состояния здоровья и индивидуализации тренировочного плана.

Когда назначается исследование?

• При составлении индивидуального тренировочного плана.

Что означают результаты?

Референсные значения

Для каждого показателя, входящего в состав комплекса:

Важные замечания

• Результаты исследования оценивают с учетом дополнительных анамнестических, клинических и лабораторных данных;
• для получения точного результата необходимо следовать рекомендациям по подготовке к тесту.

Также рекомендуется

[42-031] Выбор спортивной секции для ребенка. Ген ACTN3 и мышечная активность

[06-245] Витамины и микроэлементы, влияющие на состояние костной системы (K, Ca, Mg, Si, S, P, Fe, Cu, Zn, витамины K, D, B9, B12)

[40-063] Спортивный. Перед началом занятий в тренажерном зале

Кто назначает исследование?

Врач общей практики, терапевт, спортивный врач.

Литература

1. Chernecky C. C. Laboratory Tests and Diagnostic Procedures / С.С. Chernecky, В.J. Berger; 5th ed. — Saunder Elsevier, 2008.
2. Gleeson M. Biochemical and immunological markers of over-training. J Sports Sci Med. 2002 Jun 1;1(2):31-41. Review.

Самые эффективные стероиды на массу и силу

В спорте стероидные препараты популярны уже долгие годы. Первые анаболики стали использоваться атлетами еще в середине 20-го века и с того момента они активно применяются по всему миру. Но каждый анаболик имеет свои уникальные свойства. Есть препараты для силы, наращивания мышечной массы, выносливости, сушки и прочих задач. Но чаще всего спортсмены желают купить Сустандрол Балкан – препарат на основе эфиров тестостерона. Вторым по популярности идет Болденон – самое лучшее решение для наращивания качественной мышечной массы.

Для чего используется Сустандрол (Сустанон)

Сустандрол – действенный стероид, который пользуется большой популярностью не только в спорте, но и медицине. В составе данного препарата находится 4 разных эфира тестостерона: пропионат, деканоат, фенилпропионат и изокапроат. Свойства Сустанона такие же, как и у простого тестостерона, но данный стероид требуется колоть намного реже. К основным эффектам относится:

• стремительный мышечный рост;
• увеличение силы и выносливости;
• антикатаболический эффект;
• усиление аппетита;
• активизация либидо, повышение сексуальной активности.

Стоит заметить, что тестостерону свойственна ароматизация в организме, поэтому после завершения курса атлеты часто сталкиваются с феноменом отката. Также на самом курсе могут проявиться побочные эффекты в виде гинекомастии, акне, отечности, повышения давления, но правильные дозировки и соблюдение длительности приема позволит этого избежать. Также Сустанон способен угнетать работу дуги гипоталамус-гипофиз-яички, поэтому после окончания курса обязательно нужно пройти ПКТ с применением антиэстрогенов – Кломид или же Тамоксифен. Если курс инъекционного стероида будет продолжаться больше 8 недель, то с 6-й нужно начинать использовать Хорионический Гонадотропин.

Болденон – основные свойства и эффекты

Если в приоритете у атлета максимально качественная мышечная масса, которая останется с ним после курса стероида, тогда ему стоит купить Болденон (Эквипойс) SP Laboratories – это анаболик с умеренным анаболическим индексом, обеспечивающий фиксированный прирост мышечной массы. В целом данному препарату свойственны следующие положительные эффекты:

• наращивание сухой мускулатуры;
• увеличение силы;
• повышение концентрации инсулиноподобного фактора роста в организме;
• минимальная задержка уровня воды в мышцах;
• увеличение количества эритроцитов в крови, что положительно сказывается на выносливости;
• повышение аппетита;
• сжигание подкожных жировых отложений;
• прорисовка рельефа и венозности.

Болденон не относится к числу наиболее сильнодействующих препаратов. У него достаточно низкая анаболическая активность в сравнении с тестостероном. Но в то же время, Эквипойз имеет эффекты, которые достаточно близки к тестостерону. Болденон существенно увеличивает белковый синтез, задерживает большое количество азота в мышечных тканях, подавляет глюкокортикоидные гормоны, которые способны ухудшить мышечную массу. Несмотря на то, что Болденону свойственно повышать аппетит, спортсмен не будет чувствовать постоянный голод.

Болденону практически не свойственна конверсия в эстрогены. Поэтому атлеты не сталкиваются с задержкой избыточной воды и гинекомастией. Данные побочные реакции можно встретить только у чувствительных людей. Но в этой ситуации достаточно начать принимать ингибиторы ароматазы, которые снижают концентрацию эстрогена. Лучше всего использовать Тамоксифен или Аримидекс.

Комбинированный курс Сустандрол и Болденон

Сустандрол и Болденон могут использоваться по отдельности на соло курсе, но также их можно сочетать вместе. В данной ситуации курс должен длиться не больше 6 недель. Совместный прием стероидов позволяет набрать наиболее качественную мышечную массу с минимальным феноменом отката поле курса, также данные препараты способствуют наращиванию силовых возможностей, выносливости, снижают количество жировых отложений. Поэтому этот комбинированный курс – оптимальный вариант для наращивания качественной мышечной массы с заметным рельефом.

Местное лечение псориаза волосистой части головы

Актуальность

У людей с хроническим бляшечным псориазом часто бывают очаги на волосистой части головы. В дополнение к зуду, покраснению, чешуйчатые очаги видны и часто вызывают чувство стыда/стеснения у пациентов. «Местное» лечение (лекарственные средства, наносимые непосредственно на кожу, например, кремы) обычно используют в первую очередь, но применение его на волосистой части головы затруднительно из-за волос. Существует множество лекарственных средств для местного применения, такие как кортикостероиды (также известны как стероиды), витамин D, препараты на основе смол или дегтя, такролимус, дитранол или салициловая кислота. Некоторые кортикостероиды для местного применения имеют большую силу, чем другие. Поэтому, их разделяют на категории по четырем уровням силы действия: слабые, умеренные, сильные и очень сильные. Так как псориаз является долгосрочным (длительным) состоянием, очень важно знать, какие из лекарств работают лучше, какие побочные эффекты у них могут быть, и какова вероятность их появления.

Вопрос обзора

Какие виды лечения псориаза волосистой части головы являются наиболее эффективными и безопасными?

Характеристика исследований

Мы рассмотрели 59 рандомизированных контролируемых испытаний, включавших 11561 участника. Тридцать исследований были либо проведены, либо спонсированы производителем исследуемого лекарства.

Качество доказательств

В целом, общее качество доказательств было средним в отношении трёх наиболее важных сравнений, включавших кортикостероиды (например, бетаметазона дипропионат), витамин D (например, кальципотриол), и их комбинации. Мы оценивали снижение тяжести течения псориаза, улучшение качества жизни и вредные побочные эффекты лечения. Большинство результатов основывались на кратковременном лечении, длительностью менее шести месяцев.

Основные результаты

Предшествующие исследователи обнаружили, что комбинированный препарат был более эффективным, чем только стероид [монопрепарат], однако клиническая польза была под вопросом. Оба вида лечения уменьшали проявления псориаза в большей мере, чем витамин D.

В связи с недостаточной информацией, мы не могли оценить, какой из видов лечения в больше степени улучшал качество жизни. Большинство исследований попросту не оценивали (не измеряли) улучшение качества жизни.

Участники, которым наносили препарат витамина D, прекращали лечение в связи с вредными побочными эффектами чаще, чем те, которым наносили местные стероидные или комбинированные препараты. Частота необходимости прекращения лечения в связи с побочными эффектами была сходной как для стероидных, так и для комбинированных препаратов. Однако, только у малого числа участников, использовавших один из трех препаратов, возникли вредные побочные эффекты. Ни в одном из исследований не сообщали о типе побочного эффекта, который привел к прекращению лечения.

Участники оценили эффективность лечения подобно исследователям: те участники, которым наносили стероиды или комбинированные препараты, ответили на лечение лучше, чем участники, которые использовали только витамин D. Статистически, комбинированный препарат был более эффективен, чем только стероид (монопрепарат), однако клиническая польза была под вопросом.

Наиболее распространенными вредными побочными эффектами этих видов лечения были раздражение, зуд и болезненные ощущения на коже в месте применения. Побочные эффекты в других местах организма были очень редкими, и, скорее всего, не были вызваны лекарством.

Другие результаты были следующими: стероиды, витамин D и их комбинации были более эффективны, чем растворители препарата (крем, шампунь и т.д.), которые не содержали активного вещества. В сравнении друг с другом, стероиды проявили сходную эффективность и имели похожие побочные эффекты, хотя некоторые из них имели большую силу действия.

Мы не смогли в достаточной степени оценить эффективность и безопасность других местных видов лечения, таких как салициловая кислота, деготь или дитранол.

Выводы

Стероиды и двухкомпонетная комбинация стероида и витамина D были наиболее эффективными с наименьшим риском развития вредных побочных эффектов. Учитывая схожий профиль безопасности и лишь незначительно большую пользу двухкомпонентного препарата по сравнению с монопрепаратом стероида (только стероидом), местные стероиды сами по себе могут быть полностью приемлемыми для кратковременного лечения.

Следующие вопросы остаются не отвеченными и требуют изучения в будущих клинических испытаниях: действительно ли не существует различий в эффективности и безопасности между местными кортикостероидами разной силы действия? Может ли растворитель лекарственного средства (например, крем или шампунь) иметь какое-либо влияние на действие активных веществ препарата? Какое из местных видов лечения может контролировать заболевание в течение более длительного периода времени без риска для безопасности пациента? И наконец, необходимо больше исследований, в которых бы оценивали, какие местные виды лечения в наибольшей степени улучшают качество жизни.

Топ 5 лучших стероидов для Raw Power

Автор Томас О’Коннор, доктор медицины

Вопрос: Я прочитал ваше интервью из четырех частей в журнале Powerlifting USA и был полностью поражен. Все, что я могу сказать, это было потрясающе! Какие, по вашему мнению, входят в пятерку лучших стероидов по мощности и силе?

Спасибо за добрые слова об интервью! Я потратил на это много времени, поэтому рад слышать, что он вам так понравился.Что касается вашего вопроса о том, какие стероиды лучше всего подходят для мощности и силы, я выскажу свое личное мнение не только с медицинской и научной точки зрения, но и с точки зрения реального практического применения, которое я наблюдал у лифтеров мирового класса. . Я был в подпольной силовой культуре более 25 лет и знаю, что действительно происходит за кулисами, как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге.

Я искренне отношусь к своей профессиональной медицинской этике, и я также очень искренен в том, чтобы вы защищали свое здоровье в долгосрочной перспективе. Согласен ли я со всем, что я вижу в силовых видах спорта, в отношении употребления наркотиков и злоупотребления ими? Ответ — нет! Но поскольку вы все мои братья и сестры по железу, я хочу убедиться, что вы остаетесь здоровыми в течение соревновательных лет и после них.

Видите ли, мои клиенты приходят ко мне по трем основным причинам. Во-первых, это потому, что я искренне отношусь к недооценке силовых видов спорта, и это важно, потому что вы в конечном итоге отдаете свою жизнь в мои руки. Я врач, которому вы можете доверять, и в наши дни в отношении стигмы наркотиков в спорте в этой стране, этого нет у других врачей, которые слишком боятся идти против течения.

Во-вторых, я знаю, что на самом деле происходит в отношении использования анаболиков и повышения производительности. Я знаю, что профессионалы используют в бодибилдинге и пауэрлифтинге, и знаю, что нужно с фармацевтической точки зрения, чтобы стать лидером в этих видах спорта. Я знаю реальность дозировок, подпольных стероидов и даже сумасшедших вещей, которые спортсмены всех видов спорта будут делать, чтобы проявить себя наилучшим образом. Я знаю эту реальность из своего времени в спорте, а также от спортсменов мирового класса, с которыми я сталкиваюсь изо дня в день.

В-третьих, я знаю хардкорную внутреннюю медицину и то, как она соотносится с лекарствами, улучшающими работоспособность. Это большой билет, потому что некоторые врачи могут знать свои медицинские тексты от и до, но это только половина загадки. Поместите их в комнату с бодибилдером весом 250 фунтов, который принимает 18 МЕ. ГР ежедневно и 3000 мг тестостерона еженедельно плюс все прочие вкусности, и он понятия не имеет, что, черт возьми, сделать, чтобы вернуть здоровье и профиль крови этого парня туда, где они должны быть.Разница между этими врачами и мной заключается в том, что я заработал свою профессиональную медицинскую репутацию на том, чтобы делать свою работу. Итак, с учетом сказанного, давайте взглянем на лучшие анаболики, которые используют сильные атлеты, чтобы вывести свою силу на новый уровень!

Суспензия тестостерона

Ах да, детка, «Test» лучше всего! Теперь включение некоторой формы тестостерона в цикл силовых атлетов имеет важное значение для оптимальных результатов. Когда дело доходит до увеличения силы, никакая другая форма тестостерона не может сравниться с приостановкой.Это связано с тем, что он очень быстродействующий. Это потому, что в нем нет сложного эфира, и в основном вы получаете простой тестостерон в воде. Вы можете рассчитывать на увеличение мышечной массы и даже на силу, которая заставит вас почувствовать себя Геркулесом.

Один недостаток — это то, что его нужно вводить ежедневно. На мой взгляд, чтобы по-настоящему получить максимальную пользу от суспензии тестостерона, ее нужно вводить два раза в день из-за ее короткого периода полувыведения. Еще одна нежелательная реальность использования подвески — это болезненные уколы.Многие марки тестостерона, которые продаются на черном рынке, относятся к ветеринарным. Что еще хуже, поскольку он не микронизирован, а кристаллы очень большие, он очень легко забивает шприцы.

Один мой знакомый лифтер использовал ветеринарную суспензию, и ему пришлось уколоть ее иглой 18-го калибра. Черт, это заставляет меня съеживаться от одной мысли об этом. Должно быть, он чувствовал себя так, словно его ударили ледорубом. К тому же в большинстве подземных лабораторий даже подвески не производятся. Это потому, что многие из них на самом деле управляются не образованными химиками, как они хотят, чтобы вы думали.Сделать стерильную суспензию тестостерона даже на уровне ветеринарного оборудования не удастся, если только этот парень не будет химиком, имеющим ученую степень, и не будет готовить ее в чистой комнате. Большинство парней будут принимать около 100–150 мг в день, разделенные на две ежедневные инъекции для достижения наилучших результатов.

Анадрол 50

Ах да, этих плохих парней не зря называют атомными бомбами. Я уверен, что все, кто читает это, знают, что это производное дигидротестостерона.В кругах пауэрлифтинга и силачей это, без сомнения, лучший препарат по многим причинам. Во-первых, набор силы происходит быстро. Видеть, как парень прыгает на 30 фунтов в жиме лежа за 10 дней, вовсе не редкость. Это значительно увеличивает удержание воды, и для пауэрлифтеров это может быть хорошо, потому что оптимизирует ваши рычаги. Во-вторых, ваша силовая экипировка, такая как жимовая майка, будет сидеть немного плотнее, что позволит вам избавиться от лишнего веса. Наконец, это может действительно увеличить количество красных кровяных телец, что приведет к увеличению накачки и тренировке выносливости.

Теперь для тех парней, которые могут принимать по одной таблетке в день в течение коротких периодов времени, особого беспокойства нет. Но для «анаболических камикадзе», которые находятся среди нас и принимают по пять или более таблеток в день, повышенное количество эритроцитов — это одна опасность, которую необходимо учитывать. Для тех, кто занимается такими экстремальными практиками, регулярные и всесторонние анализы крови имеют важное значение для вашего долгосрочного здоровья. Прием больших доз Anadrol 50 в течение длительного периода времени может сделать вашу кровь похожей на канадский кленовый сироп, и это не ложь! Еще одна важная вещь, на которую вы должны обратить внимание, — это повышение уровня ферментов печени. Печень — крепкий зверь, но это не значит, что вы должны злоупотреблять ею, не проявляя к ней уважения. Большинство парней принимают 50-100 мг в день, разделенные на две дозы, но есть и другие, о которых я упоминал ранее, которые принимают это количество, просто чтобы начать свой день с завтрака.

Халотестин

У

Halotestin нет в Америке того, что есть у Anadrol, и на это есть несколько причин. Во-первых, большинство участников андеграундной сцены США., получить в свои руки легальный фармацевтический галотестин и достаточное количество, чтобы его окупить, — все равно что найти гребаного лепрекона и горшок с золотом на краю радуги.

Для большинства — за исключением тех, у кого подковы задницы — ни один из двух вышеупомянутых сценариев не произойдет. Это также как минимум вдвое дороже Анадрола. Многие люди на черном рынке будут платить за 10 мг галотестина в таблетках больше, чем за 50 мг анадрола. Халотестин обеспечивает очень быстрый прирост силы и, на мой взгляд, даже лучше, чем Анадрол. Кроме того, отсутствует задержка воды, и именно поэтому он так популярен среди многих бодибилдеров в последние четыре недели подготовки к соревнованиям.

Если вы думаете, что Трен превратит вас в клоуна-задницу в рекордно короткие сроки, то Halotestin выведет это на совершенно новый уровень. На самом деле, этот препарат очень популярен среди европейских силачей, так как по пруду намного легче перебраться. К тому же давайте посмотрим на другую реальность, о которой большинство из вас, вероятно, не подозревает: европейцы не боятся побочных эффектов, как ребята здесь, в США.С. — Я там жил и знаю сделку. Сцена хардкорного снаряжения в Германии и Англии заставляет нас выглядеть конфетными задницами. Когда средний парень здесь, в США, говорит о миллиграммах, они говорят о граммах, и это обычный Джо, а не профессиональные спортсмены. Поскольку гепатотоксичность вызывает беспокойство, лучший вариант — принимать его в течение четырех недель или меньше. Большинство парней будут принимать 20-40 мг в день, распределенные по трем дозам в течение дня.

тренболона ацетат

Трен — один из самых популярных стероидов в силовых видах спорта по многим причинам.Во-первых, поскольку он в три раза более андроген, чем тестостерон, теперь вы можете понять, что он очень мощный. С таким андрогенным соотношением это золотая жила для силовых атлетов, стремящихся увеличить свою выходную мощность. Поскольку он не ароматизируется, у вас не будет удерживания воды, как в случае с Anadrol. Это означает, что вы наберете поджарые и плотные мышцы, а также ощутите значительный прирост силы.

Многие парни принимают около 75–150 мг трен ацетата через день. Поскольку он содержит короткий эфир, его нужно принимать не реже, чем через день, в то время как некоторые лифтеры предпочитают принимать его ежедневно.Еще один плюс — серьезное усиление агрессии. Теперь, если вы занимаетесь поведением без трендов в своей жизни, тогда вы будете «огромным» засранцем, как только начнете включать это в свой план. Повышенная агрессия и попытки оторвать голову всем, с кем вы вступаете в контакт, — не редкость при приеме трен.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это нарушение функции почек. Почки не так сильны, как печень, поэтому в этой области нужно проявлять особую осторожность. Вам также необходимо убедиться, что вы сбалансировали соотношение дозировки тестостерона и приема тренера.В противном случае ваше сексуальное влечение перестанет существовать на все времена, и ваша мужественность будет не более чем сырой лапшой.

Миболерон

Этот оральный стероид известен как контрольные капли и производится на основе нандралона. Это ветеринарный препарат, который был создан для изменения цикла овуляции у сук, чтобы не допустить течки. Сейчас в кругах пауэрлифтинга это хорошо известный предсоревновательный плохой мальчик, пользующийся большой популярностью. Я лично знаю одного парня, который приседает с весом до 1000 фунтов, который делает пару кубиков этого права перед тем, как перейти в тяжелый присед на соревнованиях чемпионата мира.

Теперь вам может быть интересно, зачем он это сделал. Причина в том, что он превращает вас в буйного зверя за считанные минуты. Это может резко увеличить вашу агрессию в рекордно короткие сроки. Поскольку агрессия — ключевой атрибут всех силовых видов спорта, пауэрлифтерам это нравится больше, чем бодибилдерам. На самом деле, я не слышал о слишком многих бодибилдерах, у которых популярен этот препарат. Теперь еще один вид спорта, где он занимает центральное место, — это ММА и профессиональный бокс.

Ах да, драка в клетке или на ринге без правил может быть каким-то безумным дерьмом, так что нет ничего лучше, чем нервничать во время боя.Поскольку он также быстро очищает систему, он популярен среди бойцов ММА, которые сейчас находятся под пристальным вниманием строгих тестов на наркотики. Что касается боксеров, то ходят слухи, что один легендарный профи, который уже демонстрировал позицию питбуля, использовал это прямо перед крупным боем, где он принял ухо своего оппонента за Биг Мак.

Да уж, черт побери, эта чушь превратит слабонервных в животное, а хулиганов — в гребаного каннибала. Теперь, если вы не хотите, чтобы ваша печень превратилась в швейцарский сыр, я бы посоветовал не принимать этот стероид, потому что он чрезвычайно токсичен для печени.Он настолько сильный, что измеряется в микрограммах, в отличие от миллиграммов с другими стероидами. Жесткие пауэрлифтеры будут использовать его в течение последних двух недель перед соревнованиями в свои самые тяжелые тренировочные дни, а также во время соревнований. Большинство из них принимают 1 мл под язык от 15 минут до получаса до тренировки или соревнований.

Мои любимые предтренировочные добавки

У меня вопрос о предтренировочных добавках. Мне было интересно, что вы используете перед тренировкой, чтобы напрячься перед интенсивной тренировкой?

Понимаете, я расскажу как есть.Мои любимые предтренировочные комплексы — Plasma Jet и Super Pump 250 от Gaspari. Теперь, прежде чем вы все это прочитаете, сплетите свои яйца в узел, просто чтобы дать вам 411, я не спонсируюсь Gaspari Nutrition. Я также не получаю бесплатных дополнений или рекомендаций. Я хожу в местную GNC, как любой другой трудолюбивый американец, и трачу свои с трудом заработанные деньги на эти продукты, потому что верю в них. Я был поклонником Рича с момента его карьеры в 80-х, и, на мой взгляд, он должен был несколько раз победить Хейни.

Но даже если вы не согласны со мной по этому поводу, меня это не волнует. Что меня действительно волнует, так это сказать вам чистую правду о том, на что я на самом деле откладываю свои Бенджамины каждый месяц и что я использую, прежде чем приступить к жиму лежа на 500 фунтов.

Примерно за три часа до того, как я пошел в спортзал, я выпил 10 капсул Plasmajet натощак. Я люблю эту штуку — это мой любимый N.O. бустер безусловно. Вы видите, что наука, лежащая в основе Plasmajet, очень надежна, и это не просто еще один из тех, богатых аргинином N.O. усиливает то, что помпа начинает отлично, а через два часа выходит из строя. Поскольку он состоит из множества высококачественных ингредиентов, в том числе Peak ATP, он действительно стоит в собственном классе. Затем примерно за полчаса до начала тренировки я беру 2–3 лопатки Super Pump 250 на 16 унций воды.

К тому времени, как я пойду в спортзал, я уже готов к Smash Fucking Weights (SFW). Это общепринятый термин в пауэрлифтинге, который означает, что вы делаете все возможное, чтобы упорствовать. По сути, это война между тобой и железом.Это поддерживает меня на протяжении всей тренировки. Мне нравятся продукты Gaspari, потому что они работают безоговорочно, и это то, что я принимал, прежде чем достиг того рекорда в жиме лежа в 500 фунтов, который я сделал всего несколько месяцев назад. Rich, продолжайте в том же духе и продолжайте выпускать офигенные продукты!

Трэшинг на трицепс в пауэрлифтинге

Привет, анаболик, как дела, дружище? Мне понравились твои интервью, и они надрали задницу! В своей первой колонке вы упомянули, что дадите нам и некоторые из ваших секретных советов по тренировкам по пауэрлифтингу.Мой вопрос касается увеличения силы и мощности трицепса. Я знаю, что у пауэрлифтеров одни из самых сильных трицепсов, поэтому я подумал, что вы могли бы поделиться со мной некоторыми новыми идеями, которые я мог бы включить в свой план тренировок. Мой жим лежа — отстой, и я с трудом могу сделать одно повторение с 275. Я тренируюсь шесть лет и знаю, что это связано с моими слабыми трицепсами. Я делаю много базовых упражнений бодибилдинга, таких как отжимания, отжимания и отжимания, поэтому мне было интересно, можете ли вы подбросить что-нибудь новое по-моему.Еще раз спасибо за такое прекрасное интервью, и я с нетерпением жду вашей работы в области мышечного развития.

Привет, спасибо за добрые слова о сериале, который я сделал. Единственное намерение было для пауэрлифтеров, но многие из этих вещей применимы и к бодибилдерам. Очень важно заботиться о своем здоровье в долгосрочной перспективе, потому что, на мой взгляд, это часто упускается из виду, когда вы ищете более крупную сумму для пауэрлифтинга или 21-дюймовые ружья. На самом деле, этого не должно быть вовсе, и вашей главной целью должно быть поддержание оптимального здоровья и в то же время улучшение в выбранном вами силовом виде спорта.

Итак… вы хотите воспитать эти трицепсы, не так ли? Не проблема — Анаболический Док жал более 500 фунтов в 44 года, так что я кое-что знаю об улучшении силы трицепсов. Теперь я собираюсь дать вам действительно потрясающую идею тренировки, о которой вы, скорее всего, никогда не слышали.

Не зря они известны как «Сумасшедшие восьмерки». Этот метод был разработан всемирно известным силовым тренером Рахимом Кассамом. Вы не поверите, но это не просто упражнение, а полноценная тренировка.Я рекомендую разогреться с помощью нескольких хороших подходов отжиманий с большим количеством повторений, чтобы согреть область и увеличить приток крови, чтобы предотвратить травму, прежде чем начинать это упражнение. Я уверен, что вы и раньше делали разгибания гантелей лежа, хотя я знаю, что многие бодибилдеры не делают это упражнение серьезным, но им следует.

Теперь, поворот в пауэрлифтинге поднимет это упражнение на совершенно новый уровень, и поверьте мне — когда вы закончите, вы будете молить о пощаде. Во-первых, в этом упражнении мы будем использовать не плоскую скамью, а наклонную скамью.Что делает это таким сложным, так это схема повторений и темпа, которую я изложил. Причина, по которой это называется сумасшедшими восьмерками, заключается в том, что вы будете делать 8 подходов по 8 повторений. Теперь вы можете подумать: «А, вот и все, что это за упражнения?» Что ж, держитесь минутку за свои трусики, мальчики, это еще не конец.

Периоды отдыха не будут длиться 1 минуту, как вы привыкли. Они будут сокращены до приятных 8 секунд. Да, верно, 8 секунд между подходами, что даст вам примерно достаточно времени, чтобы сделать два-три глубоких вдоха — и вы снова можете сделать еще один подход.Это еще не конец.

Давайте теперь поговорим о темпе. Вы будете выполнять эксцентрическое и концентрическое действие 3: 1. Для всех болванов, которые не понимают, о чем я говорю, это означает, что вам потребуется 3 секунды, чтобы сбросить вес, и 1 секунду, чтобы вернуть его обратно. На это есть две причины. Медленное опускание эксцентрическим движением поможет увеличить гипертрофию. Все мы знаем, что отрицательная часть упражнения — это то, что вызывает наибольшее повреждение и рост мышц.Концентрические или подъемные движения будут выполняться в строгой, но взрывной форме. Это заставит вас накапливать взрывную силу в трицепсах и позволит им стрелять более эффективно.

Вы когда-нибудь видели разницу между жимом лежа и пауэрлифтером?

Да, форма немного отличается, но поскольку бодибилдер просто выполняет количество повторений, как и любое другое упражнение, которое он выполняет, пауэрлифтер контролирует его, а затем резко увеличивает вес, но с контролем.Я не говорю о том, чтобы отскакивать от груди, как эти дебилы, которых вы видите в спортзале. Я говорю здесь о строгой взрывной силе, а не о небрежной, надувной чуши, которая творится в спортзалах по всей Америке. Если вы хотите поднимать тяжести — я говорю о больших весах — вы должны развивать свою взрывную силу и то, что известно как скоростная сила. Без этих двух вы можете выглядеть крупным, но ваша сила не сравнится с пауэрлифтером, который весит на 100 фунтов меньше вас.

Итак, вы будете делать 8 подходов по 8 повторений, и у вас будет колоссальный 8-секундный отдых между каждым из этих подходов.Теперь, если вы привыкли использовать 50-фунтовые гантели для обычных подходов по 8 повторений в этом упражнении, будьте готовы к грубому пробуждению, когда вы с трудом можете подняться на 30. Помните, что вы не можете изменить сопротивление во время установленной программы. Если вы выберете 30 секунд, вы должны пройти его до конца, а не опускаться до 20 с помощью набора 5.

А теперь поговорим немного о биомеханике и форме. Причина, по которой это упражнение выполняется на убыль, заключается в том, что МРТ показала, что оно задействует больше мышечных волокон, чем при выполнении на ровной скамье.Во-вторых, форма должна быть строгой, локти подведены и прижаты к бокам. Когда это упражнение усложняется, люди будут жульничать, разводя локти — а это не то, что вам следует делать. Наконец, вы хотите, чтобы гантели опустились достаточно далеко, чтобы касаться ваших ушей. Таким образом, с упадком вы получите чертовски растяжку.

Вы можете подумать, что эта тренировка окончена, но подождите еще немного, мой друг. Чтобы закончить это, вы будете делать еще 3 набора разгибаний на спуске с гибкими лентами для гигантского дроп-сета.Для этого вы не будете использовать темп 3: 1, который использовался с гантелями, а обычный темп 1: 1. По сути, сейчас вы набираете количество повторений, чтобы набрать немного крови, но, опять же, форма должна оставаться строгой.

Мы прикрепляем три набора гибких лент к нижней части скамейки или с гантелями. Итак, как только вы выполнили все 8 подходов, у вас есть еще 3 подхода без отдыха с этими лентами разной силы. Причина использования лент в том, что они полностью изменят ощущение упражнения и еще больше растянут ваши трицепсы.Кроме того, основная причина, по которой пауэрлифтеры используют гибкие ленты во многих различных упражнениях, заключается в том, что они отлично развивают взрывную силу. Их использование в тренировках известно как «метод контраста», и он очень эффективен для увеличения силы с другой стороны, о которой бодибилдеры никогда не слышали.

Кстати, не забудьте купить настоящие эластичные эластичные ленты Jump Stretch Flex от Дика Харцела. Он является создателем и производит браслеты высочайшего качества на рынке. Со временем нижние ленты трескаются и ломаются.Это не является большой проблемой во время разгибания трицепса, поскольку больше всего вы можете получить удар по лицу и толстой губе. Но это не то, чего вы хотите с 600 фунтами на спине во время приседаний с тяжелым ящиком. Последствия этого могут привести к серьезной травме, поэтому главное — качественные ленты.

Во-первых, вы получите световую полосу — но не думайте, что это тот свет, потому что она имеет сопротивление около 70 фунтов в каждой руке. Некоторые из вас будут настолько разрушены, что вы даже не сможете продолжить, поэтому эта техника предназначена только для продвинутых лифтеров.Теперь вы наберете столько повторений, сколько сможете с этой группой. Затем, когда вы больше не сможете выполнять упражнения, вы перейдете к ленте Mini Flex и снова сделаете столько повторений, сколько сможете, без отдыха. Затем, когда вы больше не сможете этого терпеть, вы возьмете ремешок Micro Mini Flex и продолжите снова, пока просто не сможете больше делать.

Если вы сможете завершить эту тренировку и если она будет сделана с правильной интенсивностью, я желаю вам удачи в попытках пошевелить руками в следующие пару дней. Это выведет вашу тренировку трицепса на совершенно новый уровень.Если все делать правильно, это не только поможет увеличить силу жима лежа, потому что вы сосредоточитесь на многих различных аспектах тренировочной методики с помощью всего одного упражнения, но и выковаете несколько подков, сделанных из гранита.

За все годы, которые я провел в коммерческих залах или даже тренировался с продвинутыми бодибилдерами, я ни разу не видел, чтобы они выполняли это упражнение с такой схемой повторений и темпа. Если у вас хватит смелости попробовать это, попробуйте, потому что я говорю вам, что он поджарит ваши трицепсы за очень короткий период времени.Помимо нескольких подходов отжиманий, которые я рекомендовал для разогрева локтей, вся тренировка займет не более 10 минут. Но поверьте мне, если вы сделаете это с истинной интенсивностью и правильной формой, это уничтожит их больше, чем если вы потратите 40 минут на выполнение трех разных упражнений. К тому времени, как вы завершите последний набор разгибаний ремешка до полного отказа, вам понадобится ваш партнер по тренировке, который поможет вам встать со скамейки запасных.

Чтобы получить набор этих гибких браслетов, перейдите на сайт www.jumpstretch.com. Попробуйте эту программу тренировки трицепсов, и я гарантирую, что она поднимет вашу силу жима и размер на совершенно новый уровень.

Артикул:

Llewellyn W, Anabolics 9 ^th Edition , 2009

Roberts A, Руководство по окончательным исследованиям анаболических стероидов , 2005

Poliquin C, Победа в гонке вооружений , 2001

Kneller B, Science and Muscle , лето / осень 2008

Симмонс Л., Методы тренировок, часть 1 Скоростной день, Пауэрлифтинг, США , 2004 г.

Влияние анаболических стероидов на мышечные клетки силовых спортсменов

Цель:

У атлетов, употребляющих анаболические стероиды, мышцы становятся крупнее и сильнее.Как это отражается на уровне мышечных волокон, еще не установлено и является темой настоящего исследования.

Методы:

Биопсии мышц были взяты из трапециевидных мышц атлетов высокого уровня, которые сообщали об использовании анаболических стероидов в высоких дозах в течение нескольких лет, и от атлетов высокого уровня, которые никогда не принимали эти препараты. Было проведено ферментно-иммуногистохимическое исследование для оценки типов мышечных волокон, площади волокон, числа миоядер, частоты сателлитных клеток и волокон, экспрессирующих изоформы онтогенетических белков.

Результаты:

Общий состав мышечных волокон был одинаковым в обеих группах. Средняя площадь для каждого типа волокон у лиц, принимавших стероиды, была больше, чем у лиц, принимавших нестероиды (P <0,05). Число миоядер и доля центральных ядер также были значительно выше у пациентов, принимавших стероиды (P <0,05). Аналогичным образом, частота волокон, экспрессирующих изоформы онтогенетических белков, была значительно выше в группе лиц, принимавших стероиды (P <0.05).

Вывод:

Прием анаболических стероидов и силовые тренировки вызывают увеличение размера мышц как за счет гипертрофии, так и за счет образования новых мышечных волокон. Мы предполагаем, что активация сателлитных клеток является ключевым процессом и усиливается за счет использования стероидов. Включение сателлитных клеток в уже существующие волокна для поддержания постоянного соотношения ядер и цитоплазмы, по-видимому, является фундаментальным механизмом роста мышечных волокон.Хотя все участники этого исследования имеют одинаковый уровень успеваемости, нельзя полностью исключить возможность генетических различий между двумя группами.

Влияние стероидов и упражнений на мышечную массу и силу

Использование анаболических стероидов наблюдается практически на всех уровнях спорта — от школьной футбольной команды до профессионального спорта. В профессиональном бодибилдинге использование стероидов является такой же частью спорта, как и тренировки, загар и депиляция тела воском.Слухи также ходят вокруг голливудских актеров-мужчин, которые должны прийти в невероятную форму, чтобы убедительно сыграть супергероя в сжатые сроки.

Вы когда-нибудь задумывались, какое преимущество дает использование стероидов, когда дело доходит до состава тела, мышечной массы и спортивных результатов?

Например, превращает ли вас просто прием экзогенного тестостерона и сидение на диване в Скалу?

И наоборот, можете ли вы когда-нибудь выглядеть как Арнольд, тренируясь по несколько часов каждый день, но не принимая стероиды?

Ответы на эти вопросы могут вас удивить.

Одно из лучших исследований по этой увлекательной теме было проведено более 20 лет назад Бхасином и его коллегами и опубликовано в журнале New England Journal of Medicine .

Протокол этого исследования был прекрасен своей простотой.

Группа из 43 нормальных мужчин (не спортсменов) в возрасте от 19 до 40 лет была случайным образом разделена на одну из четырех групп: плацебо без упражнений (NoT + NoE), тестостерон без упражнений (T + NoE), плацебо плюс упражнения (NoT + E) и тестостерон плюс упражнения (T + E).

Участники получали инъекции 600 мг энантата тестостерона или плацебо еженедельно в течение 10 недель. Для контекста, эта доза тестостерона в шесть раз выше, чем та, которая обычно назначается в качестве заместительной терапии мужчинам с гипогонадизмом. Мужчины в группах упражнений выполняли стандартные упражнения по поднятию тяжестей три раза в неделю.

Чтобы избежать возможного смешения изменений в диете, все мужчины были проинструктированы следовать стандартизированной ежедневной диете с заранее установленным количеством калорий, которое регулярно отслеживалось с помощью дневников.

Как и ожидалось, уровни тестостерона резко повысились как в группах T + NoE (> 5 раз), так и в группах T + E (> 7 раз). В количественном отношении уровень тестостерона также немного увеличился в группе noT + E (557-> 667 нг / дл), хотя это не было статистически значимым.

Как и следовало ожидать, из-за отрицательной обратной связи всего этого избыточного тестостерона в гипоталамо-гипофизарной системе уровни лютеинизирующего гормона (стимулирует эндогенное производство тестостерона) и фолликулостимулирующего гормона (стимулирует выработку спермы) были значительно снижены в обеих группах T. .Это объясняет, почему потребители стероидов могут стать бесплодными при приеме стероидов и почему они испытывают резкое падение уровня тестостерона после прекращения инъекций (собственное производство тестостерона организмом практически прекращается).

Вот где начинается самое интересное.

Мужчины, получавшие тестостерон, которые не тренировались (T + NoE), набрали почти вдвое мышечную массу, чем те, кто получал инъекции плацебо, но регулярно тренировался (NoT + E; 3,2 кг против 1,9 кг).Конечно, увеличение мышечной массы среди мужчин в группе «тестостерон плюс упражнения» затмевает обе эти группы, составляя в среднем 6,1 кг.

Что касается силы, у мужчин из групп, принимавших только тестостерон (T + NoE) и плацебо + упражнения (NoT + E), наблюдалось аналогичное увеличение максимального веса одного повторения в приседаниях (19 и 20%, соответственно) и упражнения для жима лежа (10 и 11% соответственно). Мужчины в группе тестостерон + упражнения в основном набрали вдвое больше силы как в приседаниях, так и в жиме лежа (38% и 22% соответственно).

Для человека, который много лет тренировался без стероидов (например, я), это открытие может быть несколько удручающим.

Теперь это не все радуги и единороги для мужчин, принимающих тестостерон; Некоторые мужчины сообщили об акне и болезненности груди.

Более того, хорошо известно, что длительное употребление этих препаратов может потенциально вызывать серьезные побочные эффекты на сердечно-сосудистую систему, фертильность, простату, липидный обмен и чувствительность к инсулину.

Очевидный вывод из этого исследования заключается в том, что экзогенный тестостерон явно является мощным стимулятором роста мышц и увеличения силы. Хотя результаты этого исследования могут вас смутить, это исследование помогает понять популярность использования стероидов в спорте, развлечениях и даже среди амбициозных спортивных крыс.

---

Уровень тестостерона повышается у мужчин с избыточным весом и ожирением после 12-недельной программы упражнений.

---

Предоставлено
Публичная научная библиотека

Этот рассказ переиздан благодаря PLOS Blogs: blogs.plos.org.

Ссылка :
Влияние стероидов и упражнений на мышечную массу и силу (6 февраля 2018 г.)
получено 11 декабря 2021 г.
с https: // medicalxpress.ru / news / 2018-02-effect-steroids-muscle-mass-force.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

анаболических стероидов обеспечивают конкурентное преимущество в повышении мощности через годы после того, как допинг закончился — ScienceDaily

Анаболические стероиды — это синтетические гормоны, полученные из человеческого мужского гормона тестостерона.Подозревается использование стероидов в профессиональном бейсболе и других видах спорта, где на первом месте стоит наращивание мышечной силы, а не выносливости. Пауэрлифтинг — такой вид спорта.

Группа исследователей изучила влияние анаболических стероидов на пауэрлифтеров спустя годы после того, как спортсмены перестали принимать препараты. Исследователи обнаружили, что, хотя физических следов препарата больше не осталось, изменения в плече и четырехглавой мышце по-прежнему давали лифтерам преимущество спустя годы.

Исследование было проведено Андерсом Эрикссоном и Ларсом-Эриком Торнеллом, Департамент интегративной медицинской биологии, Секция проводила исследование по анатомии, Университет Умео, Умео, Швеция; Кристер Мальм, Университет Умео и Winternet, и Патрик Боннеруд, Департамент медицинских наук, Отдел медицинских наук, Технологический университет Лулео, Лулео, Швеция; и Фавзи Кади, Департамент физического воспитания и здоровья, Университет Эребро, Оребро, Швеция.

Доктор Эрикссон обсудит исследование команды «Отмена анаболических стероидов у силовых тренировок: как это влияет на скелетные мышцы?» На конференции, спонсируемой Американским физиологическим обществом.Конференция «Интегративная биология упражнения V» состоится 24-27 сентября 2008 г. в Хилтон-Хед, Южная Каролина.

Фон

Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, требующий использования тяжелых гантелей для выполнения трех повторений каждого из приседаний, жима лежа и становой тяги. В некотором смысле это похоже на поднятие тяжестей, но там, где тяжелая атлетика является динамичным видом спорта, пауэрлифтинг является статическим.

Пауэрлифтеры сосредотачиваются на силе тела, которая в значительной степени опирается на мышцы.Основные типы мышечных волокон организма: тип I, тип IIA и тип IIB. Тип I — самый слабый и медленный, но самый выносливый. Тип IIA — самый сильный и быстрый, но наименее выносливый. Человеческие мышцы образуются из целого ряда типов волокон. Для силовых подъемников наиболее часто используется волокно типа IIB, самое мощное. Использование анаболических стероидов может увеличить количество ядер в мышцах и увеличить размер мышечных волокон.

Исследователи изучили данные двух мышц: латеральной широкой мышцы бедра, находящейся в четырехглавой мышце, и трапеции, части мышцы плеча и шеи.Каждая мышца является ключом к пауэрлифтингу.

Были обследованы три группы. Одна группа состояла из семи пауэрлифтеров, которые ранее использовали анаболические стероиды в течение длительных периодов времени, но прекратили их использование несколько лет назад (PREV). Одна группа в настоящее время занималась пауэрлифтингом, но не принимала стероиды (P). Третья группа — пауэрлифтинг и прием стероидов (ПАСК). Исследователи изучили распределение мышечных волокон, площадь волокон, количество субарколемм и внутренних миоядер на волокно, миоядра, экспрессирующие андрогенные рецепторы, количество сателлитных клеток на волокно и долю расщепленных волокон в каждой мышце для каждого человека.

Выводы

Исследователи обнаружили, что через несколько лет после отмены анаболических стероидов и без силовых тренировок или без них интенсивность площади мышечных волокон, количество ядер на одно волокно в четырехглавой мышце все еще были сопоставимы с таковыми у спортсменов, которые в настоящее время выполняли упражнения с высокой интенсивностью. силовая тренировка. Они также обнаружили, что области волокон плеча и шеи были сопоставимы с высокоинтенсивными тренировками спортсменов, а количество ядер на одно волокно было даже выше, чем в группе, принимающей стероиды.

Выводы

По словам ведущего исследователя д-ра Эрикссона: «Вполне возможно, что большое количество ядер, обнаруженных нами в мышцах, может быть полезно для спортсмена, который продолжает или возобновляет силовые тренировки, потому что увеличение количества миоядер открывает возможность увеличения синтеза белка». что может привести к увеличению мышечной массы ». Он добавил: «Основываясь на характеристиках атлетов с допингом и без допинга, мы пришли к выводу, что период использования анаболических стероидов является преимуществом для атлетов на соревнованиях, даже через несколько лет после того, как они перестанут принимать допинг.”

границ | Влияние пандемии COVID-19 на спортсменов-мужчин, принимающих анаболические андрогенные стероиды без рецепта врача

Введение

Возникшая в Ухане, Китай, вспышка вируса SARS-CoV-2 в 2019 году (далее COVID-19) быстро превратилась в всемирную пандемию (1), вынудив правительства многих стран ввести процедуры изоляции. Эти меры негативно повлияли на многие аспекты жизни в виде увольнения с работы, ограничений на поездки, прекращения рекреационной деятельности и спада в национальной экономике.К последствиям пандемии относятся сбои в цепочках поставок лекарств (2, 3) и доступ к тренировочным объектам [например, спортивным залам, далее именуемым спортивными залами (4, 5)]. Одной из групп особого риска являются силовые атлеты, которые используют препараты, улучшающие имидж и работоспособность (IPED), поскольку пандемия могла нарушить их способность тренироваться и получать доступ к определенным IPED, что потенциально могло привести к пагубным последствиям для психического здоровья. Таким образом, основной целью этого исследования было выяснить, повлияла ли пандемия COVID-19 на употребление наркотиков и тренировочное поведение силовых атлетов, использующих IPED, и было ли такое нарушение связано с пагубными последствиями для психического здоровья.

Для сдерживания распространения пандемии многие страны приняли стратегии социального дистанцирования и самоизоляции как часть национальных процедур изоляции (6, 7). Эти стратегии включали закрытие спортзалов, что затрудняло досуг и общественную деятельность. Было продемонстрировано, что нарушение социальных привычек посредством процедур изоляции отрицательно влияет на психологическое состояние людей (8–10), потенциально оказывая долгосрочное пагубное психологическое воздействие (11). Исследования во время пандемии COVID-19 связали длительные периоды самоизоляции с замешательством, тревогой, бессонницей, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (12–16).

Известно, что часть силовых атлетов использует IPED для достижения своих целей в плане производительности и эстетики (17–19). В настоящее время мы уделяем особое внимание силовым атлетам, которые используют анаболические андрогенные стероиды (ААС), подкатегорию IPED, из-за относительной распространенности использования ААС среди ряда IPED, используемых силовыми атлетами-мужчинами (20). Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой семейство химических производных мужского гормона тестостерона, которые обычно принимают циклами, длится 8–16 недель с перерывами без лекарств (21, 22).Однако исследования выявили наличие синдрома зависимости от ААС (20), при котором ААС вводятся практически непрерывно, несмотря на развитие неблагоприятных физических и психологических эффектов (23, 24). Мотивы для использования ААС включают увеличение силы, улучшение эстетики пользователя и улучшение производительности (18, 25, 26), достигаемое за счет сочетания супрафизиологических доз ААС с адекватной диетой и протоколами тренировок (27, 28). Из-за незаконного характера AAS покупка без рецепта может происходить несколькими способами, включая покупку через личные контакты и через Интернет в интернет-магазинах (29–33).

Анаболические соединения, используемые при производстве ААС, распространяются из стран, которые сильно пострадали от пандемии COVID-19, включая Китай и Индию (34, 35), что означает, что нарушение цепочки поставок ААС весьма вероятно. В свою очередь, перебои в поставке ААС могут изменить закупку ААС и модели использования, вынуждая некоторых спортсменов преждевременно прекращать использование ААС, потенциально увеличивая вероятность развития проблем психического здоровья, связанных с отменой ААС [e.g., депрессивное настроение, утомляемость, нарушения сна и потеря либидо (22, 36)]. Особенно подвержены риску психических эффектов атлеты, зависимые от ААС, которые, как было отмечено, применяли ААС для самолечения симптомов отмены (37). Исследователи начали изучать психологическое влияние пандемии на психическое благополучие (38–40). Однако таких исследований у силовых атлетов, использующих ААС, не хватает.

Одной из стратегий, часто пропагандируемых для предотвращения и / или лечения проблем психического здоровья, являются физические упражнения (5, 41, 42).Исследования показали, как упражнения могут облегчить симптомы депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (43–45). Таким образом, физические упражнения поощряются для противодействия неблагоприятным физическим и психологическим последствиям пандемии (46). Кроме того, исследования показали, что поддержание спортивной формы может быть достигнуто для командных и многопрофильных спортсменов с помощью сердечно-сосудистых тренировок (47), несмотря на ограничения COVID-19 на физическую активность. Однако сердечно-сосудистые тренировки не являются жизнеспособной альтернативой тренировкам с отягощениями для силовых атлетов (например,g., культуристы и тяжелоатлеты), которые в первую очередь сосредоточены на развитии силы и мышечной массы, поскольку большие объемы аэробных тренировок могут отрицательно сказаться на мышечной массе и гипертрофии (48–51). Согласно протоколам запрета, закрытие тренажерных залов затрагивало как профессиональных спортсменов, так и спортсменов-любителей, из-за срыва тренировок (52, 53). Закрытие тренажерных залов особенно сильно сказалось на силовых атлетах, поскольку им требовался доступ к специальному оборудованию для силовых тренировок, которое обычно доступно только в тренажерных залах (54).Таким образом, сбои в тренировке представляют собой фундаментальную проблему для силовых атлетов, что подтверждается исследованиями, показывающими, как неспособность эффективно тренироваться и получить доступ к соответствующей социальной поддержке может привести к эмоциональному стрессу и психологическим расстройствам у спортсменов (55).

Одной психологической проблемой, потенциально затронутой пандемией, является мышечная дисморфия, классифицируемая как мышечная фиксация, когда люди считают себя недостаточно маленькими и слабыми, хотя на самом деле они обладают сильно мускулистым телом.Это состояние вызывает одержимость упражнениями и сильную тревогу, связанную с образом тела (56). Мышечная дисморфия широко распространена среди силовых атлетов (57, 58), и нарушение способности эффективно тренироваться может усугубить связанные с ней психологические симптомы. На сегодняшний день исследователи не изучили, усугубились ли пандемией психологические проблемы, связанные с мышечной дисморфией.

Основываясь на аргументах, приведенных к этому моменту, с помощью этого исследования мы стремились углубить наше понимание того, как изменения в использовании ААС и ограниченный доступ к тренировочным объектам из-за пандемии повлияли на силовых атлетов, которые используют ААС.В частности, мы стремились (а) оценить влияние COVID-19 на использование и тренировку ААС у силовых атлетов и (б) изучить, были ли какие-либо сбои в использовании и тренировках ААС связаны с последствиями для психического здоровья. Основываясь на изученной литературе, мы предположили, что пандемия COVID-19 окажет значительное влияние на использование ААС спортсменами (h2), и что те, кто почувствовал, что пандемия оказала большее влияние на их использование, будут иметь более серьезные неблагоприятные психологические эффекты ( h3). Кроме того, мы предположили, что пандемия окажет значительное влияние на подготовку силовых атлетов (h4), а у тех, кто почувствовал, что пандемия оказала более сильное влияние на их тренировки, будут возникать более неблагоприятные психологические проблемы (h5).

Методы

Участники

Участниками в момент времени 1 (T1) были силовые атлеты мужского пола, которые использовали AAS ( N = 237), из 42 стран ( n _USA = 107; n _UK = 47; n _Канада = 19). Преимущественно это были люди в возрасте 21–30 лет (62,4%), одинокие (44,7%), гетеросексуальные (92,8%), работающие полный рабочий день или в отпуске (59,9%; см. Таблицу 1). Временная точка 2 (T2) представляла собой подвыборку участников T1 ( N = 90) из 20 стран ( n _США = 41; n _UK = 17; n _Канада = 6).Спортсмены были в возрасте 21–30 лет (66,7%), одинокими (46,7%), гетеросексуальными (93,3%) и работали полный рабочий день или в отпуске (56,7%; см. Таблицу 1).

Таблица 1 . Частоты самооценки демографических данных участников для участников во время 1 и время 2.

Меры

Данные об использовании IPED были сопоставлены в каждый момент времени. Статус использования определялся в каждый момент времени по пунктам, спрашивающим, были ли участники в настоящее время «на цикле», «вне цикла», «взрывами», «курсирующими» или на «заместительной терапии тестостероном (ЗТТ)».«Еженедельные дозы ААС сообщались самостоятельно до начала COVID-19 (т. Е.« До блокировки COVID-19, какова была ваша средняя недельная доза анаболических стероидов? ») И во время сбора данных (т. Е. , «Пожалуйста, укажите, какую расчетную еженедельную дозу анаболических стероидов вы принимаете в настоящее время»). Варианты ответа включали «Ничего (т.е. вне цикла)», «<300 мг», «300–500 мг», «501–1000 мг», «1000–2000 мг» и «Более 2 г в неделю». Диапазоны доз ААС были основаны на литературе о терапевтических дозах (59), выводах недавнего обзора литературы (20) и первичных исследовательских работах (60–64), указывающих на текущее понимание низких (т.д., клинические дозы <300 мг в неделю) и высокие дозы (> 2000 мг в неделю) ААС.

Чтобы определить влияние пандемии на использование ААС, участников попросили самостоятельно сообщить о влиянии COVID-19 на их текущее использование ААС (т.е. «В какой степени вы оцениваете влияние COVID-19 на ваше текущее употребление анаболических стероидов? »), используя 7-балльную шкалу Лайкерта с привязкой к 1 ( No Impact ) и 7 ( Extremely High Impact ). Затем участникам был представлен список различных ААС и других IPED, и их попросили указать, какие соединения они в настоящее время используют (например,ж., вспомогательные препараты, пептидные гормоны, селективные модуляторы рецепторов андрогенов и т. д.). Перечисленные AAS и IPED основаны на существующей литературе [т.е. (23, 61, 65–67)].

Пагубные эффекты, связанные с использованием ААС, по самооценке, также были исследованы в T1 и T2. В пунктах изучались психологические эффекты, возникающие в результате использования ААС у участников в настоящее время (например, «Испытываете ли вы в настоящее время какие-либо из этих эффектов, связанных с использованием анаболических стероидов?»). Психологические эффекты включали депрессивные мысли, чрезмерную проверку тела, повышенное беспокойство, бессонницу и нарушение настроения.Эти эффекты были основаны на эффектах, связанных с использованием ААС, в настоящей литературе (20, 26, 61, 67, 68). Пункты были самооценены дихотомически через ответы «Да» и «Нет».

Частота тренировок в T1 и T2 была сообщена самими участниками (т.е. «Как часто вы тренируетесь в настоящее время?»). На T1 мы также попросили участников сообщить об их средней частоте тренировок за 3 месяца до пандемии (т. Е. «До блокировки COVID-19, как часто вы тренировались?»). Варианты ответа для частоты тренировок варьировались от 1 ( Не тренируется, ) до 6 ( Более семи раз в неделю ).Пункты частоты тренировок были взяты из соответствующей литературы [например, (49, 50)]. Участников также попросили самостоятельно сообщить о влиянии COVID-19 на их тренировку в T1 и T2 (т. Е. «В какой степени вы оцените влияние COVID-19 на вашу текущую тренировку?»), Используя 7-балльную систему. Шкала Лайкерта закреплена на отметках 1 (, без воздействия, ) и 7 (, с очень высоким уровнем воздействия, ).

Процедуры

Сбор данных происходил в двух временных точках во время пандемии COVID-19. T1 произошел в апреле – мае 2020 года, а через 4 месяца последовал T2 в сентябре – октябре 2020 года.Участники должны были быть мужчинами в возрасте старше 18 лет и принимали ААС в течение последних 12 месяцев перед T1. Полное этическое одобрение было получено от Комитета по этике Университета Бирмингема (ERN_19-1955). Участников набирали через рекламу на форумах по бодибилдингу и силовым тренировкам, где регулярно обсуждается использование IPED, таких как AAS. Заинтересованным респондентам было предоставлено краткое описание исследования и гиперссылка для доступа к опросу. После доступа участникам были представлены информационный лист, общая информация о правилах защиты данных и форма согласия.Письменное информированное согласие было получено от всех участников в каждый момент времени. Участников проинформировали, что их участие будет оставаться полностью конфиденциальным на протяжении всего исследования и после него. Адреса электронной почты требовались для последующего контакта в T2 и для предоставления успешным участникам ваучеров Amazon из розыгрыша призов (см. Ниже). В конце опроса T1 участники были проинформированы, что с ними свяжутся через предоставленный им адрес электронной почты, когда придет время заполнить опрос T2 через 4 месяца.Участники, заполнившие опрос в оба момента времени, участвовали в розыгрыше призов, чтобы выиграть ваучер Amazon на 25, 50 или 100 фунтов стерлингов. T1 занял примерно 15 минут, T2 — примерно 10 минут.

Результаты

Описательная статистика

Участники сообщили о возрасте первого использования, общем количестве циклов AAS и количестве циклов AAS за последние 12 месяцев для образцов T1 и T2 (Таблица 1). Почти все (99,2%) участники сообщили о регулярных тренировках до COVID-19, причем участники тренировались преимущественно от четырех до пяти раз в неделю (49.8%; см. Таблицу 2). Недельные дозы ААС до COVID-19 в основном распределялись от 300 до 1000 мг в неделю (65,4%; см. Таблицу 2).

Таблица 2 . Самостоятельно сообщаемые еженедельные частоты тренировок и дозы ААС, влияние пандемии на тренировку, использование ААС и психологические эффекты во время 1 и время 2.

В

T1 несколько ниже частота участников, продолжающих регулярно тренироваться (87,3%), тренировки в основном проводились от четырех до семи занятий в неделю (65,9%; см. Таблицу 2).86,9% участников сообщили об использовании AAS в момент T1, при этом участники в основном указали крейсерский режим (30,8%; см. Таблицу 1). Силовые атлеты чаще всего сообщали о еженедельных дозах <300 мг в неделю (40,9%; см. Таблицу 2). Почти треть (32,9%) участников сообщила, что испытывала от одного до четырех психологических эффектов, при этом чрезмерная проверка тела была наиболее частой (15,6%; см. Таблицу 2). Анализы хи-квадрат не выявили значительной связи между состоянием вне цикла и какими-либо психологическими эффектами [депрессивные мысли ( X ² = 0.00, p > 0,05), избыточная проверка тела ( X ² = 0,95, p > 0,05), повышенная тревожность ( X ² = 0,58, p > 0,05), бессонница ( X ² = 1,38, p > 0,05) или перепады настроения ( X ² = 0,36, p > 0,05)].

T2 указывает на то, что большинство участников все еще тренировались регулярно (94,4%), тренировка продолжалась от четырех до семи занятий в неделю (76.7%; см. Таблицу 2). Большинство (85,6%) участников сообщили об использовании ААС в T2, при этом участники указали, что они находятся на цикле (30,0%; см. Таблицу 1). Сообщаемые еженедельные дозы в основном варьировались от <300 до 500 мг (44,4%; см. Таблицу 2). Чуть менее четверти (22,2%) участников сообщили, что испытывали от одного до пяти эффектов, из которых чаще всего сообщалось о бессоннице (11,1%; см. Таблицу 2). Анализ хи-квадрат выявил значительную связь между пребыванием вне цикла и депрессивными мыслями ( X ² = 13.67, p <0,001), повышенная тревожность ( X ² = 4,96, p <0,05) и перепады настроения ( X ² = 14,19, p <0,001).

Воздействие пандемии на обучение и использование ААС во время 1

Большинство (91,1%) участников сообщили о некотором воздействии пандемии на их текущую подготовку, при этом 48,5% сообщили о воздействии от высокого до чрезвычайно высокого (см. Таблицу 2). Зависимые т -тесты продемонстрировали значительное снижение ( т = 7.78; p <0,001) в средней частоте тренировок в T1 ( M = 3,85; SD = 1,23) по сравнению с уровнями до COVID ( M = 4,41; SD = 0,68). Более половины (57,8%) выборки сообщили о некотором воздействии пандемии на их использование ААС, при этом 27,1% сообщили о воздействии от высокого до чрезвычайно высокого (см. Таблицу 2). Зависимые t -тесты продемонстрировали значительное снижение ( t = 6,44; p <0,001) средней дозы ААС в момент T1 ( M = 2.76; SD = 1,14) по сравнению с уровнями до COVID ( M = 3,31; SD = 0,95).

Чтобы проверить, предсказывает ли влияние пандемии на обучение и использование ААС в T1 исходы психического здоровья в этот момент времени, мы провели серию анализов иерархической логистической регрессии (см. Таблицу 3). В каждом из этих анализов мы вводили частоту тренировок T1 и дозу AAS на первом этапе, чтобы изучить и контролировать их влияние на переменную результата, прежде чем вводить влияние пандемии на обучение и использование AAS на T1 на втором этапе.Эти анализы показали, что в T1 доза ААС была значимым положительным предиктором беспокойства, бессонницы и расстройства настроения, а влияние пандемии COVID-19 на тренировку было значимым положительным предиктором чрезмерной проверки тела и расстройства настроения при контроле за влияние частоты тренировок и дозы ААС. Значимых предикторов депрессивных мыслей не было.

Таблица 3 . Логистическая регрессия результатов психического здоровья от воздействия пандемии на обучение и использование ААС во время 1.

Воздействие пандемии на обучение и использование ААС во время 2

Две трети (66,7%) участников сообщили о некотором воздействии пандемии на их обучение на этапе T2, при этом 13,7% сообщили о воздействии от высокого до чрезвычайно высокого (см. Таблицу 2). Зависимый анализ теста t показал, что частота тренировок на T2 ( M = 4,13; SD = 1,07) была пониженной ( t = 3,02; p <0,01) по сравнению с уровнями до COVID ( М = 4.43; SD = 0,69). Кроме того, хотя частота тренировок в T2 была выше, чем в T1 ( M = 3,94; SD = 1,27), разница не была статистически значимой ( t = 1,44; p > 0,05). Почти треть (29,9%) участников сообщили о некотором воздействии пандемии на их использование ААС в период T2, при этом 8,8% сообщили о воздействии от высокого до чрезвычайно высокого (см. Таблицу 2). Зависимые t -тесты продемонстрировали среднюю дозу ААС на T2 ( M = 3.03; SD = 1,44) было значительно выше ( t = 2,11; p <0,05), чем в T1 ( M = 2,67; SD = 1,13), но все же значительно ниже ( t = 2,11; p <0,05), чем средняя доза до COVID ( M = 3,36; SD = 0,94).

Чтобы проверить, предсказывает ли влияние пандемии на обучение и использование ААС в T2 исходы психического здоровья в этот момент времени, мы провели серию анализов иерархической логистической регрессии (см. Таблицу 4).В каждом из этих анализов мы вводили частоту обучения T2 и дозу AAS на первом этапе, чтобы изучить и контролировать их влияние на переменную результата, прежде чем вводить влияние пандемии на обучение и использование AAS на этапе T2 на втором этапе. Эти анализы показали, что на Т2 доза ААС была значимым отрицательным предиктором расстройства настроения и депрессивных мыслей. Влияние пандемии COVID-19 на тренировки и ААС не предсказывало каких-либо исходов психического здоровья на этапе T2, и в этот момент не было значимых предикторов чрезмерной проверки тела, беспокойства и бессонницы.

Таблица 4 . Логистическая регрессия результатов психического здоровья от воздействия пандемии на обучение и использование ААС во время 2.

Обсуждение

Это исследование было направлено на оценку воздействия пандемии COVID-19 на использование и тренировку ААС у силовых атлетов, а также на то, было ли какое-либо влияние на использование и тренировку ААС связано с последствиями для психического здоровья. Наши результаты частично подтвердили наши гипотезы в том, что пандемия COVID-19 продемонстрировала влияние на поведение при использовании ААС и тренировку силовых атлетов, которые используют ААС (h2 и h4), но не продемонстрировала каких-либо долгосрочных последствий для психического здоровья (h3 и h5).Эти результаты важны, поскольку до сих пор не было исследований, посвященных тому, как силовые атлеты, использующие ААС, пострадали от пандемии COVID-19.

Наши результаты показывают, что в T1 57,8% силовых атлетов почувствовали некоторое влияние пандемии на их использование ААС, что снизилось до 29,9% участников в T2. Это отразилось на том, что средняя доза ААС была ниже, чем была до пандемии как в T1, так и в T2. Однако влияние COVID-19 на ААС не предсказывало каких-либо изучаемых проблем психического здоровья в любой момент времени.Это может быть связано с тем, что только около четверти в Т1 и десятая часть в Т2 восприняли это воздействие как сильное или большее. Таким образом, хотя их использование ААС было сокращено, кажется, что в целом степень воздействия была недостаточной, чтобы негативно повлиять на психическое здоровье. Однако наши результаты действительно продемонстрировали, что на T1 доза ААС была значимым положительным предиктором беспокойства, бессонницы и перепадов настроения, а это означает, что люди, принимавшие более высокие дозы, с большей вероятностью испытали эти проблемы с психическим здоровьем. Хотя это и менее распространено, в литературе сообщается, что некоторые люди будут использовать ААС без рецепта, чтобы справиться со стрессовыми обстоятельствами (69) или тревогой (70).Следовательно, могло случиться так, что люди, принимавшие более высокие дозы, были более обеспокоены пандемией COVID-19 и поэтому принимали более высокие дозы, пытаясь справиться со стрессом, который они испытывали. Таким образом, службы поддержки пользователей ААС должны иметь в виду, что увеличение дозы ААС спортсменов не всегда может быть связано с тренировкой и может быть связано с увеличением проблем с психическим здоровьем.

Интересно, что, глядя на Т2, мы видим, что доза ААС была значительным отрицательным предиктором расстройства настроения и депрессивных мыслей, так что более низкие дозы были связаны с увеличением этих проблем психического здоровья.Это особенно характерно для тех, кто вообще не употреблял (то есть вне цикла), причем такие спортсмены более склонны испытывать депрессивные мысли, повышенное беспокойство и перепады настроения по сравнению с теми, кто находится на курсе. Хотя эти результаты контрастируют с аналогичными анализами на Т1, они более согласуются с существующей литературой по использованию ААС, поскольку эта картина согласуется с симптомами отмены ААС. Такие симптомы обычно появляются после прекращения использования ААС из-за гипогонадизма, вызванного ААС (дефицит тестостерона), особенно если люди использовали ААС в течение длительных периодов времени (71, 72).Возврат к более регулярной структуре ассоциаций между дозой ААС и исходами для психического здоровья в Т2 еще больше усиливает возможность того, что положительные ассоциации между дозой ААС и пагубными последствиями для психического здоровья в Т1 представляют собой конкретный ответ на пандемию COVID-19. Выявленная здесь связь между использованием ААС и психическим здоровьем подчеркивает важность того, чтобы люди, использующие ААС, имели доступ к медицинским услугам для получения лечения. Однако хорошо известно, что доступ к медицинским услугам для этой подгруппы населения, как правило, ограничен; не только из-за отсутствия доступного лечения (73), но и из-за недостаточной осведомленности медицинских работников об этих веществах (74, 75).Это отсутствие доступа усугубляется пандемией COVID-19, когда службы здравоохранения, включая службы по лечению алкоголя и других наркотиков, нуждаются в закрытии или ограничении доступа (76, 77). Поэтому настоятельно необходимо делать больше для предоставления хорошо информированных и доступных медицинских услуг, специально предназначенных для тех, кто использует не назначенные ААС, которые можно использовать, несмотря на наличие глобальной пандемии, такой как COVID-19.

Ощущаемое влияние COVID-19 на тренировки наряду с последующим сокращением частоты тренировок по сравнению с периодом до COVID-19, как в T1, так и в T2, указывает на заметные нарушения способности силовых атлетов эффективно тренироваться во время пандемии.Это вызывает обеспокоенность, поскольку несколько исследований на ранних стадиях COVID-19 показали, что снижение физической активности оказывает негативное влияние на психическое здоровье и благополучие (78, 79). Наши результаты также показали, что предполагаемое влияние пандемии на их обучение было негативно связано с аспектами их психологического здоровья на этапе T1. В частности, это был значительный положительный фактор, предсказывающий чрезмерную проверку тела и перепады настроения. Важно отметить, что чрезмерная проверка тела может указывать на образ тела (например,д., мышечная дисморфия) или расстройства пищевого поведения (80, 81). Учитывая, что мышечная дисморфия не является редкостью среди силовых атлетов (57, 58), повышенный уровень стресса из-за сокращения тренировок может способствовать увеличению риска развития расстройства образа тела. Действительно, Свами и др. (82) показали, что стресс и тревога, связанные с COVID-19, были связаны с негативным изображением тела, и, в частности, для мужчин это было связано с большей мышечной неудовлетворенностью, что также может быть признаком мышечной дисморфии.Поэтому важно лучше понять влияние COVID-19 и связанных с ним факторов, включая закрытие тренажерных залов и перебои в тренировках, на риск нарушения образа тела у силовых атлетов, использующих ААС. Такое более глубокое понимание поможет обосновать вмешательства, чтобы лучше поддержать эту группу населения.

Следует отметить, что во время T2 влияние пандемии COVID-19 на тренировку не предвещало каких-либо последствий для психического здоровья. Хотя наши данные не могут говорить о механистических путях, возможно, многие люди смогли смириться с ограничениями и адаптировать свои тренировочные режимы и / или тренировочные цели, чтобы уменьшить воспринимаемое влияние пандемии на их тренировку.Эта возможность подтверждается сокращением числа спортсменов (т.е. 91,1% в T1 и 66,7% в T2), ощущающих влияние пандемии на свои тренировки в T2 по сравнению с T1. Особенно если учесть изменение доли спортсменов (т.е. 48,5% в T1 и 13,7% в T2), воспринимающих высокое, очень сильное или чрезвычайно сильное влияние пандемии на свои тренировки. Однако остается вопрос, как долго силовые атлеты могут продолжать адаптироваться таким образом и продолжать этот распорядок, чтобы приспособиться к влиянию пандемии на их способность тренироваться в обычном режиме.Кроме того, ограниченный доступ к тренажерному залу и связанным с ним сетям социальной поддержки может со временем привести к усилению социальной изоляции, что может увеличить психическую бездеятельность (83), например, из-за таких факторов, как снижение мотивации и скука.

Ограничения и будущие рекомендации

Настоящее исследование не было без ограничений. В исследовании наблюдался высокий уровень отсева (62,1%) во время перехода от сбора данных T1 к T2, но не до уровня, при котором результаты не имели бы смысла [см. (84)].Хотя статистически значимые результаты были определены в T2, снижение мощности — из-за скорости истощения — уменьшило нашу способность обнаруживать статистически значимые результаты с более слабыми размерами эффекта по сравнению с T1. Возможные объяснения этого показателя отсева включают в себя автоматическое перенаправление электронных писем с напоминаниями в папки спама / нежелательной почты, утомление участников от опроса COVID, забывание участниками о своем участии в исследовании и снижение мотивации участников продолжать свое участие, поскольку ограничения блокировки были ослаблены (т.д., строгие ограничения могли быть основным мотиватором участия многих в T1). На обобщаемость также может повлиять открытость участников в отношении использования ААС. В частности, те, кто более открыто говорит об использовании ААС, возможно, предпочли принять участие в исследовании, вместе с теми, кто не избегает участия. Кроме того, использование элементов самооценки могло привести к социально желательным ответам и случаям систематической ошибки вспоминания. Это исследование также было ограничено из-за продольного дизайна с двумя временными точками, что ограничивало анализы, которые можно было провести на данных; увеличение частоты моментов времени облегчило бы план, в котором можно было бы определять продольные отношения.

Наши рекомендации для будущих исследований нацелены на развитие лонгитюдных исследований, чтобы лучше понять влияние COVID-19 и риска развития нарушений образа тела, а также продольные исследования на устойчивость силовых атлетов, поддерживающих свои тренировки с помощью протокола социальной изоляции. Дальнейшие рекомендации включают предоставление заявлений о позиции, определяющих важность доступа к адекватным учебным заведениям, подходящим для всех видов упражнений во время пандемий, чтобы помочь в руководстве правительственными процедурами для будущих протоколов изоляции.

Заключение

Наши результаты подтверждают нашу гипотезу о том, что пандемия COVID-19 продемонстрировала влияние на тренировки и поведение силовых атлетов, использующих ААС, без рецепта. Снижение как частоты тренировок, так и еженедельной дозы ААС без рецепта отразило влияние глобальной пандемии на тренировки спортсменов и поведение, связанное с употреблением наркотиков. Однако наш анализ не подтвердил каких-либо побочных эффектов воздействия COVID-19 на использование ААС без рецепта и неблагоприятные исходы для психического здоровья.Текущий лонгитюдный анализ поможет определить, нужно ли больше времени для проявления таких эффектов, особенно если изучаемые спортсмены вернутся в условия блокировки, когда последующие воздействия будут усилены.

Заявление о доступности данных

Мы не будем предоставлять необработанные данные, поскольку это не входило в компетенцию нашего приложения по этике.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Комитетом по этике Университета Бирмингема.Участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

BZ и IB сотрудничали для разработки и проектирования проекта. БЖ собрал данные по проекту. БЖ написал начальный черновик вводного и методического разделов. IB провела анализ данных в сотрудничестве с BZ. К.В. написал первоначальный вариант обсуждения. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Исследователи хотели бы поблагодарить Совет по экономическим социальным исследованиям за их финансирование (ES / P000711 / 1) и студенчество, сделавшее возможным это исследование. Мы также хотели бы поблагодарить силовых атлетов и привратников за то, что они потратили свое время на поддержку и участие в этом исследовании.

Список литературы

1. Цзу З.Й., Цзян М.Д., Сюй П.П., Чен В., Ни QQ, Лу Г.М. и др. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): взгляд из Китая. Радиология. (2020) 296: E15–25.DOI: 10.1148 / radiol.2020200490

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

2. Чиаппини С., Гирги А., Джон А., Коркери Дж. М., Скифано Ф. COVID-19: скрытое влияние на психическое здоровье и наркоманию. Фронт психиатрии. (2020) 11: 767. DOI: 10.3389 / fpsyt.2020.00767

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

3. Ассоциация пищевых продуктов и медикаментов (FDA). FDA Сообщение о нехватке и прекращении производства лекарственных средств в настоящее время и устранено в FDA .Доступно на сайте: www.accessdata.fda.gov (по состоянию на 19 ноября 2020 г.).

6. Лау Х., Хосравипур В., Кочбах П., Миколайчик А., Шуберт Дж., Баня Дж. И др. Положительное влияние изоляции в Ухане на сдерживание вспышки COVID-19 в Китае. J Travel Med. (2020) 27: taaa037. DOI: 10.1093 / jtm / taaa037

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

8. Джеонг Х., Йим Х.В., Сон Й., Ки М, Мин Дж., Чо Дж. И др. Состояние психического здоровья людей, изолированных из-за ближневосточного респираторного синдрома. Epidemiol Health. (2016) 38: e2016048. DOI: 10.4178 / epih.e2016048

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

9. Рейнольдс Д.Л., Гарай Дж.Р., Димонд С.Л., Моран М.К., Голд В., Стира Р. Понимание, соблюдение и психологическое воздействие карантинного режима SARS. Epidemiol Infect. (2007) 136: 997–1007. DOI: 10.1017 / S0950268807009156

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

10. Спранг Дж., Силман М.Посттравматическое стрессовое расстройство у родителей и молодежи после катастроф, связанных со здоровьем. Disaster Med Public Health Prep. (2013) 7: 105–10. DOI: 10.1017 / dmp.2013.22

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

11. Хоссейн М.М., Султана А., Пурохит Н. Результаты карантина и изоляции для профилактики инфекций для психического здоровья: систематический обзор глобальных данных. Epidemiol Health. (2020) 42: e2020038. DOI: 10.4178 / epih.e2020038

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

12.Брукс С.К., Вебстер Р.К., Смит Л.Е., Вудленд Л., Уэссели С., Гринберг Н. и др. Психологическое воздействие карантина и способы его снижения: быстрый обзор доказательств. Ланцет. (2020) 395: 912–20. DOI: 10.1016 / s0140-6736 (20) 30460-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

13. Касагранде М., Фавьери Ф., Тамбелли Р., Форте Г. Враг, запечатавший мир: воздействие карантина из-за COVID-19 на качество сна, беспокойство и психологический стресс среди населения Италии. Sleep Med. (2020) 75: 12–20. DOI: 10.1016 / j.sleep.2020.05.011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

14. Huang Y, Zhao N. Генерализованное тревожное расстройство, депрессивные симптомы и качество сна во время вспышки COVID-19 в Китае: кросс-секционное исследование в Интернете. Psychiatry Res. (2020) 288: 1–6. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.112954

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

15. Войсидис П., Глиатас И., Байрахтари В., Пападопулу К., Папагеоргиу Г., Парлапани Э. и др.Бессонница во время пандемии COVID-19 у населения Греции. Psychiatry Res. (2020) 289: 113076. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.113076

CrossRef Полный текст | Google Scholar

16. Ван С., Пан Р., Ван Х, Тан Ю., Сюй Л., Макинтайр Р.С. и др. Продольное исследование психического здоровья населения в целом во время эпидемии COVID-19 в Китае. Brain Behav Immun. (2020) 87: 40–8. DOI: 10.1016 / j.bbi.2020.04.028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

18.Мюррей С.Б., Гриффитс С., Монд Дж. М., Кин Дж., Блашилл А.Дж. Использование анаболических стероидов и психопатология образа тела у мужчин: разграничение между мотивацией, основанной на внешности, и мотивацией, основанной на производительности. Зависимость от наркотиков и алкоголя. (2016) 165: 198–202. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2016.06.008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

20. Поуп Х.Г., Вуд Р.И., Рогол А., Ниберг Ф., Бауэрс Л., Бхасин С. Неблагоприятные последствия для здоровья повышающих работоспособность препаратов: научное заявление эндокринного общества. Endocr Rev. (2014) 35: 341–75. DOI: 10.1210 / er.2013-1058

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

21. Канаяма Г., Папа Г. Г., Кохан Г., Хадсон Д. И.. Факторы риска использования анаболических андрогенных стероидов среди тяжелоатлетов: исследование случай – контроль. Зависимость от наркотиков и алкоголя. (2003) 71: 77–86. DOI: 10.1016 / S0376-8716 (03) 00069-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

22. Канаяма Г., Хадсон Д.И., Папа Г.Г.Долгосрочные психиатрические и медицинские последствия злоупотребления анаболически-андрогенными стероидами: надвигающаяся проблема общественного здравоохранения? Зависимость от наркотиков и алкоголя. (2008) 98: 1–12. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2008.05.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

25. Коэн Дж., Коллинз Р., Даркес Дж., Гвартни Д. Собственная лига: демография, мотивация и модели использования 1955 взрослых мужчин, употребляющих анаболические стероиды в немедицинских целях в Соединенных Штатах. J Int Soc Sports Nutr. (2007) 4:12. DOI: 10.1186 / 1550-2783-4-12

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

26. ИП Э.Дж., Барнетт М.Дж., Тенерович М.Дж., Перри П.Дж. Обзор Anabolic 500: характеристики мужчин, принимающих анаболические андрогенные стероиды для силовых тренировок, и тех, кто не употребляет их. Фармакотерапия. (2011) 31: 757–66. DOI: 10.1592 / phco.31.8.757

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

27. Pope HG, Kanayama G, Hudson JI.Факторы риска незаконного использования анаболических андрогенных стероидов у тяжелоатлетов мужского пола: кросс-секционное когортное исследование. Biol Psychiatry. (2012) 71: 254–61. DOI: 10.1016 / j.biopsych.2011.06.024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

28. Сагоэ Д., Андреассен С.С., Паллесен С. Этиология и траектория начала использования анаболических андрогенных стероидов: систематический обзор и синтез качественных исследований. Политика предотвращения злоупотребления психоактивными веществами. (2014) 9:27.DOI: 10.1186 / 1747-597X-9-27

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

29. Кумбер Р., Павлидис А., Сантос Г. Х., Уайлд М., Шмидт В., Редшоу С. Поставка стероидов и других препаратов, улучшающих работоспособность и имидж (PIED) в одном английском городе: подделки, подделки, доверие поставщиков, общие убеждения и доступ. Повысить здоровье . (2014) 3, 135–44. DOI: 10.1016 / j.peh.2015.10.004

CrossRef Полный текст | Google Scholar

30.Макбрайд Дж. А., Карсон С. С., Трус Р. М.. Наличие и приобретение незаконных анаболических андрогенных стероидов и препаратов тестостерона в Интернете. Amer J Mens Health. (2018) 12: 1352–7. DOI: 10.1177 / 1557988316648704

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

31. Koenraadt R, van de Ven K. Интернет и наркотики для образа жизни: анализ демографических характеристик, методов и мотивов онлайн-покупателей запрещенных наркотиков для образа жизни в Нидерландах. Образовательная политика по предотвращению употребления наркотиков. (2018) 25: 345–55. DOI: 10.1080 / 09687637.2017.1369936

CrossRef Полный текст | Google Scholar

32. Ван де Вен К., Коенрадт Р. Изучение отношений между онлайн-покупателями и продавцами лекарств, улучшающих имидж и эффективность (IPED): проблемы качества, доверие и саморегулирование. Int J Drug Policy. (2017) 50: 48–55. DOI: 10.1016 / j.drugpo.2017.09.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

33.ван де Вен К., Малруни К.Д. Социальные поставщики: изучение культурных контуров рынка препаратов, улучшающих работоспособность и имидж (PIED) среди бодибилдеров в Нидерландах и Бельгии. Int J Drug Policy. (2016) 40: 6–15. DOI: 10.1016 / j.drugpo.2016.07.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

34. Зал A, Koenraadt RM, Antonopoulos GA. Незаконные фармацевтические сети в Европе: организация рынка незаконных лекарств в Соединенном Королевстве и Нидерландах. Тенденции органной преступности. (2017) 20: 296–315. DOI: 10.1007 / s12117-017-9304-9

CrossRef Полный текст | Google Scholar

35. Turnock LA. Внутри предприятия по «пивоварению» и поставке стероидов в Юго-Западной Англии: «этнографический пример». Perform Enhance Health. (2020) 7: 100152. DOI: 10.1016 / j.peh.2019.100152

CrossRef Полный текст | Google Scholar

36. Тан RS, Scally MC. Гипогонадизм, вызванный анаболическими стероидами — к единой гипотезе действия анаболических стероидов. Med Hypotheses. (2009) 72: 723–8. DOI: 10.1016 / j.mehy.2008.12.042

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

37. Канаяма Г., Брауэр К.Дж., Вуд Р.И., Хадсон Д.И., Поуп Х.Г. Лечение анаболико-андрогенной стероидной зависимости: новые данные и последствия. Зависимость от наркотиков и алкоголя. (2010) 109: 6–13. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2010.01.011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

38. Линь Л., Ван Дж., Оу-ян X, Мяо К., Чен Р., Лян Ф. и др.Непосредственное влияние вспышки нового коронавируса (COVID-19) в 2019 году на субъективный статус сна. Сон Мед . (2020) 77: 348–54. DOI: 10.1016 / j.sleep.2020.05.018

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

39. Паппа С., Нтелла В., Джаннакас Т., Джаннакулис В.Г., Папуци Е., Кацауну П. Распространенность депрессии, беспокойства и бессонницы среди медицинских работников во время пандемии COVID-19: систематический обзор и метаанализ. Brain Behav Immun. (2020) 88: 901–7. DOI: 10.1016 / j.bbi.2020.05.026

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

40. Ван Ц., Пан Р., Ван Х, Тан Y, Сюй Л., Хо С.С. и др. Незамедлительные психологические реакции и связанные с ними факторы на начальном этапе эпидемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19) среди населения Китая в целом. Int J Environ Res Public Health. (2020) 17: 1729. DOI: 10.3390 / ijerph27051729

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

41.Куни Г.М., Дван К., Грейг К.А., Лоулор Д.А., Раймер Дж., Во FR и др. Упражнения от депрессии. Система баз данных Chocrane Ред. (2013) 12: 1–132. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004366.pub5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

42. Гарбер К.Э., Блиссмер Б., Дешен М.Р., Франклин Б., Ламонте М.Дж., Ли И.М. и др. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нервно-мышечной формы у практически здоровых взрослых: руководство по назначению упражнений. Медико-спортивные упражнения. (2011) 43: 1334–59. DOI: 10.1249 / MSS.0b013e318213fefb

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

43. LeardMann CA, Kelton ML, Smith B., Littman AJ, Boyko EJ, Wells TS, et al. Проспективно оцениваемое посттравматическое стрессовое расстройство и связанная с ним физическая активность. Public Health Rep. (2011) 126: 371–83. DOI: 10.1177 / 003335491112600311

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

45.Schuch FB, Stubbs B, Meyer J, Heissel A, Zech P, Vancampfort D, et al. Физическая активность защищает от случайного беспокойства: метаанализ проспективных когортных исследований. Подавить тревогу. (2019) 36: 846–58. DOI: 10.1002 / da.22915

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

46. Хименес-Павон Д., Карбонель-Баеза А, Лави ЦЛ. Физические упражнения как терапия для борьбы с психическими и физическими последствиями карантина COVID-19: особое внимание пожилым людям. Prog Cardiovasc Dis. (2020) 63: 386–8. DOI: 10.1016 / j.pcad.2020.03.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

47. Latella C, Haff GG. Глобальные проблемы силовых атлетов во время пандемии: влияние и особенности тренировок и рекомендации. Спорт. (2020) 8: 100. DOI: 10.3390 / sports8070100

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

48. Белл Г.Дж., Сиротуик Д., Мартин Т.П., Бернхэм Р., Куинни Х.А.Влияние одновременных тренировок на силу и выносливость на свойства скелетных мышц и концентрацию гормонов у людей. Eur J Appl Physiol. (2000) 81: 418–27. DOI: 10.1007 / s004210050063

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

49. Хакетт Д.А., Джонсон Н.А., Чоу С. Тренировочные практики и эргогенные средства, используемые бодибилдерами-мужчинами. J Strength Condition Res. (2013) 27: 1609–17. DOI: 10.1519 / jsc.0b013e318271272a

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

50.Helms ER, Fitschen PJ, Aragon AA, Cronin J, Schoenfeld BJ. Рекомендации по подготовке к соревнованиям по естественному бодибилдингу: тренировки с отягощениями и сердечно-сосудистые заболевания. J Sports Med Phys Fitness. (2015) 55: 164–78. DOI: 10.1186 / 1550-2783-11-20

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

51. Уилсон Дж. М., Марин П. Дж., Реа М. Р., Уилсон С. М., Лоеннеке Дж. П., Андерсон Дж. Параллельные тренировки: метаанализ, изучающий взаимодействие аэробных упражнений и упражнений с отягощениями. J Strength Condition Res. (2012) 26: 2293–307. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e31823a3e2d

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

52. Манн Р.Х., Клифт Б.К., Бойкофф Дж., Беккер С. Спортсмены как сообщество; спортсмены в сообществе: covid-19, спортивные мегасобытия и охрана здоровья спортсменов. Br J Sports Med. (2020) 54: 1071–2. DOI: 10.1136 / bjsports-2020-102433

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

53.Schinke R, Papaioannou A, Henriksen K, Si G, Zhang L, Haberl P. Услуги спортивной психологии для высокопроизводительных спортсменов во время COVID-19. Int J Sport Exerc Psychol. (2020) 18: 269–72. DOI: 10.1080 / 1612197X.2020.1754616

CrossRef Полный текст | Google Scholar

54. Лателла К., Ван ден Хук Д., Тео В. Факторы, влияющие на результаты в пауэрлифтинге: анализ факторов, определяющих относительную силу на основе возраста и веса. Int J Perform анальный спорт. (2018) 18: 532–44.DOI: 10.1080 / 24748668.2018.1496393

CrossRef Полный текст | Google Scholar

55. Рирдон С.Л., Хайнлайн Б., Арон С.М., Барон Д., Баум А.Л., Биндра А. и др. Психическое здоровье элитных спортсменов: консенсусное заявление Международного олимпийского комитета (2019) Br J Sports Med . (2019) 53: 667–99. DOI: 10.1136 / bjsports-2019-100715

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

56. Поуп Г.Г., Грубер А.Дж., Чой П., Оливардия Р., Филлипс К.А. Мышечная дисморфия: недооцененная форма дисморфофобии. Психосоматика. (1997) 38: 548–57. DOI: 10.1016 / s0033-3182 (97) 71400-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

57. Харрис М.А., Алвин Т., Данн М. Симптомы мышечной дисморфии между пользователями анаболических андрогенных стероидов с различным использованием и опытом бодибилдинга. Eur J Health Psychol. (2019) 26: 21–4. DOI: 10.1027 / 2512-8442 / a000023

CrossRef Полный текст | Google Scholar

58. Стил И., Папа Г. Г., ИП Э. Дж., Барнетт М. Дж., Канаяма Г.Является ли соревновательный бодибилдинг патологическим? Опрос 984 силовых тренера-мужчин. BMJ Open Sport Exerc Med. (2020) 6: e000708. DOI: 10.1136 / bmjsem-2019-000708

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

59. Quaglio G, Fornasiero A, Mezzelani P, Moreschini S, Lugoboni F, Lechi A. Анаболические стероиды: зависимость и осложнения хронического использования. Intern Emerg Med. (2009) 4: 289–96. DOI: 10.1007 / s11739-009-0260-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

62.Пагонис Т.А., Ангелопулос Н.В., Кукулис Г.Н., Хаджихристодулу С.С. Психиатрические побочные эффекты, вызванные супрафизиологическими дозами комбинаций анаболических стероидов, коррелируют с тяжестью злоупотребления. Eur Psychiatry. (2006) 21: 551–62. DOI: 10.1016 / j.eurpsy.2005.09.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

63. Yu J, Bonnerud P, Eriksson A, Stål PS, Tegner Y, Malm C. Влияние длительного приема анаболических андрогенных стероидов на скелетные мышцы человека. PLoS ONE. (2014) 9: e105330. DOI: 10.1371 / journal.pone.0105330

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

64. Fudala PJ, Weinrieb RM, Calarco JS, Kampman KM, Boardman C. Оценка лиц, злоупотребляющих анаболическими андрогенными стероидами, в течение 1 года: семь тематических исследований. Энн Клин Психиатрия . (2003) 15: 121–30. DOI: 10.3109 / 104012303077

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

66. Ллевеллин В., О’Коннор Т., Тулиатос Г., Керт В., Шелли Дж. Анаболики Уильяма Ллевеллина . Англия: Молекулярное питание (2017).

PubMed Аннотация

67. Вестерман М.Е., Чарченко С.М., Зигельманн М.Дж., Бейли Г.К., Ниппольдт ТБ, Трост Л. Тяжелое употребление тестостерона среди бодибилдеров: редкая когорта потребителей запрещенных веществ. Mayo Clinic Proc. (2016) 91: 175–82. DOI: 10.1016 / j.mayocp.2015.10.027

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

69. Пятковский Т.М., Белый КМ, Шкуры Л.М., Обст пл.Адонис из Австралии: понимание того, что мотивирует молодых людей выбирать образ жизни для улучшения своей внешности. Aust Psychol . (2020) 55: 156–68. DOI: 10.1111 / ap.12451

CrossRef Полный текст | Google Scholar

70. Бегли Э., Маквей Дж., Хоуп В. (2017) Лекарства, улучшающие имидж и эффективность: результаты национального исследования 2016 г. . Ливерпуль: Ливерпульский университет Джона Мура.

72. Канаяма Дж., Хадсон Дж. И., Делука Дж., Айзекс С., Баггиш А., Вайнер Р. и др.Длительный гипогонадизм у мужчин после отмены анаболических андрогенных стероидов: недостаточно изученная проблема. Наркомания. (2015) 110: 823–31. DOI: 10.1111 / add.12850

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

74. Гроган С., Шеперд С., Эванс Р., Райт С., Хантер Г. Опыт использования анаболических стероидов: подробные интервью с бодибилдерами мужчин и женщин. J Health Psychol. (2006) 11: 845–56. DOI: 10.1177 / 135

06069080

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

75.Иверсен Дж., Хоуп В.Д., Маквей Дж. Доступ к программам обмена игл и шприцев для людей, употребляющих наркотики, улучшающие имидж и работоспособность. Int J Drug Policy. (2015) 31: 199–200. DOI: 10.1016 / j.drugpo.2016.01.016

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

76. EMCDDA. Влияние COVID-19 на модели употребления наркотиков и причинения вреда, связанного с наркотиками, в Европе . Люксембург: Publications Office (2020), стр. 320–60.

PubMed Аннотация

78.Фолкнер Дж., О’Брайен В.Дж., МакГрейн Б., Уодсворт Д., Баттен Дж., Аскью С.Д. и др. Физическая активность, психическое здоровье и благополучие взрослых в ходе ранних стратегий сдерживания COVID-19: межстрановой кросс-секционный анализ. Еженедельный сборник психического здоровья . (2020) 254: 320–6. DOI: 10.1101 / 2020.07.15.20153791

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

79. Maugeri G, Castrogiovanni P, Battaglia G, Pippi R, D’Agata V, Palma A, et al. Влияние физической активности на психологическое здоровье во время пандемии COVID-19 в Италии. Heliyon. (2020) 6: e04315. DOI: 10.1016 / j.heliyon.2020.e04315

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

80. Де Берардис Д., Карано А., Гамби Ф., Кампанелла Д., Джаннетти П., Сеси А. и др. Алекситимия и ее связь с проверкой тела и изображением тела в неклинической выборке женщин. (2007) Ешьте. Behav. 8: 296–304. DOI: 10.1016 / j.eatbeh.2006.11.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

81.Розен Дж. К., Рамирес Э. Сравнение расстройств пищевого поведения и дисморфического расстройства тела на имидже тела и психологической адаптации. J Psychosom Res. (1998) 44: 441–9. DOI: 10.1016 / s0022-3999 (97) 00269-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

82. Свами В., Хорн Г., Фернхам А. Стресс и тревога, связанные с COVID-19, связаны с негативным образом тела у взрослых из Соединенного Королевства. чел. Индивидуальный разн. (2020) 170: 110426. DOI: 10.1016 / j.оплачено.2020.110426

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

83. Печана Т., Гесслер К.Ф., Рошель Х., Гуалано Б. Социальная изоляция во время пандемии COVID-19 может увеличить физическую гиподинамию и глобальное бремя сердечно-сосудистых заболеваний. Amer J Physiol Heart Circ Physiol. (2020) 318, ч2441–6. DOI: 10.1152 / ajpheart.00268.2020

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

84. Ангрист Дж. Д., Имбенс Г. В., Рубин Д.Б.Идентификация причинно-следственных связей с использованием инструментальных переменных. J Am Stat Assoc. (1996) 91: 444–55. DOI: 10.1080 / 01621459.1996.10476902

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пауэрлифтинг — один из единственных видов спорта, где разрешены стероиды

Эта статья впервые была опубликована на VICE UK.

Куда бы я ни повернулся, я вижу толстые бедра в нейлоновых майках, достаточно тугих, чтобы мне хотелось смотреть прямо перед собой. Я чувствую себя миниатюрным, когда меня толкают огромные, похожие на людоедов люди вокруг меня.Потные руки либо сжимают штангу, либо готовятся к ней. Дыхание затруднено и выпирают круглые животы — можно было бы подумать, что все ели McDonald’s на завтрак, если бы не сотни килограммов, загруженных им на спину.

Я нахожусь в середине разминки британских соревнований по пауэрлифтингу. Атлеты вокруг меня скоро выйдут на помост и выполнят свои лучшие приседания, жим лежа и становую тягу, пытаясь набрать наибольшее количество очков за день.В течение нескольких месяцев они рассчитывали время своего питания, тренировок, добавок — а в некоторых случаях и стероидов — идеально, чтобы иметь шанс поднять больший вес, чем когда-либо раньше.

В этом соревновании спортсмены делятся на «полеты» или секции, в зависимости от того, сколько они поднимают. Но есть и другое разделение: те, кто соревнуются под влиянием препаратов, повышающих работоспособность (PED), в основном стероидов, и те, кто этого не делает.

PED используются для повышения спортивных результатов за счет увеличения силы, ускорения роста мышц и помощи в восстановлении.Они имеют ряд негативных побочных эффектов, включая уменьшение количества сперматозоидов и сморщенные яички у мужчин, а также рост волос и потерю груди у женщин.

Несмотря на то, что их можно принимать легально, но незаконно распространять без рецепта, стероиды и другие PED полностью запрещены в большинстве видов спорта. Помимо пауэрлифтинга.

Еще до того, как они начнут тренироваться, спортсмены по пауэрлифтингу в Великобритании будут выбирать, в рамках какой федерации они будут соревноваться — ABPU (Британский любительский союз пауэрлифтинга) или BPU (Британский союз пауэрлифтинга) — и это решение зависит от того, решат ли они принимать ПЭД или нет.В федерации пауэрлифтинга ABPU тесты на наркотики выдаются случайным образом. В федерации БПУ их нет. Обе федерации одобрены профессионально, но судятся отдельно.

Разница между тем, сколько могут поднять протестированные и непроверенные лифтеры, феноменальна. Гораздо увлекательнее наблюдать за спортсменами, которые предпочитают оставаться непроверенными. Рекорд самого большого приседания среди мужчин в 100-килограммовой весовой категории составляет 332,5 кг. Такой же рекорд в непроверенной категории — 416 кг.

Когда я впервые услышал о «проверенной» и «непроверенной» федерации, я был настроен скептически. Несмотря на то, что у меня изрядная доля фестивальных выходных, стероиды всегда звучали для меня как ругательство, за которым быстро следовали такие же неприятные фразы, как «читер». На ум пришли и другие стереотипы, такие как буйная ярость, сморщивание члена и краснолицые головорезы, вводящие себе инъекции в раздевалках спортзала. Этого было достаточно, чтобы полностью отговорить меня от этой темы.

Так продолжалось до тех пор, пока я не начал знакомиться с сообществом непроверенных лифтеров после того, как занялся спортом, в котором на цыпочках спустился с абсурдно высокой пьедестала, на котором оказался.

Тип стероида, доза, частота и близость к тренировке сильно различаются среди пауэрлифтеров BPU. Побочные эффекты разнообразны — соединение, которое резко увеличивает число атлетов в жиме лежа, может вызвать у его партнера по тренировкам беспорядок, пронизанный тревогой. Обилие подпольных лабораторий, появляющихся в даркнете, делает практически невозможным найти надежные источники образования по этой теме. Многие прибегают к методам проб и ошибок, чтобы понять, что им подходит, а что нет.

Александр Кларк — персональный тренер и редактор журнала British Strength .В 30 лет он участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу половину своей жизни. Его двухлетний сын Логан регулярно присоединяется к нему, когда он получает свои медали, в том числе лучший лифтер Европы в своей категории за 2019 год.

Когда он сидит напротив меня, кофейная чашка выглядит крошечной по сравнению с его большой фигурой. Если бы не свисающая с плеч толстовка Nike, Александр мог бы исходить прямо из книги по древнескандинавской мифологии.

«Проверенные и непроверенные категории — это здорово, — говорит он мне, — потому что некоторые люди не хотят принимать стероиды.Некоторые люди действительно хотят принимать стероиды. Давайте посмотрим, как далеко мы сможем продвинуть человеческое тело с помощью небольшой химической настройки. Давайте посмотрим, как далеко мы можем зайти в тело естественным путем. Дайте людям возможность выбора, не забирайте ее у них ».

С тех пор, как он начал принимать стероиды четырнадцать лет назад, он усовершенствовал уникальную дозировку, которая работает для него. Его глаза вспыхивают, когда он перечисляет свой еженедельный стероидный режим: 600 миллиграммы тестостерона и энантата, 400 миллиграммов дека и 400 миллиграммов мастерона.

«Есть вещи, которые я не могу использовать, это не приносит мне пользы. Тренболон [еще один стероид] очень тревожит меня. Большинство людей думают о больших парнях, которые гневаются и ломают вещи, но трен меня просто беспокоит », — говорит Александр.

Для многих пауэрлифтеров, таких как Александр, изменение настроения является самым большим побочным эффектом, который необходимо регулировать при приеме PED. Для некоторых, таких как Джек, регулирование своего настроения и качества жизни стало причиной, по которой он начал принимать заместительную терапию тестостероном или ЗТТ.

Джек — личный тренер и тренер, владеет тренажерным залом в Ричмонде на юго-западе Лондона.В свои 38 лет он теперь участвует в соревнованиях по пауэрлифтингу BPU и владеет множеством мировых рекордов. После того, как он ушел из карьеры бойца в клетке, он заметил, что его качество жизни резко упало.

«Мне действительно поставили диагноз депрессия, но антидепрессанты ничего не сделали для меня», — говорит Джек, садясь напротив меня в его квартира в Ричмонде. Его уши из цветной капусты и очаровательно дерзкая улыбка — единственные пережитки его прошлой боевой карьеры. «Они не только заставили меня чувствовать себя дерьмом, но и убили мое сексуальное влечение.Это оказало огромное влияние на мою уверенность в себе и на то, что я думал о себе. Это начало влиять на мои отношения — моя жена начала думать, что у меня есть еще кто-то на стороне ».

«Я решил, что антидепрессанты не для меня. Я попробовал оторваться от них самостоятельно. Я разрезал их на некоторое время пополам, затем на четвертинки и, наконец, смог перестать их брать. После перехода на ТЗТ мои перепады настроения стабилизировались, мое сексуальное влечение вернулось, и я, наконец, снова смог нормально спать ».

Джек — не единственный пауэрлифтер, который начал принимать тестостерон по причинам, не связанным с его тренировками.ЗТТ, как правило, назначают врачи, часто назначают пожилым мужчинам, которые борются с депрессией и низким половым влечением.

Дэйв — пауэрлифтер из Виднеса, дождливого городка на окраине Чешира. Я слушаю его грубый голос, когда он подчеркивает тонкий баланс между PED и своим эмоциональным здоровьем. Дэйв страдает генетическим заболеванием, которое означает, что его организм вырабатывает небольшое количество тестостерона, и поэтому он более подвержен клинической депрессии.

Он принимает стероиды в течение 20 лет и твердо верит в их положительное влияние на его психическое благополучие.«Люди не понимают взаимосвязи между низким уровнем тестостерона, либидо и общим самочувствием. Когда у вас низкий уровень тестостерона, вы не будете чувствовать себя хорошо. У тебя нет уверенности.

Благодаря дополнительной дозе гормона, вырабатываемого естественным путем, мужчины часто сообщают об улучшении настроения, энергии, силы и уверенности. Как выразился Джек, «вы чувствуете, что вам снова за двадцать».

Переход на ТЗТ означал, что Джек больше никогда не пройдет тест на наркотики. Вместо того, чтобы найти способы обыгрывать систему, Джек предпочел соревноваться в пауэрлифтинге с другими непроверенными спортсменами.

Несмотря на широкое распространение стероидов в силовых видах спорта и за его пределами, откровенность, которую я слышу от пауэрлифтеров, с которыми я беседую, встречается редко. «Не так уж много людей, желающих рассказать, что у них есть, — говорит Алекс. «Это из-за страха, что кто-то скажет вам, что вы на самом деле не так уж сильны, это просто наркотики».

Разделение федераций, прошедших испытания на наркотики, и федераций, не прошедших испытания, кажется, создает «мыльный пузырь» защиты от этого страха, место, где спортсмены могут соревноваться честно, не умаляя своих достижений.Однако это создает дополнительный слой разделения между лифтерами и основным сообществом, побуждая еще больше полагаться друг на друга.

«Чем больше я встречаю людей из сообщества пауэрлифтеров, тем больше они становятся моим единственным источником информации о снаряжении», — говорит Джек. «Больше не нужно копаться в интернет-форумах или просить совета у братьев по бодибилдингу в тренажерном зале». Джек теперь разговаривает только с пауэрлифтерами, которые достаточно долго участвуют в игре и уделяют пристальное внимание своему здоровью.

«Сообщество отсеивает дрянной хлам», — вспоминает Александр. Хотя некоторые федерации закрывают глаза на их использование, продажа стероидов по-прежнему запрещена. Внутренние подпольные лаборатории продают самодельные продукты на черном рынке, используя простые производственные процедуры на своей кухне. Ингредиенты закупаются оптом из Китая, смешиваются с наполнителями и помещаются в микроволновую печь. Некоторые подпольные лаборатории пользуются большим доверием, чем другие, но нет другого способа узнать, что вы на самом деле вводите в мышцы, кроме как из уст в уста.

Кандидат наук Неха Эйнсворт работает над диссертацией о рисках, связанных с использованием PED, и о том, как спортсмены пытаются снизить их, находясь в окружении врачей, смотрящих вниз со своих «башен из слоновой кости». Она объясняет, что подпольные лаборатории означают, что спортсмены не знают, что им продают, и правильная ли сумма.

«Это из-за нестерильного производственного процесса или из-за того, что добавлены в качестве наполнителей». Компаунды можно обрабатывать с помощью примесей тяжелых металлов, что может привести к долгосрочному ущербу, если принимать их в течение длительного периода времени.«Они представляют себя лабораторией, но на самом деле это какой-то чувак, который покупает порошки и смешивает их в своей ванне».

Появляются интернет-форумы, на которых можно выставить оценки лабораториям. Сами лаборатории отвечают на отзывы, систематизируя пропавшие заказы. Сообщество взяло на себя ответственность попытаться сохранить ответственность. Wedinos, служба, которая проверяет образцы рекреационных наркотиков на чистоту и содержание, была вынуждена закрыть свои службы для лекарств, повышающих эффективность, из-за огромного количества образцов, которые она получала.«Это ясно показывает, что потребители стероидов стремятся получить доступ к безопасному и точному снаряжению», — говорит Неха.

Бытует мнение, что сообщество, принимающее стероиды, не заботится о своем здоровье. Напротив, непроверенные пауэрлифтеры дистанцируются от потребителей наркотиков. Они считают себя ответственными людьми, которые платят налоги, ходят в спортзал, как церковь, и безопасно избавляются от игл.

Многие держат свое использование в секрете, потому что ожидают, что их будут судить.После того, как Александр сказал своему первому врачу правду, позже ему отказали в приеме антибиотиков, потому что врач отклонил это как проблему, связанную со стероидами, хотя к тому моменту он не принимал их в течение года. Он повторяет разочарование, которое испытывают многие непроверенные спортсмены: страх быть осужденным и игнорировать их достижения.

После нашего разговора Александр приглашает меня в свой пыльный, тускло освещенный спортзал в гараже в пригороде Блэкберна, чтобы посмотреть, как он отрывает от пола триста килограммов, не вспотев.Он заканчивает подход и снимает свой тяжелоатлетический пояс.

«Многие люди используют [стероиды], которые просто не нужны, — говорит он. — Вам не нужно использовать снаряжение, чтобы набрать 12 стоун с шестью кубиками. Честно говоря, вам просто нужно работать сложнее. Если вы хотите быть фанатом пауэрлифтинга, вам, вероятно, придется их использовать. Если вы очень конкурентоспособный человек, вы сделаете все, что нужно ».

@photosbyaline

Что такое анаболические стероиды и как они работают?

Что делают стероиды

Анаболические стероиды — подробнее
правильное название анаболических андрогенных стероидов — синтетические
производные тестостерона — гормона, который делает мужчину мужчиной.

Тестостерон имеет два
разного рода воздействия на организм: андрогенное (развитие мужского
гениталии, рост волос на теле и лице, а также снижение голоса) и
анаболический (увеличение костной и мышечной массы). Хотя все стероиды имеют
андрогенные и анаболические эффекты, некоторые синтетические стероиды были
разработан с минимальным андрогенным действием.

Анаболические стероиды работают
помогая мышечным клеткам организма производить больше белка, который, если
спортсмен тренируется, приводит к увеличению размера мышц и силы
и, в то же время, также позволяет организму производить больше АТФ,
«заправлять» мышцы нужно для движения.

Пероральный или инъекционный

Стероиды принимают внутрь
(таблетка) или путем инъекции, обычно в верхний внешний квадрант
ягодицы. Однако известно, что некоторые спортсмены вводят специфические инъекции.
сайты, надеющиеся увеличить размер и / или силу мышц в этой области.
К сожалению, эта стратегия не работает и может повредить инъекцию.
сайт.

Велоспорт и штабелирование

«Велоспорт» описывает использование
стероидов в течение определенных временных интервалов: например, 12 недель, 6
недели перерыва, а затем еще 12 недель.

«Укладка» относится к использованию
одновременного приема нескольких стероидов. Многие пользователи воспользуются комбинацией
пероральные и инъекционные стероиды с надеждой на усиление их эффектов.

Разработка стероидов

Ученые сначала изолировали и
химически охарактеризованные анаболические стероиды в 1930-х годах.