Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают
Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек.
Что такое высокое давление и чем оно опасно
Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.
Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:
- Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
- Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.
Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.
Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
Как правильно измерить давление →
Как быстро понизить давление в домашних условиях
Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.
1. Дышите глубже
Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.
- Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
- Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
- Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.
Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.
Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.
2. Сделайте горячую ванночку
Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.
3. Подержите руки под холодной проточной водой
Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит давление.
4. Выпейте тёплый чай с мятой
Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.
5. Сделайте компресс с яблочным уксусом
Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.
Так, установлено , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.
6. Примите валерьянку
Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!
Как надолго понизить давление без лекарств
Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:
- Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
- Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
- Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
- Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
- Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
- Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
- Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
- Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
- Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
- Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.
Читайте также
🧐
lifehacker.ru
Как резко похудеть без вреда для здоровья
Основные принципы похудения
Для похудения важно скорректировать режим питания и меню (фото: gruzdev.org)
Диетологи утверждают, что сбрасывать более 3-4 килограммов в неделю опасно для здоровья. Чем быстрее человек прощается с лишним весом – тем скорее он может вернуться к прежним показателям. Кроме того, всегда есть «плато», когда будет крайне сложно сдвинуть вес с крайней точки.
Как похудеть резко, но без вреда для здоровья:
- Резко худеть за счет голоданий крайне нежелательно. Нужно снижать калорийность рациона. Оптимальный показатель 1200-1300 кКал в день, после достижения результата калорийность можно повышать, но постепенно.
- Нужно питаться дробно и часто. Желательно вести пищевой дневник, чтобы в случае чего можно было проанализировать, что вызвало колебания веса.
- Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Ужин должен состоять из белковой пищи (кисломолочных продуктов, нежирного мяса или рыбы) и наличия достаточного количества овощей. Самым сытным должен быть завтрак и обед.
- Почему нельзя голодать? Прежде всего, потому что организм начинает использовать внутренние ресурсы. Когда начнет поступать нормальная полноценная пища, эти запасы тут же будут пополнены, даже с избытком. А значит, лишний вес снова вернется.
- Для похудения важно использовать полезные перекусы. Вместо простых углеводов (сладостей) лучше выпить стакан кефира, съесть овощной салат или горсть ягод.
- Важным элементом для похудения является вода. Из-за водного дисбаланса в организме человек также вынужден питаться чаще, ведь жажду легко перепутать с чувством голода.
- Естественно, в рационе нет места кондитерским изделиям, фастфуду, консервам, копченостям, покупным продуктам с ароматизаторами и усилителями вкуса.
- Вредно употреблять мочегонные средства или худеть за счет сауны. В этом случае, лишние килограммы теряются за счет выведения жидкости из организма.
- В процессе похудания многие люди употребляют жиросжигатели или таблетки для уменьшения аппетита. Это можно делать только с разрешения терапевта и после обследования у эндокринолога. Кстати говоря, стать стройной, как березка, за счет одних жиросжигателей не получится. Они работают только при достаточных физических нагрузках.
- Основой рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки (не менее 50%), вторая половина – нежирное мясо и рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты.
- Следует помнить, что диета Дюкана, диета 7 лепестков, японская диета и др. не являются сбалансированными. Монодиеты вроде кефирной или гречневой имеют больше противопоказаний и тяжелее воспринимаются организмом.
Роль физических нагрузок
Спорт прекрасно активизирует обменные процессы (фото: azilka.ru)
Человек может худеть и без физических нагрузок, но именно спорт – гарант того, что результаты будут долгосрочными, а мышцы и кожа останутся в хорошем состоянии после похудения. Физические нагрузки не должны затрагивать только проблемную зону. Чтобы получить достойный результат, нужно развивать все мышцы. Лучше всего для снижения веса подходят кардионагрузки: быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и коньках. Постепенно можно переходить к более сложным тренировкам – гребля, кроссфит, интервальные нагрузки и др.
Заниматься нужно столько, сколько позволяет организм. Можно начать с получасовых тренировок и постепенно увеличивать их продолжительность. 2-3 раза в неделю нужно выполнять упражнения кардио и 2 раза в неделю силовые. Тяговые тренировки помогают сжечь больше килокалорий и запустить метаболизм.
Важно! Во время занятий нужно следить за показателем пульса – если он учащенный на 30-40%, значит, тренировка будет эффективной. Занятия, когда пульс не выходит за границы нормы, жиросжиганию не способствуют
Заканчивать любую тренировку нужно упражнениями на расслабление и растяжку: лотос, березка, легкие наклоны помогают расслабить мышцы. Кстати, упражнение «березка» еще и способствует развитию координации движений и укрепляет мышцы спины.
С чем может быть связано резкое похудение без диеты
Резкое похудение без причины – повод для обследования у врача (фото: pochki2.ru)
Внезапно похудевший человек должен задуматься о причинах такого явления. Почему нельзя оставлять его без внимания:
- Быстрый сброс веса может быть следствием заболеваний эндокринной системы (гипертиреоза, узлового зоба, сахарного диабета и др.).
- Частой причиной похудения является стресс, он также сопровождается угнетенным состоянием и апатией. В тяжелых случаях может развиться нервная анорексия.
- Наиболее распространенной причиной похудения считается неправильное питание.
- Иногда потерей веса могут сопровождаться болезни органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в том числе панкреатит, язва желудка, гастрит.
- Быстро уходят лишние килограммы у женщин в период токсикоза и после родов, когда максимум времени уделяется малышу, и часто мама забывает даже вовремя поесть.
- При серьезных болезнях (туберкулез, ВИЧ, онкологические опухоли) похудение сопровождается деструкцией тканей.
Если за месяц без видимой причины человек потерял более 3-4 килограммов, следует обратиться к врачу. Зачем причинять вред организму, если можно быстро выяснить, чем это вызвано и избежать проблем со здоровьем?
Опасность быстрого похудения
Резкое похудение может привести к истощению организма (фото: prevents.com.ua)
Если подойти к процессу потери веса неграмотно, последствия резкого похудения могут быть непредвиденными. Именно поэтому рекомендуется, чтобы диету подбирал специалист, а физические нагрузки – профессиональный тренер.
Чем опасно резкое похудение:
- Самая распространенная проблема – возвращение веса. Без предварительной подготовки организм испытывает сильный шок, и после окончания диеты начинает стремительно формировать жировые запасы из любой поступающей пищи.
- Целенаправленное голодание может статьи причиной заболеваний ЖКТ. Желудок и кишечник, не получая пищи, работают «вхолостую» постепенно причиняя вред собственным тканям. Обостряются существующие заболевания и появляются новые.
- Хуже выводится жидкость из организма, человек страдает от отеков.
- Нарушается водно-солевой баланс. Со временем минеральные вещества усваиваются хуже, что не может не сказаться на состоянии зубов, костей, волос. Из-за отсутствия жировой подушки могут опускаться почки.
- Резко похудевший человек вовсе не выглядит как тонкая березка. У него отвисает кожа, становятся дряблыми мышцы, могут крошиться ногти и зубы.
- Из-за нехватки питательных веществ может наступить депрессивное состояние, появляется сильная нервозность.
- Замедляется обмен веществ.
- Ухудшается память, появляются проблемы с артериальным давлением, часто диагностируется анемия (это чревато кислородным голоданием мозга).
- Чрезмерная худоба может стать причиной появления опасных заболеваний. Это онкологические опухоли, туберкулез. Нарушается работа всех внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.
- Увеличивается нагрузка на печень, которая не справляется с выведением шлаков и токсинов. В итоге может наступить отравление организма.
- Дисбактериоз и авитаминоз. Это проблема людей, злоупотребляющих мочегонными средствами. Вместе с мочой из организма выводятся питательные вещества и витамины, что приводит к перебоям в работе внутренних систем и обезвоживанию.
Для эффективного похудения важно не только снизить аппетит, но и наладить обмен веществ. После просмотра видео ниже, вряд ли останется женщина, которая бы считала предложенные методы недейственными.
Совет диетолога.
Похудеть быстро – возможно. Но похудеть нужно так, чтобы потом не жалеть об этом. Резкая потеря веса – это всегда стресс для организма. Происходит не только уничтожение жировых запасов, но и частично мышечных тканей вместе с потерей жидкости и других важных компонентов.
Резкая потеря веса никогда не даст стойкого и длительного результата и может привести к целому ряду серьезных проблем со здоровьем. Оптимальной считается потеря веса не больше 1 кг в неделю.
Вывод один: хотите быстро худеть, обращайтесь за помощью к опытному диетологу, который знает как сократить нежелательные последствия.
hudey.net
Как резко выздороветь от всех болезней: sandra_rimskaya — LiveJournal
01 
Как резко выздороветь от всех болезней
Но сперва анекдот:
Пациент (убитым голосом):Доктор, скажите, а я умру?
Доктор (радостно, с улыбкой):А как же? Конечно умрете!
Согласно исследованиям учёных до 70% обращений к врачу происходит по психосоматическим причинам. То есть болеем мы в основном из-за собственных нервов.
Эту истину хорошо понимала моя покойная бабушка – она всегда любила приговаривать, что все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия. Прожила она 90 лет и особенно ничем не болела — умерла спокойно и в полном рассудке. Лучшим способом лечения любого заболевания считала… не дергаться и не переживать по этому поводу.
02
Вот как можно очень быстро (минут за 5, не более) перестать дергаться по поводу здоровья и вылечиться от очень большого числа заболеваний:
Если у вас есть лишние килограммы – не переживайте и ешьте все, что хотите – окружающим вас стройным, подтянутым людям постоянно капайте на мозги, заявляя, что худые вечно не живут.
Не утруждайте себя бегом и ходьбой. От смерти они вас все равно не спасут – как сказал один чилийский врач, если бы ходьба продлевала жизнь, то почтальоны жили бы вечно.
Хотите выпить – выпейте. Алкоголь для того и существует, чтобы его пить. Трезвенники чаще страдают от старческого слабоумия в старости – это медицинский факт.
Если у вас что-то болит – просто забудьте об этом. Когда вы полностью забудете о болячке, очень часто она пройдет сама (на этот счет есть очень серьезные медицинские подтверждения).
Ешьте, что вздумается. Если вы мучаете себя диетой, то стресс по этому поводу гораздо более вреден, чем свиная отбивная. Захотелось мяса – ешьте, захотелось сала – отрежьте кусок. Зачем жить, если постоянно по поводу калорий мучиться? Наукой доказано, что диеты практически бесполезны – все зависит от генетики. Зачем переживать по этому поводу?
Наплюйте на все эти БАДы и витамины – в большинстве случаев они никакой реальной пользы не приносят. В инете полно научных исследований о том, что польза от витаминов только одна – куча денег на банковском счету их производителей.
03 
Забудьте о спорте как о способе поддержания здоровья – сколько Бог вам отмерил, столько и проживете. Когда вам говорят о занятиях спортом для того, чтобы жить долго, напомните говорящему, что профессиональные спортсмены живут, как правило, меньше обычных людей.
Валяйтесь в постели в выходные, пейте пиво, забросьте спортзал – когда видите, как кто-то идет на тренировку подумайте о том, что его могила когда-то будет не так далеко от вашей и совершенно не факт, что вы попадете туда раньше.
Забросьте врачей и лекарства. В Америке живут такие люди – Амиши, которые отказались от всех благ цивилизации. Врачей у них нет. Если человек заболел и умер – значит на то воля божья, считают Амиши. Но вот что поразительно – живут они, как правило, дольше, чем те, кто бегает по поликлиникам и больницам.
Занимательный факт: во время забастовки врачей в Лос-Анжелесе в середине 90-х, когда не оказывалась никакой медицинской помощи, кроме экстренной, смертность в городе… снизилась.
Когда захотите пойти к врачу задумайтесь о следующем факте: если бы врачи умели вылечивать болезни, то… эта профессия давно бы исчезла вместе с болезнями.
04 
Когда вы идете в аптеку за таблеткой, всегда помните – сейчас у кого-то станет больше денег, но этим человеком будете не вы. Большинство таблеток работают на эффекте плацебо — просто из-за того, что человек верит в то, что приняв таблетку, ему станет лучше. Многие монахи это знали – когда что-то болело – молились с верой и боль проходила. Подумайте: если бы за такой метод лечения общество научилось бы брать деньги, то все молитвы были бы платные!
Также задумайтесь о том, что на ваших болезнях жирные коты зарабатывают триллионы долларов – оборот медицинской мафии и фармацевтических компаний исчисляется триллионами – на болячках (и на ваших в том числе) делаются огромные деньги! Если вы завтра их всех пошлете, и вы и еще много людей — дорогих яхт в Атлантике станет на порядок меньше. Когда хочется купить таблетку скажите себе : «Да пусть я лучше сдохну, чем этим гадам (фармакомпаниям) хоть копейку дам»!
Поразмышляйте о том, что чтобы вы не делали, как бы вы не лечились, или, наоборот, лечились – результат будет один и тот же. Когда эта мысль очень глубоко проникнет к вам в голову, вы перестанете нервничать – а, значит, и болеть будете меньше! Это тоже медицинский факт – нервные, дерганые люди редко доживают до 70, все долгожители – эмоционально стабильные люди.
Вбейте себе в голову такую простую мысль: сколько Бог отмерил, столько и проживу и больше дергаться по этому поводу не буду.
В случае сомнений по поводу данного метода – посмотрите на вашего кота Барсика. Он не лечится, не занимается спортом, ест что дадут, не бегает по врачам, а спокойно спит свернувшись в клубочек, совершенно не переживая о том, как бы ему, Барсику, прожить подольше.
05
Берите пример с кота – в его жизни стресса гораздо меньше, чем в вашей.
И последнее: уже доказано, что жить тяжело только первые 80 лет – после того, как вам стукнет 80, дергаться по поводу и без повода вы станете гораздо меньше.
06 
Найдено на просторах интернета.
sandra-rimskaya.livejournal.com
Значение слова РЕЗКИЙ. Что такое РЕЗКИЙ?
РЕ́ЗКИЙ, —ая, —ое; —зок, —зка́, —зко; ре́зче.
1. Действующий, проявляющийся с большой силой, остротой. Прямо навстречу бьет резкий, холодный ветер. Чехов, Горе. Резкий холод бил и рвал лицо. М. Горький, Жизнь Клима Самгина. || Слишком яркий или чересчур сильный, неприятно действующий на органы чувств. Резкий свет.□ По всей улице стоял резкий, едкий — запах навоза. Л. Толстой, Воскресение. Голос у него резкий, лающий, властный. Гладков, Повесть о детстве.
2. Четко обозначенный, отчетливый. Хранили многие страницы Отметку резкую ногтей. Пушкин, Евгений Онегин. Лицо [кабатчика] — энергичное, характерное, с резкими, сухими чертами — напоминает кардинала Ришелье. Скиталец, Сквозь строй.
3. Внезапный и очень значительный. Резкое повышение цен. □ Говорят, в Сахаре камни, раскаленные за день, ночью лопаются от резкого похолодания. Павленко, Труженики мира. || Сильно и отчетливо проявляющийся. Резкие противоречия. □ Жена цепко взяла его руки в свои, ему показалась излишней эта резкая нежность. Нагибин, Чужое сердце.
4. Порывистый, быстрый (о движениях). Кажущаяся мешковатость одежды была нарочита, она не стесняла резких движений хозяина. Шолохов, Поднятая целина.
5. Лишенный мягкости, учтивости; дерзкий, грубый. [Генерал Марков] был честолюбив, надменен и резок с подчиненными. А. Н. Толстой, Восемнадцатый год. || Исполненный дерзости, грубости. С приходом Соловцова на лодке установился какой-то более резкий стиль отношений, все друг друга поддразнивали, иногда довольно грубо. Крон, Дом и корабль. Почти каждый раз между нами вспыхивает ссора, резкая, вздорная. В. Николаев, Тот давний-давний август. || Высказанный с обидной прямотой. Резкая критика. □ Мы с тобой бестолковые люди; Что минута, то вспышка готова! — Неразумное, резкое слово. Н. Некрасов, Мы с тобой… Не знаю, что удерживает меня теперь высказать вам всю резкую правду. Достоевский, Роман в девяти письмах.
6. Пронзительный, острый (о взгляде, глазах). Руки у него красные, лицо бурое, борода светлая, а глаза резкие, пристальные, под густыми бровями. Казаков, Никишкины тайны.
kartaslov.ru
Как резко похудеть?
Казалось бы, чего проще? Совсем ничего не есть — и быстрая потеря лишних килограмм гарантирована. Однако, для того чтобы жить долго и счастливо все-таки придется хоть чем-то себя потчевать, главное – это знать чем. Как резко похудеть, будет рассказано в этой статье.
Отчего человек может резко похудеть?
Лучшего способа чем стресс, не найти. Хотя есть люди, которые в этом состоянии только еще больше налегают на пищу. Поэтому лучше поискать другие методы, в частности:
- Уменьшить в рационе долю жиров и углеводов, а белка увеличить. Это значит, что от жирного мяса, сала, рыбы, всевозможных колбасных изделий, а также сладостей и выпечки придется отказаться. Вместо этого готовить нежирное мясо, есть морепродукты и кисломолочку.
- Перекусы – наше все. Только перекусы не булочками и гамбургерами, а овощами и фруктами. При легком чувстве голода сразу съесть яблоко или морковку и особенно полезно делать это перед сном.
- Вода – основа всего. Тем, кто интересуется, из-за чего можно резко похудеть, стоит попробовать перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, а объем привычной порции уменьшить именно на это количество – 250 мл.
- Движение – это жизнь. Нет времени и желания заниматься спортом? Машину в гараж, общественному транспорту бой и вперед: пешком на работу, с работы, везде передвигаться быстрым шагом.
- Отказаться от соли. Тот, кто думает, что это легко просто не пробовал. Съесть много несоленой пищи просто невозможно, поэтому этот метод можно рекомендовать тем, кто хочет знать, как резко похудеть на 5 кг.
- Найти себе компанию. В команде единомышленников, обменивающихся своими методиками и поддерживающих друг друга результата достигнуть проще и быстрее.
- Контролировать этот процесс. Завести дневник и фиксировать в нем все – питание, движение, вес и пр. Не давать себе спуска и не снижать темпа и ритма.
- Ну и самое главное – хвалить себя за упорство и труд и вознаграждать милыми сердцу подарочками.
womanadvice.ru
|
ru.wiktionary.org
Значение слова РЕЗКО. Что такое РЕЗКО?
-
РЕ́ЗКО; ре́зче. Нареч. к резкий. Остроконечные вершины елей зубчатым гребнем резко вырисовывались на фоне зари. Арсеньев, В горах Сихотэ-Алиня. Мои отношения с Олесей резко и странно изменились. Куприн, Олеся. Иван Григорьевич так резко вскочил из-за стола, что опрокинул табурет. Лаптев, «Заря».
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х
т. / РАН,
Ин-т лингвистич.
исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.;
Полиграфресурсы,
1999;
(электронная версия): Фундаментальная
электронная
библиотека
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова блудилище (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
kartaslov.ru