Мужчина 100 кг: Девы, у кого мужчины 100 кг+,как вы еще живы? — akvaufa5.ru

Мужчины-шкафы рассказывают, как жить, если ты весишь больше центнера

В Америке уже давно привыкли к людям, которые носят 55 размер обуви и весят больше сотни килограмм – там они могут спокойно купить одежду и найти кровать, которая их выдержит. В Беларуси таким людям пока что нелегко. KYKY вместе с сетью салонов шкафов-купе s-kupe.by узнал у больших мужчин плюсы и минусы жизни в среде, где превалируют 70-80-килограммовые (выражаясь языком наших героев) «дрыщи». И получился предельно смешной текст.

Саксофонист группы «Крамбамбуля» Павел Аракелян: «Лампочки без стульев вкручиваю, правда, они лопаются у меня в руках»

Я довольно часто встречаю людей, которые не уступают мне либо в росте, либо в весе, но и то, и то совпадает крайне редко. Сейчас я вешу 125 килограмм. Знаете, плюсов очень много. Первое: я, как человек публичный, люблю внимание, а с такими габаритами выделяться из толпы крайне просто. Даже если наш концерт будет проходить, даже на самом дальнем расстоянии от сцены будет понятно, в какой стороне сцены стою я. Второе: женское внимание. Никто не будет спорить, что дам тянет к «крупным самцам». Мужчинам же нравится чувствовать себя «стеной», а в моем случае так случается всегда: когда ты двухметровый, любая девушка кажется миниатюрной. Только однажды у меня была барышня, спортсменка, с ростом 190 сантиметров и весом 90 килограмм. Но и она казалась на моем фоне маленькой, даже каблучки пыталась носить.

Вы читаете этот материал благодаря s-kupe.by

МАГАЗИН РАСПОЛАГАЕТСЯ ПО АДРЕСУ:

УЛ. УМАНСКАЯ, 54,

2 ЭТАЖ, ПАВИЛЬОН №76

Третье: Чаще всего внешность помогает решать конфликты мирно. Любые. Помню, шел как-то вечером по Зеленому лугу. Мне навстречу мужик: я вправо – он вправо, я влево – он тоже. В итоге уперся головой мне в грудь. Я смотрю на него сверху вниз, а он просто стоит, с силами собирается, а потом выдает: «Мужик, честно, так хотел к тебе пристать, но ты такой огромный. Мне страшно».

В быту я тоже очень полезный: шкаф могу перенести или стиральную машинку. Не нужно нанимать 15 человек, средний тяговый потенциал которых – 20 килограмм. Ну и лампочки я без стульев вкручиваю, правда, часто они просто лопаются у меня в руках. Как, впрочем, и хилые табуретки и лавки подо мной. Да что там, один раз на моей спине лопнул гриф: в наших залах чаще всего китайские грифы, которые рассчитаны на подъем двухсот килограмм, я столько и повесил, но на втором подходе гриф просто лопнул. Я только по счастливой случайности не травмировался.

Есть такое выражение: «У носорога очень плохое зрение. Но с такими габаритами это не его проблема». Я не хочу быть носорогом, поэтому в быту стараюсь быть максимально аккуратным: не наступать на бабушек, котиков и 80-килограммовых дрыщей.

Кстати, у меня тоже кот есть. Он почти такой же большой, как я, – весит семь килограмм. Не подумайте, он не толстый – просто шерсть широкая.

Если говорить про минусы жизни, когда ты большой – это путешествия. Терпеть не могу самолеты и, тем более, автобусы. В поездах всегда беру плацкарт, чтобы не сидеть в позе вопросительного знака, но мои ноги все равно всем мешают.

На эту тему:Топ-30 мужиков, которым беларуский боженька подарил красоту

Про одежду даже говорить больно. Хотя я ее особо и не выбираю. С обувью – то же самое. Помню, со мной случилась забавная ситуация в Лондоне. Я пришел в спортивный магазин, чтобы купить кроссовки. Подхожу к девочке-консультанту и по привычке прошу дать мне самый большой размер. Она же отчаянно пытается узнать, какой конкретно мне нужен. Я повторяю, мол, не мучайтесь, несите самый большой. Как все знают, в Британии другая система мерок и мой 47 там – это то ли 12, то ли 13 размер. Девушка принесла мне 19 размер и спросила: «Ну что, будем примерять?»

Фаундер стартапа RocketBody Тимофей Липский: «Только через некоторое время моя девушка призналась, что во время близости боялась, что я могу ее придавить»

Я никогда не чувствую себя большим. Мой вес постоянно варьируется: 105 килограмм, когда активно тренируюсь, и 95 – если много работаю и на время забываю про зал. Сто килограмм – это хороший вес для мужчины. Есть даже такое выражение: «То, что весит меньше 80 килограмм, не имеет собственного мнения». Сейчас меня наверняка обвинят в объективации, а боксеры-легковесы скажут, что валят качков, как шкафы и тем не менее.

Впрочем, без минусов в жизни стокилограммового человека не обойтись. Один из главных – маленькие порции в беларуских кафе и ресторанах. Я всегда заказывают либо сразу несколько блюд, либо двойную порцию. Помню, зашли мы с друзьями после бани в пиццерию. Нас было трое «одинаково больших», и мы заказали три пиццы на толстом тесте размером 40 сантиметров. Чтобы посмотреть, как мы это все съедим, в зал вышли все официанты и повара. Ну, посмотрели, а потом еще и колу подарочную вручили.

На эту тему:Fat Shaming в редакции KYKY. Итог эксперимента: минус 18 килограмм за два месяца на тренажерах, фитнесе и TRX

Еще одна проблема – сложно ходить. Но это, наверное, мое личное: раньше, когда у меня еще не было машины, ежедневные городские забеги от метро до нужного здания и обратно крайне выматывали. Грубо говоря, после условных пройденных за день десяти километров я очень уставал и прямо чувствовал, что вешу сто килограмм, что я тяжелый. Потом я начал бегать, на велосипеде ездить – стало проще. К слову, в метро никогда никаких проблем у меня не возникало. Я не садился, стоял себе в уголочке, никто особо не пытался ни пихнуть, ни прямо передо мной встать. Наверное, понимали, что это чревато.

А сейчас я счастливый и требовательный автолюбитель: всегда высказываю недовольство людям, которые ведут себя не дороге неподобающе. Чтобы уладить конфликт, иногда достаточно просто руку из окна высунуть.

Кстати, с гаишниками тоже просто договариваться: так как ты не похож на среднестатистического сотрудника ГАИ, они всегда соглашаются на твои «просьбы».

Я придерживаюсь теории, что человек взял много инстинктов от животных. Например, образ альфа-самца: чем больше «размер» самца и чем выше уровень его тестостерона, тем он предпочтительнее во всех сферах общества. Конечно, сейчас это все обросло социальными наворотами, но в целом людская природа не изменилась. Будучи «большим», легче решать любые вопросы. Но бывают и курьезные ситуации. Когда я только начал встречаться со своей нынешней девушкой, весил максимально много для себя – 105 килограмм. Только через некоторое время она мне призналась, что во время интимной близости боялась, что я могу ее придавить. Оказалось, это очень распространённый страх миниатюрных барышень, которые дружат со спортсменами.

На самом деле, иногда я действительно могу не рассчитать силу. Например, у меня дома появился маленький котенок – вот с ним крайне легко перегнуть, уже были случаи. Поэтому теперь я стараюсь практически не прикасаться к нему, только глажу иногда.

На эту тему:Борисыч. Тренер, который растит чемпионов

Когда у тебя идет набор массы неудобств больше: пальцами промахиваешься мимо кнопок в телефоне, не можешь почесать спину, даже голову, очень сложно долго разговаривать по телефону, потому что рука затекает его держать. Зимой невозможно шнуроваться: стоишь ты в свитере, который делает тебя еще больше, нагибаешься, а, когда разгибаешься – лицо максимально красное и давление под 300. Вот уж где хороший разогрев.

Фитнес-тренер Андрей Ткачев: «Постоянно бьюсь головой о косяки, люстры и поручни в общественном транспорте»

Мой рост – 2,06 метра, а вес – около 105 килограмм. Но я не ощущаю себя гигантом – просто сложно представить, что я мог бы быть меньше. Да и к тому же у меня хватает знакомых, которые выше и больше меня. Плюсов у такой антропометрии – масса. Первый из них – повышенное внимание со стороны противоположного пола. Знаете этот анекдот, когда одна подруга спрашивает у другой: «А как выглядит твой парень?» А та ей отвечает: «Какая разница? Он выше 190 сантиметров». Это, конечно, немного утрированно, но в каждой шутке есть доля шутки. Очень много девушек не представляет себе секс с парнями ниже себя, поэтому тут я на коне. Конечно, хочется верить, что не только рост решает: надеюсь, дамам нравится и размер моей харизмы. Плюс, я джентльмен, люблю носить девушек на руках. Помню, был случай, когда я с одной дамой пошел на концерт, она жаловалась, что ей плохо видно сцену. Я просто посадил ее на плечи, и она просидела «в лучшем ряду» все выступление. И в быту я полезный: шторы начал вешать еще со школы, обои клеить всегда друзья зовут, достать что угодно с самых высоких полок – не проблема. В стандартной квартире я вообще могу ладонь к потолку приложить.

Если говорить про минусы, то скажу прямо: этот мир мало приспособлен для людей выше двух метров, это сказывается практически во всём. Начиная с выбора одежды – берёшь не то, что нравится, а что подходит. Сейчас, благо, этот вопрос стоит не так остро, как лет десять назад: появились бренды и магазины, в которых бывает мой размер. С обувью дела хуже: у меня 49 размер, который в Беларуси не продается практически нигде. Поэтому обувь я заказываю в Штатах у своего друга. Кстати, шутка про то, что зимой мне не нужны лыжи, вообще несмешная. И вообще, когда вы пытаетесь выдать шутку про рост – поверьте, вы уже сотый человек кто её озвучивает.

В быту бывает сложно. Постоянно бьюсь головой о косяки, люстры и поручни в общественном транспорте. Уже 5-6 шрамов точно есть. Поэтому всегда инстинктивно пригибаюсь, когда куда-то захожу, даже если расстояние вроде бы позволяет пройти прямо. С кроватями та еще беда, особенно там, где нельзя свесить ноги – ложишься по диагонали или спишь в позе эмбриона. Но самая большая боль и слёзы – это самолеты. Я просто физически не помещаюсь в стандартное кресло, поэтому всегда сижу либо на переднем сиденье, либо в проходе. Но бывают авиакомпании, где нельзя выбрать место – тогда варианта два: либо я приду на посадку, на меня посмотрят и пересадят в бизнес-класс, либо я буду проситься с кем-то поменяться местами и выставлять ноги в проход. А уж, пардон, пописать в самолёте – тот еще квест.

Управляющий фитнес-центром La Forza Павел Сыроежкин: «Недавно поехали с друзьями в лес, машина застряла, мы с другом просто подняли авто и переставили»

На эту тему:Тренажерный зал нужен не всем. Фитнес-тренер о типичных ошибках новичка

Моя жена говорит, что нормальный мужчина начинается от ста килограмм, я вешу 100 килограмм и 500 грамм – соответствую, в общем. Где-то в 14 лет я начал заниматься спортом, тогда весил около 55 килограмм и мечтал о сотке, к 19 годам мечта сбылась. Собственно, с того времени мой вес не уменьшался, мог становиться больше, но я всегда старался не переваливать за сто: там уже и нагрузка на колени, и организму тяжелее. Даже учитывая, что процент жира крайне маленький.

Нестандартность моей фигуры – в непропорциональности «верха» и «низа»: одежду в магазинах купить просто невозможно. Рубашки я ношу 54-56 размера, а брюки – 48-50 размера. И то, сорочки таких размеров чаще всего шьют на мужиков с пивным животом, так что на талии они болтаются, а вот стоит согнуть руку – и сразу трескаются по шву. Плюс, спортсмены часто варьируют свой вес: могут на 15-20 килограмм худеть и обратно набирать, так что в шкафу должно висеть два варианта гардероба – это крайне непрактично. В общем, если ты атлетически сложенный человек и хочешь прилично выглядеть на свадьбах и похоронах, придется смириться с тем, что одежду нужно шить под заказ.

На эту тему:Денис Блищ для афиши: «Моего размера одежды не существует на белорусских прилавках»

Обувь – отдельная тема. В Беларуси сложно найти дизайнерские ботинки, а дизайнерские ботинки 47 размера – вообще невыполнимая задача. Вот поэтому многие наши спортсмены ходят постоянно в кроссовках. В этом плане легко американцам: даже высокорослые не парятся, могут купить обувь даже 55 размера чуть ли не в каждом «районном» магазине.

Идем дальше по минусам. Последние несколько лет я очень аккуратно присаживаюсь на хрупкие пластмассовые стулья в наших кафе, потому что уже не раз разламывал их под собой. Это смешно только до того момента, пока поясница не страдает. Вообще, иногда чувствую себя слоном в посудной лавке: постоянно боюсь что-то задеть, развернуть, сесть на дизайнерскую мебель у друзей. Да даже когда шведскую стенку для ребенка заказывал, долго искал ту, которая будет рассчитана на вес в сто килограмм: все, почему-то, рассчитаны только на 90 килограмм. А если я на такой решусь подтянуться, она просто с гвоздями от стены отойдет.

Частное предприятие «ТЕМА-3»

УНП 191808844

В путешествиях мы с семьей всегда берем «кинг сайз бэд» и заказываем авиабилеты около аварийного выхода, чтобы я мог хотя бы ноги выпрямить. На самом деле, сейчас большой проблемы с перемещениями по миру нет.

Людей с избыточным весом, или, как они сами себя называют, бодипозитивных, сейчас крайне много, и перевозчики под них подстраиваются.

Уже нет такого, чтобы высокие люди головы в автобусные люки высовывали, как это было в СССР. У меня нормальная мужская рука. Жена постоянно смеется, когда просит достать огурцы из трехлитровой банки: моя кисть просто туда не пролазит, зато саму банку могу использовать вместо стакана. В кинотеатрах раньше в кресла не помещался: плечи всегда на соседние кресла ложились, поэтому ходил на просмотры только с миниатюрными барышнями. А еще не могу сам себе мыть мочалкой спину: казалось бы, что может быть проще, чем просто сцепить руки за спиной, – но не в моем случае. Зато могу спокойно обнять дуб. На самом деле, все минусы легко перекрывают плюсы. Вот недавно поехали с друзьями в лес, машина застряла, мы с другом просто взяли авто за бампер и задний мост и переставили. А если вдруг пожар или еще что случится, уверен, что смогу всю семью на руках из дома вынести.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Мужчина похудел на 100 кг за два года. Как он выглядит сейчас? | Палач

Это что-то невозможное.

Москвич Алексей Екс скинул 100 кг и показал, как он выглядел до старта диеты и как выглядит сейчас. Нет, он не исчез, потому что в начале процесса похудания весил 226 кг.

Екс — известный в среде КВН редактор, автор и продюсер телепередач на СТС и Первом канале. У мужчины всегда был излишний вес, но к 2018 году он достиг каких-то немыслимых показателей. После поездки на ЧМ-2018 в Волгоград он купил товарные весы, потому что обычные уже не могли показать корректный вес Алексея.

«Весы выдали 226 кг. Я несколько… удивился (неприятно) и уехал на неделю в Крым», — вспоминает Екс. Крымская поездка не помогла — он сбросил всего 2 кг: «Как в анекдоте: „При вашем весе это как получить скидку в рубль при покупке „Волги“». Квнщик поднапрягся и за два года скинул ровно сто килограмм.

В результате Екс поменял одежду 10XL на 3XL, размер штанов уменьшился с 86-го до 64-го. Алексей не бросает худеть, так как считает оптимальным для своего роста 190 см вес в районе 95-96 кг. Промежуточная цель — 130 кг. «Так что впереди еще как минимум три серии этого „шоу“», — подытожил юморист.

В комментариях в твиттере рассказ Екса встретили с восторгом.

Как офигенно!!! Я торопею просто от такой силы воли!

— Тамасинушка (@tamasinabeansun) July 8, 2020

Потрясающая целеустремлённость, браво! Снимаю шляпу!

— Наталья (@Di_centa) July 8, 2020

Круто!!

— Данила Махалин (@McMakh) July 8, 2020

Молодец!!! 💪

— Anton Ivanov (@banderas_spb) July 8, 2020

К сожалению, худеющий не рассказал, каким образом ему удалось скинуть центнер, но дал рекомендацию — «Что-то советовать по вопросам похудения должен все-таки худой человек».

Идеальный вес, калькуляторы для расчета

Прежде чем начинать думать о необходимости работы над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для своего роста, возраста и телосложения. Возможно не стоит и заморачиваться с диетами, так как все обстоит нормально. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится.

В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку.

Идеальный вес по формуле Брока

Формула Брока достаточно проста

для мужчин: вес = (рост, см — 100) * 1.15

для женщин: вес = (рост, см — 110) * 1.15

Она напоминает старинную формулу — рост в сантиметрах минус 100. Но медицина ее немного подкорректировала. Теперь формула разделяет людей на мужчин и женщин, и учитывает особенности женской фигуры.

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Идеальный вес — формула Лоренца

вес = (рост, см — 100) — (рост, см — 150)/2

Формула создана специально для женщин, считается, что она позволяет получить показатель близкий к результатам других, более трудоёмких, способов расчёта.

РассчитатьОчистить

Следует отметить, что результаты полученные по этой формуле могут сильно удручить. Например при росте 175 см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца — 62 кг. Формула известна в интернете еще под одним названием — мечта Лоренца, возможно из-за своих не слишком реалистичных требований.

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Метод широко используется диетологами. Необходимо измерить свой рост и сопоставить свой вес с таблицей. Данные в таблице приведены для нормостенического телосложения, для гиперстеников к полученным цифрам следует прибавить 10%, а для астеников вычесть 10%.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
Рост, cм	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Следует обратить внимание на то, что указан не идеальный вес, а максимальный.

Калькулятор позволяет быстро найти свой максимальный вес без использование таблицы.

В таблице указан только максимальный вес и она помогает определить наличие именно лишних килограммов. Это наиболее профессиональный инструмент для определения идеального веса тела.

Идеальный вес — индекс Кетле

индекс = вес, грамм/рост, см

Полученный результат оценивается по таблице. Формула учитывает пол, возраст и телосложение, этим она напоминает формулу Егорова-Левитского, только таблица более упрощенная.

Возраст	Телосложение
	Крупное		Нормальное		Худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Калькулятор для расчета по этой формуле.

Идеальный вес по индексу массы тела

Мобильное приложение Калькулятор расчета Индекса массы тела

Ну и, наконец, пятая формула идеального веса. Автор ее тот же Кетле, который изобрел индекс.

индекс = вес, кг/(рост, см)²

Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, позволяет установить наличие лишних килограммов и ожирения у взрослых.

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела используется специальная таблица.

ИМТ	Категория
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

РассчитатьОчистить

Мужчина похудел на 100 кг без диет.

Вот 7 правил, которыми он пользовался!

Всего лишь за два с половиной года мужчине по имени Джон Гэбриэл удалось радикально сбросить вес. Он похудел более чем на сто килограммов! Само собой, многие люди стали интересоваться секретом его успеха. Впрочем, никакой тайны здесь нет, делится Джон. Самое важное, говорит он, это навести порядок в своей собственной голове, а уже потом – в холодильнике.

Следует отметить, что Джон Гэбриэл смог похудеть… вообще не прибегая к диетам. Мужчине помогли придуманные им самолично «7 правил». При помощи этой системы можно не только похудеть, но и вообще добиться чего угодно, считает герой нашей статьи. В своём личном опыте он не стал прибегать к советам диетологов, считая это «пустой тратой времени и денег». И он не прогадал! Вот его правила успеха.

Первое правило успеха: не думайте о диетах!

Джон Гэбриэл понял, что не нужно тупо следовать диетическим программам. Прежде всего следует разобраться в принципах работы питательных веществ, которые мы получаем из пищи. В случае нашего героя он понял, что ему всегда не хватало натурального белка, ряда витаминов, а также нескольких жирных кислот. Всё это помогло Джону так изменить свой рацион, чтобы с лихвой восполнить недостающее. Самое главное: у него получилось! И никаких диет. При этом он даже перестал испытывать привычную с детства тягу к чипсам и сладостям. В этом попросту отпала нужда!

Второе правило успеха: разберитесь со своим кишечником!

Если вы хотите похудеть, то здоровый и нормально функционирующий кишечник – основа основ, считает Джон Гэбриэл. Люди регулярно переедают как раз потому, что эта их важнейшая система организма попросту не справляется со своими обязанностями так, как должна: неэффективно извлекает из еды все нужные человеку вещества. Для того, чтобы «пофиксить баги» кишечника, Джон рекомендует ежедневно пить кефир и/или йогурт. Это, разумеется, сработает, только если у вас нет серьёзных заболеваний. Во всех остальных случаях нужно обращаться к врачу.

Третье правило успеха: настройте режим сна!

Нормализация сна чрезвычайно важна, если вы действительно хотите с успехом похудеть, уверен Джон Гэбриэл. Автор «7 правил» полагает, что нужно как можно раньше (в разумных пределах) ложиться спать и как можно раньше вставать. Проблемы со сном практически гарантируют вам лишние килограммы в силу того, что бессонница меняет гормональный фон человека. Из-за стресса, в котором пребывает недосыпающий организм, последний начинает накапливать кортизол, который на физическом уровне принято «заедать» сладким. Последствия предугадайте сами.

Четвёртое правило успеха: всё в вашей голове!

В основном люди начинают переедать из-за стрессов и психологических проблем, считает герой нашей статьи. Ну так и решайте их! Начните медитировать. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Найдите то, что вас успокаивает, и регулярно это практикуйте. Даже если, к примеру, концерт тяжёлой музыки или футбольный матч действуют на вашу нервную систему благотворно – не избегайте этого! Бороться нужно не с килограммами, а с их причиной.

Пятое правило успеха: используйте методы детоксикации!

Наш организм необычайно токсичен из-за того, что мы едим, он в буквальном смысле отравлен различными токсинами и шлаками. Очень важно избавиться от них в процессе похудения, считает Джон Гэбриэл. Именно поэтому он рекомендует использовать методы детоксикации. Для этого можно кушать клетчатку, салаты из свежей зелени, а также пить воду с лимоном.

Шестое правило успеха: не думайте о деньгах!

Казалось бы, причём тут деньги, если речь идёт о лишнем весе? Однако это правило очень плотно перекликается с правилом номер четыре. Всё дело в том, что деньги – это стресс. А чем меньше стресса, тем лучше.

Седьмое и последнее правило успеха: будьте с собой честным!

Пришла пора признаться: ваши килограммы – это ваша вина, уверен Джон Габриэл. У вас может быть сколько угодно трудное детство, нервная работа, широкая кость и плохая генетика, но исключительно ваша лень стала причиной вашего плачевного состояния. Признайтесь себе в этом и начните бороться с проблемой уже сегодня!

Расчет идеального веса с учетом телосложения — Похудение с расчётом

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

Генетические особенности

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

Менее 16 см – астеник;
16-18,5 см – нормостеник;
Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

Менее 17 см – астеник;
17-20 см – нормостеник;
Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Формулы расчета идеального веса

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Для мужчин

Рост, см	Телосложение
Рост, см	Худощавое (астеническое)	Нормальное (нормостеническое)	Широкая кость (гиперстеническое)
155	49 кг	56 кг	62 кг
160	53,5 кг	60 кг	66 кг
165	57 кг	63,5 кг	69,5 кг
170	60,5 кг	68 кг	74 кг
175	65 кг	72 кг	78 кг
180	69 кг	75 кг	81 кг
185	73,5 кг	79 кг	85 кг

Для женщин

Рост, см	Телосложение
Рост, см	Худощавое (астеническое)	Нормальное (нормостеническое)	Широкая кость (гиперстеническое)
150	47 кг	52 кг	56,5 кг
155	49 кг	55 кг	62 кг
160	52 кг	58,5 кг	65 кг
165	55 кг	62 кг	68 кг
170	58 кг	64 кг	70 кг
175	60 кг	66 кг	72,5 кг
180	63 кг	69 кг	75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как похудеть, если вес у мужчины более 100 кг: диета и упражнения

Для начала стоит отметить, что вес более 100 кг у мужчины это проблема не только физическая, но и психологическая. Человек должен контролировать свои желания и следить за рационом, не переедать и не употреблять вредных продуктов. Если вы читаете нашу статью, значит, первый шаг уже сделан, и вы справитесь со своей проблемой, стоит только проявить настойчивость. Не ждите слишком быстрых результатов, набрать лишний вес гораздо легче, чем от него избавиться.

Вес более 100 кг у мужчин: начало решения проблемы

Вам стоит понять, что для достижения наилучших результатов лучше настраивать себя не на временную диету, а на изменение образа жизни. Даже если вы выберете эффективную диету и быстро сбросите вес, то потом очень велик шанс того, что вы сорветесь и наберете излишек вновь.
Для похудения мужчине весом от 100 кг важна не только правильная диета и упражнения, но и ежедневные прогулки на свежем воздухе, хорошее настроение и решительность.

Ставьте себе маленькие цели и радуйтесь достижению каждой из них. Мотивация результатом поможет вам поверить в себя и воплотить в жизнь мечту о красивом теле.

Вес 100 кг: как похудеть мужчине с лишним весом

Диета для мужчин, которые весят 100 или 130 килограмм, не имеет различий. В любом случае, вам нужно постепенно сокращать объем потребляемой пищи. Особый акцент на постепенности! Не нужно морить себя голодом и изнурительными тренировками. Кушать стоит 5-6 раз в день небольшими порциями, через некоторое время объем желудка сократится и вам будет меньше хотеться есть.
Не стоит категорически отказываться от любимых продуктов, иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, но в малом количестве.

Пейте больше воды, соков и кефира – жидкость на время убирает чувство голода.
Диета для мужчин, которые в 40 лет имеют вес около 140 кг, должна включать много фруктов, а также полезных веществ, которые содержатся в:

рыбе,
орехах,
брокколи,
помидорах,
шиповнике,
изюме,
кашах,
молочных продуктах.

Последний прием пищи не должен быть позже, чем за пару часов до сна.

Упражнение для снижения веса от 100 до 80 кг для мужчин

Крупногабаритным мужчинам вполне реально сбросить вес, занимаясь спортом в домашних условиях. Физические упражнения должны быть направлены на:

сжигание жировой ткани;
силовую тренировку мышц;
укрепление сердечно-сосудистой системы.

Продолжительность упражнений для укрепления сердца и сосудов следует начинать с 10 минут в день и постепенно увеличивать до 40. Это могут быть спортивная ходьба, езда на велосипеде, а затем и пробежки.
Для сжигания жира очень эффективно прыгать на скакалке, при этом также подтягиваются все мышцы.

Вот примерный план занятий для похудения для мужчин, которые весят больше 100 кг. Им следует три раза в неделю заниматься силовой тренировкой:

1 день: нагрузка на плечи и руки. Сгибание рук с гантелями, разгибание руки с гантелями из положения стоя в наклоне, разведение рук в стороны для плеч.
2 день: упражнения на подкачку пресса и ног. Подъем корпуса для верхнего пресса и подъем ног для работы мышц нижнего пресса, приседания с гантелями для икр, для бедер медленно приседайте из положения стоя с полусогнутыми коленями до момента, когда бедра будут параллельны полу.
3 день: участвуют мышцы спины и груди. Отжимания по 10 раз на кулаках, узким и широким хватом. Попеременное поднятие гантелей из положения стоя с наклоном вперед укрепит спину. Лежа на спине на лавочке, отводите руки с гантелями за голову и медленно опускайте руки к груди, не меняя сгиба рук.

Упражнения следует делать по 10 раз каждое, вначале с постепенным увеличением нагрузки каждую неделю.
Каждое утро стоит делать легкую зарядку и упражнения на растяжку – это поможет зарядиться бодростью и привыкнуть к новому образу жизни.

Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов

Идеальным весом часто называют тот, который был у вас в возрасте 18 лет. А уж дальше мы можем попытаться его сохранить. Вот только за последующие 15-20 лет от идеала люди обычно значительно отклоняются. Стоит ли идти на жертвы и обязательно возвращаться к прежним параметрам? Осознание наличия лишнего веса может стать причиной депрессии. А само по себе похудение должно преследовать определенную цель – какой вес считается желанным и оптимальным в данном возрасте?

♥ ПО ТЕМЕ: Можно ли заваривать пакетик чая несколько раз?

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста

Организм ведь со временем меняется – его энергозатраты уменьшаются на 10% каждые 10 лет жизни. Исходя из этих соображений, каждые 10 лет прибавляют к нашей массе примерно по 10% веса. Сперва это те самые 5-7 килограмм относительно идеальной массы, а потом – уже относительно текущих показателей. Так что сгонять жир тоже следует аккуратно, отталкиваясь от уже упомянутых 10%, но уже за год. Да и лучше стремиться не к показателям фигуры в далеком восемнадцатилетнем возрасте, а к расчету своего нового оптимального веса. Для этого существует несколько вполне научных формул. Они хоть и не дадут точное значение вашего идеала, зато обозначат желаемый ориентир.

♥ ПО ТЕМЕ: Какой творог лучше покупать и как его выбрать.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.

Эту формулу использовать очень легко. Например, идеальный вес для женщины ростом 160 сантиметров будет составлять (160 — 110) × 1,15 = 57,5 килограмма. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Современная формула Брокка может считаться улучшенным вариантом старой модели. Она требовала пребывания в определенной форме, не учитывая ни возраст, ни тип телосложения. Люди с тяжелыми костями или массивными мышцами, женщины с большой грудью или широкими бедрами в эту формулу уже не вписывались. Старая формула Брокка была подвергнута переработке, новый ее вариант выглядит уже более реальным.

♥ ПО ТЕМЕ: Чем веганы отличаются от вегетарианцев.

Формула Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Идеальный вес мужчины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 4.

Неслучайно эта формула чаще используется для расчета женского веса – она изначально создавалась для слабого пола, а мужчин сперва в расчет вообще не воспринимала. Если попробовать рассчитать таким образом оптимальный вес женщины ростом 170 сантиметров, то получится следующее: (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 70 — 10 / 2 = 65 кг.

На первый взгляд формула может показаться слишком уж требовательной к весу относительно предыдущего варианта. Возможно, эта формула указывает как раз оптимальный вес 18-летней молодой женщины. Зато такие расчеты полностью согласуются с индексом массы тела ИМТ и ими вполне можно пользоваться. Вот только женщинам с ростом выше 175 см стоит воспользоваться другим вариантом. Тем, кого предлагаемые параметры тоже смущают, тоже следует обратиться к иной формуле.

♥ ПО ТЕМЕ: Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений.

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

У этой методики нет одного признанного автора, да и использовать какие-то формулы для расчета не понадобится. Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей. В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога. При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост. Вот только нижней границы веса мы тут не видим. Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка. Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.

♥ ПО ТЕМЕ: Чем отличаются оливки от маслин и что полезнее?

Индекс Кетле (допустимый веса тела)

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Этот метод тоже позволяет оценить имеющийся рост относительно описанного ниже классического индекса массы тела (ИМТ). Да и автор у двух подходов один и тот же. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей, которая к тому же учитывает еще и телосложение. А определить его тип довольно просто – надо встать перед зеркалом, максимально втянуть живот и приложить к паре нижних ребер две линейки или просто ладони. При этом образуется угол. Если он будет тупым, больше 90 градусов, то телосложение можно считать крупным. Если угол близок к прямому, то телосложение нормальное. Острый угол дает основание считать вас худощавым.

Возраст	Телосложение
	крупное		нормальное		худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Так, если 40-летняя женщина нормального телосложения с ростом 170 см будет весить 60 кг, то ее весо-ростовой индекс будет составлять 60 000 / 170 = 352 единицы. Судя по таблице – это вполне допустимое соотношение веса, роста и возраста. А вот будь женщина более худощавой, то она могла бы обнаружить у себя избыточный вес.

Формула внушает доверие своей способностью учитывать множество факторов: рост, телосложение, возраст. Таким способом расчета можно пользоваться при любом росте, вот только стоит объективно подходить к оценке своего телосложения. А приближение к верхней планке граничного индекса на 5-10 баллов уже является поводом задуматься о своем питании и режиме активности. Возможно, надо начинать больше двигаться.

♥ ПО ТЕМЕ: Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах × рост в метрах).

С помощью этой формулы можно оценить имеющийся вес и понять, в какую сторону необходимо его менять. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей (ниже).

Например, ИМТ женщины с ростом 165 см и весом 72 кг составит 72 / (1,65 × 1,65) = 26,44. Вес уже можно считать излишним, тем не менее до ожирения довольно далеко. В таком состоянии вес набирать уже не стоит, а лучше еще и похудеть на несколько килограмм.

Соотношение роста и массы тела	Индекс массы тела
Недостаток массы тела (дефицит)	менее 18,5
Норма	18,5–25
Избыточная масса, предожирение	25–30
Ожирение	30–35
Резкое ожирение	35–40
Очень резкое ожирение	более 40

При сверке своего веса с таблицей ИМТ стоит знать некоторые ее особенности, обычно нигде не упоминаемые. Формула хорошо подходит для людей среднего роста (для мужчин это – 168 — 188 см, а для женщин – 154 — 174 см). Если человек окажется ниже этих границ, то его идеальный вес будет на 10% меньше указанного в таблице, а для высоких – на 10% больше. Да и формула эта может неверно оценивать людей, которые активно занимаются фитнесом чаще 3 раз в неделю. Также этот расчет не учитывает пол человека и возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. А бесспорное преимущество ИМТ в том, что он не пытается привить некий идеал, а объективно оценивает вес на основе реального роста.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных.

Заключение

Нетрудно заметить, что существует сразу несколько формул или таблиц определения оптимального для вас веса. В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. От того, что какая-то формула посчитает вас худой, в узкие джинсы вы автоматически влезать не станете. Надо прислушиваться к своему организму. Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки, а дорогу к холодильнику позабыть.

Смотрите также:

С огромных 100 килограммов до здоровых 72 килограммов, этот парень похудел просто невероятно!

Восприятие своего здоровья и тела как должного — одна из самых распространенных ошибок, которые мы все совершаем. Нечто подобное произошло с 42-летним Шив Сетом, который по профессии является бизнесменом. Его привычки к курению и употреблению алкоголя, а также по-настоящему нездоровый образ жизни поставили его в ситуацию, в которой будущее начало казаться действительно мрачным. Испугавшись за свою жизнь, он решил поправить свое здоровье с помощью своей семьи.История Шива вдохновляет в самой своей сути: от веса колоссальных 100 килограммов до потери 28 килограммов и возвращения в форму.

Имя: Шив Сет

Род занятий: Предприниматель

Возраст: 42 года

Максимальный зарегистрированный вес: 100 кг

Снижение веса: 28 кг

Продолжительность похудения: 12 месяцев

Переломный момент: Я был в таком ужасном состоянии, что не мог спать по ночам, так как слышал, как мое сердце сильно стучало.Я пошел к врачу, чтобы проверить его, и он предложил несколько анализов. Мое кровяное давление, сердцебиение и уровень холестерина были действительно высокими, и мне также посоветовали похудеть. Именно в этот момент я решил, что достаточно, и мне действительно нужно изменить свою жизнь.

Мой завтрак: 6 яичных белков, 1 мерная ложка сывороточного протеина и миска овса.

Мой обед: 1 миска даала, 3 чапати, несколько зеленых овощей и небольшая порция риса.

Мой ужин: 6 яичных белков и 1 миска даала.

Я балуюсь: Я люблю переедать аалу ка паранта, аалу тикки, пиццу и все виды уличной еды.

Моя тренировка: Я тренируюсь 6 дней в неделю. Он состоит из 2 километров бега и 1 километра бега. Я также делаю 90 минут тяжелых силовых тренировок.

Низкокалорийные рецепты Клянусь: Я очень люблю яичные белки и курицу-гриль.

Секреты фитнеса, которые я раскрыл: Я следую мантре — Himmat se nahin, zidd se hoga (потеря веса требует не смелости, а чистого упорства).Изменения не происходят в одночасье, поэтому вам нужно набраться терпения. Во-вторых, вам нужно ежедневно отслеживать количество калорий.

Как сохранить мотивацию? Я стараюсь оставаться сосредоточенным и всегда помню о своей конечной цели. Кроме того, когда я стою перед зеркалом и вижу результаты, это действительно меня мотивирует.

Как убедиться, что вы не теряете фокус? Я стараюсь оставаться на связи с людьми со схожими целями в фитнесе. Я неукоснительно щелкаю изображениями до и после тренировки.Когда я чувствую, что сбиваюсь с пути, я смотрю на свои старые фотографии, которые напоминают мне, что мне еще предстоит пройти долгий путь. В конечном итоге все сводится к вашей силе воли, а это значит, что я не поддаюсь искушениям и помню о телосложении, которого хочу достичь.

Что самое сложное в борьбе с лишним весом? Из-за лишнего веса мне стало очень грустно и подавленно. Также было душераздирающе, когда я видел людей в хорошей форме и мускулистого телосложения, а я, с другой стороны, не мог даже получить одежду своего размера.

Каким вы видите себя через 10 лет? Я хочу быть лучшей версией себя как физически, так и морально.

Какие изменения в образе жизни вы внесли? Я перевернул свою жизнь на 180 градусов. Я бросил курить и резко сократил употребление алкоголя. Более того, я начал заниматься, что вселило в меня новую уверенность.

Какая для вас самая низкая точка? У меня началась бессонница, поэтому я всю ночь ворочался в постели.Кроме того, по ночам мое сердце очень быстро билось, что меня пугало.

Если у вас тоже есть история похудания, чтобы поделиться, отправьте ее нам по адресу [email protected]

человек набирает 100 кг за пять месяцев изоляцииGuardian Life — The Guardian Nigeria News — Нигерия и мировые новости

Чжоу присматривают | Фото — Weibo

Многие страны были вынуждены ввести карантин, чтобы обуздать пандемию нового коронавируса. Из-за изоляции у многих было достаточно времени, и для 26-летнего Чжоу это, возможно, было слишком много времени.

Китаец, которого недавно назвали самым толстым человеком в Ухане, набрал колоссальные 100 килограммов во время пятимесячной изоляции в городе.

Чжоу потерял контроль над своим весом, когда изоляция повлияла на его относительно нормальный образ жизни — работу в местном кафе.

Он начал проводить большую часть своего времени в помещении и, не имея возможности сжигать калории, начал набирать вес. За несколько месяцев он увеличился до 616 фунтов (280 кг), что на 200 фунтов больше, чем он весил до эпидемии Covid-19.

Он был госпитализирован в Центральную южную больницу Уханьского университета 1 июня после того, как из-за его веса он больше не мог нормально спать.

«Доктор, я не закрываю глаза 48 часов. Это так неудобно. Можете ли вы мне помочь?» Чжоу якобы спросил доктора Ли Чжэня, заместителя директора Центра ожирения и метаболической хирургии Центральной южной больницы Уханьского университета. К тому моменту он уже связался с другими врачами, которые отказались помочь ему из-за его чрезмерного веса.

Чжоу в больнице | Weibo

Группа медработников изо всех сил пыталась вывести Чжоу из его дома в машину скорой помощи, и он был помещен в отделение интенсивной терапии.

Были проведены тесты, и первоначальные результаты тестов выявили различные симптомы, такие как сердечная недостаточность и респираторная дисфункция.

Из-за его размеров врачам было трудно проводить другие необходимые тесты, такие как артериальное давление и ЭЭГ. В течение 10 дней врачи пытались стабилизировать его состояние, а 11 июня он был признан стабильным и находящимся вне непосредственной опасности.

Доктор Ли Чжэнь сказал, что ожирение пациента было вызвано генетическими факторами и эндокринными аномалиями, усугубленными его бездействием и повышенным потреблением калорий во время пятимесячного карантина в Ухане. Он и его команда надеются, что Чжоу сможет сбросить как минимум 50 фунтов, чтобы он мог безопасно пройти желудочное обходное анастомозирование или операцию по уменьшению желудка, чтобы помочь ему сбросить большую часть лишнего веса.

«Я могу только надеяться, что, скорректировав диету, режим отдыха и другие методы, он (вес тела) может снизить более чем на 50 фунтов за три месяца, что значительно снизит риск операции», — сказал доктор.

Законы движения Ньютона

Поверхность всегда может обеспечить нормальную силу ,
перпендикулярно поверхности. Однако поверхность довольно часто
также создает фиктивную силу , параллельную плоскости.
Силы трения всегда препятствуют движению или препятствуют
движение.

Подумайте о том, чтобы потянуть блок вправо с помощью внешней силы
F , как показано здесь:

Мы знаем, что гравитация тянет вниз с силой Вт , вес
блок.Из y-составляющих F = m a имеем
Видно, что самолет реагирует приложением нормальной силы
№ . Но поверхность также реагирует, оказывая
параллельно усилие, f _s; это сила
статическое трение . Когда мы впервые нажимаем на этот блок, он
не двигаться; он удерживается на месте этой силой статического трения. Нет
независимо от того, насколько гладкими выглядят поверхности блока и плоскости
на первый взгляд, если мы посмотрим на них под микроскопом, мы обнаружим
они довольно грубые.

Но есть некоторое максимальное значение этой силы статического электричества.
трение. Если увеличить внешнюю силу F , блок
наконец вырывается и начинает двигаться вправо. Теперь
силы на нем такие, как показано на этом эскизе:

Поверхность действует с силой кинетического трения , т.е.
с маркировкой f _k. «кинетический» просто означает «движущийся»;
это сила трения при движении блока. Эта сила
кинетического трения меньше максимального значения силы
статическое трение; то есть

f _k s

Это поведение можно резюмировать на этом графике:

При ближайшем рассмотрении мы обнаруживаем, что максимальное значение
статическое трение и сила кинетического трения — каждая
пропорциональна нормальной силе; то есть

f _{с, макс} = _с
п

f _к = _к
п

Эти
называются коэффициентами трения ._с
— коэффициент трения покоя и _k
— коэффициент кинетического трения. Начиная с f _{s, max}
> f _k, это означает _s
> _к.
Если это ясно из контекста, принято говорить просто
«коэффициент трения» и обозначить его просто как.

Теперь вернемся к предыдущим примерам:

Пример И снова у нас есть человек, тащащий ящик по
бетонный пол.На этот раз давайте будем конкретнее. Ящик имеет массу
100 кг и мужчина тянет с усилием 1250 Н.
коэффициент трения между обрешеткой и полом составляет
0.2. Какое ускорение обрешетки? В этом примере возьмем
g = 10 м / с ² для удобства арифметики.

Диаграмма свободного тела выглядит примерно так же, как и раньше, за исключением
теперь есть дополнительная сила , сила кинетической
трение, f _k.

Применяя F = m a к силам y-компоненты, мы
найти

n = w = m g = (500 кг) (10 м / с ²)

п = 5000 н

f _k =
n

f _k = (0.2) (5000 Н)

f _k = 1 000 Н

Теперь мы знаем ценности всех задействованных сил и можем
продолжить

F _net = F — f _k

F _net = 1250 N — 1 000 N

F _нетто = 250 Н

F _net = 250 N = m a

250 Н = (500 кг)

a = 500 кг / 250 Н

a = 2 [кг / Н] [Н / (кг
м / с ²)]

a = 2 м / с ²

Пример Найдите ускорение наклонного Этвудса.
машина с подвешенной массой _{м 1} = 1 кг и массой
м ₂ = 5 кг сидя на наклонной плоскости, которая
наклонен под углом 30 ^o от горизонтали.Коэффициент
кинетическое трение между этой массой и самолетом составляет 0,25.

Силы на подвешенной массе, м ₁, такие же, как
были раньше:

Но силы на другой массе, m ₂, которая сидит на
самолет теперь имеет трение силы должны быть включены:

Теперь применим Второй закон Ньютона к этим силам, действующим на массу.
м ₂.

F _{y, нетто} = 0

F _{y, ne} = 0, потому что движения нет — и,
разумеется, никакого ускорения — по оси y.

F _{y, нетто} = n — m ₂ g cos 30 ^o
= 0

n = m ₂ г cos 30 ^o

n = (5 кг) (10 м / с ²) (0,866)

п = 43,3 н.

Обратите внимание, что нормальная сила не равна весу !
Это важно. Теперь, когда мы знаем нормальную силу, мы
можно сразу рассчитать кинетическую силу трения,

f _k =
п

f _k = (0.25) (43,3 Н)

f _k = 10,8 Н

Теперь мы можем применить F = m a к x-компоненте
силы найти

F _{x, нетто} = m ₂ g sin 30 ^o — T
— 10,8 Н = м ₂ а

(5 кг) (10 м / с ²) (0,5) — T — 10,8 Н = (5 кг) a

25 Н — Т — 10,8 Н = (5 кг)

14,2 Н — T = (5 кг)

У нас все еще есть одно уравнение с двумя неизвестными .Но
от сил на висящую массу, м ₁, известно

Т — м ₁ г = м ₁ а

T = m ₁ г + m ₁ a

T = (1 кг) (10 м / с ²) + (1 кг) a

T = 10 Н + (1 кг) a

Теперь подставляем, чтобы найти

14,2 Н — [10 Н + (1 кг) а] = (5 кг) а

14,2 Н — 10 Н — (1 кг) a = (5 кг) a

4,2 Н — (1 кг) a = (5 кг) a + (1 кг) a = (6 кг) a

a = 6 кг / 4.2 N

a = 1,43 м / с ²

Steve Boddeker 131 Ch 8

Ch
8.1 # 3

Человек с
Удаленная горная хижина планирует установить собственную гидроэлектростанцию. Рядом
ширина ручья 3 м, глубина м. Вода течет со скоростью 1,2 м / с над водопадом 5.
м высотой. Производитель обещает только 25% эффективности преобразования
потенциальная энергия системы вода-Земля в электрическую энергию.Найди
сила, которую она может произвести.

Объем = 1,2 (3)

В / время = 1,8 м ³ / с

ρ _вода = 1000 кг / м ³

ρ _вода = м / В

м = ρ V

мг = ρ В г

mgh = ρ V g h

Мощность = Работа / время

ΔKE = ΔPE = mgh

Мощность = Δmgh / время

Мощность = ρ В г ч / время

Мощность = Работа /
время

P = (В /
т) ρ г ч

P = (1.8 м ³ / с)
(1000) г ч

P =
3600 Вт

Ch
8.2 # 5

Бусина 5 грамм
скользит без трения по петле. Бусина освобождается от
высота h = 3,5р.

а) Что такое
скорость на A

б) Что такое
нормальная сила в этот момент?

(а)

h = h _пандус
h _круг

ч = 3.5 р
2 R

ч = 1,5 р

U _г
переведен на K

ПЭ _потеря
= ΔKE _{усиление}

мг ч =
mv _f ² — mv _i ²

-м г 1,5R =
0 — мв _f ²

v _f ²
= 3гр

(б) F _N =
ма _т ма _в

F _N =
v _f ² / R — мг

F _N =
3gR / R мг

F _N =
2 м г

F _N
= 0.098 N

Ch
8.3 # 21

A 4 кг частиц
перемещается из начала координат в позицию C, имея координаты x = 5 м & y =
5 мес. Одна сила, действующая на частицу, — это гравитационная сила, действующая в
отрицательное направление y, как показано ниже. Используя уравнение 7.3 (Работа = F
dr) для расчета работы, совершаемой гравитационной силой, идущей от 0 до C вдоль

Работа
= F dr

Работа
= F Dr = F Dr cos q

(а)
0AC

F _г (OA) cos 90 + F _г (AC) cos 180

0
+ 40
Общ. (5) * (-1)

Работа = -200 Нм

(б)
0BC

F _г (OB) cos 180 + F _г (BC) cos 90

мг
* (5) * (-1) + 0

Работа = -196 Дж

(в)
0C

F _г (OC) cos 135 = мг * 52 * -0.707

Работа
= -196 Нм

Работа = -196 Дж

(г)
Почему результаты идентичны?

Гравитационные силы консервативны

(если пренебречь трением воздуха с механизмом, или если среда не
присутствует)

Обычно направление на восток находится в положении 0 °, но
сила тяжести направлена вниз, что соответствует положению 0 °

Вы также можете сказать, что любое движение в x-dir не работает
так как никакая сила не препятствует движению в направлении x.И любое движение (вверх) противится
гравитация, поэтому работа отрицательная. Таким образом, 0 Нм по оси x и отрицательное значение mg (5m) =
-200 Нм = -200 Дж

Если использовать g как 9,8, то -196 Нм = -196 Дж

Ch
8.4 # 36

A Блок 50,0 кг и блок 100 кг связаны веревкой. Шкив без трения и незначительной массы. Коэффициент кинетического трения между 50.0 кг блок и уклон 0,250. Определите изменение кинетической энергии блока весом 50,0 кг при его перемещении из точки A в точку B на расстояние 20,0 м.
Δy _A = sin37 (20 м) Δy _A = 12,0 м Работа = м ₁₀₀ гΔy ₁₀₀ m ₅₀ gΔy ₅₀ F _f 20м Работа = 100кг г 20 м 50 кг г 12 м 0,250 [50 г cos37] 20 м Работа = 20000Дж 6000 Дж 2000 Дж = ΔK Работа = 12000 Дж		12000Дж = Δ мв ² v = 12.65 м / с К _А = мв ² К _А = 50 12,65 ² К _A = 4000 Дж
OR 2/3 K при массе 100 кг и 1/3 K имеет массу 50 кг, таким образом, 1/3 от 12,000 Дж = 4,000 Дж

Ch
8 # 59

Блок 20 кг
соединен с блоком массой 30 кг веревкой, проходящей через шкив без трения.Блок 30 кг связан с пружиной, имеющей незначительную массу и усилие.
постоянная 250 Н / м. Пружина не растянута, когда система показана как
ниже. Блок 20 кг тянется на 20 см вниз по склону (таким образом, блок 30 кг
теперь 40 см над полом) и освобождается от покоя. Найдите скорость каждого
блок, когда блок 30 кг находится на высоте 20 см над полом (без растяжения)

Гравитация
заставляет блоки двигаться

Работа _{гравитация}
= F _Нетто Δx

Работа _{гравитация}
= (30 г sin40 20 г) (0.2 м)

Работа _{гравитация}
= 33,6 джоулей

The
пружина также заставляет блоки двигаться в том же направлении, что и чистая сила

Работа _{пружина}
= k x _i ² — k x _f ²

Работа _{пружина}
= 250 0,2 ² — 250 0 ²

Работа _{пружина}
= 5 Дж

Работа _{гравитация}
+ Work _gspring = m v ²

33.6 +
5 = (20 + 30) v ²

v =
1,25 м / с

Ch
8 # 65

Джейн, чья масса
50 кг, необходимо переплыть реку шириной D, заполненную людоедом
крокодилы спасают Тарзана

(80 кг) от
опасность (находится в j
слева от вертикали). Однако она должна качнуться против ветра,
постоянная горизонтальная сила F, действующая на лозу длиной L и первоначально создающая
угол q с вертикалью.

Принимая D = 50 м,

F = 110 Н

L = 40 м

q = 50

(а) С чем
минимальная скорость должна ли Джейн начать свой поворот, чтобы просто перебраться на другую сторону?

(b) Когда-то
Спасение завершено, Тарзан и Джейн должны вернуться через реку.

С
с какой минимальной скорости они должны начать свой поворот?

Решить для
Неизвестные

D = Lsin50
+ Lsinf

50 = 30.64+
40sinf

f = 28,9

ч = (L Lcos50)
(L-Lcosf)

ч =
9,32 м

Работа _{гравитация}
— Работа _Ветер = ДКЕ

м г ч —
F Δx = m v _f ² — m v _i ²

50 * g * 9,32 110 (50) = 0-50 v _i ²

v _i
= 6,12 м / с

(b) (На этот раз ветер помогает
переход через реку)

Работа _Ветер
— Работа _{гравитация} = ДКЕ

F Δx —
mgh = mv _f ² — m v _i ²

110 (50) —
(50 + 80) 10 (9.3 м) = 0 — (50 + 80) v _i ²

v _i
= 9,9 м / с

Ch
8.4 # 38

Небесный серфер 75 кг
падает прямо вниз с конечной скоростью 60 м / с. Определите ставку на
система небесного серфера-Земля теряет механическую энергию.

E _мех
= К + U

E _мех
= м v дв + мг ч

dE / dt = mv
дв / дт + мг дх / дт

dE / dt = 0 +
мг (-v)

Помните

F = м

F = m dv / dt

(применить цепное правило)

F = m dv / dx (dx / dt)

F dx = m v dv

dE / dt = -mgv

dE / dt = -750N
* 60 м / с

Таким образом
потеря механической энергии

45 000
W

Обзор законов Ньютона

— с ответами № 2

Перейдите к:

Обзорная сессия Домашняя страница — Список тем

Законы Ньютона — Домашняя страница || Версия для печати || Вопросы со ссылками

Ответы на вопросы: Все || # 1-7 || # 8-36 || # 37-46 || # 47-60

Часть C: Принудительный выбор и короткий ответ

8а.Большой Бубба на Земле имеет массу 100 кг. Какова масса Большого Буббы на Луне, где сила тяжести примерно 1/6 от земной? ________ Объясните или покажите свою работу.

Ответ: 100 кг

Масса — это величина, не зависящая от местоположения объекта. Итак, если Большой Бубба имеет массу 100 кг на Земле, то он также имеет массу 100 кг на Луне. Изменится только вес, когда Большой Бубба переместится с Земли на Луну. Он весит ~ 1000 Н на Земле и 1/6 этой величины (~ 167 Н) на Луне.

[# 8 | # 9 | # 10 | # 11 | # 12 | # 13 | # 14 | # 15 | # 16 | # 17 | # 18 | # 19 | # 20 | # 21 | # 22 | # 23 | # 24 | # 25 | # 26 | # 27 | # 28 | # 29 | # 30 | # 31 | # 32 | # 33 | # 34 | # 35 | # 36]

8б. Маленькая Билли весит 360 Н на Земле. Какова масса Маленькой Билли на Луне, где сила тяжести примерно в 6 раз меньше земной? ________ Объясните или покажите свою работу.

Ответ: ~ 36 кг

Масса объекта связана с весом уравнением W = m • g , где g = ~ 10 м / с / с на Земле и одна шестая от этого значения (~ 1.67) на Луне. Таким образом, если Билли весит на Земле 360 Н, то его масса составляет примерно ~ 36 кг. Его масса на Луне будет такой же, как и на Земле. На Луне меняется только его вес; вместо 360 Н, это 60 Н. Его вес на Луне можно определить, умножив его массу на значение g на Луне: (36 кг) • (9,8 / 6 м / с / с) = ~ 60 №

9. ИСТИНА или ЛОЖЬ:

На объект, который движется вправо, действует сила, направленная вправо.

Ответ: Ложь

Объект, ускоряющийся вправо, должен иметь направленную вправо силу и чистую силу, действующую вправо. Но объект, который просто движется вправо, не обязательно имеет силу вправо. Автомобиль, который движется вправо и буксует до остановки, не имеет силы, действующей вправо.

10.Величина полезной силы, необходимая для удержания объекта весом 5 кг вправо с постоянной скоростью 2 м / с, составляет ____.

а. 0 N

г. 0,4 Н

г. 2 N

г. 2.5 N

e. 5 N

Ответ: A

Сила полезного действия всегда равна m • a.В этом случае скорость постоянна, поэтому ускорение равно нулю, а результирующая сила равна нулю. Движение с постоянной скоростью всегда можно связать с нулевой чистой силой.

11. ИСТИНА или ЛОЖЬ:

Для объекта, лежащего на неускоряющейся поверхности, нормальная сила равна весу объекта.

Ответ: Ложь

Как ни удивительно для многих, нормальная сила не всегда равна весу объекта. Предположим, что человек весит 800 Н и сидит на столе в покое. Затем предположим, что другой человек подходит и толкает вниз плечи человека, прилагая нисходящую силу в 200 Н. С дополнительной направленной вниз силой 200 Н, действующей на человека, общая направленная вверх сила должна составлять 1000 Н. Нормальная сила поддерживает восходящую силу. сила для поддержки как силы тяжести, так и приложенной силы, действующей на человека.Его значение равно 1000 Н, что не равно силе тяжести человека.

12. На какой из следующих диаграмм сил изображен объект, движущийся вправо с постоянной скоростью? Перечислите все подходящие варианты.

Ответ: AC

Если объект движется с постоянной скоростью в постоянном направлении вправо, то ускорение равно нулю, а результирующая сила должна быть равна нулю. Варианты B и D показывают чистую силу вправо и, следовательно, ускорение вправо, несовместимое с описанным движением.

13. Согласно третьему закону Ньютона, каждая сила сопровождается равной и противоположной реактивной силой. Причина, по которой эти силы не отменяют друг друга, ____.

а. сила действия действует в течение более длительного периода времени

г. две силы не всегда в одном и том же направлении

г.одна из двух сил больше другой

г. две силы действуют на разные объекты; только силы, действующие на один и тот же объект, могут уравновесить друг друга.

e. … ерунда! Они отменяют друг друга. Объекты ускоряются из-за наличия третьей силы.

Ответ: D

Силы действия и реакции всегда действуют на взаимодействующие объекты в течение одного и того же времени с одинаковой величиной. Итак, если объект A толкает объект B, то объект B одновременно толкает объект A с той же силой.Сила, действующая на объект B, будет, возможно, одной из многих сил, которые будут управлять его движением. Но сила противодействия действует на объект A и не может способствовать движению объекта B, поскольку не действует на объект B. Силы действия-противодействия НИКОГДА не могут нейтрализовать друг друга.

14. Когда вы сидите на стуле и изучаете свою физику (предполагая, что вы это делаете), сила тяжести действует на ваше тело сверху вниз.Сила реакции на силу Земли, тянущую вас вниз, равна ___.

а. сила стула толкает вас вверх

г. сила пола, толкающая стул вверх

г. сила Земли толкает вас вверх

г. сила молекул воздуха, толкающих вас вверх

e. сила вашего тела, тянущая Землю вверх

ф. … ерунда! Гравитация — это сила поля, и такой силы реакции нет.

Ответ: E

Самый распространенный неправильный ответ — это сила стула, толкающая вас вверх. Когда вы сидите на стуле, стул действительно толкает вас вверх, но это не сила реакции на силу Земли, тянущую вас вниз. Стул, толкающий вас вверх, является силой реакции на то, что вы сидите на нем и толкаете стул вниз. Чтобы определить пары сил действие-противодействие, если дано утверждение формы , объект A подтягивает X-ward к объекту B , просто возьмите субъект и объект в предложении и поменяйте их местами, а затем измените направление на противоположное. (таким образом, сила реакции — объект B тянет объект A в направлении, противоположном X).Итак, если Земля тянет вас вниз на стойку, тогда сила реакции будет , вы потянете Земля вверх на стойку.

15. Профессиональный игрок в гольф кладет мяч на мишень, выстраивает его удар, отводит клюшку назад и позволяет одному разорвать мяч.Во время контакта клюшки с мячом для гольфа сила клюшки на мяч ____ силы мяча на клюшке, а ускорение клюшки на ____, чем ускорение мяча.

а. больше, больше	г. больше чем, равно	г. больше, меньше
г.менее, менее	e. меньше чем, равно	ф. меньше, больше
г. равно, равно	ч. равно, больше	я. равно, меньше

Ответ: I

Для каждого действия существует равная и противоположная сила противодействия.В этом случае сила, действующая на клюшку, равна силе, действующей на мяч. Последующие ускорения взаимодействующих объектов будут обратно зависеть от массы. Более массивная клюшка будет иметь меньшее ускорение, чем менее массивный мяч.

Каждый из законов Ньютона может играть роль в любой конкретной ситуации.Однако один из законов часто является доминирующим в управлении движением ситуации. Выберите, какой из Ньютона наиболее управляет ситуациями, описанными ниже.

а. Первый закон (инерция)

г. Второй закон (F = m • a)

г. Третий закон (действие-противодействие)

16. Вертолет должен иметь два набора лопастей, чтобы летать стабильно.

17. Если вы были в лифте, и трос оборвался, подпрыгивание непосредственно перед тем, как лифт коснулся земли, вас не спасет. Извини.

18. Обычно бумажное полотенце выдергивается из рулона, чтобы порвать его, вместо того, чтобы плавно тянуть за него.

19. Студенческий стол меняет силу, которую он прикладывает к другим предметам в течение учебного дня.

20. Горизонтально перемещать тяжелые объекты на Луне не легче, чем на Земле.

21. Более сильная и тяжелая команда в перетягивании каната не создает большего натяжения каната, чем более слабая и легкая команда.

Ответы: См. Ответы и пояснения ниже.

16. C — Когда лопасти вертолета вращаются и толкают воздух в одном направлении, воздух толкает лопасти в противоположном направлении; в результате вертолет может начать вращаться вокруг оси лопасти. Чтобы противодействовать этому вращению, требуется второй набор лезвий.

17. A — Объект, движущийся вниз, будет продолжать двигаться вниз, если на него не действует неуравновешенная сила. Если вы приложите усилие, чтобы создать такую силу, пытаясь внезапно изменить направление своего движения, вы создадите большее изменение скорости, чем если бы вы просто ударились о землю и остановились. Если бы это большее изменение скорости произошло внезапно (за то же время, что и вы и лифт остановился), тогда вы испытаете большее ускорение, большую чистую силу и большую отметку, чем если бы вы просто ударились о землю. и остановился.

18. A — Бумажное полотенце находится в состоянии покоя и сопротивляется изменениям своего состояния покоя. Таким образом, если вы приложите внезапную силу к одному из листов бумажного полотенца, большая масса оставшейся части рулона будет сопротивляться изменению своего состояния покоя, и рулон легко сломается в месте перфорации.

19. C — Когда ученик сидит на сиденье, он прикладывает к сиденью направленную вниз силу. Сила реакции заключается в том, что сиденье прикладывает к человеку восходящую силу. Человек на более тяжелый, чем на , будет прикладывать большее усилие, направленное вниз, чем более легкий человек.Таким образом, сиденье будет постоянно изменять величину силы реакции в течение дня, когда в нем сидят ученики разного веса.

20. A — Все объекты обладают инерцией или склонностью сопротивляться изменениям в их состоянии движения. Эта инерция зависит исключительно от массы и, следовательно, не изменяется из-за изменений в гравитационной среде. Чтобы переместить объект по горизонтали, нужно приложить силу; этой силе будет противостоять масса или инерция объекта. На Луне объект обладает той же инерцией, что и на Земле; так же трудно (или легко) передвигаться.

21. C — Трос натягивается с обоих концов. Натяжение веревки везде одинаковое. Если бы команда А тянула за левый конец, то левый конец тянул бы назад с той же силой, действующей на команду А. Эта сила одинакова везде в веревке, в том числе в том конце, где тянет команда Б. Таким образом, команда B тянет за веревку с той же силой, что и команда A. Итак, если силы одинаковы на каждом конце, как команда может когда-либо выиграть перетягивание каната? Более сильная команда выигрывает перетягивание каната своими ногами.Они толкают землю с большей силой, чем другая команда. Эта сила, действующая на землю, приводит к обратной силе команды, чтобы они потянули веревку, а другую команду назад через линию.

Чтобы ответить на несколько следующих вопросов, рассмотрите приведенный ниже график скорость-время для движения объекта по горизонтальной поверхности.Движение разделено на несколько временных интервалов, каждый из которых обозначен буквой.

22. В течение какого промежутка времени (а) отсутствуют силы, действующие на объект? Перечислите все подходящие варианты.

23. В течение какого промежутка времени (а), если таковые имеются, уравновешиваются силы, действующие на объект? Перечислите все подходящие варианты.

24. В течение какого интервала времени, если таковые имеются, действует чистая сила на объект? Перечислите все подходящие варианты.

25.В течение каких интервалов времени, если таковые имеются, результирующая сила, действующая на объект, направлена вправо? Перечислите все подходящие варианты.

26. В течение какого интервала времени, если таковые имеются, результирующая сила, действующая на объект, направлена влево? Перечислите все подходящие варианты.

Ответы: См. Ответы и пояснения ниже.

22. Нет — Если объект находится на поверхности, можно гарантировать наличие как минимум двух сил — силы тяжести и нормальной силы.

23.BDFH — Если силы уравновешены, объект движется с постоянной скоростью. Это представлено горизонтальной линией на графике скорость-время.

24. ACEG — Если на объект действует сила, то он ускоряется. Ускорение представлено наклонной линией на графике скорость-время.

25. AE — Если чистая сила направлена вправо, то ускорение будет вправо (в + направлении). Это представлено линией с наклоном + (т. Е. С наклоном вверх).

26. CG — Если чистая сила направлена влево, то ускорение будет влево (в направлении -). Это представлено линией с наклоном — (т. Е. С наклоном вниз).

Чтобы ответить на несколько следующих вопросов, рассмотрите приведенную ниже точечную диаграмму движения объекта по горизонтальной поверхности.Движение разделено на несколько временных интервалов, каждый из которых обозначен буквой.

27. В течение какого промежутка времени (а), если есть, нет сил, действующих на объект? Перечислите все подходящие варианты.

28. В течение какого промежутка времени (а), если таковые имеются, уравновешиваются силы, действующие на объект? Перечислите все подходящие варианты.

29. В течение какого промежутка времени (а) существует чистая сила, действующая на объект? Перечислите все подходящие варианты.

30.В течение каких интервалов времени, если таковые имеются, результирующая сила, действующая на объект, направлена вправо? Перечислите все подходящие варианты.

31. В течение какого интервала времени, если таковые имеются, результирующая сила, действующая на объект, направлена влево? Перечислите все подходящие варианты.

Ответы: См. Ответы и пояснения ниже.

27. Нет — если объект находится на поверхности, можно гарантировать действие как минимум двух сил — силы тяжести и нормальной силы.

28.ACEGI — Если силы уравновешены, то объект движется с постоянной скоростью или находится в состоянии покоя. Это представлено в виде участка точечной диаграммы, на котором точки расположены на одинаковом расстоянии друг от друга (движутся с постоянной скоростью) или даже не разнесены вообще (в состоянии покоя).

29. BDFH — Если на объект действует действующая сила, то он ускоряется. Ускорение представлено частью точечной диаграммы, на которой расстояние между последовательными точками либо увеличивается, либо уменьшается.

30.BF — Если чистая сила направлена вправо, то ускорение будет вправо (в направлении +). Это представлено точечной диаграммой, на которой точки увеличивают свое разделительное расстояние по мере того, как объект перемещается слева направо.

31. DH — Если чистая сила направлена влево, то ускорение будет влево (в направлении -). Это представлено точечной диаграммой, на которой точки уменьшают свое разделительное расстояние по мере того, как объект перемещается слева направо.

Чтобы ответить на несколько следующих вопросов, рассмотрите схему траектории, показанную ниже, для снаряда , брошенного под углом к горизонтали. Векторные стрелки представляют собой горизонтальную и вертикальную составляющие скорости снаряда . Несколько точек траектории помечены буквой.Используйте диаграмму траектории, чтобы ответить на несколько следующих вопросов. (Считайте сопротивление воздуха незначительным.)

32. В какой точке (точках), если таковые имеются, нет сил, действующих на объект? Перечислите все подходящие варианты.

33. В какой точке (точках), если таковые имеются, уравновешиваются силы, действующие на объект? Перечислите все подходящие варианты.

34. В какой точке (точках), если таковые имеются, существует чистая сила, действующая на объект? Перечислите все подходящие варианты.

35.В какой точке (точках), если таковая имеется, результирующая сила, действующая на объект, направлена вправо? Перечислите все подходящие варианты.

36. В какой точке (точках), если таковые имеются, результирующая сила, действующая на объект, направлена вверх? Перечислите все подходящие варианты.

Ответы: См. Ответы и пояснения ниже

32. Нет

33. Нет

34. ABCDEFG

35. Нет

36. Нет

Этот объект является снарядом, что можно увидеть по его постоянной горизонтальной скорости и изменяющейся вертикальной скорости (кроме того, в задаче указано, что это снаряд).Снаряд — это объект, на который действует только сила тяжести. Гравитация действует вниз, ускоряя объект вниз. Эта сила — неуравновешенная сила или чистая сила. Это заставляет вертикально поднимающийся объект замедляться, а падающий — ускоряться.

Наличие горизонтальной скорости не требует горизонтальной силы, только баланса горизонтальных сил. Отсутствие сил по горизонтали заставит снаряд двигаться с постоянной горизонтальной скоростью после запуска. Точно так же этому снаряду не нужна направленная вверх сила.При запуске ему сообщается восходящая скорость; эта скорость неуклонно уменьшается по мере того, как на объект действует направленная вниз сила тяжести. Сила, направленная вверх, потребуется только для объекта, который ускоряется по мере подъема вверх.

Перейдите к:

Обзорная сессия Домашняя страница — Список тем

Законы Ньютона — Домашняя страница || Версия для печати || Вопросы со ссылками

Ответы на вопросы: Все || # 1-7 || # 8-36 || # 37-46 || # 47-60

Вам тоже может понравиться…

Пользователи The Review Session часто ищут учебные ресурсы, которые предоставляют им возможности для практики и обзора, которые включают встроенную обратную связь и инструкции. Если это то, что вы ищете, то вам также может понравиться следующий номер:

Блокнот калькулятора
Блокнот калькулятора включает текстовые задачи по физике, организованные по темам. Каждая проблема сопровождается всплывающим ответом и аудиофайлом, в котором подробно объясняется, как подойти к проблеме и решить ее.Это идеальный ресурс для тех, кто хочет улучшить свои навыки решения проблем.

Посещение: Панель калькулятора На главную | Блокнот для калькулятора — Законы Ньютона
Minds On Physics — приложение серии
Minds On Physics — приложение («MOP the App») — это серия интерактивных модулей вопросов для учащихся, которые серьезно настроены улучшить свое концептуальное понимание физики. Каждый модуль этой серии посвящен отдельной теме и разбит на подтемы.«Опыт MOP» предоставит учащемуся сложные вопросы, отзывы и помощь по конкретным вопросам в контексте игровой среды. Он доступен для телефонов, планшетов, Chromebook и компьютеров Macintosh. Это идеальный ресурс для тех, кто желает усовершенствовать свои способности к концептуальному мышлению. Вторая часть серии включает в себя законы движения Ньютона.

Посетите: MOP the App Home || MOP приложение — часть 2

Человек массой 100 кг бежит с постоянной скоростью 5 м / с по горизонтальной поверхности и в воздухе

Пояснение:

ОТВЕТ

ОТВЕТРассмотрите проблему

ANSWERРассмотрите проблемуДанная,

ERC 100 кг.

ОТВЕТ Рассмотрим задачу Дано, Масса транспортного средства m = 100 кг Начальная скорость u = 5 м / с.

ОТВЕТ Рассмотрите проблему Заданная, Масса транспортного средства m = 100 кг Начальная скорость u = 5 м / с. Время, необходимое для остановки транспортного средства t =

ОТВЕТ m = 100 кг Начальная скорость u = 5 м / с. Время, необходимое для остановки транспортного средства t = 10 ÷ 1

1

1 сек i.e 0,1 секунды.

1 сек, т.е. 0,1 сек. Конечная скорость транспортного средства v = 0 м / с.

1 секунда, то есть 0,1 секунда. Конечная скорость транспортного средства v = 0 м / с. Согласно второму закону движения Ньютона, мы знаем, что сила равна скорости изменения количества движения.

1 секунда, т.е. 0,1 секунда. Конечная скорость транспортного средства v = 0 м / с. Согласно второму закону движения Ньютона, мы знаем, что сила равна скорости изменения количества движения.F = dt ÷ dp

Здесь F и p обозначают силу и импульс

Здесь F и p обозначают силу и импульс = m

Здесь F и p обозначают силу и импульс = mv − u ÷ t

= 100

= 100 0,1

.1 [0-5]

= 100 0,1 [0-5]

= 100 0,1 [0-5] N

= 100 0,1 [0-5] N = -5000N

= 100 0,1 [0-5] N = -5000N

= 100 0,1 [0-5] N = -5000N

= 100 0,1 [0 −5] N = −5000N Знак «Отрицательный» указывает на то, что сила направлена в противоположном направлении.

= 100 0,1 [0–5] N = −5000N Знак «Отрицательный» означает, что сила направлена в противоположном направлении Следовательно, F = 5000N

диета для мужчины 100 кг

потеря веса Вот диета, которая помогла этому парню похудеть.

План легкого похудения Я потерял 39 килограммов этим самим.

Таблицы легкой диеты для невесты, чтобы похудеть до 10 кг.

Вот план кето-диеты, благодаря которому этот парень похудел на 38 кг.

18 Таблица диеты для похудания женщины в таблице диеты хинди.

Я вешу 90 кг 198 фунтов и 22-летняя студентка.

Похудейте на 11 кг за две недели с помощью этой диеты с вареным яйцом.

Я вешу 90 кг 198 фунтов и 22-летняя студентка.

Fat Buster от 136 кг до 64 кг Вот как я это сделал.

Амир Хан Снижение веса со 120 кг до 70 кг Посмотреть видео.

Идеальная диета для похудания.

Как я похудела на 40 кг за год, не ходя в спортзал.

Это потеря веса 47 кг с этой диетой и без тренажерного зала.

Мне нужно сбросить 20 кг за 3 месяца. Могу ли я получить индейца?

Вот план кето-диеты, благодаря которому этот парень похудел на 38 кг.

Идеальная диета для похудания.

Gm Diet Plan 7-дневный план питания для быстрой потери веса.

Какой был бы план диеты, если бы я тренируюсь ежедневно и моя.

План диеты Алии Бхаттс, предложенный Руджутой Дивекар 1000.

Это доктора похудания от 130 кг до 77 кг есть.

Как сбросить 10-20 кг за 60 дней после кетогенной диеты.

Индийская диета для бодибилдинга, вегетарианская и не вегетарианская диета.

Жир, соответствующий тому, как я похудел на 24 килограмма за шесть месяцев Rediff Com.

Змеиная диета изменила тело этого человека. Что это такое и что это такое.

My Keto Journey Потеря 13 килограммов The Fat Way Health.

Схема лучшей диеты для набора веса и советы экспертов.

Диабетическая диета Как диабетики считают калории и планируют.

Я потерял 18 килограммов на этом плане, вы тоже можете на экспресс.

План диеты для похудения на малаялам: очень быстро похудейте до 10 кг.

Человек, придерживающийся диеты для похудания, следовал этому плану питания в стиле кето.

Лучшие планы диеты, которые помогут вам похудеть.

Диета на 3000 калорий способствует увеличению веса и плану питания.

Платье Женская одежда План диеты для мужчин, чтобы похудеть.

Индийский план диеты для похудения Indian Foods 2019.

Как получить шесть пакетов за 12 недель British Gq.

Как я похудел на 20 кг за 3 месяца, чтобы стать бегуном на ультра-бегу.

Как похудеть на 1 кг за 1 день, не убивая себя.

7-дневный вегетарианский план питания для похудания 1500 Ккал в день бесплатно.

Диета на 1200 калорий Индивидуальный план питания для похудания.

Лучшая научно обоснованная диета для наращивания мышечной массы 10 исследований.

Советы по диете и тренировкам для похудания, которые он сбросил на 34 кг за 4.

Posted in Разное

Мужчины-шкафы рассказывают, как жить, если ты весишь больше центнера

Саксофонист группы «Крамбамбуля» Павел Аракелян: «Лампочки без стульев вкручиваю, правда, они лопаются у меня в руках»

Фаундер стартапа RocketBody Тимофей Липский: «Только через некоторое время моя девушка призналась, что во время близости боялась, что я могу ее придавить»

Фитнес-тренер Андрей Ткачев: «Постоянно бьюсь головой о косяки, люстры и поручни в общественном транспорте»

Управляющий фитнес-центром La Forza Павел Сыроежкин: «Недавно поехали с друзьями в лес, машина застряла, мы с другом просто подняли авто и переставили»

Мужчина похудел на 100 кг за два года. Как он выглядит сейчас? | Палач

Идеальный вес, калькуляторы для расчета

Идеальный вес по формуле Брока

Идеальный вес — формула Лоренца

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Идеальный вес — индекс Кетле

Идеальный вес по индексу массы тела

Мужчина похудел на 100 кг без диет.

Первое правило успеха: не думайте о диетах!

Второе правило успеха: разберитесь со своим кишечником!

Третье правило успеха: настройте режим сна!

Четвёртое правило успеха: всё в вашей голове!

Пятое правило успеха: используйте методы детоксикации!

Шестое правило успеха: не думайте о деньгах!

Седьмое и последнее правило успеха: будьте с собой честным!

Расчет идеального веса с учетом телосложения — Похудение с расчётом

Генетические особенности

Формулы расчета идеального веса

Как похудеть, если вес у мужчины более 100 кг: диета и упражнения

Вес более 100 кг у мужчин: начало решения проблемы

Вес 100 кг: как похудеть мужчине с лишним весом

Упражнение для снижения веса от 100 до 80 кг для мужчин

Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста

Формула Брокка

Формула Лоренца

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

Индекс Кетле (допустимый веса тела)

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Заключение

С огромных 100 килограммов до здоровых 72 килограммов, этот парень похудел просто невероятно!

человек набирает 100 кг за пять месяцев изоляцииGuardian Life — The Guardian Nigeria News — Нигерия и мировые новости

Законы движения Ньютона

Steve Boddeker 131 Ch 8

— с ответами № 2

Перейдите к:

Часть C: Принудительный выбор и короткий ответ

Перейдите к:

Вам тоже может понравиться…

Человек массой 100 кг бежит с постоянной скоростью 5 м / с по горизонтальной поверхности и в воздухе

диета для мужчины 100 кг

Добавить комментарий Отменить ответ