Как подсушить живот мужчине: Сушка живота и боков для мужчин и женщин в домашних условиях: способы и продолжительность

Важно! Необходимо помнить о максимально возможной скорости выполнения и минимальных перерывах.

Рекомендации опытных спортсменов

Опытными тренерами и спортсменами рекомендуется соблюдать следующие советы:

• не следует резко садиться на диету и выходить из нее. Это ведет к большому стрессу для организма;
• не следует сразу брать большие нагрузки. Нужно начинать с малого, потом, по мере развития выносливости, постепенно их увеличивать;
• при соблюдении диеты большой ошибкой является полный отказ от жиров и углеводов. Эти вещества нужны в организме, поэтому их необходимо принимать, но согласно рекомендаций;
• недостаток витаминов и микроэлементов можно восполнить специальными комплексами спортивного питания.

Высушить тело от жира несложно, это можно сделать и в домашних условиях. Однако следует запастись терпением, поскольку результат придет не сразу.

Как убрать живот, сушка тела и диета для мужчин

Чтоб убрать живот — занимайтесь! Лучшая диета для мужчин — спорт

Каждый год, весной мы начинаем задумываться о том в каком состоянии наше тело, и замечаем появления небольшого живота. А ведь впереди лето, сезон купальников и пляжей. Наша природная лень борется с подсознанием. Ведь чтоб убрать живот мужчине надо работать над собой до последнего вздоха.

Как же добиться нужного результата, убрать живот, просушиться, чтоб было видно пресс? Запишитесь в спортзал и живите там. Выкладывайтесь во все силы. И вы не только уберете живот, просушите тело, но и обретете мышечную массу! Наверное, невозможно переоценить это для мужчин в глазах женщины.

Упражнения на пресс

Когда вы качаете пресс, то спустя несколько недель смотрите на свой живот, а он такой же дряблый и обвисший. Ваш пресс находится под прослойкой жира и поэтому вы не видите, как мышцы изменяются. Эта прослойка жира не снабжена кровью, а кислород, который находится в крови, необходим для сжигания жира. Убрать живот означает убрать эту жировую прослойку.

Нужно прийти к двум целям:

· Прокачать мышцы живота и дальше держать их в тонусе

· Максимально уменьшить прослойку жира на животе.

Какие упражнения стоит делать

Нельзя использовать одно и то же упражнение для всех. Каждому нужен индивидуальный подход. Мы подскажем вам основную схему, а вы под себе уже подстроитесь, как вам будет удобней их выполнять. Существует три вида упражнений. Для верхнего, нижнего пресса, и для косых мышц живота. Старайтесь делать упражнения утром , когда вы еще не завтракали. Для начала выполняйте каждый элемент по 20—25 раз и с каждым днем увеличивайте нагрузку.

· Для начала начните качать верхний пресс. Для этого надо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки за голову. И приподнимаясь своим телом так, чтобы ваши лопатки оторвались от пола. Старайтесь, чтобы эти движения вы делали туловищем, а не руками помогали подниматься. Это очень важно.

· Лежа на спине, вытяните ноги перед собой и поднимайте их вместе над собой и опускайте, не касаясь пола. Ваши ноги должны быть постоянно в воздухе. Такое упражнение дает нагрузку на нижнюю часть пресса.

· Исходное положение. Правым локтем постарайтесь дотянуться до левой коленки и сделать то же самое левым локтем к правой коленке. Здесь задействованы все группы мышц. Брюшные и косые мышцы живота.

Можно сделать каждое упражнение еще более эффективным если в конце упражнений на вдохе зафиксируете тело на несколько секунд, задержите дыхание и только потом вернитесь в исходное положение. Лучше вдох совершать носом, а выдох ртом. Еще некоторые варианты упражнений на пресс вы можете посмотреть тут.

Для уменьшения процента жира в организме лучше подойдет бег. Бегайте от 3 до 6 раз в неделю и вам удастся убрать живот значительно быстрее. Для сушки тела это идеальное упражнение. А так, как это кардионагрузка, то это будет еще и  полезно для сердечно-сосудистой системы.

Немного о диете

Ограничьте употребление сладкого и фастфуда. Включите по-больше белковых продуктов (мясо, рыба, творог, яйца) и сложных углеводов (каши: гречка, рис, овсянка, макароны). Принимайте пищу часто, но небольшими порциями. Это ускорит метаболизм и поможет вам в достижении цели.

Как быстро похудеть в животе или просушить только пресс

Сушка пресса и похудение в животе преследуют одну и ту же цель – снизить содержание жирового компонента в теле человека и сохранить максимально возможный уровень мышечной массы. Поэтому мы их будем разбирать вместе, дуэтом.

Во время сушки спортсмен как бы засушивается и приобретает более рельефный вид. Кроме того, данный процесс очень тяжело переносится, так как на фоне практически полного отсутствия углеводов (основного топлива для организма) выполняются тяжелые силовые тренировки. Отсюда и возникло название процесса – сушка тела.

Но, несмотря на все тяжести сушки, она все же является самым эффективным методом избавления от подкожной жировой прослойки. Однако, нас интересует как быстро накачать пресс, сделать сушку пресса и существует ли возможность просушить одну часть тела независимо от другой.

Большинство специалистов отвечают категорично, что сушка мышц пресса невозможна отдельно от других мышц, так же как невозможно похудеть только в животе или в бедрах. Организм это единое целое, которое меняется пропорционально везде, вне зависимости худеем мы или толстеем. Хотя, что касается живота, то он, почему то, может спокойно нарушать это правило и выпирать при лишнем весе первым.

Ну как быть, если лишний жирок есть только на животе, а в остальном – все в порядке?

Оказывается, нашлась группа специалистов, которая работала над данным вопросом – можно ли похудеть локально? Выяснилось, что это возможно. Решение – в химических процессах, которые происходят в нашем организме. Чтобы не утруждать вас всеми нюансами, объясним на пальцах, чтобы было понятно всем на примере как похудеть в животе.

Для быстрого похудения в животе, первое, что надо сделать – необходимо усилить циркуляцию крови в области живота, так происходит ускорение обмена веществ, и кровь сама по себе может разрушать жировую ткань, если находится в ней долгое время. А если вы помните из курса биологии, для чего используется жировая ткань, то вы должны знать, что жир при определенных условиях трансформируется в гликоген и используется для питания организма. Но вся прелесть в том, что жир используется из прилегающей ткани, которой требуется подпитка.

Из всего этого можно сделать вывод, что если мы будем качать пресс (гонять кровь), то жир на животе обратится в гликоген и сгорит в пылу тренировки. Но не все так просто! Чтобы начать процесс гликогенообразования необходимо заниматься минимум 40 минут с минимальными перерывами между подходами. Добавим, что необходимо полное сосредоточение на упражнениях, то есть выполнять все с максимальной эффективностью. И еще одна сложность в том, что нам нужно добиться максимального кровообращения, поэтому не все упражнения на пресс подойдут для похудения в животе, так как большинство из них имеют небольшую амплитуду.

Краткая инструкция как похудеть быстро в животе

• Качаем пресс 40 минут
• Перерывы между подходами 10 сек.
• Максимальная эффективность
• Упражнения для пресса только высокоамплитудные.
• Упражнения для похудения в животе

Конечно, соблюсти все условия похудения в животе будет непросто и не каждому под силу, но для тех, кому не страшно, мы предлагаем примерный цикл, который вы можете использовать для того, чтобы просушить пресс.

Скручивания на скамье

Обратные скручивания

Скручивания туловища в вертикальном блоке

Наклоны в сторону с гантелями

Эффективным разбавочными упражнениями для сушки пресса будут кардиоупражнения (например скакалка). Можно их чередовать с упражнениями для пресса, но по длительности кардио должно быть в 2 раза меньше.

Изгоняем жир из организма!

Помочь своему организму быстро накачать пресс вы сможете включив в свои программу кардиотренировки отдельно от представленной выше программы, например, утром натощак бегать, или выполнять кардио по завершению силовой тренировки.  Ходит много споров о возможности локального похудения, поэтому чтобы получить результат наверняка – делайте кардио! Именно так сжигается максимально большое количество калорий за одну сессию. Предлагаем примерные данные о расходе калорий за час кардиотренировки.

Полезные советы как быстро накачать пресс или диета для сушки пресса

Быстрое похудение в области живота и сушка пресса не останавливается на тренировочном процессе, так как ее важная часть это правильная диета. Соблюдайте основные советы, которые актуальны и для сушки пресса и, если вы хотите быстро похудеть в животе.

• Вы должны сократить потребление основных источников энергии, которыми являются жиры и углеводы.
• В процессе сушки пресса и похудения в животе, вы должны придерживаться формулы: ежедневное потребление калорий от белка до 30-45%, от жира – 10-15%, углеводов – на 40-50%. Вы не должны есть жиры во время ужина перед сном, углеводов должно быть как можно меньше. С весом 90 кг + / – 5 кг в день вы должны потреблять около 2500 калорий, что составляет около 270 граммов белка, 250 грамм углеводов и 40 граммов жира.
• Приемы пищи должны быть регулярными. Если пищи нет достаточно долго, организм начинает вырабатывать гормон кортизол, гормон стресса, который способен начать процесс жиронакопления.
• Пища должна быть естественной, высокого качества. Необходимо отказаться от быстрых углеводов, которые содержатся в белом хлебе, шоколаде, печенье, мороженом. Половину блюд может заменить протеиновый коктейль. Если, однако, приходит ощущение, что вам не достаточно для тренажерного зала, вы можете увеличить количество углеводов, но только перед самой тренировкой.
• Полуфабрикаты, разнообразные десерты и алкоголь, жирные продукты, такие как сосиски, сардельки, колбасы и паштеты, должны быть исключены из рациона. Вы должны есть больше нежирный творог, яичные белки, свежие фрукты, овощи и рыбу, но нежирные сорта, такие как треска или карп, курицу или говядину.
• Помочь вашему организму поддерживать высокий уровень обмена веществ, вы можете с помощью специальных добавок. Учитывая низкокалорийность диеты, они будут способствовать потере веса. Такие добавки включают карнитин. Это не только ускоряет процесс сжигания жира и помогает поддерживать мышцы, но и повышает уровень тестостерона. Быстрому выведению избыточной жидкости помогает кофеин. Достигнуть хороших результатов в краткосрочной перспективе позволит зеленый чай или его экстракт.
• Рыба всегда должна быть включена в рацион питания. Рыбий жир содержит уникальные Омега-3 жиры, которые способствуют потере веса. Такие жиры содержат льняное масло. Омега-3 жиры, спасут вас от сердечного приступа, потому что они растворяют холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды. Кроме того, они повышают активность мозга, нормализацию липидного обмена, и помогают сохранить мышечную массу.

Мы не можем сказать, что сушка пресса будет легким процессом. А для того, чтобы похудеть в животе, Вы должны иметь много как физических, так и психологических сил. Но вы хотите иметь идеальное тело … Тогда начинайте прямо сейчас!

Как просушить живот в домашних условиях, правильно высушить жир на боках, сушка пресса для девушек

Человек способен самостоятельно сформировать себя – не только добиться снижения веса, но и стать стройнее и подтянутей. Если килограммы сброшены, но в области живота находится солидная жировая прослойка, то его следует просушить. Сушка означает действия, направленные на удаление жира в области живота с сохранением мышечной массы. О том как просушить живот в домашних условиях подробно будет рассказано далее в статье. Проблема отвисшего или накопившего жирок животика волнует, как женщин, так и мужчин. Только сушка живота способна похудению в области талии и образованию кубиков на торсе мужчин.

Для представленного процесса требуется время, но, чтобы оно прошло с пользой для создания красивой фигуры, необходимо соблюдать правила и тогда живот придет в норму за небольшой период времени. Во-первых, силовые упражнения рекомендуется выполнять, как можно интенсивнее. Во-вторых, нельзя делать большого перерыва между подходами – он должен быть не более 10-15 секунд. Это слишком тяжело, но хорошо влияет на результат. В-третьих, сушить живот и бедра необходимо длительными тренировками, не менее 40 минут. Также важно организовать правильное питание – в рационе совсем не должны присутствовать жиры и должно быть минимальное количество углеводов. Лучше всего заниматься на тренажерах под присмотром тренера. Но если нет такой возможности можно самостоятельно выполнять упражнения в домашних условиях с соблюдением всех правил тренировки. Это лишь основные правила и составляющие для просушки живота, которая поможет сформировать пресс. Об остальных нюансах рассказано далее.

Содержание статьи

Как похудеть в талии

Многие считают, что нельзя похудеть только в одном месте – при сжигании жира невозможно не затронуть другие беспроблемные места. Если организм худеет, то весь целиком и наоборот. Оказывается, с животом такие изменения происходят легко. Просушить живот и бедра, не затронув другие части тела – это возможно. Выполняя процедуры сушки, тело избавляется от жировой прослойки и делает фигуру человека более рельефной. Этот процесс переносится тяжело, потому что при отсутствии основного топлива для организма – углеводов, приходится выполнять силовые упражнения. Несмотря на это, действия эффективно сказываются на фигуре и прокачке пресса на животе. Подсушить живот и бока поможет правильное распределение нагрузки, интенсивность выполняемых упражнений и правильное питание.

Упражнения для сушки живота

Помимо упражнений для похудения, в сушке живота важную роль играют химические процессы, проходящие в организме. Чтобы ускорить похудение живота, следует улучшить в этой области циркуляцию крови. Это ускорит обменные процессы, а кровь, циркулирующая постоянно и в больших объемах, способствует сжиганию жиров именно на животе. Ведь жировая ткань в человеческом организме перерабатывается в гликоген и идет на питание организма, а берется этот жир из близко расположенных тканей.

Поэтому, качая пресс, происходит переработка жиров на животе в гликоген, который и уничтожается в процессе тренировки. Но для этого требуется заниматься с максимальной интенсивностью, чтобы сжечь, как можно больше калорий и освободиться от лишних жиров на талии.

Это интересно: Чтобы похудеть в районе живота и накачать пресс, следует заниматься по одному из разработанных комплексов упражнений не менее 40 минут – за это время организм испытает требуемую для сжигания жира нагрузку. Самым оптимальным временем считается от 40 до 60 минут – за тренировку можно успеть качественно проработать все мышцы пресса. Не стоит забывать об интенсивном выполнении упражнений, иначе толку от них не будет никакого – перед началом тренировки мышцы разогревают, для чего выполняют упражнения на разминку.

Если была запланирована тренировка в тренажерном зале, то обращают внимание на такие упражнения, как:

• с элементами подъема ног – формируют нижний пресс;
• скручивания – эти упражнения можно выполнять с разрешения инструктора;
• наклоны в стороны – для более интенсивного выполнения, необходимо выполнять их с отягощением;
• аэробика — сушка пресса для девушек обязательно включает в себя этот тип упражнения.

Рекомендуем видео: Как Сжечь Жир на Животе в Домашних Условиях!

Видео

Можно разбавить силовые занятия кардиотренировками, чередуя их с качанием пресса, но по продолжительности их должно быть в два раза меньше.

Как быстро сжечь жир

Помимо тренировок на тренажерах, быстро избавиться от жира помогут кардиотренировки. Для этого рекомендуется с утра выполнить пробежку или завершить силовую тренировку прыганием через скакалку. Отвечая на вопрос, как правильно высушить жир на животе, можно с уверенностью сказать, что здесь важно включать в комплекс упражнений для локального похудения кардиотренировки. Только таким способом за одно занятие сжигается максимальное количество калорий.

К примеру, за один час таких тренировок расходуется следующее их количество.

Тренировки следует совместить с правильным питанием – это ускорит процесс похудения, сжигания жира в проблемных местах и сушки живота. Диета должна быть довольно строгая, иначе смысла в локальном похудении и накачке пресса не будет.

Предлагаются следующие полезные советы по правильному питанию:

• Когда желание съесть сладкое зашкаливает, не стоит себя в этом ограничивать, потому что для организма это большой стресс. Нужно просто поесть фруктов или немного меда, а не налегать на конфеты и шоколадки – это не повредит прессу.
• Вместо сдобы или мучных блюд можно поесть овсяную кашу, но не больше 200 грамм – это лучше сжигает жир.
• Животные жиры следует восполнять употреблением рыбы. В ней не очень много калорий, но большое количество витаминов.

Сушка живота и накачка пресса парню и женщине предполагает употребление большого количества жидкости. Пить можно простую воду, минералку, травяные чаи и отвары, несладкие соки.

Следует сразу понять, что программа локального похудения для сжигания жира не только трудоемкое занятие, но и довольно продолжительное.

Практический совет: Питание обязательно должно включать овощи, рис и творог. Рацион при формировании пресса основан на белковой пище, можно употреблять немного жиров и минимальное количество углеводов.

Похудеть в животе, устранить жир и сформировать сухой торс можно за период от 5 недель и до 1,5 месяца. Проведя тренировки в течение данного периода, следует дать мышцам отдохнуть от перенапряжения, сделав непродолжительный перерыв. Полученный результат вдохновит на продолжение тренировок после короткого перерыва.

Рекомендуем видео: Сушим животик

Видео

Как просушить живот в домашних условиях

Процесс похудения и формирование пресса пойдет сложнее, если осуществлять его в домашних условиях. Но при недоступности тренажерного зала, мероприятия можно проводить и дома. Для того, чтобы беспрепятственно осуществить задуманные тренировки, следует соблюдать некоторые правила и рекомендации специалистов по сушке пресса:

• Собрать силу воли в кулак и не отвлекаться от задуманных мероприятий, не обращая внимания на соблазны, присутствующие в доме.
• Необходимо приобрести гантели – с ними удобнее заниматься. Но на первое время подойдут пластиковые бутылки с водой или песком. Вместо наклонной скамьи можно применять гимнастический коврик.
• Похудение в области живота предполагает упражнения для пресса. Важно выполнять их интенсивно, прерываясь на непродолжительный отдых.
• Обязательно следует выполнять наклоны вперед, назад и в стороны. Можно с утяжелителями – это упражнение улучшает кровообращение во всем организме.

Необходимо быть морально готовым, что первое время будет не только тяжело физически, но и больно. Потому что упражнения для пресса, выполняемые неподготовленным человеком, дают большую нагрузку на мышцы, и они болят после тренировки. Главное, что эти мучения приведут к красивому и накаченному животу, а ради этого можно потерпеть.

Важные аспекты сушки живота

Чтобы быстро и качественно похудеть в талии, сформировать пресс следует выполнять рекомендации по здоровому питанию:

• Питание должно соответствовать следующей формуле потребления ккал от белков, жиров и углеводов, соответственно: 30-45%, 10-15%, 40-50%. Нельзя есть жиры на ужин, следует сократить углеводы. Если вес 90 кг, то в день можно употреблять до 2500 ккал, из них 270 г белков, 250 г углеводов и 40 г жиров.
• Употреблять пищу необходимо регулярно, не делая больших перерывов, иначе организм начнет вырабатывать гормон стресса, способствующий процессу жиронакопления, и сушка пройдет безрезультатно.
• Важно употреблять продукты высокого качества, исключая быстрые углеводы. Пищу можно заменять протеиновым коктейлем.
• Для стимулирования обменных процессов следует принимать специальные добавки – они будут ускорять сжигание жиров. Также в этом способствует кофеин – его содержание в зеленом чае дает возможность к употреблению в неограниченных количествах.
• Обязательно есть свежую рыбу, потому что, содержащиеся в ней жиры Омега-3 способствуют потере веса. Кроме этого, они улучшают работу сердца, растворяя холестериновые бляшки в сосудах, повышают активность мозга, стимулируют липидный обмен и участвуют в сохранении мышечной массы – это формирует пресс.

Сушка живота и боков необходима не только спортсменам, но и мужчинам и женщинам, стремящимся к идеальной фигуре.

Сушка помогает не только похудеть в талии, но и сформировать красивый пресс на зависть окружающим. Пользуясь представленными рекомендациями, можно добиться результатов быстрее.

Отзывы

Почему мужчины набирают вес в животе?

Ответ связан с тем, как в организме накапливается жир. Когда мужчины набирают вес, местом хранения по умолчанию является живот. «Думайте об этом как о багажнике автомобиля», — сказал доктор Чжаопин Ли, директор Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Так же, как люди загружают чемоданы для пикника в парке, «вы можете складывать туда вещи; нет проблем», — сказал Ли Live Science. [Что означает «быстрый метаболизм»?]

Но если мужчины едят слишком много и не получают достаточного количества упражнений, то, как и в переполненном багажнике, в этом животе не останется места, сказал Ли.По ее словам, когда у мужчины полный живот, его тело начинает накапливать жир в другом месте, что крайне вредно для здоровья.

«Когда у них заканчиваются места для хранения в животе, это время, когда жир начинает накапливаться в печени, поджелудочной железе и мышцах», — сказал Ли. «Затем у вас начинаются настоящие медицинские проблемы, такие как диабет [2 типа], высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и болезни сердца».

Напротив, из-за эстрогена женщины склонны накапливать жир в бедрах и ногах, особенно бедрах, сказал Ли.По словам Ли, жир в этих хранилищах может дать женщинам необходимую энергию во время беременности или кормления грудью.

«Женщины генетически обладают большей способностью накапливать жир [чем мужчины]», — сказал Ли. «Это часть нашего выживания».

Более того, накопление жира в бедрах и ногах не связано с теми же проблемами со здоровьем, что и жир на животе, сказал Ли. Однако, если жировые отложения на бедрах и ногах женщины переполняются, у нее тоже может появиться брюшко. По словам Ли, если это брюшко наполнится, то тело начнет накапливать жир в другом месте, что подвергнет женщину риску медицинских проблем, связанных с полным животом.

Более того, как только женщины достигают менопаузы, уровень их эстрогена падает. Когда это происходит, женские тела перестают накапливать жир в бедрах и ногах и начинают накапливать его в животе, сказал Ли. По ее словам, это объясняет, почему у некоторых пожилых женщин может развиваться пузо, как и у мужчин.

Женщины с уровнем тестостерона выше среднего, а также женщины с определенными заболеваниями, вызывающими у них более низкий уровень эстрогена, например синдром поликистозных яичников, также более склонны к развитию пузырчатки, чем женщины с типичным эстрогеном. уровней, сказал д-р.Митчелл Рослин, руководитель отделения хирургии ожирения в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Ли отметил, что генетика и образ жизни определяют, насколько большим может быть живот. «Не каждый из нас может бесконечно набирать вес», — сказала она.

Например, китайцы, как правило, худощавы, но около 12 процентов взрослого населения Китая страдают диабетом (как 1, так и 2 типа), согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале JAMA. Напротив, меньший процент американских детей и взрослых страдает диабетом — чуть более 9 процентов, согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2014 год, — хотя U.С. имеет свою изрядную долю пузков.

Так что же в итоге? По ее словам, жир на животе вреден для здоровья, но даже люди с постоянно маленьким животиком могут быть подвержены риску заболеваний, поскольку их животы могут не увеличиваться по генетическим причинам.

Ли поощрял людей с пузом избавляться от лишнего веса. Исследования также связали жир на животе с повышенным риском деменции, остеопороза у женщин и рака, сообщает Live Science. Исследования также показали, что люди с ожирением на животе, которые технически не страдают ожирением, с большей вероятностью умрут от сердечных заболеваний, чем люди с ожирением, сообщает Live Science в 2012 году.

К счастью, когда люди занимаются спортом, живот обычно первое место, где они теряют килограммы, сказал Ли.

«[Живот жир] имеет серьезные медицинские последствия», — сказал Ли. «Мужчина или женщина, если вы начинаете показывать живот, пора поработать над своим образом жизни».

Оригинальная статья о Live Science.

.

Ты неправильно стирал полотенца! Вот как сделать их пушистыми, по словам эксперта

. Ненавидите ли вы, когда покупаете пушистые полотенца, и они начинают царапаться после нескольких стирок?

Возможно, вы неправильно стираете полотенца, и эксперт по интерьеру объяснил, как именно вы должны стирать белье, чтобы этого не произошло.

3

Эксперт показал, как предотвратить затвердевание полотенец после нескольких стирок Фото: Гетти — Автор

Рэйчел Коэн сказала Popsugar, что вы должны стирать полотенца в холодной воде без кондиционера, чтобы они оставались пушистыми.

Убедитесь, что вы используете точное количество необходимого порошка и жидкости, чтобы сохранить их в первозданном состоянии.

И вы всегда должны избегать пересушивания полотенец в сушильной машине.

Вот главные советы Рэйчел, как держать полотенца пушистыми и в таком состоянии, как в отеле…

Не оценивать количество моющего средства

3

Если вы добавите слишком много моющего средства, это может помешать смыванию полотенец. Фото: Getty — Автор

Многие люди наливают в стиральную машину то количество моющего средства — порошка или жидкости, которое, по их мнению, им понадобится для стирки.

Но если вы в конечном итоге используете слишком много, это фактически помешает смыть полотенца.

В результате они будут жесткими, а не пушистыми — не желаемый результат.

Чтобы узнать правильное количество, обратитесь к инструкции к моющему средству для вашей загрузки.

Использовать холодную воду

3

Стирайте полотенца в холодной воде, так как морозы предотвращают усадку швов Фото: Getty — Автор

Вы можете использовать те же настройки для полотенец, что и для одежды и постельного белья, но это не всегда лучше.

Вместо этого вы должны подвергнуть полотенца холодной стирке в машине.

Рэйчел посоветовала: «Ледяной мороз предотвращает усадку швов, помогает сохранять естественные цвета и лучше справляется с некоторыми пятнами».

Избегайте смягчителя

Может возникнуть соблазн добавить смягчитель ткани, чтобы сделать полотенца менее жесткими, но это может повредить волокна полотенца и сделать их менее эластичными.

Рэйчел посоветовала положить теннисный мяч в сушилку для белья, чтобы волокна перемешались и они взлохнулись.

Вымойте полотенце отдельно, чтобы избежать образования катышков, когда на поверхности появляются маленькие комочки пуха.

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ЧИСТИТЬ СВОИ ПОЛОТЕНЦА?

• Доктор Чарльз Герба, микробиолог из Университета Аризоны, обнаружил, что почти 90 процентов полотенец для ванной были загрязнены бактериями группы кишечной палочки, а 14% были заражены кишечной палочкой.
• В некоторых случаях доктор Герба даже обнаружил следы сальмонеллы.
• Он сказал Time: «Примерно через два дня, если вы высушите лицо полотенцем для рук, вы, вероятно, получите больше E.coli на лице, чем если бы вы засунули голову в унитаз и смыли его ».
• Уменьшите риск для здоровья, регулярно стирая полотенца и сохраняя их максимально сухими между использованиями.
• Сьюзан Уиттиер, директор клинической микробиологии Медицинского центра Нью-Йоркского пресвитерианского и Колумбийского университетов, сказала: «Пока он полностью высыхает между использованием, почти нет шансов передать бактерии от одного человека к другому».

Не пересушивать

Если вы хотите предотвратить повреждение полотенец, выньте их из сушильной машины до того, как они полностью высохнут, а затем дайте им высохнуть естественным путем.

Это помогает предотвратить повреждение волокон, и вам также следует избегать использования сушильных листов, поскольку они могут со временем снизить впитываемость вашего полотенца.

Убедитесь, что вы помещаете очень впитывающие полотенца в максимально быстрый цикл, так как они не требуют длительного хранения в сушилке.

ДОМ О ЭТОМ

Одинокая мама возвращается из холлов и обнаруживает, что родители переделали ее квартиру за 50 фунтов стерлингов

КАРАВАН ЛЮБВИ

Пара купила 50-летний караван за 50 фунтов стерлингов и подарила ему невероятный ремонт

КРАСНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Мама в истерике после того, как сыновья попытались позвонить в службу 999 после того, как увидели, что она «истекла кровью из задницы»

весь причитающийся кредит

Богатый дом Ветеринар из бедного дома вытирает долг семьи в 11 тысяч фунтов стерлингов

ДОМАШНИЙ БЕГ

Девочка 12 лет преображает семейный дом за 50 фунтов стерлингов, и она тоже мастерски владеет дрелью

NIKE NOW

Nike урезает 25% скидку на ВСЕ на огромной распродаже в конце лета

Между тем, хотите, чтобы ваша одежда высыхала быстрее? Положите кухонное полотенце в сушилку и сэкономьте полчаса.

И именно поэтому в вашей одежде появляются эти раздражающие крошечные дырочки… и как их предотвратить.

Виктория Бекхэм готовит завтрак для своей команды в одном полотенце

.

Как женщины платят больше мужчин за все, от химчистки до бритв

Одно можно сказать наверняка — быть женщиной — дорогое дело. От стрижки до ремонта автомобиля просто родиться женщиной часто означает, что вам нужно платить больше. Кроме того, есть вещи, которые нужно покупать на регулярной основе, на которые мужчинам никогда не придется раскошелиться.

Здесь мы раскрываем истинную цену жизни женщины. . .

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Женщинам часто приходится платить больше за те же предметы, что и мужчины.

ОТНОСИТСЯ В ХИМЧИСТКУ

Они могут выполнять ту же работу и быть изготовлены из тех же материалов.Но тот факт, что мужская рубашка называется, ну, рубашка, а женская версия — блузкой, ударит вас прямо в карман.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Gender Issues, химчистка женских рубашек в среднем стоит в два раза дороже, чем мужских.

Это означает, что если бы мужчина и женщина проходили химчистку по одному комплекту воротников и наручников каждый месяц в течение десяти лет, это стоило бы мужчине 162 фунта стерлингов, а женщина — примерно 310 фунтов стерлингов.

Исследование показало, что стоимость химчистки женских рубашек в среднем вдвое больше, чем мужских рубашек (изображение модели)

Однако Мартин Льюис из Ассоциации текстильных услуг, представляющей химчистки , утверждает, что существует веская причина разницы в цене.Он говорит: «Дело не в том, что мы видим, как покупательницы приходят и думают:« Хорошо, мы возьмем с вас на пятерку больше ».

«Причина в том, что мужская одежда имеет стандартную форму, поэтому ее можно разместить на машине для отделки рубашек (манекен, на который надевается рубашка во время глажки).

«Женская блузка имеет более сложную форму по понятным причинам, поэтому ее необходимо гладить вручную.

«Мы взимаем плату в соответствии с одеждой, а не с покупателя».

ДАЖЕ БРИТВЫ ДОРОГОЕ

Будьте осторожны с розовой упаковкой при покупке товаров личной гигиены.Часто это признак того, что цена будет выше.

Например, одна бритва в упаковке из четырех предметов одноразового использования Gillette Simply Venus 2 для женщин стоит 56 пенсов каждая — на 13 пенсов больше, чем бритва в упаковке из десяти мужской версии Gillette Blue II на сайте boots.com.

Представитель Gillette Джеймс Уильямс утверждает, что разница в цене существует не просто так: у мужских и женских бритв разные лезвия, головки и шарниры для разных работ.

Одна бритва в упаковке из четырех предметов одноразового использования Gillette Simply Venus 2 для женщин стоит 56 пенсов — на 13 пенсов больше, чем бритва в упаковке из десяти мужской версии Gillette Blue II

«Женщины бреют волосы на своих волосах. тело — ноги, подмышки, линия бикини — сильно отличается от тех, которые мужчины бреют на лице и шее; они разной длины, разной крупности и плотности.

‘Женщины также обычно бреют гораздо большую площадь, чем мужчины, и почти каждая часть тела, которую она бреет, имеет кривизну — выпуклую или вогнутую — например, передняя и задняя часть колен, лодыжки, задняя часть ног, линия бикини и подмышки, а также часто бывает труднее достать. »

ДУХИ — БОЛЬ НА КОШЕЛЕК

Вы всегда любите хорошо пахнуть? Если так, то за это вы тоже потратите больше денег, чем мужчина.

50 мл флакон спрея Jean Paul Gaultier Eau de Toilette для женщин, который поставляется в пышном флаконе, обойдется вам в 49 фунтов стерлингов в Tesco.Бутылка туалетной воды Jean Paul Gaultier Eau de Toilette для мужчин объемом 75 мл в форме мужественного торса стоит значительно дешевле — 38 фунтов стерлингов. На 100 мл это почти вдвое дороже.

Эксперт по парфюмерии Питер Шерлок сказал Mail: «Духи для женщин стоят дороже из-за затрат на извлечение аромата из цветов.

Бутылка туалетной воды Jean Paul Gaultier Eau de Toilette объемом 50 мл для женщин стоит 49 фунтов стерлингов в Tesco. Бутылка туалетной воды Jean Paul Gaultier для мужчин на 75 мл стоит значительно меньше — всего 38

фунтов стерлингов. «В целом, женские ароматы содержат гораздо большую концентрацию цветочных нот, например, жасмина и розы в Chanel No.5 — и поэтому их изготовление стоит дороже. Мужские ароматы, как правило, в большей степени основаны на древесине или цитрусовых, и это значительно более дешевые ингредиенты ».

Существует также тот факт, что известные женщины чаще используются для продажи ароматов для женщин, что значительно увеличивает расходы на маркетинг, говорит аналитик розничной торговли Крис. Филд, который добавляет, что женщины-покупательницы также с большей вероятностью будут платить за продукты, которые они считают «обнадеживающе дорогими».

ГАРАЖИ ПРИВЕСТИ К ЖЕСТКОМУ СДЕЛКЕ

В тот момент, когда женщина ступает на привокзальную площадку гаража, у механиков в глазах появляются знаки фунта.

Согласно одному исследованию, ремонт, который стоит мужчине около 180 фунтов стерлингов, будет стоить женщине 200 фунтов стерлингов.

Сьюзан Эббс, одна из немногих женщин-владельцев гаражей в Великобритании, говорит: «Женщины платят больше, потому что в момент, когда они входят в ремонтный гараж, они оказываются в среде, где доминируют мужчины, и выходят из зоны комфорта.

Сьюзен Эббс, одна из немногих женщин-владельцев гаражей в Великобритании, говорит, что женщины находятся в гараже, где преобладают мужчины, и поэтому находятся вне зоны комфорта, что заставляет их брать больше (изображение модели)

‘Если женщина вызывает сантехника, он входит в ее комнату.В гараже она прямо посреди львиного логова.

«Немногие женщины — да и вообще несколько мужчин — понимают, как устроен автомобиль. Но женщина реже задает вопросы, опасаясь показаться глупой.

«Они также больше полагаются на свои машины во время школьных пробежек, перевозки детей и работы. Поэтому они часто более стремятся решить проблему — чего бы это ни стоило ».

Сьюзен, открывшая Pullman Garage в Южном Лондоне более 30 лет назад, говорит, что мужчины-сотрудники крупных сетей по ремонту автомобилей, как правило, работают на комиссионных.«Так что, если они заставят женщину чувствовать себя неуверенно и настолько обеспокоенно, что ей нужно будет заменить все четыре шины вместо двух, которые действительно нужны, они с большей вероятностью поразят цель», — говорит она.

ВЫСОКАЯ СТОИМОСТЬ ПРИЧЁСКИ

У вас может быть стиль геймин-пикси короче, чем у вашего мужа. Тем не менее, парикмахеры все равно будут взимать с вас значительно больше за стрижку только потому, что вы женщина.

В национальной сети салонов красоты Toni & Guy, например, услуги по парикмахерской для мужчин стоят на 10 фунтов меньше по всем направлениям.

В салонах HOB ценовой разрыв еще больше. Покрой и отделка стоит 50 фунтов для клиентов-женщин, что на 18 фунтов больше, чем цена для мужчин.

В национальной сети парикмахерских Toni & Guy услуги по уходу за волосами для мужчин стоят на 10 фунтов меньше по всем направлениям (фото представлены моделями)

Эксперт по розничной торговле Ник Свон, основатель vouchercodespro.co.uk, говорит, что женщины готовы платить за «необходимая роскошь».

«Мужчины видят в стрижке больше рутинной работы и получают ее только потому, что им нужно и они не готовы платить слишком много», — говорит он.«Существует также тот факт, что многие женщины не доверяют дешевым стрижкам и придерживаются салона, который, как они знают, делает хорошую работу.

«Это означает, что салоны могут взимать чрезмерную плату, потому что знают, что их клиентки будут возвращаться».

Чтобы добиться гендерного равенства для ваших волос, ищите салон, который взимает плату по часам, а не по вашему полу. являются. Люси Коган, знаменитый стилист-парикмахер из Часовни в Северном Лондоне, говорит, что времена меняются, поскольку мужчины все больше заботятся о своем имидже.

«В наши дни на мужскую прическу может уйти столько же времени, сколько и на женскую, потому что современные мужчины хотят более сложных и стильных стрижек», — объясняет она.«Это уже не просто короткая спинка и боковые стороны, поэтому почасовая ставка намного справедливее».

Остерегайтесь красивой упаковки

Один может выглядеть мачо в серебряной или черной банке, а другой может быть украшен девичьими цветами и завитками — но, вероятно, между дезодорантом вашего партнера и вашим дезодорантом будет небольшая разница в том, что касается активных ингредиентов.

Однако это не всегда отражается на цене.

Одно экспертное исследование Университета Флориды в США.С. обнаружил, что в среднем женский антиперспирант стоит примерно на 15 пенсов за унцию больше, чем мужской, и единственная разница — запах.

Дезодорант-антиперспирант Nivea Stress Protect стоит 1,43 фунта стерлингов за 100 мл, мужская версия Nivea Stress Protect стоит 1,32 фунта стерлингов за 100 мл.

В качестве примера можно привести дезодорант-антиперспирант Nivea Stress Protect, который поставляется в женском стиле. бело-синяя банка — стоит 1,43 фунта за 100 мл. Мужская версия Nivea Stress Protect в мужской черно-синей банке стоит 1 фунт стерлингов.32 на 100 мл, оба на boots.com. Симон Гнессен, соавтор Sheconomics, отмечает, однако, что женщинам нравится платить больше за некоторые продукты. Она говорит: «Самосознание женщины более тесно связано с покупками. Высокая цена ассоциируется с качеством. Это эффект «потому что я этого достоин».

«Маркетологи обнаружили, что им сойдет с рук более высокая плата за некоторые женские товары, потому что женщины действительно чувствуют себя лучше, если они платят больше».

ПЕРЕПЛАТА ЗА НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Если сравнить трусы для мужчин и женщин, большой разницы в них нет. цена на повседневное белье.Но если учесть сумму, взимаемую за бюстгальтеры, быстро становится понятно, насколько дорого быть женским.

Учитывая, что у среднестатистической британской женщины шесть бюстгальтеров, которые она носит регулярно, стоимость большинства из них составляет от 16 до 30 фунтов стерлингов у крупнейшего в стране продавца нижнего белья Marks & Spencer, стоимость которого составляет 138 фунтов в год. Это в сумме составляет почти 10 000 фунтов стерлингов от полового созревания и первых бюстгальтеров-кроссовок до конца жизни женщины.

Действительно, согласно данным Управления национальной статистики, женщины ежегодно тратят на нижнее белье в два раза больше, чем мужчины, потому что им также приходится покупать колготки.

Колготки стоят около 10 фунтов за пару, но они дороже носков, и их нужно заменять чаще, поскольку они легче поднимаются по лестнице.

ЦЕНА ЗАЩИТЫ

Это та цена, с которой человеку никогда не придется иметь дело.

Санитарная защита — это не то, что мужчинам когда-либо придется покупать для себя, но, по оценкам, женщины потратят около 1430 фунтов стерлингов на гигиенические изделия в течение своей жизни

Учитывая, что у женщины будет до 500 менструаций в течение срок службы, это также исходящий, который действительно может складываться.По оценкам отрасли, большинству женщин в плодородные годы потребуется не менее 11 000 отдельных предметов санитарной защиты.

Поскольку гигиенические прокладки и тампоны стоят в среднем 13 пенсов за штуку, это составляет 1430 фунтов стерлингов между началом менструации и наступлением менопаузы.

.

The Buffet Belly автор MaleGutlover 1970 на DeviantArt

«Это отель?» — сказал Михал, снимая солнцезащитные очки, чтобы осмотреть огромное современное здание. «Я думал, что это будет другое»

«Меня не волнует отель» Я сказал: «Но меня не волнует, что это будет ведро, мы планировали пойти на пляж»

«Холодный Аарон». Мишель сказал: «Это место как внутренний бассейн, одна из единственных хороших вещей в нем»

Что еще в этом хорошего? »- спросил я, когда мы несли наши вещи к фасаду здания.

«Ну, я действительно не знаю», — сказал Мишель, почесывая темные волосы. «У него приличная еда, вот и все, о чем говорится»

«Достойная еда — мой друг» Я сказал, чувствуя себя немного лучше «Я голодаю! Пойдем и возьмем что-нибудь- «

». После того, как мы сложили наши вещи и зарегистрировались, Мишель сказал, что меня полностью отрезал. «Ну давай, скоро пойдет дождь, мы вошли в отель и подошли к стойке, Мишель. и я был лучшими друзьями в течение многих лет, настолько, что мы были соседями по комнате, у нас обоих были подруги, но мы уехали на одну ночь в этот отель, надеюсь, это будет лучше, чем я думал.

Как только мы вошли в систему и оказались в своей комнате, большой двухместной комнате с телевизором и мини-холодильником, к сожалению, пустой, я почувствовал голод, мой желудок умолял поесть, чтобы насытиться.

«Я пойду поесть сейчас, чувак», — сказал я, кладя руку на свой определенный пресс. «Я умру с голоду, если ничего не получу в ближайшее время»

«Хорошо, я думаю, я тоже довольно голоден» Мишель сказал: «А потом посмотрим, насколько хорош внутренний бассейн».

Мы спустились на лифте и вошли в буфет справа, который был бесплатным для отеля, который мы купили.Я выбрал нам столик рядом с самим буфетом, чтобы я мог быстро достать еду. Вне погоды выглядело еще холоднее, чем раньше. Раньше я был рад, что мы были здесь, а не там. Мы оба встали и начали складывать еду на тарелки. Ну, когда я сказал «куча», я имел в виду, что Мишель хватал кусочки еды, а я — огромные куски еды, бургеры, хот-доги, пасту и стейк, когда мои руки несли всю еду. Я упал в кресло и начал желать Пир.

«Чувак, Аарон, не ешь так быстро», — сказал Мишель, потрясенно глядя на меня: «Почему у тебя так много?»

«Я голоден», — сказал я, откусив один из гамбургеров. должен съесть ‘

‘ Да, я полагаю, мы на самом деле не ели с тех пор, как остановились в туалете Сзади, — сказал Мишель, начиная есть.Когда я начал есть, я почувствовал себя отключенным, сосредоточившись только на еде и доставке как можно большего количества еды в свой голодный живот, как и я, я чувствовал давление на свои шорты, хорошо, что они были эластичными,

, когда я обнаружил, что копаю На дне тарелки я быстро встал и взял еще еды. На самом деле, я сложил две тарелки, не осознавая, я усадил их обе перед собой и начал перебирать ассортимент вкусной еды, я поднял глаза и увидел Мишеля смотрит на меня широко раскрытыми глазами.

«Что?» — сказал я с набитым ртом. «

» Я знаю, что ты голоден, но попробуй немного притормозить »Он усмехнулся, вставая« Я еще даже не успел на свою вторую тарелку, и вы начали, вы начали второй и третий! »

Я просто ухмыльнулся и продолжил поглощать свою обильную еду, как и Я начал вдыхать все больше и больше еды, но все это почти не помогло утолить мой голод . Я продолжал наедаться. Выпечка, мясные яйца, салат, почти все продукты, которые я знал, лежали на двух тарелках, ожидая, когда их съедят, я с такой же поспешностью съел вторую тарелку, запихивая каждый кусочек еды в рот, следя за тем, чтобы ни один кусок еды не остался не съеденным, но, наконец, спустя меньше минуты обе тарелки исчезли.

Я глубоко отрыгнул и похлопал себя по животу, внезапно осознав, что он стал размером с футбольный мяч, выходя за рамки моего тела, я поднял рубашку и осторожно потер гладкую кожу живота.

(Описание сцены)

«Господи, чувак, похоже, ты съел баскетбольный мяч!» — воскликнул Мишель, тыкая мне в живот.

«Ага, я собрал примерно 3 тарелки еды, * BUURP *», — сказал я, немного гордясь собой. «Хорошо?»

«Пойдем в нашу комнату и переоденемся, чтобы пойти в бассейн» Мишель сказал, встав, потирая свой единственный полусухой живот, мы оба поднялись на лифте, как только мы вышли, Мишель распахнул дверь.

«Не возражаешь, если я сначала переоденусь?» — спросил он, хватая свои купальные шорты.

«Конечно, продолжай», — сказал я, потирая живот. Когда Мишель вошел, я почувствовал урчание в животе, подожди … Как я мог быть голодным? Я только что съел тонну еды, но мой желудок зарычал, требуя еще. Я быстро подошел к мини-холодильнику и снова проверил, все еще нет еды, когда они собираются его заполнить? Наконец, Мишель выехал на своих грузовиках, обнажив свой четко очерченный пресс. Мой все еще был там, но едва заметен.

Быстро переодевшись, Мишель стянул с себя одежду и надел шорты, которые подошли довольно хорошо, несмотря на то, что у него был довольно круглый живот, выпирающий из его тела. Он ухмыльнулся и потер низ живота, голод снова усилился.

(Описание сцены)

«Бассейн выглядит даже лучше, чем я ожидал», — сказал Мишель, когда мы подошли к огромному круглому бассейну. Теплая вода льется по сторонам. Мы оба скользнули вбок, внезапно, я почувствовал, как Голод в моем животе снова ударил, я застонал и потер живот, Мишель повернулся ко мне и нахмурился: « Я сказал тебе не есть столько, чувак », — сказал он. его руки

«Я не наелся, я все еще голоден», — сказал я, успокаивая свой живот.

«Ни за что», — сказал Мишель под впечатлением: бассейн ‘

Мишель Не нужно было повторять мне дважды, я вышел и чуть не побежал в ресторан, я заказал самую большую вещь в меню и получил пять из них, кассирша выглядела шокированной, но она приняла мой заказ.

Я сел за ближайший к бассейну столик, ждал, чтобы поесть, я взглянул и увидел, что Мишель разговаривает с некоторыми девушками, Классик Мишель, даже с подругой, он все еще дозирует, Наконец еда прибыла, и я начал рвать это, быстрее, чем раньше, я съел пищу, Увеличивая свой живот еще больше, и прежде чем я осознал это, вся еда ушла, Теперь мой живот стал размером с шар, Выпирая из моего спортивного тела.

Когда я поднял глаза, на меня посмотрели несколько человек, даже девушки, с которыми разговаривал Мишель, смотрели на меня, Мишель быстро попрощался и подошел ко мне.

«Хорошо, Аарон», — сказал он, подтягивая меня, мой живот упирался в стол. «Я знаю, что ты голоден, но я не хочу, чтобы люди смотрели на нас, так почему бы тебе не продолжать есть в комнате?»

«Конечно» Мне даже не нравилось ощущение, что люди смотрят на меня во время еды, поэтому идея Мишеля была идеальной. После того, как мы вытерлись, мы с Мишелем подошли к лифту, быстро поднялись и вошли в нашу комнату, я принял первый душ, теплая вода, стекавшая по моему животу, заставила меня чувствовать себя сонным, но счастливым, Когда я вышел и обернул полотенце вокруг моей талии, прямо под моим огромным животом.Я был очень шокирован тем, насколько он был огромным, Михал пришел за зубной щеткой, но он тоже был впечатлен тем, насколько велик мой кишечник. Он даже заставил меня сделать снимок.

(Описание сцены, вот как выглядят Аарон и Михал)

«Как ты можешь еще быть голодным?» Все, что Майкл мог сказать.

«Я не знаю», — сказал я, потирая себя. Растянутый желудок «Но мне нужно еще немного поесть, давай закажем обслуживание номеров», и мы это сделали. Я заказал на две тележки еды, а затем стал терпеливо ждать, пока все это придет.Наконец, довольно быстро прибыла еда, мне удалось быстро поблагодарить испуганного военнослужащего, прежде чем схватить обе тележки и затащить их внутрь.

Майкл выругался, когда увидел всю еду: «Черт, чувак, как ты собираешься все это есть?» Он сказал: «Я имею в виду, я знаю, что мы голодны, но ты не можешь быть этим голодным»

«Поверь мне, это все скоро уйдет, — сказал я, ухмыляясь, прежде чем броситься в еду.

Я съел все быстрее, чем мог. еда.Я продолжал пожирать следующий поднос, я даже не удосужился посмотреть на продукты, я просто схватил все и затолкал в рот, надеясь утолить голод своего желудка.

Я перешел к следующему подносу, наедаясь гамбургерами и чипсами, я даже поклялся, что проглотил одну из картонных чашек, в которых лежали чипсы, я перешел на омара, который я просто проглотил целиком, я не беспокоился о том, чтобы взять его Я схватил одну из мисок с фруктами и проглотил все, мои зубы разорвали кожицу.Я схватил массивное жаркое из следующего Подноса и начал срывать мясо ртом, все проглатывая.

Вещи наконец начали заканчиваться, когда последние несколько тортов были отключены вместе с последним бургером и несколькими другими кусочками, которые я пропустил.

‘* БУУУУУУУУУУРП *’ Я громко отрыгнул, прежде чем взглянуть на свой живот, он был огромным, размером с пляжный мяч, Насмешил и растянулся, чтобы покрыть всю еду, которую я жадно съел, Мой пресс был полностью ушел, я вытер рот и повернулся к Майклу, который уставился на меня в полном шоке.

«Я был неправ», — сказал он, и на его лице появилась улыбка: «Чувак! Вы так много съели! Это должно быть какая-то запись! Ты еще не наелся? ‘

‘ Мой живот немного переполнен ‘, — сказал я, лежа в постели, все еще в полотенце, обе руки лежат за головой

(Описание того, насколько велик живот Аарона)

Майкл пошел к принять душ, когда я встал и переваливал к своему чемодану за пижамой ‘К сожалению, я был слишком большим, чтобы надеть их, поэтому в конце концов я просто надел пару черных боксеров и растянутую майку, которая закрывала половину моей огромный живот, я ковылял к мини-холодильнику, и, к моему удовольствию, он был упакован, они, должно быть, снова сложили его, пока мы спустились к бассейну.

Всю ночь я наелся разнообразной еды и выпил бесчисленные литры газированных напитков во время просмотра телевизора, наконец, мы с Майклом, около 12 лет, заснули, и я мечтала есть больше, съесть бесконечное количество еды и стать больше тогда любой мужчина в мире.

Когда я проснулся, на улице все еще шел сильный дождь, я посмотрел вниз и увидел свой огромный живот, который все еще был там, и он все еще был голоден, я встал, переваливал в ванную, принял душ и переоделся в пару Black Nike Шорты и белая рубашка, закрывавшие половину моего живота. Когда Майкл проснулся, и я потащил его в буфет, было еще очень рано, так что вокруг почти никого не было.

«Ты собираешься съесть половину буфета?» — сказал он. ухмыляясь, я ковылял к буфету

«Нет, я иду съесть весь буфет», — сказал я, схватив две самые большие тарелки, перед тем как сложить их с различными продуктами и снова сесть за тот же стол, что и в прошлый раз. Я начал есть быстрее, чем когда-либо. Майкл просто взял несколько мелких вещей и встал, глядя, как я наедаюсь на всю еду передо мной.

Еда была вкусной Даже лучше, чем вчера, я снова начал набивать все во рту, целые стопки блинов, вафель, десятки тарелок бекона и яиц, вся еда была потрясающей, взрывающейся от аромата, как мои вкусовые рецепторы сломал разные продукты. Когда еда на моих тарелках начала опускаться, Михал быстро схватил еще две тарелки и поставил их передо мной, не говоря ни слова, я продолжил еду, запихивая ожидающие угощения в свой голодный рот.

По прошествии нескольких минут я обнаружил, что моя еда на исходе, я поднялся, чтобы съесть еще, но, к своему полному шоку, я обнаружил, что мой живот раздулся до размеров пляжного мяча, а пресс едва виден сверху.Я позвонил одному из официантов, которые таращились на мой огромный живот:

«Можете ли вы * BUUUURP * принести мне тележку с едой, так как мой живот слишком велик, чтобы * UUURP * двигаться?»

Шатаясь, он кивнул и через несколько секунд принес машина, набитая едой для шведского стола, я даже не снял ее с тележки, я просто ел из тележки, я ел еду с чудовищной скоростью Я начал терять счет времени, когда подошел к концу еды в этой тележке я поднял глаза и увидел, что кроме меня и Михала были только молодая пара и старик, все трое смотрели на меня с недоверием, тихо беря еду с другого фуршета, тот же официант тихо вернулся с еще еда, а на этот раз две телеги! Я слышал, как в животе урчит, требуя большего.

«Это невозможно» Я подумал, когда начал съедать огромное количество еды на следующей тележке, «Но я не могу сейчас остановиться, мне нужно накормить эту штуку» Так что я продолжал наедаться и запихивая всю еду, Когда я подошел к концу этой тележки, я понял, что моя рубашка причиняла мне боль в животе, я был просто слишком большим для этого, Не теряя ни минуты, я сорвал свою рубашку, огромное давление Теперь у моего раздутого живота было больше места для роста, я продолжал есть после того, как эта тележка кончилась и последний раз, Я наклонился назад, мой огромный живот упирался в поверхность стола, я глубоко отрыгнул
и повернулся, чтобы увидеть, что у меня есть съел 2/3 еды в буфете, и более того, мой желудок больше не был голоден, я был сытым

(Описание того, насколько большой желудок Аарона сейчас, он должен быть внутри, без других людей, но это была лучшая картинка, которую я смог найти, скажите, найдете ли вы лучший)

Я снова глубоко отрыгнул и снова Поднявшись на ухмылку Михала, он сильно ударил меня по животу. «Чувак», он сказал: «Это было круто! Ты наелся? »

« Да », я сказал, глубоко отрыгивая« Я наконец-то »

« Ну, тогда вставай, и мы можем идти », — сказал Майкл, поднимая меня со стула, я был искренне удивлен, что мои ноги могут двигать массивный вес, проковылял мимо людей, наблюдая за мной с трепетом, Одна женщина упала в обморок при виде моего живота, Я медленно вошел в дверь, и Майкл прыгнул в такси, наши вещи уже были сзади, так что это было то, что он делал, пока ел.

Таксист застыл, увидев мой живот, но завел машину и начал везти нас обратно в город.

«Чувак, ты действительно наелся?» — спросил Михал, когда я гладкими кругами потирала живот.

«Нет» Я сказал, отрыгивая: «Я чувствую себя комфортно сытым, но я полагаю, мы могли бы остановиться в том ресторане на обратном пути…»

Благодарность за изображение

1- Готовится взорваться — от Rizzo6566

2- Изображение- от Kirbyfan5000

3- (я нашел в Интернете)

4- Семь месяцев беременности- от Mako226

5- Изображение- от Osjdjsidjdk

.