Что должен знать тренер тренажерного зала: Что должен знать инструктор по фитнесу?

Что должен знать инструктор по фитнесу?

Инструктор тренажерного зала— профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу.

Необходимые знания и навыки

Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью, при этом занятия должны проходит комплексно и стать своеобразным стилем жизни. Только тогда удастся стать обладателем красивого тела и достичь духовной гармонии.

Как стать фитнес-тренером

Что должен знать инструктор по фитнесу? Учитывая высокие требования к представителю этой профессии, программа обучения включает:

• Физиологию, анатомию и биомеханику.
• Медицину, спорт и контроль безопасности.
• Организацию правильного питания, понимание основ диетологии.
• Правильное выполнение физических упражнений.
• Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей.

Тренер должен стать эталоном, на который будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением расположить людей к себе.

Типичные ошибки неподготовленных тренеров

Чтобы стать тренером в тренажерном зале, недостаточно просто научиться безупречно выполнять упражнения. Перед тренировкой очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек. Многие стремятся к быстрым результатам и склонны сразу же браться за комплекс сложных упражнений, но опытный специалист всегда будет знать, что тренировки должны быть планомерными и цикличными. Нельзя заставлять человека работать на пределе своих возможностей.

Перед тем, как начать занятия, важно иметь представление, почему клиент решил записаться в тренажерный зал в Москве. Опытный специалист, в отличие от неподготовленного тренера, всегда разработает персональную программу, учитывая особенности и возможности своего клиента.

Преимущества нашей школы

Хотели бы стать компетентным и успешным тренером? – Запишитесь на занятия в нашей школе! Программа обучения построена так, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь успеха!

Каждый инструктор в Москве после обучения у нас сможет:

• Правильно определять уровень подготовки своих клиентов.
• Грамотно планировать спортивные нагрузки.
• Контролировать безопасность выполнения упражнений.

Мы расскажем вам всё, что должен знать фитнес-тренер и поможем пройти профессиональное обучения посредством практических занятий, семинаров. После курсов выдается сертификат, что позволит вам найти хорошую работу в клубе или открыть собственный центр! Позвоните нам в Москве прямо сейчас!

Читайте так же Как стать фитнес-тренером с нуля?

Что нужно знать, чтобы стать фитнес-тренером?

Что нужно знать, чтобы стать фитнес-тренером?

|

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2019-09-28

Все статьи автора >

Статья написана при поддержке центра дистанционного обучения «Специалист». Объём знаний хорошего тренера воистину велик и необъятен. Вот что должен знать любой уважающий себя тренер.

1. Биомеханика

По сути, это не только знание техники упражнений. Техника упражнений, это частное проявление биомеханики. Тренер должен знать и понимать, в чём отличия между теми или иными вариантами техники не только визуально, но и с точки зрения биомеханики.

Например, приседает человек не так, как показано в учебнике. Многие тренера его тут же начинают поправлять и ставить ему классическую технику приседаний. А может быть, в силу особенностей длинны его рычагов (спина, руки, ноги), ему нужно приседать именно так, как он делал? Тренеры без фундаментальных знаний биомеханики просто не будут брать это в расчёт.

Между тем, история знает много олимпийских чемпионов, техника которых была такой, что никто так не делал. Посмотрите на ножницы (толчок штанги с груди) знаменитого Юрия Варданяна. Ни один тренер не будет обучать своих воспитанников такой технике! Но между тем — никто так и не смог превзойти его результат в толчке.

2. Анатомия

Здесь я имею в виду в первую очередь анатомия опорно-двигательного аппарата. Конечно, нет необходимости знать абсолютно все мышцы и кости, но основные – знать обязательно. Основных мышц не так много. Едва наберётся 30 – 40 (из более чем 600). То же самое и с костями.

3. Физиология

Имеется в виду – спортивная физиология. Нужно знать, откуда организм расходует энергию и как её потом восполняет. Как сокращаются мышцы. Нужно понимать, из чего состоит сила мышц и выносливость организма. Что влияет на эти показатели. Что приводит к перетренированности и сверхвосстановлению. И многое другое. Я бы назвал физиологию – фундаментом именно для профессии тренер.

4. Диетология

Не обязательно быть профессиональным диетологом. Лично я владею лишь азами диетологии. В принципе – этого достаточно. Диетология – очень обширная наука и охватить её всю могут далеко не все тренеры. Но азы знать вы должны. Сколько надо ккал, белков, жиров и углеводов тому или иному человеку для тех или иных целей – вот что я называю азами. Не лишним так же знать основные виды белков, жиров и углеводов и их отличия между собой.

5. Знание спортивного питания

Спортпит сейчас употребляю почти все, кто хоть немного занимается физической нагрузкой. И даже те, кто ей не занимается. То или иное спортивное питание всё чаще назначают врачи своим пациентам. И если ваш подопечный спросит что такое креатин и нужен ли он ему ,а вы не сможете на это ответить – то это будет выглядеть глупо.

Вы должны не только знать виды спортпита, его состав и что для чего надо применять, но и должны хорошо ориентироваться на рынке, так как зачастую человек просит чтобы вы ему посоветовали конкретного производителя, например.

6. Фармакология

Здесь я имею в виду в первую очередь не сколько допинги, сколько легальные аптечные препараты: калия оротат, левзея, панангин и т. д. Все это есть в каждой аптеке и активно используется спортсменами. И не только профессионалами. Различные мази, противовоспалительные средства при ушибах и растяжениях – всё это вы должны знать и при необходимости посоветовать не только что купить, но и как использовать.

7. Травматология

Архиважно! Ни одни тренировки рано или поздно не обходятся без травм. Увы. Боли в суставах, растяжения, бурситы, вывихи  т. д. Вы должны знать, какие упражнения можно дать, при тех или иных травмах, а какие – нет. Более того, вы должны уметь так подобрать тренировки, чтобы человек не просто мог тренироваться, но ещё и с помощью этих тренировок помогать себе заживлению этих травм. То есть вы должны ещё и разбираться в ЛФК (лечебная физическая культура).

8. Заболевания спины

Примерно половина людей, приходящих в зал, имеют те или иные заболевания спины: сколиозы, остеохондрозы, кифозы, грыжи, протрузии, смещения позвонков и т.д. Конечно, есть специальные врачи, но они, как правило, далеки от знаний физкультуры вообще и техники упражнений в частности. И не могут толком сказать, что и как можно делать в зале при том или ином заболевании спины. И все это ложится на ваши плечи. Вы должны не только подобрать тренировку, которую человек мог бы сделать, но и подобрать её так, чтобы это пошло на пользу спине.

9. Психология

Вот, например, пришёл ваш клиент на тренировку и не хочет тренироваться. Вы должны понять, действительно ему сейчас лучше снизить нагрузку, или просто ему лень? Так же подбор правильной мотивации для каждого человека, это задача в первую очередь психологическая. На одного нужно прикрикнуть, а на другого воздействовать более мягко. Я бы даже сказал незаметно для него самого.

10. Оказание первой помощи

Вот упадёт ваш клиент в обморок от резкого снижения давления. Что будете делать? Или, наоборот, кровь пойдёт из носа из-за повышенного давления. Или палец себе сломает, например. У меня случались все эти варианты. Да, зал, это место повышенной травмоопасности, и вы должны быть к этому готовы. А если, например, у человека пролапс клапана или порок сердца, а он вам не сказал, и у него сердце остановилось во время тренировки. Умеете делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание?

Также не лишним будет обладать знаниями в области растяжки, массажа, использования различного оборудования (резина, TRX, сэндбэг, гири и т. д.) и многое другое. Поэтому, я и сказал в начале, что воистину, тренер должен обладать колоссальным объёмом знаний и умений.

P. S. Приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н утвержден профессиональный стандарт для тренеров и инструкторов. С 1 января 2020 года начнутся проверки Роспотребнадзором всех спортивных заведений на соответствие требованиям указанного профессионального стандарта. В связи с этим хочу порекомендовать всем фитнес тренерам центр по повышению тренерской квалификации «Специалист», где вы можете прослушать лекции по многим из тех тем, которые я привёл в этой статье. Всем удачи!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

1. Несколько слов о деградации профессии «тренер»
2. Как сэкономить на персональных тренировках в тренажёрном зале?
3. Как выбрать тренера в тренажёрном зале
4. В чём ценность персональных занятий с тренером
5. Роль тренера в тренировочном процессе

Как стать инструктором по фитнесу — советы начинающим

ЭТО ПРЕКРАСНАЯ ПРОФЕССИЯ 

Если вам нравится двигаться, и вы не хотите сидеть в офисе с утра до вечера — выбирайте профессию фитнес-инструктора. Удовольствия в этой работе много: занятия под музыку, улыбки довольных клиентов, да еще и платят за то, что ты сам тренируешься и поддерживаешь себя в форме. Можно работать по гибкому графику и выбирать из огромного количества специализаций себе по душе. 

У фитнес-инструктора есть много разных вариантов развития карьеры. Можно достичь таких высот в своей специализации, что вы станете желанным гостем фитнес-конвенций, где сможете демонстрировать свою методику. Или сами начнете обучать начинающих. Другой очень логичный путь — пойти в управление фитнес-клубом: именно из инструкторов вырастают лучшие фитнес-менеджеры, затем фитнес-директора, а дальше, при наличии амбиций и способостей, прямая дорога в управляющие клуба или даже сети. Еще одно направление — повышение своей квалификации для работы персональным тренером. Здесь возможности практически безграничны. Можно найти свою нишу и специализацию: от подготовки спортсменов к соревнованиям фитнес-бикини до реабилитации после серьезных поражений опорно-двигательного аппарата. Это очень высоко оплачиваемая работа — при наличии репутации и подтвержденных историй успеха, когда клиенты начинают рекомендовать вас и передавать «из рук в руки». На этом уровне вы уже сможете открыть свою студию, когда поток клиентов гарантирован вашей предыдущей работой. 

БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ — В НАЧАЛЕ 

Со стороны кажется, что работа инструктора — всегда сплошной праздник. Это так и есть — когда любишь свою работу, и когда уже накоплено достаточно опыта, чтобы вести групповое занятие «на автомате», легко и естественно корректируя нагрузку в зависимости от реакции групп. В начале же практически у каждого начинающего инструктора возникают сложности с тем, чтобы «попасть» в музыку, не хватает внимания одновременно и на хореографию, и на музыку, и на команды. Не все клиенты одинаково приятны — некоторым, почему-то, не нравится ваш стиль, они капризничают и отказываются делать то, что вы вы им даете, говорят, что предыдущий инструктор все делал по-другому. Поддержка своей формы иногда заканчивается травмами (а работать-то надо!), а на утренние тренировки в 7-8 утра как-то совсем не хочется вставать.. Но это все преодолимо — через какое-то время многие сложности уходят, а удовольствия действительно прибавляется вместе с опытом. Запомните главное — если хотите стать хорошим инструктором по фитнесу, будьте готовы преодолевать себя в первое время.

УЧИТЕ АНАТОМИЮ, ФИЗИОЛОГИЮ И БИОМЕХАНИКУ

Без всех этих знаний работать, в принципе, тоже можно (увы, некоторые так и делают). Информации в интернете огромное количество, можно в любой момент найти тысячи упражнений. Но без своих собственных знаний ваша работа будет просто копированием движений. Без анатомии, физиологии и биомеханики никак. Какую бы специализацию вы ни выбрали в дальнейшем (персональный тренер, пилатес или детский фитнес), вы должны разбираться в анатомических тонкостях и законах функционирования организма, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов. Представьте себе, что к вам на тренировку пришел клиент, который по какой-то причине (например, травма или заболевания суставов) не может ни отжиматься, ни приседать. А это одни из самых популярных упражнений, которые первыми попадутся вам при поиске в интернете. Они же одни из самых эффективных. Если у вас достаточно знаний в анатомии и биомеханике, вы сможете проанализировать эту ситуацию и все равно дать клиенту адекватную нагрузку, подобрав ему другие упражнения или другие их вариации и т.д. — у знающего тренера будет масса разных способов дать запланированную нагрузку. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии и физиологии, то самое время купить в книжном магазине школьные учебники по этим темам и заново изучить их (желательно, до того, как вы придете на Базовый курс – будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии, физиологии и биомеханики еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!

ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ

Это жизненно важный пункт. В буквальном смысле. Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще – у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях – все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично. 

УЧИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ АНАЛИЗИРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Информации о фитнесе и методиках тренировки чрезвычайно много. Тысячи блогов, в которых можно найти все, что угодно. И что в них правда, вы сможете понять только если вы сами знаете больше и владеете основами теории тренировки. Здесь поможет только постоянное самообразование и самостоятельная работа над вашими знаниями и умениями. И тогда вы сможете эффективно и без вреда для себя и клиентов использовать только действительно стоящее, а все остальное фильтровать.

РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное – выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения.

Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Определитесь, в каком направлении вы себя видите — в групповых программах или в персональном тренинге. Если вы хотите начать свою учебу у нас, то выбирайте для начала либо Базовый курс по аэробике, либо курс для инструкторов тренажерного зала — они оба дают фундаментальную теоретическую базу для своего направления. Будьте готовы к очень интенсивной и напряженной учебе — каждый день с 9 утра до 6-7 вечера, лекции и практические тренировки, да еще и домашние задания на вечер. Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас было минимальное количество других дел, вам будет не до них во время учебы. 

К концу обучения голова у вас вспухнет от объема информации, накроет усталость и захочется взять время на отработку полученных знаний на практике и подготовку к экзамену. И, хотя вы практически уверены, что пока еще не готовы к экзамену, лучше пройти через этот процесс. Ведь пока вы еще не звезда фитнеса, которую будут зазывать на работу, вам предстоит проходить кастинги в фитнес-клубах. Экзамен – это хорошая репетиция кастинга, на которой вы сможете проверить свою способность к концентрации в стрессовой ситуации. А разбор экзамена вместе с нами поможет спланировать работу над пробелами в знаниях.

Остальное обсудим на семинарах! До встречи!

Дата создания: 10 мая 2014

Как стать тренером групповых программ и аэробики с нуля

Как стать тренером групповых программ

Ошибочно думать, что фитнес тренером легко может стать профессиональный спортсмен, по каким-либо причинам оставивший карьеру, хотя именно так чаще всего случалось в начальные годы развития фитнеса. Принципиальное различие: противоположность целей и устремлений. Если в большом спорте тренер делает основную ставку на победы и медали, обращая особенное внимание на перспективных подопечных, то в фитнесе главная задача – помочь достичь определенного результата людям любого уровня подготовки, возраста и телосложения. И если здесь говорят о победах, то, в первую очередь, о победах над самим собою, своими слабостями и недостатками.

Как стать тренером по фитнесу? Нужно ли иметь специальное образование или достаточно краткосрочных курсов? Какие учебные заведения готовят по соответствующим направлениям?

Еще несколько лет назад ни один отечественный ВУЗ не готовил специалистов для фитнеса. Но постоянно растущий спрос на соответствующих профессионалов заставил разработать необходимые вузовские программы. Сейчас специалистов для фитнес- центров готовят в колледжах и техникумах в Москве, Екатеринбурге, Уфе, Ставрополе, Тюмени и др. Высшее образование соответствующего профиля можно, кроме столицы и Санкт-Петербурга, можно получить в Саратове, Екатеринбурге, Омске, Волгограде. В иных регионах можно найти специализации в направлениях «Спортивно-оздоровительный сервис» и «Системы спортивной подготовки», которые могут быть базисной основой для работы тренером.

Кроме того, имея спортивную подготовку, а также медицинское образование, можно окончить краткосрочные курсы. Хорошая репутация сложилась у Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Московской высшей школы фитнеса, Центра «Fitness Profi» и др. Выпускников данных курсов охотно принимают на работу владельцы клубов, убедившись в безупречном уровне их подготовки. Однако следует помнить, что доброжелательность и коммуникабельность необходимы для тренера групповых программ не меньше профессиональных знаний.

Обычно приходится начинать с должности инструктора тренажерного зала. Но ваша целеустремленность и ответственность помогут быстро подняться по карьерной лестнице.

Каким должен быть профессиональный тренер. Лучший фитнес тренер в клубе

Содержание статьи:

• Обучайте фитнес-персонал общению с клиентами
• Образ жизни сотрудников фитнес-центра в постоянном тренерстве
• Эмоциональный интеллект фитнес-инструктора
• Обрести новые ниши на рынке возможно только в синтезе с медициной
• Подготовка тренерами чемпионов
• Овладейте вместе с тренерами современными технологиями
• Можно ли избежать обучения фитнес-персоналом обучения и что будет потом?

По оценкам экспертов востребованность на рынке труда фитнес-тренеров в последующее десятилетие вырастет более чем на 13%. Являясь владельцем фитнес-клуба, будете ли вы готовы к такому росту? Для этого необходимо подготовить фитнес-персонал, отвечающий реалиям современности и будущего фитнес-индустрии.

 

По статистическим данным Бюро труда в США, рост в 13% за десятилетие является хорошим показателем для профессии фитнес-тренера, превышающий в среднем уровень по всем другим профессиям, при этом потенциал роста ниже на несколько позиций. Способна ли конкурировать профессия тренера тенденциям роста и соответствовать им?

Профессия фитнес-инструктора в клубе обычно рассматривается самими работниками как промежуточный уровень, дающий им возможность накопить опыт и перейти зачастую даже в другую сферу. От этого во многих фитнес-клубах высокий показатель текучести персонала, порой достигающий в некоторых организациях фитнес-индустрии до 80%. При таких обстоятельствах и данных с клиентами сложено установить долгосрочные и доверительные отношения. Тренер является незаменим звеном между руководством клуба и клиентом.

Просматриваете зависимость?

• Качественное общение тренера с клиентом = финансовая успешность фитнес-клуба.
• Некачественное общение с клиентом = финансовые потери фитнес-клуба.

Простые истины кажутся очевидными, но современные владельцы фитнес-клубов зачастую не придают этому значения, при этом инвестируя средства в оборудование, ремонт, но только не в развитие персонала.

Развитие и обучение персонала клуба является залогом успешности любого фитнес-клуба. Вкладывая средства в своих тренером, вы способны увеличить приток новых клиентов, а, следовательно, и размер прибыли.

В скором будущем на рынке потеряют свою значимость многие профессии. Активно развивающийся искусственный интеллект и технологии повышают эффективность в выполнении заданий и работ, но только заменить фитнес-тренера машина не сможет. Выбор клиентом фитнес-клуба будет зависеть от качества отношений, выстроенных между персоналом и посетителями. Конфликтные ситуации с тренером могут отпугнуть лояльного клиента, что незамедлительно отразиться и на финансовых потерях клуба.

Обучайте фитнес-персонал общению с клиентами

Если вы вкладываете большие финансовые средства только в дорогостоящее оборудование для фитнес-клуба, но при этом в обучение персонала не вложили не рубля, то цена ваших усилий приравняется к нулю. Тренеру необходимо разбираться как биомеханике тела и диетологии, так и в психологии клиента, быть хорошим менеджером, продавая фитнес-услуги и продукты спорт-индустрии. От общения с клиентом зависит успех работы фитнес-тренера.

Востребованность тренера определяется не умением вести счёт, а качество общения и беседа с клиентом.

В современных условиях клиент получает и изучает большой поток информации, в том числе и касающийся спорт-индустрии. Популярность фитнес-блогеров обосновывается их детальностью проработки общения с клиентом, объясняя подробно принципы питания и делали выполнения физических упражнений. Даже трудно представить, что клиент, проводя большое количество времени в фитнес-центре не узнаёт от тренера ничего нового.

Времена изменились. Если некоторое время назад, клиент, приходя в фитнес-клуб только следовал рекомендациям и указаниям тренера, то современный клиент, привыкший к высокому уровню сервиса и обладающий знаниями в спорт-индустрии, может показать выше уровень чем тренер. Только непрерывное обучение персонала фитнес-клуба способно соответствовать ожиданиям современного клиента.

Образ жизни сотрудников фитнес-центра в постоянном тренерстве.

Современная ценность фитнес-тренера заключается в преобразовании жизни клиента. Развивая духовную сторону жизни своих посетителей, например, мастера единоборств не только учат как правильно выполнять упражнения и сбалансированного питаться, но и вкладывают в головы своих клиентов, что развитие физической выносливости невозможно без развития духовности.

Каждый современный фитнес-тренер должен понять эту основу для того, чтобы стать успешным в своей профессии в будущем.

Между клиентом и тренером должна образоваться неразрывная связь, основанная на том, что клиент, приходя в фитнес-клуб, повышает свой качественный уровень жизни и долголетия, а не только худеет или наращивает мышечную массу.

Эмоциональный интеллект фитнес-инструктора

Эмоциональный интеллект основывается на навыках, позволяющих считывать и распознавать эмоции других людей, намерения, мотивы. Это необходимо каждому человеку, кто постоянно общается с людьми.

Тот владелец фитнес-клуба, который видит себя не только сегодня, но и в будущем, будет очень внимателен в подходе подбора персонала клуба. Вам необходимо качественно отбирать людей, готовых разбираться и изучать мотивы клиентов, распознавать их психологию и прогнозировать поступки.

Фитнес-инструктор будущего должен стать для клиента личным человеком, собеседником, профессионалом своего дела, который не только учит правильно держать штангу, но и готов к изменению привычек клиента, мотивировав его становиться качественно лучше.

Обрести новые ниши на рынке возможно только в синтезе с медициной

Большая половина человечества страдает хроническими заболеваниями, треть людей из которых имеет их два и больше. Эти заболевания не вылечиваются до конца, а остаются с человеком на протяжении всей его жизни. При этом человек, выполняя определённый вид физической нагрузки, может ослабить влияние болезни и улучшить своё самочувствие на некоторое время.

Если ваш тренер компетентен в разработке таких программ, то вы способны войти в эту огромную нишу и занять свой плодородный участок. Расширение клиентской базы за счёт таких программ позволит клиентам с хроническими заболеваниями жить активно.

Выберите специалистов в области медицины, способных обучить ваш персонал грамотно работать с клиентами, имеющих разные заболевания, такие как:

• расстройства нервно-мышечной системы;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• травмы;
• дистрофия и ожирение;
• состояние постоянного стресса и депрессия;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гипертония или гипотония;
• возрастные болезни;
• аутоиммунные заболевания и прочее.

Необходима медицинская подготовка или «медицинская пригодность» тренеров в работе с людьми, имеющих хронические заболевания. Грамотно отрабатывая с заболеваниями своих клиентов, тренер не допустит им покинуть стены вашего клуба.

Тренировки являются лечением, а упражнения современными таблетками.

Создайте успешных «формацевтов» из ваших тренеров.

Медицинская подготовка и обучение персонала клуба принесёт больше пользы, чем вреда. Активное общение с медицинскими работниками даст тренерам понять и разобраться что такое анализ крови, изучить показатели давления, заключение врача. Это позволит грамотно и профессионально составить программы нагрузок для своих клиентов.

Подготовка тренерами чемпионов

Стремление людей, желающих стать профессионалами в спорте, увеличивается ежегодно. Произошли изменения целей клиентов. Запросы также расширились. Клиенты в современном мире ставят глобальные цели и идут их реализовывать в фитнес-центры. Каждый тренер определённо должен подготовиться к такому запросу со стороны посетителей.

Подготовить мужчину на мировой конкурс по бодибилдингу или отправить менеджера по продажам на марафон по экстремальному забегу в Дохе: кто из персонала выполнит эту задачу? После достижения успешных результатов вашими клиентами в спортивных состязаниях вы похвалитесь через социальные сети дипломами, выложив фотографии на личных страницах и аккаунтах клуба. В случае если клиент не сможет занять призовое место, то сама подготовка – великое события для вашего клуба и тренера.

Овладейте вместе с тренерами современными технологиями

Современный подход в развитии фитнес-индустрии не возможен без применения передовых технологий. Необходима интеграция всех новых методов и процессов в работе. Для этого отлично подойдут такие инструменты как профессиональные платформы и социальные сети. С помощью современных технологий можно идентифицировать любого тренера среди всего профессионального сообщества.

Важным условием для всех тренеров становится обязательным их регистрация на сайте. Платформа позволяет в одном месте свести тренера и клиента. Все тренеры должны заполнить анкеты, регулярно обновляя данные.

Вести личные страницы в социальных сетях должно стать привычкой для тренеров, а в некотором роде и обязанностью. Если возникает проблема среди персонала по ведению и заполнению контентом своих аккаунтов, то вы, как владелец фитнес-клуба, обучаете их современным технологиям и методам.

Повышая грамотность сотрудников в IT-сфере, будет способствовать развитию фитнес-клубов. Больше внимания уделите технологиям приёма онлайн-платежей, предварительной записи на отдельные процедуры, механизмам быстрой обратной связи с клиентами, информирование клиентской базы о новинках и «плюшках» в вашем клубе.

Можно ли избежать обучения фитнес-персоналом обучения и что будет потом?

На это вопрос можно однозначно ответить, что современный подход в развитии фитнес-индустрии не возможен без регулярного обучения персонала. Тренеры самостоятельно не смогут выделить и потратить большие суммы из своего бюджета на индивидуальное обучение, вы должны разработать систему образовательной поддержки вашего персонала. Это далеко не означает что обучение будет односторонним и тренер, получив качественное образование, может покинуть ваш клуб. Сейчас такие пункты можно прописать в договоре при приёме на работу, что даст вам гарантию вложенных в него средств на обучение.

Образовательная программа, разработанная профессионалами, поможет тренеру развить как личностные качества, так и профессиональные. На рынке образовательных услуг представлен огромный перечень программы, способных детально подойти к составлению индивидуального образовательного плана любого тренера, в независимости от возраста и опыта работы. Эластичность программа даёт возможность комплексного обучения персонала: целеполагание, мотивация, ораторское искусство, традиционные и современные методы изучения психологии человека и др.

Индивидуальный подход тренера к клиенту стоит на первом плане, кто сумеет реализовать такой принцип, тот будет успешным сегодня и завтра.

1. Регулярно обучайте тренеров, не давайте им пользоваться устаревшими программами и методами.
2. Стимулируйте сотрудников взаимодействовать с клиентами не только на фитнес-темы. Пусть к вам приходят за уникальным общением.
3. Следите за тем, чтобы тренеры могли грамотно работать с хроническими заболеваниями своих клиентов.
4. Повышайте квалификацию ваших тренеров, чтобы они могли подготовить клиента к спортивным соревнованиям любого уровня.
5. Обучайте персонал IT-грамотности. Внедряйте передовые цифровые технологии в работу клуба.

В современном мире идёт упор на качественное преобразование жизни. Это касается обеих сторон, как фитнес-персонала, так и их клиентов. Потребляя услуги и сервис, клиент ориентирован на уникальность и индивидуальность к себе со стороны тренеров. В этом процессе тренеры как важный элемент этой системы не должны остаться за бортом цивилизованных подходов, уделяйте и прорабатывайте программы ваших тренеров, чтобы они были мотивированы не механической работой, а готовностью постоянно развиваться и работать на своим будущим уже сегодня.

Как выбрать тренера в тренажёрном зале

Как выбрать тренера в тренажёрном зале

|

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2012-04-01

Все статьи автора >

Не секрет, что услуги персонального тренера стоят довольно дорого. В крупных городах это порядка 700 – 1000 р. за одну тренировку. Понятное дело, что никому не хочется отдавать такие деньги неизвестно за что. В том плане, что человек не знает, насколько квалифицированный специалист ему попадётся, и поможет ли он решить именно его проблемы. Поэтому к выбору тренера многие относятся с большой осторожностью, но, к сожалению, не знают от чего отталкиваться.

Попробую, как действующий тренер, пролить свет на этот вопрос.

1. Лучше чтобы тренер был мужчиной или женщиной?

Мужчины, как правило, предпочтут себе инструктора мужчину, а женщины – женщину. Но я скажу, что это практически не имеет значения. За свою практику я тренировал примерно поровну мужчин и женщин, причём одинаково комфортно и эффективно. То же могу сказать, и если девушка-тренер тренирует мужиков. Если инструктор специалист, то он одинаково хорошо разбирается и в проблемах женщин, и в проблемах мужчин независимо от своего пола. Так что выбор пола вашего тренера не должен быть для вас решающим.

2. Как определить, что тренер — профессионал?

Чтобы стать профессионалом в какой-либо деятельности, нужно как минимум любить свою работу. Тренера, который любит свой труд, видно сразу. Понаблюдайте, как он тренирует остальных. Спросите у него парочку советов. Если ему нравится тренировать, он даст их вам бесплатно, не требуя, чтобы вы сперва оплачивали тренировки.

Тренер, который любит свой труд, в первую очередь заинтересован в вашем результате. Так как ваши достижения – это и его достижения тоже, как тренера. Такой тренер, видя, что у вас не так уж много денег, посоветует вам оплатить несколько занятий и попытается дать вам по максимуму знаний, чтобы отпустить вас в свободное плавание и сэкономить ваши деньги.

3. Лучше молодой инструктор или постарше?

Считается, что чем старше – тем опытнее. В принципе, да. Но и энтузиазм с возрастом обычно тоже уменьшается. А это важный аспект в любой работе. Не думайте, что если тренер молодой, то он ничего не знает. Конечно, мы не берём в расчёт каких-нибудь двадцатилетних студентов. Тут понятно, что ни опыта, ни достаточного багажа знаний ещё, скорее всего, нет. Я знаю хороших тренеров, которым 25 – 27 лет. И знаю не очень хороших, которым под пятьдесят. В общем, возраст тоже не должен быть для вас основным критерием отбора.

4. Как узнать, не навредит ли он здоровью по незнанию?

Если у вас есть какие-либо специфические проблемы со здоровьем – обязательно сообщите тренеру перед тем, как будете оплачивать его тренировки. У некоторых людей есть такие заболевания, что не каждый инструктор возьмётся за такого человека. Если вы сообщили ему о своих болячках, и он вам ответил что-то типа: «Это не беда, я уже сталкивался с таким, будем для начала делать то-то и то-то». Значит он, скорее всего, знает, о чем говорит.

Бывает, что тренер с таким заболеванием или отклонением как у вас ещё не сталкивался. Это ещё не значит, что он не профессионал. Хороший тренер расспросит у вас всё поподробнее, сам наведёт некоторые справки и, как правило, сможет вам помочь.

5. Как понять, что он сможет справиться именно с моими проблемами?

Если у вас вполне распространённые проблемы, и инструктор – профессионал (см. пункт 2), то можете не сомневаться, что справится. Набрать мышцы, похудеть, подтянуть попу, убрать жир с боков, накачать руки или ноги – это проблемы, с которыми любой инструктор тренажёрного зала сталкивается каждый день. Когда новенький человек приходит в тренажёрный зал – он ещё рот не успел открыть, а я уже точно знаю — чего он хочет.

Вывод

А вывод довольно прост. Попытайтесь понять – нравится ли тренеру то, чем он занимается. Понаблюдайте за тем, как он тренирует остальных. Спросите невзначай у него пару советов и посмотрите на его реакцию. Удачи!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

1. Роль тренера в тренировочном процессе
2. В чём ценность персональных занятий с тренером
3. Как сэкономить на персональных тренировках в тренажёрном зале?
4. Несколько слов о деградации профессии «тренер»
5. Как стать фитнес тренером?

Как выбрать фитнес тренера один раз и навсегда

Здравствуйте читатели блога FitKiss.club! Меня зовут Екатерина, и сегодня у меня дебют: впервые в жизни я решила написать статью, а Виталий любезно согласился ее опубликовать.

Я достаточно давно занимаюсь в тренажерном зале, успела повидать разных инструкторов по фитнесу, и сегодня я поделюсь опытом (а может болью) и помогу девушкам понять как выбрать фитнес-тренера и как проверить тренера на компетентность и уровень квалификации.

Сейчас за окном весна, и в залы, что свойственно для этой поры года, двинулась бесчисленная армия девушек. И каждая хочет быстро (за 2 месяца до лета) похудеть и добиться спортивных форм. Поэтому узнать сегодня девушке как выбрать тренера в тренажерном зале будет актуально как никогда.

Как правильно выбрать фитнес-инструктора

Покупая карту — членство в фитнес центре нас сразу же информируют о том, что инструктора имеют профессиональное спортивное образование, постоянно проходят обучение совершенствуя свое мастерство, посещают профессиональные курсы за рубежом и 100% помогут Вам создать тело Вашей мечты. И прежде чем приступить к тренировкам ознакомьтесь о каком именно образовании идет речь: где учился, когда женился (а если не женился еще лучше).

Далее следует выбрать правильного инструктора, особо удачным и самым лучшим вариантом будет инструктор — гей (простите за такую прямолинейность), который действительно будет чутким и будет прислушиваться к желаниям клиентки, и с которым будет виден явный результат.

Самое главное вы никогда не должны забывать, что инструктору важно иметь постоянных клиентов, так как это их источник дохода. Поэтому вы должны понимать что для него превыше всего должны быть ваши желания и результаты, а не щекотание собственного эго.

Правильный выбор инструктора

Как только Вы в первый раз зайдете в тренажерный зал, то сразу же увидите пристальные взгляды инструкторов направленные на Вас. Каждый инструктор сразу же видит новую, не разбирающуюся в фитнесе девушку, которую он сможет направить на путь истины (жертву).

Из моего личного опыта: с самого начала моих посещений, мне повезло познакомиться, как позже выяснилось, с очень компетентным инструктором, который обучил меня как правильно работать на тренажерах и выполнять различные упражнения.

Далее на протяжении месяца, проходящие мимо меня инструктора как бы невзначай говорили мне, что я неправильно что-то делаю. Каждый из них комментировал исполнение упражнения по-своему, говоря, что каждый другой советует неправильно.

Признаться честно мне было смешно за всем этим наблюдать, их подкаты были похожи на свадебные танцы павлинов, когда каждый из них пытается меня убедить что он лучше других в надежде получить плату с меня за его услуги. Так происходит не только со мной, подобным образом инструкторы обхаживают и других клиенток зала, постоянно за этим наблюдаю.

Обращаем внимание на внешний вид фитнес-инструктора

Как правило девушки сразу же обращают внимание на внешний вид мужчины, и если Вы увидели инструктора который, по Вашему мнению соответствует идеальному типу мужчины и тут же захотели, чтобы он стал Вашим инструктором — сразу постарайтесь об этом желании забыть! Хотя если Вы кроме инструктора ищете еще и мужчину заполучить, тогда забудьте о том что я только что сказала .

Когда становится вопрос как выбрать тренера по фитнесу нужно сразу же обращать особое внимание не на внешний вид самого тренера (хотя это тоже значимый фактор), а на тела людей с которыми он в данный момент занимается.

Достаточно того чтобы тренер был спортивного телосложения (признаться мне сложно представить фитнес-инструктора с пивным животиком. Но для нас, потенциальных клиенток, внешний вид подопечных тренера все-таки куда важнее.

Инструкторы – качки неплохой вариант, но есть одно но! Как правило качки занимаются с мужчинами, которые наращивают свою мышечную массу, соответственно нагружая их в приоритете силовыми тренировками. Из подопечных девушек у инструкторов – качков в основном девушки со спортивными телами, которые четко делают силовые упражнения.

С одной стороны, это слегка отпугивает (как я буду выглядеть на их фоне), с другой стороны, это притягивает (эти девушки ведь не всегда были такими). Также на фото в их соц. сетях у многих из них жены спортивного типа и из моего опыта, мне такой тренер при первом же разговоре предложил накачать большую мышечную массу (судя по формам его жены, он любит накаченных девушек).

Инструктора стандартного телосложения также занимаются с людьми с разными силовыми нагрузками.

Так что определяясь с тем как выбрать фитнес-инструктора не стоит ориентироваться только на его фигуру. Внешний вид инструктора это конечно визуальный признак его компетенции, но далеко не главный показатель уровня квалификации. Порою даже наоборот – какой-нибудь пауэрлифтер может не знать как нужно работать на сжигание жира. На мой взгляд внешний вид подопечных тренера – это самый верный признак, по которому стоит делать выбор.

Что должен знать персональный тренер

1. Персональный тренер прежде всего должен поинтересоваться Вашими целями посещения зала. Конечно большинство из нас приходит в тренажерный зал (особенно весной) движимые целью похудеть и привести мышцы в тонус. И тренер вроде как с полуслова должен это понимать. Но у каждой девушки есть свои нюансы, и это тоже тренер должен понимать. Мы сами можем не знать какую конкретную цель тренировки преследуем, и задача квалифицированного тренера, на мой взгляд, обозначить эту цель совместно с нами на первых занятиях.
2. Следующим логичным и корректным вопросом опытного фитнес-тренера должен быть уровень нашей подготовки. Меня мой тренер сразу спросил каким видом спорта и сколько я занималась и имею ли какое-то понятие о фитнесе. Уверена именно из этого должна исходить интенсивность программы тренировок.
3. Конечно же нормальный тренер поинтересуется Вашим здоровьем. Если есть какие-то хронические заболевания, болезни позвоночника, суставов или сердца, может быть были какие-то серьезные травмы. При наличии какого-то из этих факторов программа тренировок должна строиться с учетом этих особенностей.
4. Компетентный инструктор постоянно напоминает о правильном держании осанки. В его комментариях нет многословия с множеством разных терминов и научных названий мышц и сухожилий, все просто, по делу и понятно.
5. Профессионал всегда акцентирует внимание на правильном установленном уровне сидения, правильной скорости исполнения упражнений и т. д.
6. Также хороший инструктор с легкостью сам показывает упражнения. (Причем крутой мужчина обалденный красавчик!!!). И не смотрит как будет смотреться в зале полном людей.
7. Компетентный инструктор постоянно совершенствует свои знания и ищет новые упражнения.
8. Ко всему вышесказанному стоит добавить что тренер должен быть приветливым, отзывчивым и дружелюбным, а не смотреть на тебя с видом типа: «Ты чё, дура? Как можно не понимать как делать обратный половер». Бесят надменные инструкторы, которые думаю что если они большие и компетентные, то умнее тебя.

Слушайте что инструктор говорит

Задумываясь о том как проверить тренера, я придумала вот такой план: в интернете есть много упражнений и загрузив их в телефон Вы можете смело подходить к любым понравившимся Вам инструкторам и просить о том, чтобы они показали как правильно в реальности делать это упражнение и помогли советами.

Ниже описаны реальные высказывания инструкторов и наблюдения за их реакцией. Я показала некоторым тренерам такое фото, с просьбой объяснить что это за упражнение и зачем оно нужно.

А в ответ получила следующие комментарии:

• «В интернете можно много что показывают», – далее человек развернулся закатив глаза и ушел в сторону.
• «Это упражнение входит в обязательную программу тренировок футболистов», – и чё??
• «Это Вам не нужно!» Вопрос: «Почему?» Ответ: «Не нужно и все!»

Скорее всего эти ответы подразумевают следующий подтекст: «заплати за тренировку и я тебе все объясню!»

Так как бывают случаи, когда люди просят проходящего тренера показать как включить тренажер, а они в ответ говорят: «Заплати деньги покажем!»

Самое главное правильное питание !!!!!!!!!!!

Нередко тренера могут отпугивать начинающих спортсменок этим вечным жужжанием про необходимость правильно питаться. Девушка только пришла в зал, она еще не готова кардинально изменить свою жизнь ради спорта, а инструктор как радио: «Главное — это питание! Ведь без правильного питания невозможно похудеть! Потому самое главное правильное питание! Надо есть меньше углеводов, а самое главное без соли и почти не употреблять сахара! Ведь самое главное правильное питание! Так что с утра надоесть каши, в обед овощи и т. д. и т. п.! Ведь самое главное питание!!!!!»…

По услышанным разговорам в раздевалках — это одна из главных причин потери интереса к посещению тренажерного зала и стремления похудеть и работать дальше.

Из опыта «Есть можно что все, хоть жирное, хоть сладкое, главное найти те упражнения для себя, при выполнении которых тело будет держать форму!»

Чего точно не должен делать персональный тренер

1. Тренер, который постоянно и неожиданно на протяжении многих месяцев проходя мимо будет образно говоря тыкать: «Сядь прямо», «Ну что это такое, лопатки вместе держи!» и т. д. Блин, надеюсь эту статью почитают фитнес-инструкторы и поймут как это раздражает. А потом эти же тренера жалуются что клиенты слишком надменные и не хотят к ним прислушиваться. Да какой нормальным человек будет, прислушиваться к самодурам и выскочкам, пусть он даже по делу говорит.
2. Нормальный тренер не должен составлять вам программу тренировок не уточнив чего Вы хотите получить от этих тренировок.
3. Нормальный тренер рассчитывает время тренировок так, чтобы одновременно у него в зале тренировалось не более 5, а лучше не более 3 подопечных. Я видела как один тренер всех девушек, которые у него тренируются, сбивал на одно время и мотался потом, простите за слова: как сраный веник между ними. Да, для него время это проходило очень эффективно (в эквиваленте $/час), но сомневаюсь что задавшись вопросом как найти хорошего фитнес-тренера я бы обратила внимание на такого горе-инструктора.

Ну что, читательницы fitkiss.club, сумела я в должной мере раскрыть вопрос как выбрать фитнес-инструктора и каким вообще должен быть персональный тренер? Если сумела тогда пожалуйста напишите в комментариях, да если не сумела тоже напишите. Я реально нигде раньше не публиковалась, хотелось бы узнать объективное мнение. Мне Виталий уже написал что все круто, но не верю сильно ему, он явно старается мне льстить чтобы я ему еще что-нибудь написала.

В общем желаю Вам правильно выбрать фитнес-тренера и добиться притягательных форм к лету. Еще раз напоминаю что мне очень важно Ваше мнение о моих скромных очерках.

С уважением читательница (а уже и писательница) fitkiss.club, Екатерина!

Как долго вам нужен личный тренер?

Прежде чем мы даже перейдем к ответу на вопрос, как долго у вас должен быть личный тренер
, позвольте мне сказать вам одну вещь: это неправильный подход к личному обучению!

Если вы хотите достичь «физической формы» (что бы это ни значило… но об этом позже) в определенный период времени
, вы настраиваете себя на разочарование.

По правде говоря, принятие решения о приобретении услуг личного тренера — это большой шаг,
, и есть множество вопросов, которые вам нужно задать, прежде чем думать о том, как долго вы должны
пользоваться их услугами.

Вам нужно сопоставить свой бюджет с их опытом. Вы должны точно знать, чего вы хотите
, и насколько хорошо экипирован персональный тренер, чтобы помочь вам в достижении ваших целей …
Только ответив на эти вопросы, вы можете даже начать думать о том, как долго у вас
должен быть личный тренер (и тогда вы должны подумать, почему я задаю этот вопрос в первую очередь на
?).

Однако это не означает, что как долго у вас должен быть личный тренер — это
неважный вопрос.Фактически, помимо того, что мы покажем вам, как еще вы могли бы подойти к
в своей работе PT, далее в этом руководстве мы дадим вам полный график для некоторых из самых популярных целей
, обозначенных клиентами.

Но сначала давайте разберемся с самим вопросом…

Выбор вашей личной частоты тренировок и продолжительности времени, на которое вы хотите нанять персонального тренера
, полностью зависит от ваших целей.

А теперь не волнуйтесь…

Если ни одно из того, что я сказал до сих пор, не помогает ответить на ваши вопросы,
еще достаточно времени.В этой статье мы разделили все важные аспекты, связанные с вопросом о том, как долго
вам нужен персональный тренер, на легко усваиваемые шаги.

Станьте персональным тренером

Следуйте своей страсти к фитнесу и станьте персональным тренером

По сути, к тому времени, когда вы дойдете до конца этой статьи, вы должны точно знать, сколько времени
Вам следует воспользоваться услугами личного тренера и всеми факторами, которые следует учитывать при принятии решения
!

Шаг первый: смена мировоззрения от времени к целям

Если вы задаете вопрос, как долго у вас должен быть личный тренер, возможно, вы
подходите к своему новому стремлению к фитнесу с неправильной точки зрения .

Подумайте об этом…

Зачем спрашивать, как долго у вас должен быть личный тренер, если вместо этого вы могли бы спросить о
, чего бы вы могли достичь в долгосрочной перспективе, если решите нанять его?

Подобные мысли не означают, что вы обречены с самого начала. Отнюдь не!

На самом деле, большинство новичков начинают думать с точки зрения времени, а не достижений, и все это
означает, что вам нужно немного изменить свою точку зрения.

Теперь, прежде чем мы поговорим о том, что следует учитывать в процессе принятия решения о персональном тренинге
, давайте посмотрим, почему люди могут задавать вопросы с точки зрения продолжительности, а не достижений.

К сожалению, вся эта путаница — продукт современной диетической культуры.
Когда люди думают о здоровье и фитнесе, они, как правило, думают о диете, а диета —
противореча практически всем прочным советам по питанию — имеет тенденцию достигать
краткосрочных побед.

Угадайте, что это значит…

Понятно — что большинство диет неустойчиво в долгосрочной перспективе.
Вместо того, чтобы относиться к своей физической форме и личному тренеру как к краткосрочной диете,
следует рассматривать их услуги как долгосрочные изменения.

Акцент на целях с течением времени также поможет вам найти лучшего личного тренера.

Цели — это гораздо более выгодный и устойчивый подход к найму личного тренера. Дополнительным бонусом является то, что в первую очередь вам будет проще найти личного тренера …

Персональное обучение — это конкурентная отрасль, поэтому тренеры часто пытаются найти клиентов, которые, по их мнению, будут с ними надолго. -срок.Несмотря на то, что вы можете подумать, часто это не мотивируется деньгами …

Клиент, который остается с тренером и который готов развивать и изменять свой подход к фитнесу, используя советы тренера, дает тренеру возможность вводить новшества, улучшить свой репертуар и в целом улучшить свои навыки тренера.

Для вас, клиента, это также означает, что ваш тренер будет предлагать вам скидки, бесплатные занятия и дополнительные услуги, потому что они захотят попробовать что-то новое с клиентами, которым они доверяют.

Фактически, одна из первых вещей, которую мы обучаем нашим персональным тренерам уровней 2 и 3, — это убедиться, что их лояльные клиенты будут надлежащим образом вознаграждены такими сделками. Это краеугольный камень хорошего маркетинга для персональных тренеров.

Короче говоря, когда вы ищете личного тренера, спрашивайте, чего вы хотите достичь в своем фитнес-путешествии, а не как долго вам следует тренироваться, чтобы «прийти в форму».

Шаг второй: ваша жизнь против вашей жизни в тренажерном зале

Итак, мы рассмотрели, почему вам следует подходить к личным тренерам с заданными целями, а не с расплывчатыми идеями о том, как «привести себя в форму». .

Видите ли, хороший личный тренер хорош тем, что он поможет вам полностью изменить ваше отношение к фитнесу и, в определенной степени, на жизнь. Как только вы избавитесь от мысли о том, что есть какой-то конечный момент, когда вас объявят «в хорошей форме», вы можете начать получать удовольствие от того, что делаете, чтобы оставаться здоровым.

Это приводит к тому, что вопросы вроде того, как долго у вас должен быть персональный тренер, немного не учитываются: зачем вам беспокоиться о продолжительности времени, когда вам нравится то, что вы делаете?

Имея это в виду, следующий шаг при принятии решения о том, как долго у вас должен быть личный тренер, или нужно ли вам вообще иметь личного тренера, — это рассмотреть вопрос о вашей жизни по сравнению ствоя жизнь в спортзале.

Под этим мы подразумеваем то, что, если вы не являетесь кем-то вроде The Rock или профессиональным бодибилдером, скорее всего, вы не посвятите всю свою жизнь фитнесу.

У вас, вероятно, будет работа, семья, хобби, друзья … и знаете что? Все эти вещи будут отвлекать вас от здоровья и фитнеса.

Так и должно быть!

Уравновешенная социальная жизнь и позитивный настрой так же важны, как и улучшение вашего физического здоровья.

Вот почему хороший личный тренер поможет вам рассматривать ваши занятия фитнесом как часть вашей жизни, а не как краткосрочную вещь, которая происходит только в те часы, которые вы проводите в тренажерном зале.

Почему это важно?

Статистика показывает, что не существует волшебной точки, в которой вас объявляют «годным для жизни».

Давайте подумаем об этом…

Вы идете к личному тренеру и говорите ему, что хотите тренироваться четыре месяца.Отлично, за эти четыре месяца вы улучшите свою физическую форму и, скорее всего, будете постоянно достигать рекомендованного уровня активности в неделю.

Но что будет потом?

Вместо того, чтобы думать о времени, гораздо более рациональным подходом является изменение своего образа жизни так, чтобы фитнес стал одной из повседневных вещей. Как наполнить посудомоечную машину или пойти на работу.

Таким образом, вы можете гарантировать — даже если вы перестанете встречаться со своим персональным тренером, — что вы сохраняете определенную физическую форму, двигаясь вперед.

Как объединить свою жизнь и свою жизнь в тренажерном зале, и как ваш личный тренер может помочь вам

А теперь самое интересное…

Позже в этой статье мы расскажем вам точно что вам нужно спросить у вашего личного тренера, чтобы убедиться, что он соответствует вашим требованиям.

А пока давайте сосредоточимся конкретно на том, как личный тренер может помочь вам изменить свой распорядок дня, чтобы вы стали вести более здоровый образ жизни.

Питание

Ваш личный тренер не должен быть рядом, чтобы помогать вам совершенствоваться в тренажерном зале. В наши дни многие личные тренеры также дадут советы по питанию.

На самом деле, если они не дают советов по питанию или, по крайней мере, не задают вопросы, тогда вам следует высказаться.

Когда дело доходит до здорового образа жизни, изменение питания в лучшую сторону имеет решающее значение. Попробуйте спросить у своего личного тренера, что вам следует есть конкретно во время тренировок и какие блюда он бы порекомендовал для улучшения ваших результатов в тренажерном зале

Найдите подходящее хобби для вас

Даже самый преданный личный тренер сможет не буду с тобой все время.На самом деле, многие люди, спрашивающие, как долго у вас должен быть личный тренер, задают этот вопрос, потому что им надоели занятия в спортзале.

Вместо того, чтобы проводить все свое время со своим тренером, вы должны попытаться дополнить свою физическую подготовку хобби.

Хобби также влияет на цели, которых вы хотите достичь. Например, если вы скалолаз, вы можете улучшить свои способности выполнять подтягивания и подтягивания, и ваш личный тренер может помочь вам в этом.

В общем, убедитесь, что ваша работа с персональным тренером превращается в какое-то практическое хобби, так как вы сможете лучше наслаждаться результатами.

Конкурентное преимущество

Если вы потратили какое-то время на «оздоровление» людей, вы заметите одну вещь … все они конкурентоспособны.

Фактически, это один положительный вывод из того, что часто является краткосрочными планами фитнеса.

Персональные тренеры отлично раскрывают вашу конкурентоспособность, побуждая вас всегда стремиться к большему.Если вы примете это, вы скоро забудете о таких вопросах, как, например, как долго у вас должен быть личный тренер.

Вместо этого вы посмотрите, чего вы можете достичь, и, как только вы достигнете своих целей, чего вы сможете достичь дальше .

Шаг третий: Персональные тренеры как коуч, друг и сервис

Еще одна причина, по которой многие новички задают вопросы, например, как долго у вас должен быть личный тренер, или в целом осторожно подходят к найму фитнес-тренером или физическим лицом, потому что трудно понять отношения физического и клиентского персонала, прежде чем испытать их.

Чаще всего ваш PT не является авторитетной фигурой, такой как врач или юрист. Вы не идете и не видите их (или вам не следует идти и видеть их…) по необходимости.

Напротив, личный тренер должен приносить удовольствие и поддерживать жизнь. Инвестирование в опыт физкультурника — это самый быстрый способ добиться изменений в физической форме, и единственный способ внести такие изменения в образ жизни — это действительно инвестировать в свой новый распорядок дня на эмоциональном уровне.

Таким образом, вопрос , как долго у вас должен быть персональный тренер , становится не столько вопросом, сколько , чего я и мой персональный тренер можем достичь.

Имея это в виду, давайте попробуем получить суть того, на что похожи отношения клиент / тренер, чтобы мы могли разобраться в том, как изменить ваше мышление от ориентированного на время, быть целеустремленным.

Тренер как тренер

Это, пожалуй, самая очевидная динамика.

Это то, за что вы платите своему тренеру, и в этом заключается его опыт.

Здесь играет роль все, что мы уже упоминали.Опытный персональный тренер не захочет обучать вас в течение двух месяцев с туманной целью — прийти в форму. Они захотят, чтобы вы достигли определенной цели, и сделают все, что в их силах, для ее достижения.

Вот почему, по крайней мере, вначале, вы никогда не должны начинать с вопроса, как долго у вас должен быть личный тренер…

Если вы начнете с этого вопроса, то вы серьезно ограничиваете способность вашего тренера максимизировать свой фитнес-потенциал. , и составить для вас индивидуальную фитнес-программу, которая поможет вам в достижении ваших целей.

Тренер как друг

Какой смысл проводить с человеком несколько часов в неделю, даже не пытаясь завязать дружбу.

Подсказка: одного нет…

Рассмотрение вашего ПК через призму того, как долго вам нужно быть с ним, чтобы прийти в форму, полностью обесценивает один из самых важных аспектов наличия личного тренера: возможность делать новый друг.

Здесь, в OriGym, мы слышали бесчисленное количество историй о личных тренерах, приглашенных на свадьбы своих клиентов, на дни рождения, и даже о том, как в тренажерном зале завязывалась дружба на всю жизнь.

На самом деле, как только вы начнете работать со своим личным тренером, вы скоро забудете спрашивать, на сколько времени у вас должен быть личный тренер.

Тренер как услуга

Помните, вы платите своему тренеру!

Это не должно создавать неудобства — на самом деле, это определенно не должно — но вы должны сообщить о своих опасениях, если вы недовольны.

В девяти случаях из десяти личный тренер адаптирует свою программу под вас, если вы хотите достичь большего или если вы чувствуете, что вас завели слишком далеко.

А что касается использования голоса…

Шаг четвертый: прогресс и использование голоса

Персональные тренеры хорошо привыкли слышать собственный голос.

С раннего утра до вечера они проводят дни, мотивируя клиентов, выкрикивая ободрения и рассказывая обо всех мелких проблемах, с которыми клиенты сталкиваются в тренажерном зале и в повседневной жизни.

По своей природе они социальные животные.

Однако не менее важно, особенно учитывая вопрос о том, как долго у вас должен быть личный тренер, — это способность клиента высказать свое мнение .

Давайте рассмотрим это немного дальше…

Двигаясь вперед, сообщая своему тренеру, что вы хотите…

Прежде чем двигаться дальше, давайте посмотрим, почему вы задаете вопрос, сколько времени у вас должно быть личный тренер.

Что это говорит о том, как проходят ваши личные тренировки?

Обычно, когда клиенты задают этот вопрос, это означает, что они теряют интерес к своим занятиям фитнесом, или, что еще хуже, они разочаровываются в отсутствии прогресса, которого они достигают.

Вот почему цели так важны: они позволяют вам двигаться к установленному достижению, что сохраняет мотивацию в долгосрочной перспективе.

Теперь задача вашего личного тренера — поддерживать вашу мотивацию, и в идеальном мире они заметят, что вы теряете интерес задолго до того, как вы достаточно расстроитесь, чтобы спросить, как долго у вас должен быть личный тренер…

Но помните, личные тренеры заняты. И мы имеем в виду занятых. У них обычно есть постоянные клиенты с раннего утра до раннего вечера, за исключением любых групповых занятий, которые они проводят, и времени, посвященного маркетингу.

Итак, допустим, они не заметили, что вам наскучила рутина, и вы не добиваетесь прогресса…

Что дальше?

Когда следует задавать своему личному тренеру подобные вопросы?

Что ж, «правильный» ответ — как можно скорее.

Как только вы почувствуете, что ваши деньги или усилия не окупаются в результате личного обучения, вам следует поднять их с вашим личным тренером.

Помните, они здесь, чтобы быть вашим другом, вашим тренером и поставщиком услуг, поэтому они будут рядом, чтобы понять ваши проблемы и помочь вам преодолеть их, какими бы они ни были.

Еще один способ взглянуть на это — спросить, насколько вы близки к своим целям и как скоро вы хотите их достичь.

Если вы задаете вопрос о том, как долго у вас должен быть личный тренер, и вас не расстраивает, то это обычно потому, что у вас приближается мероприятие или крайний срок, к которому вы хотите достичь своих целей.

В этом случае, допустим, вы бежите полумарафон, тогда вам нужно начать задавать вопросы о том, как быстро вы можете добиться реальных улучшений и что ваш личный тренер может сделать, чтобы помочь.

Конечно, для этого вам нужно знать, сколько времени потребуется для достижения этих целей и каков реалистичный момент, с которого можно начать тренировку.

А теперь угадайте, что мы приготовили для вас на следующем этапе…

Шаг пятый: Сколько времени у вас должен быть персональный тренер: самые популярные цели клиентов и сколько времени (аш) людям нужно для их достижения !

Давайте резюмируем то, что мы знаем на данный момент…

• Когда дело доходит до личных тренировок, гораздо лучше ориентироваться на цель, чем на время, и такой подход к своей физической форме поможет вам найти лучший персональный тренер для ваших нужд.
• Ваш личный тренерский распорядок и ваша жизнь не исключают друг друга. Хороший личный тренер поможет вам вести более здоровый и сбалансированный образ жизни, изменив свой распорядок дня, взгляды и подход к питанию.
• Вы должны иметь смелость говорить и использовать свой голос, чтобы изменить свой личный тренерский план, особенно если вы разочарованы отсутствием прогресса.

Итак, где теперь?

Хотя гораздо лучше поговорить с персональным тренером лично и описать ему свои цели, с точки зрения перспективного планирования иногда полезно знать, на что другие клиенты нацелены с точки зрения достижений и сколько времени это заняло. им добраться туда.

Но как получить такую ​​информацию?

Мы вас поможем! Мы спросили практикующих личных тренеров, с чем их клиенты просили их о помощи и сколько времени потребовалось для достижения этих целей!

Нам, вероятно, также следует упомянуть, что мы предполагали, что клиенты обращались к своим инструкторам как к новичкам, поэтому сроки отражают тех, кто ранее не был приверженцем регулярных тренировок.

Теперь стоит отметить, что вся приведенная выше информация является анекдотической, и люди различаются по своим фитнес-путешествиям.

Также стоит упомянуть, что во всех случаях это были первоначальные цели, и все клиенты решили продолжить работу с личными тренерами, избавившись от необходимости задавать такие вопросы, как, например, как долго у вас должен быть личный тренер.

Но если вы беспокоитесь о времени, взглянув на вышеизложенное, вы должны получить некоторое представление о том, сколько времени обычно занимает работа, когда вы серьезно относитесь к личным тренировкам и подбираете для себя подходящую PT.

И перед тем, как уйти!

Мы надеемся, что вам понравилось наше руководство, отвечая на вопрос; «Как долго мне нужно иметь личного тренера?»

Хотите превратить свое хобби фитнесом в карьеру?

Загрузите наш бесплатный проспект со всеми инсайдерскими советами о том, что может предложить вам карьера в фитнесе, или посмотрите наши аккредитованные курсы CIMSPA и REP, чтобы получить представление о том, чему вы могли бы научиться!

Станьте личным тренером

Следуйте за своей страстью к фитнесу и станьте личным тренером

.

27 Вопросы и ответы на собеседовании с персональным тренером

Вам предстоит большое интервью и вы хотите знать, какие вопросы на собеседовании с персональным тренером, скорее всего, появятся у вас?

Что еще более важно, вы хотите узнать, как отвечать на эти вопросы без пауз и колебаний?

Отлично, вы попали в нужное место…

Независимо от того, являетесь ли вы недавно получившим квалификацию фитнес-профессионала или уже устоявшимся в отрасли и ищете новую задачу, наш обширный список вопросов для собеседований по личным тренировкам и ответы сослужат вам хорошую службу.

Итак, приступим!

Станьте спортивным массажистом

Начните новую увлекательную карьеру в качестве спортивного массажиста

Всегда начинайте с таинственного магазина

Тайный покупатель в тренажерном зале перед собеседованием с личным тренером является обязательным , особенно если вы никогда не ступали на то место, где может быть ваше следующее рабочее место.

Имея это в виду, у вас есть несколько вариантов…

Подумайте о бронировании экскурсии в тренажерный зал, покупке дневного абонемента или, что еще лучше, об оплате личного сеанса тренировки, чтобы получить объем ваше будущее соревнование.

Все это отличные идеи, которые помогут вам опередить конкурентов. Вот почему:

Теперь вам может быть интересно, как именно вы максимально эффективно используете свои вопросы о тайных покупках…

Итак, вот несколько ключевых вопросов, которые вы можете вплести в свой таинственный магазин, чтобы получить Некоторые ответы, которые помогут вам позже на собеседовании с персональным тренером:

1. Сколько персональных тренеров здесь работает?
2. Как работает структура персонального обучения? (Подумайте конкретно о платежных структурах и арендной плате за землю)?
3. Сколько стоит абонемент в спортзал?
4. Какую помощь и поддержку получают личные тренеры в тренажерном зале?
5. Персональные тренеры работают посменно или по фиксированному графику?

Что сказали эксперты…

Во время интервью постарайтесь не увязнуть в отметках и демонстрации своего опыта в слишком шаблонной манере.

Дайте волю своей страсти: что привлекло вас в этой отрасли и почему именно персональное обучение?

Узнайте, что сказал один из наших экспертов, когда мы спросили ее о мотивации ее карьеры …

Sports Direct — Louise Crossland — National Fitness Manager

В. Что побудило вас в жизни стать личным тренер?

«Мне просто нравится множество личных ситуаций, историй и причин, по которым люди отказываются от этого призвания.Будь то член семьи, у которого диагностировали диабет, или потому, что он отправился в личное паломничество, чтобы похудеть, истории клиентов полны искренних причин заняться фитнесом, и именно эту связь с мотивированными людьми я ищу в моя карьера.»

Собеседование с персональным тренером — часто задаваемые вопросы и советы инсайдерам

Прежде чем мы углубимся в шаблоны вопросов и ответов на собеседование с персональным тренером, давайте взглянем на некоторые ключевые советы, которые помогут успешно провести собеседование.

За годы предоставления профессиональных советов нашим инструкторам в тренажерном зале второго уровня и ученикам личного обучения третьего уровня мы выработали довольно хорошее представление о проблемах и вопросах кандидатов, участвующих в собеседовании.

Еще лучше для вас, обучив наших студентов наилучшей практике собеседований с личным тренером, мы видели, как многие из них превратились в успешных персональных тренеров и инструкторов по фитнесу.

Ниже приведены шесть основных вопросов, которые нам задают (вместе со всеми нашими лучшими советами и приемами для преодоления этих ранних нервов!)

Что мне надеть на собеседование с личным тренером?

Пожалуйста, не надевайте спортивную одежду на собеседование по индивидуальной тренировке.

Хотя многие компании не возражают, некоторые действительно возражают. Поэтому выбор в пользу элегантной деловой одежды — лучший вариант.

Тем не менее, на собеседование с персональным тренером рекомендуется взять с собой спортивное снаряжение. Чаще всего, если ваш собеседник специально не укажет, что вам необходимо будет принять участие в практической демонстрации, у вас не ожидается запасной комплект с собой.

Но всегда лучше перестраховаться.

Как мне подготовиться к интервью с персональным тренером?

Перед тем, как прийти на собеседование по личному обучению, многие личные тренеры думают, что им в первую очередь зададут вопросы, касающиеся их курса или конкретных методов обучения.

На самом деле это далеко не так. Мы обнаружили, что большинство вопросов связано с построением вашего бизнеса. Это может включать прямые вопросы о продажах, маркетинге и продвижении.

Если у вас нет опыта в сфере продаж, проведите отраслевое исследование того, как вы будете развивать отношения с клиентами, а также как вы будете продавать и продавать им. Вы также можете упомянуть, как вы намерены создать клиентскую базу и как вы сохраните эту клиентскую базу в течение одного года.

Узнайте бренд компании, с которой вы проводите собеседование с инструктором по фитнесу или проводите персональное тренировочное интервью. Вот лишь несколько элементов, которые вы должны знать перед посещением:

Чем больше деталей вы предоставите, тем лучше!

При подготовке к вопросам личного тренировочного собеседования также стоит иметь в виду, что большую часть необходимой информации можно найти в Интернете.

Подождите, что?

Вы не ослышались: просто ознакомившись с описанием должности, на которую вы претендуете, вы можете предвидеть ряд ключевых навыков и качеств, о которых они будут спрашивать на собеседовании.

См. Ниже аннотированное описание должностных обязанностей Sports Direct, одного из наших корпоративных партнеров, и то, что интервьюер может спросить вас в связи с рекламой.

Выделены оранжевым цветом все ключевые факторы, которые могут быть интересны интервьюеру.

Обратите внимание, сколько из них не имеют прямого отношения к личным тренировкам и пригодности?

Ваши мягкие навыки и то, как вы представляете себя будущим сотрудником, имеют решающее значение, поэтому вам нужно подготовиться, чтобы говорить о своих качествах с уверенностью и легкостью.

Стоит ли брать с собой фитнес-сертификаты или портфолио?

Совершенно верно! Возьмите с собой на собеседование сертификаты фитнес-индустрии. Если у вас есть отзывы клиентов, принесите их тоже, чтобы подкрепить свои знания.

Доказательство вашей квалификации и опыта позволяет добиться нескольких целей.

Во-первых, он демонстрирует, насколько серьезно вы относитесь к данной должности и к своей карьере в целом.Опять же, это показывает работодателю, что у вас есть возможность нанимать сотрудников в дополнение ко всем квалификационным документам, которые они ищут.

И, во-вторых, это доказывает, что у вас есть послужной список с точки зрения обеспечения высокого уровня удовлетворенности клиентов.

Ничто не может служить лучшим ориентиром для ваших услуг, чем личные истории успеха ваших клиентов, поэтому не бойтесь их хвастаться!

Если есть одна вещь, на которую стоит обратить внимание, так это нехватка времени. Вы не можете собрать за столом всех клиентов, поэтому выберите лучших и убедитесь, что вы можете подробно рассказать о них, если вас спросят.

Как мне отвечать на вопросы собеседования с личным тренером? — Что можно и чего нельзя делать

Прежде всего, постарайся быть самим собой. Приветственные ответы, которые отвечают честно, всегда важнее чтения сценария. Однако, если вы нервничаете из-за любого из вопросов, которые могли бы получить, попробуйте несколько из этих методов.

Какой язык тела мне следует знать при посещении интервью?

Подобно тому, как обращать внимание на свои ответы и манеру речи, внимание к языку тела и манере поведения может принести большую пользу.Интервьюер ожидает, что вы будете нервничать, это естественно.

Однако, потратив время на то, чтобы успокоиться, вы действительно можете произвести хорошее первое впечатление, которое может даже привести к тому, что вы станете выбранным кандидатом.

Стоит ли задавать вопросы на собеседовании? Если да, то что уместно спросить?

Да, всегда задавайте вопросы!

Интервьюеры ожидают, что вы зададите вопросы, и если вы покидаете собеседование, не зная полностью о должности, на которую вы претендуете, не ожидайте, что они позвонят вам.

Задавание вопросов демонстрирует ваш интерес к должности и показывает работодателю, что вы готовы к собеседованию с персональным тренером.

Хорошая идея — задать несколько заранее заданных вопросов, но также постарайтесь сделать несколько заметок из моментов, которые интервьюер вкратце затронул во время собеседования, и вы можете углубиться в них и получить дополнительную информацию. Это также показывает, что вы уделяли внимание и были полны энтузиазма, чтобы узнать больше о роли.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать:

Интервью с персональным тренером: вопросы и ответы

Мы рассмотрели некоторые из основных часто задаваемых вопросов во время собеседований с персональным тренером, а также как вы можете избежать неприятных ситуаций. .Итак, пришло время для важных вещей.

Какие вопросы вам, скорее всего, зададут, и как вы собираетесь на них отвечать …

Ниже вы можете найти наиболее часто задаваемые вопросы на собеседованиях с персональным тренером, а также то, как мы подходим к ответам на них. наш многолетний опыт работы в фитнес-индустрии.

В: Чем вам нравится заниматься вне работы?

Это очень распространенный вопрос на собеседовании с личным тренером. Фактически, именно с него мы начинаем все наши интервью, так как оно сразу же устанавливает, с кем именно вы разговариваете.

Давайте рассмотрим некоторые серьезные запреты, которые интервьюеры ненавидят слышать:

Интервьюер хочет выяснить, есть ли у вас глубина в своей личности. С вами они хотят работать?

Дайте ответы, которые сделают вас уникальным и покажут всю глубину вашей личности. Будьте как можно более конкретными в своих ответах (например, я играю на гитаре до 7-го класса и, в частности, люблю играть акустическую народную музыку).

Или я начал брать уроки испанского по выходным, а в следующем месяце прохожу устную оценку.

Или я являюсь членом местного сквош-клуба, который находится в Норвиче, и играю три раза в неделю.

Или я регулярно хожу в местные художественные галереи и только что посетил The Bluecoat в Ливерпуле, где я купил гравюру у местного художника по имени Джеймс Миллер.

И так далее, вы поняли.

В: Что вы охватили в рамках своего личного курса обучения?

Вы все должны это знать, но резюмируйте:

Будьте краткими.Быть ясным. Переходите прямо к делу.

Интервьюер не хочет здесь рассказывать историю, он просто хочет проверить, что вы полностью квалифицированы.

В: Расскажите о вашем предыдущем опыте работы персональным тренером?

Помните, что вы собираетесь соревноваться с другими персональными тренерами за те же должности, и у них может быть больше опыта в течение многих лет.

Однако это не должно быть гвоздем в гробу ваших шансов.

Вы всегда должны ссылаться на передаваемые наборы навыков, которыми вы обладаете, особенно на те, которые, по вашему мнению, имеют отношение к вашей должности.При этом всегда приводите примеры из предыдущей работы или жизненного опыта, а затем рассказывайте, как такие навыки могут быть использованы в контексте личного обучения.

Вы можете найти желаемый набор навыков в описании должности и сопоставить свои передаваемые навыки с тем, что ищет ваш потенциальный будущий работодатель. Вот пример:

Навыки тайм-менеджмента: На моей последней должности личного помощника я играл ключевую роль в повседневном ведении управляющего директора его деловых встреч, обеспечивая его своевременность для важных встреч. встречи и планирование в соответствии с его существующим расписанием.Это потребовало от меня проявить инициативу и сделать сложные звонки под давлением.

Я твердо верю, что этот набор навыков применим к предлагаемой роли, так как я смогу управлять как своим личным расписанием клиента, так и проводить групповые занятия от имени спортзала. Мой опыт работы с деньгами также означает, что я могу быть уверен, что платежеспособные клиенты занимают первое место в моей повестке дня, оставляя последующее время для продажи, продвижения и продвижения моих услуг.

Другие навыки, на которые вы, возможно, захотите сослаться:

Q: Как бы вы увеличили свою клиентскую базу?

Будьте конкретны в своих ответах, особенно в отношении того, как вы будете продавать товары клиентам.

Это также музыка для ушей интервьюера, если вы скажете, что хотите пройти курс продаж / маркетинга, чтобы улучшить эти навыки, если вы не сильны в этих областях.

Вот несколько стратегий и советов, которые вы, возможно, захотите упомянуть, чтобы произвести впечатление на своего будущего работодателя:

• Используйте команду продаж (если таковая имеется), чтобы получить список новых участников и пригласить их на бесплатное занятие в тренажерном зале. Если у них нет отдела продаж, у администратора, администратора или владельца должна быть база данных с такими контактами.
• Проведите бесплатный семинар по питанию, чтобы продемонстрировать свои знания и навыки.
• Поговорите с клиентами в часы пик на стойке регистрации, чтобы полностью взаимодействовать с ними. Предложите бесплатный совет и проверьте участников спортзала, которые, похоже, испытывают трудности.
• Используйте Instagram, Facebook и Twitter, чтобы привлечь новых лиц в тренажерный зал с помощью индивидуальных предложений для тренировок.
• Начните собственный урок, чтобы познакомиться с посетителями вашего нового тренажерного зала.
• Создайте свой личный плакат о тренировках и разместите его на самых видных местах в тренажерном зале, чтобы повысить узнаваемость бренда.
• Создавайте мини-фитнес-семинары, такие как курсы гирь, для вовлечения участников, улучшения их физической формы и установления взаимопонимания с потенциальными клиентами.
• Обмен лидами с местными предприятиями
• Создайте реферальную программу для клиентов и схему вознаграждения за свои услуги
• Используйте каждое занятие как возможность для продвижения и продажи ваших услуг.

В: Каковы ваши карьерные цели?

Никогда не ограничивайте свой ответ предложенной ролью.Это свидетельствует об отсутствии амбиций, а также говорит о том, что, если вы получите работу, вы сможете зайти так далеко, как профессионал.

В отличие от того, чтобы заверить интервьюера в своей лояльности, такой ответ может заставить его поверить в то, что у вас не будет стимула усердно работать или развиваться в качестве личного тренера.

Таким образом, этот вопрос является проверкой амбиций, но работодатель также хочет услышать реалистичные и достоверные ответы. Не говорите, что вы хотите быть генеральным директором в следующие 5 лет…. этого просто не произойдет.

Точно так же не говорите, что вы хотите использовать эту работу для развития навыков, чтобы иметь карьеру мечты с прямым конкурентом.

Попробуйте что-нибудь, связанное с отраслью, и это отражает личность стремящегося вверх:

Q: Как бы ваш бывший сотрудник описал вас?

Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Даже если вам не нравится ваш бывший работодатель или работа, вы не можете отрицать или указывать на то, что ушли с плохой кровью.

Вам необходимо представить доказательства того, что вы хорошо справились и что вы решили уйти по причинам, связанным с карьерным ростом.

• Ссылайтесь на обзоры производительности или оценки с точными цитатами или чем-то еще, что вы можете подтвердить.
• Расскажите случайным образом о случае, когда вы превзошли ожидания. Возможно, вы инициировали новую стратегию продаж и в результате получили повышение заработной платы.
• Назовите свои сильные или положительные качества с примерами и демонстрациями их, не перечисляйте только три, не подкрепляя их.
• Точно так же назовите области, в которых вы хотели бы учиться. Демонстрация того, что вы были готовы расширить свой набор навыков, — это ключевая черта, которую будет искать работодатель.

Q: Как вы планируете обновлять свои знания о фитнесе и здоровье?

Опять же, это вопрос, требующий прямых ответов. Вы можете проявить немного амбиций, но лучше отвечать кратко и по существу.

• Обратитесь к курсам непрерывного профессионального развития (CPD).
• Укажите, как вы уже проводите собственное исследование, используя журналы и научные исследования, и продолжаете делать это в текущей должности. Помните, будьте конкретны: назовите несколько исследований!
• Укажите, какие другие инструкторы могут делать лучше, чем вы, и о системе, которую вы могли бы использовать для улучшения этого.

Q: Как бы вы определили отличное обслуживание клиентов?

Ответы на хорошее обслуживание клиентов всегда должны быть сфокусированы на навыках и подкреплены примером из вашего опыта как клиента или как сотрудника, предоставляющего такой уровень обслуживания.

Выдающиеся навыки при хорошем обслуживании клиентов:

В: Какие у вас недостатки? (Часто переформулируется так, как если бы ваш бывший работодатель сказал, что это ваши самые большие области, которые вам необходимо улучшить)

Используйте слабые стороны, которые также можно интерпретировать как сильные стороны, а также дать подлинную слабость, но, что очень важно, то, о которой вы знаете и внедряют системы для улучшения.

Слабые стороны к сильным:

• Я часто беру на себя слишком много ответственности, потому что…..
• Иногда я забываю делегировать работу другим, потому что …
• Я могу нервничать, когда пропускаю цель или крайний срок, потому что…

Пример настоящей слабости и то, как вы работаете над ее улучшением.

• Иногда я слишком вкладываюсь в обучение, в ущерб уравновешиванию других обязанностей … Я исправляю это, беру групповые занятия и следя за тем, чтобы мое расписание смешивалось с работой с клиентами и маркетинговыми обязанностями.

В: Как бы вы построили отношения с потенциальным клиентом?

Построение взаимопонимания — важнейший элемент в карьере хорошего личного тренера. Клиенты покупают только у людей, которые им нравятся и с которыми они связаны.

Ваш ответ на этот вопрос собеседования с личным тренером должен вращаться вокруг того, что вы могли бы дать клиенту, чтобы улучшить его физическую форму, или как вы могли бы найти общий язык с участником для развития взаимопонимания:

• Спросить у спортзала, как проходит его тренировка идет
• Предложение приготовить для них коктейль
• Дать им полотенце для тренировки
• Спросить, нужно ли им место
• Приглашение принять участие в тренажерном зале
• Приглашение на образовательный семинар
• Предложение дать им бесплатный план питания

В: Как бы вы мотивировали клиента?

В этом вопросе большинство персональных тренеров сразу же задаются вопросом, какие техники они бы использовали, чтобы получить максимальную отдачу от своих клиентов во время тренировки.

И, по правде говоря, это не означает, что ответ плохой .

Единственная проблема в том, что они упускают из виду, что вам следует делать как до тренировки, так и после нее, чтобы мотивировать вашего клиента за пределами спортзала.

Во-первых, объясните интервьюеру, что мотивация проходит в три этапа:

1. Перед занятиями в тренажерном зале
2. Во время проведения сеанса
3. Как вы настраиваете их для следующего занятия

Q: Назовите время, когда вам нужно было поразить цель и как вы ее достигли?

Приведите интервьюеру конкретный пример того, когда вы достигли цели, которую вы превзошли.Это может быть операционная цель, цель соответствия требованиям или цель продаж при предыдущем месте работы.

Объясните, как вы разбили эту цель (например, если это была ежемесячная цель продаж) на еженедельные, дневные и почасовые мини-цели, чтобы сделать общую цель более управляемой.

В: Как бы вы отреагировали на жалобу клиента на тренажерный зал, в котором вы работаете?

По нашему мнению, лучший способ рассмотрения жалоб — это процесс. Никогда не реагируйте на эмоции. Составьте план и расскажите интервьюеру, как он поможет вам разобраться с жалобой.

Попробуйте что-нибудь вроде:

• Всегда подтверждать жалобу
• Попробуйте разрешить жалобу по мере ее поступления, если возможно
• Если это выходит за рамки вашей юрисдикции, сообщите о жалобе менеджеру от имени клиента
• Сообщите клиенту, кому вы сообщили об этом, и ожидаемые сроки получения ответа.
• Обратитесь к клиенту при следующей возможности, чтобы узнать, была ли проблема успешно решена

Q: Что заставляет вас хороший командный игрок?

Всегда отвечайте на вопрос о личном тренировочном собеседовании с примером.Это значительно упрощает объяснение того, что именно делает вас социальным и компетентным сотрудником.

В: Какие три основных упражнения вы считаете наиболее полезными для клиента и почему?

Этот вопрос предназначен исключительно для проверки того, можете ли вы оправдать пользу того или иного типа упражнения для разных клиентов.

Вы всегда должны начинать с утверждения, что нет упражнений, которые можно было бы применить ко всем клиентам вслепую, и что вам придется принимать во внимание их прошлый опыт в тренажерном зале, текущий уровень физической подготовки, возраст, медицинские проблемы, прошлые и текущие травмы, в дополнение к их целям и фитнес-амбициям.

Затем вы можете перейти к объяснению конкретного примера или конкретного случая клиента или дать упражнения, которые, по вашему опыту, подходят для самого широкого круга клиентов.

Пример ответа: Несмотря на то, что не существует универсального подхода к любому упражнению, из-за больших различий от одного человека к другому, мои основные упражнения — это приседания, становая тяга, подъемы и жим.

Причина, по которой я выбрал эти три упражнения, заключается в том, что они представляют собой составные движения с отягощениями, которые помогают повысить скорость метаболизма, улучшить кровоток, мышечный тонус и построить с использованием нескольких групп мышц.Они также подходят для большинства фитнес-целей клиента, таких как потеря жира, мышечный тонус или набор мышц.

В: Назовите случай, когда вы продемонстрировали отличное управление временем, и как, по вашему мнению, это применимо к тому, чтобы стать успешным личным тренером?

Этот вопрос следует разбить на два раздела. Во-первых, дайте им пример того, как вы продемонстрировали отличное управление временем, прежде чем применять это конкретно к роли личного тренера.

Q: Прежде чем вы начнете работать с клиентом, какую информацию вы бы попытались узнать?

Еще один вопрос, где сразу перейти к делу.

Если у вас есть опыт обучения клиентов, просто ответьте на свои обычные вопросы и ознакомьтесь с планом занятия. Если вы проходите собеседование на первую роль личного тренера, вы должны прямо ответить, например:

• История предыдущих упражнений
• История болезни
• Нравится и не нравится в фитнесе
• Цели и задачи
• Измерения и статистика

Прежде всего, ваши первые вопросы к клиенту — это обеспечение его безопасности.Подумайте о том, что вам нужно знать, прежде чем планировать фитнес-программу.

В: Есть ли время, когда вы откажетесь от бизнеса клиента?

Ответ всегда должен быть положительным!

Всегда будут случаи, когда вам следует направить клиента к кому-то другому или к медицинскому работнику.

Это может произойти, например, когда:

В: Результатами каких клиентов вы больше всего гордитесь и почему?

Интервьюер захочет услышать кое-что, что действительно бросило вам вызов.Возможно, вам пришлось изучить новую технологию или преодолеть сложные проблемы в трудные временные рамки — все дело в том, как вы подходите к невзгодам и как вы их преодолеваете.

Это также шанс показать, насколько вы увлечены работой.

Если вы сможете показать, что у вас есть опыт в том, чтобы делать все возможное для своих клиентов, ваш работодатель будет полагать, что вы сделаете то же самое в предлагаемой роли.

Q: Почему я должен нанять вас в качестве нового квалифицированного личного тренера вместо человека с пятилетним опытом работы?

В этом вопросе вы должны обосновать свое стремление стать личным тренером, связанное с вашим прошлым опытом работы в других отраслях и тем, как вы собираетесь применить эти навыки для достижения успеха в новой профессии.

Еще один вопрос, который следует задать: почему личный тренер с пятилетним опытом претендует на должность, которая явно не требует такого уровня опыта. Вы можете использовать это как доказательство того, что им не хватает амбиций, в то время как вы привносите ясные идеи, квалификацию и стремление к работе.

В качестве общего совета, однако, постарайтесь как можно лучше сосредоточиться на себе и на том, что вы предлагаете, а не спекулируйте на других кандидатах.

В: Какие последние тенденции в фитнесе вам интересны и почему?

Этот вопрос предназначен для проверки того, актуальны ли ваши знания и что вы активно изучаете новые аспекты здоровья и фитнеса по мере их постоянного развития.

Независимо от того, согласны вы с последними тенденциями или нет, работодатель хочет показать, что вы их исследовали.

Вам также следует показать, как вы использовали последнюю тенденцию в интересах клиента. Объясните, как это улучшает то, что было или доступно ранее, и как это может быть продано в рамках организации, на которую вы подаете заявку.

Некоторые последние тенденции включают:

В: Как бы вы подошли к ситуации, когда другой персональный тренер пытается взять одного из ваших клиентов?

Этот вопрос больше о том, как разрешить конфликт на работе и какие шаги вы бы предприняли для решения этой проблемы.

Вам следует ответить на этот вопрос шаг за шагом, приведя прошлый пример, если он у вас есть, чтобы продемонстрировать, как дипломатично справляться с ситуацией.

Если вы никогда не испытывали этого, вот пошаговый процесс, на который вы можете ответить на этот вопрос личного тренировочного собеседования:

1. Поговорите напрямую с другим персональным тренером и выслушайте его мнение. Сосредоточьтесь на проблеме, а не на личности. Определите точки согласия и разногласия и избегайте обвинений.
2. Разработайте план или решение с человеком, чтобы двигаться вперед
3. Попросите вашего фитнес-менеджера дать совет или помочь облегчить процесс без прохождения формальных процедур.
4. Если решение не может быть достигнуто неофициально, пройдите формальные процедуры с вашим непосредственным руководителем или отделом кадров в соответствии с руководством по персоналу.

В. Какие измерения вы бы сделали при проверке работоспособности клиента?

Опять же, вам следует повторить итерацию для конкретного клиента, прежде чем выбирать наиболее подходящий из следующих вариантов:

Q: Каковы ваши ожидания в отношении заработной платы личного тренера?

Надеемся, что в объявлении о вакансии указана зарплата в самом объявлении до подачи заявления, что облегчит ваш ответ.

При этом многие тренажерные залы будут размещать объявления о вакансиях для персональных тренеров с указанием диапазона заработной платы или не раскрывать размер оплаты через внешнюю рекламу, поэтому вы должны быть готовы честно ответить на этот вопрос о личном тренировочном собеседовании.

Как мы уже говорили, в первую очередь вам нужно быть честным и сказать, каковы ваши ожидания по заработной плате. Для этого вам нужно иметь в виду окончательную цифру, а не диапазон заработной платы, которую нужно сообщить рекрутеру.

Этот вопрос может сыграть решающую роль в вашем интервью.

Слишком высокая презентация, вы ведете себя нереалистично и недостаточно исследовали отрасль. Если слишком мало, работодатель сочтет вас неопытным и наивным.

Вот почему всегда рекомендуется проводить исследование или тайный покупатель: это позволяет вам сузить ваши ожидания в отношении заработной платы от потенциального работодателя.

В: Почему вы решили стать персональным тренером?

Ответьте как можно честно, у вас должны быть собственные причины, почему вы соответствуете требованиям.Работодатель ищет здесь страсть и отраслевой интерес.

Подумайте о том, чтобы уточнить начало предложения, например:

• Я всю жизнь интересовался спортом и фитнесом…
• Я был в собственном фитнес-путешествии и хочу поделиться этим с другими…
• Я люблю помогать людям и этот карьерный путь дал бы мне такую ​​возможность…

Конечно, это только отправные точки. Вы должны показать немного индивидуальности и своей истории, чтобы ваш ответ был правдоподобным.

В: Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы у меня спросить?

Это не вопрос с подвохом. На этом этапе вам следует задавать вопросы, чтобы у вас была ясность и прозрачность в отношении вашей роли: ваших повседневных обязанностей; задачи, которые вам потребуется выполнить; сложные детали относительно роли.

Перед собеседованием с персональным тренером вам следует задать как минимум два заранее подготовленных вопроса.

Здесь нет правильных или неправильных вопросов (в пределах разумного), но вот некоторые из них, которые вы, возможно, захотите рассмотреть:

Еще один небольшой совет — задать вопрос, который интервьюер упомянул вскользь во время интервью. компания или роль.

Постарайтесь, чтобы вопросы выглядели необоснованными, так как это произведет лучшее впечатление о вас.

Помните, что есть также вопросы личного обучающего собеседования, на которые вам, , не нужно отвечать, поскольку они не имеют отношения к должности .

Вы можете вежливо отказаться отвечать на вопросы, касающиеся вашего семейного положения, личного образа жизни, этнической принадлежности, инвалидности и болезни, религии, места рождения, физических данных, членства или принадлежности, если вы считаете, что вопрос неуместен.

Перед тем, как уйти…

Первый шаг к тому, чтобы стать успешным персональным тренером, даже до посещения собеседования с персональным тренером, — это получение вашей квалификации.

Если вы были заинтересованы в том, чтобы стать одним из наших замечательных инструкторов тренажерного зала 2-го уровня или учеников личного тренера 3-го уровня, почему бы не связаться с нами!

Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону 0800 002 9599 .

Если вы увлечены фитнесом и хотите начать зарабатывать деньги в интересной и постоянно расширяющейся индустрии, мы будем рады услышать от вас!

Не забудьте также загрузить наш бесплатный проспект , чтобы получить всю информацию, необходимую для начала карьеры своей мечты.

Все, что нам осталось сказать, — удачи вам на интервью! Сообщите нам свои любимые вопросы и ответы на собеседовании с личным тренером, связавшись с нами через комментарии ниже или отправив нам сообщение в Facebook и Twitter.

Стать терапевтом спортивного массажа

Начать новую увлекательную карьеру в качестве терапевта спортивного массажа

.

Как стать наркоманом

У всех нас есть друзья, которые, несмотря на напряженный график, никогда не пропускают ни дня в тренажерном зале. Кто не может перестать говорить о следующих 10К. Кто не может перестать улыбаться после занятий йогой. Конечно, они немного, ну, одержимы тренировками. Но мы им завидуем! Хорошая новость заключается в том, что у всех нас есть потенциал стать одержимыми фитнесом, — говорит Том Холланд, знаменитый фитнес-тренер из Коннектикута, физиолог и эксперт по спортивной психологии.Вот 10 проверенных способов сделать упражнения привычкой.

Вставай раньше

Прямо в эту минуту поставьте будильник и выложите все необходимое для утренней тренировки. (Включите лампу, как только сработает будильник, говорит фитнес-блогер Тина Хауперт, чтобы вы быстрее просыпались.) Тренировка в одно и то же время каждый день может помочь вам быстрее улучшиться, показало исследование Университета Северного Техаса. , и другие исследования показали, что люди, которые тренируются утром, с большей вероятностью будут придерживаться своей тренировки, чем те, кто тренируется позже в течение дня.В конце концов, если вы первым делом избавитесь от пота в первой половине дня, вы не пропустите, если неожиданные отвлечения появятся позже в течение дня. (И пока мы обсуждаем эту тему, не нажимайте кнопку повтора: исследования показывают, что эти лишние несколько минут в постели действительно могут утомить вас.)

Дай шесть недель

Существует городская легенда, что требуется 21 день, чтобы что-то стало привычкой, но мало доказательств, подтверждающих это утверждение. По словам Ребекки Волл, личного тренера из Нью-Йорка, для упражнений это, вероятно, больше шести недель.«Это когда вы начинаете замечать эстетические изменения в своем теле», — объясняет она. «Как только вы увидите эти изменения, вы больше не захотите возвращаться к старому себе!» Это также примерно то время, когда вы начнете замечать разницу в своих ощущениях, если пропустите день или два упражнения, и начнете ценить естественный подъем, который наступает после хорошей тренировки.

Найдите свою нишу

Итак, вы пробовали вращаться, и вам это не понравилось, или вы поранились в первый день кроссфита. Это не значит, что все формы фитнеса не для вас — так что вернитесь и попробуйте другой.«Найдите что-то, что заставит вас расслабиться и освободить вас от повседневной рутины», — говорит Уолл, — означает ли это сосредоточение внимания на земле впереди вас во время пробежки или следование инструктору на занятиях по зумбе. «Вы поймете, что нашли его, когда посмотрите на часы, и час пролетит незаметно». Холланд соглашается: «Я всегда говорю своим клиентам:« Я не занимаюсь спортом », — говорит он. «Я пойду на пробежку или в спортзал, но я не считаю это упражнением, потому что это внезапно придает ему негативный оттенок.”

Нанять тренера

Если вы новичок в фитнесе или вам просто нужна небольшая мотивация и руководство, личный тренер поможет вам поставить цели и разработать план их достижения. «Люди думают, что не могут себе этого позволить, но не осознают, что даже одно или два занятия с тренером могут быть настолько полезными», — говорит Холланд. «Вложение всего одной или двух сотен долларов может иметь большое значение». К тому же, хороший тренер будет привлекать вас к ответственности и мотивировать работать изо всех сил, добавляет Холланд.«Все дело в позитивном подкреплении и поддержке клиента, когда он в этом нуждается».

Стать поклонницей

Правильный учитель может сделать занятия фитнесом больше похожими на вечеринку, чем на тренировку, будь то зумба, спиннинг или кардио-кикбоксинг. «Найти инструктора — это как свидание, — говорит Уолл. «Если первый не работает, ищите. Этот человек должен вызвать у вас желание пойти в спортзал! » (Просто будьте готовы к соревнованиям: популярные инструкторы по фитнесу видят, что их классы быстро заполняются, и поддерживают лояльных последователей, даже когда они меняют время и место занятий.Вы даже можете почерпнуть вдохновение для тренировок у знаменитых инструкторов и тренеров. Даже если вы никогда не встречались с ними лично, отслеживание ваших фитнес-кумиров в Facebook, тренировка под их DVD или чтение их советов в журналах могут быть мощными мотивами следовать их примеру.

Не переусердствуйте

Один из способов положить конец вашей новой привычке к упражнениям еще до того, как она оторвется от земли? Получить травму. Новичкам (или людям, только что вернувшимся в форму после длительного перерыва) нужно быть осторожными, стараясь не делать слишком много и слишком рано, что может вызвать у вас боль и усталость — или, что еще хуже, с реальной травмой, которая заставит вас оставаться в стороне даже дольше.Это нормально, если через день или два после тренировки мышц, которыми вы не пользовались какое-то время, мышечные боли и скованность — это нормально, но если вы начинаете чувствовать тошноту или чрезмерную усталость, вы можете тренироваться слишком усердно. Следование плану тренировок или работа с личным тренером могут помочь вам убедиться, что вы прогрессируете в разумных темпах.

Будьте техничны (и общайтесь)

Некоторым людям достаточно хороших побочных эффектов от упражнений, чтобы они продолжали работать. Другим нужно что-то более осязаемое, чтобы каждое утро вставать и вставать с постели.Если вы преуспеваете в статистике и цифрах, вы можете обнаружить, что использование приложений, компьютерных программ или носимых шагомеров и фитнес-трекеров может помочь вам не отставать от нового распорядка. Считаете ли вы свои ежедневные шаги или количество сожженных калорий, технологии могут помочь вам каждый день ставить перед собой новые личные рекорды. Кроме того, многие из этих программ могут быть интегрированы с вашими социальными сетями, что позволяет легко сообщить вашей ленте Facebook, что вы только что пробежали три мили или зарегистрировались в тренажерном зале.Как только ваши друзья начнут спрашивать вас о ваших новых привычках в упражнениях, будет труднее позволить им отойти на второй план.

Сделайте это ритуалом

Самое важное в установлении регулярного распорядка дня, будь то упражнения или что-то еще, — это действительно сделать его привычкой, — говорит Холланд, о чем даже не задумываешься дважды. Это придет со временем, но вы можете ускорить процесс, создав ежедневные ритуалы, сосредоточенные вокруг вашей тренировки: выпейте чашку кофе по дороге в тренажерный зал утром, разверните коврик для йоги перед телевизором, когда вы просыпаетесь утром или слушаете любимую песню, чтобы взбодриться, прежде чем отправиться на пробежку.Прежде чем вы это узнаете, эти сигналы будут сигнализировать вашему мозгу, что пора заниматься, а не искать оправдания.

Планируйте отпуск (ориентированный на фитнес)

«Сочетание отпуска с физическими упражнениями — отличная награда, и это помогает людям ставить цели, которых они действительно хотят достичь», — говорит Холланд. «Допустим, вы хотите поехать в Италию, поэтому вы записываетесь на велосипедный тур по стране, пока вы там; Что ж, теперь вам нужно привести себя в форму, чтобы вы могли получить наилучшие впечатления, пока вы там.Запишитесь на целевую гонку — например, на Парижский марафон — или просто закажите поездку, которая требует больших физических нагрузок, будь то пеший туризм или катание на лыжах.

.

Чего ваш тренажерный зал НЕ хочет, чтобы вы знали

Чего ваш тренажерный зал НЕ хочет, чтобы вы знали: инсайдеры предупреждают о том, что участников обрушивают на членские взносы, неквалифицированные тренеры и грязное оборудование

• Прошлые и настоящие работники спортзала раскрыли секреты инсайдеров на сайте вопросов и ответов Quora
• Один утверждал, что тренеры-мужчины отдают предпочтение наиболее привлекательным женщинам
• Другие настаивали на том, что оборудование не всегда должным образом очищается, что приводит к распространению болезней
• Инсайдеры предупреждали о грабежах вступительных взносов и скрытых членских расходах

Сиофра Бреннан Mailonline

Опубликовано: 16:26 BST, 23 октября 2018 г. | Обновлено: 17:11 BST, 23 октября 2018 г.

Если вы хотите поправиться, подписка на абонемент в тренажерный зал, безусловно, является хорошим первым шагом, но вы можете хорошо подумать, прежде чем посещать местный фитнес-центр.

Инсайдеры тренажерного зала со всего мира раскрыли секреты ведения фитнес-бизнеса на сайте вопросов и ответов Quora, показывая, что для многих заведений приоритетом является зарабатывание денег, а не наращивание мышечной массы.

В ответ на вопрос «О чем вы не хотите, чтобы вы знали в тренажерных залах?» бывшие и настоящие сотрудники рассказали, как избежать ненужного истощения вашего банковского баланса.

Бывший консультант по продажам тренажерных залов Бретт Дэниэлс настоятельно рекомендовал людям проверять условия перед регистрацией, поскольку в некоторых спортзалах есть пункт об отмене за три месяца, что означает, что вам придется продолжать платить даже после того, как вы уйдете.

И он предупредил, что если вы действительно должны спортзалу деньги за членские взносы, некоторые будут использовать коллекторские агентства, чтобы их выследить, а это означает, что 100 фунтов стерлингов могут быстро превратиться в нечто гораздо большее.

Инсайдеры тренажерного зала со всего мира раскрыли секреты ведения фитнес-бизнеса на сайте вопросов и ответов Quora, и это заставит вас дважды подумать, прежде чем подписаться на это дорогое членство (стоковое изображение)

Gowtham Nayak от Индия предостерегает от покупки «бесполезного» дорогостоящего протеинового порошка в первый месяц, заявив: «Скорее всего, вы никогда не вернетесь в следующий месяц».Мы знаем это. Нет, с этим вы не наберете даже 500 граммов мышц ».

Он добавил: «Вы должны быть постоянным клиентом не менее шести месяцев, прежде чем вы заметите разницу. На два года раньше других.

Фитнес-инструктор Алекс Купер объяснил, что наличие новейшего модного оборудования не обязательно делает ваш тренажерный зал лучше, оно просто увеличивает стоимость членства.

«Эти модные тренажеры не лучше упражнений со свободными весами и в большинстве случаев даже не столь эффективны», — пояснил он.

Бывший консультант по продажам тренажерного зала Бретт Дэниэлс сказал, что нет смысла взимать плату за участие и всегда стоит спрашивать, можно ли отказаться от платы

Хотя вы можете почувствовать себя тренажерным залом с множеством наворотов. быть лучшим вариантом для получения хорошей формы, новейшее модное оборудование не всегда самое эффективное

Он также предупредил участников, чтобы они не доверяли автоматически всему, что говорит тренер, объясняя, что «очень легко» получить квалификацию инструктора.

«Я прошел двухнедельный курс, включающий чрезвычайно простой тест по теории и практический тест. Я несколько лет работал и проводил собственные исследования.

‘Другие участники курса, которым я бы не доверял, правильно ответили даже на самые простые вопросы. Люди, с которыми я работал, тоже были не слишком осведомлены. Некоторые тренажерные залы даже не потрудятся нанять квалифицированный персонал, они просто примутся за своего друга ».

Индийский владелец спортзала Гаутам Наяк посоветовал людям никогда не покупать протеиновый порошок в первый месяц и сказал, что инструкторы не будут давать надлежащих советов о том, как менять упражнения каждую неделю

Один личный тренер предупредил, что некоторые тренажерные залы полагаются на то, что пользователи вытирают оборудование после тренировки, а не нанимают профессиональных уборщиков.

Назим Долли из Южной Африки заявил, что тренеры-мужчины, вероятно, будут уделять предпочтение привлекательным клиентам-женщинам и пренебрегать теми, у кого избыточный вес. и нуждаются в максимальной помощи

Между тем, другие предупреждали, что тренажерный зал — это место, где вы можете заболеть, когда люди приходят и используют оборудование, когда они больны, не беспокоясь о распространении микробов.

Один объяснил, что некоторые сети полагаются на то, что пользователи вытирают оборудование после использования, а не нанимают профессиональных уборщиков для выполнения этой работы.

Назим Долли из Южной Африки также предупредил, что привлекательные женщины-члены получают предпочтение от тренеров-мужчин, а те, у кого избыточный вес, могут остаться без внимания.

Алекс Купер утверждал, что «легко» получить квалификацию инструктора тренажерного зала и что некоторые люди, работающие в вашем местном учреждении, могут даже не иметь должного оборудования, чтобы давать советы

Эрик Диас предупрежден о недопустимости уплаты гонораров чтобы присоединиться и предупредил, что оборудование не может быть должным образом очищено профессионалом в конце дня

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.