Сведения на блоках: техника в положении стоя и лежа

техника в положении стоя и лежа

Если нужно добиться непревзойденной формы, получить четкий контур и рельеф грудных мышц, спортсмену обязательно нужно включить в тренировочную программу сведение рук в кроссовере! Мышцы упражнение в кроссовере нарастить не сможет, а вот сделать их очертания максимально отчетливыми и вид эстетичнее поможет. Сведение рук в кроссовере – это изолированное упражнение, направленное на растягивание и концентрированное напряжение грудных мышц. Такой вариант нагрузки подходит и мужчинам, и женщинам.

Содержание

Польза и недостатки сведения рук в блоке

1. Первое, на что стоит обратить внимание, это на минимальный риск получения травмы.
2. Второе, это узконаправленная нагрузка, то есть при работе львиную долю нагрузки получают грудные мышцы, что делает сведение рук высокоэффективным упражнением.
3. Также достоинством сведения рук в кроссовере является создание качественной мускулатуры. Вид грудных мышц от сведений становится симметричнее и эстетичнее.
4. Во время выполнения упражнения отсутствует нагрузка на позвоночный столб и суставы тела, кроме плечевых, так что подойдет оно как мужчинам и женщинам, так и несовершеннолетним спортсменам.
5. Упражнения в блоках превосходно прорабатывают центральную часть грудных мышц.

Какие мышцы работают при сведении рук в блоке

Основные мышцы, включающиеся в работу – это большие грудные мышцы. Также нагрузка идет на мышцы пресса и широчайшие мышцы спины. Малую долю нагрузки получают бицепсы и передние дельты.

Варианты упражнения в кроссовере на грудные мышцы

1. Сведение рук в кроссовере перед собой

Этот вариант подразумевает симметричное распространение нагрузки. То есть при сведении рук перед собой акцент не распространяется на низ или верх грудных мышц, а равномерно распределяется по всем участкам мышцы. При такой технике в работу не вовлечены широчайшие мышцы спины, как стабилизаторы нагрузки.

Спортсмен должен правильно выбрать свое положение в кроссовере, чтобы находиться не только по центру рамы, для симметричного натяжения тросов, но и максимального растяжения грудных мышц.

Техника выполнения упражнения следующая:

1. Ноги должны находиться на ширине плеч, колени немного согнуты, а торс слегка наклоняться вперед. Принято считать, что одна нога должна быть поставлена подальше вперед. Но это весьма спорный момент. Да, устойчивости такое положение добавит, но появится дисбаланс в симметрии, что негативно скажется на равномерности нагрузки.
2. Движение начинается с исходного положения, когда руки сведены вместе.
3. При возвратном движении на вдохе руки уходят в стороны параллельно полу. Локти все время должны смотреть в стороны. Движение осуществляется в одной плоскости с плечами.

В общем, это упражнение является аналогом разведения гантелей лежа или сведения рук в тренажере «бабочка», соответственно, и движения в кроссовере будут идентичны. Во время растягивания мышц спортсмен делает вдох, во время сведения – выдох.

2. Сведение рук в кроссовере с нижнего блока

Вариант упражнения снизу акцентирует нагрузку на верхнюю часть грудных мышц. Также ощутимая нагрузка приходится на передние пучки дельтовидной мышцы. Выполняя это упражнение, следует обратить внимание на спину.

1. Корпус в этом варианте должен быть в вертикальном положении.
2. Руками удерживайте нижние блоки.
3. С выдохом сведите перед собой рукояти вместе, доводя до уровня подбородка.
4. Ладони при сведении блоков разворачивайте вверх. Обращайте внимание, чтобы локти на пике амплитуды смотрели в пол. А руки оставались согнутыми в локтях.
5. С выдохом опускайте блоки и отводите руки в стороны.

3. Сведение рук в кроссовере с верхних блоков вниз

Этот вариант направлен на проработку нижней части грудных мышцы. Выполняется он наподобие сведения рук в кроссовере перед собой, однако движение осуществляется сверху вниз.

1. Руки во время выполнения движения немного согните в локтевых суставах, торс наклоните вперед.
2. Во время выполнения упражнения концентрируйтесь на работе грудных мышц.
3. В верхней точке амплитуды руки расположены по сторонам.
4. Движение вниз выполняйте на выдох, в нижней точке кисти сводите вместе.

4. Сведение рук в кроссовере лежа на скамье

Это упражнение очень напоминает технику выполнения разводки гантелей на горизонтальной скамье. Нагружает большие грудные мышцы равномерно.

1. Для выполнения сведения рук на скамье атлет должен занять положение лежа на скамье, расположенной под кроссовером.
2. Рукояти должны располагаться на уровне плеч спортсмена.
3. При выполнении этого варианта сведения рук важно напрягать мышцы груди и соединять рукояти вместе перед собой на вытянутых руках.
4. Руки должны быть слегка согнутыми в локтевых суставах. Локти смотрят в стороны.
5. Ноги должны быть широко расставлены в стороны и являться опорой.

Этот вариант упражнения является максимально простым и безопасным.

Рекомендации по внедрению упражнения

При выполнении этого упражнения стоит обратить внимание на некоторые важные нюансы.

• Первый – это выполнение упражнения в симметричной позе. Большинство тренеров рекомендуют при выполнении упражнения выставлять одну ногу вперед для надежной фиксации тела. Но на самом деле, в этом случае нарушается баланс и нагрузка на мышцу с той стороны, с которой расположена опорная нога. Плечи, таз и ноги должны находиться в одной плоскости и не должны быть повернуты в какую-либо сторону. Только в таком положении можно создать оптимальную симметричную нагрузку на грудные мышцы.
• Второй момент – это максимальное растяжение мышц в верхней точке амплитуды движения. Для этого спортсмен должен подобрать положение в кроссовере, расположившись ближе или дальше от линии крепления блоков.
• Третий важный момент – это выдерживание паузы в нижней точке амплитуды, в фазе максимального напряжения и концентрации мышц.
• Четвертым нюансом является прямая спина и грудь, наполненная кислородом. Выполнять движения со впалой грудью и сутулиться нельзя. Таким образом, при соблюдении четвертого правила, грудные мышцы максимально растягиваются, соответственно, сокращение происходит более качественно.
• Девушкам стоит выполнять упражнение с минимальным весом, и только после освоения основных базовых упражнений. Выполняйте 15-20 повторений по 3 подхода. Подробнее о тренировке груди в зале девушкам →
• Мужчинам стоит работать над мышцами в кроссовере в диапазоне 12-15 повторений по 3-4 подхода.

Чем заменить сведение рук в кроссовере?

Есть несколько превосходных упражнений для проработки мышц груди в тренажерном зале.

1. Первое, которое стоит упомянуть, это разводка гантелей лежа. Данное упражнение является базовым и прекрасно растягивает грудные мышцы. Из недостатков можно отметить возможность травмировать мышцы и связки, в случае использования большого веса или плохой разминки перед выполнением упражнения. Помните, что разводка и прочие упражнения, растягивающие мышцы, могут нанести серьезный вред, поэтому не пренебрегайте разминкой и не гонитесь за большими весами.

2. Второе упражнение – это сведение рук в тренажере «бабочка». При правильной настройке спортивного тренажера это упражнение может стать хорошей альтернативой сведениям в кроссовере и отлично сформировать мышцы груди без риска травмировать связки или волокна. Упражнение является изолирующим, то есть основная нагрузка приходится на целевые мышцы.

Заключение

Для получения идеальных форм грудных мышц сведение блоков в кроссовере будет отличным вариантом. Это упражнение имеет ряд преимуществ, и одно из них – возможность акцентировать нагрузку на любую часть грудных мышцы.

Упражнения на грудные в кроссовере в видео формате

А также читайте, лучшие упражнения на грудь в тренажерном зале →

Сведение рук в кроссовере: техника выполнения, чем заменить

Сведение рук в кроссовере – изолирующее упражнение на низ груди, которое прорабатывает акцентировано низ груди. Те, кто хочет иметь красивое «отделение» грудной мышцы от пресса должны его делать в конце тренировки. Сведение в кроссовере можно делать как с верхним креплением блочной системы, так и с нижним, чтобы задействовать мышцы под разными углами. Заменяют движение иногда работой в петлях или с резиной, но для классического «билдерского» подреза грудной мышцы это движение считается незаменимым. Упражнение доступно как новичкам, так и профессионалам, и может выполняться как мужчинами, так и женщинами.

Техника упражнения

Исходное положение

Важно определить место крепления рукояток. Высокие атлеты могут закреплять блочную систему на самый верхний фиксатор, при среднем росте имеет смысл опускать ее так, чтобы в верхней точке разведения рук плечи не блокировались в дискомфортном положении, и атлет не терял контроль за мышцами кора и груди. Если во время движения спортсмена «подбрасывает», он выбрал неправильную высоту фиксатора.

Рукоятки используются изогнутые или D-образные. Если в зале нет таких рукояток, можно одеть два круглых фиксатора, и выполнять движение с небольшим сопротивлением хватом за круглые фиксаторы.

Принимая исходное положение, важно не травмироваться. Сначала захватывают одну рукоятку, и приводят ее к поясу, затем – вторую, после чего нужно расположить тело в центре кроссовера так, чтобы тросы натянулись одинаково. Допускается устойчивая стойка «в ножницы», или на двух ногах в наклоне, это не принципиально.

Далее следует напрячь пресс, подтянуть ягодицы и аккуратно развести руки вверх, по направлениям к креплениям тросов.

Движение

Упражнение представляет собой сведение рук перед собой, на уровне талии. Во время работы следует сознательно напрягать мышцы груди, и не расслаблять их как можно дольше, разводя руки в стороны по направлению к блочным механизмам.

Все повторы должны выполняться в одинаковой манере, чтобы спортсмен не менял траектории движения. Не допускается углубление наклона спины. Часто пишут, что она должна быть строго под 45 градусов, но это не так, глубина наклона определяется анатомическими особенностями атлета, и не может быть глубже 45 градусов. Так же не допускается прямая вертикальная стойка. В остальном, возможны варианты, которые позволят атлету проработать мышцы более качественно.

Внимание

Есть технические моменты, которых лучше избегать:

• Читинг корпусом. Вы не в видео Плюшевой Бороды, избегайте замахов, так как они могут травмировать плечевые суставы, даже если атлет во время замаха и не чувствует боли и дискомфорта;
• Активные толчки руками. Бодибилдинг тем и отличается от тяжелой атлетики, что любит подконтрольное выполнение упражнений. Толкая вес, мы можем поднять больше, но цель движения не состоит в установлении рекорда зала по блочным тренажерам.
• «Бег» по периметру ногами. Стоит встать один раз так, чтобы положение тела было прочным, и не менять его, так как «пробежки» могут стать причиной потери стабильности плеч, и вызвать травму;
• Кивки головой. Неприятно, когда шею заклинивает во время упражнения. И еще более неприятно, когда это «прекрасное» чувство сопровождается травмой плеча. Потому излишнее напряжение трапеции и кивки надо исключать. Если вам нужно во что бы то ни стало покивать головой, вес выбран неправильно, он слишком большой. Опять же, вес надо подбирать так, чтобы не возникало необходимости совершать дополнительные и лишние движения корпусом и головой.
• «Срыв» на старте. Рывок руками может стать причиной травмы как плечевого, так и локтевого суставов;
• Жестко «вставленные» локти на старте движения. Это может вызвать перерастяжение связок локтевого сустава и стать причиной травмы;
• Постоянное выставление вперед одной и той же ноги может привести к дисбалансам в тазобедренном суставе.

Варианты выполнения

Горизонтальные сведения рук в кроссовере лежа на скамье

Упражнение напоминает всем известную «разводку» с гантелями, только вместо гантелей в руки берутся рукоятки кросовера. Тросы крепятся к нижней части сектора крепления так, чтобы руки атлета не «выворачивало» при приеме стартового положения. Скамья может быть горизонтальной или наклонной, это лишено принципиальной важности. Считается, что на наклонной скамье больше работают грудные, но это субъективно и зависит от телосложения.

Скамья располагается строго по центру, атлет ложится на нее, ассистент подает рукоятки на уровень центра груди. Далее движение напоминает обычную «разводку» с гантелями, руки направляются в стороны, и сводятся к центру на уровне середины груди. Не нужно допускать неестественно большой амплитуды, чтобы не вывихнуть плечевой сустав.

Наклонные сведения

Собственно, напоминают вариант с разножкой, только вставать нужно прямо, и ноги в разножку не ставить. Корпус наклоняется вперед, ручки опускают вниз, грудные мышцы напрягают, работа идет за счет сокращения груди.

Сведение рук в кроссовере с нижнего блока

Это движение требует чуть большей работы со стороны передней дельтовидной. Выполнять упражнение нужно, прикрепив рукоятки к нижней части кроссовера. Затем атлет делает шаг вперед, и выводит ручки на уровень груди. Далее следует механическое сведение ручек на уровне середины груди. Пекторальные мышцы сокращают в точке максимального напряжения.

Разбор упражнения

Анатомия упражнения – какие мышцы работают

Основная целевая группа- это нижний пучок грудной мышцы. Как стабилизаторы работают мышцы спины и кора, помогают движению передние дельты, зубчатые мышцы, и малая грудная мышца.

Плюсы

Это полностью изолирующее упражнение. Оно не позволяет включать в работу трицепс, а значит подходит для тех, кто много жмет лежа, и считает жим лежа своим приоритетом. Движение позволяет проработать грудные без особой нагрузки на стабилизаторы и бицепс, позволяет взять более значительную амплитуду, растянуть мышцы так, чтобы сократить их максимально. Упражнение достаточно вариативно, чтобы избежать повышенной нагрузки на локти, плечи, бицепсы. Оно помогает проработать мышцу по всей длине и позволяет не исключать нижний пучок грудной из работы.

Минусы:

• Не все залы оборудованы кроссовером, и не всегда есть к нему доступ. Это популярная машина, она может быть постоянно занята в час пик;
• Движение не может помочь в наращивании мускулатуры, если выполняется только оно. Необходимы базовые упражнения вдобавок к работе в кроссовере

Подготовка к упражнению

Обычно кроссовер не идет первым движением в тренировке, и не используется в качестве упражнения для предварительного утомления мышц груди. Тренировка начинается с базы, и лишь в конце спортсмен подходит к блочному тренажеру, чтобы проработать низ груди.

Это означает, что суставная разминка не нужна, достаточно выполнить пару подходов с небольшим весом.

Правильное выполнение

• Упражнение односуставное – работа идет только в плечевом суставе;
• Читинг и замахи корпусом исключаются;
• Локти в верхней фазе не должны быть задраны к ушам, они находятся в плоскости плеча;
• Мышцы надо сознательно напрягать, как бы «доводя» вес до нужного положения;
• Нельзя закидывать голову назад, смотреть в потолок, следует расслаблять шею и смотреть вперед;
• Нужно использовать устойчивое положение корпуса, лучше всего – стойка в ножницы;
• Работа происходить по эллиптической или дугообразной траектории. «Закидывать руки», сгибая их в локтях, не следует;
• Сведение производится примерно на уровне талии;
• Можно допустить, что атлет использует маленький вес, но нельзя – толчки и рывки по траектории, и расслабленные руки при опускании веса;
• Нужно стараться сознательно исключать работу мышцами трапеции

Сокращение мышц производится на выдохе, выдох на усилии – основное правило при выполнении силовых упражнений.

Ошибки

• «Разные» движения, когда атлет в первом повторении сгибает руки в локтях, во втором – меняет положение корпуса, и ведет вес по-разному;
• Махи корпусом, помогающие в работе с весом;
• Бросание веса;
• Расслабленная и округленная спина;
• «Вставленные» прямые локти

Советы по эффективности движения

Чаще всего бодибилдеры советуют сознательно сокращать грудные в нижней точке. Добиться этого можно за счет небольшой изометрии, а ее, в свою очередь, немного развернув ладони друг к другу в нижней точке упражнения.

Добиться максимальной изоляции, и полностью исключить читинг можно, если встать на колени. Этот вариант исходного положения позволит спортсмену полностью исключить махи корпусом.

Если требуется смещение акцента на верх груди, надо сводить руки выше. Этого можно добиться как изменением угла наклона корпуса, так и изменением крепления.

Если работать «крестообразно», заводя одну руку за другую в нижней части амплитуды, то можно добиться сильного сокращения мышц без изменения амплитуды.

Включение в программу

Это упражнение может быть единственным на грудь, только если речь идет о тренинге женщины с грудными имплантами. Все остальные атлеты должны выполнять движение в конце тренировки, после базовых, и других изолирующих упражнений.

Обычно выполняется в режиме 12-15 повторений в 3-4 сетах, причем разминочный не считается в работу. Упражнение не выполняется с большим весом, потому отдых может быть достаточно коротким, порядка минуты между сетами.

Противопоказания

Единственное противопоказание к этому упражнению – не заживший надрыв или отрыв грудной мышцы. Во всех остальных случаях можно аккуратно выполнять сведения. Если имеется травма вращателя плеча, возможно на некоторое время потребуется полностью исключить нагрузку и на грудь, включая работу в кроссовере.

Чем заменить сведение рук в кроссовере

С точки зрения биомеханики полная замена – это сведение рук с резиновыми эспандерами. Но с точки зрения работы мышц – это неполная замена, так как эспандеры иначе дают сопротивление, нежели блоки. Они позволяют сокращать мышцы сильнее в пиковой точке, но дают возможность расслабиться на опускании веса.

Сведение в кроссовере – классическое упражнение бодибилдинга, и делать его правильно должен каждый атлет.

Блок Александр Александрович — биография поэта и писателя, личная жизнь, фото, портреты, стихи, книги

Александр Блок написал свои первые стихи еще до гимназии. В 14 лет он издавал рукописный журнал «Вестник», в 17 — ставил пьесы на сцене домашнего театра и играл в них, в 22 — опубликовал свои стихотворения в альманахе Валерия Брюсова «Северные цветы». Создатель поэтичного и таинственного образа Прекрасной Дамы, автор критических статей, Блок стал одним из самых известных поэтов Серебряного века.

Юный издатель и драматург

Александр Блок родился 28 ноября 1880 года в Санкт-Петербурге. Его отец, Александр Блок — старший, — был дворянином и приват-доцентом кафедры государственного права Варшавского университета, а мать Александра — дочерью ректора Санкт-Петербургского университета Андрея Бекетова. После рождения сына родители Блока расстались. В 1883–1884 годах Александр Блок жил за границей, в Италии — с матерью, тетей и бабушкой. Официально брак родителей Блока был расторгнут Синодом в 1889 году. Тогда же мать повторно вышла замуж — за офицера гвардии Франца Кублицкого-Пиоттуха.

Мать поэта Александра Блок. 1880. Варшава. Фотография: wikipedia.org

Александр Блок с матерью и отчимом.1895. Петербург. Фотография: liveinternet.ru

Александр Блок в детстве. Фотография: poradu.pp.ua

В 1891 году Александра Блока отдали сразу во второй класс Введенской гимназии. К тому времени мальчик уже пробовал сочинять — и прозу, и стихи. В 1894 году Блок начал выпускать журнал «Вестник», и в его литературной игре участвовала вся семья. В редакцию входили два кузена, троюродный брат и мать. Бабушка Елизавета Бекетова писала рассказы, дедушка Андрей Бекетов иллюстрировал материалы. Всего вышло 37 номеров «Вестника». Помимо стихов и статей, Александр Блок сочинил для него роман в стиле Майн Рида: он выходил в первых восьми номерах журнала.

В 1897 году Блок отправился с матерью в Германию, в курортный город Бад-Наугейм. Здесь он впервые по-настоящему влюбился — в жену статского советника Ксению Садовскую. Блоку на тот момент было 17 лет, его возлюбленной — 37. Поэт посвятил Садовской стихотворение «Ночь на землю сошла. Мы с тобою одни», которое стало первым автобиографическим произведением в его лирике.

Их встречи были редкими: мать Блока была категорически против общения сына со взрослой замужней дамой. Однако страсть юного поэта не оставила и в Петербурге, где он несколько раз встречался со своей дамой сердца.

В 1898 году Александр Блок окончил гимназию, а в августе того же года поступил на юридический факультет Санкт-Петербургского университета. Однако юриспруденция молодого поэта не привлекала. Он увлекся театром. Почти каждые каникулы Блок проводил в имении деда — Шахматово. В соседней усадьбе Боблово летом 1899 года он ставил спектакли — «Бориса Годунова», «Гамлета», «Каменного гостя». И сам же в них играл.

Стихи о прекрасной даме

Александр Блок и его жена Любовь Менделеева. Фотография: radiodacha.ru

Андрей Белый. Фотография: lifo.gr

Спустя три года Блок перевелся на историко-филологический факультет. Он начал знакомиться с петербургской литературной элитой. В 1902 году он подружился с Зинаидой Гиппиус и Дмитрием Мережковским. Валерий Брюсов поместил стихи Александра Блока в альманахе «Северные цветы».

В 1903 году Блок женился на Любови Менделеевой — Прекрасной Даме блоковской любовной лирики. Они были знакомы на тот момент восемь лет, около пяти лет Блок был влюблен. Вскоре в «Северных цветах» вышел цикл «Стихи о Прекрасной Даме» — название для него предложил Брюсов.

В 1904 году в Москве Блок познакомился с Андреем Белым (Борисом Бугаевым), который стал его «заклятым другом»: Белый был влюблен в Любовь Менделееву. Блок боготворил и превозносил жену, гордился их духовным родством. Однако это не мешало ему регулярно заводить романы — с актрисой Натальей Волоховой, оперной певицей Любовью Андреевой-Дельмас. С Андреем Белым поэт то ссорился, то вновь мирился. Они критиковали друг друга, взаимно восхищались творчеством и вызывали друг друга на дуэль.

В 1905 году Россию потрясла первая революция. Она отразилась и в творчестве Александра Блока. В его лирике появились новые мотивы — вьюги, метели, стихии. В 1907 году поэт закончил цикл «Снежная маска», драмы «Незнакомка» и «Балаганчик». Блока публиковали в изданиях символистов — «Вопросы жизни», «Весы», «Перевал». В журнале «Золотое руно» в 1907 году поэт начал вести критический отдел. Спустя год вышел третий блоковский сборник — «Земля в стихах».

Общество ревнителей художественного слова

Александр Блок в роли Гамлета. 1898. Боблово. Фотография: drug-gorod.ru

Любовь Менделеева в роли Офелии. 1898. Боблово. Фотография: liveinternet.ru

Александр Блок в роли короля Клавдия и Любовь Менделеева в роли Офелии в домашнем спектакле «Гамлет». 1898. Боблово. Фотография: liveinternet.ru

В 1909 году у Александра Блока умер отец и приемный сын — Любовь Менделеева родила его от актера Давидовского. Чтобы восстановиться после потрясений, поэт с женой уехали в путешествие по Италии и Германии. По впечатлениям из поездки Александр Блок написал цикл «Итальянские стихи».

После публикации цикла Блока приняли в «Академию стиха», она же — «Общество ревнителей художественного слова». Его организовал при журнале «Аполлон» Вячеслав Иванов, также туда входили Иннокентий Анненский, Валерий Брюсов.

В 1911 году Блок снова отправился в путешествие за границу — на этот раз Франция, Бельгия и Нидерланды. Во Франции поэту не понравилось.

«Неотъемлемое качество французов (а бретонцев, кажется, по преимуществу) — невылазная грязь, прежде всего — физическая, а потом и душевная. Первую грязь лучше не описывать; говоря кратко, человек сколько-нибудь брезгливый не согласится поселиться во Франции».

В этом же году вышел его очередной стихотворный сборник — «Ночные часы». Спустя год Александр Блок дописал пьесу «Роза и Крест» и составил из пяти своих сборников трехтомное собрание стихотворений. Еще при жизни поэта его переиздали дважды. Блок писал литературные и критические статьи, выступал с докладами, читал лекции.

В конце 1912 года Александр Блок взялся переписывать «Розу и Крест». Он закончил ее в январе 1913 года, в апреле читал в Обществе поэтов и лично Станиславскому. В августе драму напечатали в альманахе «Сирин». Однако поставили пьесу нескоро — лишь через несколько лет во МХАТе.

В декабре 1913 года Блок лично познакомился с Анной Ахматовой — она пришла к нему с визитом, принеся с собой блоковский трехтомник. Первые два тома поэт подписал «Ахматовой — Блок», в третий вписал заранее подготовленный мадригал, который позже вошел во все сборники его стихотворений — «Красота страшна — Вам скажут».

В 1916 году Блока призвали на службу, табельщиком в инженерную часть Всероссийского союза. Войска базировались в Белоруссии.

«Я озверел, полдня с лошадью по лесам, полям и болотам разъезжаю, почти неумытый; потом — выпиваем самовары чаю, ругаем начальство, дремлем или засыпаем, строчим в конторе, иногда на завалинке сидим и смотрим на свиней и гусей».

«Искусство и революция»

Александр Блок, Федор Сологуб и Георгий Чулков. 1908. Фотография: wikipedia.org

Александр Блок (второй справа) в составе Чрезвычайной следственной комиссии Временного правительства. 1917. Фотография: arzamas.academy

Отношение к революции у Блока с течением времени менялось. Сначала он принял ее с восторгом, от эмиграции отказался. Блока взяли работать в «Чрезвычайную следственную комиссию для расследования противозаконных по должности действий бывших министров, главноуправляющих и прочих высших должностных лиц как гражданских, так и военных и морских ведомств» — на должность редактора. В начале 1918 года поэт написал поэму «Двенадцать» и «Скифы». Его статьи вышли отдельным сборником — «Искусство и революция». Блок делал доклады в Вольной философской ассоциации, готовил к переизданию свою трилогию, был членом Театрально-литературной комиссии и редколлегии издательства «Всемирная литература».

В феврале 1919 года Блока арестовали по обвинению в связи с левыми эсерами. Однако через два дня отпустили — стараниями Анатолия Луначарского. В августе того же года вышел новый сборник стихов — «Ямбы», а Блока назначили членом коллегии Литературного отдела Наркомпроса. Он много работал, сильно уставал. В одном из писем поэт писал: «Почти год как я не принадлежу себе, я разучился писать стихи и думать о стихах…» Здоровье Блока ухудшалось. Однако он продолжал писать и выступать, в 1920 году подготовил сборник лирики «Седое утро». 5 февраля 1921 года появилось стихотворение «Пушкинскому дому», а 11 февраля в Доме литераторов на вечере, посвященном Пушкину, Блок произнес знаменитую речь «О назначении поэта».

Весной 1921 года Александр Блок просил визу для лечения за границей, но ему отказали. Дальше разыгрывалась драма с огромным количеством действующих лиц, в центре которой оказался смертельно больной поэт. 29 мая Максим Горький написал Луначарскому письмо о необходимости выпустить Блока в Финляндию на лечение. 18 июня Блок уничтожил часть архивов, 3 июля — несколько записных книжек. Луначарский и Каменев выхлопотали разрешение на выезд 23 июля. Но состояние Блока ухудшилось, и 29 июля Горький вновь написал прошение — чтобы жене Блока позволили сопровождать его. 1 августа документы были подписаны, но Горький узнал об этом только спустя пять дней. Было поздно: утром 7 августа Александр Блок умер в своей квартире в Петрограде. Поэта похоронили на Смоленском кладбище.

Сведения в кроссовере через верхние блоки: фото и видео упражнения

Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и внутренний края груди. «Подрезает» низ грудных мышц, придавая им рельеф. Изолирующее упражнение.

В бодибилдинге сведения в кроссовере используются для «подрезания» (выделения) низа большой грудной мышцы, придания ей резких форм; для отчетливого разделения мышц груди по центру туловища и «проявления» мышечного рельефа груди.

Мышцы, задействованные в кроссовере, играют первую скрипку при выполнении различных захватов, ударов и удержаниях в борьбе, боксе и карате; отработке обязательной программы на кольцах в гимнастике; передаче мяча сбоку одной рукой в баскетболе; приеме мяча и ударах открытой ракеткой в теннисе и сквоше.

Сведения в кроссовере через верхние блоки — упражнение для грудных мышц

Техника: сведения в кроссовере через верхние блоки

1. Прикрепите D-образные рукоятки к троссам кроссовера, проходящим через верхние блоки, и возьмитесь за них хватом сверху. Станьте точно посередине между стойками кроссовера и сделайте небольшой шаг вперед одной ногой. Это придаст телу более устойчивое положение.

2. Сохраняя естественный изгиб позвоночника (ягодицы слегка отведены назад, грудь — «колесом»), немного, на 15-30°, наклоните торс вперед.

3. Максимально разведите руки в стороны и слегка опустите их вниз так, чтобы грузы оторвались от упоров, а локти оказались почти на одном уровне с плечами. Чуть согните руки в локтях и разверните кисти ладонями к полу. Локтевой сустав и запястье зафиксированы в этом положении до конца сета. Все движение происходит только в плечевом суставе.

4. Сделайте глубокий вдох и, задержав дыхание, сведите рукоятки перед торсом до касания друг с другом или даже больше (скрещивая руки).

5. Как только сведете рукоятки вместе, выдохните и постарайтесь напрячь грудь как можно сильнее. Ваша задача удержать пиковое сокращение мышц хотя бы на секунду. Затем плавно вернитесь в исходное положение (локти на уровне плеч).

Сведения в кроссовере через верхние блоки — мышцы

Советы: сведения в кроссовере через верхние блоки

1. Выполняя упражнение на прямых руках, вы рискуете повредить локтевые суставы. Если возвращаясь в исходное положение, вы выпрямляете руки, в работу активно включаются мышцы груди уменьшается. Это свидетельствует о том, что выбранный вес слишком тяжелый.

2. Сохраняйте неподвижное положение торса на протяжении всего упражнения. Наклоняясь вперед, чтобы помочь себе всем телом свести рукоятки, вы снимаете нагрузку с груди.

3. Сводите рукоятки по широкой дуге на уровне грудной клетки. Представьте, что вы обнимаете большое дерево. При этом фокус нагрузки нацелен точно на середину груди. Если сводить руки высоко (на уровне головы), то острие атаки смещается на верх груди и передние дельты. Чем ниже вы сводите руки (ниже груди) или чем меньше наклонили торс, тем сильнее сокращается низ большой грудной мышцы.

4. Задержка дыхания во время позитивной фазы упражнения (сведения рук перед грудью) облегчает удержание тела в неподвижном состоянии и увеличивает вашу силу.

5. Не стоит напрягать спину и держать плечи отведенными назад. Тем самым вы исключаете из работы переднюю зубчатую мышцу, которая тянет нижний край лопатки вперед и кнаружи, что возможно лишь при пронации плеча (повороте его внутрь, к груди вокруг вертикальной оси). Отсюда вывод: сводя рукоятки перед грудью, скругляйте (пронируйте) плечи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Краткая биография Александра Блока — портал поэта

Александр Александрович Блок родился в конце ноября 1880 г. Прожил всего 40 лет. Место его рождения — город Санкт-Петербург. Отец — Александр Львович Блок — хороший юрист, аристократ, талантливый и мудрый профессор (Варшавский университет), представитель цвета нации того времени. Мама поэта, Александра Андреевна, происходила из старинного рода Бекетовых. Брак родителей оказался хрупким. Маленький Саша рос с отчимом. Девятилетний мальчик поселился на квартире при военных казармах на окраине Санкт-Петербурга. В том же году он был отдан в гимназию. В 16 лет испытал страстную любовь: он увлекся женщиной, которая была старше его вдвое.

В 1889 году окончил гимназию и поступил в столичный университет, где изучал право. Спустя три года перевёлся на историко-филологический факультет. В университете Александр знакомится с семьёй Соловьевых. Сергей Соловьёв стал его ближайшим другом. Первые стихи написаны поэтом ещё в пятилетнем возрасте. Он увлекался изданием рукописных журналов, любил слушать музыку. В жизни и творческой судьбе А. Блока сыграли роль М. М. Горький, Анна Ахматова и Лев Гумилёв.

В 23 года женится (1903). Женился гений поэзии на представительнице рода Менделеевых. Молодая жена, Любовь Дмитриевна, дочка великого химика — персонаж его дебютной книги стихов. Но страстная любовь не мешает ему иногда ей изменять. Да и супруга не отличалась верностью, изменяла ему с А. Белым. Но Александр и Любовь были неразлучны до самой смерти. Детей у них не было, но есть версия, что одна из любовниц родила от него дочь. Александра Павловна Люш от генетической экспертизы отказалась: она верит в родство с великим талантом.

1906 год — заканчивает университет, выходят его стихи «Ангел-хранитель», «Русь», «Незнакомка». Он часто бывал за границей, но не восторгался западным обществом. Летом 1916 года поэта призвали на воинскую службу, а 1917 год стал годом и периодом великих потрясений. Октябрьскую революцию поэт встретил с замешательством, в эмиграцию не отправился, поступил на работу в Чрезвычайную следственную комиссию. Александра Александровича посещают противоречивые мысли о будущей судьбе России.

Он принял новую власть и работал в её интересах. Времени для творчества не оставалось, возникли серьёзные проблемы со здоровьем. Разрешение на исцеление за границей поступило слишком поздно. Основной причиной смерти послужило воспаление сердечного клапана. Петроград в те дни был заполнен противоречивыми слухами, что поэт потерял рассудок за несколько дней до ухода в иной мир. Скончался он 7 августа 1921 года.

Творчество Блока — мощный пласт русской и ранней советской литературы! Ему суждено было рождаться на стыке двух эпох. Книги автора издаются во многих уголках планеты. Поэзия пронизана любовью к природе, так же писал стихи о Родине. Его лирика — классический символизм. Его поэтические произведения простые и лёгкие, многие краткие — помещаются в 16 строк. А его стихи одобрены школьной программой. А драмы стали хорошим театральным материалом. С ним знакомятся те, кто досконально изучает русскую культуру.

До наших дней дошли интересные факты из биографии творца, а его именем назван астероид. Уйти в расцвете сил — удел великих литературных классиков. Но Блок пережил Пушкина и Лермонтова, Маяковского и Есенина. За свою жизнь он смог выпустить массу тематических сборников, а циклы стихотворений посвящены дамам и всему прекрасному, что нас окружает.

Все стихи Александра Блока

Биография Александра Блока — РИА Новости, 28.11.2015

В 1889 году его мать вышла замуж за гвардейского офицера и семья поселилась на окраине Петербурга.

В 1889 году мальчик был отдан в Петербургскую Введенскую гимназию, которую окончил в 1898 году.

В 1898 году Александр Блок поступил на юридический факультет Санкт-Петербургского университета, однако в 1901 году перешел на историко-филологический факультет, который окончил в 1906 году по славяно-русскому отделению.

С начала 1900-х годов Александр Блок сблизился с символистами Дмитрием Мережковским и Зинаидой Гиппиус в Петербурге, с Валерием Брюсовым и Андреем Белым в Москве.

В 1903 году в руководимом Мережковскими журнале «Новый путь» появилась первая подборка стихотворений Блока «Из посвящений». В том же году в альманахе «Северные цветы» был опубликован цикл стихотворений под заглавием «Стихи о Прекрасной Даме» (название предложено Брюсовым).

Особую роль для формирования мировоззрения Блока сыграли события революции 1905-1907 годов, обнажившие стихийную, катастрофическую природу бытия. В лирике этого времени становится ведущей тема «стихии» – образы метели, вьюги, мотивы народной вольницы, бродяжничества. Прекрасную Даму сменяют демонические Незнакомка, Снежная Маска, цыганка-раскольница Фаина. Блок публиковался в символистских журналах «Вопросы жизни», «Весы», «Перевал», «Золотое Руно», в последнем с 1907 года вел критический отдел.

В 1907 году в Москве вышел сборник Блока «Нечаянная Радость», в Санкт-Петербурге – цикл стихов «Снежная Маска», в 1908 году в Москве – третий сборник стихов «Земля в снегу» и перевод трагедии Грильпарцера «Праматерь» со вступительной статьей и примечаниями. В 1908 году он обратился к театру и написал «лирические драмы» – «Балаганчик», «Король на площади», «Незнакомка».

Поездка в Италию весной и летом 1909 года стала для Блока периодом «переоценки ценностей». Впечатления, вынесенные им из этого путешествия, воплотились в цикле «Итальянские стихи».

В 1909 году, получив после смерти отца наследство, он надолго освободился от забот о литературном заработке и сосредоточился на крупных художественных замыслах. С 1910 года он начал работать над большой эпической поэмой «Возмездие» (не была завершена). В 1912-1913 годах написал пьесу «Роза и Крест». После выхода в 1911 году сборника «Ночные часы» Блок переработал свои пять поэтических книг в трехтомное собрание стихотворений (1911-1912). При жизни поэта трехтомник был переиздан в 1916 и в 1918-1921 годах.

С осени 1914 года Блок работал над изданием «Стихотворения Аполлона Григорьева» (1916) в качестве составителя, автора вступительной статьи и комментатора.

В июле 1916 года во время Первой мировой войны он был призван в армию, служил табельщиком 13-й инженерно-строительной дружины Земского и Городского союзов под Пинском (ныне город в Белоруссии).

После Февральской революции 1917 года Блок возвратился в Петроград, где в качестве редактора стенографических отчетов вошел в состав Чрезвычайной следственной комиссии по расследованию преступлений царского правительства. Материалы следствия были им обобщены в книге «Последние дни императорской власти» (1921).

Октябрьская революция вызывает новый духовный взлет поэта и гражданскую активность. В январе 1918 года создаются поэмы «Двенадцать» и «Скифы».

После «Двенадцати» и «Скифов» Александр Блок написал шуточные стихи «на случай», готовил последнюю редакцию «лирической трилогии», однако новых оригинальных стихов не создавал вплоть до 1921 года. В этот период поэт делал культурфилософские доклады на заседаниях Вольфилы — Вольной философской ассоциации, в Школе журнализма, писал лирические фрагменты «Ни сны, ни явь» и «Исповедь язычника», фельетоны «Русские денди», «Сограждане», «Ответ на вопрос о красной печати».

Огромное число написанного было связано со служебной деятельностью Блока: после Октябрьской революции 1917 года он впервые в жизни был вынужден искать не только литературный заработок, но и государственную службу. В сентябре 1917 года он стал членом Театрально-литературной комиссии, с начала 1918 года сотрудничал с Театральным отделом Наркомпроса, в апреле 1919 года перешел в Большой драматический театр. Одновременно работал членом редколлегии издательства «Всемирная литература» под руководством Максима Горького, с 1920 года был председателем петроградского отделения Союза поэтов.

Первоначально участие Блока в культурно-просветительских учреждениях мотивировалось убеждениями о долге интеллигенции перед народом. Но несоответствие между представлениями поэта об «очищающей революционной стихии» и кровавой повседневностью наступающего режима приводило его к разочарованию в происходящем. В его статьях и дневниковых записях появился мотив катакомбного существования культуры. Мысли Блока о неуничтожимости истинной культуры и о «тайной свободе» художника были высказаны в речи «О назначении поэта» на вечере памяти Александра Пушкина и в стихотворении «Пушкинскому Дому» (февраль 1921), ставших его художественным и человеческим завещанием.

Весной 1921 года Александр Блок просил выдать ему выездную визу в Финляндию для лечения в санатории. Политбюро ЦК РКП(б), на заседании которого рассматривался этот вопрос, отказало Блоку в выезде.

В апреле 1921 года нарастающая депрессия поэта перешла в психическое расстройство, сопровождающееся болезнью сердца. 7 августа 1921 года Александр Блок скончался в Петрограде. Он был похоронен на Смоленском кладбище, в 1944 года прах поэта был перенесен на Литераторские мостки на Волковском кладбище.

С 1903 года Александр Блок был женат на Любови Менделеевой (1882-1939), дочери известного химика Дмитрия Менделеева, которой были посвящен цикл «Стихи о Прекрасной Даме». После смерти поэта она увлеклась классическим балетом и преподавала историю балета в Хореографическом училище при Театре оперы и балета имени Кирова (ныне Академия русского балета имени А.Я. Вагановой). Свою жизнь с поэтом она описала в книге «И быль и небылицы о Блоке и о себе».

В 1980 году в доме на улице Декабристов, где последние девять лет жил и умер поэт, был открыт музей-квартира Александра Блока.

В 1984 году в усадьбе Шахматово, где Блок проводил свое детство и юность, а также в соседних усадьбах Боблово и Тараканово Солнечногорского района Московской области был открыт Государственный музей-заповедник Д.И. Менделеева и А.А. Блока.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Александр Александрович Блок: биография и творчество

Говоря о русской литературе конца 19-го — начала 20-го веков, невозможно не вспомнить Александра Блока. Несомненно, он являлся одной из ключевых фигур того времени. Творчество Блока нелегко для восприятия, но тем не менее именно он сделал модернизм доступным не узкому кругу лиц, а обычным читателям. Блок – голос времени, его дух и сила. В статье мы постараемся как можно полнее представить биографию Блока и творчество этого великого человека.

Детство и семья

Александр Александрович Блок родился 28 ноября 1880 года в Санкт-Петербурге в культурной интеллигентной семье. Отец был профессором, юристом и преподавал в университете. Мать, Александра Бекетова, была дочерью ректора одного из столичных университетов.

К сожалению, в полной семье маленький Саша прожил совсем недолго. Вскоре родители разошлись, и мальчик остался жить с матерью. Отец же переехал жить в Варшаву, изредка встречаясь с сыном во время приездов в Петербург. Образ отца и их взаимоотношения в будущем повлияют на творчество Александра Блока и будут воспеты в одной из его поэм – «Возмездие».

С матерью же у писателя были прекрасные отношения, она стала ему близким другом, нравственным примером и ориентиром. В семье Бекетовых была потрясающая творческая культурная атмосфера, поддерживались научные и литературные интересы. Александра Бекетова занималась переводами и впервые перевела на русский язык произведения Ш. Бодлера. Дед Блока, Андрей Бекетов, был близко знаком с Достоевским, Салтыковым-Щедриным. Боткины и Тютчевы были близкими друзьями семьи.

Все это, несомненно, повлияло на развитие и образование Александра Блока. Он стал писать стихи в совсем маленьком возрасте – с 5 лет. В четырнадцатилетнем возрасте Блок уже выпускал рукописный домашний журнал «Вестник», где публиковал свои стихи, прозу, переводы.

Любовь к родной земле

Большую роль для А. Блока, биографию которого сложно уместить в одну статью, сыграло подмосковное имение семьи Шахматово. Все свои детские и юношеские годы летом он проводил там. В этом месте мальчику открылась красота русской природы, милые сердцу пейзажи.

Там мальчик учился кататься верхом, разводить домашнюю живность, заниматься садоводством и огородничеством. Одним словом – любить и наслаждаться русской природой и родной землей. Это место сыграло большую роль в дальнейшем творчестве поэта. Местные пейзажи узнаются практически во всей лирике Александра Блока.

Краткая биография Александра Александровича Блока, к сожалению, не может в полной мере отразить жизнь этого необычного человека, но мы постараемся представить самые значимые события.

Юношество и первые чувства

Отучившись в 1889 году во Введенской гимназии, Блок отправился с матерью в Германию. Именно там он встретил свою первую любовь – Ксению Садовскую. На момент знакомства юноше было 16 лет, а Ксении – 37. Ни о каких отношениях речи не шло, чувства были платоническими, но очень сильными. Александр рос очень чувственной и романтичной натурой. Образ прекрасной Ксении так впечатлил его, что еще долго прослеживался в его поэзии, вдохновил на написание многих произведений.

В биографии Александра Александровича Блока стоит отметить, что в 1898 году он окончил гимназию и поступил в университет по специальности юриспруденция, как когда-то его отец. Но вскоре юноша понял, что намного ближе ему филология, и сменил специальность, выбрав славяно-русское направление.

Личная жизнь

Стоит написать в биографии Александра Блока и о личной жизни. Она была весьма своеобразной. Поэту посчастливилось встретить свою единственную любовь в лице Любови Менделеевой, дочери великого химика. И хотя именно ее он считал своей музой, поддержкой и опорой, судьба их семьи сложилась очень непросто.

Отношение к супружеству у Блока было не совсем привычным. В биографии о Блоке стоит упомянуть, что он воспевал духовную близость с женой, но избегал телесной связи. Поэт также не видел проблем в том, чтобы периодически влюбляться и встречаться с другими женщинами. Но при этом он никогда не ставил их на одну ступень с любимой женой. Видимо, из-за этого и Любовь Менделеева позволяла себе обращать внимание на других мужчин. Особенно тяжелый период пережила семья, когда в их отношения вмешался поэт А. Белый, друг А. Блока. Страсть и чувства Белого к жене товарища практически привели к их дуэли.

К сожалению, у семьи так и не осталось продолжателей рода. Их единственный рожденный ребенок оказался слишком слаб здоровьем и не выжил. Поэтому супруги остались бездетными.

Начало творческого пути

На становление творческого пути Александра Блока во многом повлияли романтическая поэзия Жуковского и идеалистическая философия Платона. С детства он наслаждался лирикой Пушкина, Тютчева, Полонского, Лермонтова и писал сам.

Продолжая рассматривать биографию поэта Блока, упомянем о переломном моменте, который случился в 1989 году. Тогда Александр серьезно начал заниматься поэзией после окончания университета. Его ранняя лирика полна юношеских мечтаний и надежд, поисков идеала, светлого будущего. У Блока складывается своя лирическая мифология, появляются образы Прекрасной Дамы, Вечной Женственности, преобразования мира. В 1900 году Александр Блок впервые решил издать свои произведения в журнале «Мир божий». Редактор после прочтения был крайне поражен и впечатлен творчеством новоиспеченного поэта.

В эти годы Блок много общается с самыми видными поэтами того времени, такими как Владимир Соловьев, Зинаида Гиппиус, Константин Бальмонт, Андрей Белый, Валерий Брюсов.

В 1904 году выходит его первый лирический сборник — «Стихи о Прекрасной Даме», который приносит ему настоящую известность и признание.

Цикл стихов о Прекрасной Даме

Любовь к супруге Л. Менделеевой во многом вдохновила и предопределила творческую судьбу поэта. В произведениях прослеживается поклонение возлюбленной. Ее образ представлен как неисчерпаемый источник света и чистоты. Она – земное воплощение Божественного начала.

В сборник вошли 687 стихотворений, посвященных жене.

Помимо образа Л. Менделеевой, на сборник большой отпечаток наложила философия Владимира Соловьева. Именно он был одержим поиском идеала Вечной Женственности как источника доброты, красоты и истины.

Лирический герой произведений выступает противовесом образу Прекрасной Дамы. Он – олицетворение всего земного, раб своей возлюбленной.

Сборник – настоящий гимн любви и концентрат личных переживаний Александра Блока, биографию которого мы продолжаем рассматривать.

Символизм в произведениях А. Блока

Начальное творчество Блока было связано с популярным литературным течением того времени – символизмом. Суть направления заключалась в противопоставлении реального и идеального миров. Мир идеальный постигался с помощью символов, способных выявить сущность бытия. Мир реальный тоже наполнен символами, которые обобщают и типизируют жизненные явления.

К символам поэты и писатели обращались всегда. Они встречаются в творчестве Пушкина, Лермонтова, Гоголя, Шолохова, Чехова и так далее. Но символисты создавали особые, мистические и таинственные символы, трудные для восприятия и понятные лишь избранным. Они служили связью с потусторонним, идеальным и таинственным миром.

Так, например, в сборнике стихов о Прекрасной Даме Блок активно прибегает к таким метафорам и символам, как тьма, ночь, день, закат, рассвет, отображающим душевные переживания лирического героя. В биографии Блока отметим, что после выпуска этого сборника он занял одно из центральных мест в рядах символистов.

Драматургия в творчестве А. Блока

1906-1907 годы становятся для Александра Александровича переломными. Революционные события в стране наталкивают поэта на кардинальную переоценку ценностей. Теперь уже мистические и идеалистические настроения кажутся ему ироничными. Блок пробует себя в новом жанре – драматургии.

В биографии Блока стоит сказать, что в 1906 году вышли сразу три его лирические драмы – «Незнакомка», «Король на площади» и «Балаганчик». Следом в 1908 году он пишет «Песню Судьбы», «Розу и Крест» и другие драмы.

Теперь главным настроением произведений становится смятение, социальное негодование. Он постепенно расстается с прошлыми единомышленниками.

Пьесы Александра Блока не имели особого успеха на сцене. Только лишь «Балаганчик» смог ненадолго задержаться в театре. Но это не отменяет их оригинальности, духовности и глубины. В произведениях идеально сочетаются лиричность и драматизм.

Тема Родины

Хоть и не сразу, но Блок не обошел тему Родины в своем творчестве. В разных произведениях поэт по-разному представляет Родину. Для Блока она многогранна, поэтому он каждый раз рисует ей новый образ.

То Блок описывает Родину как некий волшебный край, полный тайн и загадок. Так, например, в произведении «Русь» описывается достаточно фольклорный пейзаж, рассказывается о ворожеях, мистической стороне и существах.

То родная страна предстает в образе возлюбленной, как в стихотворениях из сборника о Прекрасной Даме. Родина предстает молодой, красивой и необузданной сильной девушкой.

Встречается и исторический подход в произведениях Блока, где он описывает события прошлого, рассказывает историю Отечества. Блок пишет целый цикл «На поле Куликовом». Произведения полны надежд на светлое будущее, несломленность страны, преодолевшей столько препятствий на своем пути.

Революция и А. Блок

Расскажем немного в биографии Блока о Революции. Октябрьские события Александр Блок воспринял с большим воодушевлением и надеждами, призывая в своей статье «Интеллигенция и революция» слушать «всем сердцем, всем телом». Он с готовностью принимает все изменения, осознавая их великую задачу.

В 1918 году он пишет свою знаменитую поэму «Двенадцать» — апогей своих революционных настроений. Двенадцать красногвардейцев становятся символами стремительного движения вперед. Россия представляется бурей. Да, революция безжалостна, да, она сносит все на своем пути. Но только так возможно уничтожить прошлый мир и открыть дорогу для нового.

В конце поэмы возникает образ Спасителя, именем которого вершатся великие дела.

Поэма была воспринята неоднозначно. Одни были в восторге, другие — отвергли ее. Отрицательно отзывались о ней даже такие близкие некогда А. Блоку люди, как З. Гиппиус, Д. Мережковский, С. Соловьев. Антибольшевистски настроенная интеллигенция объявила Блоку бойкот после выхода поэмы.

На фронте

В 1914 году началась война, которая не могла оставить равнодушным Александра Блока. В этом же году он выпустил сборник «Стихи о России», начинает писать свою поэму «Возмездие».

Поэт не мог принять насилие, поэтому всячески уклонялся от мобилизации и просил друзей помочь ему в этом. Но и он в 1916 году оказался на фронте и был отправлен на службу в Белоруссию. В военных действиях, к счастью для поэта, он так и не участвовал, а просто работал табельщиком. Сам поэт писал об этом как о самом «бесцветном» времени в своей жизни. На фронте им не было написано ни строчки.

После возвращения с войны еще более неожиданно сложилась жизнь Блока. В биографии этого великого классика стоит отметить 1917 год, когда поэт стал редактором в Чрезвычайной следственной комиссии при Временном правительстве. Пожалуй, Блок был одним из единственных представителей интеллигенции Петербурга, который не только принял Октябрьскую революцию, но и стал работать в учреждениях советской власти.

Финальное стихотворение «Скифы»

Настоящий фурор вызвало написанное в 1918 году стихотворение «Скифы». Главным героем в нем стала сама Россия, свободолюбивая и смелая. Так как Александр Блок всегда тяжело переживал войны и выступал ярым противником любого насилия, центральной темой «Скифов» стал призыв к перемирию, согласию, единению между Россией и Западом.

Блок открыто высказывает свою позицию по поводу важнейшего значения России как соединяющего звена между Западной и Восточной цивилизациями. При всей своей антивоенной направленности и стремлении к миру Блок подчеркивает, каким сильным и опасным противником может стать Россия для своих врагов.

«Скифы» стали финальным произведением великого поэта. После этого произведения он не написал ни строчки до самой своей смерти.

Конец жизненного пути

Советская власть успешно использовала имя известного поэта в своих интересах. В 1919-1920 годах Александра Блока назначали на разные должности с постоянно возрастающим объемом работ. С этого времени, если можно так сказать, начинается советская жизнь писателя Блока. В биографии упомянем лишь, что такая деятельность была не близка сердцу бывшего мечтателя и интеллигента. Творческая и культурная жизнь постепенно сошла на нет.

Блок заговорил о своем тяжелом душевном состоянии, слабости, усталости. На фоне большой нагрузки и эмоционального и творческого истощения у поэта стали проявляться сердечно-сосудистые заболевания, астма, психические расстройства. В 1919 году к списку заболеваний добавилась цинга.

В 1921 году его попытка вместе с приятелем Федором Сологубом получить выездные визы и покинуть страну потерпела неудачу. В этом им было отказано советской властью.

7 августа 1921 года Александр Александрович Блок ушел из жизни в своей квартире. Виной всему стали сердечные заболевания. Похоронен поэт был на Смоленском кладбище в родном городе Санкт-Петербурге.

На этом заканчивается биография Александра Александровича Блока. Краткая биография этого великого поэта, писателя, публициста не может в полной мере раскрыть все грани его личности и творчества. Но мы в статье постарались указать и обратить внимание на ключевые моменты в его судьбе.

блоков | WordPress.org

Блоки — это компоненты для добавления контента в новый редактор блоков WordPress. Вы можете использовать множество различных типов блоков. Мы скоро добавим в эту документацию, а пока вот список доступных блоков.

В основном документе редактора WordPress есть информация о том, как добавлять блоки.

• Параграф
• Изображение
• Заголовок
• Галерея
• Список
• Цитата
• Аудио
• Обложка
• Файл
• Видео

Форматирование

• Code
• Classic
• Custom HTML
• Preformatted
• Pullquote
• Table
• Verse

Элементы макета

• Button (не рекомендуется)
• Buttons (новый 5.4)
• Столбцы
• Больше
• Разрыв страницы
• Разделитель
• Распорка
• Медиа и текст
• Группа (новая)

Категория: Виджет на экране вставки блоков

• Короткий код
• Архивы
• Календарь (новое в версии 5.3)
• Категории
• Последние комментарии
• Последние сообщения
• RSS (новое в версии 5.3)
• Поиск (новое в версии 5.3)
• Социальные иконки (новое в 5.4)
• Облако тегов (новое в 5.3)

• Встроить
• Facebook
• Twitter
• YouTube
• Instagram
• WordPress
• SoundCloud
• Spotify
• Flickr
• Vimeo
• Animoto
• 000
• Cloud7000
• Cloud7000
• Cloud7000 Meetup.com
• Mixcloud
• Photobucket
• Crowdsignal
• Reddit
• ReverbNation
• Screencast
• Scribd
• Slideshare
• SmugMug
• Tone Speaker
• 4)
• Tumblr
• VideoPress
• WordPress.tv

История изменений

• Обновлено 2020-08-24
  • Добавлена ​​ссылка на блок Cloudup Embed
• Обновлено 17.08.2020
  • Добавлен блок облака тегов
• Обновлено 13.08.2020
  • Удалены Hulu, Funny or Die и Список блоков CollegeHumor
• Обновлено 27.07.2020
  • Добавлена ​​ссылка на блок Dailymotion Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Scribd Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Speaker Dec Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок VideoPress Embed
• Обновлено 2020-7 -25
  • Добавлена ​​ссылка на блок Issuu Embed
• Обновлено 2020-7-24
  • Добавлен WordPress.tv Embed block link
  • Добавлен Screencast Embed block link
• Обновлено 2020-7-05
  • Добавлен MixCloud Embed блочная ссылка
  • Добавлена ​​ссылка на блок TikTok Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок ReverbNation
  • Добавлена ​​ссылка на блок Crowdsignal
• Обновлено 2020-07-02
  • Добавлена ​​ссылка на блок SmugMug Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Animoto Embed
• Обновлено 2020-06-30
  • Добавлена ​​ссылка на блок Flickr Embed
• Обновлено 18.06.2020
  • Добавлена ​​ссылка на блок Slideshare Embed
• Обновлено 2020-06-04
  • Добавлена ​​ссылка на блок TED Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Spotify Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Meetup Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок Instagram Embed
  • Добавлена ​​ссылка на блок SoundCloud Embed
• Обновлено 25.05.2020
  • Добавлена ​​ссылка WordPress Embed Block
• Обновлено 2020-0 4-28
  • Добавлены ссылки на блоки виджетов календарного блока и категорий
• Обновлено 2020-04-24
  • Добавлены ссылки на заголовки категорий блоков
• Обновлено 2020-04-22
  • Добавлена ​​ссылка на новую вставку Twitter страница
• Обновлено 2020-04-21
  • Добавлена ​​ссылка на новую страницу встраивания YouTube
• Обновлено 2020-04-20
  • Формат даты изменен с мм / дд / гггг на гггг-мм-дд
  • Добавлено ссылка на новую страницу Facebook Embed
  • Добавлены скриншоты из категории Inserter Embed
• Обновлено 2020-04-18
  • Добавлены новые скриншоты для блоков Widget, Formatting и Common
  • обновлен список блоков Widget и Layout
• Обновлено: 2020-01-16
  • добавлено «Группа» в список элементов макета и графики модуля вставки
• Обновлено2019-11-23
  • добавлена ​​ссылка на новую страницу блока RSS
• Создано: 2019-03-07

.

блоков по инструкциям по блокам — Canada.ca

В этом учебном пособии Service Canada представлены описания и подробная информация по каждому блоку формы «Запись о занятости» ( ROE ) в числовом порядке.

Вы можете просмотреть учебное пособие «Заполнение формы записи о трудоустройстве: рекомендуемый порядок», чтобы получить обзор всего процесса.

Блок 1 — Серийный номер

Для бумаги
ROE s, предварительно заполненный серийный номер появляется в Блоке 1.

Для электронный
ROE s, Service Canada присваивает серийные номера при их получении. От работодателей не требуется никаких действий. Может быть полезно отслеживать серийный номер на случай, если вам понадобится изменить ROE позже.

Примечание

Важно вести учет серийных номеров всех заполненных или уничтоженных бумаг ROE в течение шести лет. Service Canada автоматически сохраняет серийные номера электронных ROE s.

Блок 2 — Серийный номер ROE изменен или заменен

Для бумаги
ROE s, заполните этот блок, если вы выпускаете измененную ROE для изменения или исправления информации, которую вы предоставили в исходной ROE . Введите серийный номер оригинального ROE в блоке 2.

Это поле недоступно для electronic
РОЭ с.

Совет

При оформлении измененной ROE обязательно заполните всю форму и повторно введите всю правильную информацию из исходной ROE , а не только измененную информацию.

Блок 3 — Регистрационный номер работодателя

Блок 3 — необязательный. Вы можете ввести номер, который вы используете для идентификации сотрудника в своих платежных ведомостях.

Блок 4 — Название и адрес работодателя

В блоке 4 введите имя и адрес работодателя, кроме почтового индекса.

Совет

Используйте те же имя и адрес, которые указаны в форме денежных переводов Канадского налогового агентства, которую вы используете для отчета о вычетах из источника заработной платы.

Блок 5 — CRA Деловой номер (номер расчетного счета)

В блоке 5 введите номер счета заработной платы налогового агентства Канады (ранее называвшийся бизнес-номером), который вы используете для сообщения вычетов из заработной платы сотрудника в налоговое агентство Канады. Номер счета заработной платы состоит из девяти цифр, за которыми следуют две буквы, за которыми следуют четыре цифры. Вы должны ввести все 15 символов.

Банкноты

Если у вас есть сотрудник, который работает на двух или более должностях одновременно, вы могли присвоить этим должностям разные номера расчетных счетов.

Если у сотрудника наблюдается прерывание заработка на всех должностях, вы можете выпустить один ROE , объединяющий всю информацию о заработной плате. Если вы не можете объединить всю информацию, вы можете выдать отдельные ROE s для каждого номера счета заработной платы.

Блок 6 — Тип периода выплаты

В блоке 6 введите вид периода оплаты для сотрудника. Существует пять стандартных типов периода оплаты: еженедельно , двухнедельный , раз в месяц , ежемесячно или 13 платежных периодов в год .

Если ваши полумесячные или ежемесячные периоды оплаты являются нестандартными (то есть, они не заканчиваются на пятнадцатый или последний день месяца), укажите «нестандартные полумесячные» или «нестандартные». стандартный ежемесячный »в этом блоке.

Примечание

ROE должен содержать только один тип периода оплаты. Обратитесь к руководству «Как заполнить форму записи о трудоустройстве», если тип вашего периода оплаты изменился или вам требуется дополнительная информация.

Блок 7 — Почтовый индекс работодателя

Введите почтовый индекс работодателя в Блоке 7.

Блок 8 — Номер социального страхования

Введите девятизначный номер социального страхования сотрудника ( SIN ) в блоке 8.

Банкноты

Очень важно ввести правильный SIN в ROE . Без него мы не сможем обработать заявку на получение пособия EI .

Номера социального страхования, начинающиеся с цифры 9, являются временными. Узнайте у своего сотрудника, получили ли они с тех пор постоянный номер. Если есть, введите здесь постоянный номер.

Блок 9 — Имя и адрес сотрудника

Введите имя сотрудника (имя и инициалы, затем фамилию) и адрес, включая почтовый индекс в Блоке 9.

Блок 10 — Первый рабочий день

В блоке 10 укажите первый рабочий день работника, за который он получил страховой заработок.

Если вы ранее выписали ROE для этого сотрудника, дата, которую вы вводите в блоке 10, является первым днем, когда сотрудник проработал после последнего прерывания заработка (с момента выпуска ROE ).

Примечание

Дата, которую вы вводите в блоке 10, не обязательно является днем ​​приема на работу сотрудника, если только сотрудник не работал в этот день. Первым рабочим днем ​​должен быть день, когда работник работал и получал страховой заработок.

Блок 11 — Последний отработанный день

Укажите последний день, за который работник получил страховой заработок. Эта дата обычно совпадает с последним днем ​​работы в Блоке 11.

Иногда сотрудники продолжают получать страховой заработок после последнего дня работы. Это происходит с оплачиваемым отпуском, таким как отпуск или отпуск по болезни, заработанные выходные дни или сохранение заработной платы. В этих случаях введите последний день оплачиваемого отпуска в Блоке 11, а не последний отработанный день (убедитесь, что последний оплачиваемый день не является официальным выходным днем).

Если сотрудник получает продление зарплаты как часть выходного пособия, не выдавайте ROE до конца периода сохранения заработной платы. В блоке 11 введите последний день периода сохранения заработной платы, а не последний рабочий день.

Банкноты

Если невыплаченная заработная плата связана с увольнением сотрудника из-за банкротства работодателя, конкурсного производства или предстоящего конкурсного производства, вы должны указать последний день, за который причитается эта заработная плата.

Если работник находился в оплачиваемом отпуске по болезни, дополнительная информация включается в Блок 19.

Блок 12 — Дата окончания расчетного периода

В Блоке 12 введите дату окончания последнего платежного периода, который включает дату, введенную вами в Блоке 11. Дата в Блоке 11 и дата в Блоке 12 обычно будут разными, за исключением случаев, когда последний оплаченный день сотрудника соответствует дате последний день платежного периода. Обратите внимание, что дата в Блоке 12 никогда не может быть раньше даты в Блоке 11.

Примечание

При использовании формулы еженедельного усреднения используйте субботу недели, которая содержит последний оплаченный день, в качестве даты для ввода в Блоке 12.

Блок 13 — Род занятий (по желанию)

Введите точное описание основной профессии сотрудника (например, продавец, графический дизайнер, рабочий-строитель, помощник юриста) в Блоке 13.

Блок 14 — Ожидаемая дата отзыва (необязательно)

Если сотрудник будет возвращаться на работу и вы знаете ожидаемую дату возвращения, введите ее в Блок 14.Если вы не знаете дату возврата, отметьте поле Неизвестно . Если сотрудник не вернется на работу, отметьте поле Не возвращать .

Блок 15А — Всего застрахованных часов

Укажите общее количество застрахованных часов сотрудника.

Чтобы определить, подлежат ли часы страхованию, см. Приложение 1 к руководству «Как заполнить форму записи о трудоустройстве».

Подробные инструкции по блокам 15A см. В интерактивном руководстве Блок 15 — Страховые часы и доходы.

Блок 15Б — Общая страховая прибыль

Укажите общий страховой заработок работника.

Чтобы определить, подлежит ли заработок страхованию, см. Таблицу в Приложении 1 к руководству «Как заполнить форму записи о занятости».

Подробные инструкции по блоку 15B см. В интерактивном руководстве Блок 15 — Страховые часы и доходы.

Блок 15С — Страховой доход по срокам выплаты

В первой записи должен быть указан страховой доход за последний (последний) период страховой выплаты.

Введите данные по периодам оплаты в соответствии с таблицей в Приложении 1 к руководству «Как заполнять отчет о трудоустройстве».

Требования к блоку 15С различаются для бумажных и электронных ROE s. См. Онлайн-руководство, Блок 15 — Страховые часы и доходы для получения подробной информации и инструкций.

Блок 16 — Причина выдачи ROE

В блоке 16 введите код, который лучше всего соответствует причине выдачи ROE .

Также в Блоке 16 вы должны ввести полное имя и номер телефона человека в вашей организации, который может предоставить дополнительную информацию или разъяснения о причине выдачи ROE , если этого потребует Service Canada.

Примечание

Код K — Другое следует использовать только в исключительных случаях.

Блок 17 — Разделительные выплаты

В блоках 17A, 17B и 17C укажите все выплаты или льготы , кроме регулярной оплаты , которые работодатель выплатил или будет платить работнику в связи с увольнением.

Термин увольнение относится к периоду, в течение которого работник испытывает прерывание заработка. Разделение может быть либо final , либо not final .

Подробные инструкции по блокам 17A, 17B и 17C см. В интерактивном руководстве Блок 17 — Разделительные выплаты.

Блок 18 — Комментарии

Введите любые конкретные данные в Блоке 18 о исключительных обстоятельствах , о которых вы хотели бы сообщить в Service Canada, чтобы помочь уточнить информацию о ROE .

Пожалуйста, не включайте комментарии , которые только подтверждают информацию, которую вы ввели в другом месте формы.

Примечание

С электронным
ROE s, если вы включите комментарий в блоке 18, запускается ручная проверка, которая замедляет обработку ROE .

Для получения дополнительной информации о заполнении блока 18 обратитесь к руководству «Как заполнить форму записи о занятости».

Блок 19 — Оплачиваемый отпуск по болезни / по беременности и родам / по уходу за ребенком / по уходу за ребенком или групповое возмещение потери заработной платы

Вам нужно заполнить Блок 19 только в том случае, если сотрудник получил какой-либо отпуск по болезни, декретный отпуск, отпуск по уходу за ребенком, отпуск по уходу или групповые выплаты по страхованию от потери заработной платы от работодателя, или если работник получает какой-либо групповой план компенсации потери заработной платы платежи от третьего лица.

См. Руководство «Как заполнить форму записи о трудоустройстве» для получения подробной информации о том, о чем сообщать в Блоке 19.

Блок 20 — Язык

Укажите, на каком языке ваша организация предпочитает общаться на английском или французском в Блоке 20.

Блок 21 — Телефон эмитента

Введите полный 10-значный номер телефона человека, который может ответить на вопросы Службы Канады об информации, введенной в ROE в Блоке 21.

Блок 22 — Сертификация

В блоке 22 лицо, заполняющее ROE , удостоверяет, что информация в форме верна, указав его или ее имя и дату выдачи ROE .

Навигация по отчетам

.

Как заблокировать сайт?

Обновлено: 16.05.2020, Computer Hope

Доступно несколько вариантов блокировки веб-сайта. Рассмотрите один из вариантов ниже, в зависимости от ваших потребностей.

Наконечник

Список ниже был составлен в порядке, который мы рекомендуем наиболее часто.

Блокировка сайта на роутере

В большинстве домашних сетей сегодня есть сетевой маршрутизатор для совместного использования подключения к Интернету между несколькими устройствами и даже блокировки веб-сайтов.Мы рекомендуем заблокировать веб-сайт через маршрутизатор, потому что он может быть защищен паролем, предотвращает обход блоков и потому, что он блокирует все устройства. Блокировка маршрутизатора может помешать вашим детям получить доступ к странице (например, Facebook) на компьютере, а также к любому мобильному телефону или планшету, подключенному к вашей домашней сети.

Чтобы заблокировать веб-сайт на маршрутизаторе, подключитесь к маршрутизатору домашней сети. Для большинства маршрутизаторов это можно сделать, открыв браузер и посетив адрес маршрутизатора по умолчанию: http: // 192.168.1.1

Если этот адрес не работает или у вас возникли проблемы с доступом к настройке маршрутизатора, перейдите по ссылке ниже.

После подключения к маршрутизатору заблокируйте веб-сайт с помощью одной из следующих функций. К сожалению, настройки каждого маршрутизатора отличаются, поэтому вам нужно будет найти одну из следующих настроек для вашего производителя маршрутизатора. Как правило, один из этих вариантов доступен на вкладке или кнопке «Безопасность», «Родительский контроль» или «Брандмауэр».

• URL-фильтр — Некоторые маршрутизаторы могут иметь раздел URL-фильтра, который позволяет вам вводить URL-адрес для каждого веб-сайта, который вы хотите заблокировать.
• Родительский контроль — В новых и более продвинутых маршрутизаторах есть раздел, посвященный родительскому контролю, который дает вам не только возможность блокировать веб-сайты, но и указывать время доступа к Интернету.
• Межсетевой экран — Наконец, если ни один из вышеперечисленных вариантов недоступен, маршрутизатор должен предлагать какой-либо тип фильтрации через настройки маршрутизатора межсетевого экрана.

Заметка

Хотя блокировка веб-сайта на маршрутизаторе является одним из лучших способов предотвратить доступ к веб-сайтам, ребенок все равно может получить доступ к веб-сайту другими способами.Они могут подключиться к сети соседа, если она не защищена, или использовать службу передачи данных своего мобильного телефона (например, 4G) для доступа к веб-сайту. Если вы видите какие-либо открытые сети в вашем районе, попробуйте рассказать своим соседям об уязвимостях безопасности, связанных с оставлением сети открытой.

Заблокировать веб-сайт с помощью Семейной безопасности

Заметка

Блокировка сайта с помощью этих шагов блокирует только сайт на одном компьютере. Любой другой компьютер, телефон или планшет, подключенный к вашей домашней сети, может получить доступ к заблокированному вами сайту.

Новые версии Windows включают функцию семейной безопасности, которая позволяет родителям устанавливать правила использования, позволяя им контролировать, какие веб-сайты просматривают их дети. Если вы используете Windows 7 или 8, откройте Семейную безопасность из меню «Пуск» Windows или начального экрана. Введите family и щелкните программу Family Safety или родительского контроля в результатах поиска.

Заметка

В Windows 10 родительский контроль управляется онлайн через веб-сайт учетных записей Microsoft.Учетными записями пользователей, которые являются частью «Вашей семьи», можно управлять через онлайн-учетную запись Microsoft.

При открытии у вас будет экран, аналогичный приведенному ниже примеру, который дает вам доступ к веб-фильтрации, ограничениям по времени, журналам и типу игр, в которые можно играть.

Блокировка веб-сайта в Windows

Заметка

Блокировка сайта с помощью этих шагов блокирует только сайт на одном компьютере. Любой другой компьютер, телефон или планшет, подключенный к вашей домашней сети, по-прежнему может получить доступ к заблокированному сайту.

Веб-сайт можно заблокировать на любом компьютере с Windows, отредактировав файл hosts (см. Также файл lmhost).

Найдите файл hosts в проводнике Windows.

• Windows XP и более поздние версии: C: \ WINDOWS \ system32 \ drivers \ etc \
• Windows 2000 и NT: C: \ WINNT \ system32 \ drivers \ etc \
• Windows 98 и ME: C: \ WINDOWS \

Перейдите в соответствующий каталог с помощью проводника Windows. Дважды щелкните файл hosts. Выберите Блокнот из списка программ, чтобы открыть файл и отредактировать его в Блокноте.

Найдите строку ниже:

 127.0.0.1 локальный хост 

Справа под ним добавьте следующие строки (заменив badsite.com сайтом, который хотите заблокировать):

 127.0.0.1 badsite.com
127.0.0.1 www.badsite.com 

Щелкните Файл в строке меню и выберите Сохранить . Закройте файл. Сайт должен быть заблокирован во всех веб-браузерах, и теперь вместо попытки получить доступ к этому сайту компьютер перенаправит вас на локальный хост.

Блокировка веб-сайта с помощью программного обеспечения

Заметка

Блокировка сайта с помощью этих шагов блокирует только сайт на одном компьютере.Любой другой компьютер, телефон или планшет, подключенный к вашей домашней сети, по-прежнему может получить доступ к заблокированному сайту.

Вы также можете блокировать веб-сайты с помощью программного брандмауэра или фильтра (например, Интернет-фильтра родительского контроля). Кроме того, многие антивирусные программы поставляются с брандмауэром или имеют возможность получить его. Программное обеспечение для фильтрации также может быть доступно через те же компании или может быть приобретено отдельно. Чтобы настроить эти части программного обеспечения для блокировки веб-сайтов, вам необходимо следовать инструкциям, предоставленным поставщиком программного обеспечения.

Блокировка сайта в браузере

Заметка

Блокировка сайта в браузере блокирует сайт только в одном браузере. Другие браузеры на компьютере, а также любой компьютер, телефон или планшет, подключенный к вашей домашней сети, по-прежнему могут получить доступ к сайту, который вы блокируете.

Блокировка веб-сайта в Chrome

Хотя они недоступны при установке Chrome по умолчанию, существует множество расширений, которые позволяют блокировать сайты в Chrome. Ниже приведены инструкции по установке BlockSite — отличного расширения для блокировки веб-сайтов.

Компьютер

1. Посетите страницу расширения «Блокировать сайт» в Интернет-магазине Chrome.
2. Нажмите кнопку Добавить в Chrome в правом верхнем углу страницы.
3. Нажмите кнопку Добавить расширение во всплывающем окне, чтобы подтвердить установку расширения. После установки расширения откроется страница с благодарностью в качестве подтверждения.
4. Нажмите Согласен на странице BlockSite, чтобы разрешить BlockSite обнаруживать и блокировать веб-страницы с содержимым для взрослых.
5. Значок надстройки BlockSite отображается в правом верхнем углу окна Chrome.

После установки расширения и предоставления ему разрешения на обнаружение веб-страниц с содержанием для взрослых вы можете добавлять веб-сайты в черный список одним из двух способов.

1. Если вы находитесь на веб-сайте, который хотите заблокировать, щелкните значок расширения BlockSite.
2. Нажмите Заблокировать этот сайт кнопку.

или

1. Щелкните значок расширения BlockSite, затем щелкните значок шестеренки в правом верхнем углу всплывающего окна BlockSite.
2. На странице конфигурации Block Sites введите веб-адрес веб-сайта, который вы хотите заблокировать, в текстовое поле Введите веб-адрес .
3. Щелкните зеленый значок плюса в дальнем правом углу текстового поля веб-адреса, чтобы добавить веб-сайт в черный список.

Для Chrome доступны и другие расширения для блокировки веб-сайтов. Посетите Интернет-магазин Chrome и выполните поиск по запросу «blockite», чтобы просмотреть список доступных расширений, блокирующих веб-сайты.

Мобильный Android

Чтобы заблокировать сайты на планшете или смартфоне Android, выполните следующие действия.

1. Откройте магазин Google Play.
2. Найдите и установите приложение BlockSite.
3. Откройте приложение BlockSite.
4. Перемещайтесь по подсказкам и включите разрешения для BlockSite в настройках вашего устройства.
5. Коснитесь символа «+» в правом нижнем углу экрана.
6. Введите веб-адрес сайта, который вы хотите заблокировать, а затем коснитесь значка галочки.

Блокировка в Firefox

Хотя они недоступны при установке Firefox по умолчанию, существует множество надстроек, позволяющих блокировать сайты в Firefox. Ниже приведены инструкции по установке BlockSite, отличного дополнения для блокировки веб-сайтов.

1. Щелкните меню Инструменты и выберите Надстройки . Если вы не видите Инструменты, нажмите клавишу Alt.
2. Вверху по центру страницы диспетчера надстроек находится панель поиска.Выполните поиск BlockSite . В результатах поиска щелкните запись BlockSite .
3. На странице надстройки BlockSite нажмите кнопку Добавить в Firefox .
4. Щелкните Добавить во всплывающем окне.
5. Нажимаем Хорошо, получил во втором всплывающем окне.
6. Значок надстройки BlockSite отображается в правом верхнем углу окна Firefox. Щелкните значок, затем щелкните Согласен , чтобы разрешить BlockSite обнаруживать и блокировать веб-страницы с содержимым для взрослых.

После установки надстройки и предоставления ему разрешения на обнаружение веб-страниц с содержанием для взрослых вы можете добавлять веб-сайты в черный список одним из двух способов.

1. Если вы находитесь на веб-сайте, который хотите заблокировать, щелкните значок надстройки BlockSite.
2. Нажмите Заблокировать этот сайт кнопку.

или

1. Щелкните значок надстройки BlockSite, затем щелкните значок шестеренки в правом верхнем углу всплывающего окна BlockSite.
2. На странице конфигурации Block Sites введите веб-адрес веб-сайта, который вы хотите заблокировать, в текстовое поле Введите веб-адрес .
3. Щелкните зеленый значок плюса в дальнем правом углу текстового поля веб-адреса, чтобы добавить веб-сайт в черный список.

Блокировка в Internet Explorer

Заметка

Если вы используете Windows 7 или Windows 8, настройками блокировки веб-сайтов можно управлять через Семейную безопасность, а не через Internet Explorer. В Windows 10 параметры блокировки веб-сайтов обрабатываются через вашу онлайн-учетную запись Microsoft, управляя учетными записями, которые являются частью «вашей семьи».

1. Щелкните Инструменты в меню файла и выберите Свойства обозревателя .Если Инструменты не отображаются, нажмите клавишу Alt.
2. В окне Свойства обозревателя щелкните вкладку Содержимое .
3. Под заголовком Content Advisor щелкните Включить , если он еще не включен, или щелкните Настройки , введите пароль супервизора и нажмите кнопку ОК.
4. В окне Content Advisor щелкните вкладку «Утвержденные сайты», чтобы отобразить экран, подобный приведенному ниже примеру.

Введите веб-адрес, который нужно заблокировать, и нажмите кнопку Никогда .Нажмите кнопку OK , чтобы выйти из окна Content Advisor , затем нажмите OK еще раз, чтобы закрыть окно Internet Options и продолжить просмотр.

.

HTML-блок и встроенные элементы

---

Каждый элемент HTML имеет отображаемое значение по умолчанию, в зависимости от типа
элемента это.

Есть два отображаемых значения: блочное и встроенное.

---

Элементы блочного уровня

Элемент уровня блока всегда начинается с новой строки и занимает всю доступную ширину
(тянется влево и вправо, насколько это возможно).

Элемент