Занятие художественный гимнастика: Что нужно для занятия художественной гимнастикой

Что нужно для занятия художественной гимнастикой

Одежда для художественной гимнастики

Гимнастика — это не только красота, но ещё и упорный труд. Для выполнения различных трюков и для занятий художественной гимнастикой необходимо купить специальную одежду, которая отличается удобством и функциональностью. Даже на тренировки понадобится тщательно подобрать костюмы. Весьма актуальны в тренировочных целях, причём в любое время года, разогревающие комбинезоны. Они улучшают кровообращение и направляют кровь к мышцам. Это помогает спортсменам быстрее разогреться и избежать растяжений.

Более тщательного разбора требует «рабочая» одежда и обувь, которая надевается на соревнования и выступления.

Купальники для художественной гимнастики

Основной частью экипировки гимнастов являются купальники. Они должны соответствовать определенным требованиям. Поэтому при покупке учитывайте:

 

• Размер. Это основной параметр, обеспечивающий продуктивную и безопасную работу гимнасток. Подбирайте форму строго по фигуре спортсменки. Маленькая одежда врезается и мешает движениям. Большая — создаёт складки и также не позволяет ребёнку свободно выполнять упражнения. Костюм на вырост даже может привести к травмам. Уделите внимание швам. Идеально, если они не натирают.




• Материал. Купальники для выступлений могут быть выполнены из синтетических и натуральных тканей. Каждый из них имеют свои плюсы и минусы. Синтетика проще очищается, быстро высыхает и стоит недорого. Что может порадовать родителей. Однако такие вещи плохо пропускают воздух. А это создает неблагоприятные условия для полноценной работы. Натуральный материал дороже. Зато в нём гимнастам удобнее заниматься и выступать.




• Дизайн. Внешний вид купальников должен соответствовать музыке, под которую ребёнок будет выступать. Зачастую подбираются яркие цвета, украшаются стразами или пайетками. В целом же фасон и детали обговаривают с тренером, и одежду нередко шьют на заказ. А чтобы костюм сохранил свой внешний вид на длительное время, помещайте его в чехол.

Полупальцы для художественной гимнастики

Полупальцы, они же получешки – основная обувь таких спортсменов. Свое название она получила из-за того, что скрывает только носок. Держится такой элемент при помощи лент или резинок, которые обматываются вокруг ног.

Производятся они в двух вариантах: бывают тканными и кожаными. Нередко в магазинах можно найти комбинированные полупальцы. И эта разновидность очень популярна среди профессионалов. Внутренняя часть сделана из нейлона или хлопка. Она мягкая и приятна на ощупь. Снаружи обувь выполнена из кожи, что повышает уровень прочности и износостойкости.

При покупке тоже внимательно подбирайте размер. Подойдут те модели, которые облегают стопу, не давят на неё. Швы у такого продукта должны быть гладкими, иначе появятся мозоли.

Набор цветов у получешек стандартный: белый, коричневый, телесный. Последние чаще надеваются на выступления.

Начинающим спортсменам можно заниматься в привычных чешках или носках.

Рюкзак для художественной гимнастики

В связи с тем, что гимнасты регулярно используют различный инвентарь, необходимо купить своему чаду специальный детский рюкзак. Он станет отличным помощником ребёнку и облегчит переноску многочисленных тренировочных предметов.

Спортивные рюкзаки для художественной гимнастики отличаются от школьных ранцев и других заплечных сумок. Они оснащены большим количеством отделений. Под булавы и ленты производители делают отдельный карман. Он удлинённый, но при необходимости его можно сложить.

Предпочтение отдавайте прочным водонепроницаемым рюкзакам с анатомическими мягкими лямками. Длина их должна регулироваться, что позволит подстроить покупку под рост ребёнка.

Предметы для художественной гимнастики

Для тренировки и выполнения номеров применяется большое количество инвентаря: обруч булавы скакалка, мяч, палочка с лентой для художественной гимнастики. Для поддержания их в целостности и сохранности понадобится чехол для гимнастического обруча и прочие защитные приспособления. Рассмотрим все более подробно.

Скакалка для художественной гимнастики

Гимнастические скакалки для художественной гимнастики отличаются от привычного снаряда материалом, тяжестью и жесткостью. Вместо резиновых среди гимнастов большую популярность получила веревочная скакалка.

Инвентарь, изготовленный из хлопка, больше подходит для новичков. Профессионалы предпочитают нейлоновые скакалки. Они значительно тяжелее и плотнее хлопковых. Это позволяет им лучше удерживать заданную форму во время полета, а также направляться в нужном гимнасту направлении при броске.

Толщина составляет 8-10 мм. Длина подбирается индивидуально, в зависимости от роста спортсмена. Если встать на середину, концы экипировки должны доходить до плеч или подмышек. Лишние сантиметры жгута можно обрезать.

Дополнительно купите чехол для скакалки. Этот инвентарь часто пачкается, но стирать его нельзя.

Обручи для художественной гимнастики

Ещё один важный реквизит, с которым придется работать чаду — гимнастический обруч. Он находится в разном ценовом сегменте, а значит можно найти как дешёвый обруч для художественной гимнастики, так и более дорогой. Причём второй считается прочным и долговечным.

Чтобы детский пластиковый обруч не травмировал гимнастку и был удобным, правильно просчитайте его диаметр. И ориентироваться в этом случае следует на рост спортсменки. Рост равен менее 135 см? Снаряд берите с диаметром 80 см. Девочка выросла на 10 см? На столько же шире покупайте инвентарь.

Если трудно вычислить рост, примерьте реквизит. Поставьте его на пол рядом с гимнасткой. Идеальный вариант, когда высшая точка достигает боковой бедренной косточки.

Обмотка обруча служит эстетическим и практичным целям. Так он становится красивее, прочнее и тяжелее. Для правильного и бережного хранения понадобится чехол для обруча. Он защитит пластмассовый предмет от деформации.

Мячи для художественной гимнастики

 

Различают матовый мяч для художественной гимнастики и глянцевый. Первый больше похож на тренировочный, а второй подходит для выступлений. Глянец отлично заметен с площадки всем зрителям.

Профессиональные мячи для художественной гимнастики изготавливаются из качественной резины и обрабатываются липким покрытием, который позволяет крепко держать реквизит в руках. Также они хорошо сбалансированы и не уходят в сторону при броске.

Размер и вес подбирается индивидуально. Что касается пропорций, то при диаметре 17 см вес должен быть чуть больше 350 г.

Нужно тщательно следить за тем, чтобы гимнастический мяч был достаточно накачен. Не используйте электрический насос, так как при нём будет сложно отследить уровень поступающего воздуха.

Чтобы предмет поддерживал свою форму и не подвергался воздействию окружающей среды, мы рекомендуем использовать для транспортировки чехол для мяча. Пятна от снаряда стирайте мягкой тряпочкой и теплой водой, а потом протирайте насухо.

Булавы для художественной гимнастики

Глядя на фото этих предметов, можно подумать, что они достаточно просты. Мнение это ошибочно. Чтобы правильно приобрести профессиональные булавы, нужно учитывать несколько критериев.

 

• Материал. Выделяют пластиковые, каучуковые резиновые булавы. Пластик менее травмоопасен за счёт своего веса. Резина значительно тяжелее. Снаряды, изготовленные из этого материала, приятные на ощупь и нескользкие.




• Размер. Для детей 8-10 лет подойдёт булава длиной 40 см. Опять же если нет желания что-то высчитывать, попросите спортсменку взять снаряд за кончик и распределить его по вытянутой руке. Оптимальный тот вариант, когда вершина упирается в середину плеча.




• Цвет. Оттенок самого реквизита особой роли не играет. Но, как мы уже говорили, предметы должны гармонично подходить под цветовую гамму костюма. Для этого используется обмотка.

Чтобы покупка служила долго, ухаживайте за ней и верно храните. Кстати, чехол для булав можно купить в том же спортивном магазине, где и снаряжение.

Лента для художественной гимнастики

Основная часть данного снаряжения — это палка. Она бывает пластиковой, деревянной. Нередко изготавливается и из оргстекла. В длину палочка для художественной гимнастики подбирается исходя из длины ленточки. Шестиметровым полосам соответствует палка в 60 см. Примеряйте этот элемент в руке. Он должен быть удобен и хорошо «сидеть».

Профессиональные ленты встречаются из сатина или вискозы и должны подходить по ширине (5-6 см) и длине. Последний параметр также рассчитывается исходя из возраста и роста спортсмена.

Крепление этих деталей обеспечивает нейлоновая косичка или карабин для ленты.

В качестве места хранения снарядов выступают чехол для ленты по художественной гимнастике и катушка для ленты.

Обмотка для художественной гимнастики

Обмотка – важный процесс в этом виде спорта. Он помогает привести инвентарь к гармоничному соответствию с экипировкой. А еще утяжеляет предмет, способствуя полету на большую высоту и ограничивая его от сдвига с траектории. Для этого вам понадобится только скотч и ленточка.

Видео с занятий художественной гимнастикой в школе Balance СПб

занятия для девочек 3, 4, 5, 6 и 7 лет, упражнения для начинающих

Видео-презентация Школы художественной гимнастики Balance

Зимний фестиваль гимнастики Balance 2020

Гимнастика для детей на Дыбенко. Младшая группа

Гимнастика для детей на Красноармейской. Дети с 3 до 5 лет

Художественная гимнастика для детей в зале на Черной Речке

Художественная гимнастика Калининский район. Начальная подготовка

Художественная гимнастика для начинающих во Фрунзенском районе

Занятие по художестаенной гимнастике в Красносельском районе

Тренировка в зале в Выборгском районе

Занятие по художественной гимнастике на Новочеркасской

Занятие по гимнастике для малышей на Московской

Гимнастика для детей 5-7 лет на Лесной

Тренировка для девочек на Проспекте Ветеранов

Художественная гимнастика в Рыбацком

Занятие средней группы на ул. Турку

Спортивная тренировка для девочек на Технологическом институте

Занятия художественной гимнастикой на ул. Летчика Пилютова

Старшая группа гимнасток на Туристской

Все видео на нашем канале YouTube

Занятие художественной гимнастикой для детей от 3 лет

Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой – это особенные дети, светящиеся внутренней красотой, а также поражающие окружающих своим изяществом, грациозностью и пластичностью. Многие мамочки задаются вопросом, а во сколько лет отдавать дочь в спортивную секцию? Занятия художественной гимнастикой желательно начинать с 3 лет.

Спортивная школа «Elite» в Москве открыла новый набор маленьких спортсменок. Только у нас работают одни из лучших тренеров, которые помогут вашему ребенку достичь успеха.

Занятия в 3 года

Мы предлагаем своим воспитанникам:

• Тренировки в игровой форме, чтобы малышам было максимально интересно.
• Наши специалисты находят подход к каждой гимнастке и умеют мотивировать юное дарование.
• Детки в 3 года не замечают трудностей и с восторгом учатся кувыркаться, садится на шпагаты, и выполняют интересные элементы.
• Постоянное расширение познаний об окружающем мире и собственных возможностях. Маленькие девочки учатся владеть своим телом, ощущают его в пространстве и придумывают новые движения.
• Научится концентрироваться на выполнении задачи, поставленной тренером.
• Яркий гимнастический зал с различным оборудованием.
• Социализация и умение общаться со сверстниками и незнакомыми взрослыми людьми.

В результате постоянных занятий спортом, дети станут активными, уверенными в своих силах и целеустремленными.

Какие у нас есть группы?

Набор в группы:

• Начальный уровень подготовки. Детки в возрасте от 3 до 6 лет. Занятия ведутся 3 раза в неделю по 60 минут. Вы можете узнать у тренера, какая форма требуется для помещения занятий.
• Продвинутый уровень. Девочки, которые несколько лет занимаются гимнастикой. Тренировки проходят 3 раза в неделю по 2 часа.
• Интенсивные занятия, в которые включена и хореография. Уроки проходят 5 раз в неделю по 3 часа.
• Индивидуальные тренировки. Чтобы подтянуть слабые стороны гимнастки, и устранить шероховатости при выполнении элементов, идеальное решение заниматься с тренером персонально.

При посещении секции требуется справка от педиатра.

Записывайтесь в секцию

Особенности тренировок в школе художественной гимнастики «Elite»:

• Приемлемые цены на занятия.
• Индивидуальный подход к каждому воспитаннику.
• Занятия с 3 лет позволяют укрепить мышечный корсет, развить силу, выносливость, координацию и гибкость.
• Группы формируются строго по возрасту и уровню подготовки.
• Наши спортсмены организованы и дисциплинированы.
• С детьми работают мастера спорта с профильным образованием по художественной гимнастике.
• Участие всех детей в спортивных мероприятиях и открытых уроках.
• Обязательные выезды на всероссийские и международные турниры и соревнования. Мы поможем вашему ребенку заработать баллы для разряда.

Тренировки в школе ведутся по авторским программам, которые позволяют в рекордные сроки добиться результатов в художественной гимнастике.

Художественная гимнастика

Открыт набор в стартовую группу по Художественной гимнастике. Подайте заявку внизу страницы.

Клуб развития «Ключи» приглашает на занятия художественной гимнастикой по двум направлениям:

профессиональный спорт и общая физическая подготовка — девочек от 3 до 8 лет.

Первый год обучения для всех детей — подготовительный. На занятиях, проходящих дважды в неделю, девочки занимаются общей физической подготовкой. По результатам года родители и дети могут выбрать дальнейшее направление развития: посещать занятия для «общего развития», либо заниматься профессиональной спортивной подготовкой.

Занятия «для общего развития» проходят трижды в неделю (первый год обучения — дважды в неделю). Одна из трех тренировок проводится в большом спортивном зале — так девочки могут почувствовать себя профессиональными спортсменками, понять насколько притягателен для них этот вид спорта.

В течение года неоднократно проводятся открытые уроки, на которых родители, родные и близкие могут посмотреть, как построена тренировка, каких успехов достиг их ребенок, какие перспективы ожидают их в будущем.

Подводя итоги учебного года, мы проводим соревнования среди гимнасток, посещающих клуб развития «Ключи». Более того, девочки принимают активное участие во всех отчетных мероприятиях клуба.

В группы профессиональной подготовки по художественной гимнастике принимаются все те, кто готов упорно трудиться, преодолевать преграды и поражения, становиться лучше, сильнее, гибче на пути к победе.

Занятия данной группы проводятся 5 дней в неделю. Трижды девочки занимаются в большом спортивном зале. Здесь они могут отточить свои умения и навыки в выполнении упражнений на профессиональном покрытии, в том числе с использованием гимнастических предметов.

Помимо основных тренировок, для юных спортсменок проводятся спортивные сборы. В рамках клуба развития «Ключи» они организованы в формате городского лагеря: дети находятся на территории клуба и/или спортивного зала в течение рабочего дня. Им предлагается полноценное двухразовое питание, две 3-х часовые тренировки ежедневно. В перерывах между тренировками тренеры-педагоги организуют досуг детей — это может быть посещение кинотеатра, бассейна или свободная игровая деятельность на свежем воздухе (под контролем тренера).

Во время сборов гимнастки более тщательно прорабатывают каждый элемент работы с предметами, оттачивают программу выступления для соревнований, снова и снова прогоняют групповые и индивидуальные комплексы упражнений. Большое внимание уделяется растяжке и гибкости.

Воспитанницы клуба развития «Ключи» также принимают участие в выездных сборах, проходящих в разных уголках России. Такие поездки позволяют девочкам в привычной для них атмосфере тренировок обмениваться опытом с представительницами других команд.

Наши юные спортсменки принимают участие в городских, областных и общероссийских соревнованиях, наравне с гимнастками из школы олимпийского резерва завоевывают медали и призовые места с присуждением соответствующего разряда. В дальнейшем они имеют возможность выполнить и подтвердить звание КМС и «Мастера спорта». Клуб развития «Ключи» заботится о своих подопечных и оказывает всестороннюю поддержку участницам соревнований.

руководитель художественного направления Наталья Наконечная с воспитанницами на сборах «Olimpico» в г. Сочи

Все о пользе художественной гимнастики

Художественная гимнастика – это одно из самых элегантных направлений в спорте, заниматься которым девочки начинают уже с 3-5 лет. Это связано с тем, что гибкость мышц, которая необходима для занятий гимнастикой, с возрастом снижается. Уже в 7-8 лет освоить многие гимнастические упражнения будет гораздо сложнее.

Однако художественная гимнастика – это не только изящно и красиво, но и очень полезно для организма. О том, какие навыки развивают занятия, а также в чем заключается их польза, рассказывают ведущие специалисты российского интернет-магазина Winner Store.

В чем заключается польза гимнастики?

В начале XX века в Санкт-Петербурге была открыта Высшая школа художественного движения. С этим моментом связывают возникновение и последующее развитие гимнастики в России. Гимнастки выступают на коврах размером 13х13 см под специально подобранное музыкальное сопровождение. Чаще всего в этих целях используются оркестровые фонограммы.

Польза художественной гимнастики для организма:

• укрепление иммунной системы и повышение защитных сил,
• развитие ловкости и быстроты реакции,
• проработка и укрепление всех групп мышц,
• улучшение двигательной и зрительной памяти,
• формирование правильной осанки,
• развитие чувства ритма и артистичности,
• развитие пластичности.

Занятия художественной гимнастикой способствуют гармоничному и правильному развитию тела, что так важно для детского организма. Девочек, которые регулярно занимаются этим видом спорта, отличает правильная осанка и грациозная походка. Значительно улучшаются музыкальные способности, чувство ритма и такта.

Как влияет художественная гимнастика на характер?

Занимаясь художественной гимнастикой, девочки становятся более ответственными и самостоятельными. У них гораздо быстрее формируются навыки коммуникабельности. Они достигают поставленных целей и умеют правильно себя преподнести в любом кругу. Гимнастки всегда отличаются повышенной стрессоустойчивостью, поскольку практически каждый день сталкиваются с серьезными нагрузками.

Одни из самых главных качеств каждой гимнастки – это выносливость, целеустремленность и ответственность.

Девочки, которые занимаются гимнастикой, обладают хорошей координацией движений. Они умеют запоминать огромное количество хореографических связок и очередность их выполнения. Гимнастки не склонны к полноте и с легкостью управляют собственным телом, становясь еще более утонченными и женственными.

Имеются ли противопоказания?

Гибкость, виртуозные номера и невероятная пластичность – все это делает девочек, которые занимаются художественной гимнастикой, по-настоящему особенными. Однако только они знают, что в действительности, за этой воздушной легкостью и красотой стоят многочасовые тренировки, которые проводятся практически каждый день.

Противопоказания, при наличии которых настоятельно не рекомендуется заниматься художественной гимнастикой:

• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• патологии сердечнососудистой системы,
• сахарный диабет,
• психические расстройства.

В большинстве школ и студий, чтобы начать заниматься художественной гимнастикой, необходимо пройти комплексное медицинское обследование.

Что необходимо для занятий художественной гимнастикой?

Если вы планируете отдать девочку на занятия по художественной гимнастике, то первое, с чего необходимо начать – выбор одежды, обуви и аксессуаров. При покупке гимнастического купальника, лосин, боди и других элементов, необходимых для занятий, рекомендуем обращать внимание на используемый для пошива материала, фасон одежды, цвет и дизайн, а также размер.

Никогда не покупайте одежду или обувь на 1-2 размера больше или меньше. Это затруднит выполнение хореографических элементов. Более того, неправильно выбранная одежда может привести к получению травм.

В художественной гимнастике используются следующие предметы, перед покупкой которых рекомендуем проконсультироваться с руководителем студии:

• булава,
• скакалка,
• обруч,
• лента,
• гимнастический мяч.

От гимнастической одежды и обуви до аксессуаров и предметов вы можете выбрать и купить в российском интернет-магазине Winner Store. В нашем каталоге представлен широкий выбор моделей. Для вашего удобства к каждой из них имеется описание с реальными фотографиями и стоимостью. Сделать заказ вы можете online или связавшись с менеджерами нашего интернет-магазина любым удобным способом!

Художественная гимнастика для детей — со скольких лет, плюсы и минусы

Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику

Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а детей в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное. Учитывая высокую травматичность данного вида спорта многие родители задаются вопросом стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.

Но если напротив ребенок не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье для детей. Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.

Польза и противопоказания

Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастика требует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсменки утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.

Польза художественной гимнастики для детей:

• Прекрасная физическая форма. Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
• Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Сила характера. Гимнастки и гимнасты с самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.

Как и любой другой вид спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания. Дисциплиной противопоказано заниматься детям со следующими заболеваниями:

• Заболевание опорно-двигательного аппарата;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Наличие лишнего веса;
• Сахарный диабет.

Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи в секцию следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.

С какого возраста ребенку можно заниматься художественной гимнастикой

В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что маленькие дети не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях. Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.

Мальчики, девочки

В начале развития дисциплины в спорт принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику. На сегодняшний день в мужской спортивной гимнастике выделяются два направления — японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.

Методика отбора детей

Набор детей дошкольного возраста в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки. Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также заинтересованность ребенка.

При отборе в спортивную школу детей младшего школьного возраста тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы художественной гимнастики как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.

Как выбрать школу художественной гимнастики для детей

Выбор школы художественной гимнастики зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.

Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастики для детей преподают в школе.

Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий гимнасток очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны. Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.

Как проходят занятия

Начинающие дети занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.

Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.

График гимнастов очень напряжен, поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.

Подводим итог — плюсы и минусы художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика для детей – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.

Художественная гимнастика и ее польза для ребенка

Спорт — это важная составляющая для того, чтобы быть здоровым и сильным. И самое лучшее время — это детство. Есть много разных видов спорта, но одним из лучших вариантов занятий для девочек специалисты признают художественную гимнастику.

Регулярные занятия художественной гимнастикой формируют осанку, тренируют координацию движений, вестибулярный аппарат и также музыкальный вкус. В этом виде спорта важны: пластика, грация, культура движений, техника, выразительность и чувство ритма.

 

Значительную часть подготовки гимнасток составляет классическая хореография. Занятия художественной гимнастикой прекрасно развивает гибкость всех мышц. Девочка по мере тренировок становится более ловкой, спортивной, выносливой.
Эффект от художественной гимнастики будет виден всю жизнь: расправленные плечи, красивая осанка, легкая походка. Все это является огромными плюсами для девушки. Но для этого нужно трудиться и заниматься гимнастикой с самого детства.
Самый оптимальный возраст для начала занятий гимнастикой — 4-7 лет. В этом возрасте организм ребенка наиболее чувствителен и восприимчив к тренировке координации и гибкости.

Специалисты рекомендуют начинать занятия с 2-3 раз в неделю по 45-55 минут. На первых занятиях юный спортсменки будут осваивать упражнения на гибкость, гимнастические элементы без предмета, особое внимание будет уделяться хореографической подготовке. Спустя некоторое время, когда ребенок будет чувствовать себя уверенно в изученных ранее упражнениях, то ему буду добавляться технические элементы с гимнастическими снарядами.

 

После усердных тренировок, часов занятий и многократных повторов упражнений гимнастка отправляется на соревнования. Соревнования — это важная составляющая занятий художественной гимнастики. На соревнованиях показывается не только программа, которую изучала гимнастка, но и ее сдержанность, уверенность и умение показывать себя на публике. Эти факторы очень важны не только в гимнастике, но и в повседневной жизни; будущая красавица с такими качествами будет на вес золота.

MISS RHYTHMICS »Художественная гимнастика Развлекательный

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

В Miss Rhythmics есть классы для всех уровней и способностей. Если вы хотите развлечься, провести свободное время после школы или заняться спортом на высоком уровне, у нас есть класс для вас.

Рекреационные классы лучше всего подходят для тех девушек, которые хотят испытать все удовольствие от художественной гимнастики в благоприятной, неконкурентной среде.Опыт не требуется: девочек познакомят с этим прекрасным и изящным видом спорта на наших занятиях.

Все наши классы художественной гимнастики включают элементы акробатики, балета и различных танцевальных стилей (включая джаз, лирический и современный). В наши программы входят упражнения, которые помогут девочкам улучшить равновесие, физическую форму, гибкость и координацию. Девочки будут изучать навыки с забавными ручными тренажерами для художественной гимнастики, которые называются «предметами», скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой.

Периодичность занятий для всех рекреационных групп:

1 занятие в неделю (9 занятий за семестр).Продолжительность зависит от возрастной группы.
Для лучших результатов рекомендуется 2 занятия в неделю.

НАЧИНАЮЩИЕ

Урок художественной гимнастики начального уровня для девочек от 4 до 6 лет.

Это веселое и активное занятие, предназначенное для ознакомления девочек с нашей программой художественной гимнастики. Он включает соответствующие возрасту элементы танцев и балета, а также базовые навыки владения предметами художественной гимнастики: обруч, мяч и короткая лента. Этот увлекательный учебный опыт улучшает мелкую моторику и зрительно-моторную координацию.Безопасные упражнения на растяжку создают основу для развития гибкости, осанки и красивых линий тела.

RG ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ

Урок художественной гимнастики начального уровня, подходящий для девочек в возрасте 7-8 лет или тех, кто прошел обучение в нашей группе для начинающих (6 лет и ранее посещали классы для начинающих 2+ семестра). В этом увлекательном классе девочки изучают базовые навыки художественной гимнастики. Наша программа среднего уровня включает в себя основы балета, веселые танцевальные движения и базовые акробатические навыки, в том числе катание на колесах.Навыки тела гимнастики включают равновесие, повороты и прыжки.

Мероприятия программы помогают студентам улучшить гибкость, координацию, равновесие и физическую форму. На этом уровне используются предметы художественной гимнастики: скакалка, обруч и мяч.

RG SENIOR

Этот класс предназначен для девочек от 8 лет и старше, которые либо закончили наш средний класс, либо имеют предыдущий опыт в танцах, балете, художественной гимнастике или родственных дисциплинах.

Старший класс позволяет девочкам приобретать и совершенствовать свои гимнастические навыки без серьезных обязательств или участия в соревновательной гимнастике.Программа включает в себя отличные упражнения, которые помогут девочкам постарше стать более гибкими и подтянутыми. Старшеклассницы осваивают интересные гимнастические и акробатические навыки, танцевальные движения современного и джазового стиля. Они также изучают навыки работы с предметами для художественной гимнастики — скакалкой, обручем, мячом и лентой — что очень весело и помогает улучшить координацию и ловкость.

ПОКАЗАТЕЛИ НА КОНЕЦ ГОДА

Все наши гимнастки приглашаются на концерт для родителей в конце каждого года (обычно он проводится в ноябре).

Это прекрасная возможность посмотреть, как ваши дети демонстрируют свои таланты и навыки, развиваемые в течение года. Концерт — прекрасное мероприятие для всех участников! Кроме того, это повышает уверенность учащихся, их самооценку и навыки работы. Это обязательное мероприятие!

«Мы ценим ваши усилия по организации этого мероприятия… Мы вдохновлены вами и вашим отношением. Несмотря на то, что это первый раз для Лидии, и мы впечатлены, что благодаря вашим усилиям она так хорошо обучена гимнастике »- Кэти, Вахрунга

«… Я был так впечатлен мастерством и энтузиазмом, которые моя дочь проявила во время концерта за такое короткое время, и это может быть только благодаря команде преданных своему делу тренеров.

Мне особенно понравилось, когда ты и другие тренеры выступали для родителей, опекунов и детей во время концерта. Это дает девочкам возможность увидеть, где они смогут увидеть себя через несколько лет, и могут смотреть на вас как на образец для подражания. Очень вдохновляет быть частью !! », — Элизабет, Асквит

Академия художественной гимнастики — Домашняя страница

Если вам или вашему ребенку нравится играть с мячом или танцевать с лентой, вам, скорее всего, понравится художественная гимнастика, прекрасный олимпийский вид спорта.

Художественная гимнастика — это сочетание танца, балета, выразительных движений в сочетании с уникальным сочетанием гимнастики. Ребенок научится работать с лентой, мячом, обручем, скакалкой и булавами. Наш
Программа предлагает лучший комплексный комплимент физического воспитания для любого телосложения и развития любого маленького ребенка. Наша развлекательная программа по художественной гимнастике включает полугодовые выступления,
навыки повышения самооценки и публичного выступления, которые продлятся всю жизнь!

Наши услуги включают:

— частные групповые занятия по художественной гимнастике

— частные уроки растяжки, гибкости и равновесия для повышения успеваемости в танцах, балете или других видах спорта (средний — продвинутый уровни)

— индивидуальные уроки по растяжке, гибкости и равновесию для всех желающих (начинающих) приветствуются взрослые 🙂

Присоединяйтесь к классу гимнастики для взрослых, который включает в себя баланс, гибкость, растяжку и силу, сохраняя и улучшая свои гимнастические способности. Это идеальная тренировка, в которой используются
каждый мускул вашего тела и помогает развить гимнастические навыки для всех уровней.

Здесь вы сосредоточитесь на деталях, будь то развитие большей гибкости, силы или, возможно, повышение уровня вашего снаряжения и техники тела или частое выполнение новых упражнений.
поставленный или изысканный. Поскольку частные уроки адаптированы к вашему индивидуальному стилю обучения и конкретным потребностям, вы быстро прогрессируете.Частные уроки — отличный способ работать
на определенные навыки или дать вам дополнительный импульс в подготовке к предстоящим соревнованиям. Спортсмены, которые берут частные уроки, получают пользу от общения один на один с меньшим количеством отвлекающих факторов.

Эта программа была разработана профессиональными тренерами на всех уровнях, чтобы обеспечить безопасную и прочную основу для прогресса в любом виде спорта или любой другой физической активности, например
танец или балет.Ваш ребенок разовьет силу, координацию и самооценку.

Академия художественной гимнастики предлагает программы для всех, независимо от опыта и возраста. Взгляните на наши курсы и не стесняйтесь спрашивать меня о
рекомендация.

Танцы — это, по большому счету, социальная деятельность. Имея это в виду, мы регулярно проводим мероприятия, вечеринки и другие мероприятия, чтобы встретиться и пообщаться с единомышленниками.
энтузиастов.

Художественная гимнастика в Майами — Школа гимнастики Du Sol

Художественная гимнастика — олимпийский вид спорта красоты, грации и элегантности.
Многие девушки мечтают стать танцовщицами / балеринами, а художественная гимнастика — это все — танец, балет, акробатика, гибкость или даже немного цирка из-за трюков с предметом: мячом, обручем, лентой, булавами и скакалкой. .
В ребенке легко узнать художественную гимнастку:
• если ребенок любит танцевать и хорошо двигается под музыку
• если ребенок умеет легко делать шпагат (почти шпагат) (обладает гибкими мускулами )

• выгибается и сгибается в перекладину или может подтянуть ногу вплотную к голове (мягкая спина)

• имеет длинные конечности (высокие, длинные ноги, длинная шея и т. Д.)
• вывернутые ступни (ступни балерины) или ступни с высокой аркой (трудно надеть узкую обувь)
• колени внутрь (согнуты внутрь)

• много энергии
Если ваш ребенок обладает не всеми, а ЛЮБЫМИ из ЭТИХ СПОСОБНОСТЕЙ, познакомьте его с прекрасным видом спорта — художественной гимнастикой.

США Художественная гимнастика за последние пару лет стала одним из самых узнаваемых видов спорта в стране благодаря нашим талантливым гимнасткам. (две бронзовые медали на чемпионате мира 2016 года, впервые в истории)
Лучше всего начинать этот вид спорта в возрасте от 4 до 8 лет, но если ребенок захочет заниматься этим просто для развлечения, он может начать в любое время .

Пожалуйста, приходите к нам в наш центр профессиональной гимнастики (единственный отдельно стоящий зал художественной гимнастики в районе Майами, с регулируемой высотой потолка и размером ковра в гимнастике США) —
Home of Florida State Meet 2016,2019
с один из лучших элитных спортсменов в штате Флорида (всего три элитных гимнаста представляют штат Флорида в стране).Все братья / сестры могут попробовать себя в любом классе прыжков на батуте, акробатике или художественной гимнастике.

• Бесплатное первое занятие
• От одного дня в неделю до шести дней в неделю
• Соревновательная ритмика
• С 3 по 10 уровень
• Развлекательная гимнастика
• От 2 до 15 лет
• Уроки растяжки
• Уроки балета
• Уроки рутинной работы
• Внешкольная программа с транспортом

Мы предлагаем программу, начиная с дошкольного возраста.Художественные гимнасты могут развивать навыки и работать над программами, а также готовиться к соревнованиям.

Художественная гимнастика откроет перед девушками безграничные возможности. Это улучшит их движения и баланс, гибкость и осанку, в то же время используя их воображение для захватывающих манипуляций с лентами, мячами, обручами и веревками.

Наши программы созданы, чтобы позволить каждой спортсменке / гимнастке работать на своем собственном уровне и достигать самоконтроля и уверенности в себе не только своим телом, но и своим разумом.

Наши классы художественной гимнастики предлагают различные программы, предназначенные для детей всех возрастов и уровней подготовки в возрасте от 4 до 16 лет.

Наш индивидуальный подход дает каждому ребенку возможность раскрыть неограниченный потенциал.

Мы гордимся тем, что создаем отличную тренировочную среду художественной гимнастики для всех детей, независимо от уровня их навыков, где мы развиваем юные таланты, готовим их к соревнованиям и ведем к новым победам и личным достижениям.

Наш Ритмический Центр полностью изолирован от остальной части нашей 25 000 кв. Футов. Помещение, позволяющее слышать и чувствовать музыку, не отвлекаясь.

Наша программа соревнований по художественной гимнастике не уступает любой из лучших в стране. Мы спонсируем чемпионаты штата в нашем учреждении.

Гимнастическая школа DUSOL
1870 NE 144th St,
North Miami, FL 33181
(888) 737-8818

ИК Школа гимнастики

Школа художественной гимнастики IK в Майами и тренажерный зал IK GYM в Майами

Школа художественной гимнастики ИК была основана в 2009 году Ириной Кобец — призером Европы и мира по художественной гимнастике.Сегодня школа гимнастики IK в Майами — одна из самых успешных школ художественной гимнастики во Флориде и США с самой большой командой по художественной гимнастике в Майами. Создав уже множество чемпионов Майами, мы не собираемся останавливаться на достигнутом. Школа художественной гимнастики IK в Майами — это место, где гимнасты-любители и спортсмены могут получить высокопрофессиональную подготовку и улучшить физическое развитие.

Художественная гимнастика — что нужно знать Спорт

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором гимнасты выполняют упражнения на полу с помощью какого-либо предмета: обруча, мяча, булав, ленты или скакалки.Спорт сочетает в себе элементы гимнастики, танцев и художественной гимнастики; гимнастки должны быть сильными, гибкими, подвижными, ловкими и слаженными. Гимнастки оцениваются по их артистичности, исполнению навыков и сложности навыков, за которые они получают баллы. Они выполняют прыжки, равновесие, повороты и движения на гибкость, а также подбрасывание, ловлю, перекатывание и другие манипуляции с предметом. Художественная гимнастика регулируется Международной федерацией гимнастики (FIG), которая впервые признала ее видом спорта в 1963 году.В 1984 году он стал олимпийским видом спорта с индивидуальным многоборьем. В США художественная гимнастика регулируется гимнастикой США.

Школа гимнастики Майами — Программы IK GYM для детей

Мы проводим качественные занятия по художественной гимнастике для детей Майами. Школа художественной гимнастики ИК предлагает различные программы, рассчитанные на детей любого возраста и уровня подготовки от 3 до 16 лет. Благодаря индивидуальному подходу мы предлагаем каждую программу, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности каждого ребенка.Мы гордимся тем, что создаем отличную среду для тренировок по гимнастике для всех детей, независимо от уровня их квалификации, где мы развиваем юные таланты Майами, готовим их к соревнованиям и ведем к новым победам и личным достижениям.

Команда ИК по гимнастике — Соревновательная художественная программа

Предоставление детям Майами возможности участвовать в соревнованиях по художественной гимнастике — главный приоритет школы гимнастики IK в Майами.Для достижения этой цели мы предлагаем гимнасткам самую эффективную программу художественной гимнастики в Майами и нанимаем лучших тренеров по гимнастике со всего мира. Мы очень гордимся своей командой по художественной гимнастике, которая традиционно занимает высокие места в государственных, региональных и национальных соревнованиях по художественной гимнастике.

Наша программа соревнований по художественной гимнастике предназначена для девушек, которые хотят участвовать в соревнованиях. Мы предлагаем занятия по художественной гимнастике для 3-10 уровней, включая обучение классическому русскому балету.Школа художественной гимнастики IK в Майами предоставляет гимнастам соответствующие возможности для тренировок, такие как площадка для художественной гимнастики, высокие потолки и балетные планки. Соревновательная программа IK включает в себя вольные тренировки и упражнения с мячом, скакалкой, лентой, обручем и булавами. Кроме того, в школе художественной гимнастики IK работают лучшие тренеры в районе Майами, которые помогают нашим ученикам полностью раскрыть свой потенциал.

Почему стоит выбрать школу художественной гимнастики ИК и тренажерный зал ИК?

Школа художественной гимнастики IK — это место, где всемирно известные тренеры по гимнастике в Майами прилагают все усилия, чтобы создать для вашего ребенка самые положительные и полезные впечатления от художественной гимнастики.Мы создаем молодых чемпионов в позитивной атмосфере, которая повышает самооценку и уверенность в себе. Ознакомьтесь с результатами соревнований наших гимнасток, включая соревнования во Флориде, региональные и национальные соревнования, чтобы лично убедиться, как это работает.

У нас работают высококвалифицированные и увлеченные сотрудники с многолетней педагогической практикой. Тренеры IK обладают бесценным опытом в развитии у каждого ребенка уверенности в себе и самооценки, улучшения физической силы и развития уверенности в себе.Наши тренеры успешно проводят родителей гимнасток на всех уровнях развития, удовлетворяя как физические, так и умственные потребности каждого уникального ребенка.

Клуб художественной гимнастики «Чавук» — класс художественной гимнастики онлайн!

Онлайн-урок художественной гимнастики для начинающих! Вы можете присоединиться к нашим виртуальным классам, чтобы получить 40-минутный сеанс физической активности, не выходя из собственного дома. Эти занятия, основанные на художественной гимнастике, будут обучать основным двигательным навыкам, таким как движение, равновесие, гибкость и зрительно-моторная координация.Опыт в гимнастике не требуется! В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ СЕССИИ НЕ ПРЕДЛАГАЮТСЯ. СЛЕДУЮЩАЯ СЕССИЯ БУДЕТ ПРЕДЛАГАЕТСЯ ПОЗЖЕ ЭТИМ ЛЕТОМ.

Что такое художественная гимнастика вообще?

Художественная гимнастика — олимпийский вид спорта, сочетающий в себе грацию и страсть танца в сочетании с превосходной координацией и ловкостью обращения с предметами. Художественные гимнасты постоянно находятся в движении с ручным предметом, таким как лента, скакалка, мяч, обруч или булавы.Снаряд движется синхронно с движениями тела гимнастки и музыкой, что создает образ образцовой красоты и визуального возбуждения!

Классы рассчитаны на детей от 4 до 12 лет. Тем не менее, родители и подростки также могут присоединиться! Заняться гимнастикой можно всей семьей!

Стоимость

• $ 45
• 10 занятий (2 занятия в неделю в течение 5 недель) среда в 11:00 MST и суббота в 10:00 MST
• БОНУС — Для жителей Альберты: заплатите 20 долларов, чтобы вам доставили 1 ленту и палку! Если вы не в Альберте, вы можете заказать свой собственный ЗДЕСЬ или поискать игрушечную ленту на Amazon!

Требования

• Достаточно места для перемещения (прибл.25 кв.футов)
• Коврик для йоги, гимнастический коврик или ковровое покрытие. Если у вас нет ковра, попробуйте постелить на пол одеяло или полотенце.
• Удобная эластичная одежда
• Устройство для просмотра нашего инструктора в прямом эфире:
• Наши классы будут использовать онлайн-сервис Zoom ( Zoom: видеоконференции, веб-конференции, вебинары, совместное использование экрана ) для прямой трансляции классов. Наши занятия будут работать лучше всего, если у вас есть камера / веб-камера на вашем устройстве, чтобы тренер мог видеть и взаимодействовать с учениками.
• Чтобы использовать Zoom, вам потребуется подключение к Интернету:
• Компьютер. Компьютер Windows или Apple с динамиками и микрофоном. (Примечание: веб-камеры рекомендуются, но не требуются.)
• Или мобильное устройство (iPhone, iPad, Android и т. Д.)
• Скакалка * — Это может быть пластиковая или настоящая веревка. Попробуйте свой местный хозяйственный магазин!
• Мяч * — Найдите шар диаметром от 5 до 8 дюймов. Волейбол, футбольный мяч, вышибала или игрушечный мяч подойдут идеально!

* Если у вас нет скакалки, мяча или ленты, вы можете попробовать найти альтернативу, например:

• Длинное узкое полотенце
• Мягкий ремень
• Длинный шарф
• Чучело круглой формы
• Футболка, свернутая в клубок
• Или проявите изобретательность и найдите что-нибудь еще! Наши инструкторы будут работать с вами, чтобы дать вам лучший опыт, независимо от того, какие у вас есть ресурсы!

Заявление об ограничении ответственности — Информация, содержащаяся в этой программе, предназначена только для образовательных целей и предоставляется вам для личного использования.Если вы / или ваш ребенок участвуете в этой программе упражнений, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск травмы и соглашаетесь освободить и уволить Chinook Rhythmique Gymnastic Club из любого и все претензии, вытекающие из онлайн-урока художественной гимнастики.

Академия художественной гимнастики Зара

Занятие 45 минут

На уроке:

1. Активная разминка всего тела.
2. Растяжение стопы, слабокислые мышцы, бедра и трещины.
3. Разминка спины, различные упражнения на растяжку спины и мостов.
4. Работа с предметом (обруч, мяч, скакалка, лента)

Эти занятия подходят для детей, которые никогда не занимались спортом. Ведь гимнастика дает хорошую основу для мышечного тонуса всего тела.

Занятие по 75 минут 2 раза в неделю.

Этот класс подходит для начинающих гимнасток от 5 лет и старше или девочек, которые готовы перейти из группы начинающих.

Развитие координации, растяжка шпагатом, растяжка спины и стоп, умение работать с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), хореография, прыжки, прыжки и многое другое изучаются и осваиваются девушками в обучение.

Занятие по 75 минут 2 раза в неделю.

Этот класс подходит для начинающих гимнасток от 5 лет и старше или девочек, которые готовы перейти из группы начинающих.

Развитие координации, растяжка шпагатом, растяжка спины и стоп, умение работать с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), хореография, прыжки, прыжки и многое другое изучаются и осваиваются девушками в обучение.

Это уровень, с которого гимнасты начинают участвовать в соревнованиях.

Возраст 5 лет и старше.

Гимнастки выполняют 2 упражнения с предметом и одно упражнение без него.

Гимнастка попадает на Уровень 3 только после прослушивания или консультации с главным тренером.

Для 4-го уровня и выше занятия проходят не менее 3 раз в неделю. Чем выше уровень команды, тем больше часов требуется, чтобы оставаться на вершине.

Такие упражнения подходят для соревнующихся детей, уже имеющих опыт занятий гимнастикой.

Гимнастки попадают в элитный состав только после консультации с главным тренером.

Для 4-го уровня и выше занятия проходят не менее 3 раз в неделю. Чем выше уровень команды, тем больше часов требуется, чтобы оставаться на вершине.

Такие упражнения подходят для соревнующихся детей, уже имеющих опыт занятий гимнастикой.

Гимнастки попадают в элитный состав только после консультации с главным тренером.

Для 4-го уровня и выше занятия проходят не менее 3 раз в неделю. Чем выше уровень команды, тем больше часов требуется, чтобы оставаться на вершине.

Такие упражнения подходят для соревнующихся детей, уже имеющих опыт занятий гимнастикой.

Гимнастки попадают в элитный состав только после консультации с главным тренером.

Для 4-го уровня и выше занятия проходят не менее 3 раз в неделю. Чем выше уровень команды, тем больше часов требуется, чтобы оставаться на вершине.

Такие упражнения подходят для соревнующихся детей, у которых уже есть опыт занятий гимнастикой.

Гимнастки попадают в элитную команду только после консультации с главным тренером.

Тренер — Зарина Израилбекова

Откройте для себя художественную гимнастику и начните работу

Откройте для себя художественную гимнастику и начните работу

Хотите заниматься художественной гимнастикой? Найдите клубы рядом с вами

Я тот, кто любит быть выразительным

Ваши ноги скользят по полу, поднимаясь и опускаясь под музыку.Лента элегантно обтекает вас, обруч летит над вами, а мяч легко перекатывается по вашим плечам. Вы не только гимнастка, вы олицетворяете безупречную красоту.

Художественная гимнастика — это завораживающие упражнения на полу. Здесь нет хранилищ или решеток, с которых можно было бы спрыгнуть. Только вы, музыка и один инструмент, который оживит ваше выступление. Если вы любите выражать себя под музыку, лучшего чувства нет.

Художественная гимнастика предназначена для женщин и девочек любого возраста.Для начала вам не нужен опыт, но любовь к танцу и творчеству имеет большое значение! Делая первые шаги, вы научитесь грациозно двигаться с пятью предметами (обруч, лента, мяч, скакалка и булавы). По мере улучшения ваших навыков вы начнете объединять более сложные движения в завораживающие упражнения на полу. При желании вы можете выступить на одном из соревнований для своей возрастной группы. Конечно, при желании вы также можете принять участие просто ради развлечения и фитнеса.

Готовы стать художественной гимнасткой? Все наши клубы обеспечивают безопасную и дружелюбную атмосферу с профессиональными тренерами, которые помогут вам учиться. Если у вас есть особые физические требования, мы также можем адаптировать занятия, чтобы вы могли принять участие. Найдите ближайшее к вам место встречи в поисковике клубов ниже, а также задайте несколько полезных вопросов в клуб.

Поделиться страницей

Подробнее

Хотите заниматься художественной гимнастикой? Найдите клубы рядом с вами

Вернуться наверх

К сожалению, ваш браузер немного устарел.

Вам необходимо обновить свой браузер или использовать другой браузер (Firefox или Chrome и т. Д.), Чтобы в полной мере насладиться этим сайтом. Обновите мой браузер сейчас

Откройте для себя художественную гимнастику и начните
Британская гимнастика
Изучите свой ритм с обручем и лентой. Узнайте больше о художественной гимнастике и о том, как начать.
.