Вторник, 27 февраля

Напольный тренажер: Доступ с вашего IP-адреса временно ограничен — Авито

Тренажер STEMFIT Напольный 3в1: Турник+ Брусья+ Пресс

Посмотрите краткий видеообзор турника

Напольный Турник 3 в 1 — лучший домашний тренажер на котором можно прокачать более 10 групп мышц!

Отличный вариант для дома, офиса, тренажерных залов.

Данный вариант позволяет не бурить стены и установить тренажер в любом для вас удобном месте.

Отличный вариант для офиса, чтобы встряхнуть сотрудников и подтягивать их рабочие свойства.

Тренажер произведен из российского материала, толщина профиля 2 мм выдерживает нагрузку до 150 кг.

Произведена порошковая покраска, что обеспечит долговечный внешний вид тренажера.

Габариты тренажера:

— Высота регулируемая под ваш рост 221, 229, 237 см, высота брусьев — 140 см

— Ширина брусьев 56 см

— Длина опоры 90 см

— Вынос турника 46 см

— Вынос брусьев 62 см

— Масса комплекса 37 кг

— Допустимая нагрузка 200 кг

— На места хвата одеваются специальные неопреновые ручки для уверенного хвата.

— Весь крепеж в комплекте.

— Цвет тренажера на выбор: белый, черный.

1. График работы магазина в Казани:

г. Казань, ул. Достоевского, д. 66/17 (вход со стороны ул. Зинина)

График работы:

ПН-ВС: 09:00-21:00

Возможна оплата наличными, оплата картой, «Сбербанк онлайн», безналичный расчет.

3. График работы магазина в Набережных Челнах:

Пр. Московский, д.153А, маг. 3, 2 этаж (комплекс 1/01А)

ВТ-СБ: 10:00 — 19:00, ВС: 10:00 — 17:00

ПН: Выходной

Возможна оплата наличными, «Сбербанк онлайн», безналичный расчет

  

  

  

  

  

  

Выдерживает нагрузку
О товаре
Аудитория Взрослая
200 кг
Вид крепления Напольный
Общие характеристики
Страна производитель Россия
Длина опоры
Характеристики турника
Вынос от стены турника 46 см
Высота турника регулируемая под ваш рост: 221, 229, 237 см
90 см
Длина перекладины 110 см
Вынос брусьев от стены 62 см
Ширина меж брусьев 56
Вес комплекса 37 кг

Тренажер Body Solid PVKC83 напольный Турник — Брусья — Пресс | Санкт-Петербург

Напольный тренажер Body Solid PVKC83 турник — брусья — пресс это вертикальная стойка. Идеально подходят для использования как дома, так и в коммерческих целях. Перекладина служит для подтягивания за голову и к подбородку с целью тренировки широчайших мышц, подножка обеспечивает простоту занятия исходного положения

Особенности конструкции:

  • Обратный угол наклона стоек 10 градусов увеличивает диапазон сокращений мышц пресса и обеспечивает устойчивость положения тела атлета
  • Удобные брусья с большими рукоятками для наибольшего комфорта
  • Тренажер для отжиманий установлен на высоте 12 дюймов от пола для максимальной амплитуды отжиманий
  • Мягкая подушка DuraFirm под спину обеспечивает опору для поясницы

Преимущества

Брусья с большими рукоятками для
максимального комфорта тренировки.

Комфортную опору для поясницы создает
утолщенная спинка с покрытием DuraFirm™.

Обратный угол наклона стоек обеспечивает
устойчивость положения тела атлета и
повышает безопасность тренировки.

Опоры для отжимания установлены
на высоте 12 дюймов для увеличения
амплитуды движений.

Габариты
Ширина 94 (см)
Основные характеристики
Назначение Проф.
Разное
Цвет серый
Технические характеристики
Макс. вес пользователя 136 (кг)
Характеристики
Вес 29 (кг)
Высота 211 (см)
Гарантия 36 (мес. )
Длина 66 (см)
Тип снаряда Пресс/Брус/Турн.

Боксерский манекен, боксерский тренажер


Основным преимуществом напольной груши является то, что она позволяет отрабатывать не только боксерское мастерство, но и множество ударов практически для всех видов единоборств. Это позволяет выделить данный боксерский тренажер в отдельную категорию наиболее востребованных товаров среди спортсменов уделяющих большое внимание четкости наносимых ударов, скорости реакции не только руками, но и ногами. Огромный дополнительный плюс напольной груши – это возможность ее установки в любом месте квартиры или зала и отсутствие необходимости крепления в подвесном состоянии.


Что такое напольный мешок


Напольный мешок – это снаряд, состоящий из двух частей: непосредственно мешка для нанесения ударов и основания. Основание для устойчивости может быть заполнено водой или песком, при этом от веса нижней части тренажера будет зависеть, насколько мощные удары предполагается наносить по мешку. Напольные мешки могут регулироваться по высоте, иметь крепления различной гибкости.


Оказавшись в разделе каталога «Напольные груши» вам стоит определить для себя, какую цель вы ставите перед собой: развить скорость, маневренность или же все же больше сил уделять четкости и мощности. Для того чтобы ваш выбор был более правильным и покупка в нашем интернет-магазине доставила только положительные эмоции, давайте рассмотрим, по каким критериям необходимо выбирать напольный мешок.


Боксерский манекен


Изначально все напольные тренажеры для бокса можно разделить на три категории.


Боксерский манекен. Имеет второе название боб-бокс. Состоит из напольной базы и основания в виде человеческого торса с головой. Отличается своей реалистичностью, позволяет качественно отрабатывать навыки ударов в домашних условиях. Напоминает собой спарринг-партнера.


Водоналивной мешок. Наиболее мобильный снаряд. Может иметь регулировку положения по высоте до 7-ми позиций. При наполнении водой или песком основания также регулируется спортсменом необходимая «весовая категория» снаряда. Достаточно легкий для транспортировки, можно перемещать по квартире.


Детский спортивный манекен. Также как и боксерский манекен имеет форму человека, но рассчитан на детский удар, долее легкий. Также детский манекен может регулироваться по высоте и стать прекрасным тренажером для ребенка на очень длительное время.


Критерии выбора, на которые стоит обратить внимание


  • Материал основания. Чаще всего он выполнен из пластмассы, но должен отличаться прочностью.

  • Крепление манекена (мешка). Пружина должна быть из металла, пластик в данном случае будет абсолютно ненадежным вариантом.

  • Положение тренажера. Прежде всего, напольный мешок не должен иметь отклонений по плоскостям. Для более практичных навыков лучше все же выбрать регулируемый по высоте тренажер, при этом стоит обратить внимание на прочность фиксаторов.

  • Материал торса. Помимо своей прочности, рассчитанной на очень сильные удары, должен еще соответствовать типу тренировок по жесткости. Чаще всего для любителей подходит средняя жесткость материала мешка (манекена).


При помощи этих несложных советов, вы можете выбрать подходящий для себя напольный мешок в нашем интернет-магазине среди моделей лучших производителей, как отечественного образца, так и зарубежных брендов. Наш каталог может предложить напольные мешки, как начинающим любителям всевозможных единоборств, так и профессиональным спортсменам, нуждающимся в ежедневных плановых тренировках. Выбранная модель поможет вам в домашних условиях оттачивать мастерство и профессионализм ударов или же может быть прекрасным помощником для снятия стресса после напряженного эмоционально-насыщенного дня. Для профессинальных же спортсменов лучше всего подойдет боксерский груша или мешок. Купить боксерский мешок можно также на нашем сайте. Приступайте к выбору прямо сейчас!

ДСК «Карусель» тренажёр для осанки напольный

Описание

Напольный тренажер «Карусель» для осанки предназначен для профилактики болезней позвоночника у малышей. Тренажер имеет простое напольное крепление.

Сутулость на самом деле — привычка. А с привычками мы расстаемся крайне трудно. Уделяя всего 15 минут в день занятиям на данном тренажере, уже через месяц вы почувствуете насколько легче станет вашей спине.

Благодаря этим занятиям улучшится осанка, именно по этому занятиями на таком тренажере должны заниматься дети и подростки. Им непременно понравиться занятия на тренажере под Вашим руководством и присмотром.

Конструкция выполнена из натуральной древесины высокого качества. Все детали немного скруглены и покрыты двумя слоями безопасного покрытия без запаха итальянского производства.

Тренажер Карусель для осанки может устанавливаться на любую ровную поверхность пола. Устойчивость тренажера обеспечивает строение конструкции, а относительно небольшие вес и размеры позволяют с легкостью передвигать тренажер с места на место, и убирать на хранение.

 

Особенности:

  • Помогает улучшить осанку
  • Оказывает профилактику болезней позвоночника
  • Для детей от 3-х лет
  • Стойки изготовлены из сосны
  • Перекладины изготовлены из березы

 

Характеристики:

  • Страна происхождения: Россия
  • Способ установки: напольный
  • Материал: дерево
  • Изготовлено: стойки – сосна, перекладины – береза
  • Высота: 0,22 м
  • Занимаемая площадь: 0,64 х 0,53 м
  • Комплектация: гребенка
  • Возрастная категория: 3+
  • Упаковка: полиэтилен
  • Вес: 5 кг
  • Размеры упаковки (ДхШхВ):
    1 место 0,95 х 0,40 х 0,05 м

Напольный тренажер для пресса Six Pack Care 6 в 1

GymBit Six Pack Care 6 в 1 – новая революционная фитнес-разработка для полноценной тренировки корпуса! Тренажер позволяет выполнять 6 различных упражнений с акцентом на верхний, средний, нижний пресс и косые мышцы живота. Достигайте результатов легче, быстрее и эффективнее, чем если бы вы просто качали пресс!

Многофункциональный тренажер заставляет ваши мышцы работать на 100% больше за счет сопротивления в обоих направлениях при каждом повторе. Он помогает получить заманчивые «кубики», делая простые и приятные упражнения!

При использовании тренажера можно  выполнять такие упражнения:

  • для пресса;
  • для спины;
  • для голеней;
  • для трицепса и бицепса;
  • для ног;
  • отжимания.
  • движение тела вверх – вниз повысит эффективность результата на 100%.
  • особые детали и внутренние пружины по бокам позволят настроить сопротивление от 12-22 кг. с каждой стороны. Такое сопротивление позволит делать работату в оба направления, используя каждый повтор.
  • установленное меньшее сопротивление позволит сделать больше повторов, большее сопротивление – увеличит мышцы.
  • значительно повышает количество сожженных калорий.
  • используйте для занятий пилатесом.

Преимущества:

  • Настраивать сопротивление возможно  на любой желаемый уровень и заниматься всем членам семьи.
  • Избавиться от лишних килограммов на животе и одновременно похудеть. Эффективен для восстановления фигуры после родов.
  • Доказано, что занятия на тренажере на 100% эффективнее  приседаний.
  • Прост в использовании.
  • Используется для занятий не подготовленными физически людьми и опытными пользователями.
  • Легко перемещается, компактный;

Размеры:

  • Размер в сложенном состоянии 55*52*38 см
  • В разложенном состоянии 55*49*12 см
  • Устанавливаемое на каждой стороне тренажера сопротивление 12-22 кг
  • Максимальная нагрузка: 120 кг
  • Вес 7 кг

Комплектация:

  • Тренажер;
  • Упаковка: заводская упаковка
  • Инструкция

Все товары
Смотреть Новинки
Смотреть Топ товары по продажам
Телеграм для сотрудничества ДРОП / ОПТ

Тренажер для кинезитерапии напольный

Хотите купить тренажер Бубновского? Вам сюда!

 

Отзывы наших клиентов

Сергей Дмитриевич

Тренажёр на сто процентов оправдал мое ожидание. Спасибо!

Смотреть все отзывы о компании 

Для кого предназначен?

  • для людей, желающих избавиться от болей в позвоночнике и суставах, связанных с заболеваниями костно-мышечной системы;

  • используется для лечения движением;

  • позволяет выполнять огромное количество упражнений на разные группы мышц без осевой нагрузки на позвоночник;

  • относится к тренажерам декомпрессионного типа, широко используется в тренировках, направленных на активизацию отдельных спазмированных глубоких мышц и связок;

  • используется для занятий по различным методикам (ЛФК, кинезитерапия, велнесс): при таких заболеваниях как остеохондроз, боли в шее, суставах и т.д.;

  • выполнять упражнения можно и с нижнего, и с верхнего блоков, в различных положениях, в т.ч.: лежа, сидя, стоя, на четвереньках и т.д.

Благодаря перечисленным особенностям данный тренажер используется в профилактике и оздоровлении заболеваний костно-мышечной системы человека.

Для плодотворного и эффективного использования реабилитационных тренажеров рекомендуем обратиться к общепризнанным методикам лечения движением.

 

 

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

 

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

ПРИ ПОЛУЧЕНИИ

8 (800) 700-95-61

(бесплатный звонок по всей России)

 

Из чего состоит?

Из чего же состоит тренажер Бубновского?

Многофункциональный тренажер «Компакт» представляет собой вертикальную раму, имеющую систему блоков, через которую с помощью троса осуществляется тяга грузов в свободном направлении.

  • Рама тренажера оснащена ручками, за которые удобно держаться при выполнении упражнений как лежа, так и стоя.

  • Стек грузоблока состоит из высококачественных грузов по 5 кг и направляющей. Нагрузка тренажера изменяется с помощью фиксатора. Груза приводятся в движение с помощью троса диаметром 4 мм с усилием на разрыв 550 кг с максимальной нагрузкой 850 кг.

  • Комфортную и бесшумную работу на тренажере обеспечивают подшипники.

  • Для устранения скольжения и увеличения устойчивости тренажер имеет резиновые подпятники.

  • Верхний и нижний блоки вращаются на 360 градусов.

  • НЕ требует крепления к стене.

 

 

 

Полезный ход груза — один из основных показателей функциональности тренажера. Именно этот показатель определяет возможность осуществлять упражнения из положения лежа, на четвереньках и т.д., а также возможность заниматься людям высокого роста.

Несмотря на относительно небольшую высоту (207 см), полезный ход груза составляет 100 см, что обеспечивает вытяжение троса не менее 235 см.

 

 

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

 

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

ПРИ ПОЛУЧЕНИИ

8 (800) 700-95-61

(бесплатный звонок по всей России)

 

Что идет в комплекте?

Одинарная рукоятка

Цепь-удлинитель с карабином

 

Пара манжет

 

 

Какие преимущества?

  • Оптимальные габариты тренажера позволяют без проблем разместить его в любой квартире.

  • Вес тренажера около 85 кг (аналоги не менее 150 кг), — это облегчает процесс доставки и установки, а также уменьшает стоимость доставки.

  • НЕ требует крепления к стене.

  • Увеличен полезный ход груза (за счет небольшого объема грузоблока и оптимального расположения), что позволяет заниматься людям разного роста.

  • Вес одной весовой плиты 5 кг — самый оптимальный вариант дозировки нагрузки.

  • Верхний и нижний блоки вращаются на 360 градусов.

  • В комплекте: одинарная рукоятка, пара манжет и цепь-удлинитель с карабином.

  • Всегда в наличии — не нужно ждать производства. Возможна оплата при получении.

 

 

Купите тренажер и займитесь своим здоровьем прямо сейчас:

 

Вы оставляете заявку:

по телефону или на сайте

Мы организуем доставку

до Вашей квартиры

Вы оплачиваете Ваш заказ

ПРИ ПОЛУЧЕНИИ

8 (800) 700-95-61

(бесплатный звонок по всей России)

 

Тренажер является аналогом тренажера Бубновского МТБ-1. По сути, тренажер Бубновского — это тот же кроссовер или реабилитационная рама, — то есть функциональных отличий нет, однако тренажер Бубновского запатентован и поэтому только он имеет право так называться.
Помните, что сам по себе тренажер Бубновского не обладает целительной силой. Главное — это методика, поэтому, если Вы хотите купить тренажер Бубновского, обязательно изучите методику, посетите центр кинезитерапии доктора Бубновского, ведь на сегодняшний день это одна из методик, которая действительно работает.

Напольный тренажер Trend-mix Six Pack Care 6 в 1 для пресса Черный (tdx0000530)

Тренажер Six Pack Care 6 в 1 – новая революционная фитнес-разработка для полноценной тренировки! Тренажер позволяет выполнять 6 различных упражнений с акцентом на верхний, средний, нижний пресс и косые мышцы живота. Также, с его помощью можно привести в форму ноги и бедра, ягодицы и боковые мышцы. 

Особые детали и внутренние пружины по бокам позволят настроить сопротивление от 12-22 килограмм с каждой стороны. За счет сопротивления в обоих направлениях при каждом повторе, ваши мышцы будут работать на 100% больше. Он поможет получить заманчивые «кубики», делая простые упражнения.

При использовании данного тренажера Вы можете делать основные виды упражнений:

  • Для пресса;
  • Для спины;
  • Для голеней;
  • Для трицепса и бицепса;
  • Для ног;
  • Отжимания.

Если вы желаете, стать стройнее, то вам стоит установить сопротивление меньше, а повторы увеличить. Ну а для того чтобы мышцы пресса стали более рельефными нужно повысить сопротивление, а количество повторов сократить. Еще, при помощи тренажера Six Pack Care 6 в 1 можно проводить кардиотренировку, которая положительно влияет на весь организм, а также использовать его для занятий пилатесом.

 

Преимущества тренажера Six Pack Care 6 в 1:

  • Увеличение эффективности тренировок на 100% за счет сопротивления в обоих направлениях;
  • Настраивать сопротивление возможно на любой желаемый уровень и таким образом заниматься всем членам семьи;
  • Угол наклона и высоту валиков можно регулировать под голень пользователя;
  • Доказано, что занятия на тренажере на 100% эффективнее приседаний;
  • Подходит для мужчин и женщин, новичков и профессионалов;
  • Значительно повышает количество сожженных калорий;
  • Эффективен для восстановления фигуры после родов;
  • Легко складывается для экономии пространства в Вашем доме;
  • Прост в использовании.

 

Тренажер Six Pack Care 6 в 1 станет для Вас незаменимым помощником в создании спортивной и привлекательной фигуры. Достигайте результатов легче, быстрее и эффективнее, чем если бы Вы просто качали пресс!

 

Характеристики тренажера Six Pack Care 6 в 1:

  • Материал: сталь, пластик;
  • Покрытие: антистатическая краска;
  • Максимальная нагрузка: 100 кг;
  • Способ нагрузки: под собственным весом;
  • Размер в разложенном состоянии (Д/Ш/В): 50x53x34 см;
  • Размер в сложенном состоянии (Д/Ш/В) 50x53x12 см;
  • Размер мата: 44x34x4 см.

Лучшие тренажеры для мышц тазового дна для тонуса мышц влагалища | Благополучие

Хотя странные утечки могут быть обычным явлением по мере того, как мы становимся старше, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы их предотвратить. Упражнения для тазового дна помогают укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря и влагалища, что помогает во всем, от недержания мочи и контроля мочевого пузыря до проблем с тазовым дном или пролапса.

Если вы решили заняться упражнениями для тазового дна, вы можете обнаружить, что вам нужна небольшая помощь — и это совершенно нормально.Независимо от того, нужно ли вам устройство, чтобы напоминать вам об этом или помочь набраться этой первоначальной силы, или убедиться, что вы выполняете упражнения правильно и эффективно, тренажеры для тазового дна могут быть вам полезны.

Самое замечательное в использовании тонеров Кегеля заключается в том, что вы можете тренировать мышцы тазового дна в любое время, например, если у вас есть полная раковина для мытья посуды, или даже когда вы читаете книгу!

Что такое тренировка тазового дна?

Тренировка тазового дна — это выполнение вагинальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна (мышц, которые вы используете для мочеиспускания).Эти мышцы поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку.

Тренажеры для тазового дна бывают разных видов: мячи Кегеля (также называемые утяжелителями Кегеля, тренажеры для кегала, вагинальные конусы, вагинальные шарики или мячи Бен Ва) веками использовались для укрепления мышц влагалища и таза. Маленькие утяжеленные мячи бывают разного веса и размера, чтобы помочь вам с легкостью сокращать и расслаблять различные мышцы.

Тренажеры для тазового дна — это более современное устройство, которое по-прежнему работает, чтобы тонизировать мышцы Кегеля, но дает вам обратную связь, чтобы вы могли видеть свой прогресс.Большинство тренажеров для тазового дна вставляются во влагалище для выполнения своей работы. Для некоторых тоников также предусмотрена программа, специально разработанная для решения вашего конкретного заболевания тазового дна.

Мы протестировали четыре самых популярных тренажера для тазового дна на рынке и вот что мы нашли.

Лучшие тренажеры для тазового дна

Просто чтобы вы знали, хотя мы можем получать комиссию или другую компенсацию по ссылкам на этой странице, мы никогда не позволяем этому влиять на выбор продуктов. Узнайте больше о том, как мы работаем.

Наш рецензент говорит: «Это отличное соотношение цены и качества, и это очень просто, хотя поначалу немного неудобно. Мне было сложно научиться сжимать нужные мышцы, но как только я разобрался с этим, я определенно почувствовал разницу. При регулярном использовании это укрепит ваше тазовое дно — вам просто нужно каждый день находить время ».

Наш рецензент говорит: vSculpt дорогой и выглядит устрашающе, но на самом деле довольно удобен в использовании.Он мягко нагревается, и вы можете настроить уровень вибрации по своему усмотрению. Вы почувствуете, что ваши мышцы определенно тренировались, и мне нравится, что время лечения такое короткое.

Лучше всего подходит для многозадачности: Стартовый комплект Innovo

Innovo — это умный пояс, который посылает целевые импульсы в мышцы тазового дна через набор проводящих подушечек, размещенных на бедрах и ягодицах. Используйте его в течение 30 минут пять дней в неделю в течение 12 недель, чтобы почувствовать разницу.

Наш рецензент говорит: «Сначала было немного сложно надеть его, но мне понравилось, что его носят за пределами моего тела, и что я могу двигаться, работая над тазовым дном, вместо того, чтобы выделять определенное время. для этого.Вы чувствуете, как крошечные колючие пузырьки проникают в ваши мышцы; это не неудобно, просто немного странно. Я еще не заметил заметных результатов, но я определенно буду придерживаться этого в течение полных 12 недель ».

Лучшее для пользователей смартфонов: Elvie Trainer

Elvie — самый маленький тренажер для мышц тазового дна из доступных. Он подключается к приложению на вашем смартфоне, которое проведет вас через серию из шести уникальных упражнений для мышц тазового дна и даже расскажет, насколько хорошо вы делаете.

Наш рецензент говорит : «Если вы уверенно используете свой смартфон, то Elvie трудно превзойти.После того, как вы загрузили приложение, незаметный тренажер для тазового дна подключается к вашему телефону через Bluetooth. На экране появляется значок драгоценного камня, и по мере того, как вы напрягаете мышцы, значок перемещается вверх и вниз. Вам будет предложено использовать тазовое дно для перемещения значка по шести различным тренировкам. Приложение напоминает вам о «тренировке» в течение пяти минут три раза в неделю, и вскоре я увидел результаты ».

Лучше всего для новичков: утяжеленные мячи Кегеля Deluxe

С шестью гирями в диапазоне от 50 до 130 г вы сможете пройти от уровня новичка до уровня эксперта, облегчая выполнение ежедневных тренировок по Кегалу.Используйте всего 15 минут в день, чтобы улучшить контроль над мочевым пузырем и набрать силу.

Один рецензент говорит: «Я никогда не использовал шары Кегеля до покупки этого набора, и я должен признать, что мне потребовалось немного убедить друга, чтобы действительно достать их из коробки и попробовать. Однако даже с самого начала они были очень просты в использовании (форма груши облегчает установку, а различные варианты веса обеспечивают гибкость в интенсивности). После пары недель использования я определенно чувствую разницу в состоянии тазового дна.Я пытался развить силу в этой области по разным причинам, и включение мячей Кегеля в мой распорядок определенно помогло — по сути, это турбо-зарядило мои тренировки! Сами по себе мячи Кегеля тоже очень милые и красиво представлены в умном ящике для хранения ».

Поддерживайте форму, даже когда вы дома — мы нашли лучших DVD-дисков о фитнесе, которые помогут вам двигаться , находясь в помещении.

Leg Master Slim Pelvic Floor Trainer

Если вы предпочитаете тренировать тазовое дно с помощью тонизирующих упражнений, отличным инструментом для упражнений является Leg Master.Он тонизирует внутреннюю поверхность бедер и ягодиц, помогая бороться с недержанием мочи.

Наш рецензент говорит: «Уже через одну минуту использования этого инструмента вы действительно можете почувствовать ожог на внутренней стороне бедер. А в дни, следующие за тренировкой, вы можете точно почувствовать, где она стала тонусом. Поскольку это такая быстрая и легкая тренировка, она отлично подходит для женщин, желающих тренировать тазовое дно, которые могут быть не в состоянии выполнять другие упражнения, включая кардио ».

Сделайте тренировки Кегеля частью своей жизни:

  1. Напрягайте мышцы тазового дна каждый раз, когда вы кашляете, чихаете или поднимаете тяжесть
  1. Выполнение некоторых регулярных упражнений, например ходьба (прочтите наши советы, как поддерживать форму дома здесь).
  1. Прогрессируйте свои упражнения, выполняя их в течение дня в разных положениях, например, стоя, сидя или на четвереньках.

Подробнее: Лучший велотренажер для вашего дома

Как работает тренировка мышц тазового дна?

Тренировка мышц тазового дна включает расслабление и напряжение мышц, контролирующих отток мочи, — мышц Кегеля.

Это немного похоже на притворство, что вам нужно помочиться, а затем задержку.Ваши бедра, ягодичные мышцы и живот должны оставаться расслабленными.

Повторить каждое сжатие 10-15 раз. Когда вы привыкнете выполнять упражнения для тазового дна, вы можете попробовать удерживать каждое сжатие в течение нескольких секунд.

Подробнее: Как упражнения могут сделать вас моложе

Каждую неделю вы можете добавлять больше сжатий, но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, и всегда отдыхайте между подходами. Через несколько месяцев вы должны начать замечать результаты. Национальная служба здравоохранения рекомендует продолжать выполнять упражнения для тазового дна, даже если вы замечаете, что они начинают работать.

Для правильного выполнения упражнений Кегеля важно найти правильные мышцы, которые нужно напрячь. Вот где так полезны устройства для тонизирования тазового дна.

Практика йоги или пилатес также могут помочь поддерживать мышцы Кегеля в тонусе. По словам урогинеколога Джона Джойса, доктора медицины, некоторые упражнения, которые могут поддерживать здоровье вашего тазового дна, включают в себя раскладушки, упражнения на отведение бедра, такие как подъем ног на боку, и поперечные абдоминальные марши (например, марш ягодичного моста, но с опорой на ягодицы). пол).

Когда обращаться к врачу

Обратитесь за помощью, если у вас возникли проблемы с выполнением Кегеля. Врач может посоветовать, как правильно их делать. Приведенные выше инструменты также помогут вам убедиться, что вы правильно используете мышцы Кегеля.

Кегель не для всех. Если мышцы тазового дна всегда напряжены, эти упражнения могут принести больше вреда, чем пользы.

Специалист по тазовому дну и физиотерапевт женского здоровья Аманда Сэвидж говорит: «Если вы попытаетесь сократить мышцы, которые уже устали, они не смогут отреагировать.Ваш врач может помочь вам выяснить, относится ли это к вам ».

Самый популярный

Все, что вам нужно знать о недержании мочи

Лучшие домашние тонометры в Великобритании

Лучшие корректоры осанки для поддержки вашей шеи и back

Тренажер для тазового дна | Тренажер Кегеля
— YoniFlex

  • Описание
  • Характеристики
  • Обзоры

Как работает YoniFlex?

YoniFlex использует NMES (нервно-мышечную электрическую стимуляцию) — причудливый способ сказать, что он посылает электрические импульсы к вашим нервам, вызывая сокращение мышц тазового дна.Хотя это может показаться интенсивным, этот процесс естественным образом происходит в вашем теле в течение всего дня. Ваш мозг посылает электрическую стимуляцию через центральную нервную систему, чтобы контролировать ваши мышцы. YoniFlex просто снимает середину человека (ваш мозг и ЦНС) и посылает сигналы прямо в ваши мышцы.

Yoniflex предлагает 11 уникальных программ (и 3 настраиваемых программы), которые управляют стимуляцией для решения конкретных проблем тазового дна.

Каждая программа длится 20 минут, и я предлагаю выполнять их ежедневно.Большинство клиентов сообщают об улучшениях в течение 2–3 недель ежедневного использования, а для максимальной эффективности полные программы рассчитаны на 12 недель.

Слабые мышцы тазового дна:

Слабые мышцы тазового дна связаны с рядом известных проблем со здоровьем, включая недержание мочевого пузыря и кишечника, гиперактивный мочевой пузырь, недержание при напряжении, пролапс, снижение сексуальных ощущений, ослабленное и рыхлое влагалище.

Клинически доказано, что использование тренажера для тазового дна Yoniflex уменьшает многие симптомы, связанные с тазовым дном, позволяя вам вернуться к той жизни, которую вы хотите!

В YoniFlex встроены специальные программы, предназначенные для работы с:

  • Стрессовое недержание мочи | Утечка во время стрессовой деятельности
  • Недержание мочи | Утечка без вашего ведома или контроля
  • Внезапные позывы | Уменьшает количество внезапных позывов к мочеиспусканию и многократных пробуждений ночью
  • Пролапс | Органы, движущиеся во влагалищный канал
  • Повышенная вагинальная сила | Подтяните ослабленные или ослабленные мышцы влагалища
  • Поддержка менопаузы | Уменьшает слабость, вызванную менопаузой
  • Поддержка вагинизма | Расслабление напряженных мышц тазового дна
  • Поддержка Vulvodynia | Уменьшить вагинальную боль
  • Послеродовая поддержка | Восстановить мышечную силу после родов

YoniFlex Trainer содержит все необходимое для начала работы!

Просмотрите здесь все процедуры для лечения тазового дна

Конфиденциальность: YoniFlex Trainer будет отправлен вам незаметно в простой упаковке без логотипов или брендов.


Тренажер для тазового дна YoniFlex Характеристики и техническая информация:

  • Разработано в Канаде — Бесплатная доставка в любую точку Северной Америки
  • Нехирургическое и немедикаментозное лечение недержания мочи, слабых проблем с мочевым пузырем, улучшения чувственных ощущений, обезболивание и послеродовое восстановление.
  • Используйте, не выходя из дома — не нужно посещать кабинет физиотерапевта или общественные места.
  • Результаты заметны уже через 2 недели использования
  • Специальные программы тренировок для целевых: недержание мочи, неотложное недержание мочи, менопауза, пролапс таза,
  • Простота в эксплуатации

YoniFlex Тренер для тазового дна Технические характеристики:

  • Размеры: 5,25 (Д) 2,75 (Ш) 1,1 (Г) дюйма | 133 (длина) 70 (ширина) 28 (глубина) CM
  • Вес: 0.4 фунта | 0,18 кг с установленной батареей
  • Сертификаты: CE.ISO13485; Тест на биологическую совместимость
  • Двухканальный; 2 формы волны
  • ЖК-дисплей
  • 11 предустановленных программ и 3 индивидуальные программы
  • Индикатор низкого заряда батареи
  • Процедуры от 1 минуты до 90 минут
  • 99 вариантов настройки силы (1-99)
  • Всего 14 вариантов выбора программ (11 предварительных запрограммировано и 3 настраиваемых)
  • Функция безопасности обнаружения открытого электрода

Спецификации датчика Ada:

  • Длина: 10 см | 3.93 дюйма (полный зонд с ручкой) | 7.2 см | 2,83 дюйма (вставленная часть зонда)
  • Ширина: от 0,9 см (у шеи) до 3,5 см (максимальная ширина)
  • Материал изготовления: АБС-пластик и высококачественная нержавеющая сталь
  • Процесс изготовления одной формы для устранения швов
  • Никель свободно сдано при <0,1 (мкг / см2 / неделя) (см. результаты испытаний)

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Bluetooth для вашего мочевого пузыря: высокотехнологичный способ победить недержание мочи | Женщины

В моем гардеробе есть подгузники, но у меня нет детей и сексуального фетиша.Вместо этого у меня есть проблема, которую разделяют миллионы женщин (и некоторых мужчин): я не всегда могу контролировать свой мочевой пузырь так, как мне хочется, независимо от того, сколько посещений туалета я сделал заранее. У меня недержание мочи, и я не одинок: в Великобритании до 40% женщин в какой-то момент страдают недержанием мочи либо из-за родов, либо из-за менопаузы, из-за генетики или просто из-за возраста. До 70% беременных женщин и молодых матерей страдают недержанием, а четверть мужчин старше 40 лет — хотя, учитывая, насколько это позорно, цифры, скорее всего, будут консервативными.Маскируемся, прячемся, справляемся.

Тазовое дно — связка мышц, простирающаяся от копчика до лобковой кости — поддерживает мочевой пузырь, кишечник и матку. Эти мышцы должны сокращаться, чтобы остановить любой поток мочи. (Мышцы также иногда называют «батутом» — кислая шутка для женщин, которые знают, что прыжки на батуте — верный способ намочить штаны.)

Недержание мочи, по данным Национальной службы здравоохранения, может быть вызвано родами, длительным кашлем и т. Д. запор, избыточный вес, операции на органах малого таза, неоднократные подъемы тяжестей или менопауза.Есть несколько разновидностей: недержание мочи, когда позыв к мочеиспусканию настолько внезапен, что вы не можете его контролировать; недержание мочи при переполнении, когда у вас возникают проблемы с полным опорожнением мочевого пузыря и утечкой; и полное недержание мочи, когда мочевой пузырь не может удерживать мочу. Одной из причин является функциональное недержание мочи, когда другие условия не позволяют вам вовремя сходить в туалет. Другой причиной является старение мышц, которое делает недержание мочи обычным явлением среди пожилых людей: после 70 лет недержание мочи наблюдается у 17% женщин и 12% мужчин.У меня стрессовое недержание мочи, которое может быть вызвано смехом, кашлем, чиханием или прыжками, потому что тазовое дно не может предотвратить опорожнение мочевого пузыря под давлением.

Мои проблемы с мочевым пузырем появились во время менопаузы, что является нормальным явлением: почти половина женщин сообщают о проблемах с воздержанием после последней менструации либо из-за того, что недостаток эстрогена истончает слизистую оболочку уретры, либо из-за мышечной слабости. Я не стыжусь менопаузы, так почему же мне стыдно за свою слабость тазового дна? Но я никогда не признавался в подгузниках, которые продаются как «штаны от недержания» и отправляются в анонимных конвертах.В течение нескольких месяцев они были моим спасением, потому что они не были громоздкими или очевидными, и они означали, что я могу бегать часами и после этого не пахнуть туалетом.

Хотя недержание мочи встречается реже, чем у женщин, мужчины тоже страдают недержанием — часто в более позднем возрасте. как манчестерский Giggle Knickers. Соучредитель Энн Дэвидсон говорит, что она хотела создать штаны для страдающих недержанием, которые выглядели бы как «удобные трусики» — продукт, который поможет избавиться от стигмы, связанной с этим заболеванием.«Мы думаем, что это основная вещь, которую вы должны уметь делать», — говорит Дэвидсон. «[Недержание мочи] ассоциируется с младенчеством или старостью — как будто вы его немного потеряли».

Если вы посмотрите на цифры, недержание мочи — это эпидемия: 14 миллионов человек в Великобритании имеют проблемы с мочевым пузырем. Последняя зарегистрированная оценка стоимости недержания мочи для женщин, живущих за пределами учреждений здравоохранения, за 2000 год, начиная с 2000 года, составила 233 миллиона фунтов стерлингов, а еще 178 миллионов фунтов стерлингов на уход за собой (например, мои «волшебные штаны» и подгузники). Хотя это встречается реже, чем у женщин, у мужчин также возникает недержание мочи — часто в более позднем возрасте из-за проблем с простатой.Дэвидсон говорит, что мужчины писали ей с просьбой сделать для них продукт, потому что они резали гигиенические прокладки своих жен и использовали их. Часто молча страдают. И это страдание: санитары говорят о «поводке мочевого пузыря», когда люди остаются дома, потому что не решаются выйти из дома, если не находят общественный туалет. Недержание мочи вызывает смущение, ослабление и вывод из строя.

Многие женщины обращаются за помощью к своим врачам только тогда, когда они достигли точки отчаяния или нуждаются в операции.Рекомендации Nice по недержанию мочи ясны: первый шаг для любого подходящего — это упражнения. Вы знаете те, которые вы делаете — сжатие и пульсации, но никогда не уверены, что делаете их правильно. Они работают не для всех: женщины, перенесшие операцию, рассекающую нервы и ткани, или женщины с неврологическими проблемами или заболеваниями, могут выполнять все упражнения для тазового дна, которые им нравятся, но они все равно будут протекать. Но в случаях стрессового недержания мочи укрепление тазового дна может улучшить жизнь 70% больных.

Несколько лет назад меня направили в клинику по лечению недержания мочи, где добрая медсестра посмотрела и сказала, что со мной все поправимо, но я должен делать упражнения. Я сказал, что буду, но не сделал. Кто делает? Исследования показывают, что до половины женщин либо не выполняют упражнения правильно (мышцы таза сложно изолировать), либо перестают их выполнять. Мне дали устройство Кегеля, названное в честь чикагского гинеколога Арнольда Кегеля, который изобрел компрессы. Это импульсное электричество на моем «батуте» тазового дна.Если я использовал его регулярно в течение многих недель, было небольшое улучшение, но я пропал. Это было скучно, и я не был уверен, работает ли это.

The Elvie Trainer… вы вставляете его как тампон, «хвост» подключается к приложению для смартфона через Bluetooth, и вперед

Затем мне прислали тренажер Elvie. Эльви — цвет морской волны и изогнутый, и похоже, что это мог быть инопланетный гаджет в Стражах Галактики. Его просто использовать: вы вставляете его как тампон для короткой тренировки, «хвост» подключается к приложению для смартфона через Bluetooth, и вперед.Есть и другие приложения, которые поощряют упражнения Кегеля, например Squeezy. Но Элви сочетает в себе несколько элементов: биологическую обратную связь, чтобы определить, правильно ли вы сжимаете; предупреждает, если вы делаете их неправильно; и геймификация — технический термин, означающий, что пользователей соблазняют цели и конкуренция.

Основателем Эльви является Таня Болер, в прошлом специалист по сексуальному здоровью, ВИЧ и репродукции, работавшая в ООН. Ее собственное недержание мочи было вызвано в 2011 году родами, которые могут вызвать нагрузку на тазовое дно либо из-за давления растущего плода и матки, которая расширяется, чтобы приспособиться к нему, либо из-за родовой травмы. «Я внезапно понял, что ничего не знаю о своем тазовом дне», — говорит Болер.

Она читала литературу и обнаружила, что здоровье женщин малоизучено. Неужто, подумал Болер, настало время для продукта, который упростил упражнения для тазового дна? Но это было много лет назад, до того, как вагинальное распаривание стало популярной тенденцией. Она пыталась продать то, что сейчас называется «femtech», в технологической индустрии, в основном состоящей из мужчин, и, как и ожидалось, ее презирали.

Затем, в 2013 году, Болер принял участие в конкурсе инноваций, проводимом правительством Великобритании, и выиграл 100 000 фунтов стерлингов.На следующий день она подала уведомление, а затем убедила Алекса Ассейли, основателя электронной компании Jawbone, инвестировать (через год он стал соучредителем ее компании). Ей нужно было устройство, которое имело бы прочную медицинскую основу, но им было интересно пользоваться, поэтому она обратилась к играм в поисках того, что ей было нужно. В игровой индустрии термин «липкий» означает, что люди возвращаются из-за целей и вознаграждений. С Эльви конкуренция ведется с самим собой, но она по-прежнему остаётся неотразимой.

Одна из основных клиентских баз Элви — молодые женщины, которые думают, что менопауза наступит через десятилетия.«Женщины в возрасте от 20 до 20 лет, — говорит Болер, — которые не думают о материнстве, но хотят укрепить свое тазовое дно либо потому, что они очень любят упражнения, либо потому, что они более сознательно относятся к своему здоровью». Есть и более непосредственные преимущества. «Очевидно, что более сильное тазовое дно означает лучший секс. Люди говорят: «Это проблема секса или здоровья?» Но и то и другое. Даже лучше, если женщины занимаются этим ради секса, и это приносит пользу для здоровья ».

Если бы недержание мочи было менее невыразимым, женщины не нуждались бы в хирургической операции, которая может быть неприятной, а иногда — как показывают коллективные иски по поводу вагинальных сетчатых имплантатов — вредной.Elvie стоит около 150 фунтов стерлингов при покупке в частном порядке, но теперь ее можно прописать в системе вторичной медицинской помощи NHS. «Это просто изменение того, что мы обычно считаем негативной проблемой для здоровья, — говорит Болер, — того, о чем мы стесняемся и о чем не хотим думать, и превращаем это во что-то позитивное».

Я люблю свою Эльви и свои волшебные штаны, и я буду использовать их столько, сколько потребуется. Забавно ли каждое утро на пять минут вставлять зеленое устройство, похожее на тампон, и делать серию подъемов, сжатий и силовых тестов, пока моя кошка недоуменно наблюдает за этим? Нет, но работает.Забавно пробежать 20 миль и не мчаться к машине, чтобы переодеться, потому что я пахну несвежей мочой. Самое интересное — это стать лучше с небольшой помощью технологий.


Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и
совершает покупку. Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив.
Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie.Больше информации.

Floor Trainer | YMCA OF GREATER NEW YORK

ЗАПЛАТА: $ 15.00 В час
Неполный рабочий день

YMCA Большого Нью-Йорка работает для всех жителей Нью-Йорка — чтобы расширить возможности молодежи, улучшить здоровье и укрепить общество. Основанная в 1852 году, сегодня Y обслуживает более полумиллиона жителей Нью-Йорка, которые учатся, растут и преуспевают благодаря программам и услугам в наших 24 филиалах. Сообщество — это краеугольный камень Y.Вместе мы объединяем активных, заинтересованных жителей Нью-Йорка для создания более сильных сообществ.

Bedford-Stuyvesant YMCA ищет опытных людей, которые продемонстрируют отличное обслуживание клиентов и будут контролировать силовые и сердечно-сосудистые аспекты Департамента здорового образа жизни, предоставляя членам безопасную и подходящую информацию и инструкции по фитнесу.

Ключевые обязанности:

  • Разработайте безопасные и эффективные программы здорового образа жизни, основанные на потребностях участников, для достижения общего здоровья и благополучия.
  • Знания анатомии и физиологии и их связь с разработкой программ силовых тренировок.
  • Осведомленность о текущих фитнес-программах и тенденциях.
  • Помогать членам эффективно использовать оборудование.
  • Ежедневно проверяйте все оборудование для кардио и круговых тренировок.
  • Ежедневно протирайте тренажеры, скамейки и коврики для йоги.
  • Ежечасный мониторинг помещения для круглых тренировок, служебной стойки, зоны для растяжки, шкафа для йоги.
  • Обеспечить высокий уровень обслуживания участников посредством профессиональных отношений с участниками в отношении их потребностей, проблем и вопросов о YMCA, ее программах и миссии.
  • Иметь доскональное знание порядка действий в чрезвычайных ситуациях в филиале и принимать соответствующие меры в чрезвычайных ситуациях в отделении здорового образа жизни.
  • Придерживайтесь стандартов и рекомендаций YMCA по здоровому образу жизни штата Нью-Йорк.
  • Способность общаться и работать с людьми разного происхождения и интересов.
  • Работайте совместно с профессиональным персоналом и другими отделами.
  • Другие виды деятельности и обязанности по мере необходимости, связанные с постоянным здоровьем и благополучием наших сотрудников и членов.
  • Соблюдайте и поддерживайте санитарные привычки в соответствии с рекомендациями CDC.

Желаемые навыки и опыт:

  • Диплом средней школы или его эквивалент.
  • Текущие сертификаты CPR / First Aid / AED.
  • Отличные навыки обслуживания клиентов.
  • Должен быть готов работать по гибкому графику, включая вечерние, выходные и праздничные дни.

Мы предлагаем захватывающую и инновационную рабочую среду с культурой, направленной на обслуживание всех членов нашего сообщества.Как ведущая некоммерческая организация общественного обслуживания, наша Ассоциация в значительной степени полагается на сбор средств для поддержки широкого спектра программ, которые мы с гордостью предоставляем сообществам, которым мы служим. Мы ожидаем, что весь персонал будет в той или иной мере способствовать участию в усилиях по сбору средств в своих филиалах.

Как поступать:

Если вы хотите стать членом нашей динамичной команды, отправьте сопроводительное письмо и резюме с темой « Floor Trainer » на адрес abatista @ ymcanyc.org или по номеру:

Bedford-Stuyvesant YMCA
Attn: Alexandra Batista
1121 Bedford Avenue
Brooklyn, NY 11216

** Новое требование **

Все потенциальные сотрудники YMCA Большого Нью-Йорка должны предъявить доказательства вакцинации COVID-19. Чтобы вас рассматривали на эту должность, приложите к своему резюме свидетельство о вакцинации от COVID-19.


РАБОТОДАТЕЛЬ С РАВНЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ♦ БЕЗНАРКОЛОГИЧЕСКОЕ МЕСТО
Вспомогательные средства и услуги доступны по запросу лицам с ограниченными возможностями


ELVIE Тренажер для тазового дна — Soul Source

Подробнее о продукте

БЕСПЛАТНАЯ и незаметная доставка по США для заказов на сумму более 30 долларов!

Чихай, смейся и танцуй с уверенностью!

Наслаждайтесь преимуществами здорового и тонизированного тазового дна с новым, отмеченным наградами трекером упражнений Кегеля, Elvie.

Тазовое дно — это небольшой набор мощных мышц, который расположен как гамак между копчиком и лобковой костью. Скрытый, но очень важный, он поднимает и удерживает ваше ядро, влияя на контроль над мочевым пузырем, стабильность кора и даже секс.

Слабые мышцы тазового дна могут вызывать проблемы с мочевым пузырем, половым актом или пролапсом. Физическая активность и жизненные события, такие как спорт, беременность и роды, ослабляют эти мышцы. Однако при правильном выполнении упражнения Кегеля развивают мышечный тонус и поддерживают силу.

Трудно тренировать невидимую мышцу. Без обратной связи вы просто не знаете, как у вас дела. (Это все равно что пытаться похудеть без весов). Поэтому сотрудники Elvie разработали и запатентовали новый способ измерения силы, который позволяет визуализировать свои упражнения в режиме реального времени.

Загрузите бесплатное приложение из App Store (iPhone) или из Google Play (Android), затем просто поместите Elvie внутрь, подключитесь к приложению на своем смартфоне и начните отслеживать силу таза.По мере сокращения мышц таза экранный трекер приложения позволяет пользователю видеть, насколько эффективно они выполняют каждое упражнение в режиме реального времени.

  • Шесть уникальных упражнений в пятиминутных тренировках.
  • Четыре разных уровня: Обучение; Новичок; Средний; Передовой.
  • Отслеживает и записывает тренировки во времени
  • Подробный раздел справки в приложении.
  • Данные надежно хранятся без информации, позволяющей установить личность.
  • Регулярные обновления, новые игры и улучшенные функции.
  • Совместимость с телефонами iPhone (4s и новее) или Android (4.3 и новее) (подключение через Bluetooth).
  • Изготовлен из медицинского силикона.
  • Водонепроницаемый.
  • USB индуктивная подзарядка в кейсе.
  • Размеры 3,15 x 1,35 x 1,18 дюйма
  • Включает зарядное устройство / футляр для хранения, сменное зарядное устройство и USB-кабель, а также крышку нестандартного размера.

Познакомьтесь с Элви

Краткое руководство по использованию Elvie

Почему нам это нравится

Другие продукты для тренировки тазового дна часто создаются на основе существующих секс-игрушек, которые могут быть слишком большими или неудобными.Дизайнеры Elvie начали с нуля, чтобы создать идеальную форму, которую можно было бы использовать где угодно.

Каждый аспект дизайна был тщательно продуман и пересмотрен на основе отзывов реальных женщин. Результатом стали кроссовки Кегеля, созданные женщинами для женщин.

Elvie изготовлен из медицинского силикона, на 100% водонепроницаем и прошел строгие испытания. Их команда мирового класса сочетает в себе опыт главного инженера Dyson и соучредителя Jawbone.Модель Elvie получила награду «Лучшая научно-исследовательская работа» в Музее дизайна в Лондоне.

Elvie — самый маленький из имеющихся тренажеров Кегеля и единственный тренажер, который использует датчики движения для определения правильности выполнения упражнений. В то же время датчики силы измеряют силу каждого сжатия, что позволяет пользователю визуализировать каждое упражнение в приложении Bluetooth.

Информация на этом сайте относится к техническому устройству. Эта информация не должна использоваться во время оказания неотложной медицинской помощи или для диагностики какого-либо заболевания.Для диагностики и лечения любых заболеваний следует проконсультироваться с лицензированным врачом.

Тренажер для тазового дна Elvie — Lady-Comp

Тренажер Elvie

Отмеченный наградами тренажер Кегеля для укрепления и тонизирования тазового дна.

Вся информация о Elvie

  • Подробная информация о продукте
  • Уникальные особенности
  • Технические данные
  • Дополнительная информация и ответы на вопросы
  • Изображения и дополнительная информация (вкл.руководство пользователя)

Elvie — отмеченный наградами тренажер для мышц тазового дна

Elvie Trainer — это удостоенный наград тренажер Кегеля для вашего тазового дна, слоя мышц, который поддерживает контроль над мочевым пузырем, послеродовое восстановление и интимную близость.

Созданный для того, чтобы избавиться от лишних догадок, Elvie Trainer — это простой, увлекательный и эффективный способ укрепить и тонизировать тазовое дно в любое время и в любом месте.

Устройство подключается к бесплатному приложению, которое проведет вас через увлекательные пятиминутные упражнения Кегеля, визуализируя и корректируя вашу технику в ответ на движения ваших мышц.Наряду с профессионально разработанными упражнениями для тазового дна и индивидуальными программами тренировок Elvie Trainer обеспечивает мотивацию с помощью обратной связи в реальном времени и просматриваемой истории тренировок.

Используйте три раза в неделю всего по пять минут в день для улучшения силы тазового дна, контроля и уверенности. Восемь из десяти пользователей Elvie Trainer, которые покупают Elvie Trainer для решения проблемы, чувствуют улучшения, 98% из которых делают это менее чем за шесть недель [1].

Elvie Trainer завоевал более 12 наград и рекомендован более чем 1000 профессионалами в области здравоохранения по всему миру.Любимая женщинами и знаменитостями Элви Трейнер была отмечена в сумке с подарками, номинированной на премию Оскар 2017 года.

Elvie Trainer зарегистрирован FDA, изготовлен из медицинского силикона, 100% водонепроницаем и перезаряжаемый. Совместимость с iPhone 4S, iPad 3 и телефонами Android 4.3 и более поздних версий, которые поддерживают Bluetooth Smart / Bluetooth Low Energy (за исключением телефонов Huawei).

Уникальные особенности

  • 6 целевых учений
  • 4 разных уровня: обучение, начальный, средний, продвинутый
  • Золотой стандарт технологии биологической обратной связи для тазового дна
  • Персонализированные цели и напоминания
  • Просмотр истории тренировок и результатов
  • Перезаряжаемый аккумулятор с футляром для переноски, который можно использовать как зарядное устройство
  • Бесплатное загружаемое приложение на английском, испанском, немецком, французском, итальянском, голландском, португальском, шведском, традиционном языках.Китайцы, русские и др.

Технические характеристики

  • Совместимость:
    Совместимость с iPhone 4S, iPad 3 и телефонами Android 4.3 и более поздних версий, которые поддерживают Bluetooth Smart / Bluetooth Low Energy (за исключением телефонов Huawei).
  • Материал:
    Медицинский силикон
  • Срок службы батареи:
    Время зарядки 1 час = 1 месяц рекомендуемого использования
  • Размеры:
    В80 x Ш35 x Г30 мм
  • Вес устройства:
    25 г

Дополнительная информация и ответы на часто задаваемые вопросы

Elvie Trainer — первый продукт Elvie, бренда здоровья и образа жизни, разрабатывающего более интеллектуальные технологии для женщин.Генеральный директор и соучредитель Таня Болер была вдохновлена ​​на создание Elvie Trainer, когда узнала о важности здоровья тазового дна во время своей первой беременности. Она была потрясена, обнаружив, насколько игнорируется эта важная часть женского здоровья и послеродового ухода, и увлеклась улучшением здоровья и жизни женщин повсюду и на всех этапах их жизни с помощью более совершенных технологий.

Почему упражнения для тазового дна (Кегеля) имеют значение

Тазовое дно — это мощный слой мышц, который, как гамак, находится между копчиком и лобковой костью.Они поднимают и удерживают ваши тазовые органы, помогают контролировать мочевой пузырь и кишечник и работают с мышцами живота, чтобы поддерживать вашу спину. Несмотря на то, что они скрыты от глаз, они играют важную роль в здоровье женщин, в том числе в сексуальном и эмоциональном благополучии. Беременность, роды, старение и спортивные нагрузки — все это может ослабить эти мышцы. В результате каждая третья женщина и до 80% беременных женщин и молодых мам испытывают физические проблемы.

Упражнения для тазового дна рекомендованы органами здравоохранения всего мира для предотвращения или лечения проблем с тазовым дном, улучшая симптомы до 70% случаев стрессового недержания мочи.

В чем уникальность Elvie Trainer?

Elvie Trainer — самый маленький и умный тренажер для мышц тазового дна в мире. Разработанный женщинами для женщин, он прост в использовании, забавен и дает быстрые результаты, которые вы можете почувствовать. Elvie Trainer использует запатентованную технологию, чтобы определить, если пользователь наклоняется, а не поднимается, и предупреждает пользователя, если он выполняет упражнение неправильно. Elvie Trainer — это новый золотой стандарт в технологии биологической обратной связи для тазового дна, который рекомендован более чем 1000 профессионалами в области здравоохранения и хорошего самочувствия по всему миру.

Как работает Elvie Trainer?

Просто поместите во влагалище, и Elvie Trainer подключится к приложению, которое проведет вас через увлекательные пятиминутные тренировки. Датчики силы и движения Elvie Trainer измеряют движение мышц тазового дна, а приложение с помощью биологической обратной связи позволяет визуализировать упражнения в реальном времени. Приложение отслеживает ваш прогресс, корректирует вашу технику, обучает вас различным уровням тренировок и позволяет устанавливать индивидуальные цели.

Как начать

Elvie Trainer работает с iPhone и Android, требующими iOS7 + и Android 4.3 (кроме телефонов Huawei). Скачайте приложение и настройте личный кабинет. Elvie Trainer подключается к приложению через Bluetooth Low Energy.

Можно ли использовать Elvie Trainer во время беременности?

Вы можете использовать Elvie Trainer во время беременности, если не страдаете какими-либо осложнениями. Каждая беременность уникальна, поэтому, если вы не уверены, перед применением проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Мы рекомендуем подождать не менее шести недель после родов, прежде чем возобновить использование Elvie Trainer, а также проконсультироваться с врачом по этому поводу во время шестинедельного осмотра, чтобы быть уверенным.

Могу ли я использовать Elvie Trainer с ВМС?

Да, вы можете использовать Elvie Trainer с ВМС (или катушкой). Хвост Elvie Trainer — это часть, которая подключается к вашему устройству, и остается снаружи. Elvie Trainer полностью покрыт медицинским силиконом без открытых частей, поэтому его можно безопасно использовать с катушкой.

Могу ли я использовать Elvie Trainer, если у меня заболевание тазовых органов?

Если у вас есть заболевание тазовых органов (например, пролапс или тазовая боль), мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным врачом перед покупкой Elvie Trainer.

Обратите внимание, что Elvie является гигиеническим продуктом и не подлежит обмену после удаления гигиенической пленки.

Здесь вы можете найти видео о продукте.

Дрессировщик Элви | Упражнения для таза

AD Эта статья содержит ссылки

Важность тренировки тазового дна

Тазовое дно — это слой мышц, который расположен как гамак между копчиком и лобковой костью и играет важную роль в поддержке. ваши органы малого таза.Проблемы с тазовым дном часто возникают, когда тазовое дно ослаблено, и очень распространены, затрагивая каждую третью женщину и до 70% молодых мам 1 . Существует ряд факторов, которые могут привести к ослаблению тазового дна, включая беременность, роды, старение, тяжелые виды спорта или увеличение веса.

Симптомы могут проявляться по-разному, но наиболее распространенными являются проблемы с контролем мочевого пузыря или недержание мочи. Они также могут включать боль в области таза, поясницу, боль во время секса и, в запущенных случаях, выпадение органа.

Поэтому поддержание здоровья тазового дна с помощью целенаправленных упражнений важно для снижения риска проблем с тазовым дном, а также для уменьшения или устранения симптомов. 2 . Упражнения для тазового дна (также известные как упражнения Кегеля) обычно выполняются путем многократного сокращения и расслабления мышц тазового дна в течение пяти-десяти секунд за раз.

Упражнения для тазового дна необходимо выполнять регулярно и правильно, чтобы они были эффективными. Обычно рекомендуется выполнять упражнения для тазового дна не реже одного раза в день, стараясь делать три подхода по пять повторений за раз.Однако может быть сложно тренировать слой мышц, который вы не видите, поэтому могут быть полезны средства для тренировки тазового дна, такие как Elvie Trainer, разработанные, чтобы помочь вам мотивировать и избавиться от догадок при выполнении упражнений для тазового дна.

Как работает Elvie Trainer

Elvie Trainer — это небольшой и умный инструмент для тренировки тазового дна, который помогает выполнять упражнения для тазового дна. Устройство, которое во время использования помещается во влагалище, подключается к приложению на вашем смартфоне и помогает вам выполнять забавные пятиминутные упражнения для укрепления и тонуса тазового дна.

Приложение Elvie Trainer отслеживает ваш прогресс и силу с течением времени по мере того, как вы проходите через четыре уровня тренировки, предлагая новые упражнения по мере вашего совершенствования. Эти упражнения были разработаны специалистами по тазовому дну, чтобы задействовать как быстро, так и медленно сокращающиеся мышечные волокна для полноценной тренировки.

Почему Elvie Trainer?

Хотя упражнения для тазового дна могут быть эффективными без вспомогательных средств для тренировки, сложно сохранять мотивацию при тренировке мышцы, которую нельзя увидеть или измерить. Подключившись к приложению, Elvie Trainer позволяет визуализировать вашу мышечную силу на экране смартфона, отслеживать их прогресс и видеть ваши улучшения с течением времени.

В отличие от других средств тренировки тазового дна, Elvie Trainer также следит за тем, чтобы вы применяли правильную технику. Каждая третья женщина отталкивается тазовым дном, а не поднимается вверх, пытаясь выполнить упражнения для тазового дна. Это известно как маневр Вальсальвы, и на самом деле он может вызвать повреждение тазового дна. Запатентованная система датчиков силы и движения Elvie Trainer определяет, толкаете ли вы вниз, и предупреждает вас через приложение, помогая вам сделать это правильно.

Elvie Trainer можно использовать, не выходя из дома, легко вписываясь в ваш распорядок дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *