Четверг, 9 февраля

Как стать на руки: Новая стратегия промышленных компаний: стать «зеленее», прозрачнее и ответственнее — Экономика и бизнес

Новая стратегия промышленных компаний: стать «зеленее», прозрачнее и ответственнее — Экономика и бизнес

В XXI веке человечество серьезно задумалось о своем влиянии на глобальные процессы, прежде всего — на экологию и социальное развитие. В 2000 году ООН приняла Глобальный договор — инициативу, которая положила начало распространению идей устойчивого развития среди основных игроков мировой экономики.

Постепенно в стандартах деятельности компаний укореняется термин ESG (Environmental, Social, Governance) — совокупность принципов социально ответственного ведения бизнеса. Это означает, что компания заботится об окружающей среде (E, Environmental — экологичный), этично относится к сотрудникам, клиентам и обществу (S, Social — социальный) и придерживается принципов эффективного и прозрачного корпоративного управления (G, Governance — управление). 

Сегодня ESG — это не столько модный тренд, сколько один из главных принципов работы любой компании, стремящейся выйти на международный рынок.  Россия пока в начале пути: более 80% компаний реального сектора еще не имеют стратегии устойчивого развития, следует из результатов опроса рейтингового агентства «Эксперт РА», проведенного в феврале 2021 года среди 150 компаний. 

Тем не менее ситуация постепенно меняется. Около ста отечественных компаний находятся в самых престижных ESG-рейтингах (MSCI и Sustainalytics). Государство, со своей стороны, принимает инициативы по ускоренному переходу российского бизнеса на рельсы устойчивого развития. 

Почему бизнесу выгодно быть «устойчивым»

Весомая причина для компаний развивать ESG-повестку — важность соблюдения принципов устойчивого развития для привлечения инвестиций. По данным аудиторско-консалтинговой компании EY, 97% зарубежных инвесторов учитывают этот аспект при принятии решений о вложении денег. 

Предприятия, которые стремятся наращивать стоимость своих активов на международных биржах и работают с зарубежными партнерами, включают элементы ESG в свои корпоративные стратегии, зачастую отдавая эти полномочия в руки топ-менеджеров нового типа — директоров по устойчивому развитию.  

В первую очередь эта задача касается российских промышленных компаний — металлургических, топливно-энергетических, перерабатывающих, углеводородных. Распространено мнение, что ESG — это «спасение добывающей отрасли», которая оставляет самый значительный след в области климатических рисков.

Компании повышают шансы на инвестиции, если контролируют выбросы парниковых газов, перерабатывают отходы, не истощают природных ресурсов. В России, понимая тренд на экологичность, ввели механизм «зеленых» инвестиций, поощряющий компании за работу в этом направлении. Сейчас на российском рынке уже 15 «зеленых» выпусков на Московской бирже.

Вместе с тем до сих пор остаются вопросы, которые следует доработать на государственном уровне, — например, в части утверждения «зеленой» таксономии и официальной методологии. В мае 2021 года Минэкономразвития подготовило проект постановления правительства, в котором утверждается пакет базовых документов, позволяющих компаниям маркировать свое производство как «зеленое».  

Кроме того, ESG-стратегия реализуется за счет инвестиционных программ самих предприятий. В средне- и долгосрочной перспективе эти вложения окупятся. Компании, вкладывающие средства в устойчивое развитие, уже сейчас оцениваются в среднем на 10% выше по сравнению с менее социально ответственными конкурентами, рассказывает заместитель генерального директора, директор по работе с предприятиями горно-металлургического комплекса ИТ-компании КРОК Олег Терехов.

IT для экологической повестки 

Чтобы соответствовать принципам устойчивого развития, промышленным предприятиям необходима донастройка, которая позволит меняться в направлении ESG. Такая трансформация возможна в том числе при помощи внедрения цифровых технологий — одного из основных инструментов для достижения стратегических целей, заложенных в ESG-повестку. Цифровая трансформация действительно является важнейшим фактором устойчивого развития. Именно технологии обеспечивают безопасность процессов, их предсказуемость и эффективность, поэтому логично встраиваются в повестку ответственного ведения бизнеса.

В промышленности одна из наиболее прогрессивных технологий — создание так называемых цифровых двойников. Это своего рода виртуальный прототип реальных производственных активов, например станков, скважин, турбин, транспорта, электроники и пр. Технология позволяет управлять технологическими и производственными процессами, проигрывать сценарии «что, если» без риска поломки, возникновения аварийной ситуации и ущерба для экологии.

Отказ сложного технологического оборудования — серьезная угроза жизни и здоровью сотрудников предприятий. Такие‌ ‌последствия‌ ‌лучше спрогнозировать и предотвратить, чем ликвидировать.‌ Для организации на предприятиях системы прогнозной аналитики применяются технологии, основанные на сборе и анализе больших данных.

Другое востребованное решение — система экомониторинга. В настоящее время КРОК как один из лидеров в этой области внедряет такую систему на крупном металлургическом комбинате. Решение, объединяющее технологии видеоаналитики, геопозиционирования, а также сбора, хранения и анализа данных, позволяет в онлайн-режиме моделировать состояние атмосферного воздуха при фактических метеоусловиях и с учетом всех возможных источников выбросов. Если выявляется превышение допустимых концентраций, специалисты предприятий оперативно организуют дополнительные меры по снижению выбросов в атмосферу. Также экомониторинг помогает определять основных вкладчиков в загрязнение атмосферы, корректировать стратегию мероприятий, направленных на снижение выбросов парниковых газов.

Для контроля за снижением эмиссий СО2 и других вредных веществ промышленные компании применяют в производственных нуждах IT-решения на основе больших данных, машинного обучения, интернета вещей, робототехники и т. д. Здесь особенно стоит отметить развитие сценариев раздельного сбора и переработки отходов за счет компьютерного зрения, прогнозной аналитики, системы искусственного интеллекта.

«Цифра» и социальное развитие

На фоне пандемии существенно возросло значение Social в политике компаний. С точки зрения привлечения инвестиций важно, как соблюдаются права работников, вопросы социального страхования, организации труда, корпоративной культуры в целом.

Для соответствия социальным факторам нужны разнообразные IT-решения, направленные на повышение уровня производственной безопасности. Основными технологиями, заинтересованность в которых возрастает в свете новых правил обеспечения безопасности на рабочем месте (ФЗ-311 от 02.07.2021), являются видеоаналитика и использование сотрудниками портативных устройств. Например, благодаря «умным» гаджетам (каскам, браслетам) можно не только оценить эффективность выполнения операций персоналом, но и идентифицировать каждого работника на предприятии, отслеживать его перемещение, нахождение в потенциально опасных зонах, использование средств индивидуальной защиты, предотвращая таким образом несчастные случаи и инциденты. Применение технологий помогает следовать концепции нулевого травматизма Vision Zero, основанной на утверждении, что все несчастные случаи на производстве можно предотвратить.

По словам Олега Терехова, сфера охраны труда и промышленной безопасности претерпевает сегодня существенные изменения, в том числе за счет цифровизации системы управления в сфере охраны труда и производственной безопасности. Например, растет популярность проведения виртуальных вводных инструктажей для новых сотрудников в системе управления обучением персонала LMS. Такой процесс обучения, включающий детальный обучающий курс и обязательную сдачу экзаменов в удаленном формате, позволяет сделать прохождение инструктажа не просто формальностью, а личной ответственностью каждого сотрудника.

Важность корпоративного управления

Для поддержания эффективного взаимодействия между инвесторами, акционерами и руководством компании предприятию важно выстроить корпоративную экосистему, объединить управленческие процессы в единую взаимоувязанную цепочку, начиная с момента разработки продукта, заканчивая маркетингом и сбытом конечному потребителю. 

В первую очередь речь идет об организации непрерывного обмена информацией между субъектами бизнес-процессов, который крайне важен для принятия управленческих решений. Важно отметить, что для обеспечения эффективного менеджмента критичным фактором является достоверность и полнота данных, которыми оперируют участники процессов.

Существенное препятствие для быстрого и бесшовного перехода к системе прозрачного управления и выстраивания последовательной цепочки процессов — целый «зоопарк» корпоративных информационных систем (ИС), одновременно действующих на предприятиях. Зачастую мы наблюдаем разобщенность ИС, которые внедрялись на промышленных предприятиях еще в 90-х и 00-х с использованием разных программных средств, их несовместимость и противоречивость поступающей из них информации.


Задача по консолидации данных решается внедрением на предприятии цифровой корпоративной платформы, которая аккумулирует сведения из разных информационных систем и является единой точкой доступа к объективной и корректной информации. 


Цифровая платформа объединяет сведения о процессах из всех действующих на предприятии корпоративных систем. В результате их консолидации на предприятии создается единая информационная среда, содержащая достоверную и объективную информацию. Таким образом исключается дублирование данных, их потеря, искажение при занесении или переносе из одной системы в другую.

Цифровая корпоративная платформа может включать в себя неограниченное количество надстраиваемых модулей (информационных систем) для бухгалтерского, HR-, складского, логистического и других видов учета и позволяет обмениваться информацией о производственных процессах, финансовых операциях, закупках сырья, рынках сбыта и т. д. На основе этой информации управленцы могут вносить корректировки в деятельность предприятия.

Недавно, например, «Норникель» совместно с КРОК запустил пилотный проект по созданию озера данных для HR- и производственного блоков. Прототип спроектирован как масштабируемая цифровая платформа и в перспективе позволит хранить и анализировать данные всей группы компаний, получая синергетический эффект при обогащении новыми данными из существующих на предприятии информационных систем.


Особую ценность единая цифровая платформа корпоративных данных представляет для руководства холдингов, так как система позволяет объединить информацию, поступающую из филиалов, осуществлять дистанционный мониторинг деятельности всех подразделений, обеспечивать прозрачность корпоративного управления и всех бизнес-процессов для инвесторов и акционеров.


Для повышения уровня управления предприятием применяются как привычные на корпоративном рынке решения класса ERP, BPM и MES, так и новейшие цифровые инструменты, позволяющие управлять рисками и повышать транспарентность и эффективность бизнес- и производственных процессов. Это системы управления надежностью оборудования, качеством продукции, роботизация рутинных операций, они являются модулями цифровой платформы.

Применяемые технологии здесь варьируются, но все чаще можно встретить успешно реализованные проекты с использованием больших данных, промышленного интернета вещей, цифровых двойников. Все эти технологии при правильном применении и взаимодополняемости приводят к достижению двух целей: повышению прозрачности корпоративного управления и эффективности деятельности предприятия. 

Интервью Шлеменко о победе над Гусейновым со сломанной рукой, отношениях с Хабибом и UFC

— Александр, поздравляем с победой. Как себя чувствуете сейчас? Какие впечатления от боя?

— Я рад, что так все прошло, потому что Артур тактически хотел меня переиграть, провоцировал меня, вызывал на какие-то эмоции для того, чтобы я совершал ошибки. Приглашал зарубиться в стойке, а сам с первых же секунд полез бороться. У него был такой план, и, по сути, я ему ничего не дал сделать.

Единственное, что меня расстраивает — что в первом раунде я сломал руку. Это меня чуть-чуть сбило. Я сломал лунную кость на запястье — пополам. С этим тоже нужно было считаться.

— Получается, во многом из-за этого вышло столько борьбы? Ведь ждали от двух жестких ударников несколько другого боя.

— Нет, не поэтому, а потому, что все-таки бой делают два человека. Когда на вас висят, вас клинчуют, когда постоянно пытаются схватить за ногу… Посмотрите, даже в боксе можно спокойно засушить бой — просто клинчевать все время. Вот это делал Артур.

Я пытался отойти, но, когда стоял возле сетки в самом начале, слышал подсказки из его угла: «Виси на нем, виси на нем!» То есть мне либо нужно было действовать так, как я действовал, либо таскать на себе эту тушу, которая весит под 100 кг — для чего?

Поэтому тактически с моей стороны было правильно драться именно так. Потому что соперник не желал драться в стойке.

— Вы заранее предполагали, что он может именно так себя повести, или все же рассчитывали на активный обмен ударами?

— Я рассчитывал, что он будет более активно работать в стойке. Но ночью пересмотрел бой и увидел, что первое же его действие было — проход в ноги.

— В клинче Гусейнов улыбался и пытался работать на публику, когда вы проводили удары в корпус или старались пробить его коленом. Бравада?

— Да я не знаю, что это. Мне странно делать какие-то выводы за Артура. Получается, он говорит одно, а делает другое. Может быть, он себя раскручивал.

По клинчу хочу сказать тем людям, которые, может быть, предъявляют претензии — поймите: клинчи должен разнимать рефери. А он не разнимал. Я ему сколько раз говорил: разними, давай разойдемся.

Еще раз говорю, я не хотел таскать эту тушу на себе. И, думаю, рефери мог побольше нас разнимать, и все.

— Гусейнов после боя заявил, что готов провести против вас пятираундовый поединок — насколько такой бой возможен? Или вам это уже не будет интересно?

— Да я ему еще тогда сказал — давай продолжим еще на два раунда. Но это очередные глупости, которые Артур себе придумал и говорит. Надо было драться три раунда, а не стоять возле сетки, не обнимать меня и не висеть на мне — вот и все. И что — так же он хотел еще два раунда простоять? Но мне кажется, он бы и не достоял их, потому что на последних секундах он уже лежал, и, думаю, что в четвертом раунде ему было бы намного хуже.

— На дуэли взглядов между вами произошла небольшая потасовка — судя по тому, как вы сейчас о Гусейнове отзываетесь, конфликт не исчерпан?

— Он себя так повел — просто быканул, и от меня получил ответную реакцию. Конфликт, однозначно, есть. Не сказать, что он жесткий, серьезный. Конечно, после боя мы с ним поговорили, у нас нет какого-то серьезного негатива. Но конфликт есть.

— Вы боец с выдающимся бэкграундом, с большим рекордом. Хабиб неслучайно назвал вас легендой — это констатация факта. При этом после боя вы сказали, что еще заявите о себе. Каким образом? Что вы имели в виду?

— Я имел в виду, что сейчас моя карьера переживает новое рождение — я так считаю. Я сейчас дерусь по-другому — более взвешенно, более тактически.

Из бойца старой школы я трансформируюсь в бойца сегодняшних реалий — того, кто будет работать грамотно, не совершая ошибок. Ну и просто набираю форму. После ковида я подсел немножко, из-за всей этой пандемийной истории. А сейчас потихоньку возвращаюсь и набираю форму.

— Вам предстоит провести еще один бой в лиге Нурмагомедова Eagle FC — известно, когда это может произойти и кто может стать соперником?

— Бой состоится в начале следующего года, соперником станет чемпион, если он им на тот момент останется (Фаридун Одилов. — «Газета.Ru»). Потому что у чемпиона будет еще защита. И если он сохранит титул, то тогда будет драться со мной.

— Какие дальнейшие карьерные планы? Попытаться пробиться в UFC?

— Да я об этом, честно говоря, не думаю, у меня и так все нормально. Я выступаю у себя на родине, мне это очень нравится. Меня поддерживает много людей, приезжают со всей России — с Дальнего Востока, из Хабаровска, из Сибири едут в Сочи посмотреть бой.

Если будет UFC — то будет. А если не будет, то я особо не расстроюсь. Что делать — значит, не судьба.

— Известный промоутер Камил Гаджиев допустил, что вы можете сразиться с Владимиром Минеевым — с ваших слов, это маловероятно. Почему?

— Мне кажется, у него будет третий бой с Магомедом Исмаиловым — это раз. Во-вторых, у меня дела в Eagle FC, следующий бой будет чемпионский. Поэтому мне бы хотелось для начала попробовать стать чемпионом Eagle FC, а потом уже разговаривать о дальнейших планах. А просто прыгать и разрываться от одного к другому — для чего?

— Когда стало известно, что Хабиб Нурмагомедов договорился с вами на бой, вы сказали, что от таких предложений не отказываются. Можете ли сейчас раскрыть детали? Необязательно финансовые, скорее, интересно, что в совокупности вас заставило согласиться — тем более, по словам Хабиба, очень быстро.

— Там очень много всего.

В первую очередь, это отношение Хабиба ко мне и мое к нему — наши товарищеские отношения. Знаете, я ставлю это во главу угла. Приятно, когда к тебе относятся нормально, нет желания тебя принизить, опустить, что-то плохое о тебе сказать — говорят как есть. Вот это подкупает, прежде всего.

Во-вторых, это возможность подписывать наших молодых ребят из Storm Fighting Championship в лигу Хабиба, потому что это тоже немаловажно. Ну и в-третьих, это возможность стать чемпионом. Мне нравится пояс Eagle FC, я уважительно отношусь и всегда относился к Абдулманапу Нурмагомедову, отцу Хабиба, и к самому Хабибу. Лично для меня было бы почетно иметь этот пояс в своей копилке.

— Как вы в целом оцениваете уровень промоушена с тех пор, как его владельцем стал Хабиб? И, в частности, организацию этого турнира?

— Мне сложно говорить, потому что я на других турнирах не был, я впервые здесь. Плюс мне очень сильно повезло, потому что турнир проходил в Сочи — здесь сама атмосфера шикарная, все-таки это самый главный курорт в России. И во всех мелких аспектах все было на высшем уровне. Но тем, что я видел, пока очень приятно удивлен: и организацией, и отношением, и всем-всем. У меня не было вообще никаких проблем.

NoHandsGamer — Hearthstone — Новости Blizzard

Присаживайтесь — настало время новых «Посиделок в таверне», особой рубрики, посвященной потрясающим представителям нашего игрового сообщества.

Люк Кукен (NoHandsGamer) — талантливый игрок из Америки, знаменитый тем, что играет в Hearthstone без помощи рук. Он расскажет нам о том, насколько важно поддерживать подходящий настрой для того, чтобы справляться с недугом и добиваться побед на самом высоком уровне. Устраивайтесь поудобнее — пришло время «Посиделок в таверне»!

Приведенное ниже интервью отредактировано в целях повышения удобства чтения.

В: Расскажите нам о себе и о том, как вы начали играть в Hearthstone.

О: В 2009 году у меня появились признаки хронического болевого синдрома. В 2016 году боли усилились. Начались проблемы с управлением в других играх, и тогда мой брат показал мне Hearthstone. Я и до этого играл в карточные игры, поэтому освоиться с интерфейсом, особенно с помощью специального оборудования, не составило никакого труда. У меня стало получаться, я много играл в рейтинговые игры и участвовал в турнирах на Battlefly. Через некоторое время знакомые посоветовали заниматься стримами. Вот так все и началось.

В: Был ли Hearthstone совместим с вашим компьютером в то время?

О: Да, до того, как стать профессиональным игроком в Hearthstone, я 10 лет работал в области страхования. Я не мог работать без рук, поэтому однажды решил пойти к куратору для людей с ограниченным возможностями в своем колледже, и он порекомендовал мне программу распознавания речи.

В дополнение к ней я использовал инфракрасную камеру. Мои зрители, скорее всего, видели меня именно с ней, ведь я не прибегаю к голосовому управлению в Hearthstone. Камера считывает свет, который отражается со специальных наклеек на моих очках. Это позволяет использовать небольшие движения головой для управления курсором.

В: Как вы адаптировали это оборудование к Hearthstone?

О: Пришлось внести несколько изменений. Теперь у меня есть ножная педаль, но в первые годы игры в Hearthstone ее не было. Слишком больно было нажимать на нее целый день. До этого я пользовался задержанными кликами, то есть несколько секунд держал мышь на одном месте, чтобы компьютер зарегистрировал нажатие. Из-за этого тяжело давались ходы, в которые нужно было совершить много действий. Особенно трудно приходилось в важных играх. Адреналин не давал держать мышь на одном месте необходимое количество времени для того, чтобы компьютер зарегистрировал нажатие.

Ножная педаль увеличила мой APM (количество действий в минуту) примерно вдвое. Если вы зайдете на стрим, то увидите, что ходы я делаю очень быстро. Думаю, я быстрее чем 80% игроков в Hearthstone, так как очень быстро принимаю решения, от чего в основном и зависит APM. Уверен, вы видели много ситуаций, в которых совершенно здоровые игроки дожидались фитиля, допускали ошибки и не успевали закончить ход. Никто от этого не застрахован. Однако мои ограничения заставили меня уделить быстродействию еще больше внимания. Я не люблю ждать до конца хода, чтобы начать действовать, ведь могу и не успеть вовремя. Если вы видите, что у меня на поле уже зажегся фитиль, то я, скорее всего, уже все сделал на этом ходу и начал планировать следующий.

В: Вы сказали, что в последнее время все стало налаживаться?

О: Я начал потихоньку разбираться со всем этим примерно в 2017-2018 годах. В то время я много занимался йогой — это вообще была чуть ли не единственная практика, которой я мог заниматься с моей болезнью. А так как мне весьма присуща энергичность, то когда я нахожу занятие, которым могу заниматься без боли, меня просто не остановить. Я приходил с йоги домой и снова занимался йогой. В итоге все-таки перестарался, и однажды почувствовал резкую боль в спине.

Тогда я смог с этим справиться, но за неделю до начала Hearthstone Championship Tour в Филадельфии боль вернулась, и она была еще сильнее, чем раньше. Я сходил к мануальному терапевту и спросил его, почему у меня болит спина только при игре в Hearthstone. Он тогда ответил мне, что дело, скорее всего, в нервах. Hearthstone и правда для меня очень важная игра, ход матча в ней может переломиться в любой момент. Многое приходится ставить на кон, в том числе психическое и физическое здоровье, особенно на турнирах.

Тогда я взял перерыв до конца недели, отправил колоды, в которых был уверен, а потом взял и неожиданно для самого себя выиграл турнир! Это был первый крупный турнир, на котором я победил, многие узнали обо мне именно благодаря этой победе.

Но уже через неделю опять вернулась боль. Было ужасно обидно, ведь у меня только начало что-то получаться. Я испугался, что мне придется уйти из Hearthstone, а может, еще и потерять работу. Это стало последней каплей. Мне начало казаться, что моя боль стала настолько сильной, что я больше не смогу с ней справиться.

Я начал активно изучать этот вопрос и вскоре наткнулся на книгу под названием «Лечение боли в спине». В основе этой книги лежит идея о том, что с точки зрения физиологии с позвоночником может быть все в порядке, а боли в спине на самом деле вызывает стресс. Не могу говорить про всех людей с похожими проблемами, но для меня это оказалось правдой. Врачи всегда говорили, что не могут найти никаких проблем с моей спиной.

Поэтому я решил попробовать лечение терапией, вел дневник, занимался самоанализом, и уже через два месяца от боли не осталось и следа. Это было настоящим чудом. Со временем уменьшилась еще и боль в руках и ногах, теперь я даже могу немного печатать, пользоваться ножной педалью и заниматься разными другими вещами.

Есть такое правило, принцип 80/20, согласно которому 20% усилий приносят 80% результата. Способность печатать, пусть даже и в небольших количествах, улучшила мою жизнь невероятным образом. Возможность использовать свои руки позволяет мне вести каналы на Youtube и Twitch. В начале было тяжело отвечать даже на простые вопросы. Помню, кто-то попросил у меня колоду, а мне было трудно даже написать команду «!deck». Увеличение продуктивности в создании контента, пусть и весьма ограниченное, очень сильно помогло мне вести дела.

В: Расскажите, как это повлияло на ваш настрой во время игры?

О: У игроков в Hearthstone часто бывает такое: случится что-то плохое, и сразу думаешь: «Ну вот! Не умею я играть в Hearthstone!» Я старался говорить себе что-то вроде: «В Hearthstone никто не застрахован от ошибок, мета все время меняется. У всех такие проблемы». Но когда я прилагаю все возможные усилия и концентрируюсь на играх, это помогает мне не нервничать и чувствовать себя увереннее.

Самое главное — выкладываться на полную. А там будь что будет. Если не получилось на этот раз, то получится в следующий. Если ты в хорошей игровой форме, много тренируешься, адаптируешься к мете и следуешь своим принципам, то все не может не получиться. Очень сложно постоянно поддерживать такую форму, но если этим заниматься, то успех обеспечен.

В: В начале вашей профессиональной карьеры вы сказали, что сомневаетесь в своих возможностях выступать на самом высоком уровне. За последние несколько сезонов вы достигли одного из лучших результатов среди всех участников турнира Grandmasters. Как вы считаете, это ваш новый настрой помог вам достигнуть таких высот?

О: Да, одной из причин, почему я стал предъявлять к себе такие высокие требования стало то, что я не соответствовал своим собственным стандартам. Иногда я знал, что мне нужно отдохнуть, но не позволял себе этого, а потом еще целый год из-за этого мучился болью. Теперь-то я осознал свои ошибки.

Когда я писал тот пост, то не хотел, чтобы людям показалось, что мне просто не повезло. В том сезоне я получил большую поддержку в социальных сетях, но знал, что если останусь прежним, то дальше мне не пройти. Приятно, конечно, когда говорят: «У тебя все получится», но я играю под огромным давлением, мои противники — 15 игроков высшего класса, и каждый из них выкладывается на полную. Тут не может быть никаких гарантий. Турниры — это игра, в которой кто-то выиграет, а кто-то обязательно потерпит поражение.

Я был уверен, что в последнем сезоне не повторил своих старых ошибок. Я изменил свой график: стал меньше заниматься стримами, уделял много внимания работе с колодами, ограничил употребление кофеина перед играми, начал практиковать дыхательные упражнения, а также делать некоторые другие вещи, чтобы помочь себе настроиться на игру. Даже если я и не выиграл все игры, то был уверен, что сделал все, что было в моих силах, и обеспечил себе максимальные шансы на победу. Я гордился собой и был очень рад поддержке, которую, как мне кажется, на этот раз заслужил.

В: Какой у вас подход к тренировке других игроков? Что они могут сделать, чтобы добиться лучших результатов?

О: Когда я тренирую других игроков, то анализирую их игры и очень часто наблюдаю одни и те же ошибки. Собственные ошибки вообще не так легко найти. Если бы это было так просто, то исправить их не составило бы труда. Если вы не можете нанять тренера, у вас всегда есть возможность самостоятельно проанализировать свои игры или попросить помощи у друга. Это может помочь вам выявить свои недостатки.

В обучении игре в Hearthstone есть два основных момента: изучение нового, чтобы пополнить свой игровой стиль и повторение старого, чтобы достичь в нем мастерства. Я тренирую похожим образом. Учу игроков чему-то новому, а затем мы повторяем то, что изучили на прошлой неделе.

Чем больше навыков вы проработаете и доведете до уровня рефлексов, тем больше энергии сможете потратить на более сложные тактики. Может показаться, что для использования таких тактик необходимо научиться как-то по-другому думать, но иногда достаточно просто довести до совершенства то, чем вы уже владеете, и начать уделять больше внимания остальным аспектам игры. Вы удивитесь тому, насколько больше всего вы станете замечать. Чем больше механик вы изучите в совершенстве, тем меньше будете сомневаться в себе и тем больше ваш шанс заметить необычную комбинацию в ходе игры. Особенно это заметно в стрессовых ситуациях.

В: Есть ли у вас какие-либо предложения касательно того, как можно сделать наше сообщество более дружелюбным по отношению к людям с ограниченными возможностями?

О: Честно говоря, для меня этот вопрос звучит немного странно. Меня очень тепло приняли в Hearthstone — как в Blizzard, так и в игровом сообществе. Не могу говорить за всех, ведь ограничения у всех разные, но вообще у меня всегда был страх прийти на турнир и услышать, что мне нельзя пользоваться моим оборудованием. Теперь меня знают, и такое уже точно не случится, но похожие страхи у меня все еще остались.

Обычно я сам могу справиться со своими проблемами. Достаточно будет, если окружающие станут относиться к нам с пониманием. Думаю, все люди, которые борются со своим недугом уже какое-то время, в целом нашли способ организовать свою жизнь. Мы все прошли через это. Бывает, мне говорят: «Ну ты что, не можешь просто…» А я отвечаю: «Нет, не могу».

Но как я уже говорил, в сообществе Hearthstone меня очень тепло приняли, и я очень за это благодарен.

Следите за игрой NoHandsGamer на его каналах на Twitch, Youtube, а также во втором сезоне турнира Grandmasters, который начнется 13 августа! Также вы можете подписаться на его аккаунт в Twitter, чтобы первыми получать свежие новости и связаться с ним по поводу обучения.

На Гаити похищены американские миссионеры и их семьи | Новости из Германии о событиях в мире | DW

В столице Гаити Порт-О-Пренсе в субботу, 16 октября, похищены до 17 американских миссионеров и членов их семей, сообщила газета The New York Times со ссылкой на источники в местных правоохранительных органах. Бандиты захватили миссионеров, когда те направлялись на автобусе в аэропорт. Вместе с американцами были захвачены и местные жители.

Среди похищенных есть и дети. Пока неясно, выдвинули ли похитители требования о выкупе. Представитель администрации США заявил, что Белому дому известно и случившемся. Он сказал, что благополучие и безопасность американских граждан является высшим приоритетом для Госдепартамента, но отказался сообщить какие-либо другие детали.

После убийства в июле президента Гаити Жовенеля Моиза, в этой стране резко увеличилось насилие. И без того тяжелую ситуацию усугубило землетрясение в августе, в результате которого погибли более двух тысяч человек. Тысячи людей бежали с Гаити, спасаясь от насилия и бедности. Гаити является одним из беднейших в мире государств, около 4,4 млн жителей страны зависят от гуманитарной помощи.

Смотрите также:

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Трамп знает толк в строительстве

    «Я построю на нашей южной границе грандиозную стену — поверьте, никто не строит стены лучше меня, и заставлю Мексику оплатить расходы», — обещал Дональд Трамп перед выборами. Стена высотой в 12 метров должна стать самым крупным строительным проектом, за который когда-либо брался инвестиционный магнат. До сих пор Трамп строил, главным образом, небоскребы и отели.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Кто заплатит за стену?

    25 января 2017 года Трамп подписал указ о строительстве стены. Несмотря на заверения президента США, что Мексика на «100 процентов» компенсирует расходы, финансироваться сооружение будет из бюджета США. По расчетам фирмы Bernstein Research, это обойдется американцам в сумму от 15 до 25 млрд долларов, а расходы на обслуживание составят еще 3,5 млрд долларов в год.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Дорога в никуда

    Длина заграждения, установленного на границе США с Мексикой, на данный момент составляет около 1100 км: около трети общей протяженности границы. Рубеж пролегает через четыре американских штата и шесть мексиканских, через пустыню и мегаполисы. Небольшой участок границы в штате Нью-Мексико оставлен открытым из-за своей труднодоступности. В других местах границу патрулируют сотрудники погранслужбы.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    350 000 нелегальных мигрантов в год

    По приблизительным оценкам, ежегодно границу США нелегально пересекают около 350 000 человек: большинство из них прибывают из Мексики. В целом их ждет незавидная участь. Некоторым предоставляется временная отсрочка от высылки, однако члены их семей по ту сторону границы не могут получить визу, а воспользоваться услугами нелегальных перевозчиков в состоянии далеко не все.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Прикосновение руки

    Заграждение на границе отделяет мигрантов от членов их семей. Обнять друг друга люди не могут — лишь протянуть руку между стальными балками забора. После победы Дональда Трампа на выборах их надежды на скорую встречу на территории США постепенно сходят на нет.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    От забора до предубеждений

    По словам Трампа, правительство Мексики вынуждает уезжать в США «наиболее нежелательных лиц». «Во многих случаях это преступники, наркоторговцы, насильники», — заявил Трамп в ходе избирательной кампании. Американский президент намерен выдворить из страны нелегальных мигрантов, по крайней мере преступников. Несмотря на это, многие мексиканцы все еще не отказались от своих планов отправиться в США.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Пустыня. Граница. Конец пути.

    Мечтам некоторых мексиканцев не суждено сбыться: их ловят и отправляют в тюрьму. Кроме того, сотни человек ежегодно погибают при попытке незаконного пересечения границы — к примеру, из-за переохлаждения. Американские пограничники часто открывают по мексиканской территории огонь: в результате их действий убиты по меньшей мере шесть граждан Мексики. Виновные до сих пор не наказаны.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    С ружьем против нежданных гостей

    Американский фермер Джим Чилтон охраняет свои владения. Его ферма площадью в 20 гектаров находится на юго-востоке штата Аризона — непосредственно на границе с Мексикой. От соседней страны ее отделяет лишь забор из колючей проволоки. Чилтон считает, что он сам должен позаботиться о своей безопасности и иногда берет с собой ружье.

  • «Великая Американская стена» — амбициозный проект Трампа

    Стена уходит в океан

    В 2008 году журнал Time назвал заградительный комплекс на границе между США и Мексикой «Великой Американской стеной» по аналогии с Великой Китайской стеной. На фото — участок заграждения между пограничным пунктом «Отей Меса» в Сан-Диего (штат Калифорния) и Тихим океаном.

    Автор: Сабрина Пабст, Александра Елкина

Поезда-шаттлы могут стать рука об руку с большегрузами при доставке «последней мили»


Пилотный проект планируется организовать на Южно-Уральской железной дороге


В рамках развития сервиса «Смарт логистика» шаттлы от РЖД могут стать дополнительным инструментом при доставке контейнеров на этапе «последней мили» наряду с автотранспортом, отметил заместитель директора ПЭК, член генерального совета «Деловой России» Вадим Филатов. Об этом сообщили в пресс-службе ПЭК со ссылкой на материалы дискуссии по вопросу эффективного взаимодействия между ОАО «РЖД» и предприятиями малого и среднего бизнеса.


Речь идет о сервисе «Смарт логистика», ОАО «РЖД» запустила в 2019 году. В качестве опорного транспортно-логистического центра была выбрана грузовая деревня «Ворсино» в Калужской области. Здесь аккумулируется основной грузопоток из Европы и Китая. В Ворсино прибывшие товары перегружают на поезд-шаттл, состоящий из семи 80-футовых фитинговых платформ, и отправляют в хаб-сателлит в Ступино Московской области. А уже оттуда грузы малотоннажным транспортом доставляются грузополучателям. Пилотный проект планируется организовать на Южно-Уральской железной дороге.


По оценкам РЖД, поезда-шаттлы смогут частично заменить доставку контейнеров большегрузным автотранспортом на «последней миле».


– Сегодня по многим направлениям эффективный способ доставки находится на стыке железнодорожного и автотранспортного сообщения. Основную часть пути груз проезжает в железнодорожном контейнере. А транспортировку на «первой и последней мили» организуют с помощью автотранспорта, – подчеркнул заместитель директора ПЭК, член генерального совета «Деловой России» Вадим Филатов.


По мнению Филатова, перспективным направлением на стыке железнодорожного и автомобильного сообщения также являются контрейлерные перевозки. Этот сервис ПЭК протестировала в октябре 2019-го совместно с «Федеральной грузовой компанией» и «Уралвагонзаводом», когда большегруз компании по автодороге проехал только «первую» и «последнюю милю», а все остальное время следовал по железной дороге.


По словам генерального директора «Транссибурала», члена генерального совета «Деловой России» Сергея Мазуркевича, компания также тестировала различные модели доставки на стыке жд и авто перевозок.


– В частности, мы организовывали экспериментальные перевозки на Свердловской, Челябинской и Западно-Сибирской железных дорогах. Однако пока оценить их эффективность трудно. Особенно с учетом текущего падения цен на подвижной состав. Ни в одной отрасли таких существенных колебаний нет. Только в транспортной. И такая турбулентность, несомненно, отрицательно сказывается и на объемах перевозки, и на промышленности в целом, – пояснил генеральный директор «Транссибурала», член генерального совета «Деловой России» Сергей Мазуркевич.


Мультимодальные модели логистики «Транссибурал» в основном использует для доставки грузов предприятиям нефтяной и газовой отраслей, которые ведут строительство на новых удаленных месторождениях, где транспортных альтернатив на «последней миле» нет.


Напомним, базовая идея проекта поездов-шаттлов состоит в создании для Московской агломерации за пределами МКАД мощного ТЛЦ, который позволит разделить поступающие в Москву по железной дороге грузы на две категории – для московских потребителей и для клиентов, расположенных за пределами МКАД. При этом грузы для Москвы по железной дороге поступают из ТЛЦ на московские распределительные терминалы с помощью регулярных коротких поездов. А затем малотоннажными автомобилями развозятся по местам доставки. Грузы для адресатов, расположенных за чертой города, поступают из распределительного центра автотранспортом напрямую, без пересечения МКАД. Такое распределение перевозок позволит полностью исключить автотранзит крупнотоннажных фур, что позволит снизить нагрузку на улично-дорожную сеть столицы.

Х.Клинтон согласилась стать правой рукой Б.Обамы :: Политика :: РБК

Сенатор Хиллари Клинтон готова баллотироваться в качестве вице-президента США на предстоящих выборах главы государства. Об этом сообщил источник в предвыборном штабе бывшей первой леди, передает Associated Press.

Сенатор Хиллари Клинтон готова баллотироваться в качестве вице-президента на предстоящих выборах президента США. Об этом сообщил источник в предвыборном штабе бывшей первой леди, передает Associated Press.

Сенатор Хиллари Клинтон готова баллотироваться в качестве вице-президента США на предстоящих выборах главы государства. Об этом сообщил источник в предвыборном штабе бывшей первой леди, передает Associated Press.

Ранее в американских СМИ появились сообщения, что Х.Клинтон, якобы, собирается признать победу Б.Обамы в качестве кандидата на пост президента США от Демократической партии.

Напомним, что во вторник в штатах Южная Дакота и Монтана проходит последний этап промежуточных президентских выборов (праймериз). Накануне голосования о своей поддержке Б.Обамы в качестве кандидата в президенты заявил бывший руководитель США Джимми Картер.

Б.Обаме необходимо заручиться поддержкой более 40 делегатов, чтобы довести их число до 2118 человек. Это позволит темнокожему кандидату стать победителем президентской гонки среди демократов. Однако как считают эксперты, судьба Обамы будет зависеть от воли «суперделегатов», голосующих по своей воле, а не в соответствии с пожеланиями избирателей.

Discovery и Левенгук покажут космос и микромир

Главная / Деловые новости / Путешествие в неизведанное: Discovery и Левенгук покажут космос и микромир

В конце сентября компания Левенгук, которая является крупнейшим дистрибьютором оптической техники в России, порадовала всех поклонников канала Discovery Channel, заключив партнерский контракт о производстве оптических приборов под брендом Discovery. Всё, что до сих пор зрители могли видеть только с экранов телевизоров, станет чуточку ближе и доступнее – не только финансово, но и физически. Каждый, кто хоть раз мечтал посмотреть на поверхность проплывающей мимо Луны или узнать, как вблизи выглядит кефир, оказался на шаг ближе к задуманному.

Discovery уже запустил в продажу на российском рынке часть из обещанных позиций, произведенных Levenhuk при поддержке Discovery. Разнообразие откровенно радует, не говоря уже о том, что в перспективе доступных к покупке наименований планируется более сотни. В качестве продукции сомневаться не приходится. Кроме того, что Левенгук давно зарекомендовал себя как надежный производитель, поставщик и дистрибьютор, сам лейбл Discovery держит высокую планку везде, где фигурирует название бренда. Вероятно, именно поэтому сотрудничество состоялось с лёгкой руки, где Discovery без сомнения вверил компании Левенгук свои имя и многолетнюю репутацию, не сомневаясь в конечном успехе и многообещающей прибыли.

Стоит упомянуть, что как только о коллаборации стало известно широкой публике, акции Левенгук стремительно поползли вверх на Мосбирже, в качестве очередного важного напоминания об уверенности в успехе новообразовавшегося тандема.

Больше всего, разумеется, радуются зрители Discovery Channel, которые провели с этим каналом не один год и даже не один десяток лет. Если они ждали подходящей возможности приобрести в домашнее пользование телескоп, чтобы устраивать дома романтические вечера, наблюдая за новолунием или звездопадом, то она сама прыгнула к ним в руки по весьма заманчивым, хотелось бы заметить, ценам.

Ассортимент продукции Discovery на официальном сайте Левенгук пока что имеет всего несколько позиций, но и среди них самым преданным фанатам канала о природе определиться сложно. В конце концов, для кого-то эта покупка будет иметь немного большее значение, чем обычным обывателям может показаться со стороны. Но люди, которые долгое время являются частью какого-то движения, или клуба, или компании, знают, как это важно – стать частью чего-то большого и важного посредством финансового вклада. Особенно, если это вклад в лейбл Discovery, который уже не первый год активно и с полной самоотдачей занимается благотворительностью и защитой окружающей среды.

Иными словами, для многих, кто провел с Discovery Channel последние несколько лет, покупка оптической техники может стать ощутимым вложением в наше благополучное сосуществование с планетой в будущем.

часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Вытирая руки водой, вы смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Что лучше: теплая или холодная вода?

Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязненная?

Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав его. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я мыть руки водой из-под крана?

В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всех вещах, к которым вы прикасаетесь каждый день — дверных ручках, кнопках лифта, дверных ручках, банкоматах, сенсорных экранах, вашем мобильном телефоне (и всех поверхностях, которых он касался) — и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки. По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Есть всего несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни. Шаги:

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
  2. Вспеньте руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды — это легко запоминающийся инструмент 20-секундного таймера.Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
  3. Хорошо ополосните руки под проточной водой.
  4. Выключите воду локтем.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты. Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, говорит У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает заболевания, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда я могу или должен использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химикатов на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. удаляет с рук определенные микробы . Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

  • Может не работать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
  • Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
  • Может причинить вред при проглатывании.
  • Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону ладоней и пальцы. Продолжайте тереть, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже на руках или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны с тем, как часто вы моете руки, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также легче проникают в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

  • Всякий раз, когда они выглядят грязными.
  • До, во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после контакта с больным.
  • До и после лечения пореза, язвы или раны.
  • После посещения туалета или смены подгузников.
  • После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни среди окружающих.)
  • После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
  • После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любой момент, когда вы сомневаетесь, чисты ли ваши руки.

Помните: мытье рук — простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье — и здоровье окружающих.

Гигиена рук — Министерство здравоохранения Миннесоты

Мойте руки!

Гигиена рук — это термин, обозначающий мытье рук с использованием воды и мыла и мытье рук безводными или спиртосодержащими дезинфицирующими средствами для рук.

  • Почему важна гигиена рук и когда мыть руки
    Мытье рук — лучший способ остановить распространение микробов. Узнайте больше о том, почему вы должны мыть руки, о болезнях, которых вы не хотите, об устойчивости к антибиотикам, о том, как распространяются микробы, где прячутся микробы и когда мыть руки.
    Заболевания | Устойчивость к антибиотикам | 5 распространенных способов распространения микробов | Микробы стойкие | Когда я должен мыть плакат
  • Мытье рук с мылом
    Плакаты, информационные бюллетени и многое другое о мытье рук водой с мылом.
    Как это работает — мыло и вода | Постер, уничтожающий зародыши | Плакат с кисточкой для ногтей | Информационный бюллетень: Сделайте мытье рук здоровой привычкой | Мойте руки (на 24 языках) | Плакаты «Мойте руки» | Плакаты «Здоровье в ваших руках»
  • Очистка рук с помощью дезинфицирующего средства для рук
    Плакаты, информационные бюллетени и многое другое о том, как мыть руки безводными или спиртосодержащими дезинфицирующими средствами для рук.
    Как это работает — Дезинфицирующее средство для рук | Плакат «Новый способ стать чистым»
    • Очистка рук с помощью дезинфицирующего средства для рук Видео

  • Выбор и использование мыла
    Руководство по выбору между обычным мылом и водой, дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе и антибактериальным мылом.Включает плакаты, на которых изображено мытье рук с мылом и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
    Какое мыло лучше? | Плакат с инструкциями по гигиене рук | Вымойте руки! Плакат | Это так же просто, как 1, 2, 3 Плакат
  • Обучение гигиене рук
    Материалы, учебные программы и идеи для обучения мытью рук людей всех возрастов.
    Идеи проектов | Детские книги | Сборка набора инструментов
  • Гигиена рук в школах и детских учреждениях
    Информация о гигиене рук, исследования и руководства для школ и детских садов.
    Дети младшего возраста | Руководство по инфекционным заболеваниям | Школа здравоохранения
  • Гигиена рук для работников пищевой промышленности
    Информация о гигиене рук, исследования и рекомендации для работников пищевой промышленности.
  • Гигиена рук для медицинских работников
    Информация о гигиене рук, исследования и рекомендации для медицинских работников.
  • Плакаты и печатные материалы

Как мыть руки

Мытье рук — один из самых простых способов защитить себя и других от таких болезней, как пищевое отравление и грипп.

Видео: как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Вы должны вымыть руки на время, необходимое, чтобы спеть «Happy Birthday» дважды (около 20 секунд):

1. Смочите руки водой.

2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть руки.3. Потрите руки вместе.

4. Одной рукой потрите тыльную сторону другой руки и протрите пальцы. Проделайте то же самое с другой рукой.

5. Потрите руки вместе и протрите между пальцами.

6. Потрите ладони тыльной стороной пальцев.

7. Потрите большой палец другой рукой. Проделайте то же самое с другим большим пальцем.

8. Потрите кончиками пальцев ладонь другой руки. Сделайте то же самое другой рукой.

9. Ополосните руки водой.10. Полностью вытрите руки одноразовым полотенцем.

11. Используйте одноразовое полотенце, чтобы закрыть кран.

Если у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде, используйте спиртосодержащий антисептик для рук, если таковой имеется.

Когда нужно мыть руки?

Вы должны мыть руки:

  • после посещения туалета или смены подгузника
  • до и после работы с сырыми продуктами, такими как мясо и овощи
  • перед едой или обработкой пищи
  • после сморкания, чихания или кашля
  • до и после обработки пореза или раны
  • после прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток

Мытье рук надлежащим образом удаляет грязь, вирусы и бактерии, чтобы предотвратить их распространение на других людей и предметы, которые могут распространяться такие болезни, как пищевое отравление, грипп или диарея.

Это может помочь предотвратить заражение людей инфекциями и их передачу другим людям.

Он также может помочь остановить распространение инфекций, когда вы навещаете кого-то в больнице или другом медицинском учреждении.

Последняя проверка страницы: 18 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 18 октября 2022 г.

Мытье рук — простой способ остановить распространение инфекций

Мытье рук: простой способ остановить распространение инфекции

Чистые руки спасают жизни

Содержание рук в чистоте — один из самых важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы не заболеть и не распространять микробы среди других, как в медицинском учреждении, так и за его пределами.Лучше всего мыть руки с мылом и чистой проточной теплой водой в течение 20 секунд. Однако, если мыло и чистая вода недоступны, используйте средство на спиртовой основе для очистки рук. Средства для протирания рук на спиртовой основе значительно уменьшают количество микробов на коже и обладают быстрым действием. Их можно найти в супермаркетах, аптеках и вообще в любом месте, где продается мыло.

Ручная стирка

  • Смочите руки чистой проточной водой и нанесите мыло (жидкое или кусковое).По возможности используйте теплую воду.
  • Потрите ладони, пальцы и тыльную сторону ладоней, чтобы они вспенились по всей поверхности рук
  • Хорошо потрите руки не менее 20 секунд. Спойте «С Днем Рождения» дважды в качестве таймера.
  • Хорошо промойте руки под чистой проточной водой, чтобы удалить всю пену.
  • Вытрите руки бумажным полотенцем или сушилкой для воздуха
  • Используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран и открыть дверь на выходе

Если мыло и вода недоступны, используйте гель на спиртовой основе для очистки рук. При использовании дезинфицирующего средства для рук на спиртовой (60-95%) основе:

  • Прочтите и следуйте инструкциям на упаковке продукта

  • Нанесите необходимое количество продукта на ладонь одной руки

  • Потрите руки вместе, чтобы перемещать продукт по всем поверхностям рук, пальцев, между пальцами, кончиками пальцев и по тыльной стороне рук

  • Потрите руки вместе, пока они не станут сухими

  • Имейте в виду, что нельзя использовать воду и бумажные полотенца.

Когда нужно мыть руки?

ПЕРЕД

  • приготовление еды
  • ест
  • касание лица, глаз или рта
  • прикосновение к больному
  • касание пореза, боли или раны

ПОСЛЕ

  • пользование ванной
  • сморкаться, кашлять или чихать
  • прикосновения к предметам, которые могут переносить микробы, например:
    • подгузники или ребенок, который пользовался туалетом
    • продукты, которые не были приготовлены (сырое мясо, рыба и т. Д.))
    • больной
    • порезов, язв и ран
    • животных или отходы животноводства
    • мусор

Нажмите здесь, чтобы посмотреть короткое видео (примерно 2 мин. 45 сек.) Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) под названием «Руки вместе». Это видео показывает, почему чистые руки так важны для предотвращения болезней, а также правильные методы мытья рук с использованием воды и мыла или дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе.(Для просмотра этого видео необходим Windows Media Player. Когда видео остановится, закройте окно Media Player, щелкнув «X» в правом верхнем углу экрана видео. )

Видео-демонстрация правильного мытья рук (WFSB — «Лучшее здоровье»)

Для получения дополнительных фактов, цифр и практических рекомендаций по гигиене рук, пожалуйста, выберите из следующего:

CDC — «Остановить распространение микробов дома, на работе и в школе» Открывается в новом окне Открывается в новом окне

CDC — «Гигиена рук в медицинских учреждениях» Открывается в новом окне

CDC — «Чистые руки спасают жизни» Открывается в новом окне Открывается в новом окне

Чтобы связаться с программой по борьбе с инфекциями, связанными со здоровьем, позвоните по телефону 860-509-7995.

Как мыть руки

Для регулярного мытья рук используйте воду с мылом или спиртосодержащее дезинфицирующее средство для рук. Это может помочь остановить распространение COVID-19 (коронавируса) и других вирусов и бактерий.

Многие дезинфицирующие средства для рук содержат спирт и легко воспламеняются. Не используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе вблизи источников тепла или открытого огня.

Как мыть руки водой с мылом

  1. Смочите руки теплой водой и нанесите мыло.
  2. Потрите руки ладонью к ладони, пока мыло не образует пену.
  3. Потрите тыльную сторону одной руки ладонью и разведите пальцы, чтобы мыть между пальцами. Повторите с другой рукой.
  4. Соедините верхнюю часть рук и потрите кончики пальцев — это очистит кончики пальцев и костяшки пальцев.
  5. Затем, наконец, крепко возьмитесь за большой палец и поверните, чтобы убедиться, что большие пальцы чисты. Повторите с другой рукой.
  6. Это должно занять не менее 20 секунд.
  7. Ополосните руки под проточной водой.
  8. Вытрите руки чистым полотенцем или бумажным полотенцем.

Если у вас сухая кожа или состояние кожи, наносите увлажняющий крем после мытья рук и на ночь.

Гигиена рук дома

Когда вы дома или не в больнице, убедитесь, что вы вымыли руки:

  • после посещения туалета
  • после того, как вы уберетесь за своим питомцем
  • перед приготовлением еды, обрабатывать пищу или есть
  • после прикосновения к сырому мясу
  • после использования общественного транспорта
  • когда вы возвращаетесь домой после встречи с большим количеством людей

Чистка рук может помочь вам избежать:

  • COVID-19
  • простуды и гриппа
  • микробов желудка, вызывающих диарею, таких как норовирус
  • глазных инфекций, таких как конъюнктивит
  • супербактерий, таких как MRSA и VRE

Многие из этих инфекций распространены среди детей.Родители и работники по уходу за детьми всегда должны следить за тем, чтобы дети регулярно мыли руки.

Узнайте больше о том, как защитить себя и других от COVID-19.

Гигиена рук в медицинских учреждениях

Каждый день в Ирландии сотни людей заболевают из-за инфекций, связанных со здоровьем. Эти инфекции могут вызвать серьезное заболевание, а иногда даже смерть.

Можно избежать от 30% до 50% инфекций, которые начинаются в больницах.

Пациенты

Если вы больной инфекцией, персонал поддержит вас и расскажет, как уменьшить распространение бактерий (микробов).

Следуйте всем инструкциям врача или медсестры, чтобы контролировать инфекцию.

Лучший способ остановить заражение и распространение инфекции — это:

  • Часто мыть руки
  • Не забывайте тщательно мыть руки после посещения туалета и перед едой
  • Используйте собственное мыло, фланель, губку и бритву
  • Не делитесь едой, газетами или другими личными вещами с пациентами
  • ограничивайте контакты с пациентами и держитесь подальше от их кроватей
  • Сообщайте персоналу, если помещения в больнице или клинике не чистые

Когда вы идете домой, риск о том, что вы распространяете ошибки, намного меньше.Но вы все равно должны постоянно содержать руки и туалеты в чистоте.

Посетители

Если вы навещаете пациента, мойте руки при входе в палату и при выходе. Если вы навещаете больного надолго или помогаете пациенту, регулярно мойте руки, пока находитесь там. Вы можете протереть руки водой с мылом или спиртом, которые продаются в больницах и поликлиниках.

Если на ваших руках или под ногтями есть грязь, вам нужно будет использовать воду с мылом.Затем вы можете убедиться, что они чистые, протерев руки спиртом.

Вакцины

Прививки уменьшают количество инфекций и защищают вас и вашу семью. Спросите своего врача или фармацевта, делал ли ваш ребенок все обычные инъекции.

Спросите своего врача или фармацевта, считаете ли вы, что вам нужна вакцина от гриппа в этом году или вакцина для защиты от пневмонии. Это особенно важно для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями.

Подробнее о вакцинах

Подробнее о вакцине COVID-19

Связанная тема

Устойчивость к антибиотикам

Последняя проверка страницы: 22/11/2019
Срок следующей проверки: 22/11/2022

Как чтобы ваши руки были мягкими, когда мы их все время

Мы все моем руки — много — прямо сейчас.Так и должно быть. Это лучший способ защитить себя и других от распространения коронавируса.

Я бью в раковину, как только просыпаюсь утром. Я намыливаюсь, читая две «Да здравствует Мария», прежде чем решиться выйти на улицу. Я натираю ладони дезинфицирующим средством для рук, когда сажусь в машину и перед тем, как выйти. И до этой недели, когда я начал работать из дома, прежде чем идти к своему рабочему столу, я ходил в ванную, чтобы продезинфицировать.

Итак, у меня чистых руки, руки.Но они также бывают сухими, грубыми и чешуйчатыми. И, к большому огорчению моей матери, они пепельные. Мы говорим: , , вы, должно быть, массировали муку ASHY !

Я люблю джергены с ароматом миндаля, но этого недостаточно. Заусеницы настоящие. Зуд в кончиках пальцев сохраняется.

Что делать?

Я обратилась к местным экспертам за профессиональными советами о том, как ухаживать за руками в эту эпоху беспрецедентного мытья рук. Кто знает, может быть, в конце этих трудных времен у нас будут шелковистые ладони в более чистом, здоровом постпандемическом мире.

От: Урсула Августин, владелица Ursula’s About Phace на площади Риттенхаус

Августин предлагает использовать нежное мыло для рук без отдушек, такое как Neutrogena. «Вы не хотите использовать [на руках] то, чем вы моете свои кастрюли и сковородки».

Августину также нравятся крем для рук Neutrogena Norwegian Formula и крем для рук Burt’s Bees Ultimate Care. И последнее, но не менее важное: при мытье прилавков и сотовых телефонов салфетками Clorox и Lysol важно надевать перчатки.«Эти химические вещества — убийство ваших рук», — сказал Августин.

От: Данута Миелох, владелица Rescue Spa на площади Риттенхаус

Сухие потрескавшиеся руки более восприимчивы к инфекции, чем здоровая, увлажненная кожа. Миелох предупреждает. И мы не можем пойти и сделать спа-маникюр прямо сейчас. Ее популярные увлажняющие средства: крем для рук Byredo Gypsy Water, крем для рук и ногтей Environ Body и крем для ногтей Biologique Recherche Emulsion Renovatrice Mains.

От: Steve Duross , владелец дома Duross & Langel в Мидтаун Виллидж

В завершение вымойте руки успокаивающим бальзамом для рук из натуральных ингредиентов, таких как масла, сливочное масло и воск.Спасательный бальзам Duross & Langel’s Rescue Balm — это особая смесь масла сладкого миндаля, конопляного масла, масла ши, какао-масла, авокадо и пчелиного воска, созданная Дюроссом. «Все, что вам нужно, это ложка размером с черную фасоль, и вы заметите, что ваши руки поправляются», — сказал он.

Откуда: Дженеа Робинсон, Marsh & Mane , в центре города.

Очищающие средства с лаурилсульфатом натрия или SLS эффективны, но сушат ваши руки, предупреждает Робинсон. Робинсон обращается к крему с кокосом и манго Abiyah Naturals и маслу для тела Best Life Organics 1 для увлажнения и дает профессиональный совет: добавьте несколько капель масла для волос и тела Duafe’s для получения дополнительных преимуществ.

От: Моррия Винн, совладелец Contour Body Studio в Порт-Ричмонде

Мойте руки кастильским мылом доктора Броннера, потому что оно на основе глицерина и помогает удерживать влагу, сказал Винн.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *