Витамины и добавки для повышения энергии
Средства для повышения жизненных сил и работоспособности
В жизни каждого человека существуют моменты, когда особенно важно находиться в так называемом «собранном состоянии». Как правило, таким моментам предшествует изнурительный период подготовки. Чтобы бессонные ночи, многочасовой труд или банальная нехватка витаминов для жизненного тонуса не сказались на конечном результате, организму необходимо помогать. Также помешать полноценной жизни может апатия и постоянное желание спать вызванное стрессами, погодными аномалиями и различными заболеваниями. Средствам, направленным на преодоление подобных состояний и посвящена данная страница.
Как действуют витамины для повышения энергии?
К данной группе относятся разнообразные вещества включающие поливитамины, растительные экстракты и «чистые» биохимические вещества, оказывающие многогранное стимулирующее действие. В основе действия лежит активизация биохимических реакций, которые пополняют энергетический запас тканей.
Благодаря данному свойству стимулируется нервная, иммунная и эндокринная система. Определенные витамины для бодрости имеют свою преимущественную направленность, которая зависит от состава препарата. Некоторые компоненты могут оказывать прямое возбуждающее действие на нервную систему. Действие других связанно со стимуляцией гипофиза, поджелудочной железы и коры надпочечников.
Какие витамины для энергии включаются в состав комплексных средств?
Для стимуляции нервной системы в состав поливитаминов включают представителей группы В (В1, В2, В5, В6, В12). В качестве иммуностимулятора добавляют витамин С. Также в их состав могут входить разнообразные микроэлементы и витамины повышающие тонус всего организма.
Как выбрать лучшие витамины для энергии?
Если причина симптомов кроется в нехватке витаминов связанных с недостаточным поступлением или длительными инфекционными заболеваниями идеальным средством будут поливитамины.
Их же можно использовать с профилактической целью. В том случае если превалируют эмоциональные факторы можно использовать комплексы, содержащие растительные экстракты. Однако следует помнить, что витамины для тонуса содержащие растительные экстракты могут повышать артериальное давление. Перед использованием подобных средств желательно проконсультироваться с врачом.
Взбодрись! 5 натуральных энергетиков
Конечно, на помощь может прийти кофе, но в больших количествах кофеин угнетает нервную систему и действует противоположным образом: усталость только увеличивается, а сон ухудшается, что приводит к еще большей утомляемости.
Мы не призываем вас полностью отказываться от кофе, а предлагаем достойную альтернативу. Существуют и другие ароматные напитки — не менее вкусные и не менее бодрящие!
1. Зеленый чай
Так же как и кофе, он содержит кофеин, стимулирующий нервную систему. Однако действует он иначе: бодрящий эффект от зеленого чая достигается медленнее и при этом держится дольше (не менее 2-3 часов).
Благодаря мягкому действию зеленый чай можно пить гипертоникам — он не вызывает резких скачков давления. А содержащиеся в чае вещества обладают антиоксидантными свойствами, поэтому напиток еще и полезный.
Для бодрящего эффекта заваривать зеленый чай следует не более 2 минут. Усилить тонизирующие свойства зеленого чая поможет мед и лимон.
2. Имбирный напиток
Имбирь славится своим антибактериальным свойством и часто применяется при простуде. Однако он не только борется с инфекциями, но и прекрасно тонизирует. Имбирь содержит уникальное вещество – гингерол, который стимулирует выработку тепла в организме и ускоряет обмен веществ.
Как готовить:
Настаивайте имбирь в натертом или перемолотом виде вместе с кожурой. Залейте имбирь кипятком (3-4 столовые ложки на 1 литр) и добавьте сок целого лимона. Оставьте на 20-30 минут. В теплый напиток добавьте мед по вкусу.
3. Пряный чай по-индийски (“масала”)
Черный чай — напиток №1 в Индии.
Как и зеленый, он обладает бодрящими свойствами. Усиливает их набор специй, в состав которых обязательно входит корица, мускатный орех, гвоздика, имбирь, кардамон. Вы можете приготовить смесь специй для масала-чая самостоятельно, а можете приобрести готовую в магазине. И не забудьте добавить в чай сахар — он усилит вкус компонентов.
Как готовить:
В Индии чай не заваривают, а варят. Смешайте в кастрюльке воду с нежирным молоком в соотношении 1:1 и всыпьте специи. Поставьте на небольшой огонь. Когда смесь закипит, добавьте чайные листья, увеличьте огонь и варите 2-3 минуты. Снимите с огня и настаивайте еще 5 минут.
4. Отвар из лимонника
Эти ароматные ягоды славятся продолжительностью бодрящего эффекта до 5 часов! При этом, как и в случае с зеленым чаем, прилив сил нарастает постепенно. Кроме того, лимонник улучшает настроение и стимулирует мозговую деятельность.
Как готовить отвар:
Заварите сухие ягоды лимонника кипятком из расчета 2 столовые ложки на литр воды.
Настаивайте не менее часа. Пейте с медом или любимым вареньем.
5. Настойка женьшеня
На Востоке женьшень называют “корнем жизни” и активно применяют в народной медицине. Он не только тонизирует, но и повышает сопротивляемость организма к холодам, перегрузкам, стрессу. При этом не вызывает привыкания и не нарушает сон.
Как готовить: просто добавьте несколько капель настойки по инструкции в воду или в любимый чай.
Стоит отметить, что у некоторых растений имеются противопоказания! Не злоупотребляйте бодрящими напитками. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!
Натуральные энергетики / Хабр
Красные глаза IT-специалиста давно вошли в поговорку. В силу самых разнообразных причин крепкий здоровый сон не относится к преимуществам этого рода деятельности.
Сразу оговорюсь, я это совсем не одобряю. Человек должен спать минимум восемь часов в сутки, в противном случае у него будет портиться здоровье и работоспособность.
Несмотря на своё неодобрение, последние два месяца приходится работать часов по шестнадцать в сутки и, как следствие, регулярно пить кофе и энергетики.
Ниже я предлагаю краткий обзор природных энергетиков. Несмотря на слово «природный», не следует считать их безвредными. Даже если не считать передозировки, возможна куча других неожиданных последствий из за индивидуальной непереносимости, взаимодействия с лекарствами и тому подобных вещей.
Единственным сомнительным преимуществом натуральных энергетиков перед энергетическими напитками может служить лишь то, что от приёма первых у меня пока что ни разу не было отрицательных последствий.
Я не буду говорить о различной экзотике, типа гуараны. Несомненно, есть масса намного более эффективных, чем упомянутые здесь, природные стимуляторы, однако их низкая доступность сводит на нет все прочие преимущества. Доступными я буду считать те, что можно найти за пару часов в крупном российском городе либо отъехав от него километров на десять.
Несомненно, что многие природные стимуляторы мне попросту незнакомы — я и не говорил, что являюсь знатоком гербалогии. Повторюсь, здесь перечислены только доступные. Уверен, всё, что я упустил, люди более эрудированные впишут в комментарии.
Употреблять отвары и настойки трав в чистом виде удовольствие довольно сомнительное, потому рекомендую заваривать их с чаем.
Элеутерококк
Продаётся в большинстве аптек в виде настойки и ещё тысячи различных сомнительных пилюль. Настойку брать однозначно, а вот пилюли — ни за что. В коммерчески препараты как правило добавляют различные дикие комбинации абсолютно невероятных веществ сомнительной полезности типа экстракта из семенников летучей мыши, при этом накручивая стоимость на тысячи процентов.
Неплохо бодрит, приятен на вкус, адаптоген. Действенная доза раза в два выше рекомендуемой инструкцией.
Золотой корень/Родиола розовая
Также как и элеутерококк легко покупается в аптеке. Как правило продают настойку, но мне пару раз попадались и сушёные корневища.
Многими поклонниками народной медицины культивируется на даче.Если вы в состоянии опознать этот корень по запаху, то лучше брать с рук на рынке, им частенько торгуют грибники и подобные личности. Вроде как природные либо садовые образцы лучше аптечных.
Стимулирует нервую и сердечную деятельность, потому злоупотреблять нежелательно.
Пуэр
Широко разрекламированный чай с ужасным вкусом и запахом. Продаётся в чайных лавках и эзотерических магазинах.
Эффект вариативен из за того, что существуют тысячи способов его заварки обладающие различным эффектом. Судя по всему, наиболее удачен самый простой способ — оставить на час в термосе с кипятком. Не уверен, что отличается от обычного крепко заваренного чая, но в отличии от него не вызывает тошноты.
Стимулирует развитие богатого внутреннего мира
Чабрец/Тимьян
Трава с очень приятным, сладким запахом, отдалённо напоминающим мяту. Входит в состав множества сборов, как правило прописываемых при простуде и потому многим знакома.
Бодрит довольно условно, однако обладает более ценным свойством — способствует пробуждению. Судя по всему, это вызывается фенолами, близкими по структуре к камфаре. Чашка сладкого чая с чабрецом ощутимо настраивает на рабочий лад.
Саган-Дайля/Белое Крыло/Рододедрон Адамса
Пожалуй, самый мощный из известных мне стимуляторов. Великолепно помогает держаться в трудные ночи. В аптеках есть только в составе сборов, однако легко находится по эзотерическим магазинам и на рынках. В крайнем случае заказывается через интернет.
Настоятельно рекомендую к использованию.
Лабазник/Таволга
Используются соцветия, обладающие приятным цветочным запахом с нотами аптечных трав. Не является энергетиком как таковым, однако обладает прекрасным свойством — ускоряет обратимость процессов энергетического обмена. На практике это значит, что после дня разгрузки вагонов с песком можно выпить пару чашек отвара и утром встать не то чтобы как ни в чём ни бывало, но с ощущением того, что вагонов было не десять, а один.
Эфедра/Хвойник
Содержит чёрную магию эфедрин, обладающий схожим с адреналином, но более продолжительным эффектом. Оборот контролируется, но возможно у вас растёт. Имеет косвенное отношение к статье 228 УК РФ, так что настоятельно не рекомендую. Привожу данную информацию для ознакомления и чтобы предотвратить возможное неумышленное нарушение закона.
Лучшие натуральные энергетики для спортсменов – Medaboutme.ru
Для людей, занимающихся спортом, очень важно поддерживать в норме энергетический баланс организма. Именно от употребляемых продуктов во многом зависит самочувствие и физическая форма атлета. Чтобы занятия спортом проходили активно, можно использовать дополнительные энергетические добавки. Важно подобрать именно натуральные источники энергии.
Экстракт зеленого чая
Самым известным энергетиком является кофеин. Он активизирует системы организма за счет стимуляции выработки гормонов, в частности адреналина. Традиционный его источник – натуральный кофе, однако при частом и большом его употреблении может пострадать здоровье.
Зеленый чай в небольшом количестве содержит тот же кофеин, а также такие вещества, как катехин и теанин. Именно поэтому зеленый чай является лучшей альтернативой кофе и к тому же способствует интенсивному жиросжиганию.
Необязательно выпивать несколько чашек зеленого чая перед тренировкой, чтобы оставаться бодрым. Вместо этого можно использовать экстракт зеленого чая, в особенности с эпигаллокатехина галлатом. Постоянное его употребление поддержит стабильную активность организма.
Гуарана
В спортивном питании очень часто используют пищевые добавки с экстрактом гуараны. Небольшое количество энергетика с ее добавлением перед тренировкой способно заменить по своему воздействию на организм несколько чашек кофе. Гуарана повышает выносливость и положительно сказывается на мозговой деятельности. Можно принимать специальные БАДы с гуаранином или добавлять порошок растения в протеиновые коктейли и самодельные спортивные энергетические напитки.
Цитруллинмалат
Яблочная кислота малат и аминокислота цитруллин – еще один способ сохранить бодрость не только духа, но и тела. Употребление такого натурального энергетика способствует увеличению активности более, чем на треть. К тому же позволяет увеличить производительность труда в целом.
Коэнзим Q10
Обладает широким спектром влияния на здоровье организма, например, омолаживает клетки. Это вещество способно стимулировать процессы в организме, отвечающие за продуцирование энергии. При достаточном его количестве организм быстрее восстанавливаться после тренировки и между подходами упражнений.
Женьшень
Также может стать отличным вариантом для поддержания энергии. Оказывает бодрящий эффект практически сразу после употребления. Можно использовать и так называемый сибирский женьшень или элеутерококк.
Некоторые натуральные энергетики легко приобрести в обычной аптеке, другие же придется искать в магазинах спортивного питания.
Перед их использованием следует внимательно читать состав и противопоказания к приему.
В поисках энергии — Энергетика и промышленность России — № 05 (313) март 2017 года — WWW.EPRUSSIA.RU
Газета «Энергетика и промышленность России» | № 05 (313) март 2017 года
В поисках дополнительной энергии человек использовал разные стимуляторы (от растений до современных энергетических напитков), но суть их сводилась к одному – энергию он получал из собственного организма «взаймы».
Листья коки и черный пуэр
Человечество за свою многовековую историю всегда искало стимуляторы для увеличения выносливости организма.
Так, в странах Южной Америки в качестве энергетических стимуляторов использовали листья коки. Сушеные листья коки жевали гонцы и воины – это давало им дополнительную энергию и позволяло преодолевать значительные расстояния. Когда растение завезли в Европу, его стали использовать спортсмены в качестве допинга, а в некоторых странах рекомендовали к употреблению военнослужащим.
Одно время экстракт коки использовали при производстве всем известной «Кока-Колы», затем заменив его на кофеин. Только в 60‑х годах XX века коку внесли в список запретных веществ, однако листья коки до сир пор вполне легально жуют жители некоторых стран Южной Америки.
Другой вид энергетиков, орехи кола (экстракты которых использовали в напитках «Кока-Кола» и «Пепси-Кола»), открыли жители Африки. Первые путешественники рассказывали, что аборигены жевали этот орех беспрестанно. Европейцы сначала с недоверием относились к чудодейственным свойствам плода, пока не попробовали его действие на себе. Выяснилось, что орех кола существенно повышает выносливость организма за счет содержащегося в нем кофеина.
Еще одна вариация природных энергетиков – крепко заваренный чай и черный кофе. Причем среди чаев самым «энергичным» признан пуэр. Считается, что он снимает сонливость и повышает концентрацию, но, в отличие от других энергетиков, исключительно полезен. Сами китайцы верят, что этот чай повышает энергию Ян, которая необходима для бодрости духа.
В качестве энергетиков могут быть использованы… «сырые» продукты – все те, которые человек может съесть, термически их не обрабатывая. Неслучайно приверженцы сыроедения говорят о том, что чувствуют необыкновенный прилив сил. Весь секрет – в процессе переваривания продуктов. Для мясных и жирных продуктов энергии требуется много, а сырые фрукты и овощи перевариваются за счет собственных ферментов. Сюда же можно отнести энергетические батончики, которые состоят обычно из зерновых хлопьев, меда, орехов и сухофруктов – тех самых «сырых» продуктов. Конечно, для каждого человека их пищевая ценность может варьироваться, но в критической ситуации один такой батончик способен заменить ужин.
Энергия из банки
Те напитки, за которыми сегодня закрепилось название «энергетиков», появились в середине XX века.
Считается, что первый энергетический напиток был создан в 1920‑х годах химиком Уильямом Оуэном после нескольких лет попыток найти то, что поможет больным людям восстанавливать энергию.
Изначально он назывался «Glukozade» и продавался только в аптеках. Англичанин Смит-Кояйн Бичамон выкупил рецепт и запустил напиток в массовую продажу под названием «Lukozade». Когда в 80‑х годах рекламный лозунг напитка «Lucozade помогает выздоровлению» заменили на «Lucozade восстанавливает утраченную энергию» и поменяли стеклянную «аптекарскую» бутылочку на пластиковую, продажи энергетика поднялись в три раза.
В 60‑х годах «Lukozade» стал прообразом другого энергетика, «Lipovitan», выпускаемого в Японии. Первые японские энергетики продавались в бутылках из темного стекла, похожих на те, в которых продают лекарства.
Именно в Азии начался бум на энергетические напитки.
В Европе они стали популярны в 80‑х годах, когда австрийский предприниматель Дитрих Матешец во время своей командировки в Таиланд попробовал один из местных тонизирующих напитков, который помогал преодолеть джетлаг (синдром смены часовых поясов).
Предприимчивый австриец вместе с компаньоном из Таиланда Чалеу Йювидья основал, пожалуй, самый известный бренд энергетиков «The Red Bull Energy Drink».
Успеху способствовал яркий слоган «Red Bull окрыляет», милые мультяшные рекламные ролики с образами Леонардо да Винчи и Фаустом, спонсорство и проведение спортивных мероприятий.
Мировые производители газированных напитков Pepsi и Coca-Cola не остались вдали от тренда и стали выпускать свои энергетические напитки – «Adrenalin Rush» и «Burn».
Постепенно в продаже стали появляться слабоалкогольные энергетики как реакция на то, что молодежь в клубах смешивала энергетики с алкоголем. В России самой известной компанией, производящей слабоалкогольные энергетики, стала компания «Хэппилэнд» с напитком «Ягуар».
Налог на здоровье
Споры о вредности компонентов, входящих в состав энергетика, не утихают до сих пор. Большинство энергетических напитков содержат кофеин, экстракт гуараны, таурина и женьшеня, дополнительные аминокислоты, витамины и углеводы.
Главным компонентом является кофеин, содержание которого в энергетических напитках составляет от 240 до 360 мг / л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне потребления 400 мг в сутки.
На самом деле любой продукт, содержащий кофеин (тем более в рекордных дозах), уже нельзя считать исключительно полезным. Это вещество повышает выносливость и избавляет от усталости, однако чрезмерное употребление продуктов с кофеином может вызвать привыкание, истощить нервную систему, привести к бессоннице и депрессии.
Остальные компоненты в энергетиках также содержатся в количестве, в десятки и сотни раз превышающих необходимую суточную норму для человека. Именно потому что действие таких доз на организм человека пока не изучено, энергетики и не могут отнести к однозначно безопасным или однозначно вредным продуктам. Опасность создают и возможные взаимодействия всех компонентов, в разных напитках смешиваемых в разных пропорциях. Сочетание энергетика и алкоголя и вовсе может быть смертельно опасным – подобные случаи регистрировались в ряде стран.
Стоит отметить также, что «чудо в баночке» своей энергии не имеет. Энергетики действуют на организм в качестве раздражителей нервной системы, а энергию повышают за счет собственных ресурсов вашего организма.
Восполнять энергию, взятую взаймы, позже все же придется.
Все это привело к тому, что в течение последнего времени все больше стран приходит к полному запрету или существенному ограничению распространения энергетиков. В декабре 2010 года алкогольные энергетические напитки, содержащие кофеин, были полностью изъяты из продажи на всей территории США. Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. В Венгрии в 2012 году энергетики были включены в перечень потенциально вредных продуктов, с которых платится «налог на здоровье населения», тратящийся на местную систему здравоохранения.
Регионы России также вводят ограничения. Продажа безалкогольных тонизирующих напитков несовершеннолетним запрещена в Нижегородской, Тульской, Ростовской областях, Краснодарском крае и Чеченской Республике.
Полный релакс
На Западе набирают популярность так называемые напитки-релаксанты, или антиэнергетические напитки.
Первый расслабляющий напиток, обогащенный гамма-аминомасляной кислотой, которая успокаивает нервную систему человека, представили на выставке продуктов питания в Японии в 2005 году. Уже в декабре 2006 года на рынок был выпущен первый антиэнергетический напиток «Malava Beverages», главным ингредиентом которого стало растение кава (перец опьяняющий), оказывающее успокаивающее действие (кстати, в России кава считается психотропным средством и выписывается только по рецепту врача). Так как кава имеет неприятный вкус, основу этого напитка составляют соки.
Следом за этим напитком появился напиток «Drank», также помеченный как антиэнергетический и начиненный мелатонином (гормон, регулирующий биоритмы организма и производство пигмента меланина), экстрактом корня валерианы и ягодами шиповника.
Сегодня существует множество разновидностей расслабляющих напитков с причудливыми названиями – «Just Chill» (расслабься), «Neuro Bliss» (нейро-покой), «Dream Water» (вода мечты), «Slow Cow» (медленная корова), «Koma» (кома), «Ex Chill» (экс-бодрость) и совсем необычное «Lanilai», что с гавайского языка можно перевести как «спокойное небо после грозы».
Действие релаксаторов основано на лекарственных травах (валерьяна, мята, ромашка, шиповник, мелисса лимонная, пассифлора), которые полезны при правильных дозировках. Однако то, что годится в качестве лекарства, не всегда подходит для повседневного употребления.
Некоторые производители добавляют в антиэнергетики довольно спорные вещества, как, например, тот же мелатонин. Медики утверждают, что принимать мелатонин много и часто опасно, поскольку он затрагивает различные гормоны, а добавлять его в пищевой продукт как минимум некорректно.
Впрочем, большинство экспертов сходятся во мнении, что, в отличие от напитков энергетических, антиэнергетики на российском рынке не будут иметь такого успеха, как на Западе: россияне привыкли снимать стресс с помощью напитков покрепче…
Вместо кофе и «Рэд булла»: пять натуральных энергетиков
Тридцать процентов россиян начинают свой день с кружки кофе. Еще семь процентов практически ежедневно пьют энергетики. Причина такой статистики, как признаются участники опросов, не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании взбодриться.
Однако привести организм в рабочее состояние можно более безопасным – и при этом зачастую более эффективным – для него способом – с помощью природных энергетиков.
«Сейчас очень популярно все здоровое и натуральное, и, к сожалению, иногда это доходит до абсурда. Но в отношении природных энергетиков или, как мы их называем в медицине, адаптогенов, это очень оправдано. Если выбирать между сладкой газированной смесью типа «Рэд булла» или «Кока-колы» и природными энергетиками, конечно, лучше выбрать натуральные вещества, которые стоят недорого и не содержат сахара и газа», – отмечает врач-диетолог клиники «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря.
Природные энергетики, отмечает специалист, повышают выносливость, заряжают энергией, стимулируют центральную нервную систему. Особенно они рекомендованы городским жителям, людям, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или работой, требующей повышенного внимания и умственной концентрации. Незаменимы адаптогены и для часто болеющих респираторными и вирусными заболеваниями.
Еще одно преимущество природных энергетиков в том, что большинство из них можно купить в ближайшей аптеке или даже продуктовом магазине.
Overtime.life подобрал пятерку таких средств.
Листья или настойка лимонника
Листья лимонника как энергетик начали использовать еще две тысячи лет назад – в китайской чайной культуре они были одним из ингредиентов стимулирующих отваров. Дело в том, что в прожилках листьев накапливаются эфирные масла, которые помогают взбодрить организм. Богат лимонник и микроэлементами, в том числе калием и магнием, поэтому укрепляет сердце и сосуды и предупреждает образование холестериновых бляшек.
«Аптечные настойки обычно готовят из листьев или плодов лимонника. Это растение – чемпион по стимулирующему воздействию на кору головного мозга. Если в середине дня вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, лимонник – это то, что вам нужно, – рассказывает Оксана Выдря. – Кроме того, лимонник – находка для гипотоников. Настойка сразу же поднимает артериальное давление, так что старайтесь не превышать рекомендованные на упаковке дозировки».
Действовать такой энергетик начинает уже через 30-40 минут после приема, эффект сохраняется на протяжении пяти часов, поэтому принимать его лучше в первой половине дня.
Зеленый чай
Приверженцы правильного питания знают, что чашка зеленого чая по утрам намного полезнее, чем чашка кофе. И дело не в том, что кофеина в чае больше – если вы пьете кофе из обжаренных зерен, то он будет бодрить в разы сильнее чая, так как содержит больше кофеина. Но чайный кофеин (его еще называют теин) действует на сердце и нервную систему мягче.
Считается, что в чашке правильно заваренного зеленого чая содержатся практически все возможные витамины. Например, витамина С в чайных листьях в четыре раза больше, чем в соке апельсина и лимона. Рекордсменом зеленый чай считается и по содержанию витамина Р, который улучшает качество сосудов и способствует лучшему усвоению витамина С: три-четыре чашки этого напитка в день способны обеспечить суточную дозу рутина.
Мате
Травяной напиток мате, который готовится из молодых побегов и листочков парагвайского падуба, по своим качествам (а некоторые считают, что и по вкусу) похож на зеленый чай. В нем также содержатся почти все витамины и минеральные вещества, необходимые организму. Однако матеин в отличие от теина и кофеина не вызывает перевозбуждение организма и не учащает сердцебиение, поэтому пить его можно даже на ночь.
Кстати, ученые даже рекомендуют завершать день чашечкой мате: матеин продлевает фазы медленного сна, в котором организм расслабляется и восполняет силы.
Тонизирующий эффект мате длится 8-10 часов, а польза напитка сохраняется на протяжении восьми заварок подряд.
Особенно полезен мате спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физически трудом: он ускоряет выведение из мышц молочной кислоты и расслабляет их. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина, способствует выработке мелатонина, нормализует пищеварение и снижает чувство голода.
Имбирь
Имбирь считается не только энергетиком, но и антиоксидантом, антисептиком, антибиотиком и даже афродизиаком. Он помогает избавиться от тошноты и борется с грибковыми инфекциями, уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, защищает мозг от старения и снижает воспаления в организме. Кроме того, имбирь содержит каспасицин, который, как выяснили в 2006 году ученые из Лос-Анжелеса, может запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке.
Прекрасно работает корень имбиря в сочетании с другими адаптогенами. Например, добавив щепотку натертого корня имбиря в зеленый чай, можно привести в норму пониженное давление. При простудных заболеваниях врачи рекомендуют заваривать имбирь с лимоном – такой напиток за счет большого количества витамина С и антиоксидантов поможет организму быстрее справиться с инфекцией.
Элеутерококк
Жидкий экстракт элеутерококка – один из самых известных и популярных природных энергетиков. В отличие от большинства других адаптогенов, его можно применять практически круглый год с небольшими перерывами.
«Настойку элеутерококка врачи часто назначают при стрессах, неврозах, потере аппетита. Залейте две столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и выпейте в течение дня, – советует Оксана Выдря. – Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов».
Многим спортсменам в период соревнований элеутерококк вводят как элемент специального питания – для поддержания выносливости, снятия морального напряжения и расслабления мышц. По некоторым данным, в СССР препараты элеутерококка назначали морякам, которые везли грузы в тропические страны, чтобы улучшить их физическое и психологическое состояние: мореплаватели по несколько месяцев находились на корабле в условиях экстремальной жары и влажности. А с 1968 года элеутерококк стали назначать космонавтам.
Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса). Все в том же СССР ученые и врачи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ежедневный прием настойки элеутерококка уменьшает частоту простудных заболеваний у детей на 30-75%.
Но при всей своей пользе природные энергетики могут и навредить организму, поэтому принимать их нужно только после консультации с врачом.
«Нельзя думать, что все натуральное автоматически значит «безопасное», – подчеркивает Оксана Выдря. – У адаптогенов есть свои противопоказания: беременность, высокая температура, инфекционные заболевания, высокое или низкое давление, проблемы с почками. Не следует принимать их при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности, в жаркое время года».
Еще одна рекомендация, которую дает специалист – не принимать адаптогены дольше, чем один месяц, и регулярно менять их, чтобы избежать привыкания организма.
«Энергетики» содержат психотропные вещества — РБК
Федеральная служба РФ по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) проверит энергетические напитки на содержание психотропных веществ, которые могут нанести вред их потребителям. Об этом сегодня заявил заместитель директора ФСКН Владимир Зубрин.
По его словам, энергетические напитки являются своего рода наркотиками. «По данным наших экспертов, в энергетических напитках, которые находятся в свободной торговле, содержатся психотропные вещества, вызывающие состояние слабого наркотического опьянения и наносящие вред здоровью», — сказал В.Зубрин.
Как он отметил, ФСКН ведет работу с Минздравсоцразвития, чтобы министерство дало свою оценку этим напиткам и заключение о вреде содержащихся в них веществ. По результатам проверки может быть принято решение вплоть до запрета на ввоз и реализацию «энергетиков» на территории РФ.
Между тем во Франции, Дании и Норвегии энергетические напитки запрещены к продаже в продовольственных магазинах. Они доступны только в аптеках, так как считаются лекарственным средством.
В России также некоторое время назад предпринимались попытки ограничить продажу данных напитков. Весной 2005г. в Госдуму был внесен законопроект «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты». Ему предшествовало постановление главного санитарного врача России Геннадия Онищенко «Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты». Однако законопроект был отклонен.
В состав всех энергетических напитков входят кофеин, таурин, представляющий собой аминокислоту, вырабатываемую в мышцах и поступающую в организм с пищей, а также карнитин — натуральный компонент клеток человека, снижающий утомляемость. В состав «энергетиков» также могут входить экстракт гуараны и женьшеня и другие растительные вещества.
Еда, БАД или Лекарство?
В последнее время все большей популярностью пользуются энергетические напитки / продукты. Хотя потребители обычно рассматривают его как напитки или пищевые продукты, основной ингредиент, кофеин, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает одновременно пищевой добавкой и лекарством. 1 Содержание кофеина в обычной чашке кофе на 5 унций колеблется от 60 до 100 мг. 1 В энергетических продуктах содержание кофеина сильно варьируется: от 47 мг до 80 мг на 8 унций до 207 мг на 2 унции. 2 Некоторые из отмеченных побочных эффектов, связанных с энергетическими напитками, являются известными реакциями на кофеин (например, беспокойство, тошнота). Однако роль сопутствующих ингредиентов как факторов риска или факторов риска не установлена. В ноябре 2012 года FDA объявило о продолжающемся расследовании, основанном на недавних сообщениях о серьезных травмах или смерти, связанных с продуктами, продаваемыми как «энергетические напитки». 3 Обобщенные данные добровольных отчетов, полученных FDA с 1 января 2004 г. по 23 октября 2012 г., показали, что нежелательные явления варьировались от несерьезных (например, тошнота, рвота, беспокойство и приливы крови) до значительных или серьезных (например, почечная недостаточность). , судороги, аритмии или смерть). 4,5 Как и в случае со всеми добровольными сообщениями о нежелательных явлениях в FDA, данные могут быть неполными, причинно-следственная связь не является окончательной, может существовать занижение или завышение данных, а количество отчетов не указывает на заболеваемость. Тем не менее, исходя из того, что кажется потенциальной проблемой, необходимо провести расследование.
До того, как исследование будет завершено и сделаны выводы, медицинские работники должны осознавать потенциальные риски, связанные с этими продуктами, а пациенты должны быть обучены.Использование у пациентов с основными факторами риска (например, сердечные расстройства, тревога) или неправильное использование может быть связано с повышенным потенциалом развития нежелательных явлений. Особое значение имеет употребление этих продуктов молодыми людьми. В настоящее время Американская академия педиатрии не рекомендует употреблять кофеин у детей из-за потенциальных вредных побочных эффектов и пагубного воздействия на развитие. 6 Краткий образовательный документ FDA, озаглавленный «Кофеин и ваше тело», может быть полезным инструментом в просвещении родителей и пациентов из группы риска. 1 Кроме того, поставщикам медицинских услуг (HCP) рекомендуется опрашивать пациентов в истории приема лекарств относительно употребления кофеина, включая напитки, безрецептурные продукты и диетические добавки.
Чтобы усложнить проблему, некоторые энергетические продукты (например, 5-Hour Energy , Monster Energy , Rockstar ) продаются как диетические добавки, тогда как другие (например, RedBull ) продаются как обычные продукты питания. 4,5 Хотя FDA регулирует как диетические добавки, так и обычные продукты питания в соответствии с Федеральным законом о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах (FFDCA), требования к этим продуктам различны, включая процесс маркетинга и сообщения о побочных эффектах после маркетинга.Как отмечает FDA, «пищевая добавка не может использоваться в обычных продуктах питания, если она не одобрена для такого использования FDA. Однако вещества, которые квалифицированные специалисты признают безопасными, не считаются пищевыми добавками и поэтому могут добавляться в обычные продукты питания без предварительного разрешения FDA ». 3 Диетические ингредиенты или диетические добавки также не проходят процесс утверждения FDA, но в соответствии с Законом о здоровье и образовании диетических добавок 1994 года (DHSEA) производители таких продуктов несут ответственность за обеспечение безопасности пищевых добавок или ингредиентов до их продажи. и эта маркировка не вводит в заблуждение. 7 Несмотря на то, что производитель не обязан регистрировать продукт в FDA, все процессы, связанные с производством, упаковкой и маркировкой, должны соответствовать хорошим производственным стандартам. Чтобы удалить пищевую добавку с рынка, FDA должно доказать, что она небезопасна в соответствии с условиями маркировки. 3
В свете недавних событий и непоследовательности в маркировке энергетических продуктов очень важно, чтобы медицинские работники, особенно фармацевты, участвовали в просвещении пациентов относительно их использования и рисков.Кроме того, независимо от маркировки пищевых продуктов или пищевых добавок, медицинские работники напоминают, что их роль играет важную роль в выявлении побочных эффектов, связанных с этими продуктами, с последующим сообщением в программу FDA MedWatch.
Gu Sports Energy Gel — Аптека Бурета
GU Energy Gel Общие вопросы и ответы:
В пакете всего 100 калорий, но я сжигаю 100 калорий за 10 минут. Разве я не должен есть больше одной порции каждые 30-45 минут?
GU Energy Gel содержит 100 калорий, потому что в целом организм может переваривать около 350 калорий в час во время тренировки.Если вы попытаетесь есть больше, организм будет отвлекать кровь от ваших мышц — скажите «пока» личному рекорду — чтобы справиться с лишней едой. Если у вас замедленный метаболизм, то одно ГУ каждые 45 минут подойдет. Если у вас метаболизм спортсмена, попробуйте принимать один энергетический гель GU каждые 30 минут и посмотрите, подходит ли он вам.
Как мне использовать GU Energy Gel?
Разорвите верхушку и сожмите весь пакет в рот — не откладывайте половину на потом. Рецепт углеводов и аминокислот GU Energy Gel был создан для того, чтобы принимать их за один прием, чтобы обеспечить вам максимальную пользу.ЭЛЕКТРОЛИТЫ Поддерживают водный баланс и способствуют оптимальному увлажнению. УГЛЕВОДЫ Доставляют энергию, готовую к употреблению, и замедляют расщепление за счет экономии гликогена. АМИНОКИСЛОТ Снижают умственную усталость и уменьшают повреждение мышц. КОФЕИН Повышает работоспособность за счет увеличения внимания и концентрации и уменьшения воспринимаемых усилий во время упражнений.
Принимайте один пакет за 5 минут до этого и один пакет каждые 45 минут во время активности.
Запивайте любимым напитком GU Hydration Drink или водой для оптимального впитывания.
Как использовать GU Energy Gel для восстановления сил после тяжелых тренировок или гонок?
Когда вы остановитесь, съешьте упаковку GU Energy Gel, даже если прошло менее 30 минут с момента вашей последней инъекции геля. Теперь, когда вы перестали тренироваться, ваш желудок может обрабатывать эти калории и нуждается в них, чтобы начать восстанавливать мышечный гликоген — по сути, мгновенные топливные резервуары организма.
Могу ли я использовать GU Energy Gel для силовой тренировки или даже йоги?
Конечно.Хотя GU Energy Gel был разработан для занятий спортом на выносливость, его можно использовать в любое время, когда вам нужна энергия для тренировки. Он также может послужить зарядом на 100 калорий, если вы тянете или просто хотите перекусить до следующего приема пищи.
Как мне помогает кофеин в GU Energy Gel?
GU Energy Gel выпускается как с кофеином, так и без него. Клубника, банан, лимонный лайм, арахисовое масло и корневое пиво не содержат кофеина. Мандарин, ваниль, шоколадное возмущение, триберри, со вкусом нюд, шоколадно-арахисовое масло и соленый арбуз — все они содержат 20 мг кофеина в упаковке.Во вкусах GU’s Espresso Love, Caramel Macchiato и Jet Blackberry содержится 40 мг кофеина. Потребление кофеина во время упражнений улучшает работоспособность по нескольким направлениям: оно обостряет концентрацию и поднимает настроение; но что более важно, это помогает телу производить больше энергии, уменьшать боль от тяжелых усилий и может даже использовать жир в качестве топлива во время упражнений. Все это продлевает вашу способность тренироваться с высокой интенсивностью. Мы употребляем столько кофеина, сколько нужно, чтобы получить это преимущество, и не более того.
Сколько времени нужно GU Energy Gel для работы?
Фруктоза быстро превращается в молекулу энергии, которую ваши мышцы могут использовать в течение нескольких минут.Мальтодекстрин, который составляет 70-80% углеводной смеси (в зависимости от вкуса), занимает на несколько минут больше. Из-за этой задержки ваши мышцы наслаждаются постоянным потоком энергии вместо одного гигантского сахарного прилива и соответствующего спада.
Безопасен ли GU Energy Gel для детей?
Да, если они занимаются спортом, в походе или просто активны, GU Energy Gel поможет детям так же, как и вам. Возможно, вы захотите, чтобы они не употребляли ароматизаторы, содержащие кофеин; не нужно делать их более гиперактивными.
Для получения дополнительной информации нажмите здесь
Энергетических напитков против спортивных напитков
Spirit of Sport — July 2014
Широкую публику часто смущают различия между энергетическими и спортивными напитками. Однако ни одна из этих категорий продуктов не является официальной.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в настоящее время не распознает разницу между ними. Вместо этого проводится различие только между ЕДАМИ (включая напитки), ДОБАВКАМИ (которые могут быть жидкими) и НАРКОТИКАМИ (которые также могут быть жидкими).FDA относит все продукты к одной из этих трех категорий.
Энергетические напитки и спортивные напитки — это маркетинговые термины, которые компании по производству напитков создали, чтобы нацелить продажи и рассказать потребителям больше о своих продуктах. Один и тот же напиток технически может продаваться как продукт питания (с этикеткой с информацией о пищевой ценности) или как добавка (с этикеткой с информацией о добавках).
Это решение остается за компанией, и FDA не проверяет эти этикетки, чтобы определить, был ли сделан правильный (и законный) выбор.
Будет ли продукт продаваться как пищевой продукт или как добавка, зависит от того, какие законы к нему применяются и какую информацию компании должны предоставлять потребителям. См. Различия между двумя категориями ниже.
Как определить, какие ингредиенты на самом деле входят в состав продукта, безопасны и полезны ли они? Самое безопасное решение — полностью отказаться от энергетических продуктов и придерживаться тех, которые продаются как продукты питания. Внимательно изучите список ингредиентов и узнайте больше об электролитах и углеводах, чтобы решить, какой спортивный напиток (не энергетический напиток) является лучшим выбором для вас, ваших детей или вашей команды.Или полностью откажитесь от изысканных напитков и выпейте воды или шоколадного молока (после тренировки).
Пищевая ценность
Продукт продается как напиток («обычная пища»).
Основной целью должно быть увлажнение, но оно также может доставить питательные вещества и калории.
Если компания соблюдает закон И их этикетка точна, то продукт не будет содержать ингредиентов нового дизайна, потому что обычные продукты питания должны соответствовать строгим правилам пищевых добавок…
… однако продукт может содержать значительно больше кофеина, чем указано на этикетке (есть по крайней мере один энергетический напиток, который содержит в шесть раз больше кофеина, чем обычная кола).От компаний не требуется сообщать о побочных эффектах, что важно в отрасли, которая должна избегать плохих показателей безопасности своей продукции.
Дополнение к фактам
Продукт продается как добавка (не напиток или напиток)
Цель состоит в том, чтобы дополнить диету (цель НЕ МОЖЕТ заключаться в гидратации)
Нельзя использовать такие термины, как напиток, сок или напиток, на этикетке или в любой рекламе. Необязательно указывать количество ингредиентов в фирменных смесях.
Может включать большое количество ингредиентов, включая растительные компоненты, аминокислоты, белки, пептиды, экстракты, железы или ткани.
Может содержать новые, непроверенные ингредиенты, которые должны быть проверены FDA перед продажей, но редко.
Сообщение о нежелательных явлениях является обязательным, но есть история случаев занижения сведений.
Jury считает аптек ответственными за новаторское дело об опиоидах
Федеральное жюри заявило во вторник, что Walgreens, CVS и Walmart опрометчиво распространили обезболивающие в двух округах Огайо и сыграли свою роль в сотнях смертей от передозировки, от которых страдают общины, сообщает AP.
Почему это важно: Согласно AP, это первый приговор аптечным компаниям по делу об опиоидном кризисе. Приговор — с судьей, который должен вынести решение о возмещении ущерба этой весной — может создать прецедент для других местных органов власти, которые стремятся привлечь аптеки к ответственности.
Подробности: Аптеки распространили около 80 миллионов рецептурных обезболивающих в округе Трамбал в период с 2012 по 2016 год, или 400 на каждого жителя, по данным AP.
- Около 61 миллиона таблеток было распространено в округе Лейк за тот же период времени.
- Адвокаты трех фармацевтических гигантов утверждали, что у них есть политика, минимизирующая выдачу таблеток, и что врачи имеют высшую власть над рецептами.
- Округа заявили, что аптеки обвиняют всех, кроме самих себя, и что они способствовали кризису в области общественного здравоохранения, который потребовал налогообложения региональных судов, социальных служб и правоохранительных органов.
- Их адвокат сказал, что поток таблеток обошелся округам примерно в 1 миллиард долларов каждый на AP.
О чем они говорят: Представитель CVS Health Майкл ДеАнгелис заявил в своем заявлении, что они «категорически не согласны» с этим решением и будут стремиться обжаловать его.
- «[T] простые факты состоят в том, что рецепты на опиоиды выписываются врачами, а не фармацевтами; опиоидные лекарства производятся и продаются производителями, а не фармацевтами; и наша система здравоохранения зависит от фармацевтов, которые должны выписывать законные рецепты, которые врачи считают необходимыми. для своих пациентов «.
Стоит отметить: Несколько производителей опиоидов и дистрибьюторов наркотиков сталкиваются с уголовными расследованиями Министерства юстиции за аналогичные опасения по поводу потока рецептурных обезболивающих.
Ответственность за роль в опиоидном кризисе несет судья аптек | Новости, Спорт, Работа
Автомобиль въезжает в округ Трамбал в среду, на этой фотографии, сделанной 17 ноября 2021 года, недалеко от Уоррена, штат Огайо. Три розничных аптечных сети опрометчиво распространили огромное количество обезболивающих в двух округах Огайо, заявило во вторник, 23 ноября 2021 г., федеральное жюри, вердикт, который может задать тон для городских и окружных властей США, которые хотят привлечь аптеки к ответственности за свои действия. роли в опиоидном кризисе.(AP Photo / Tony Dejak)
КЛИВЛЕНД (AP) — Три розничные аптечные сети опрометчиво распространили огромное количество обезболивающих в округе Трамбалл и еще в одном округе Огайо, — заявила сегодня федеральное жюри в своем вердикте, который может задать тон для городских и окружных властей США, которые хотят иметь аптеки. ответственны за свою роль в опиоидном кризисе.
Округа обвинили аптеки CVS, Walgreens и Walmart в том, что они не остановили поток таблеток, который привел к сотням смертей от передозировки и стоил каждому из двух округов около 1 миллиарда долларов, сказал их поверенный.
Это был первый случай, когда фармацевтические компании завершили судебное разбирательство, чтобы защитить себя от наркокризиса, унесшего жизни полумиллиона американцев за последние два десятилетия. Весной федеральный судья решит, сколько аптеки должны выплатить в качестве возмещения ущерба.
Округам Трамбалл и Лейк удалось убедить присяжных в том, что аптеки сыграли огромную роль в создании общественного неудобства тем, как они распределяли обезболивающие в своих общинах.
Адвокаты трех аптечных сетей утверждали, что у них есть политика по ограничению потока таблеток, когда у их фармацевтов возникнут какие-либо опасения, и они будут уведомлять власти о подозрительных приказах врачей.
Они также сказали, что именно врачи контролировали, сколько таблеток выписывалось для законных медицинских нужд.
Две другие сети — Rite Aid и Giant Eagle — уже урегулировали судебные споры с двумя округами Огайо.
Прокурор Марк Ланье, который представлял округа в судебном процессе, заявил во время судебного разбирательства, что аптеки пытались обвинить всех, кроме самих себя.
Опиоидный кризис охватил суды, агентства социальных служб и правоохранительные органы в районе «синих воротничков» штата Огайо к востоку от Кливленда, оставив после себя убитые горем семьи и детей, рожденных от матерей-наркоманов, сказал Ланье присяжным заседателям.
В период с 2012 по 2016 год только в округе Трамбулл было выдано около 80 миллионов рецептурных обезболивающих, что эквивалентно 400 на каждого жителя.
В округе Лейк за этот период было роздано 61 миллион таблеток.
Это одно из пяти испытаний, проведенных в этом году в США, по проверке претензий, выдвинутых правительствами к частям фармацевтической промышленности в связи с расходами на отпускаемые по рецепту обезболивающие.
Чтобы узнать больше об этой развивающейся истории, вернитесь сюда или прочтите печатное издание в среду.
Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике
Дикая звезда Кирилл Капризов оказался больше, чем бомбардир
В прошлом сезоне он продемонстрировал свой потенциал новичка, забив 27 голов в сжатой таблице из 56 игр. Только представьте, какой урон может нанести 24-летний нападающий за все 82 матча.
Однако через полтора месяца в этом сезоне Капризов уже не забивает с такой скоростью.Каждую ночь он привлекает к себе повышенное внимание со стороны противоположных команд и, таким образом, вынужден надолго задерживаться.
Повод для беспокойства? Нисколько. Фактически, то, как Капризов отреагировал на повышенное внимание, доказывает, что у него есть все, что нужно, чтобы стать суперзвездой. Отнять у него время и пространство? Его это не беспокоит. Он нашел способы доминировать в качестве дистрибьютора в этом сезоне на пути к результативной передаче 16 передач.
«Он понимает и понимает, что дебюта может не быть для него», — сказал тренер Дин Эвасон.«Вот почему он дает другим людям такие возможности. Потому что все они сосредоточены на нем.
На вопрос о его способностях в качестве плеймейкера Капризов через переводчика ответил: «Так сейчас идет игра».
Капризов заботится не о том, сколько голов или передач он забил на свое имя, а о том, сколько побед у его команды.
«Была возможность сделать голевые передачи», — сказал он. «То же самое могло случиться и с голами. Они начнут приходить (пучками). Я не беспокоюсь об этом ».
Почему он должен быть? Он зарекомендовал себя как бомбардир на всех уровнях. К тому же после относительно медленного начала этого сезона, по крайней мере, по его меркам, он начинает нагреваться.
В пятницу днем 7: 1 над соперником Виннипег Джетс на Xcel Energy Center, Капризов финишировал с голом и тремя передачами.У него была такая же статистика на прошлой неделе против Даллас Старз, и он показал себя очень эффективным в недавней поездке на Восточное побережье.
Этот успех стал во многом благодаря лучшему другу Матсу Зуккарелло. Сказать, что Капризов и Зуккарелло хорошо работают вместе, было бы легкомысленно. В прошлом сезоне у них возникла мгновенная химия, и теперь, когда их центрирует Райан Хартман, у «Уайлд» есть лучшая линия, которая может забивать голы группами.
«Они просто находят друг друга», — сказал Хартман.«Я стараюсь добраться до передней части ворот, когда у них есть шайба в зоне, которая выводит одного или двух защитников впереди ворот, и это открывает им зону. В прошлом я играл с некоторыми опытными парнями, и они сказали мне, что просто доберись до сетки, а они сделают все остальное. Это очень похоже на то, что я просто пытаюсь создать для них пространство и в то же время разыгрывать пьесы, когда им дают ».
Что касается Капризова, то он явно в этот момент развлекается.Он выглядел как дома в пятницу днем в X. Не говоря уже о звездном выступлении. После того, как его назвали звездой №1 за свои усилия — не зря — он широко улыбнулся объявленной публике из 19 133 человек.
Он там, где ему место.
«Здорово играть перед фанатами. Особенно на домашних матчах », — сказал Капризов. «На разминке мы выходим и видим всех. Мы можем дать кому-нибудь клюшку или шайбу и пообщаться с болельщиками.Это потрясающий опыт ».
Неважно, забивает ли он голы или делает голевые передачи, одно и то же можно сказать и о ночном наблюдении за Капризовым.
экологов поддерживают шаг Байдена по освоению нефтяных запасов | Новости, Спорт, Работа
Президент Джо Байден выступает с речью об экономике в аудитории Южного суда в кампусе Белого дома, вторник, ноябрь.23 августа 2021 года в Вашингтоне. (AP Photo / Evan Vucci)
ВАШИНГТОН (AP) — Демократы и климатические активисты в целом поддержали решение президента Джо Байдена высвободить рекордные 50 миллионов баррелей нефти из стратегических резервов Америки, даже несмотря на то, что этот шаг, казалось, противоречил его долгосрочному видению борьбы с изменением климата.
Действия США, объявленные во вторник в сотрудничестве с такими странами, как Индия, Великобритания и Китай, направлены на глобальные энергетические рынки и помогают снизить цены на бензин, которые с января выросли более чем на доллар за галлон.Но это также может подорвать климатические цели Байдена, включая сокращение выбросов парниковых газов на 50% к 2030 году.
Некоторые ведущие климатические ястребы, однако, заявили, что их не беспокоит этот шаг, потому что они видят в нем краткосрочное решение конкретной проблемы. Сенатор Эд Марки, штат Массачусетс, который сосредоточился на борьбе с изменением климата, сказал, что Байден «предпринимал эффективные меры для защиты американцев от взвинчивания цен на нефть», даже несмотря на то, что администрация продолжает стимулировать использование возобновляемых источников энергии, что, как она надеется, в конечном итоге приведет к снижению зависимости. на ископаемом топливе.
«Это то, для чего нужны резервы — защита нашей экономики от сбоев», — написал Марки в Твиттере. «Спекуляция не может остаться без ответа, тем более что большая нефть зарабатывает миллиарды и подпитывает климатический кризис за счет экспорта».
Стратегический нефтяной резерв — это запасы нефти на случай чрезвычайных ситуаций, предназначенные для сохранения доступа к нефти в случае стихийных бедствий, проблем национальной безопасности и других событий. Запасы хранятся в пещерах, созданных в соляных куполах вдоль побережья Мексиканского залива Техаса и Луизианы, которые поддерживаются Министерством энергетики.В запасе около 605 миллионов баррелей нефти.
Марки и другие демократы призвали Байдена высвободить нефть из резервов, чтобы снизить цены для потребителей. Также прозвучали призывы к президенту восстановить запрет на экспорт сырой нефти, который был снят в 2015 году. Байден не предпринял никаких шагов, чтобы восстановить запрет на экспорт, который был отменен республиканцами в Конгрессе в попытке утвердить энергетическое доминирование США и способствовать развитию внутреннего рынка. производство.
В соответствии с законодательством Байден имеет право объявлять чрезвычайную ситуацию и ограничивать или останавливать экспорт нефти на срок до одного года, но от него не ожидается, что он сделает это.
Келли Шихан, старший директор по энергетическим кампаниям Sierra Club, приветствовала действия Байдена как способ облегчить энергетическое бремя американцев. Но она сказала, что нынешний скачок цен на нефть стал напоминанием о том, что «единственный способ по-настоящему достичь энергетической безопасности — это быстро отказаться от рискованных ископаемых видов топлива, таких как нефть и газ, и упростить доступ к чистой энергии для большего числа людей».
Лорн Стокман, директор по исследованиям Oil Change International, экологической группы, сосредоточенной на создании «будущего без окаменелостей», сказал, что Байдену следовало действовать раньше, хотя бы для того, чтобы противостоять шквалу республиканской критики, обвиняющей его в высоких ценах на бензин.
«Президентов всегда обвиняют в высоких ценах на газ, независимо от того, имеют они к этому какое-либо отношение или нет», — сказал Стокман, назвав эту меру небольшим шагом, который принесет краткосрочное облегчение американским потребителям.
Выступая во вторник в Белом доме, Байден сказал, что рост цен на газ сделал этот шаг необходимым и не отвлечет его от его более масштабных амбиций по продвижению к энергетической независимости.
«Мои усилия по борьбе с изменением климата не сводятся к повышению цен на газ», — сказал Байден.«Он увеличивает количество рабочих мест, создавая электромобили, подобные той, на которой я ездил… на заводе GM в Детройте на прошлой неделе».
американцев, которые покупают электромобили, сэкономят до 1000 долларов на топливе в этом году, сказал Байден, «и мы собираемся сделать эту экономию доступной для большего числа американцев и создать рабочие места, устанавливая солнечные панели, батареи и электрические тепловые насосы. Когда мы это сделаем, мы сможем сделать нашу экономику и потребителей менее уязвимыми для такого рода скачков цен ».
Байден сказал, что Белый дом рассматривает возможное взвинчивание цен нефтяными компаниями, сжимая клиентов, одновременно зарабатывая деньги на более низких затратах.А министр энергетики Дженнифер Гранхольм заявила, что американские компании держат производство на уровне ниже, чем до пандемии, чтобы увеличить прибыль.
Пандемия коронавируса потрясла энергетические рынки. Когда в апреле 2020 года начались закрытия, спрос упал, и цены на фьючерсы на нефть стали отрицательными. Торговцы энергоносителями не хотели зацикливаться на сырой нефти, которую они не могли хранить. Но по мере восстановления экономики в октябре цены подскочили до семилетнего максимума.
Сенатор Джон Баррассо, штат Вайоминг, назвал использование Байденом стратегического резерва, а также призывы к ОПЕК и России увеличить добычу «отчаянными попытками справиться с катастрофой, вызванной Байденом», и ничем не заменит рост производства энергии в Америке.
Лукас Росс, менеджер по климатической и энергетической справедливости в «Друзьях Земли», другой экологической группе, сказал, что скачок цен на газ показывает, что «наша продолжающаяся зависимость от летучих соединений, которые буквально влияют на климат, — именно то, почему нам нужно». в кратчайшие сроки одобрен социально-экологический законопроект.
Законопроект на 2 триллиона долларов, который был одобрен в Палате представителей и ожидает рассмотрения в Сенате, включает около 550 миллиардов долларов на усилия по борьбе с изменением климата, включая предложения по увеличению ветровой и солнечной энергии и поддержке электромобилей.Республиканцы единодушно выступают против этой меры.
Байден сказал, что США необходимо уйти от нефтяной зависимости, и «сейчас настал момент сдержать это обещание, срочно ускорив переход на электромобили и возобновляемые источники энергии», — сказала Кэсси Сигел, директор института климатического права в Центр биологического разнообразия, еще одна экологическая группа.
«Неустойчивость цен всегда будет частью стратегии Big Oil», — добавила она. «Давайте раз и навсегда разорвем их мертвую хватку над нашей экономикой.”
Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике
.