Венозность на руках как сделать: Как накачать вены на руках: упражнения дома

Как накачать вены на руках: упражнения дома

Андрей Белозерцев

Составление программ по эффективному набору мышечной массы.

Некоторые люди хотят быть похожими на культуристов, то есть иметь такое же тело и фигуру, поэтому им важно знать, как накачать руки, чтобы были видны вены.

Делается это с разными целями: поразить своих друзей и знакомых; хорошо получиться на фотографии.

Сделать вены заметнее можно несколькими способами.

Правильная еда для достижения результата

Первый тип питания рекомендует снизить уровень жира в организме.

Вздутые вены появятся только в том случае, если жировая прослойка будет находиться на минимальном уровне.

Лучше всего для этого обратить внимание на свой рацион.

Он должен выглядеть следующим образом: обязательное наличие мяса, но при этом направлен на уменьшение уровня жира.

Для того чтобы вены стали заметнее, процент жира в организме должно составить:

• менее 10% для мужчин;
• около 15% для женщин.

Помимо мяса в свое питание нужно ввести свежие овощи и фрукты, а также постный белок.

От разных сладостей и вредной пищи нужно будет отказаться.

Лучше вообще не есть вне своей квартиры, так как еда, которая приготовлена в местах быстрого питания, содержит большое количество вредных веществ и жиров.

Еще не стоит питаться готовыми полуфабрикатами, в них тоже очень мало полезного.

Нужно обратить внимание на употребления натрия. Он не дает жидкости в организме правильно выводиться, а значит, и вены не будут видны. Поэтому, обязательно нужно уменьшить его потребление.

Еще один важный факт для того, чтобы вены стали видимые – норма соли в сутки. Она составляет 2300 мг, что ровняется 1 чайной ложке.

Для максимально быстрого результата лучше сократить ее употребление до 1500 мг. Поэтому лучше питаться свежими овощами, травами и специями.

Читайте также:

Как накачать вены на руках: упражнения

Для того чтобы человек смог сказать: «я вижу быстрый результат», ему стоит, в первую очередь, начать наращивать мышечную массу.

То есть обычные тренировки для этого не подойдут, нужно делать 3-5 подхода и выбирать оборудование с тяжелым весом.

Конечно, нельзя сразу так интенсивно начинать, лучше всего делать 6 подходов по 5 повторов.

После нескольких тренировок нужно увеличивать вес на 25%.

Для сжигания жира нужно делать кардио упражнения. Особенно хорошо будут это делать высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Их суть заключается в чередовании высокоинтенсивных упражнений с упражнениями низкой интенсивности или вообще полным отдыхом.

Ранее мы рассказывали, как накачать грудь.

Другие способы сделать вены заметнее

Есть еще несколько методов, как накачать руки, чтобы были видны все вены.

1. Например, нужно пить много воды. Это поможет мышцам быть в «надутом» состоянии. То есть вода не будет задерживаться в организме.
2. Еще одним способом станет увеличение потребления калия. Он поможет удалить из организма излишек жидкости.
3. Стоит обратить внимание на количество потребляемых углеводов. Если хочется стать обладателем накаченных рук с венами, которые будут заметны, лучше всего ограничить количество углеводов. Они усложняют вывод жидкости, и вены будут менее видны. Также снижение углеводов поможет уменьшить количество жира в организме.

Таким образом, чтобы добиться фактурных вен, необходимо сочетать регулярные тренировки со специальной диетой.

Видео

Вены на руках

 «У меня сильно видны вены на руках. Особенно вены набухают на кистях рук после физической работы. Смотрится не очень красиво, хоть перчатки не снимай! А ведь мне только 36лет. Помогите советом, что можно сделать с этим?»  Наталья, г Владивосток 

Каждой женщине  хочется иметь красивые ухоженные руки. Ведь по рукам (как и по лицу) можно с легкостью сказать сколько вам лет. С возрастом у многих женщин начинает проступать на руках, особенно на тыльной стороне кистей, выраженный венозный рисунок. Это объясняется разными физиологическими изменениями в организме. Но почему иногда вены на руках проступают у женщин молодого возраста? С чем это связано? Что это — заболевание или просто косметический дефект? И что делать с таким «художественным» рисунком? 

Давайте рассмотрим основные причины, почему на руках у некоторых женщин начинает проявляться венозная сеточка. 

Первая причина — это физиологические особенности организма 

• Наследственные особенности строения кожи

Так, вены могут быть заметны на руках у худощавых людей с тонкой кожей. Они просвечивают через тонкий верхний слой и становятся заметными на поверхности кисти. Часто это связано с генетическими особенностями строения кожи: если у вашей мамы заметны вены на руках, то и у вас, скорее всего, будет такая особенность. 

• Естественный процесс старения кожи

Как известно, с возрастом кожа истончается и теряет свою упругость. Связано это с тем, что на кистях рук нет сальных желез. С годами наблюдается истончение подкожно-жировой ткани. То есть, жировая прослойка, в которой прятались ранее вены, становится тоньше, и вены выступают наружу. Если вены  не болят, то для беспокойства причин нет. 

• Вены могут проступить на коже в жаркую погоду.

Сосуды от жары начинают расширяться, кровь циркулирует быстрее, и вены начинают набухать. 

Вторая причина —  физические нагрузки

Появиться вены на руках могут и от физических нагрузок: от поднятия тяжестей, ношения тяжелых сумок, работы в огороде и в саду, уборки в доме и  пр. Физические нагрузки на руки ухудшают питание подкожно-жирового слоя, из-за этого вены вздуваются и становятся видны на руках. 

Третья причина — варикозное расширение вен или варикоз

Как мы знаем, венозная кровь циркулирует вверх. Руки же у нас почти всегда опущены вниз. Если стенки кровеносных сосудов слабые, нарушается циркуляция крови, возникает застой, вены вздуваются и начинают проступать под кожей. С развитием заболевания появляются отеки и боль по ходу вен. 

Хотя варикоз на руках встречается намного реже, чем варикоз на ногах, все же такие случаи известны. Поэтому, если вены на руках вызывают болезненные ощущения, необходимо проконсультироваться у врача-флеболога, чтобы исключить варикоз. 

Как видите, чаще всего выпуклые вены на руках у женщин — это все же косметический дефект, а не какое-то заболевание. Поэтому необязательно прибегать к радикальным мерам, чтобы убрать вены на руках, которые сильно видны. Но с этим можно и нужно бороться!

Как убрать выпуклые вены на руках? 

Лучший способ – это не допустить их появления. Поэтому, начиная лет с 30, важно систематически не только ухаживать за руками, не забывая об их увлажнении и питании, но и выполнять несложную профилактику: 

• Не носить узкую, стягивающую одежду, чтобы не ухудшать отток крови по венозным сосудам;
• Избегать излишних физических нагрузок на плечевой пояс, ни носить, ни поднимать тяжести;
• Принимать контрастный душ, он прекрасно тонизирует стенки сосудов;
• Употреблять в пищу больше овощей и фруктов: они содержат необходимые витамины, а некоторые способствуют разжижению крови.
• Выполнять «пальчиковую гимнастику»

Эти упражнения можно выполнять в любом месте – в общественном транспорте, в очередях, просто идя по улице и т.д. 
Делайте пальцами  круговые движения, примерно так, как мы делаем маленьким деткам «Сороку–ворону».
Растопыривайте пальцы в стороны.
Ходите пальчиками рук по поверхности стола.
Для улучшения кровообращения ежедневно выполнять простые упражнения для рук  (читайте ниже «Комплекс упражнений для рук»).
Эти упражнения помогают предотвратить появление венозной сетки или убрать уже появившиеся небольшие вены на руках. 

Если же причиной появления выпуклых вен является варикоз, то в терапевтических целях врачи- флебологи рекомендуют носить компрессионный рукав или перчатку для кисти. Ношение такой перчатки или рукава позволяет остановить расширение вен и избежать отеков. Постоянно носить изделие ненужно, желательно использовать рукав при физических нагрузках- на тренировках, при работе в саду, переноске тяжестей. 

   Расширенные вены портят внешний вид рук. Что бы этого не случилось — любите свои руки, ухаживайте за ними  и тогда никакие «художественные узоры»  не испортят красоту ваших рук и ваше настроение

Оксана Пустовалова,врач мануальный терапев

Комплекс упражнений для рук: 

1. Руки скрестить на затылке. Медленно поворачивать корпус в обе стороны. Сделать 20 повторений. 
2. Руки вытянуть вперед, сжать кулаки. Разжать ладони, широко разводя при этом пальцы. Сделать 20 повторений. 
3. Сжать запястье левой руки ладонью правой. Поднять левую руку максимально высоко, при этом правой нужно оказывать сопротивление. Повторить 20 раз. После этого поднять руки вверх, зафиксировать их в таком положении на 20 секунд. Повторить упражнение для второй руки. 
4. Поднять руки над головой, сжимать и разжимать кулаки. Сделать 80 повторений. Опустить руки и сделать то же самое. 
5. Поднять руки над головой. Подышать ровно и глубоко. После этого вибрировать руками  на протяжении 3 минут. Медленно опустить руки. 

Эти упражнения помогают улучшить состояние рук – они становятся гладкими, а вены на руках не так видны.   
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Если видны вены на руках.

Выступающие вены на руках. Что делать и как убрать проблему

Выступающие вены на руках в большинстве случаев являют собой лишь эстетическую проблему. Как правило, они бывают заметны на кистях (особенно на среднем, безымянном и указательном пальцах), запястьях и предплечьях, иногда и на плечах, при этом у мужчин это являение наблюдается чаще, чем у женщин.

Но отсутствие физического дискомфорта не всегда свидетельствует о норме такого признака. Если выступают вены на руках, это происходит часто, их сильно видно и тем более если они болят, ноют или тянут – необходимо обратиться за консультацией к врачу, чтобы точно выяснить причины происходящего.

Важно суметь отличить, в каком случае этот симптом – вариант нормы, физиологическое состояние, а в каком – патологическое, требующее диагностики и лечения.

Вот как это выглядит на фото:

У обычных здоровых людей

Как вариант нормы, большие вздутые вены на руках могут появляться в следующих ситуациях:

1. Человек регулярно выполняет силовую физическую нагрузку, приходящуюся на руки. В этом случае давление на сосуды увеличивается, расширяя их просвет, и в то же время, мышцы рук становятся твердыми – они также способствуют выталкиванию вен наружу.
2. От удара. Место ушиба обычно припухает, сосуд становится более заметным и ярко выраженным. Если человек ударил руку прямо в том месте, где проходит вена, то она может надуться, стать синего или фиолетового цвета, иногда даже чернеет и около нее образуется синяк.
3. Тонкая, просвечивающая кожа (особенно у девушек, мальчиков подростков и детей), с малым слоем подкожного жира, который мог бы спрятать сосуды. В норме, у ребенка эта проблема не должна вызывать появления косметический дефектов.
4. Наследственная особенность – поверхностное расположение вен. Чаще всего увеличение вен проявляется после слишком сильных физических нагрузок или, когда человек долго держит, а затем быстро опускает руки. У парней встречается реже, чем у девушек.
5. Жаркая погода, существенное повышение температуры воздуха. Такой фактор иногда провоцирует усиление нагнетания крови в конечностях, из-за чего сосуды и капилляры увеличиваются в размере, надуваются и становятся выпуклыми (на ногах это проявляется варикозом и отеками по вечерам).
6. У пожилых людей, в результате старения организма. С возрастом, начинает теряться упругость сосудов, стенки вен не способны держать форму и извилистый рисунок на руках становится более заметен.
7. Беременность, период после родов. В этом состоянии, выбухание вен у женщин – это физиологический процесс, связанный с гормональной перестройкой организма.
8. Забор крови, постановка капельницы, введение наркоза. У некоторых людей, вены могут набухнуть после процедуры сдачи крови, или после изъятия катетера. При этом участок укола нередко ноет, чешется, присутствует покраснение и жжение. Это абсолютно нормальное явление, которое связано с анатомией, беспокоиться не стоит. А вот если присутствует еще и боль – следует обратиться к врачу, это может быть признаком постинъекционного флебита.
9. При опускании рук. Подобное явление как правило наблюдается у людей имеющих проблемы с давлением, с повышенной густотой крови. Когда руки опущены, особенно если до этого они долгое время были подняты, или находились в напряжении – кровь не успевает нормально циркулировать и вены становятся видны ярче.

Если же вены то набухают, то исчезают – это может свидетельствовать о временном нарушении кровообращения. В этой ситуации пытаться уменьшить их нет смысла, они должны спрятаться сами.

У спортсменов

У людей, которые активно занимаются спортом, качаются вены проступают намного чаще, чем у других. Например, у бодибилдеров и культуристов повышенная венозность и пульсация связана с тем, что во время тренировки на руки спортсмена приходится огромная нагрузка – сосуды изнутри выпирают мышцы, которые интенсивно растут.

Другой вариант – если сосуды верхних или нижних конечностей взбухли уже непосредственно после тренировки. Это происходит потому, что физическая нагрузка усилила кровоток и расширила сам просвет сосудов, которые при этом выходят на поверхность.

По причине болезней

Патологические причины того, что вздуваются вены на руках, встречаются реже физиологических, но они не должны остаться проигнорированными. Важно вовремя исключить возможное заболевание, которое станет причиной не только эстетических неудобств, но и возможных тяжелых осложнений в дальнейшем.

Чаще всего, болезнями, провоцирующими подобный симптом, выступают:

1. Варикозная болезнь вен. Она возникает, когда стенки кровеносных сосудов ослабевают, это способствует застойным явлениям, которые закупоривают их просвет, в результате чего они вздуваются и выпячиваются под кожей.
2. Тромбоз. При этом заболевании в глубоких венах появляются закупорки (одна или несколько), которые образовывают тромб. Патологию довольно сложно выявить на ранних стадиях, пока поверхностные сосуды еще не вылезли, она практически не сопровождается симптомами. Человек время от времени может ощущать тяжесть в конечностях, болезненность при прощупывании.
3. Тромбофлебит. Это воспалительный процесс стенок поверхностных сосудов. Они становятся темно-синими, в запущенных случаях чернеют, сильно болят.
4. Постфлебитический синдром. Патология, характеризующаяся осложнением тромбоза глубоких сосудов.

Все эти заболевания нуждаются в своевременном лечении. При запущенности они грозят серьезным повреждением артерий, атрофией части кровяного русла и параличом конечностей.

Сопутствующие симптомы

В случае патологических провоцирующих факторов, резко выраженные вены обычно доставляют не только эстетический, но и физический дискомфорт.

В основном это проявляется:

• тяжестью и болью в руках;
• отечностью кистей.

Одним из распространенных симптомов является постоянное желание фиксации рук выше уровня головы (в этом положении отток застоявшейся крови улучшается).

В сложных случаях, когда патология вен вызвана серьезными нарушениями кровообращения, а также тромбофлебитом, наблюдают:

• незначительное повышение температуры тела;
• гиперемию кожных покровов рук;
• шишку, уплотнение, бугорок, припухлость или шарик в месте поражения;
• отечность, посинение;
• изменение цвета кожных покровов;
• слабость мышц;
• появление язв на коже.

Дифференциальная диагностика

Основное направление диагностики – исследование сосудов, исключающее тяжелые заболевания. Для этого пациента направляют на венографию или на УЗДГ.

Для полноты диагностической картины, пациенту нужно будет сдать анализы крови и мочи. Только по результатам исследований врач сможет назначить адекватное лечение.

Если в ходе обследований не было выявлено никаких патологий, то специалист может порекомендовать просто изменить образ жизни.

Тактика лечения

Лечение любой патологии зависит от причины, ее спровоцировавшей. Терапевтические меры при ярко выраженных венах бывают медикаментозными и оперативными.

К последнему варианту прибегают в двух случаях: либо если заболевание прогрессирует и есть риск образования большого тромба, либо если пациент просто хочет устранить эстетический дефект.

Чтобы усилить эффект медикаментозной или хирургической терапии, нужно помочь организму убрать (скрыть) видимые вены.

Для этого:

• Пьют достаточное количество чистой негазированной воды. Это улучшит структуру кожи рук, она станет более гладкой и упругой.
• Отказываются от кофе и алкоголя. Это сделает цвет кожного покрова однородным, без «серого» оттенка.
• Пользуются кремами для рук. Это может быть, как простой увлажняющий, так и специальный противоварикозный крем. Последний улучшит тонус сосудов, и, если проблема не зашла далеко – скроет их.

Упражнения для рук

Существует целый список упражнений (на картинке ниже), которые помогут устранить большие вены.

Вот самые эффективные:

1. Зажать руки в кулаки, опускать и поднимать их «до упора», сгибая в кистях – 10 раз.
2. Поочередно разгибать пальцы рук в тыльную сторону, потом вместе.
3. Собрать пальцы правой и левой рук в пучок, опускать их вместе вниз, сгибая кисть, возвращаться в исходную позицию – 10 раз.
4. Проработать большие пальцы: тянуть их вперед-назад и в стороны.
5. Зажав руки в кулаки, крутить ими, сгибая кисть.
6. С силой сгибать и разгибать пальцы рук в кулаки – 10 раз.
7. Соединить ладони перед грудью, согнув руки в локтевых суставах, поднимать локти вверх, опуская кисти к пупку.
8. Пройтись по любой поверхности пальцами, имитируя игру на фортепиано.
9. Руки выпрямить, направить в разные стороны, совершать махи ими по кругу – вперед и назад.
10. В том же положении согнуть руки в локтях, совершать круговые движения конечностей сначала вправо, потом влево.

Такая зарядка, выполняемая ежедневно, действительно может улучшить эстетический вид рук, вернув тонус сосудам.

Медикаментозная терапия

Консервативное лечение направлено не только на устранение видимого дефекта, но и на купирование причины, вызвавшей его.

В основном, врачи назначают:

Помните, что самостоятельно назначать себе препараты и лечение – ни в коем случае нельзя! Эта табличка приведена исключительно в ознакомительных целях.

Физиотерапевтические процедуры

Среди физиотерапевтических процедур, могут помочь – прием контрастного душа дважды в день минимум по 10 минут, и массаж. Он может быть выполнен даже самостоятельно, в домашних условиях, как руками, так и с помощью различных массажных приспособлений. Для сухой кожи следует при этом использовать косметическое масло.

А также применяются ванночки для рук (использующиеся в маникюрных салонах). Современные модели оборудованы инфракрасным излучателем, есть возможность провести сеанс магнитотерапии и вибромассажа. Такой комплексный уход обязательно улучшит внешний вид зоны кистей, снимет с них усталость и расслабит.

Когда требуется проведение операции?

В том случае, если в результате протекания болезней сильно выделяются вены, а медикаментозное лечение не дало эффекта, то пациенту обязательно будет назначено прохождение операции. Если же патологий нет, но вздутие наблюдается по каким-либо несерьезным причинам, например, в результате наследственности, то тут все зависит только от желания самого пациента.

Существует несколько вариантов оперативного вмешательства:

1. . Это полное удаление вены, пораженной варикозным расширением, с помощью специальных инструментов.
2. . Этот вид хирургического вмешательства подразумевает выключение вены из кровяного русла (ее функции возлагаются на другие сосуды), и заполение ее специальной склеротической жидкостью.
3. Лазеротерапия. Вены, которые надулись, исчезают под воздействием лазера, склеивающего их изнутри. Это наиболее безболезненная и щадящая операция.
4. Ультразвуковой тромболизис. Его применяют, если в кровотоке образовался тромб. Тогда с помощью определенной длины волн он подвергается разрушению.

В зависимости от выбранной методики хирургического вмешательства, срок реабилитации будет различен. Самый короткий – при лазерной терапии, самый долгий – при флебэктомии. В последнем случае, в течение месяца руки нельзя подвергать тяжелым физическим усилиям.

Альтернативные способы терапии

В случае, если вены сильно увеличиваются и торчат, но тромбов и угрозы здоровью нет, на помощь может прийти альтернативная медицина. Это целый свод народных рецептов, лечение пиявками, иглоукалывание.

Важно:
перед тем как решиться на нетрадиционные способы лечения, нужно проконсультироваться с врачом и убедиться, что выбранный метод не навредит и не усугубит ситуацию. Плохие анализы пациента будут первым противопоказанием для использования альтернативных методов медицины.

Полезно знать, что делать, когда сильно видны вены на руках. Такое состояние сосудов может возникать по разным причинам, часть которых требует оперативного вмешательства. Часто сосуды на верхних конечностях сильно проступают по причине физиологических особенностей организма.

Часто сильно выступающие вены на руках не являются патологической проблемой

По сравнению с венами на ногах кровеносные сосуды верхних конечностей имеют определенные отличительные особенности.

Основные общие характеристики:

• Размещение на нескольких уровнях глубины. Различают глубокую и поверхностную кровеносную систему.
• Присутствие клапанной системы, способствующей сдерживанию оттока крови.
• Между двумя уровнями сосудов присутствуют анастомозы.
• Воздействие процесса иннервации на размер сосудов, локальная или общая утрата связующих компонентов с нервными тканями способствует ухудшению тонуса.

Основные отличительные характеристики:

1. В сосудах верхних конечностей менее прочные стенки, в их тканях находится не так много мышц и коллагена, поэтому их эластичность будет снижаться более быстрыми темпами.
2. Из рук кровь лучше откачивается к сердцу, благодаря сравнительно небольшой длине конечностей.
3. На внутренних стенках вен и артерий меньше клапанов, поэтому движение крови в противоположном направлении гидростатическому давлению.
4. Поскольку на руках не так много мышечной массы, проходимость крови в сосудах может сдерживаться в значительной степени внешними воздействующими факторами.

По какой причине расширяются сосуды на руках

С возрастом у многих сосуды на руках становятся более отчетливыми. Это обусловлено особенностями физиологии организма. По какой причине сосуды часто расширяются у молодых девушек?

Особенности физиологии

Вены отчетливо видны на руках у худощавых людей и при регулярной физической нагрузке

Образование отчетливых сосудов на руках часто обуславливается особенностями физиологии:

• С возрастом кожный покров становится менее упругим, жировые ткани, в которых находятся вены, с годами тоже истончаются. Таким образом, сосуды выступают наружу.
• От унаследованных генов тоже может зависеть процесс образования выпуклых сосудов. Например, вены отчетливо проступают на руках у мужчин и женщин худощавого телосложения.
• В летнюю жару сосуды на руках часто становятся более заметными. Сосуды от жары постепенно расширяются по причине ускоренной циркуляции крови. В сезон зимних морозов вены не так отчетливо видны.

Варикоз

Всем известно, что венозная кровь направляется вверх к сердцу, а верхние конечности постоянно опущены вниз. Невысокая прочность тканей сосудов может стать причиной застоя крови с последующим формированием закупорки и развитием . В этой точке циркуляция не такая интенсивная, сосуды постепенно расширяются и становятся более заметными.

Если на месте выпуклых вен возникают болезненные ощущения, придется нанести визит квалифицированному медицинскому специалисту.

Физиологические нагрузки

Проявление кровеносных сосудов на руках – это зачастую результат продолжительных физических нагрузок. Жировая прослойка под кожей уменьшается из-за регулярной интенсивной работы мышечных тканей.

На кистях рук присутствует большое количество складок. Они образуются в результате регулярного сдавливания кисти. На верхних конечностях образуется большое число подобных складок. Они постоянно пересекаются одна с другой таким образом, что проявляется большое количество паутинок. На поверхности сосудов происходят аналогичные процессы.

По мере продолжительности оказания нагрузки на верхние конечности, складки начинают углубляться и со временем давят на мышечные ткани. В результате мышцы перекручиваются, а снабжение необходимыми веществами жировой прослойки прекращается.

Зачастую слишком заметные сосуды на верхних конечностях у женщин – это своеобразный косметический эффект, который не имеет ничего общего с заболеваниями.

Патологические причины

Вены на руках могут быть сильно видны из-за тромбоза

Очень редко проблемы возникают у женщин по причине сосудистых заболеваний. К таким патологиям относятся:

• Расстройства периферических сосудов

Для подобных состояний характерны нарушения кровотока и плохая функциональность вен и артерий.

Болезни сосудов, обуславливающие их расширение, часто возникают по таким причинам:

• Травмы
• Возрастные проблемы
• Другие виды патологий
• Некоторые расстройства передаются по генам
• Употребление никотина

Нарушение кровотока зачастую приводит к деформации сосудов под ключицей, по которым циркулирует кровь от всей конечности.

Диагностика

Дополнительные способы диагностики используются только при подозрении на различные болезни сосудов, а не при наличии ярко выраженных физиологических факторов. В подобных ситуациях проводятся физиологические исследования, которые дают возможность оценивать состояние сосудов на всех уровнях.

Методика венографии считается дополнительной в плане обследования, она заключается во введении внутривенно контрастирующего вещества, расположение которого определяется на рентгенологическом обследовании.

Способы лечения

Вены на руках могут стать менее заметными, если почаще поднимать руки вверх

Самостоятельно не удастся устранить подобные образования на руках. Однако существуют методы облегчения сложного состояния:

• Прежде всего, необходимо почаще поднимать руки кверху
• Также рекомендован прием обезболивающих средств
• Лед нужно обязательно прикладывать к проблемному участку
• Часто врачи советуют использовать эластичный бинт

На первичной стадии заболевания сосудов верхних конечностей часто применяется гирудотерапия. Обследование необходимо проходить у сосудистого хирурга или .

Лечение в больнице проводится следующими методами:

• Использование медикаментозных средств
• Склеропатия
• Минифлебэктомия
• Применение специальных оптических устройств для лазерной терапии
• Проведение хирургических операций

Лазерная терапия считается наиболее эффективным и безопасным способом лечения верхних конечностей. Методика заключается в склеивании кровеносного сосуда. Как только течение крови по сосуду прекращается, он исчезнет через какое-то время.

Аналогичного склеивающего эффекта можно добиться при помощи склеропатии. При этом необходимо использовать специальный клеящий состав, который удастся ввести в полость сосуда.

Определенные хирургические процедуры проводятся только в исключительных ситуациях, если никаких других вариантов устранения заболевания не предвидится. Зачастую врачи для начальной стадии болезни прописывают различные медикаментозные средства.

Высокую эффективность доказали процедуры:

• Криогенного обертывания
• Массаж конечностей при помощи лимфодренажных устройств

Зачастую медикаментозные средства производятся на основе натуральных природных компонентов с обезболивающими, жаропонижающими качествами.

Оперативные методики лечения проступающих сосудов

При сильно видимых венах на руках может помочь гирудотерапия

Врач проводит консультацию пациента, определяет подходящую методику оперативного лечения при необходимости. Если заболевание сосудов находится на ранней стадии, достаточно проведения определенных профилактических процедур.

В более сложных ситуациях требуется проведение сложных медицинских процедур.

Перед этим нужно определить основной фактор, стимулирующий процесс вздутия сосудов.

При варикозе или используются такие способы лечения:

1. Гирудотерапия. Проверенная годами методика применения пиявок, в состав слюны которых входит специальный фермент, позволяющий приводить кровеносные сосуды в нормальное состояние. Всего пары процедур зачастую бывает достаточно, чтобы пациент почувствовал явное облегчение.
2. оптическая терапия. Основной эффект от подобных процедур заключается в том, что кровеносные сосуды становятся не такими отчетливыми потому, что кровь по ним перестает циркулировать.
3. Медикаменты. На отечественном рынке доступны многочисленные лекарственные средства, от вздутых вен на руках в виде таблеток, мазей, капель и т.д. Кроме своей прямой функции, они могут оказывать противовоспалительное и обезболивающее воздействие. Квалифицированный медицинский специалист должен определять разновидность используемых лекарств для каждого пациента индивидуально.
4. Оперативное хирургическое вмешательство проводится в ситуации, когда применение других возможных методов не даст желаемого результата
5. Склеротерапия. Суть подобной методики частично напоминает лазерную терапию. Расширение сосуды тоже склеиваются при помощи специальных составов, а не оптических приспособлений.

Упражнения и массаж рук при варикозе

Массаж рук поможет уменьшить видимость вен на руках

Без разминки никакая зарядка не проходит. Не нужно забывать о предстоящем этапе проводимых занятий. Для всех отдельных проблем рассматриваются определенные физические нагрузки, направленные на стабилизацию состояния здоровья того или иного пациента.

Чтобы восстановить тонус кровеносной системы на руках, нужно выполнять несколько простейших упражнений регулярно:

1. Нужно встать ровно, ноги немного расставить, руки опустить вниз и выполнять круговые движения плечами сначала вперед, а потом назад
2. Руки можно согнуть в локтях таким образом, чтобы пальцы касались плеч. В таком положении нужно выполнять махи руками сначала вперед, а потом назад.
3. Для укрепления сосудов также подходит более сложное упражнение, при выполнении которого обе руки направляются назад, но при этом одна из них находится вверху, а другая – внизу.
4. Нужно помнить, что серьезная физическая нагрузка на руки наподобие отжиманий или поднятия гантель будет только способствовать расширению кровеносных сосудов.

При проведении квалифицированного массажа удастся добиться таких результатов:

• Циркуляция крови в сосудах улучшится
• Снабжение мягких тканей питательными веществами стимулируется
• Укрепление мышечной массы
• Повышается тонус кровеносных сосудов
• Напряжение и усталость с рук снимается

При проведении самомассажа желательно соблюдать все инструкции специалиста в этой области. К тому же все действия будут выполняться только одной рукой, поэтому могут возникнуть определенные трудности.

Чтобы эффект от такого самомассажа был выше, можно воспользоваться специально изготовленными приспособлениями. Желательно, чтобы процедура выполнялась на чистой коже без применения каких-либо гелей или других массажных средств.

Прогноз

В большинстве случаев нет никакой опасности, если на руках сильно видны вены

У большей части пациентов выступающие сосуды на руках проявляются только по физиологическим причинам и не представляют никакой опасности для организма. Одной из наиболее опасных болезней считается на руках.

Возможные осложнения:

1. 2-9% примеров. Ухудшается состояние легочной артерии, и возникает тромбоэмболия.
2. 2-4% примеров. Тромбоз появляется снова в течение года.
3. 7-47% примеров. Возникает посттромбофлебический синдром.

Эти показатели основаны на последних статистических данных.

Подробнее о том, почему сильно видны вены на руках, смотрите в этом видео:

Проблема отчетливо проступающих сосудов на руках требует предварительной консультации медицинского специалиста. Врач определяет, по какой причине возникает такое явление. Если расширение сосудов обусловлено проблемами со здоровьем, назначается лечение.

Выступающие вены — признак проработанного тела. Бодибилдеры, профессиональные борцы и другие спортсмены часто являются обладателями рук с выступающими над поверхностью кожи венами. Проще всего добиться такого эффекта на предплечьях — это получится, даже если у вас не так много мышц. Чтобы вены были более заметными, вам стоит также избавиться от лишнего подкожного жира.

Шаги

Как заставить вены выступать над кожей

1. Попробуйте сделать двадцать отжиманий.
   Если вы замечали, что иногда вены начинают выступать на руках, а иногда их не видно, попробуйте сделать двадцать отжиманий. Это самый простой способ заставить вены стать заметными. Упражнение усиливает приток крови к мышцам предплечий, и эффект усиливается силой притяжения.

   • Если вы никогда не видели выступающих вен на своих руках, а отжимания не помогают, вам следует сначала снизить процент жира в организме. Переходите к следующему разделу этой статьи.

2. Напрягите мышцы предплечий.
   Если вы не хотите делать отжимания или у вас не получается, прокачайте кровь в руках, сжимая и разжимая кулаки. Положите руки ладонями вверх на плоскую поверхность. Начните сжимать ладони в кулаки и разжимать их. Продолжайте выполнять упражнение — оно усилит приток крови.

   • Это упражнение заставит кровь прилить к мышцам предплечий. Это явление называется вазолидацией, то есть расширением кровеносных сосудов, поскольку мышцы начинают нуждаться в большем количестве кислорода, из-за чего к этой области приливает кровь, а вены расширяются и выступают над кожей.
   • Можно также сжимать мячики для снятия стресса или кистевой тренажер.

3. Свесьте руки вниз.
   Если у вас худые руки и крупные вены, можно попробовать просто опустить руки вниз, чтобы к мышцам поступило как можно больше крови. Все просто!

   • Попробуйте свесить руки со спинки дивана или кухонного стола либо с любой другой поверхности, на которую вы можете опереться подмышками и свесить руки.
   • Если к рукам начнет поступать слишком много крови, возможно, вы почувствуете покалывание и онемение в пальцах. Верните руки в привычное положение, если такое произойдет.

4. Наденьте рубашку с тесными рукавами.
   Существуют специальные майки, которые позволяют усилить приток крови к мышцам и венам, в результате чего те становятся крупнее и заметнее. Конечно, носить тесную одежду вредно для вен, мышц и сердца, поэтому можно просто закатать рукава обычной рубашки, чтобы та сидела плотнее, или надеть рубашку, которая плотно прилегает к телу.

   • Не следует ограничивать приток крови к любой части тела. Не используйте жгуты или повязки, которые будут сдавливать вены. Если не снять их вовремя, это может привести к непоправимым последствиям для тканей или даже к потере конечности.

5. Делайте упражнения с захватом.
   Ходите со штангами, сгибайте руки с гантелями, поднимайте штангу к груди в положении стоя и выполняйте другие упражнения с захватом — они помогут укрепить мышцы предплечий и расширить сосуды. Вы заметите, что ваши вены буду набухать во время этих упражнений.

   • Как правило, нужно правильно подобрать количество повторов так, чтобы в конце чувствовать боль. Больше повторов, меньше веса.
   • Если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, попробуйте висеть на дверной раме. Это поможет расширить сосуды в предплечьях, укрепить мышцы рук и пальцев. Схватитесь пальцами за верх дверной рамы и повисите как можно дольше. Выполняйте упражнение несколько раз ежедневно и добавьте отжимания.

6. Начните выполнять кардиоупражнения.
   Здоровое сердце и сосуды — основное условие похудения и укрепления рук. Есть два типа такой нагрузки. Медленные кардиоупражнения — это умеренная нагрузка (например, упражнения на эллипсоиде, ходьба по беговой дорожке, езда на велосипеде).

   • Второй тип кардионагрузки называется высокоинтенсивной интервальной тренировкой. Выполняются интенсивные упражнения за короткий промежуток времени (20–30 минут) с короткими паузами между упражнениями. Примером такой нагрузки служат стометровые спринты с минутой отдыха после каждого из них.
   • Примером умеренной кардиотренировки является сорокапятиминутная тренировка на эллипсоиде.

Из этой статьи вы узнаете: вены на руках выступают, каковы причины. Норма это или патология? Каковы методы решения этой проблемы.

Дата публикации статьи: 29.07.2017

Дата обновления статьи: 02.06.2019

Вены на руках становятся видимыми или выступающими, когда они имеют крупный диаметр и располагаются непосредственно под кожей. Чаще всего так говорят при расширении венозных сосудов на тыльной стороне кистей и на предплечьях.

Выступающие вены на предплечье

В большинстве случаев видимые вены на руках являются следствием физиологических причин (то есть это не болезни, не патология, а просто особенность организма или его реакция, например, на физические нагрузки), хотя отдельные случаи могут быть признаком достаточно опасных сосудистых заболеваний, при которых необходимо лечение. При физиологическом расширении венозных сосудов на кистях и предплечьях лечение проводят лишь по косметическим причинам.

Проблемой выступающих вен на руках занимаются сосудистые хирурги.

Физиологические причины, почему могут выступать вены на руках

Выступающие сосуды могут наблюдаться в следующих ситуациях:

• Наследственность – эта проблема чаще наблюдается у людей, имеющих близких родственников с выделяющимися сосудами на кистях или предплечьях.
• Малое количество подкожной жировой клетчатки. Малый слой подкожной клетчатки и похудение также могут сделать сосуды выступающими на поверхность кожи.
• Физическая нагрузка. Выступающие вены на руках – нередкое явление у людей, часто поднимающих большой вес (например, во время тяжелой физической работы или занятий спортом). Физическая нагрузка вызывает усиление кровотока, мышцы становятся больше и тверже, что приводит к выталкиванию вен к поверхности кожи и расширению их просвета.
• Жаркая погода. Жара может вызывать расширение вен, нарушать функционирование их клапанов. Поэтому венозные сосуды в жаркие дни могут выступать на поверхность кожи.
• Старение. По мере старения сосуды теряют свою эластичность, а клапаны становятся слабыми. Это приводит к застою крови в них и их расширению. Также старение связано с истончением кожи, из-за чего сосудики становятся более видимыми.
• Гормональные изменения. Иногда возникновение этой проблемы связано с нарушением гормонального баланса во время беременности или менопаузы.

Чаще всего причины, почему на руках у женщин выступают вены, объясняются малым количеством подкожной жировой клетчатки и гормональными нарушениями, а у мужчин – физическими нагрузками.

Строение кожи. Нажмите на фото для увеличения

Патологические причины

Достаточно редко данные проблемы могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями. Эти болезни включают тромбоз глубоких вен и заболевания периферических сосудов, которые характеризуются нарушением функционирования кровеносных сосудов и ухудшением кровотока.

Например, к нарушению кровотока по сосудам руки может привести сужение подключичной вены, несущей кровь от всей верхней конечности.

Вены руки

Сосудистые заболевания, вызывающие выступание вен на руках, могут иметь следующие причины (они одинаковы и для мужчин, и для женщин):

• Травма кровеносных сосудов.
• Возраст.
• Другие заболевания, такие как сахарный диабет и артериальная гипертензия.
• Наследственность.
• Физическая неактивность.
• Курение.

Симптомы

Если у человека выступают вены на руках по физиологическим причинам, они не вызывают никаких симптомов, кроме их внешнего вида. Обычно в таких случаях эта проблема чаще всего беспокоит лишь женщин, переживающих из-за непривлекательности их кистей и предплечий.

При наличии сосудистых заболеваний кроме самого выступания сосудиков на руках пациента могут беспокоить:

1. Ощущение тяжести в верхней конечности.
2. Изменение цвета кожи кисти и предплечья.
3. Плохое заживление любых ран на руке.
4. Появление язв на коже.
5. Мышечная слабость.
6. Отек пораженной руки.
7. Повышение температуры пораженной конечности.
8. Боль и ограничение подвижности верхней конечности.

При выявлении этих симптомов и признаков лучше обратиться к врачу за консультацией.

Диагностика

Дополнительные методы диагностики применяются лишь в случае существования обоснованного подозрения о том, что выступающие сосуды на руках могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями, а не физиологическими причинами.

В таких случаях проводят ультразвуковое исследование, позволяющее визуализировать как глубокие, так и поверхностные венозные сосуды, выявить наличие тромбов или других проблем, нарушающих кровоток по ним. Другим методом обследования является венография, которая состоит во введении контраста в вены с последующим рентгенологическим исследованием.

Методы лечения

Видимые расширенные вены на кистях и предплечьях, вызванные физиологическими причинами, с медицинской точки зрения не нуждаются в лечении. Но иногда люди (чаще всего женщины) хотят устранить эту проблему, чтобы улучшить внешний вид своих рук.

Так как выделяющиеся вены на руках могут быть вызваны многими причинами, лечение может проводиться различными методами. В любом случае всем людям полезно здоровое питание, богатое необходимыми минералами и витаминами, которое может помочь коже и сосудам поддерживать их эластичность.

Лечение выступающих сосудов в зависимости от причины их появления:

Причина	Лечение
Наследственность	В этом случае устранить проблему без специального лечения (например, лазерная абляция или ) практически невозможно
Часто выступающие вены возвращаются в нормальное состояние без лечения при условии исключения тяжелых нагрузок на руки
Флебит	Пациенту могут понадобиться противовоспалительные препараты и антибиотики (при наличии бактериальной инфекции). При тромбофлебите подкожных вен врач может рекомендовать поднимать пораженную руку, прикладывать теплые компрессы и принимать нестероидные противовоспалительные препараты
Тромбоз глубоких вен	Лечение может включать применение антикоагулянтов, тромболизис, хирургические методы удаления тромбов

Поверхностный тромбофлебит и тромбоз глубоких вен

Если принято решение об устранении выступающих вен по медицинским или косметическим показаниям, с этой целью могут использоваться следующие методы:

• Лазерная или радиочастотная абляция – это методика, суть которой состоит в нагревании сосудистой стенки с помощью усиленного света или радиоволн с последующим спаиванием просвета вены.
• Склеротерапия – методика, при которой в расширенный сосуд вводят специальное химическое вещество, вызывающее склеивание его стенок. Кровь из вен, с которыми провели склеротерапию, перенаправляется в другие сосуды, расположенные поблизости.
• Амбулаторная флебэктомия – применяется для лечения варикозного расширения вен верхних конечностей. Эта малоинвазивная операция проводится под местной анестезией, она состоит в удалении пораженного сосудика через небольшой разрез кожи.

Упражнения, позволяющие уменьшить выступающие вены на кисти

Кроме описанных выше методов лечения выступающих вен многим пациентам также могут помочь упражнения для рук. Упражнения на растяжку пальцев и предплечий улучшают работу мышц и стимулируют кровоток в венозных сосудах.

Растяжка для пальцев и кистей

• Начните с разгибания пальцев одной кисти назад, сперва по одному, а затем – всех вместе.
• Сделайте это же упражнение на другой кисти.
• Слегка наклоните большой палец кисти вперед, затем разогните его назад. Это растягивает внутреннюю часть кисти и предплечья.

Растяжка предплечья

1. Чтобы растянуть внутреннюю поверхность предплечья, поместите ваши руки в положение для молитвы.
2. Поднимите локти по бокам, позволяя кистям опуститься к пупку.

Также пациентам нужно поддерживать хорошую физическую подготовку, которая благоприятно влияет на общее кровообращение. Полезным является и регулярный массаж кистей и предплечий в течение дня.

Прогноз

У большинства пациентов выступающие вены на руках вызваны физиологическими причинами и не несут никакой опасности для здоровья или жизни пациента.

Одним из самых опасных заболеваний, которые могут привести к выступающим сосудам, является тромбоз глубоких вен верхней конечности.
Согласно статистическим данным, эта болезнь приводит к следующим осложнениям:

• Тромбоэмболия легочной артерии (2–9% случаев).
• Рецидив тромбоза в течение 12 месяцев (2–4% случаев).
• Посттромбофлебитический синдром (7–47% случаев).

Состояние, при котором выступают вены на руках, является одной из наиболее распространенных проблем, в большинстве случаев диагностируемой у представительниц прекрасного пола. Расширенные вены, проступающие сквозь кожу, также можно обнаружить и у мужчин, которые занимаются тяжелыми видами спорта.

Как проявляются вены на руках

В первую очередь кровеносные сосуды вздуваются на кистях рук. Это объясняется их максимально близким расположением к кожным покровам и постоянным нахождением конечностей в опущенном состоянии, что способствует скоплению в них кровяной жидкости.

По мере прогрессирования патологического процесса, если причиной выпуклых вен является развитие какого-либо заболевания, состояние затрагивает локтевую зону и предплечье.

Причины

Чаще всего вздутые вены на руках появляются в результате воздействия провоцирующих физиологических факторов. Однако есть случаи, когда расширенные венозные сосуды могут указывать на серьезные сосудистые патологии.

К физиологическим причинам относятся:

• Наследственная предрасположенность. Данная проблема в основном диагностируется у людей, родственники которых имеют выступающие сосуды на руках.
• Недостаточность жировой клетчатки кожи. Если она в небольшом количестве, то это может привести к тому, что вены становятся заметными.
• Возраст. По мере того, как человек стареет, сосуды становятся менее эластичными, ослабленными. В результате происходит застой кровяной жидкости и расширение вен. Кроме этого, старение приводит к истончению кожного покрова, на фоне чего сосудики становятся более заметными.
• Жаркая погода. Слишком высокая температура воздуха может спровоцировать сосудистое расширение, нарушить работу венозных клапанов. Именно по этой причине сосуды в жаркое время года сильно выступают на поверхности эпидермиса.
• Нарушения гормонального фона. Часто встречается в период вынашивания ребенка или при наступлении климакса у женщин в зрелом возрасте.
• Интенсивные физические нагрузки. Выпирание вен на верхних конечностях — достаточно распространенное явление у людей, занимающихся тяжелой работой или спортом. Такие виды деятельности способствуют увеличению кровотока, повышенной твердости мышечной ткани, что может спровоцировать расширение венозного просвета.

Среди причин патологического характера выделяют:

1. Варикозное расширение вен. Это патологическое состояние, которое приводит к растягиванию сосудов в результате повышенного давления в них. Развитию заболевания может способствовать генетическая предрасположенность, поднятие тяжелых предметов.
2. Тромбоз. Характеризуется закупоркой вен верхних конечностей сформировавшимся тромбом. Эта болезнь в течение длительного времени может не проявляться клинической симптоматикой. При наступлении критического состояния развивается паралич.
3. Тромбофлебит. Это заболевание, характеризующееся воспалением сосудистых стенок. Возникает в результате частичной или полной закупорки кровотока.
4. Постфлебитический синдром. Это следствие осложненного тромбоза. Характеризуется повреждением сосудистых стенок, что приводит к воспалению вен.
5. Дерматит и экзема. Относятся к кожным патологиям, которые сопровождаются не только высыпаниями и шелушением кожи, но и болезненными ощущениями в венах верхних конечностей.

Своевременное выявление фактора, на фоне которого вылезли вены, позволяет избавиться от проблемы за максимально короткий период.

У парней вены могут выпирать на фоне развития различных отклонений в здоровье кровеносной системы. Кроме того, данная проблема возникает и в результате физиологических факторов, среди которых можно выделить:

• худощавое телосложение;
• регулярные занятия тяжелым спортом;
• ношение и подъем тяжестей.

У девушек данное состояние развивается по тем же причинам, что и у представителей сильного пола.

Сюда также еще можно добавить гормональный фон, который может нарушаться в период вынашивания ребенка, а также при наступлении климакса в более зрелом возрасте.

Диагностика

Дополнительные диагностические исследования проводятся в том случае, когда есть обоснованные подозрения о развитии сосудистых патологий, при которых выделяются вены на руках.

Первым делом пациенту назначают ультразвуковое исследование, благодаря которому появляется возможность визуализации поверхностных и глубоких сосудов, тромбов и прочих проблем, на фоне которых происходит нарушение кровотока.

Также может быть сделана венография. Суть ее заключается во введении контрастного вещества в вену и проведении в последующем рентгенологического обследования.

Когда обращаться к врачу

Вздувшиеся вены на руках приносят массу неудобств. По мере прогрессирования проблемы, если она вызвана различными патологическими факторами, состояние усугубляется. Сосуды начинают сильно выпирать, пациента беспокоит повышенная болезненность и отечность конечностей в вечернее время.

Если вены видны, то будет наблюдаться следующая симптоматика:

• тяжесть и боли в руках;
• онемение пальцев;
• часто возникающее желание запрокидывания головы назад.

При появлении поражения на фоне тромбофлебита или других болезней сосудов возникают и дополнительные признаки:

• покраснение эпидермиса;
• уплотнение кожного покрова;
• повышение температуры;
• припухлость.

При выявлении одного или нескольких из перечисленных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Такое состояние может спровоцировать порок сердца
.

Лечение

Если своевременно диагностировать патологию, то, чтобы убрать выпуклые вены, достаточно будет применить медикаментозную терапию.

В этом случае могут быть назначены следующие препараты:

1. Нестероидные противовоспалительные — Кетонал, Ибупрофен. Позволяют устранить болезненность и купировать воспалительный процесс.
2. Улучшающие кровообращение — Вазокет, Актовегин, Трентал. Минимизируют вероятность развития застоя крови.
3. Антикоагулянты, такие как Аспирин. Способствуют разжижению крови и уменьшению риска тромбообразования.
4. Фибринолитические ферменты — Фибринолизин, Урокиназа. Их действие направлено на разжижение крови.
5. Антитромбоцитарные — Дипиридамол.
6. Местного действия — Долгит, Троксевазин. Избавляют от болевого синдрома.

Каждое лекарственное средство отличается составом и механизмом воздействия. Поэтому назначать медикаменты может только врач, исходя из общего состояния больного.

Народная медицина

При ранней стадии развития воспалительного процесса, затрагивающего вены на руках, возможно также применение народных средств.

Стоит воспользоваться одним или несколькими наиболее эффективными рецептами:

1. Яблочный уксус концентрированный. Перед применением его необходимо разбавить таким же объемом настойки, приготовленной из почек березы. Данным составом смазываются руки в утреннее и вечернее время.
2. Натереть несколько головок чеснока, смешать со сливочным маслом в пропорции 1:1. Нанести полученную массу на бинт и приложить к пораженной коже рук. Повязку закрепить лейкопластырем. Курс лечения данным методом длится от трех до пяти месяцев.
3. В равных количествах смешать измельченные цветы полыни и простоквашу. Средство наносится на кожу примерно на треть часа. Остатки лекарства удаляются под проточной водой. Далее на пару минут необходимо нанести на руки сметану повышенной жирности.

Важно запомнить, что, каким бы эффективным ни был тот или иной способ терапии, в особенности это касается нетрадиционных методов, использовать его можно только после консультации со специалистом.

Упражнения

Помочь избавиться от выступающих вен способны определенные упражнения:

• разгибать пальцы руки назад, вначале поочередно каждый, далее — вместе;
• легким движением наклонить большой палец вперед — назад;
• максимально растопыривать пальцы в стороны,
• пройтись пальцами кистей по столу.

Такие занятия способствуют улучшению кровотока и восстановлению работы суставов.

Процедуры

В лечении выпуклых вен хорошо помогают следующие мероприятия:

1. Склеротерапия. Воздействие на пораженный участок осуществляется при помощи введения специальной жидкости, склеивающей сосуд, что способствует полной остановке кровообращения.
2. Гирудотерапия — лечение пиявками. Потребуется всего несколько сеансов для нормализации кровотока и оздоровления сосудов.
3. Ультразвук. Под действием волн происходит разрушение сформировавшихся тромбов.
4. Лазерная терапия. Относится к самым безболезненным и безопасным способам. Сосуды облучаются специальным лазером и склеиваются.

Какой метод выбрать, подскажет лечащий врач.

Когда необходима операция

Хирургическое вмешательство используется в редких случаях, когда наблюдается запущенность процесса. Суть его заключается в полном иссечении поврежденного сосуда.

После операции требуется длительный реабилитационный период.

Профилактика

Чтобы предотвратить вздутие вен, необходимо придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

• контролировать массу тела;
• не носить стесняющей одежды;
• исключить поднятие тяжелых предметов;
• минимизировать физические нагрузки;
• сбалансированно питаться, употреблять больше свежих фруктов и овощей;
• вести здоровый образ жизни.

Ввиду того, что вены на руках могут выступать по различным причинам, не стоит заниматься самолечением.

При первых признаках отклонений лучше проконсультироваться со специалистом. Он поможет установить провоцирующий фактор, на фоне которого образовалась проблема, и подберет наиболее оптимальный вариант лечения.

Как повысить венозность мышц? I 6 советов

Повышенная венозность отличает зрелого атлета от менее опытных товарищей по залу. Это показатель, который характеризует наполненность вен кровью. Думаю, никто не будет оспаривать тот факт, что пропорционально сформированная венозная сетка создаёт внушительное впечатление, и по ней можно судить об уровне подготовки спортсмена. Если вы хотите улучшить степень венозности, то эта статья для вас, так как в ней я постараюсь осветить основные приемы, которые помогут вам добиться лучшей прорисовки вен. Ниже я приведу основные правила, соблюдение которых приведет вас к желаемому результату.

---

Основные правила

1. Снижение процента подкожного жира

---

Это самое важное правило: необходимо снизить уровень подкожного жира как минимум до значения <10%. Дело в том, что жировая прослойка, находящаяся прямо под кожей, препятствует видимости того, что находится под ней (к этому относится как прорисовка мышц, так и непосредственно видимость вен). Поэтому первым и самым важным шагом к получению желаемого внешнего вида является именно жиросжигание. Чем меньше процент подкожного жира, тем лучше видны вены. Безусловно, вопрос генетики также является весьма важным: есть люди, у которых при большем проценте жира вены видны лучше, и наоборот, но правило “меньше подкожного жира – больше прорисовка” будет действовать всегда.

---

2. Увеличение мышечной массы

---

После снижения процента подкожного жира следующим важным шагом будет увеличение мышечной массы. Делается это по следующим причинам: во-первых, чем больше в организме мышечной массы, тем будет соответственно меньше жировой (отсылка к первому пункту).  Во-вторых, больший объем мышц требует большего притока крови к мышечным тканям, для снабжения их полезными веществами. Как следствие, мы видим, что большее количество мышц приводит к большей венозности и, соответственно, более профессиональному виду (если говорить о бодибилдинге, как о профессии).

---

3. Выведение воды из организма

---

Если вам нужно временно повысить венозность, тогда имеет смысл отказаться от продуктов и добавок, задерживающих воду в организме, например, от соли и креатина. Под кожей находится не только жир, но также и вода. Ее излишнее присутствие в клетках снижает видимость вен и рельефность тела. Некоторые атлеты в таком случае пытаются вывести воду из организма различными способами, начиная от кардио и заканчивая приемом диуретиков. Про кардио будет отдельный пункт, а от употребления диуретиков (мочегонных средств) я бы рекомендовал воздержаться.

---

4. Пампинг

---

Пампинг мышц очень важен, если вы хотите более прорисованные вены. Под пампингом подразумевается накачка мышц кровью за счёт выполнения упражнений в высокоповторном стиле с минимальным отдыхом между сетами. Тогда к мышечным тканям будет поступать больше крови и больше полезных веществ. Этот пункт подходит как для кратковременного увеличения венозности, так и в целом для ее повышения (хотя в долгосрочной перспективе это потребует куда больше времени, чтобы увидеть результаты).

В этот пункт я также хочу внести позирование (позы бодибилдеров). Смысл заключается в дополнительном сокращении и напряжении мышц, что способствует большему подводу крови к напрягаемой мышце. За счет этого увеличивается время нахождения мышцы под нагрузкой, что приводит к большей ее стимуляции. Кроме того, растягиваются фасции мышц (про это можете почитать в статье у нас на сайте про FST7 тренировки) и, как я уже отметил, увеличивается пампинг.

---

5. Кардионагрузки

---

Необходимо уделить больше внимания выполнению кардионагрузок. Они не только помогают сжигать жир, но и способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению притока крови к мышцам. Кардио можно делать в начале тренировки на протяжении 5-10 минут, в качестве разогрева. Можно делать в конце тренировки в течение 10-25 минут, для улучшения жиросжигания или независимо от тренировок, по 20-30 минут 2-3 раза в неделю.

---

6. Добавки, улучшающие кровоток

---

Начните принимать спортивное питание, которое помогает улучшить пампинг, а именно донаторы оксида азота (NO). После их приема кровеносные сосуды немного расширяются, за счёт чего происходит улучшение кровотока, как следствие, к мышцам поступает больше крови.

• L-аргинин – раньше считался главным предшественником оксида азота и помогал в получении мощного пампинга. Эта добавка и сейчас пользуется спросом, однако несколько меньшим, чем раньше, по причине открытия цитруллина малата.
• Цитруллин малат обеспечивает лучший памп и вообще является чуть ли не самым главным средством для накачки мышц кровью. Его прием увеличивает уровень аргинина в организме даже больше, чем прием непосредственно самого аргинина.
• Кофеин, экстракты зелёного чая также помогают в достижении нашей цели за счёт своих термогенных свойств. По причине того, что они немного повышают температуру тела, большее количество крови приливает к поверхности кожи, и как следствие мы вновь получаем больший приток крови.
• L-орнитин – является прекурсором аргинина, то есть в организме он преобразуется в аргинин и обладает теми же свойствами.
• Креатин в долгосрочной перспективе будет также полезен, за счет расширения клеток с помощью воды, которую он задерживает. Выше я писал, что от него можно отказаться, как раз по причине задержки воды, но хочу отметить еще раз, что это имеет смысл, если вам нужно повысить венозность в ближайшее время и кратковременно.

---

Заключение

В этой статье я указал направление, в котором нужно двигаться, если вы хотите более прорисованные вены. Помните, что они становятся заметнее у мужчин с процентом подкожного жира менее 10%, а у женщин менее 20%. Применяйте принципы, указанные в этой статье, и вы непременно добьётесь желаемого результата.

Как сделать вены на руках заметными

Вздувающиеся вены на верхних конечностях можно увидеть практически у каждого мужчины, занимающего тяжелыми видами спорта. Особенно это касается профессиональных бодибилдеров, на руки которых приходится постоянная нагрузка. Выступающие под кожей вены в данном случае свидетельствуют об интенсивной проработке тела. Также подобное явление наблюдается у людей, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом.

Вздутые выпирающие сосуды рассматриваются специалистами, как отклонение от нормы, которое служит признаком патологических изменений.

Чаще всего причиной деформации вен выступает развитие варикозной болезни или атеросклероза. Кроме того, выступающие кровеносные сосуды ухудшают внешний вид тела и считаются косметическим дефектом. Тем не менее, многие мужчины не придают этому значения и даже принимают меры, чтобы усилить подобный эффект. Как сделать вены на руках?

Снижение массы тела

Кровеносные каналы в норме малозаметные по причине наличия подкожной жировой прослойки.

Если представители сильного пола обладают худощавым телосложением, то их вены хорошо просматриваются и под действием физической нагрузки быстро начинают проявляться. Однако, при наличии избыточного веса сосуды находятся в толще тела. Конечно, на фоне развития варикозной болезни и у тучных людей наблюдается вздутие вен под кожей и образование гроздъевидных сплетений.

Если мужчины желают сделать вены на руках, то им нужно в первую очередь избавиться от лишней жировой массы. В этом помогут активные занятия спортом и соблюдение специальной диеты.

Физические нагрузки

Чтобы во время занятий спортом не навредить сосудам и не спровоцировать развитие опасных патологий, необходимо знать, как правильно прорабатывать руки.

Ношение и подъемы тяжестей дают быстрый эффект когда ставиться задача, как сделать вены на руках. Но в то же время такой подход может спровоцировать воспалительный процесс в кровеносных каналах и варикозную болезнь.

Добиться желаемого результата можно при помощи специальных упражнений, оказывающих равномерную нагрузку на верхние конечности.

1. Отжимания от пола — помогают укрепить руки и плечевой пояс, способствуют усилению притока крови к сосудам верхних конечностей, вследствие чего они расширяются и выступают под кожей. Для получения временного эффекта достаточно выполнить около 20 упражнений, а для закрепления результата нужно делать ежедневно по 3 подхода, постепенно увеличивая количество отжиманий.
2. Сжимание кулаков. Нередко при сдаче анализа крови или введении внутривенной инъекции, медсестра не может четко увидеть вену у пациентов. В таких случаях возникает необходимость прокачки мышц руки. Интенсивные сжимания и разжимания кулака способствуют усилению притока крови к мышечным структурам, что в свою очередь, увеличивает давление в сосудах и они начинают проявляться под кожей. Для себя с этой целью можно использовать простой тренажер — эспандер.

К эффективным упражнениям для прокачки рук можно отнести и такие, как:

• сгибание рук с гантелями;
• подтягивание;
• подъем штанги от груди, над туловищем, в положении сидя с согнутыми в локтях руками;
• разгибание верхних конечностей со штангой;
• отжимание на брусьях.

Важно правильно подобрать тип и степень нагрузки, чтобы получить хороший результат и не навредить здоровью.

Заключение

Отвечая на вопрос, как сделать вены на руках более выразительными, специалисты советуют мужчинам сосредоточить сове внимание на укрепление мышечных структур и снижении массы тела при ее избытке. Ни в коем случае не стоит переусердствовать, чтобы не спровоцировать нежелательные осложнения и развитие сосудистых заболеваний.

Почему выступают вены на руках у девушек | Health & Beauty

Наверняка вы замечали у многих, даже молоденьких девушек, вены на руках, которые отчетливо просвечивались сквозь кожу. Как правило, причиной появления видимых вен становятся в основном причины физиологического характера. Это значит, что вены стали видны не в результате заболевания, а из-за особенностей организма или из-за сильной физической нагрузки.

Иногда вены начинают проявляться и в результате серьезных проблем с сосудами, которые нужно как можно скорее лечить. Если причиной есть физиологический фактор, то можно устранить расширения вен с помощью хирургического вмешательства.

Итак, выступающие вены на руках у девушек могут появляться в связи со следующими причинами.

· Наследственность. Наиболее распространенная причина. Если у кого-то из семьи слишком сильно видно вены на руках, то это может проявиться и у других родственников женского пола.

· У девушки очень мало подкожной жировой клетчатки. Из-за малого слоя клетчатки и сильного похудения вены могут очень сильно выступать над поверхностью кожного покрова.

· Физические нагрузки. Очень часто вены выступают у тех девушек, которые часто поднимают большой вес и занимаются спортом на профессиональном уровне. Из-за физической нагрузки происходит усиление кровотока, мышцы увеличиваются в размере, что и становится причиной выталкивания вен и увеличения их просвета.

· Жаркая погода. Из-за жары вены очень часто расширяются, а их клапаны начинают хуже функционировать. Поэтому не стоит удивляться, если вы заметили, что в жаркую погоду на руках стали слишком видны вены.

· Старение. Чем старше девушка, тем менее эластичными становятся сосуды, а их клапаны постепенно слабеют. Также с возрастом становится более тонкой кожа, поэтому все сосуды становятся более заметными.

· Изменения гормонального характера. Иногда вены становятся видными из-за проблем с гормональным фоном или во время его изменения. Подобное часто встречается во время беременности или во время наступления климакса.

Если у вас сильно видно вены на руках, лучше проконсультироваться у специалиста, ведь не всегда причиной их появления будут физиологические факторы.

Жилистые руки — показатель силы?

Просторы интернета давно бороздит снимок жилистых ног Павела Полянского, профессионального велогонщика, участника гонки Тур де Франс 2017, прокатившего почти 3 000 километров за 16 этапов на соревновании.

Источник: menshealth.com

Читай также: Мышцы-невидимки: как накачать то, что не видно

Ну, с велогонщиком-то все понятно: проехать на велосипеде неимоверное расстояние за короткий срок — не только вены повыпирают. Но такое ведь сплошь и рядом встречается и у обычных людей. В чем причина? Означает ли это, что человек силач?

Ответ на вопрос нам любезно дал Дуг МакГафф, автор книги “Body By Science“. И не просто дал ответ, а разложил все по полкам.

Откуда берутся вздувшиеся вены?

Дуг объясняет это так:

Читай также: Масса VS сила: сколько отдыхать между подходами

Артерии — сосуды, идущие от сердца прямо в мышцы и органы. Рассматриваем только мышцы. Во время нагрузки они нуждаются в кислороде и полезных-питательных веществах. Именно поэтому расположены очень близко к мышечным волокнам, спрятаны между ними. Все вещества из артерий тут же всасываются рабочими мышцами.

Вены — сосуды, выводящие “опустошенную“ кровь из мышц к сердцу. Поэтому мышцы их якобы “выталкивают“ наружу. Кровь выкачивают быстро, чтобы захватить новую обогащенную порцию. Так в венах образовывается высокое давление, за счет которого они не только ближе к поверхности, но и вздуваются.

Источник: menshealth.com

Так силач ли тот, у кого жилистые руки?

Читай также: Твоя сила: 10 интересных фактов о мышцах

Дуг наличие жил на руках и всем теле объясняет крошечным содержанием жира в организме человека. Мол, худой, жировая прослойка мизерная, вот все эти вены и видны. Но не последнюю роль в этом играет еще один фактор — активный образ жизни человека.

Чем больше спорта — тем более вздутыми будут вены. При чем это возможно даже в состоянии полного спокойствия, так как еще долго после тренировки тело может находиться в состоянии активного сжигания калорий и накачки мышц кровью с целью их роста и “залечивания микротравм“, так необходимых для роста мускулатуры.

Источник: aliexpress.com

Почему вены вздутые у тех, кто спортом не занимается?

Читай также: Мышцы не простят: 10 фитнес-заблуждений

Дуг это объясняет стрессами. Мол, в таком состоянии вырабатывается кортизол (гормон стресса). Вместе с ним в кровь впрыскивается большое содержание  ̶а̶з̶о̶т̶а̶  натрия. За счет этого тело сохраняет воду и заставляет вены раздуваться.

Еще несколько факторов, влияющих на состояние вен:

• генетика;
• варикоз;
• травмы и т.д.

Итог

Жилистые руки — не показатель силы. Скорее того, что ты недавно пришел с тренировки, что в тебе мало жира, или что у тебя какие-то отклонения (варикоз, травмы, плохая генетика).

Читай также: 9 мужских мышц, от которых балдеют женщины

Проверить это просто. Перейди на здоровое питание, откажись от жирной пищи и начни качаться. Затем проследи за тем, как будет меняться картина на рабочих участках тела. Если вены начнут ярко прорисовываться и вздуваться, значит нет там у тебя никакого варикоза.

Начинать качаться советуем с восьми следующих упражнений:

Правда о вздутии вен на руках

Автор:

Г-н Дэвид Гринштейн

Опубликовано: 01.09.2019
| Обновлено: 14.01.2019

Отредактировал: Кэл Мерфи

Некоторых людей не беспокоит, если видны вены на руках. Для других выдающиеся выпуклые вены на руках могут показаться кошмаром — неприглядным или даже признаком их возраста. Что вызывает вздутие вен на руках и что можно сделать? Ведущий сосудистый хирург и пионер в области эндотермической лазерной абляции , объясняет г-н Дэвид Гринштейн .

Что такое вздутие вен на руках?

Выпуклые вены на руках не являются патологией — фактически, у всех есть выпуклые вены на руках. Эти вены не похожи на варикозные вены на ногах; они вполне нормальные.Однако для некоторых людей они могут быть очень неприглядными. Они не являются медицинской проблемой, а носят чисто косметический характер; пациенты, которые хотят лечиться, хотят его исключительно по эстетическим причинам. Однако, когда даже такие знаменитости, как Мадонна и Сара Джессика Паркер, подвергались несправедливому обращению со стороны прессы из-за наличия таких видимых вен на руках, кто может их винить?

Пациенты могут быть молодыми, подтянутыми спортсменами, которые могут быть стройными, которые очень хорошо понимают эти большие вены на руках, предплечьях или плечах. Пациентов женского пола обычно больше, чем мужчин, хотя мужчины просят об этом.

Иногда вы видите это у пожилых пациентов. Они теряют тонус кожи и жирность, поэтому кожа начинает провисать, а вены становятся более заметными. По мере взросления женщины могут жаловаться на то, что у них « рук старушки, ». Это явление часто встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет, поскольку они начинают более стесняться своего возраста. Они могут наносить макияж на лицо, но не на руки, что, по мнению некоторых пациентов, говорит об их возрасте.Некоторым мужчинам с возрастом кажется, что вены на руках и руках становятся неприглядными.

В целом, у мужчин вены на руках более выступающие, чем у женщин, но они обращаются за помощью реже. Это может быть связано с тем, что они не так стесняются своих вен — действительно, некоторые могут считать это частью мускулистого мужского телосложения. С другой стороны, некоторым мужчинам не нравится внешний вид своих вен.

Что вызывает вздутие вен на руках?

Они могут возникать у очень здоровых людей. Они могут возникать у людей, которые много тренируются и не страдают жиром. Затем выделяются вены — их можно рассматривать как вены спортивного типа.

У пожилых людей это, как правило, явление, возникающее с возрастом, которое мы не можем контролировать. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Интересно, что если у вас избыточный вес, вы, как правило, не слишком этого замечаете — жир зарывает вены. Пожилые люди, которые хотят лечиться, обычно здоровы и заботятся о себе.

Может ли выпуклость вены руки иметь серьезную первопричину?

Только в очень редких случаях.Никто никогда не обращался ко мне с выпуклыми венами на руках, вызванными серьезной причиной. Необычные, но серьезные причины вздутия вен рук включают аномалии грудной клетки (грудной клетки) и дополнительных ребер (известных как «шейные ребра»). В очень редких случаях эти необычные условия могут вызвать затруднение кровотока . Поскольку кровь, текущая по венам рук, возвращается к сердцу, дополнительное ребро или опухоль, давящая на вену, препятствуют кровотоку, и это вызывает вздутие вен.

Как лечить вздутие вен на руках?

Нет двух одинаковых пациентов.Мы обсуждаем варианты с каждым пациентом и принимаем решение о плане лечения , и каждый план составляется индивидуально для каждого пациента. План лечения обычно представляет собой комбинацию из трех терапий.

• Эндотермическая лазерная абляция — лечение, первооткрывателю которого помог я. Лазерное волокно толщиной с волос проходит в вену, где излучает энергию, разрушающую ее.
• Микрофлебэктомия
• Склеротерапия

Некоторые планы лечения включают только один или два из вышеперечисленных вариантов.Все операции можно проводить под местной анестезией, и все они дают хорошие результаты, при этом пациенты очень довольны.

Сосудистая хирургия
В Лондоне

Видимых вен на руках и почему они у вас

Вы заметили, что вены на руках начинают выступать? Это случается со многими людьми и может указывать на возраст. Если вы хотите улучшить внешний вид рук за счет уменьшения вен на руках, вам может помочь Центр вен в Нэшвилле (Belle Meade, Brentwood, Franklin & Mt. Juliet). Узнайте больше о причинах появления вены рук на поверхности кожи и доступных вариантах лечения.

Что делает вены на руках более заметными?

У всех по всему телу вены. Они необходимы для транспортировки крови и питательных веществ. Вены могут проявляться более или менее на одном человеке другому.В большинстве случаев их появление на руках является косметической проблемой, но они могут быть признаком медицинской проблемы, например, сосудистого заболевания.

Причины вздутия вен на руках:

• Возраст: все мы неизбежно стареем, и вместе с этим наша кожа становится тоньше. Более тонкая и менее эластичная кожа менее способна скрыть вены под кожей. С возрастом становится слабее не только наша кожа, но и клапаны в наших венах. Слабые клапаны могут вызвать скопление крови в венах. Напряженный кровоток увеличивает размеры вен и усугубляет их видимые признаки.
• Низкое содержание жира в организме: хотя многие из них стремятся сбросить жир, чтобы добиться своего предпочтительного внешнего вида, это может привести к другим косметическим изменениям. Чем меньше жира покрывает и покрывает кожу вокруг вен, тем больше они выступают на поверхности кожи. Это происходит не только с руками, вы можете заметить это на руках, прессе и других частях тела.
• Жаркая погода: Жара может сыграть роль в том, почему ваши вены так хорошо видны. При повышении температуры вены будут расширяться и расширяться. Это расширение увеличивает нагрузку на стенку вены и может вызывать болезненные ощущения или спазмы.Из-за скопления крови под кожей из-за жаркой погоды вы можете заметить на руках синие, похожие на веревочки, вены.
• Генетика: К сожалению, видимые вены на руках могут быть частью вашего макияжа. Вы можете заметить, что другие члены вашей семьи демонстрируют на руках такие же вены. В этом случае вены, скорее всего, не означают проблемы со здоровьем, но вы можете выбрать косметическую процедуру, чтобы уменьшить внешний вид.
• Варикозное расширение вен. Когда вы думаете о варикозном расширении вен, вы, скорее всего, думаете о них на ногах.Варикозное расширение вен — признак того, что кровеносные сосуды не функционируют должным образом. Сосудистые звездочки и варикозное расширение вен могут появиться на любой части тела, где нарушен кровоток или где повреждены стенки вен и клапаны, включая руки. В этом случае, возможно, вы столкнулись с проблемой со здоровьем, и вам следует обратиться за медицинской помощью к сосудистому хирургу.
• Поверхностный тромбофлебит: вены могут набухать у поверхности кожи, и это называется поверхностным тромбофлебитом. Это явление представляет собой еще одну проблему для здоровья, но обычно не опасно, а только болезненно.Это воспаление вен обычно связано с другими состояниями здоровья, такими как аутоиммунное заболевание, инфекция или другой тип травмы. Иногда причиной появления видимых вен может быть сгусток крови. Сгустки крови могут образоваться при длительном использовании капельницы.
• Упражнение: на удивление, что-то хорошее для вас может создать видимые вены на руках. Когда вы тренируетесь, ваше кровяное давление повышается, поскольку по телу проходит больше крови. Ваши руки — не исключение, и вам легче увидеть вены, когда они заполнены и прижимаются к коже.Для большинства вид выпуклых вен возвращается к нормальному после завершения упражнения и тело успокаивается. У некоторых людей, которые часто тренируются или занимаются физическими упражнениями с высокой нагрузкой, такими как поднятие тяжестей, могут появиться постоянные синие вены на коже.

Есть несколько вариантов лечения видимых вен на руках. Прежде чем приступить к составлению плана лечения, вам нужно будет проконсультироваться с врачом, чтобы определить основную причину вздутия вен на руках. Если у вас на руках видны варикозные вены или сосудистые звездочки, возможно, вам нужно будет решить более серьезные проблемы со здоровьем.Что-то вроде низкой массы тела будет означать, что видимые вены вернутся к норме с увеличением веса. В этом случае любое лечение будет чисто косметическим и может даже не потребоваться.

• Склеротерапия: это хорошо известная процедура для уменьшения видимых вен. Во время склеротерапии химический раствор вводится в заранее определенные вены. Раствор вызывает коллапс введенной вены, и она навсегда закрывается. Через две-три недели закрытая вена заживет и визуально исчезнет.
• Удаление и лигирование вены: это хирургический метод закрытия вены и ее удаления. Врач сделает разрез, перевязит целевую вену и вручную удалит ее. Удаление вены — более инвазивный метод лечения, требующий анестезии.
• Эндовенозная аблационная терапия: абляция — это менее инвазивный способ лечения мелких вен. Возможно, вы слышали о ней как о лазерной терапии или радиочастотной абляции. Усиленный свет или радиоволна направляется на целевую вену, чтобы закрыть ее без каких-либо разрезов.Для этого метода удаления вены анестезия не требуется.
• Амбулаторная флебэктомия: Амбулаторная флебэктомия — это малоинвазивное лечение для удаления вен рук. Вены удаляются через небольшие разрезы. Для этого типа процедуры вам нужно будет проконсультироваться с сосудистым хирургом, так как он считается мини-хирургическим.

Прочитав это, вы, возможно, получите представление о том, что заставляет вены ваших рук заметно проявляться и как это можно решить. Только сертифицированный сосудистый хирург имеет право оценить этот тип проблемы со здоровьем, поэтому убедитесь, что вы выбрали врача с правильным опытом.Вам необходимо убедиться, что вы получаете соответствующий сосудистый диагноз и план лечения. Сканирование вен может многое рассказать о вашем здоровье, если его прочитать опытным глазом. Сосудистые хирурги в Венском центре в Нэшвилле, Брентвуде и Франклине, Теннесси, сертифицированы. Наши врачи могут осмотреть ваши видимые вены на руках, а также назначить обследование сосудов, чтобы определить подходящий курс лечения. Позвоните в Венский центр по телефону 615-269-9007, чтобы назначить консультацию.

Что такое сосудистая болезнь руки? | Rebound Ортопедия и нейрохирургия | Ванкувер

Хотя сосудистые заболевания и заболевания рук и верхних конечностей встречаются реже, чем сосудистые заболевания и заболевания нижних конечностей, они могут быть серьезными и иметь долгосрочные последствия для здоровья.

Наш центр кистей рук полностью оснащен новейшими технологиями и командой сертифицированных хирургов кистей рук для диагностики и лечения сосудистых заболеваний и заболеваний кисти у взрослых и детей.

Узнайте больше о сосудистых заболеваниях руки от хирурга кисти Rebound, доктора Бенджамина Джейкобса. Доктор Джейкобс — хирург-ортопед, специализирующийся на хирургии кисти и верхних конечностей. Помимо общей ортопедии, он занимается лечением заболеваний костей, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов всей верхней конечности.

Что такое сосудистое заболевание руки?

Сеть кровеносных сосудов организма называется сосудистой системой, а когда нарушается способность этой системы переносить кровь к сердцу и от сердца, это называется сосудистым заболеванием.

«Когда у пациента диагностировано сосудистое заболевание руки, это, по сути, означает, что он страдает от нарушения кровообращения в руках и пальцах», — говорит д-р Джейкобс.

«Есть две основные артерии, которые доставляют кровь к нашим рукам и кончикам пальцев, называемые лучевой и локтевой артериями, и когда эти артерии становятся толстыми, кровь не может эффективно перемещаться», — говорит д-р Джейкобс. «Эта блокировка также предотвращает возврат крови к нашему сердцу и легким.”

Что вызывает заболевание сосудов руки?

«Сосудистые заболевания руки могут развиться из-за ряда факторов. Пациенты с диабетом, гипертонией, артритом, проблемами с почками или семейным анамнезом сосудистых заболеваний обычно подвергаются более высокому риску », — говорит д-р Джейкобс.

Другие факторы, повышающие риск развития сосудистых заболеваний, включают сосудистые мальформации, возраст, курение, ожирение, длительное сидение или стояние, воздействие холода и даже беременность.

Какие симптомы связаны с сосудистым заболеванием руки?

Как и при большинстве заболеваний, симптомы различаются в зависимости от тяжести состояния. Вот некоторые общие симптомы, которые могут указывать на сосудистую проблему:

• Боль
• Покалывание или онемение в руке или кончиках пальцев
• Набухание вокруг сосудов
• Изменение окраски кожи
• Чувствительность к холоду
• Язвы

Если вы испытываете эти симптомы, наша команда хирургов может провести серию диагностических тестов, чтобы определить, есть ли у вас нарушения кровообращения или сосудистые заболевания.

Как выявляется сосудистое заболевание руки?

Есть несколько методов, которые хирурги Rebound могут использовать для диагностики сосудистых заболеваний или нарушений. Наиболее распространенные методы, которые использует наша команда, — это измерение артериального давления, МРТ и УЗИ.

Как лечится сосудистое заболевание руки?

Сосудистые заболевания руки можно лечить хирургическим или нехирургическим путем. Хирурги Rebound Hand рекомендуют лечение в зависимости от причины и тяжести состояния, а также в зависимости от истории болезни пациента.

Некоторые нехирургические методы могут включать прием лекарств для улучшения кровообращения и общего изменения привычек образа жизни (питание, активность, курение и т. Д.). Хирургические методы могут включать стентирование для улучшения кровотока, хирургическое удаление закупорки пораженных артерий или, в некоторых случаях, обходное кровообращение.

Если вы испытываете симптомы, связанные с сосудистым заболеванием руки, мы рекомендуем вам записаться на прием к одному из наших специалистов онлайн или по телефону 1-800-REBOUND.

Ресурсы отскока:

Хирургия кисти

Терапия для рук

Другие ресурсы:

Американское общество хирургии кисти — сосудистые заболевания

Американское общество хирургии кисти — Что такое хирург кисти: Введение в хирургию кисти (видео)

Национальные институты здравоохранения — сосудистые заболевания

Сертифицированные специалисты по венам и сосудам

Выпуклые вены на руках могут быть совершенно нормальным явлением, но могут быть серьезной косметической проблемой, если вас беспокоит их увеличенный вид. Иногда увеличение вены на руках связано с более серьезным заболеванием вен, например варикозным расширением вен. Для постановки правильного диагноза всегда полезно обратиться к врачу по венам по поводу выпуклых вен на руках. Мы можем порекомендовать эффективные процедуры для вен, чтобы улучшить вид кожи рук и улучшить ваше здоровье за ​​счет восстановления нормального кровообращения.

Руководство по выбуханию вен на руках

Вздутие вен может произойти из-за:

• Временное повышение артериального давления и / или температуры тела. Когда вы тренируетесь или работаете руками, кровоток в этой области увеличивается. Вены также набухают в более теплых условиях, поскольку тело направляет кровь к поверхности кожи, чтобы она остыла. Когда вам холодно, вены имеют тенденцию временно сокращаться.
• Тяжелая атлетика. У серьезных тяжелоатлетов развиваются твердые мышцы и увеличиваются, похожие на веревку, вены на руке / кисти.
• Старение. С возрастом жировые отложения перераспределяются, кожа становится тоньше, а вены становятся более заметными.
• Недовес. Если вы худой, вены на руках могут стать более заметными.
• Наследственность. В вашей семье могут течь крупные вены.
• Поверхностный тромб. Вы можете почувствовать или увидеть небольшую выпуклость в вене руки или запястья из-за травмы или использования внутривенного вливания.
• Флебит. Крупные вены могут возникать из-за набухания или воспаления вены.
• Варикозное расширение вен. Хотя варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах, оно может проявляться и на руках.

Расширенные варикозные вены могут выпирать в результате скопления крови в вене. Это происходит, когда односторонние клапаны внутри вен повреждены и / или ослаблены с возрастом. Вместо того, чтобы поддерживать приток крови к сердцу против силы тяжести, венозные клапаны позволяют крови течь обратно в руку. Используя современное ультразвуковое допплеровское оборудование, мы можем детально исследовать ваши вены и кровоток. Независимо от того, диагностированы ли ваши видимые вены на руках как косметические или из-за более серьезной проблемы, такой как варикозное расширение вен, наш врач может вылечить их с помощью одного из наших передовых, минимально инвазивных методов лечения вен.

Как избавиться от вен на руках

Лечение вен руки и кисти включает:

• Лазерная терапия: Эндовенозная абляционная терапия (EVLT) использует тонкое лазерное волокно для коллапса и термосваривания закрытых аномальных вен. По мере извлечения волокна удаляется вена. Местная анестезия обеспечит вам комфорт во всем.
• Амбулаторная микрофлебэктомия: Проблемные вены удаляются через крошечные разрезы с помощью небольшого инструмента с крючками под местной анестезией.
• Склеротерапия под ультразвуковым контролем (UGS): Для более глубоких варикозных вен, не подходящих для лечения лазером, в вену вводят химическую пену, используя ультразвук для точного определения местоположения. Раздраженные стенки вены разрушаются, закрываются и утилизируются организмом.

Узнайте больше о лечении варикозного расширения вен на нашей странице лечения вен.

Чего ожидать после процедуры вен руки

После обработки и закрытия целевой вены кровь естественным образом перенаправляется через эту область в соседние здоровые вены.Спавшаяся вена постепенно разрушается телом. Восстановление после лечения вен происходит быстро, с минимальным дискомфортом и минимальным временем простоя. Процедура занимает не более часа, затем вы отправляетесь домой. Обычно вы можете продолжить обычную деятельность через 24 часа.

Познакомьтесь с нашими врачами по венам в Кентукки

Наши опытные венерические врачи из Кентукки используют новейшие методы лечения и технологии, чтобы избавиться от выпирающих вен на руках. Если вас беспокоят видимые вены на руках, вы можете рассчитывать на экспертную диагностику и лечение VIA Vein Center. Свяжитесь с нами сегодня.

Выпуклые вены на руках

Выпуклые вены на руках

Если вы следите за новостями о знаменитостях, вы, вероятно, заметили множество звезд, таких как Мадонна и Анджелина Джоли, с выпуклыми венами на руках. Вы можете задаться вопросом, есть ли с ними что-то физически неправильное, из-за чего их вены вздуваются.

По правде говоря, выпирающие вены, также известные как «васкуляризация» в кругах бодибилдинга, могут иметь множество причин — как серьезных, так и доброкачественных.

Доброкачественные причины васкуляризации

С низким содержанием жира

Одна из безобидных причин, по которой вены на руках или руках человека могут выступать под кожей, заключается в том, что у них очень мало жира. Другой причиной выпячивания вен на руках или на руках может быть то, что человек поднимает тяжести. Фактически, в кругах по поднятию тяжестей и бодибилдингу васкуляризация является признаком успеха — это означает, что вы потеряли достаточно жира под кожей, чтобы вены (и мышцы) были хорошо видны. В мире бодибилдинга васкуляризация — признак успеха.Васкуляризация, наряду с четким внешним видом мышечных волокон или «клочков» под кожей, может быть очень востребованным видом.

Итак, что это значит, когда у человека, который явно не культурист, набухают вены на руках или на руках? Это может просто означать, что у них очень мало жира. Это может быть физическая нагрузка, диета или их комбинация. Человек также может быть худым от природы.

Хотя и правда вредно для здоровья, если у вас слишком мало жира, вы не можете реально определить состояние здоровья человека, основываясь только на его уровне жира в организме.Однако, если вы худощавы и беспокоитесь о появлении вен на руках и руках, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить любые проблемы со здоровьем, связанные с сосудистой сетью, которые могут потребовать лечения.

Возраст и генетика

С возрастом вены на руках могут стать более заметными. Кроме того, у некоторых людей вены более заметны от природы. Это может быть связано с пигментацией кожи, распределением жировых отложений или рядом других генетических факторов. В большинстве случаев видимые вены на руках не являются признаком заболевания или каких-либо других проблем.Однако, если вы заметили, что ваши вены кажутся больше или более заметными, чем раньше, вам следует обсудить это изменение со своим врачом.

Серьезные причины васкуляризации

Болезни сосудов

Существует несколько различных типов сосудистых заболеваний, в том числе тромбоз глубоких вен и заболевания периферических сосудов, которые характеризуются нарушением работы кровеносных и лимфатических сосудов, что затрудняет кровоток.

В случае рук и кистей может возникнуть закупорка кровеносных и лимфатических сосудов в руке или одного из более крупных сосудов, питающих сосуды руки, например сосудов, идущих вдоль ключицы.В других случаях могут быть препятствия в соседних сосудах, таких как сонная артерия, что может вызвать набухание сосуда и сдавливание окружающих сосудов.

Причины сосудистых заболеваний

Болезнь сосудов имеет несколько причин, в том числе:

• Повреждение сосудов
• Возраст
• Другие болезни, такие как диабет и гипертония
• Генетика
• Отсутствие физической активности
• Курение

Симптомы сосудистых заболеваний

Помимо вздутия вен, люди с сосудистыми заболеваниями рук могут испытывать:

• Ощущение тяжести в конечностях
• Изменения кожи рук и кистей рук, например обесцвечивание
• Незаживающие раны
• Слабость мышц
• Боль и снижение подвижности

В зависимости от локализации и тяжести сосудистого заболевания, вы также можете испытывать симптомы в других частях тела, например:

• Усталость
• Одышка или затрудненное дыхание

Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу.

Диагностика и лечение сосудистых заболеваний

Заболевание сосудов обычно диагностируется при просмотре кровеносных сосудов с помощью аппарата для визуализации, такого как ангиограмма или ультразвук. Врач также может выполнить физические тесты, такие как тест с нагрузкой на беговой дорожке, или может измерить и сравнить артериальное давление в разных частях вашего тела.

Заболевание сосудов обычно лечат путем устранения закупорки сосуда. Это можно сделать, вставив устройство, удерживающее кровеносный сосуд открытым и удалив закупорку, или удалив заблокированный или поврежденный сегмент сосуда.Метод, который использует ваш врач, зависит от местоположения и тяжести закупорки.

http://www.veindirectory.org/article/conditions/bulging-veins-in-arms-and-hands

Причины вздутия вен на руках и лечение

Виды вен на руках

1. Выдвинутая вена на руках

Этот тип состояния вен руки обычно возникает в результате травмы или прямого удара, например удара или удара о предмет при использовании рук. Лопнувшая вена может указывать на то, что вена действительно «протекает».Симптомы включают быстро развивающийся синяк, отек, а иногда и боль. Как правило, нормальная вена быстро сгущается. Кроме того, нормальное свертывание вены, вызванное утечкой, предотвратит или ограничит отек. Как правило, лопнувшую вену можно лечить дома. Однако обратитесь к специалисту, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вы испытываете сильную боль.

2. Выпуклые вены на руках

Выпуклые или расширенные вены — обычное заболевание. Расширенные вены обычно возникают на поверхности кожи.Типичная причина — низкий уровень жира в организме. Фактически, ваши вены могут быть более заметными, если на ваших руках не слишком много жира. Другая причина вздутия вен — старение. С возрастом кожа истончается и теряет эластичность. «Тонкая» кожа делает вены более заметными. Кроме того, выпуклые вены могут быть результатом повреждения или слабых клапанов, вызывающих скопление крови. В свою очередь, вены увеличиваются.

3. Синие вены на руках

Голубые вены или питающие и ретикулярные вены — это венозные кровеносные сосуды, которые могут быть синего цвета. Изменение цвета происходит из-за того, что вены ненормально растянуты под поверхностью кожи. На руках могут появиться синие прожилки. Хотя синие вены на руках меньше, чем варикозное расширение вен, они могут быть неприглядными и иногда болезненными. Причина синих вен может варьироваться от старения или генетики до потери жира или даже оттенка вашей кожи. Лечение на ранних стадиях любого состояния венозных вен может улучшить внешний вид, а также предотвратить дальнейшее прогрессирование состояния.

4.Зеленые вены на руках

Зеленые вены на руках — это вообще нормальное состояние. Однако зеленые линии вен могут быть признаком варикозного расширения вен. Хороший индикатор варикозного расширения вен — это когда вены выпячиваются и выглядят узловатыми или перекрученными. Зеленые вены встречаются чаще, но их можно найти на руках. Зеленые вены похожи на сосудистые звездочки, но только немного больше. Иногда они могут быть признаком венозной болезни, например, варикозного расширения вен. Часто зеленые прожилки неизбежны. Однако профессиональное лечение простое и легкое.

5. Разорванная вена на руке

Перелом вен на руках может быть вызван кровью в венах. Давление дополнительной крови вызывает утечку под кожей. В целом пораженный участок становится красным и выглядит как синяк темного цвета. Прорванные вены могут быть вызваны случайным столкновением с предметами или сдавливанием пальца, например, молотком или дверью машины. Разрыв кровеносных сосудов также может быть следствием старения. По правде говоря, с возрастом кожа становится тоньше и легко покрывается синяками.Если вас беспокоит появление перебитой вены, обратитесь к специалисту. Обычно перебитые вены легко поддаются лечению.

6. Темные вены на руках

Как правило, очень темные вены на тыльной стороне ладоней возникают из-за низкого содержания кислорода в крови. Как правило, артериальная кровь ярко-красного цвета. С другой стороны, венозная кровь темного цвета. Темные вены обычно находятся на руках. Однако они также могут появиться на груди и руках. Часто эти вены имеют темно-фиолетовый цвет и более заметны у людей со светлой кожей.Темные вены также могут указывать на варикозное расширение вен. Однако варикозное расширение вен на руках встречается нечасто. Свяжитесь с доктором Сьюзан Фокс, специалистом по венам и лазерам, если вы обеспокоены или у вас есть вопросы по поводу вашего состояния.

Лечение варикозного расширения вен рук в Майами

Поскольку вены рук являются косметическим заболеванием, его можно лечить с помощью склеротерапии. Это малоинвазивная процедура, при которой в вены вводят раствор. Это может занять несколько недель, но склеротерапия может устранить вены на руках.

Склеротерапия стала основным методом лечения сосудистых звездочек и варикозного расширения вен, поскольку она очень эффективна при устранении вздутия вен на теле. Поскольку при склеротерапии раствор вводится только в вены, вы можете сразу же вернуться к своим обычным занятиям после процедуры. Для лечения вен ваших рук обратитесь в центр вен Майами.

Свяжитесь с нами сегодня для удаления вен рук в Майами

Если вы искали решение проблемы выпячивания вен на руках, свяжитесь с Fox Vein & Laser Experts сегодня, чтобы назначить консультацию.Мы сможем оценить ваши проблемы и определить, какое лечение будет лучше всего для вас.

пальцев, которые часто ощущают холод, могут указывать на сосудистую проблему: Джорджия Рука, плечо и локоть: специалисты-ортопеды

Старое клише гласит: «холодные руки, теплое сердце», но если ваши руки и пальцы постоянно мерзнут, даже в непогоду, у вас могут быть проблемы с сосудистой системой. Хронические холодные пальцы рук могут быть результатом снижения притока крови к вашим рукам.

Как течет ваша кровь

Ваше тело регулирует кровоток от сердца, чтобы ваши пальцы и руки были в тепле. Кровь уходит от сердца через лучевую и локтевую артерии, опускаясь в вашу руку и каждый из ваших пальцев. Когда кровоток хороший, ваши руки кажутся розоватыми и кажутся теплыми.

Прерывистый или уменьшенный приток крови к вашим рукам заставляет их часто чувствовать холод. В некоторых случаях руки и пальцы могут также причинять боль.

Причины плохого кровотока

Мышцы, окружающие локтевую и лучевую артерии, сжимаются и расслабляются, чтобы регулировать приток крови к рукам, а также к другим жизненно важным органам вашего тела.Когда вам нужно увеличить приток крови к мозгу, сердцу и легким, эти мышцы могут временно ограничивать приток крови к конечностям, например к рукам и ногам.

Когда мышцы слишком долго давят на артерии, кровоток уменьшается, и пальцы становятся холодными. Когда кровоток прекращается на длительное время, ваши пальцы приобретают голубоватый оттенок — состояние, известное как цианоз.

Когда мышцы расслабляются и кровь возвращается к вашим рукам и пальцам, они могут покраснеть и начать опухать.Вы также можете почувствовать покалывание в пальцах или постоянную боль, из-за которой вам будет трудно двигать пальцами.

Когда эта потеря кровотока происходит часто, на коже могут развиться язвы. Вы также подвержены повышенному риску некроза, отмирания тканей.

Другие причины плохого притока крови к вашим рукам и пальцам включают вазоокклюзию, состояние, когда кровеносные сосуды запястья или кисти заблокированы болезнью или внутренним давлением.

Признаки плохого кровотока

Помимо частого холода рук и изменения цвета кожи, вы также можете заметить, что раны на руках или пальцах заживают медленно.

Если у вас недостаточный кровоток, вы можете быть особенно чувствительны к обращению с холодными предметами и вам потребуются перчатки, чтобы прикасаться к холодным предметам, например, замороженным продуктам или холодным поверхностям.

Диагностика сосудистого заболевания

Опытные врачи Georgia Hand, Shoulder & Elbow предлагают всестороннюю оценку вашей руки и пальцев, чтобы определить, вызвана ли хроническая холодность плохим кровообращением или другим основным заболеванием.

В некоторых случаях ваш врач может подтвердить потенциальную сосудистую проблему после изучения ваших симптомов и истории болезни, а также физического осмотра ваших рук и пальцев.Они часто могут неинвазивно прощупывать структуру ваших кровеносных сосудов по всей руке или кисти или слушать ваш кровоток без дальнейшего тестирования.

Лечение нарушения кровообращения

Когда болезненные, холодные руки начинают мешать вашей трудоспособности или качеству жизни, вам следует подумать о лечении. Цель вашего индивидуального плана лечения — улучшить кровообращение в долгосрочной перспективе и восстановить полную функциональность ваших рук и пальцев.

Варианты лечения могут включать рецептурные лекарства для расслабления кровеносных сосудов и улучшения кровообращения.Если в ваших артериях есть закупорка, ограничивающая кровоток, врач может порекомендовать операцию.

Для достижения максимального успеха лечения важно соблюдать здоровую диету с низким содержанием жиров и ежедневно выполнять физические упражнения, чтобы кровь текла по всему телу.