Суббота, 28 января

Коврик для упражнений: Коврик для фитнеса и пилатеса DOMYOS

​Спортивный коврик для фитнеса

Если вы планируете заняться йогой, фитнесом, пилатесом и другими видами физической нагрузки, предполагающими упражнения на полу или земле (в том случае, когда тренировки проходят на свежем воздухе), то специальный спортивный коврик – это первое, что необходимо приобрести. Тут не приходится сомневаться. Прочитав далее статью, вы поймете, почему, а когда начнете заниматься, убедитесь в этом на практике.

Зачем нужен спортивный коврик?

Он не только убережет от переохлаждений, смягчит поверхность, но и обеспечит безопасность выполнения упражнений. Для этого коврик должен быть не скользким, желательно, с обеих сторон.

На сегодняшний день специализированные спортивные залы укомплектованы всем необходимым арсеналом для занятий спортом и фитнесом. Среди них утяжелители, фитболы, обручи, спорт коврики и многое другое. Но тут стоит задуматься, хотите ли вы ложиться на гимнастический коврик после того, как кто-то на нем стоял? Наверняка, ответ на этот вопрос отрицательный. Если задуматься, это не очень допустимо даже из элементарных гигиенических соображений. Ведь во время занятий спортом потовые железы активно работают. Все-таки это личный предмет.

Чем отличаются спортивные коврики для фитнеса друг от друга?

Спортивные коврики для фитнеса бывают разными по длине, ширине, толщине и качеству материала, из которого они изготовлены.

Чаще всего, при выборе используют следующую схему: к росту нужно прибавить 10 см, тогда вы получите желаемую длину коврика. Однако, если упражнения требуют больше места, соответственно, выбирайте подлиннее.

При выборе ширины учитывайте не только удобство на тренировках, но и во время транспортировки. Это правило действует, если вы занимаетесь вне дома, и нет возможности хранить спортивный коврик в раздевалке.

Толщину и мягкость выбирайте в соответствии с видами упражнений, которые планируется выполнять. К примеру, упражнения для коррекции осанки несовместимы со слишком мягкими ковриками.

Материал, из которого изготовлен спорт коврик, должен быть качественным, без неприятных запахов. Важнейший аспект – это нескользящая поверхность. Это обеспечит безопасность вашим тренировкам.

Прислушиваясь к нашим советам и относясь к выбору такого важного спортивного атрибута, вы сделаете свои тренировки эффективными и приятными!

Купить гимнастический коврик с доставкой вы можете в нашем интернет-магазине Tanita-shop.

Коврики для упражнений — огромный выбор по лучшим ценам

Exercise Mats as Mother’s Day Gifts

This Mother’s Day, help your mom get fitter and healthier. eBay’s selection of exercise mats can help you get your Mother’s Day gift sorted. If your mom is a fitness enthusiast, an exercise mat will make for the perfect Mother’s Day gift. Made from foam, rubber, PVC, and EVA, these mats will be ideal for her home workouts. There are also several sizes for each of these types. You can choose a yoga mat or another similar option that can be rolled up or a mat designed with folding panels, including sloped panels and tri-folds. Others are designed like a puzzle, with several sections capable of interlocking to create any shape and size.

Why is an exercise mat useful?

These mats enable the body to transition seamlessly to the next position without putting unnecessary pressure on body parts, such as the tailbone, the lower back, and the knees. Certain stretches, yoga poses, and workouts are assisted with the ability to roll up one side of a mat to the desired height.

What are the different exercise mat types?

There is a wide variety of mats tailored to certain fitness regimens. Common examples are the thick mats found in gyms and the thinner ones used in yoga. There are several options when it comes to protecting the body and equipment during any fitness routine at home or in a gym.

  • Yoga mat: A yoga mat is thin by design, at around half an inch thick, to allow portable travel and to assist with specific yoga poses. These are often used for stretching and Pilates, too.
  • Fitness mats: These can come in standard-grade or professional-grade thicknesses based on the type of exercises being performed. Standard fitness mats are suitable for low-impact exercising, like doing crunches or stretching. Professional ones are thicker and suitable for gymnastics, martial arts, and other high-impact sports because of the added shock absorption.
  • Floor protector: These floor mats are designed to protect the floor, be it carpet, wood, or linoleum, from heavy-duty equipment during any exercises.

There are also several sizes for each of these types. You can choose a yoga mat or another similar option that can be rolled up or a mat designed with folding panels, including sloped panels and tri-folds. Others are designed like a puzzle, with several sections capable of interlocking to create any shape and size. Nearly all mats are designed with handles, making them portable solutions once they’ve been rolled or folded up.

What materials are used to make exercise mats?

Almost all exercise mats are made from foam, rubber, PVC, a flexible plastic polymer, and EVA, a highly elastic and strong material similar to rubber. The two most common materials used are foam and rubber.

What should you consider before buying an exercise mat?

  • Grip: Consider the floor where you will exercise whether it’s at home or at a gym. A nonslip mat may be necessary.
  • Frequency: Consider how often you’ll be using the mat and how frequently you will be performing certain exercises. For example, a thicker option would be needed for gymnastics maneuvers.
  • Cleaning: Based on the material, like foam or rubber, the cleaning method will be different. Consider the frequency of use and if the cleaning requirements are suitable for you.

Коврики для фитнеса и йоги. Как выбрать коврик для фитнеса

Какой коврик лучше выбрать для йоги, пилатеса и фитнеса

В какой-то момент почти каждая фитнес-программа потребует от вас выполнения некоторых упражнений на полу. Это всегда актуально для силовых тренировок, пилатеса и йоги. Для достижения наилучших результатов вам понадобится коврик для фитнеса, соответствующий вашему виду физической активности, росту и требованиям к хранению и переноски. Используйте это руководство для выбора идеального коврика для йоги и фитнеса.

Коврики для йоги обычно самые тонкие из представленных на рынке. Многие позы йоги (асаны) требуют, чтобы практикующий чувствовал босиком пол сквозь коврик. Наиболее распространенная толщина коврика для йоги составляет около 0,5 см, но они варьируются от 0,3 см до 1 см толщиной. Поверхности этих ковриков часто бывают рельефными или текстурированными, что помогает коврику для йоги лучше прилипать к полу, а ноги надежно удерживаются на нем. Также рельеф и текстура коврика создает нужное сцепление, чтобы вы не поскользнулись от пота.

Коврики для пилатеса обычно толще, чем коврики для йоги. Их задача — оторвать вас от твердого пола и обеспечить амортизацию бедер и спины во время основных упражнений. Самый тонкий, который вам следует рассмотреть, — 1 см. Если у вас есть выбор между мягким или твердым, выберите более твердый коврик. Это даст вам больше устойчивости при выполнении упражнений на равновесие. Коврики для пилатеса часто по текстуре похожи на коврики для йоги, но, как правило, они не липкие. Поскольку большинство упражнений пилатеса выполняются сидя или лежа, скольжение коврика обычно не является проблемой, поэтому для комфорта можно смело выбирать толстые коврики 1 — 1,5 см толщиной.

Коврики для фитнеса могут быть различной толщины, но обычно они толще ковриков для йоги. Они разработаны, чтобы защитить вас от твердого пола, а также обеспечивают некоторую амортизацию при работе с отягощениями. Минимальная толщина, которую вам лучше выбрать, — это 0,6 см, но многие предпочитают более толстые коврики толщиной 0,8 — 1 см, чтобы защитить свои суставы от давления о пол. Вообще, толщина коврика для фитнеса зависит от индивидуальных предпочтений. Коврик для фитнеса должен быть устойчивым (в меру жестким), цепким и не должен скользить.

Длина коврика для йоги и фитнеса

Для всех типов упражнений длина коврика должна определяться вашим ростом. Средний размер коврика для фитнеса составляет от 157 до 182 см в длину. Обычно принято выбирать коврик немного длиннее вашего роста, но этот показатель не очень критичен, поэтому большинство ковриков имеют среднюю длину 173 — 183 см. Существуют коврики длиной до 220 см, но ковриком такой длины достаточно сложно пользоваться и хранить.

Ширина коврика для йоги и фитнеса

Что касается выбора ширины коврика, пусть ваш живот будет вашим ориентиром. Ширина составляет от 50 до 91 сантиметров, но если вы особенно тяжелы, у вас могут быть части тела, выступающие за край. Измерьте самую широкую часть талии / живота и выберите коврик как минимум на 10 — 15 см шире. Таким образом, у вас будет место, чтобы положить руки рядом с собой, не касаясь пола внизу. Коврики для фитнеса шириной 58 — 61 см обычно подходят большинству людей и поэтому являются самой популярными из представленных на рынке.

Хранение и транспортировка коврика для фитнеса

Если вы планируете перевозить коврик, очень важно, как его хранить. Большинство ковриков для йоги и пилатеса можно свернуть и носить с собой. Если вы приносите свой коврик на занятия и обратно, это очень важно. Ищите модель, которая включает ремни или шнурки-утяжки, чтобы вы могли закрепить коврик, но избегайте закрытых пакетов и сумок. Сумка для коврика должна быть сетчатой или выполненной из дышащего материала. Пакеты препятствуют правильному проветриванию коврика и могут привести к быстрому разрушению материала коврика. Обязательно следуйте инструкциям производителя по чистке и уходу после каждой тренировки. Помните, что чем проще его очистить, тем выше вероятность, что вы сохраните коврик в отличном состоянии.

После того, как вы выбрали тип, толщину и размер коврика для йоги и фитнеса, все, что вам осталось, — это материалы. Вы можете разделить их на две большие категории: натуральные волокна и синтетические материалы. Натуральные продукты включают бамбук, хлопок, коноплю, джут, латекс. Синтетические материалы включают латекс, микрофибру, поливинилхлорид (ПВХ) и TPE (термо-пластичные эластомеры) и резину.

У каждого из них есть свои особенности, которые следует учитывать перед покупкой.

Щелкните здесь, чтобы купить коврик для фитнеса.

Какой материал коврика для фитнеса и йоги выбрать?

Бамбук — хороший выбор для йоги, потому что он прочный, лежит ровно, относительно легкий и легко переносится. Обратной стороной является то, что его сложно тщательно чистить, и он не обеспечивает достаточной амортизации для использования в качестве коврика для пилатеса или традиционного коврика для упражнений, а также бамбуковый коврик сильно скользит на гладкой поверхности.

Хлопок, конопля и джут — три самых популярных варианта натуральных ковриков для йоги. Это инертные материалы, они легко впитывают пот и могут быть очищены, просто поместив их в стиральную машину. Обратной стороной является то, что они плохо держатся за деревянный или бетонный пол и могут легко соскользнуть, не позволив выполнить нужный асан или упражнение. Однако они могут быть хорошим выбором при использовании на ковре или резиновом полу в спортзале. Хлопок, конопля и джут, как правило, слишком тонкие, чтобы их можно было использовать ни для чего, кроме йоги. Также такие тканевые коврики для йоги почти не защищают от жесткого пола.

EVA пена или ЭВА — мягкий и легкий синтетический материал. Коврики из EVA скользкие и имеют малое сцепление. Также такой коврик подвержен повреждениям и недолговечный, а также сворачивается обратно при разворачивании. Этот материал также имеет несколько плюсов — низкая цена, малый вес и отличная теплоизоляция, поэтому их часто используют как каремат для туризма.

Латекс и резина относительно недороги, их можно заставить приклеиваться к голому полу и обеспечивать разумную амортизацию для всех типов матов для спорта. Очистить латексный коврик для фитнеса немного сложнее, так как на него его нужно распылить специальный раствор, оставить на некоторое время, чтобы убить микробы, а через несколько минут смыть. Самым большим недостатком является то, что у некоторых людей на них сильная аллергия, и они часто сохраняют сильный запах.

Натуральный каучук — достаточно дорогой и тяжелый материал, но очень экологичный. Коврики из натурального каучука обычно используются для йоги и почти не используются для других видов активностей. Коврики из каучука обычно дорогие и не самые долговечные, но обладают всеми необходимыми свойствами — имеют отличное сцепление, не скользят, отводят влагу и не скручиваются обратно. Однако у них есть недостатки — их цена и недолговечность, а также возможность вызвать аллергию у чувствительных людей.

Микрофибра — это синтетические волокна, обычно сделанные из полиэстера. Они, как правило, мягкие, впитывающие и пригодные для машинной стирки. Поскольку коврик из микрофибры слишком скользкий для полов из твердой древесины или твердых пород, его часто делают с подложкой из ПВХ, чтобы предотвратить скольжение по коврикам для йоги. Коврики для йоги из микрофибры бывают также разной толщины.

ПВХ или поливинилхлорид (PVC) — третий по распространенности пластик в мире и самый распространенный материал для ковриков для фитнеса и йоги. Это гибкий, мягкий и недорогой материал для спортивных ковриков. Обратной стороной является то, иногда компании используют фталаты (известные эндокринные разрушители), чтобы сделать ПВХ гибким. ПВХ может быть разумным выбором, если у вас аллергия на латекс или вы хотите избежать резкого запаха резины. Лучше выбирать коврики для фитнеса из ПВХ, которые не содержат фталатов. Коврики для фитнеса и йоги из ПВХ, в которых используется конструкция с закрытыми или запаянными порами, долго сохраняют свои амортизационные свойства и очень легко чистятся.

Коврики для фитнеса могут также изготавливаться из ПВХ повышенной прочности (PVC HD). Коврики из ПВХ HD более износостойки и значительно более устойчивы к повреждениям, однако на них обычно принято заниматься без обуви, если в описании не написано другого. За этими ковриками легко ухаживать и он долго сохраняет свои свойства.

TPE или термо-пластичные эластомеры — это прочный и экологичный синтетический материал, чрезвычайно долговечный и износостойкий. На коврике для фитнеса из TPE можно интенсивно заниматься даже в обуви, он способен выдержать большие нагрузки и такие коврики часто используют в спортзалах и фитнес-клубах. Коврик из TPE очень легкий, он легко чистится и отлично сохраняет форму. Срок службы таких ковриков обычно чрезвычайно долгий.

NBR (бутадинен-нитрильный каучук или вспененный каучук) — это прочный мягкий материал, из которого изготавливаются толстые коврики для фитнеса (толщиной от 1 см). Коврики из NBR обычно очень мягкие, поэтому на них лучше заниматься статичными упражнениями, где не требуется жесткая поверхность. На таком коврике лучше заниматься без обуви. Коврики для фитнеса из NBR почти не скручиваются обратно, а также очень легкие, поэтому даже несмотря на их толщину, их можно носить с собой.

Избегайте ковриков для йоги, которые сворачиваются в трубочку во время выполнения упражнений! Последнее, что вам нужно, выполняя сложный асан, — это загибать край и выводить вас из равновесия.

Материалы для фитнес ковриков и ковриков для йоги в виде таблицы:

Материал

Вес

Цена

Прочность и долговечность

Цепкость

Скручивается или нет

Легко ли чистить

ПВХ

Небольшой

Низкая

Средняя

Хорошая

Нет

Да

ПВХ высокой прочности

Небольшой

Средняя

Высокая

Хорошая

Нет

Да

TPE

Небольшой

Средняя

Очень высокая

Отличная

Нет

Да

NBR

Небольшой

Низкая

Средняя

Средняя

Немного

Да

EVA

Небольшой

Очень низкая

Малая

Малая

Да

Средне

Каучук

Большой

Высокая

Средняя

Отличная

Нет

Средне

Бамбук

Средний

Низкая и средняя

Малая

Малая

Нет

Нет

Ткань

Малый

Средняя

Средняя

Малая

Нет

Да

Профессиональные коврики для фитнеса обычно более устойчивы к растяжению и истиранию, они обычно более тяжелые и их редко переносят из тренажерного зала домой. Часто вам придется пользоваться ковриками, которые предоставляет фитнес-центр. Перед тем, как использовать их, положите полотенце на коврик для фитнеса. Таким образом, вы никогда не будете напрямую контактировать с поверхностью. Если вы обеспокоены чистотой ковриков, спросите в спортзале о графике их уборки. Как минимум, они должны обрабатывать их один раз в неделю спреем, убивающим микробы, и оставлять его на 10 минут. Вы также должны иметь возможность попросить дезинфицирующие салфетки или спрей, прежде чем накрыть коврик полотенцем. Если в вашем спортзале этого нет, поищите тот, который предлагает эти возможности или принесите свой коврик.

Подведем итоги:

  • Если вы хотите заниматься йогой, то вам подойдут тонкие коврики до 0,6 см толщиной из ПВХ, ПВХ высокой прочности, TPE, каучука или тканевые.
  • Если вы хотите заниматься фитнесом дома, то вам подойдут коврики от 0,5 до 1,5 см толщиной из ПВХ, ПВХ высокой прочности, TPE, NBR или EVA.
  • Для фитнес студий, клубов, спортзалов и тренировок в обуви подойдут коврики из ПВХ высокой прочности и TPE.
  • Самые дешевые коврики — из ЭВА, самые дорогие — из натурального каучука. ПВХ — самых распространенный материал ковриков для фитнеса и йоги.

Как выбрать коврик для фитнеса и йоги: лучшие гимнастические коврики

Если «театр начинается с вешалки», то спортзал — с коврика. От него зависит не только удобство, но и безопасность тренировки! К тому же именно коврик способен создать нужное настроение. Для медитативных практик и спокойных занятий подойдут «тихие» тона, для приведения нервной системы в боевую готовность — яркие и «жизнерадостные» краски!

Еще больше секретов по выбору правильного коврика ищите в нашей статье!

Общие сведения: типы, характеристики и требования

Кажется, что выбрать коврик — плевое дело! Как правило, так думает тот, кто выбирает его впервые, или брутальный спортсмен, презирающий коврики и занимающийся на голом полу!

Первое, что стоит понять, коврик — это не подстилка, а спортивный инвентарь, к которому предъявляются определенные требования. Он должен быть безопасным, нескользким и комфортным. В противном случае тренировка станет испытанием на прочность!

Следующей пункт при выборе мата — определится с его назначением. Здесь возможны следующие варианты:

  • йога — маты для нее подбирают толщиной от 3 до 6 мм, а иногда и толще. Чаще всего отдают предпочтение коврикам из ПВХ или экоматериалов. Первые неприхотливы в уходе и долго служат, вторые соответствуют философской сути учения, а также более приятны телу. Важно, чтобы коврики не скользили и не тянулись;

  • пилатес — это «спокойная физкультура», поэтому коврики могут быть потолще, а сцепка с полом более свободной. При выборе материала ориентируются на стоимость и дизайн;

  • фитнес — чем активнее занятия, тем надежнее должен быть коврик. Кроме износостойкости, важна и его мягкость, иначе смысл использования теряется. Наибольшей популярностью пользуются коврики из ПВХ, TPE и EVA, которые отличаются между собой ценой и качеством.

Особняком стоят туристические коврики, которые хоть и похожи на спортивные, но имеют свои особенности. Например, туристический толще, поэтому защищает от переохлаждения.

Лайфхак: 6 мм — это оптимальная толщина коврика для занятий йогой, пилатесом или фитнесом.

Размеры: длина, ширина и толщина

После того, как вы определились с назначением коврика, подберите его размеры. Ширина ковриков массового производства унифицирована и составляет 60 или 90 см. В зависимости от производителя встречаются небольшие разбежки в размере. Например, ширина «шестидесяток» варьируется от 58 до 61 см.

Длину подбирают исходя из роста, хотя для тренировок по прокачке пресса может подойти и квадратный коврик размером 60 на 60 см. Есть 3 «классических» варианта длины, которые подходят большинству: 170, 180 и 190 см. Бывают и меньшего размера, а вот бóльший вряд ли получится найти.

Однако не так давно появились зарубежные компании, которые занимаются изготовлением именно больших и нестандартных ковриков для фитнеса.

Интересно знать: существуют разборные секционные коврики. Их преимущество в том, что они не скручиваются и не теряют форму!

По толщине коврики условно можно разделить на толстые и тонкие. С первыми заниматься комфортнее, вторые легче переносить и удобнее складывать.

Особняком стоят ультратонкие коврики-полотенца толщиной 1–1,5 мм. Как правило, их используют в общественных залах с целью повышения гигиеничности занятия. Накрываете мат, который получили от тренера, и можете быть спокойны, что ничего «не подцепите». Кроме того, такие полотенца удобно брать с собой в командировку или путешествие.

Лайфхак: скручивайте коврик по принципу «наоборот»! После тренировки переверните коврик, чтобы сторона, на которой вы лежали, оказалась на полу — теперь складывайте! Если все сделали правильно, то в следующий раз коврик не будет сворачиваться!

Материал: экоматы vs синтетические

Коврики для занятий фитнесом и йогой делают из синтетических и натуральных тканей или их сочетания. К наиболее востребованным относятся EVA, NBR, TPE, ПВХ, резина, а также бамбук, джут, микрофибра, пробка и хлопок.

Этиленвинилацелат (EVA) — синтетический материал, который по своим свойствам находится между полиэтиленом и ПВХ. Первый он превосходит по прочности, второй — по весу, ведь легче в 4 раза.

Однако у ковриков из EVA есть ряд недостатков. Они скатываются, скользят, впитывают пот, и на них можно заниматься исключительно босиком. В противном случае коврики быстро придут в негодность. В то же время бюджетная цена «компенсирует» эти недостатки и многие берут его в качестве своего первого фитнес-коврика.

Поливинилхлорид (ПВХ) — второй по распространенности синтетический полимер в мире после полиэтилена. Его используют в медицине, транспорте, строительстве и других сферах. ПВХ-коврики являются отличным вариантом для занятий фитнесом и йогой. Подходят для использования как в личных, так и в коммерческих целях.

К преимуществам таких ковриков относят то, что они не сворачиваются и легко расстилаются, обладают хорошей плотностью и износостойкостью. ПВХ-коврики бывают толщиной от 3 до 10 мм. Для улучшения физико-химических свойств ПВХ сочетают с полиуретаном.

Бутадиен-нитрильный каучук (NBR) — это синтетический каучук, который превосходит своего «натурального брата» по износостойкости. Обладает тем же рядом преимуществ, что и ПВХ, но имеет бóльшую толщину — до 15 мм.

Такие коврики используют как в спортивных залах, так и на открытых площадках. В том числе на неровных и шероховатых поверхностях, потому что толщина коврика «убирает» эти нюансы. Несмотря на свою толщину, NBR-коврики имеют небольшой вес, как правило, до 1 кг. За ними легко ухаживать, они гигиеничны и не имеют запаха.

Термоэластопласт (TPE) — синтетика повышенной плотности. На таких ковриках можно без проблем заниматься в обуви, это никак не повлияет на срок их службы. TPE-материал имеет хорошие антискользящие показатели, не является средой для размножения бактерий, легко моется и приятен на ощупь.

В то же время качественный фитнес-коврик из TPE обойдется «в копеечку», он примерно в 1. 5–2 раза дороже NBR. При соприкосновении с влагой начинает скользить, т.е. при интенсивных тренировках и большом потоотделении ваша ладонь может «поехать».

Для профессионалов и тех, кто занимается спортом постоянно, подойдут коврики из специальной пены. Как правило, каждый бренд имеет свою уникальную технологию. Вне зависимости от особенностей суть одна: мелкоячеистая пена позволяет добиваться одновременно повышенного комфорта и износостойкости.

Производители гарантируют, что такие коврики будут служить не менее 10 лет. Однако стоят такие чудо-ковры на порядок выше обычных.

Лайфхак: сжав коврик двумя пальцами, вы определите его износостойкость: чем меньше он продавливается, тем плотнее, а значит, и прослужит дольше даже при интенсивных нагрузках.

Коврики из пробки подойдут тем, кто занимается постоянно. Новичку покупать такой коврик не имеет смысла — переплáтите!

Кроме эстетики (на них часто наносят красивые изображения) и экологичности (что особенно ценят йоги), у пробковых ковриков есть важное свойство: даже потные ладошки не скользят по их поверхности! Чтобы повысить антискольжение, низ выполняют из каучука или TPE.

Джут, конопля и хлопок — экологичные материалы, за которыми просто ухаживать и с которыми приятно контактировать. Они тонкие и скользкие, поэтому их, как и коврики-полотенца, используют в качестве дополнительного мата поверх основного.

Для любителей экзотики подойдет бамбук. Он крепкий, легкий и экологичный, но обладает низкой амортизацией и сложен в уходе. Наиболее удачный и универсальный вариант — многослойный коврик, где с одной стороны ткань (например, микрофибра), а с другой — антискользящее покрытие. С таким спортивным инвентарем вы почувствуете себя комфортно и в то же время будете защищены от травм.

Лайфхак: чтобы проверить качество мата, потяните его за угол. Хорошее изделие будет иметь небольшую деформацию. В противном случае его лучше не покупать — в скором времени он потеряет свой внешний вид.

Выводы

Для того, чтобы выбрать нескользкий и прочный коврик, нужно:

  • 1. Определиться с типом. Для йоги важна экологичность и соответствие философии учения. Для спокойного пилатеса можно брать «толстые» и комфортные коврики. Для фитнеса важна сцепка с поверхностью и износостойкость.

  • 2. Подобрать нужные размеры. Ширина ковриков унифицирована и составляет 58–61 см. Длина достигает 1.9 м, иногда может быть больше. Длину подбирают по росту, желательно с запасом в 10–15 см. На толщину влияет вид занятий, а также их характер. Для дома можно взять коврик потолще, для зала потоньше, чтобы его проще было носить с собой. Отличный вариант — ультратонкие коврики-полотенца, которые можно положить на основной мат.

  • 3. Разобраться с материалом. Здесь выбор велик и насчитывает более десятка вариантов. Можно брать бюджетные (EVA), прочные (ПВХ, NBR, TPE) или экологичные (пробковые, бамбуковые и т.д.). Для тех, кому надо все и сразу, подойдут многослойные!

Теперь вы знаете, как выбрать качественный и бюджетный коврик для занятий спортом. Хороших покупок!

Рейтинг статьи:





 рейтинг: 5  голосов: 2 

10 лучших тренировочных ковриков 2021

амазонка

Создание идеального домашнего спортзала сейчас важнее, чем когда-либо. Прежде чем вы начнете покупать необходимое оборудование, такое как гантели и гири, важно выбрать высококачественный коврик для тренировок, который станет основой вашего домашнего фитнес-рая.

Эксперты Good Housekeeping Institute Wellness Lab круглый год оценивают бесчисленное количество товаров для фитнеса, чтобы предложить вам лучшее из лучших с точки зрения функциональности и долговечности.Мы проанализировали множество различных ковриков для упражнений, разделив их на такие характеристики, как уровень толщины, вес, амортизация, сцепление и эстетика. Затем мы проверили их с помощью серии тренировочных движений, начиная от упражнений с малой ударной нагрузкой, таких как отжимания и приседания, до высокоинтенсивных интервальных тренировок с бёрпи и выпадами конькобежцев (мы работали до пота!).

Мы даже протестировали коврики как на ковровых покрытиях, так и на полах из твердой древесины, чтобы увидеть, как они работают с полом. Если вы ищете коврик для занятий пилатесом или просто для поддержки во время HIIT-упражнений, у нас есть лучшие варианты для всех типов и уровней физической подготовки.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Коврик с лучшим соотношением цены и качества

Нескользящий коврик для упражнений и тренировок из ТПЭ с ремнем для переноски

АТИВАФИТ
amazon.com

31,95 долл. США

Многие высококачественные коврики для упражнений могут быть довольно тяжелыми, но этот легкий вариант весит немногим более двух фунтов и имеет полезные маркеры для совмещения, которые помогают позиционировать и формировать во время тренировки. Коврик из вспененного материала с мягкой подкладкой обладал отличной амортизацией и нескользящей ручкой. Он отлично подходит для пилатеса и вольных упражнений, и нам нравится, что он доступен в разных цветах.

  • Облегченный вариант
  • Полезные маркеры для совмещения
  • Доступен в различных цветах
  • Не идеально для тренировок HIIT

2

Лучший нескользящий коврик

Коврик для йоги

Тонизируйте его
tonitup.ком

24,99 доллара США

Этот коврик получил высокие оценки за качество и сцепление с полом. Тестерам понравился нескользящий захват, который хорошо показал себя во время тренировок, от йоги до высокоэффективных движений. Бирюзово-голубой цвет — отличный способ украсить домашний спортзал.

  • Прочный толстый материал
  • Создан для отличного захвата
  • Один из самых тяжелых матов, которые мы тестировали

3

Лучший уличный коврик

Универсальный коврик для йоги с защитой от разрывов и ремнем для переноски

Баланс от
амазонка.ком

21,65 долл. США

Этот фаворит Amazon имеет более 38 000 мировых рейтингов и общую оценку 4,4 / 5. Рецензенты отмечают, что он очень толстый, его легко носить с собой, а также его легко свернуть после тренировки. Такие маты повышенной толщины идеально подходят для вольных упражнений, включая базовую работу, планку и пилатес. Он идеально подходит для тренировок на открытом воздухе, когда вам нужна подушка от грубой травы или тротуара.

  • Очень толстая амортизация для максимального комфорта
  • Доступен в различных цветах
  • Включает ремень для коврика для йоги
  • Нет захвата снизу
  • Толстая конструкция не идеальна для определенных тренировок

4

Складной коврик Best

Складывающийся втрое коврик для упражнений

ProsourceFit
амазонка.ком

37,82 $

Тонкий коврик для тренировок не подойдет для таких тренировок на открытом воздухе, но этот складной коврик для упражнений от ProsourceFit — это решение. Имея более 3700 оценок на Amazon и общую оценку 4,7 / 5, этот коврик получил высокие оценки рецензентов за его портативность и возможность складывания втрое, что делает его компактным для хранения. Рецензенты считают, что он идеально подходит для вольных упражнений и основной работы.

  • Опорная мягкая поверхность
  • Доступен в разных цветах
  • Тройная конструкция идеально подходит для хранения
  • Нет захвата снизу
  • Некоторые обозреватели говорят, что это фирма

5

Коврик для йоги Best

Оригинальный коврик для йоги

Liforme
амазонка. ком

149,95 долл. США

Эксперты лаборатории Good Housekeeping Textiles Lab оценили этот выбор от Liforme как лучший в целом в своих тестах на коврики для йоги. Их тестеры продуктов дали ему отличные оценки как по сцеплению с руками и ногами, так и по сцеплению с полом. Но этот коврик не только для йоги; мы обнаружили, что он хорошо справляется со всеми типами упражнений, от работы с отягощениями до HIIT движений. Маркеры выравнивания пригодились для выполнения выпадов и приседаний сумо.Он остается на паркетном полу, но немного перемещается во время упражнений HIIT на ковре.

  • Полезные маркеры выравнивания
  • Доступен в различных цветах

6

Самый универсальный коврик для дома

Коврик бесконечности

ЛАБОРАТОРИЯ ДИЗАЙНА ЙОГИ
амазонка. ком

98,00 долл. США

Нам очень нравится красивый принт на этом высококачественном коврике, который показал лучшие результаты в наших тестах. Коврик имел отличную амортизацию даже на паркетном полу и оставался на месте во время упражнений высокой интенсивности, таких как бёрпи (даже когда мы использовали его на ковре). Принт также имеет немного текстуры, и мы обнаружили, что захват идеален. Функциональность и эстетика получают высшие оценки, что делает его отличным ярким дополнением к любому домашнему тренажерному залу, будь то ковровое покрытие или паркетные полы.

  • Отличное сцепление с полом
  • Хорошая амортизация даже на паркетном полу

7

Ультра толстый мат Best

Коврик для упражнений-пазлов с блокирующими плитками из пеноматериала EVA

Баланс от
амазонка. ком

33,45 $

Хотите улучшить свой домашний спортзал? Блокирующие плитки коврика для упражнений, подобные этим от Balance Form, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы защитить ваш пол, а также усилить вашу тренировку. С общим рейтингом 4,6 / 5 на Amazon и более чем 4100 отзывами клиенты говорят, что эта матовая плитка долговечна и хорошего качества. Они имеют толщину 1/2 дюйма и обеспечивают амортизацию для всех типов тренировочных движений. Нам нравится, что в комплект входят края коврика, чтобы углы коврика выглядели отполированными в вашем домашнем спортзале.

  • Рецензенты отмечают хорошую прочность и качество
  • Доступен в различных цветах

8

Лучший пробковый коврик

Коврик для йоги из пробки с дном из натурального каучука

Для тех, кто безумно потеет, пробковые коврики для йоги могут стать решением из-за их антимикробной природы и способности к лучшему захвату, когда вы потеете. В сухом состоянии пробковые маты могут быть слишком гладкими и иметь плохое сцепление, но этот отмычка из Gurus имеет лучшее сцепление, чем другие пробковые маты, которые мы тестировали (даже когда он был сухим). Он также имел приличное сцепление с полом и имел толщину 5 мм.

  • Гладкий, но твердый
  • Антимикробный пробковый материал
  • Более тяжелая
  • Потребовалось несколько раз, чтобы полностью разровнять

9

Лучший коврик для HIIT

Коврик

Йога Hustle
йогастл.ком

125,00 долларов США

У этого медиатора был хороший захват для таких движений, как планка и отжимания, а он оставался на месте во время упражнений HIIT, таких как выпады конькобежца. Он также имеет длину 72 дюйма, что дает достаточно места для движений, таких как прыжки в длину и выпады. Если вы стремитесь к безупречной эстетике домашнего спортзала, нам нравится, что этот коврик предлагается в различных ярких однотонных цветах, что придает им чистый и безупречный вид.

  • Доступен в различных однотонных цветах
  • Антимикробный слой предотвращает появление плесени и бактерий

10

Лучший большой мат

Коврик для упражнений 6’x4 ‘

Gxmmat
амазонка.ком

179,99 долл. США

$ 119.99 (33% скидка)

Ищете что-то большее, чем стандартный коврик, но не хотите использовать переплетенные плитки? Этот негабаритный сверхтолстый коврик для упражнений доступен на Amazon и имеет общий рейтинг 4,7 / 5 звезд. Рецензенты отмечают, что он остается на месте и отлично подходит для занятий аэробикой и HIIT. Он разработан даже для занятий скакалкой.

  • Рецензенты говорят, что он остается на месте и не скользит вокруг
  • Можно использовать как коврик для упражнений или разместить на нем какие-либо предметы

Стефани Сассос, MS, RDN, CSO, CDN
Зарегистрированный диетолог
Стефани Сассос является зарегистрированным диетологом-диетологом со степенью бакалавра наук в области диетологии Университета штата Пенсильвания и степенью магистра наук в области клинического питания Нью-Йоркского университета.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

13 лучших ковриков для упражнений 2021 года

Если пребывание дома заставляет вас немного сходить с ума, то, возможно, пора отложить пульт, закрыть компьютер и начать новую тренировку.Конечно, тренировки дома могут не дать таких ощущений (или результатов), как качание утюга в тренажерном зале, но когда вы воспользуетесь одними из лучших ковриков для упражнений, вы сможете наслаждаться более комфортной домашней тренировкой.

Тренировки дома не только помогут вам снять напряжение (которое, как мы можем предположить, накапливается при текущем неопределенном сценарии), но также помогут вам прийти в форму, о чем большинство из нас начинает беспокоиться. поскольку мы продолжаем оставаться в помещении.

Если вы планируете использовать новый коврик только для тренировок во время карантина, возможно, вы не захотите тратить деньги, а выберите простой коврик, который подойдет для этой работы. Однако, если после того, как все сказано и сделано, вы хотите взять коврик с собой в студию йоги, возможно, вам стоит приобрести коврик, удобный для переноски. Наконец, есть взаимосвязанные плитки упражнений, которые позволяют превратить всю комнату в домашний тренажерный зал.

К счастью, мы собрали лучшие коврики для упражнений для всех любителей фитнеса.Так что защитите #quarantinefifteen, воспользовавшись этими ковриками для домашних упражнений, которые помогут вам вспотеть, не сломав ногу.

1. Баланс из утолщенного коврика для упражнений

ЛУЧШИЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МАТ

Ищете домашний коврик для упражнений без излишеств? BalanceFrom производит одни из самых популярных и востребованных ковриков для упражнений на Amazon, а их самые продаваемые личные коврики — идеальный выбор, если вы застряли дома. Эти коврики для упражнений изготовлены из очень толстого 1/2-дюймового мягкого пеноматериала, который защитит ваши ступни, спину и локти во время тренировок на твердых поверхностях. Обе стороны этого коврика имеют нескользящую поверхность для безопасной тренировки, и он доступен в нескольких цветах. В комплект входит бесплатная ручка для переноски, что означает, что коврик можно легко убрать в шкаф, когда вы закончите тренировку.

Предоставлено Amazon

2. IncStores — Jumbo Soft Interlocking Foam Tiles

БЕГОВИК ВВЕРХ

Изготовленная из высокопрочной пены EVA для создания лучшего, более надежного и долговечного коврика, эта модель IncStores отличается продуманной конструкцией с блокировкой, поэтому вы можете создать свой тренировочный коврик, где бы вы ни находились.Это идеальное решение, если вы хотите добавить подкладку для упражнений ко всей комнате (или определенной области комнаты). Оберегая полы от шума и суеты ежедневных тренировок, он мгновенно превращает любое пространство в профессиональный тренажерный зал. Если вы занимаетесь йогой или вам нужны коврики для упражнений, которые можно установить под беговую дорожку или силовую скамью, попробуйте эти соединяющиеся плитки из пеноматериала для упражнений.

Предоставлено Amazon

3. Толстый складной мат для упражнений ProsourceFit, складывающийся втрое,

ЛУЧШИЙ СКЛАДНОЙ МАТ

Этот удобный для переноски коврик имеет складывающуюся втрое конструкцию, поэтому вы можете сохранить его компактность и легко носить под мышкой.Доступный в пяти разных цветах, он изготовлен из продуманного (и мягкого) винила, который предотвращает разрыв и помогает вытирать после использования. У него также очень удобная внутренняя поверхность из пеноматериала, что увеличивает его ценность при хранении и, как вы знаете, помогает облегчить все эти упражнения для ваших суставов.

Предоставлено Amazon

4. Коврик для велотренажера BalanceFrom GoFit

НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДОВ

Как бы уныло это ни звучало, похоже, что мы все на какое-то время застрянем внутри.Если вы хотите купить беговую дорожку или велотренажер — или если он у вас уже есть — это идеальный коврик, который можно положить под него. Этот дизайн сверхвысокой плотности помогает защитить целостность вашего ковра или деревянного пола, что определенно добавляет немного душевного спокойствия, когда вы заняты тренировкой и не можете беспокоиться о том, царапаете ли вы пол. В качестве дополнительного бонуса эти коврики также обладают амортизирующей способностью, что помогает снизить уровень шума, создаваемого оборудованием для тренировок.

Предоставлено Amazon

5. Коврик для упражнений BalanceFrom Puzzle

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ БОЛЬШИХ НОМЕРОВ

Как и модель IncStores, описанная выше, этот коврик BalanceFrom имеет ту же конструкцию блокировки, только эта модель занимает более высокую ступень. С 24 плитками и 48 торцевыми границами он может покрыть 96 квадратных футов, что более чем достаточно для вас и плюс один (или два). Каждый коврик изготовлен из впечатляющей двусторонней пены EVA высокой плотности и имеет удобную нескользящую поверхность, которая предотвращает перемещение ковриков вместе с вами. Каждая покупка также сопровождается двухлетней гарантией удовлетворения, что, безусловно, является вишенкой на вершине.

Предоставлено Amazon

6. Универсальный тренажер BalanceFrom GoGym

НАИЛУЧШИЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МАТ

Как один из самых популярных ковриков на Amazon, неудивительно, что он появился в нашем списке. Как универсальный коврик для пола, он работает практически с любым типом тренировок, а его размеры составляют примерно 10 футов в длину и 4 фута в ширину, что дает более чем достаточно места, чтобы проводить тренировку, не чувствуя при этом никаких препятствий.Эти коврики также имеют стороны на липучках, что упрощает скрепление нескольких из них одновременно. Доступный в трех цветах, это определенно один из наших любимых ковриков.

Предоставлено Amazon

7. Очень большой коврик для упражнений Gxmmat

САМЫЙ БОЛЬШОЙ МАТ

Если вам нужно упражнение, которое дает вам достаточно бега, чтобы бегать, прыгать и играть, этот коврик Gxmmat шириной 8 футов и длиной 6 футов дает вам и вашему партнеру более чем достаточно места для тренировки, не чувствуя себя стесненным. Разработанный для работы с большинством поверхностей, он имеет удобную конструкцию из пеноматериала высокой плотности толщиной 7 мм с эффектом памяти, который легко воздействует на суставы и еще легче укладывается на пол. Это отличный вариант для всех ваших поклонников Zumba и последователей P90X.

Предоставлено Amazon

8. Очень толстый большой коврик для упражнений Premium

ЛУЧШИЙ ДЛЯ КОВРА

Если вы действительно готовы превратить свою гостиную (или любую комнату, мы не оцениваем) в закрытый спортзал, этот коврик может вам помочь.Имея размеры 7 на 4 фута, он покрывает и защищает ваши полы, обеспечивая при этом необходимое количество подушки для выполнения большинства тренировок — от кардио, поднятие тяжестей, танцев и т. Д. Кроме того, он достаточно большой, чтобы вы могли тренироваться с партнером (если, конечно, вы оба находитесь на карантине). Более того, в нем есть полотенце, сумка для переноски и два ремня на липучке, чтобы он не двигался — идеально когда вы тренируетесь в комнате с ковром.

Предоставлено Amazon

9.Коврик для йоги Gaiam

BEST TRAVEL MAT

Этот коврик для йоги — идеальный компаньон для любителя физических упражнений, который всегда в пути. Конечно, сейчас это может быть не так, но когда вы вернетесь в дорогу или потеете после работы, этот коврик для йоги Gainam вам обязательно пригодится. Складной, компактный и чрезвычайно легкий, он помещается в ручную кладь или даже спортивную сумку. Благодаря нескользящей текстуре он помогает вам оставаться в удобном положении и лучше выполнять тренировку.Если практика позы входит в ваш карантинный список дел, это один из лучших ковриков для упражнений, которые вы найдете.

Предоставлено Amazon

10. Fitness Gear 5мм Коврик для фитнеса

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Несмотря на то, что в этом списке есть более толстые коврики для упражнений, это лучший коврик для повседневных тренировок дома. Этот коврик за 20 долларов имеет толщину 5 мм, чего достаточно для защиты вашего тела от твердых поверхностей во время йоги, пилатеса или тренировок пресса.Этот коврик имеет размеры 71 дюйм в длину и 26 дюймов в ширину и изготовлен из прочного ПВХ-материала. Сверните его и упакуйте, когда закончите, потому что этот коврик идеально подходит как для путешествий, так и для занятий фитнесом дома.

Любезно предоставлено Dick’s Sporting Goods

11. Коврик для йоги Manduka PRO

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЙОГИ

За исключением общих связей, возникающих из-за попыток принять, казалось бы, невозможные позы с другими людьми, практика йоги практически такая же, как дома, так и в студии.Это одна из немногих тренировок, во многом идентичная своей форме до COVID, все, что вам нужно, — это прочный коврик, который поможет ногам и рукам держаться за пол. Этот коврик от Manduka — один из лучших для практики йоги, потому что его легко чистить, он цепкий, длинный, но не тяжелый, и после того, как вы закончите, сворачивается в очень тонкий, удобный для хранения рулон. Если вы готовы пару раз стоять на голове во время карантина, этот коврик стоит приобрести.

Предоставлено Amazon

12. Коврик для фитнеса Rogue Fitness Comp

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ПОДЪЕМНИКА

Этот коврик от Rogue намного тяжелее и громоздче, чем другие варианты в этом списке, но он обеспечивает устойчивую, устойчивую почву для подъема, тренировок и тренировок с использованием тяжелого оборудования.Его длина составляет 10 футов, и он выходит далеко за пределы большинства силовых стоек или подъемных устройств, но при необходимости его все равно может установить один человек. Система Flexi-Connect упрощает транспортировку и хранение, и она спроектирована для обеспечения безопасности, поэтому вы знаете, что поднимаетесь на платформе, на которую можете положиться, а также защищает ваши полы.

Предоставлено Rogue

13. Стильный коврик из пеноматериала Premium

ЛЕГКАЯ ЧИСТКА

Этот коврик не продается специально как спортивный коврик, но мы думаем, что он станет отличным дополнением к домашнему тренажерному залу, поскольку он создан для детей, поэтому его легко чистить, он не токсичен и гипоаллергенен. Мягкая мягкая пена обеспечивает отличную поддержку коленям и бедрам при движении вниз по земле. Этот коврик очень прочный, его легко чистить шваброй, метлой или даже Roomba, и он двусторонний, поэтому срок его службы вдвое больше, чем у других ковриков.

Предоставлено Amazon

S / 36 Коврик для упражнений
— S36 Коврики

Информация о продукте

Коврики для упражнений

S / 36 предназначены для домашних кардио- и фитнес-тренировок с обувью или без нее, таких как кардио, плиометрика, кардио-кикбоксинг, кондиционирование, аэробика, силовые тренировки и мышечная структура.

Коврики для упражнений

S / 36 идеально подходят для тренировок в гостиной, домашних спортзалах или спортзалах в гараже.

Коврики для упражнений

S / 36 производятся в соответствии с высочайшими мировыми стандартами на новом современном заводе. Наши коврики не содержат бисфенола А, фталатов, формальдегида и вредных красителей.

Коврики для упражнений

S / 36 имеют толщину 7 мм, сверхплотные, изготовлены из натурального каучука и полимерной экологической смолы. Мы одержимы качеством наших матов и гарантируем, что они являются самыми качественными ковриками для упражнений на рынке.

Компания

S / 36 изобрела концепцию коврика для упражнений увеличенного размера в 2009 году и разработала материал Cardio Mat в 2013 году. Мы работаем уже более десяти лет и очень гордимся качеством наших продуктов и нашим обслуживанием клиентов.

Для очистки коврика для упражнений S / 36 используйте мягкую ткань и воду, смешанную с парой капель мягкого средства для мытья посуды (без отбеливателя). Вытереть насухо полотенцем.

Верхняя поверхность (блестящая сторона с логотипом — для обуви)

Нижняя поверхность (поролон, круглая сторона, упирающаяся в пол)

Большой коврик для упражнений 6 футов на 4 дюйма: шириной 6 футов, длиной 4 фута и толщиной 7 мм (72 дюйма x 48 дюймов x 1/4 дюйма). Вес: 19 фунтов.

Большой коврик для упражнений 6 футов на 6 футов: шириной 6 футов, длиной 6 футов, толщиной 7 мм (72 дюйма x 72 дюйма x 1/4 дюйма). Вес: 25 фунтов.

Очень большой коврик для упражнений 8 футов на 6 футов: шириной 8 футов, длиной 6 футов, толщиной 7 мм (96 дюймов x 72 дюйма x 1/4 дюйма) Вес: 33 фунта.

Очень большой коврик для упражнений 10 футов на 6 футов: шириной 6 футов, длиной 10 футов, толщиной 7 мм (120 ″ x 72 ″ x 1/4 ″) Вес: 38 фунтов.

Очень большой коврик для упражнений 12 футов на 6 футов: шириной 12 футов, длиной 6 футов, толщиной 7 мм (144 ″ x 72 ″ x 1/4 ″) Вес: 44 фунта.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Этот коврик имеет период обкатки. Сцепление с поверхности мата улучшается по мере использования. Период обкатки можно ускорить, несколько раз вымыв коврик с помощью средства для мытья посуды и мочалки. Просушите полотенцем.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Коврики для домашних тренировок | We Sell Mats ™

We Sell Mats ™ предлагает складные и мягкие коврики для упражнений для фитнеса в любое время и в любом месте. Удобные и переносные личные коврики для упражнений идеально подходят для упражнений с собственным весом и растяжки. Вам понравится, как легко мыть, транспортировать и хранить наши коврики. Никогда не упускайте момент, когда вы не можете попасть в тренажерный зал, когда у вас есть удобная прочная поверхность, на которой можно приступить к работе. Упражнение на складывание можно выполнять и всей семьей! Гимнастам и мастерам боевых искусств понравятся мягкие приземления и стабильность, которые предлагает персональный коврик для упражнений. Коврики идеально подойдут для пола в нашем домашнем спортзале, чтобы получить незабываемые впечатления от домашних тренировок.Выбирайте из множества цветов и размеров для идеальной индивидуальной домашней тренировки по непревзойденной цене.

Коврики для домашних тренировок

Ваш дом — это отражение того, кто вы, что вам нравится и чем вы занимаетесь. Складные коврики для упражнений We Sell Mats ™ разработаны так, чтобы они идеально вписались в ваш дом, чтобы вы могли заниматься любимым делом там, где вам удобнее всего. Как йоги, так и ценители упражнений оценят комфорт и мягкую поддержку, которые они ощущают во время растяжки и движений с собственным весом на наших удобных для транспортировки мягких ковриках для упражнений, доступных в различных размерах и цветах.Гимнастам и мастерам боевых искусств понравятся мягкие приземления и устойчивость, которые предлагают эти коврики для домашнего спортзала. Сделайте себе одолжение и подарите себе хорошую базу для тренировок.

Не ограничивайтесь одним местом! Купите домашний коврик для упражнений, который работает где угодно, в том числе и на улице! Виниловая внешняя поверхность, внутренняя конструкция из вспененного материала и удобные ручки позволяют легко переносить эти легкие коврики и легко чистить их протиранием. Просто сложите пополам и вперед! Когда вы закончите, сложите пополам для удобства хранения.

We Sell Mats ™ верит в качественные продукты, которые работают на вас, независимо от места! Найдите идеальный коврик для домашних тренировок сегодня!

Коврики для упражнений на ходу

We Sell Mats ™ предлагает идеальный коврик для упражнений для всех, независимо от того, как они любят тренироваться. Наши коврики — идеальная мягкая поверхность, которая защитит вас, когда вы делаете отжимания, скручивания, приседания, выпады, йогу и общую растяжку. Хотите провести тренировку в парке, в доме друзей или в удобном месте, чтобы посидеть на улице? Вам нужно место, чтобы детям было комфортно играть, пока вы делаете какие-то дела? Наши коврики могут помочь! Высококачественные легкие материалы, удобные для транспортировки ручки повышенной прочности и легкие в уходе поверхности делают его таким, что вам захочется брать с собой складной коврик везде, где вы занимаетесь фитнесом.

Выберите персональный коврик для упражнений 2х6 футов или складной коврик для упражнений 4х6, 4х8 или 4х10 футов, который лучше всего подходит вам и вашей семье. Сконфигурируйте маты с помощью застежек-липучок по всему периметру, которые позволят вам надежно собрать несколько матов вместе. Наслаждайтесь виниловым покрытием на 18 унций, которое легко мыть, просто используйте мыло и воду! Выбирайте из множества цветов и узоров при покупке складного коврика для упражнений 4х6 дюймов и наслаждайтесь складыванием четырех панелей для удобного хранения. We Sell Mats ™ верит в качественные продукты, которые работают на вас, независимо от места! Найдите идеальный коврик для домашних тренировок сегодня!

Gym, Interlocking, Thick & Roll Out Foam, Plastic & Rubber

Высококачественные коврики для упражнений и коврики для тренажерного зала разработаны, чтобы помочь спортсмену достичь оптимального уровня физической подготовки.У нас в Greatmats есть огромное количество ковриков для тренировок, которые идеально подходят для любых планов относительно помещения.

Каковы преимущества толстых ковриков для упражнений

  1. Комфортные, безопасные поверхности
  2. Амортизирующие свойства, идеально подходящие для напольных ковриков для тренировок
  3. Они обладают особым сцеплением, амортизацией и плотностью
  4. Предназначены для многократного использования
  5. Простая установка, подходящая для нескольких настроек

Как сделать Выберите большой коврик для упражнений на растяжку в йоге или обычных тренировок

  1. Поймите, что будет выполняться (легкая атлетика с более высокой ударной нагрузкой, такая как гимнастические упражнения, потребует более толстых элементов)
  2. Размер покрываемой области
  3. Выполнение упражнений босиком или в обуви
  4. Желательно ли расширение охвата в будущем
  5. Сколько трафика они увидят

Выбор полов для упражнений с пеной

Пена — идеальный материал. Он не только удобен, но и обеспечивает отличную амортизацию, что может способствовать более безопасным тренировкам.

Greatmats поставляет складные коврики для фитнеса, раскладывающиеся коврики и соединительные элементы для больших площадей. Наши продукты прекрасно подходят для дома и профессионального фитнеса.

У нас есть опытный отдел продаж, готовый помочь с вопросами, бесплатными образцами и ценовыми предложениями. Мы предлагаем широкий выбор лучших ковриков для упражнений.

Наши коврики для упражнений подходят для определенных видов спорта, включая кардио-тренировки, веса, аэробику и многое другое.

Коврики для упражнений из пенопласта часто используются в гимнастике, боевых искусствах, черлидинге и пилатесе. В Greatmats у нас есть товары толщиной от 3/8 до 2-1 / 2 дюйма для прокладок для упражнений.

Они предлагают дополнительную подушку, подходящую для приземления или падения. Тонкие часто используются для вольных упражнений. Они представляют собой недорогой вариант по сравнению с более толстыми конструкциями.

Они различаются по плотности и твердости. Некоторые обеспечивают максимальную амортизацию или плавучесть, в то время как другие создают устойчивую опору и все еще поглощают удары, что делает коврики для йоги хорошими.

Пенопласт EVA с закрытыми порами обеспечивает универсальность. Их можно использовать без защитной крышки.

Конструкции с блокировкой обычно популярны для домашнего использования, потому что они удобны в использовании и чрезвычайно доступны. Их можно установить за считанные минуты. Они предлагаются в широком диапазоне форм. Устанавливайте их практически на любой площади.

Толстые коврики для упражнений Puzzle чаще всего изготавливаются из плотного пенопласта, который не впитывает влагу. Они достаточно прочные, поэтому никаких покрытий не требуется.Иногда они двусторонние, поэтому, если одна сторона изнашивается, просто переверните на другую сторону.

Наши коврики для домашних упражнений и игровых тренажеров легкие, они весят всего 1,2 фунта каждый. Клей не требуется, что делает установку быстрой и простой. Большинство из них бывает разных цветов. Как правило, они дешевле других.

Если у вас ограниченный бюджет, обратите внимание на нашу плитку из этиленвинилацетата высокой плотности (EVA) с соединяющимися краями. Они идеально подходят для занятий ММА.Они плотно сцепляются друг с другом. И их можно использовать для заполнения студии любого размера, обрезав их по размеру.

Они помогают обезопасить спортсменов после падений и значительных ударов. Доступны они толщиной до 1-5 / 8 дюймов. В зависимости от выбранной толщины критическая высота падения может достигать 4 футов.

Некоторые из них прошли испытание на падение яйца, когда яйцо было сброшено на поверхность с высоты более 65 футов. Результаты? Яйца не разбились.Вместо этого они подпрыгнули!

Для тех, кто нуждается в качественной защите и безопасности для спортсмена дома, наши спортивные маты увеличенного размера 10х10 футов являются идеальным выбором. Этот материал обеспечивает качество, аналогичное тому, что используется в борцовской среде средней школы или колледжа. Но они подходят для использования в домашних условиях.

Резиновые коврики для упражнений

Резиновый коврик для оборудования защищает пол от тяжелых машин и падающих грузов. В качестве напольного покрытия для домашнего спортзала он обеспечивает снижение вибрации и шума при тренировках с отягощениями или скакалкой.Это разумная идея в местах с интенсивным движением. Эти изделия отличаются прочностью и долговечностью. Они прослужат долгие годы.

Резиновые коврики доступны в рулонах размером 4×10 футов или в виде больших плиток для коммерческих работ. Они создают исключительный буфер для тяжелого оборудования, такого как беговая дорожка или велотренажер, для защиты от повреждений основания. Их можно укладывать в сухом виде на любой твердый ровный черновой пол.

Тем, кто ищет амортизацию, следует обратить внимание на наши плиометрические изделия, которые предлагаются в рулонах размером 4×10 футов. Они сочетают в себе долговечность резины с антиусталостными свойствами пенопласта. Они немного мягче и идеально подходят для многоцелевых участков с тяжелым снаряжением и аэробными нагрузками.

Они появляются в черном или черном цвете с белыми или цветными пятнами. Они предлагают вариант с длительным сроком службы, при этом на большинство из них предоставляется ограниченная гарантия сроком от 5 до 10 лет.

Сделаны в США. Они созданы в основном из переработанных автомобильных шин, что делает их экологически безопасными.

Коврики для упражнений складные и раскладные

Складные объемные маты для упражнений служат долго и универсальны по сравнению с другими вариантами.Они тяжелее и немного крупнее, чем головоломки. Но установка проста, как и снятие и хранение.

Мы делаем их очень прочными, так как они регулярно используются в профессиональных спортзалах. Центральная часть из поперечно-сшитого полиэтилена обернута виниловым покрытием для увеличения прочности.

Боковые стороны оснащены застежками на липучках, которые позволяют соединять их вместе для большего и единого покрытия. У некоторых есть эти крышки с двух сторон, а у других — со всех четырех сторон для дополнительной универсальности.

Обычно они имеют размер от 1,5 до 2,5 дюймов. Наш продукт размером 4×6 футов толщиной 1,5 дюйма весит около 18 фунтов. По мере увеличения размеров и толщины увеличивается и вес.

Они часто используются для защиты суставов нижней части тела спортсмена.

Особенности складного коврика для упражнений

  1. Быстрая сборка и разборка
  2. Внутренние части с прочной конструкцией для защиты тела от резких толчков
  3. Часто используется для черлидинга, боевых искусств, гимнастических упражнений и общих упражнений
  4. Может использоваться в горизонтальном положении, частично сложенном или вертикальный для обивки стен

Roll Out Mats очень портативны.Однако из-за своей формы они требуют дополнительного места для хранения.

Они бывают толщиной от 1,25 до 2 дюймов. Они достигают 6 футов в ширину. У них почти бесконечные варианты длины. Самый маленький, размером 5х10 футов, весит 22 фунта, поэтому его легко перемещать.

Они имеют сшитый поли центр. И виниловое покрытие приклеивается к верху, а не полностью окружает его. Это создает нескользящие поверхности.

Могут использоваться на плоском основании.Они помогают смягчить твердый бетон или твердую древесину. Их также можно использовать поверх ковра, так как полиэтиленовая основа хорошо удерживает ковер, предотвращая скольжение.

Однако при использовании устройства меньшего размера на твердой гладкой поверхности примите меры для предотвращения его скольжения.

Характеристики выкаток

  1. Легко переносятся
  2. Просты в установке и хранении
  3. Обладают прочной сердцевиной с виниловым покрытием только на верхнюю часть сердцевины
  4. Помогает смягчить твердые поверхности
  5. Захватывает многочисленные типы основания пола для предотвращения скольжения

Коврики для упражнений Часто задаваемые вопросы и Q&A

Какой пол лучше всего подходит для тренажерного зала?

Напольные покрытия для тренажерных залов должны быть легкими в укладке. Наши коврики-головоломки из пеноматериала EVA 2×2 фута являются одними из самых продаваемых. Они складываются практически мгновенно и могут быть разобраны и при необходимости удалены в будущем.

Чего должен соответствовать толстый коврик для упражнений?

Подходящая толщина будет зависеть от того, что выполняется. Для упражнений на полу ищите размеры от 3/8 до 5/8 дюйма. Для защиты от ударов выберите тот, который обеспечивает дополнительное поглощение и амортизацию в диапазоне от 0,78 до 1,5 дюймов.

Есть ли разница между лучшим ковриком для упражнений и ковриком для упражнений?коврик для йоги?

Для тренировок йогой чрезвычайно важна стабильность. Избегайте чего-либо глубиной более 1 дюйма. Для обычных упражнений подойдет что-нибудь размером 1 и 3 дюйма для лучшей амортизации.

Какие плитки для полов для аэробики лучше всего подходят для тренажерных залов?

В аэробике с высокими ударными нагрузками амортизация и амортизация важны для защиты коленных, голеностопных и тазобедренных суставов. Но избегайте губчатого продукта под ногами, потому что, если спортсмен погрузится в материал, он рискует споткнуться или споткнуться.Также пригодится нескользящая поверхность.

Можно ли тренироваться на ковре?

Ковровое покрытие обеспечивает сцепление с дорогой, но это его единственное преимущество. Это не самый лучший вариант для спортсменов, так как у них могут появиться ссадины на жестких волокнах. Часто впитывает пот, создавая запах. По сравнению с ковровым покрытием, другие толстые материалы для тренировочных ковриков намного лучше с точки зрения безопасности приведения в форму.

Gorilla Mats Premium Extra-Large Exercise Mat Обзор: Святой Грааль

Мы приобрели сверхбольшой коврик для упражнений Gorilla Mats Premium, чтобы наш рецензент мог проверить его.Продолжайте читать, чтобы увидеть наш полный обзор продукта.

Когда у вас под рукой есть видео по запросу и бесплатные видео на YouTube, домашние тренировки становятся все более популярными. Хотя вы, безусловно, можете выполнять домашние тренировки без какого-либо модного оборудования, коврики для упражнений только сделают занятие немного более приятным. Но какой из них выбрать с таким большим количеством вариантов? Мы протестировали сверхбольшой коврик для упражнений Gorilla Mats Premium, чтобы узнать, что он может предложить и может ли он помочь превратить ваш дом в домашний тренажерный зал.

Ель / Линдси Бойерс

Конструкция: проста в использовании, но сложна для транспортировки

Этот очень большой коврик представляет собой цельный кусок размером 8 на 4 фута и толщиной ¼ дюйма, он выпускается в трех прохладных тонах. Мы выбрали темно-синий вариант, но коврик также доступен в фирменном черном цвете gorilla и серебристо-сером.

Установить коврик для упражнений было просто. Все, что нам нужно было сделать, это отстегнуть его от сумки для переноски и раскатать по полу.Но из-за того, что коврик такой большой, он довольно тяжелый. Он весит 18 фунтов, что затрудняет переноску. Мы обнаружили, что сумка для переноски на шнурке — хорошее решение для хранения, но нам бы хотелось, чтобы в сумке для переноски был ремень, который можно было перекинуть через плечо. Было бы намного проще переходить из комнаты в комнату.

Установить коврик для упражнений было просто. Нам просто нужно было расстегнуть его и раскатать по полу.

Однако есть два ремня на липучке, которые вы можете использовать для закрепления свернутого коврика, а производители также включили полотенце для упражнений из микрофибры, что стало приятным дополнением, которого мы не ожидали.

Материал: отлично подходит для всех типов поверхностей

Производители ковриков Gorilla Mats не указывают, из чего сделаны их коврики, прямо на странице продукта, но, немного покопавшись, мы смогли найти некоторые подробности. В разделе часто задаваемых вопросов на своем сайте Gorilla Mats сообщает, что их продукция изготовлена ​​из высококачественного натурального каучука высокой плотности и пены PER. Эта смесь не имеет запаха и не содержит фталатов, латекса, силикона и токсинов.

Нам очень понравился материал.Нижняя часть мата имеет круглые ручки, которые надежно удерживают его на месте. В отличие от соединяющихся ковриков, которые необходимо устанавливать на твердой поверхности, коврик для упражнений Gorilla Mats предназначен для работы на любой поверхности, включая ковер, паркетные полы, плитку и бетон. Верх коврика имеет набивку и подушку, которые удобны и долговечны.

Производительность: лучше, чем мы ожидали

Когда дело доходит до ковриков для упражнений, одна из основных вещей, которые мы ищем, — это некая технология противоскольжения, и этот коврик для упражнений определенно доставлен.Ни на одной из наших тренировок он не двигался с места.

Во-первых, мы протестировали его в нашей гостиной, покрытой ковром, потому что мы видели много ковриков для йоги и ковриков для упражнений, которые не подходят для более мягких поверхностей. Мы также опробовали коврик на паркетном полу в нашем офисе. Коврик не скрипел и не издавал никаких шумов на любом типе поверхности. Мы прошли и процедуру йоги, и 20-минутную кардио-программу в стиле HIIT, и мы были в значительной степени впечатлены тем, насколько хорошо коврик выдержал оба типа тренировок.

Этот коврик для упражнений хорошо работает на любой поверхности, включая ковер, паркетные полы, плитку и бетон.

Наши руки не скользили по верхней поверхности коврика во время тренировок, что является распространенной проблемой, которую мы наблюдали с множеством других ковриков для упражнений, особенно во время занятий йогой.

Ель / Линдси Бойерс

Прочность: выдерживает удары

Коврик для упражнений прочный. Он толстый, прочный и подходит для любых тренировок.Многие коврики для упражнений требуют, чтобы вы снимали обувь перед их использованием, но коврики для упражнений Gorilla Mats достаточно прочные, чтобы вы могли их оставить.

Коврики

Gorilla Mats также предлагают пожизненную гарантию, поэтому, если вас не устроит коврик или он сломается по какой-либо причине, они заменят его для вас без каких-либо дополнительных затрат.

На самом деле мы предпочитаем тренироваться босиком большую часть времени, но из соображений безопасности предпочитаем не снимать обувь во время силовых тренировок.Мы думали, что это отличное преимущество: вы можете переключаться между тренировками любого типа и не беспокоиться о том, чтобы снимать обувь.

Коврики Gorilla Mats также предлагают пожизненную гарантию, поэтому, если вас не устроит коврик или он сломается по какой-либо причине, они заменят его без дополнительных затрат для вас.

Цена: стоит своей цены

Коврик размером 8 x 4 фута продается по цене примерно 160 долларов, что на первый взгляд может показаться дорогим. Однако цена того стоит, особенно с такой солидной гарантией.Когда дело доходит до долговечности и производительности, более дешевые коврики для упражнений и коврики для йоги даже близко не уступают коврику для упражнений Gorilla Mats.

Если вы хотите создать большую тренировочную зону или вам нужно втиснуть коврик в меньшее пространство, Gorilla Mats также предлагает свой продукт в нескольких различных размерах, включая 6 x 4 фута, 7 x 4 фута, 7 x 5 футов. , 9 х 6 футов и 10 х 4 фута.

Конкуренция: В собственном классе

Коврик для упражнений Prosource Puzzle: Коврик для упражнений Prosource Puzzle содержит шесть взаимосвязанных «плиток», которые соединяются, чтобы покрыть поверхность площадью 24 квадратных фута.Преимущество блокируемых плиток заключается в том, что вы можете устанавливать их так, как вам хочется. Однако, по нашему опыту, они не очень прочные и могут потребовать от вас более частой замены, в зависимости от типа упражнений, которые вы выполняете. повторюсь на них. Возможно, вы не против, так как это меньше 25 долларов, но мы предпочитаем то, что прослужит дольше.

Коврики из древесины Sorbus : Если вы хотите что-то, что не кричит «коврик для упражнений», коврики из древесины Sorbus могут стать для вас хорошим вариантом. Они бывают разных цветов древесины, таких как вишня, серый и сосновый, а также вариант под мрамор. Как и Prosource Puzzle Set, эти коврики с текстурой дерева блокируются, чтобы покрыть площадь от 24 до 32 квадратных футов. В зависимости от того, какой вариант вы выберете, коврики обойдутся вам от 17 до 25 долларов.

Окончательный вердикт

Получите прямо сейчас.

Очень большой коврик для упражнений Gorilla Mats Premium, вероятно, будет последним ковриком для упражнений, который вам когда-либо понадобится. Он большой, прочный и нескользящий, и вы можете использовать его для кардиотренировок, йоги или в качестве дополнительной подушки под тренажеры.Хотя он дороже других матов, его долговечность и пожизненная гарантия оправдывают вложенные средства.

6 различных типов ковриков для фитнеса / оборудования для фитнеса

Коврики для упражнений

бывают разных форм и размеров для разных типов тренировок. Вот некоторые из различных типов ковриков для упражнений и фитнес-программ, для которых они необходимы.

1. Коврики для пилатеса

Коврики для пилатеса похожи на коврики для йоги, хотя часто они длиннее и толще.Коврики для пилатеса изготавливаются с закрытыми порами, обычно из термопластичного эластомера (TPE). Коврики для пилатеса твердые и должны иметь набивку не менее половины дюйма. В отличие от ковриков для йоги, коврики для пилатеса не очень липкие, и вы сможете легко протирать их после использования.

2. Коврики для йоги

Коврики для йоги тоньше, чем коврики для пилатеса, так как они предназначены для упражнений с меньшей ударной нагрузкой. Коврики для йоги могут быть изготовлены из различных материалов, в том числе:

  • ПВХ с закрытыми ячейками
  • хлопок
  • сетка
  • каучук

Коврики для йоги липкие и способны прочно держаться за твердую поверхность пола.Они разработаны, чтобы обеспечить амортизацию при выполнении упражнений йоги и защитить практикующего от поскользнуться и получить травму. Коврики для йоги легко чистить водой с мылом.

3. Коврики для фитнеса

Коврики для фитнеса бывают большими и толстыми. Обычно они имеют толщину не менее полдюйма и около пяти футов в длину. Они используются для упражнений на скручивания и растяжки или любых других общих упражнений, которые вы предпочитаете; они могут поглощать некоторое количество ударов и обеспечивать амортизацию между вами и полом во время обычных упражнений.Они сделаны из ПВХ с закрытыми порами и обычно имеют виниловое покрытие, которое легко чистить.

4. Профессиональные коврики для фитнеса

Коврики для профессиональных фитнес-упражнений могут иметь толщину один или два дюйма и используются в гимнастике и других профессиональных спортивных состязаниях, поскольку они достаточно толстые, чтобы поглотить практически любые удары, которые могут повредить колени, лодыжки и т. Д. шея или позвоночник. Эти коврики большие и громоздкие, и даже складные профессиональные коврики сложно хранить. Обычно они присутствуют в спортзалах и фитнес-клубах.Они могут быть изготовлены из стандартного или особо плотного пенопласта и обычно защищены виниловым покрытием, которое легко чистить.

5. Коврики из пеноматериала

Коврики из пенопласта обычно имеют квадратную форму двух футов со сцепляющимися краями и имеют толщину около пяти дюймов. Эти маты используются для обеспечения амортизации на занятиях боевыми искусствами. Они также являются хорошим выбором для тех, кто выполняет высокоинтенсивные тренировочные упражнения. Толщина этих ковриков из вспененного материала поглощает удары и делает тренировки с высокой интенсивностью более легкими и менее вредными для суставов.

6. Напольные покрытия

Напольные коврики для упражнений имеют толщину около четверти дюйма и могут достигать восьми футов в длину и трех футов в ширину. На эти циновки не садишься для выполнения упражнений; вместо этого вы кладете их под оборудование для фитнеса, чтобы защитить пол от повреждений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *