Фитнес

Спортивно-игровое оборудование Start Line. Start Line – ведущий российский производитель на рынке оборудования для настольного тенниса, предлагает объемный ряд товаров своего производства: теннисные столы от любительских, детских и до профессиональных; модификации столов для игры в помещении и на открытых площадках, отдельные серии формируют антивандальные теннисные столы для улицы и складные теннисные столы, а также  аксессуары для настольного тенниса. Start Line – первый российский производитель, чья продукция сертифицирована и рекомендована Международной Федерацией настольного тенниса (ITTF). Безупречное качество выпускаемой продукции, доступная цена, обширная сеть магазинов по всей России и странах ближнего зарубежья  обеспечили продукции Start Line заслуженное признание на...

Фитнес тренировки для начинающих дома: подборка упражнений Опубликовано: 10.05.2016 Время на чтение: 2 минуты Занятия спортом дома — полезное занятие, которое позволит вам не только скорректировать фигуру, но и обзавестись хорошим зарядом энергии на весь день. Мы подобрали упражнения для похудения, направленные на начинающих, и разбили их на несколько групп. В каждой группе есть несколько вариантов упражнений, которые помогут подтянуть ту или иную часть тела. Прежде чем приступать к тренировке, разомнитесь в течение 8-10 минут: подойдет легкая пробежка, энергичный танец, интенсивная ходьба или бег на месте. Упражнения прекращайте выполнять, когда почувствуете усталость, однако раз от раза старайтесь постепенно увеличивать нагрузку. Упражнени...

Как стать фитнес тренером с нуля? КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА? Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение. Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления: Путь первый. Развиваться в профессии. Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера: Помощник персонального тренера ↓ Инструктор тренажёрного зала ↓ Персональный тренер  ↓ Мастер-тренер ↓ VIP-тренер  ↓     Преподаватель Расскажем о наиболее распространённых из них. Инструктор тренажёрного зала. Тренер данного уровня профессионализма использует в тренировках базовые методики, проводит инструктаж для новых клиентов, разраб...

Правильное питание при тренировках для похудения: диета при занятии фитнесом 41814 Просмотров 0 Здоровое питание во время занятий спортом — залог успешного похудения  Сбалансированное питание при занятиях в тренажерном зале — это источник калорий и питательных веществ, необходимых организму для поддержания процессов жизнедеятельности, нормального функционирования и выполнения ежедневных задач, включая регулярные физические нагрузки. Правильное питание при тренировках не ограничивается лишь тем, что нужно есть только овощи и не злоупотреблять пончиками. Главное — знать какое необходимо питание при тренировках для похудения, какую пищу выбирать и в какое время ее съедать. Узнайте все о важности здоровых завтраков, перекусов до и после тренировок и плане питания.Возьмите себе за пр...

Фитнес-клубы в Ессентуках - адреса, отзывы и цены Друзья, пишите отзывы о клубах где вы тренируетесь или же занимались раньше.  Пользовательский рейтинг (24 оценки), 22 отзыва Город: Ессентуки Адрес: ул. Пятигорская, д.139 Телефон: +7 (928) 301-50-05 Режим работы: 07:00-23:00, сб.: 07:00-23:00, вс.: 09:00-23:00 Тренажерный зал    Пользовательский рейтинг (15 оценок), 4 отзыва Город: Ессентуки Адрес: ул. Пятигорская, д.129 Телефон: +7 (87934) 2-08-80 Режим работы: 08:00-22:00, сб.: 08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00 Тренажерный зал  Групповые тренировки   ...

на пресс, спину, ноги и рукиФитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу. Его еще называют швейцарским или фитнес-мячом. Этот большой надувной шар не просто так занимает место в спортзале, а представляет собой отличный тренажер для развития силы, удержания равновесия, выносливости сердечно-сосудистой системы.Упругие и большие фитболы отлично подходят для выполнения самых различных упражнений, восстановления формы после получения травмы за счет способности снижать напряжения в мышцах и позвоночнике. Все зависит от того, как именно пользоваться таким спортивным снарядом. Особой популярностью фитнес-мячи пользуются среди желающих похудеть, поддерживать себя в отличной форме. Упражняться со швейцарским мячо...

Рейтинг фитнес-браслетов 2020: выбираем лучший Средняя оценка+13 Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 112 ...

Сайкл-тренировка: плюсы-минусы, особенности, отзывыСайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.Сайклинг является очень интенсивной групповой программой. Эта тренировка подходит не каждому! Если вам противопоказаны серьезные кардио-нагрузки, то стоит выбрать другой способ похудения. Однако если вы готовы физически, обязательно попробуйте сайкл. Такой вид аэробики гарантированно поможет вам достигнуть красивого стройного тела.Читайте также о других групповых тренировках:Сайкл: тренировка для похудения и улучшения формыСайкл пред...

Разминка перед тренировкой дома для девушек и женщинЛюди, которые хоть немного близки к спорту, знают о важности разминки для эффективности и безопасности тренировки. Она помогает разогреть мышцы, связки и суставы, подготовить организм к предстоящей нагрузке, а также свести к минимуму риски травмы. Разминка перед тренировкой в домашних условиях  – важная составляющая успешного занятия, но, конечно, только если вы делаете ее правильно. Особенности разминки в домашних условияхСтоит сказать еще немного относительно того, зачем нужна разминка перед тренировкой дома. Занимаясь, мы стараемся выкладываться по полной. Тело при этом подвергается нагрузкам, которые в повседневной жизни оно не получает. Основной удар при этом возлагается не только на мышцы, но и суставы и сухожилия. Чтобы нагрузка не...

Призы конкурса «Триколор ТВ» «Кто ты в мире фитнеса» Призы от -- Бренд --1e.ru (12)21 век (152)24 Техно (1)2gis (1)2x2 (4)387. Особая варка (1)3DNews (1)4 комнаты (2)48 копеек (39)50 плюс (1)585 Gold (13)7dach.ru (2)7UP (5)7ya.ru (16)Actimel (7)Acuvue (14)Adata (2)adidas (9)Adrenaline RUSH (87)Ahmad Tea (183)Alerana (2)AliExpress (1)Alokozay (7)Alpen Gold (220)Altero (27)Always (32)Am.ru (2)Ambassador (1)Amstel (4)Amway (3)Antonio Banderas (14)Aqua Minerale (8)Arbooz.ru (11)Ariel (19)Ariston (1)Arko (1)Arla Natura (154)Askona (2)Astoria (56)Asus (9)Atria (1)Aussie (1)Aviasales.ru (2)Avon (10)Axe Effect (18)Baby.ru (12)BabyBlog (1)BaByliss (3)BagBier (1)Baisad (104)Barbie (21)Barilla (13)Barnangen (2)Basilur (2)Bavaria (...