Разное

Второй подбородок: все способы устранения второго подбородка в домашних условиях Getty Images, Shutterstock, Instagram Содержание статьи 1. Как быстро убрать второй подбородок — упражнения 1.1 Покажите язык 1.2 Похлопывания 1.3 Откройте рот 1.4 Движение губами 1.5 Подтягивание головы 1.6 Подъем подбородка 1.7 Повороты шеей  1.8 Упражнение для платизмы 1.9 Упражнение с теннисным мячиком 2. Как быстро подтянуть подбородок — массажи и маски 2.1 Пощипыва...

с чего начинать, какие мышцы работают? Тренажер колесо с ручками Сегодня имеется много самых эффективных тренажеров для похудения, различных по своим размерам и функционалу. Они позволяют сделать работу по совершенствованию форм тела гораздо более действенной. Одним из таких тренажеров, цель которого укрепить мышцы живота, является ролик для пресса. С его помощью можно проработать, кроме пресса, и другие мышечные группы. Огромным преимуществом фитнес-ролика является то, что упражнения с ним могут выполнять не только профессионалы и мастера спорта, но и новички. Также тренажер можно приобрести практически в любом спортивном магазине или заказать через Интернет. Существуют различные названия этого устройства: ролик для пресса, колесо с ручками, колесо для пресса, спортивное колесо, гимнасти...

лечение остеоартроза с помощью PRP Новое слово в лечении ортопедической патологии – остеоартроза: терапия аутоплазмой, обогащенной собственными тромбоцитами (PRP) PRP-терапия - это процедура, с помощью которой осуществляется лечение суставов, связок, сухожилий, костей собственной плазмой крови (аутоплазмой), обогащенной тромбоцитами. Это одна из самых современных и эффективных методик лечения остеоартроза - самого распространенного заболевания суставов среди людей старшего возраста. Метод получил широкое распространение во многих ведущих зарубежных клиниках при терапии не только остеоартроза, но и травматических повреждениях опорно-двигательного аппарата. В настоящее время данная технология   (наборы для получения плазмы крови, обогащенной тромбоцитами - PRP)  получила все разрешительные...

Как укоротить шнурки на кроссовкахПравильно подобранные кроссовки могут сделать образ законченным, стильным и придать индивидуальности. При этом многие виды кроссовок имеют фиксирующие элементы.Самый распространённый фиксирующий элемент — это шнурки. Несмотря на то, что они занимают совсем немного места, шнурки первыми бросаются в глаза, так как располагаются в передней части кросс.Покупка обуви со слишком длинными шнурками является распространённой ситуацией. В таком случае они не только портят весь внешний вид. Очень часто владельцы ботинок наступают на них, что может привести к травмам. Поэтому через чур длинную фурнитуру необходимо укоротить.Для укорачивания шнурков понадобитсяЧто бы сделать их короче, можно просто обрезать фурнитуру, а кончики опалить с помощью зажигалки. Но это будет...

Разведение ног в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты. Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! На календаре 23 ноября, среда, а это значит - время для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разведение ног в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах, технике выполнения упражнения, а также мы выясним его степень эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, приступим к вещанию. Разведение ног в тренажере. Что, к чему и почему? Знаете, с какого упражнения должна начинаться тренировка низа каждой уважающей себя девушки? А вот и не знаете :), а называется оно разведение ног в тренажере. Почему именно с него? Сейчас выясним. Каждый раз прих...

Инъекции и внутривенные вливания в Перми. Услуги по оказанию помощи с инъекциями, уколами и внутривенными вливаниями от центра При лечении острых и хронических заболеваний парентеральное введение препаратов позволяет максимально быстро ввести необходимое лекарство в организм человека и создать необходимую концентрацию лекарственного средства для достижения терапевтического эффекта. Это является основным преимуществом перед другими методами введения лекарственных препаратов в организм. ВНУТРИМЫШЕЧНАЯ ИНЪЕКЦИЯ Внутримышечная инъекция — это непосредственное введение в мышечную ткань лекарственных препаратов в небольших объемах. Мышечные ткани содержат развитую сеть кровеносных сосудов, по этому после выполнен...

все популярные позы для начинающих и продвинутых практиковАсаны стоя редко бывают любимыми у новичков в йоге, в особенности, если приходят на практику после тяжелого дня. Обычно большая часть начинающих связывают йогу с упражнениями на растяжку или расслабление. Но те, у кого есть опыт, знают, что стоячие асаны оказывают полезное воздействие на тело и дух, поэтому в обязательном порядке включают их в свою практику. Список Для новичков предназначены следующие стоячие позы: Для тех, кто имеет опыт: Уттхита Падангуштхасана в переводе означает «асана с прямыми ногами с захватом большого пальца ноги». Паривритта Падангуштхасана – позиция с разворотом, с прямыми ногами и захватом большого пальца ноги. Ардха Баддха Падмоттанасана – половинчатая Падмасана с вытяжением. Польза и эффекты Асаны стоя ...

Как правильно принимать креатин моногидрат в порошке       Зачем и как правильно принимать креатин? Моногидрат или другие виды? В порошке или в капсулах (таблетках)?     Желание иметь спортивную и подтянутую фигуру присуще мужчинам любого возраста. Но добиться этого можно только лишь при регулярном посещении тренажерного зала. А чтобы значительно ускорить процесс наращивания мышечной массы, «подсушить» лишний жир и всегда быть активным, стоит использовать креатин – специальную добавку, рекомендуемую многими профессиональными атлетами.     Как действует креатин? Почему стоить принимать именно моногидрат?     Сегодня на рынке спортивного питания помимо обычного креатина (моногидрата) представлено ещё и несколько других его видов: Кре-алкалин (со слов продавцо...

Как накачать кубики пресса: упражнения для дома Сегодня рассмотрим вариант упражнений для пресса в условиях квартиры, так как в тренажерном зале все обстоит намного проще, понятней и логичней.1. Подъем ногЧитай также: 5 упражнений, которые ты еще не пробовал Это упражнение является базовым, хотя многие изначально не понимают его благотворного влияния на накачивание пресса. Подъем ног идеально подходит для того, чтобы накачать нижние кубики пресса. Ложись на пол, на спину, руки располагаешь вдоль тела, и начинаешь подъемы ног до угла 45 градусов. Конечности обязательно должны быть прямыми. Для новичка будет достаточно 2 подхода по 10 раз, однако со временем и развитием нижней части пресса, увеличивай количество подходов, и дойди до 30 подъемов за один раз.2. СкручиваниеДанное упра...

▶▷▶▷ музыка для мотивации тренировок ютуб▶▷▶▷ музыка для мотивации тренировок ютубИнтерфейсРусский/АнглийскийТип лицензияFreeКол-во просмотров257Кол-во загрузок132 разОбновление:26-03-2019 музыка для мотивации тренировок ютуб - Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail" data-nosubject="[No Subject]" data-timestamp='short' Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download МОТИВАЦИЯ!!! МУЗЫКА Д...