Разное

как определить и что носитьТела бывают разных форм и размеров, и это именно то, что делает каждого из нас уникальным и неповторимым. Важно помнить о том, что не существует «идеальных» тел, которые принято считать «нормальными». Некоторые из нас пышнее, у кого-то более узкие бедра, а у кого-то более широкие плечи - мы все индивидуальны и отличаемся друг от друга. Однако мы привыкли разделять фигуры на несколько больших групп. Например, исследование 2004 года сообщило, что люди с давних времен разбивают женские тела на категории, основанные на таких формах, как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы. Основные типы форм женских тел: прямоугольник треугольник или «груша» перевернутый треугольник или «яблоко» песочные часы Это лишь некоторые типы телосложения, о которых вы наве...

Реабилитационный тренажер HUR 5530 - сгибания и разгибания ног - для реабилитации, механотерапии и ЛФК Наименование товара, сведения о его функциональных (потребительских  свойствах) и качественных характеристиках (описание параметров товара) Силовой пневматический тренажер двойного действия «Разгибания ног/Сгибания ног» для силовой проработки мышц передней (квадрицепсов) и задней (бицепсы бедра) поверхности бедер, подколенных сухожилий марка HUR, код 5530, страна происхождения - Финляндия. - Регулируемая рабочая нагрузка за счет подачи воздуха от воздушного компрессора через пластиковые провода. - Максимальное давление воздушного компрессора – 9,9 бар. - Величина рабочей нагрузки тренажера: 0-45 кг (на каждый рабочий рычаг), максимальная совокупная рабочая нагр...

Как набрать вес девушке? :: Здоровье :: «ЖИВИ!Женщин, которые хотят поправиться, не так много, как мечтающих похудеть. «Но перед ними стоит более сложная задача, — говорит Елена Тихомирова, врач-диетолог “СМ-Клиники”. — По своим клиентам я знаю: девушке набрать вес труднее, чем сбросить». Как набрать вес девушке: ищем причины худобы Прежде всего, важно помнить: худоба может быть болезненной. В прямом смысле этого слова. Порой мы теряем вес на фоне развития той или иной болезни: тиреотоксикоза, сахарного диабета первого типа, опухолей и паразитов. «Если вы начинаете худеть резко и беспричинно, тогда как всю жизнь были довольно упитанной, обратитесь к врачу, даже если в целом неплохо себя чувствуете, — говорит Елена Тихомирова. — Вам проведут обследования, которые помогут разобраться в ситуа...

Подбор диеты онлайн бесплатно - Диеты Результаты поиска по запросу: Свежие статьи по таким темам как - персональная диета бесплатно без смс, с нами вы будете чувствовать себя великолепно. мы предлагаем Вашему вниманию диету по группе крови и яблочную диету для похудения. Фото к статье:подбор диеты бесплатно. Автор: Arrayupzpgo Опубликовано в подобрать диету онлайн бесплатно, Теги: разработка диеты бесплатно. Ссылка: В основе лежит частое питание и грамотный подбор продуктов с подсчетом калорий. Диета бесплатно и без смс. Вышеуказанные диеты для похудения вы можете изучить совершенно бесплатно и без смс. Эти важные советы помогут вам выбрать идеальную прическу и цвет волос в считанные минуты. Подбор причесок онлайн, подбор макияжа онлайн, виртуальный стилист, виртуальный са...

рекомендации специалистов и факторы, мешающие избавиться от лишнего веса, эффективные методики, диеты и упражнения Жир на животе это не просто проблема из-за которой не налазят вещи. От него нужно срочно избавляться, чтобы сохранить здоровье и красоту. Мы расскажем как это сделать правильно и эффективно даже в домашних условиях. Отложения внутри брюшной полости также называются висцеральным жиром, и вот это серьезно приносит вред здоровью. Он является основным фактором риска развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Многие организации здравоохранения используют ИМТ (индекс массы тела), чтобы прогнозировать риск возникновения болезни обмена веществ. Тем не менее, это может ввести в заблуждение. Люди с избытком жира на животе подвергаются повышенному р...

Как рассчитать калорийность сложного блюдаНередко в рационе того, кто пошёл по непростому пути подсчёта калорий, остаются только варёная куриная грудка, рис, огурцы и другие простые продукты. Чтобы посчитать энергетическую ценность блюда, достаточно взвесить его и занести цифры в специальное приложение.Гуру подсчёта калорий может приготовить кастрюлю борща на неделю, гуляш, салат, котлеты и всегда знать энергетическую ценность порции. Для этого нужно научиться высчитывать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержится в 100 г сложного блюда.Разберёмся, как это сделать, на примере не самого полезного, но актуального в преддверии Нового года салата оливье.Для приготовления салата вам понадобится:300 г отварного картофеля; 300 г колбасы «Докторская»; 5 яиц; 150 г солёных огурцов; 200 ...

Как садиться на шпагат быстро в домашних условияхШпагат – это показатель растяжки и хорошей гибкости у его исполнителя, поэтому немало профессиональных спортсменов и любителей стремятся освоить это упражнение или усовершенствовать технику.Специалисты утверждают: сесть на шпагат можно практически в любом возрасте. Чтобы достичь результата необходимо желание, усердие, соблюдение режима тренировок и качественное выполнение упражнений, которые способствуют достижению цели.Есть два основных вида этого спортивного элемента: продольный и поперечный. Не так давно появился еще один вид этого упражнения – шпагат королевский. Он стал очень популярным с подачи известного киноактера Ван Дамма.Есть, конечно, и более экстремальные разновидности шпагата, но это уже из области цирковых и акробатических трю...

👆 Как сделать худые ноги в домашних условиях? Все женщины мечтают иметь стройные и привлекательные ноги, но для этого о них нужно надлежащим образом заботиться. Даже если вас природа обделила естественной красотой, вы можете исправить ситуацию. Что же нужно сделать, чтобы ноги были стройными и красивыми, а вы могли смело надевать самые короткие платья, юбки или шорты? Как сделать ноги стройнее? Чтобы визуально сделать ноги стройнее, нужно уделить им внимание. В зависимости от природных данных, вам придется прибегнуть к определенным хитростям и заняться определенным видом спорта, чтобы исправить ситуацию. Кривые ноги Если с детства у вас не самые ровные ноги, а такая проблема мучает примерно каждую четвертую женщину, вы можете их визуально выровнять. Главным вашим помощником ...

Как быстро накачать пресс за 1 день Главная » Тренировки » Как накачать пресс за 1 день? Пресс. Красивый и рельефный. О нем мечтают все парни и девушки, но добиться такого результата они чаще всего не могут. А все почему? Они никогда не использовали секретные методики для развития пресса! Как быстро накачать пресс за 1 день? Очень просто! Нужно прочитать эту статью! МетодиГаВы, наверное, привыкли слышать, что для того, чтобы получить красивый и рельефный пресс нужно много и упорно заниматься, следить за своей жизнью. Нет! И еще раз нет! Это застоялое и совсем неверное мнение! Достаточно всего лишь 1 день соблюдать режим и выполнять физические упражнения, и вы получите желаемый результат. Но что же нужно делать?Сразу нужно сказать, что для получения пресса за 1 день вы ...

Сколько надо делать повторений на силу, на массу и на рельеф в упражненияхВариативностьповторений в силовых упражнений позволяетакцентировать тренинг на увеличениисилы, мышечной массы или проработкерельефа. Какой диапазон повторенийвыбрать для каждой из этих целей,разбирался «Советский спорт». Сколькоповторений делать на массу Большинствоисследований доказывают: для наборамышечной массы в упражнениях нужноделать в среднем 6-10 повторений с весомпримерно 75% от одноповторного максимума.Одноповторный максимум – это максимальныйвес, который вы можете взять в одномповторе. Диапазон6-10 повторений лучше всего работает длянаращивания массы в большинстве базовыхупражнений – например, в таких как жимлежа или тяга к поясу в наклоне.Исследования показывают, что длямаксимальной эффективност...